0001ニライカナイφ ★2018/05/01(火) 21:10:32.56ID:CAP_USER9
◆塩分減らすと…おしっこ回数減 頻尿改善、長崎大が調査
食事でとる塩分量を減らすと、頻尿に悩む人のおしっこの回数が１日に２回程度減るという調査結果を、長崎大の研究チームがまとめた。
チームは「減塩することで、尿トラブルの予防や改善につながる可能性がある」としている。
就寝後に尿意のため起きることが１回以上あり、塩分の摂取量が国の目標値（男性１日８グラム未満、女性同７グラム未満）を超す２５〜９１歳の男女３２１人に減塩を指導した。
４週間に１回、医師や看護師からの助言を受け、１２週間後に減塩に成功したかでどうかでグループ分けをし、尿の回数や量の変化などを調べた。
２２３人が減塩に成功し、尿の回数は平均で昼間１・３回、夜間０・９回減少。
尿漏れや生活の質も改善していた。一方、９８人は減塩に成功せず、いずれの改善もみられなかった。
減塩に成功したグループは、１日にとる水分量が指導前から平均で約３００ミリリットル減っていた。
調査した長崎大学病院の松尾朋博助教（泌尿器科・腎移植外科）は「減塩により口の渇きが抑えられ、水分をとる量が減ったことや交感神経への刺激が抑えられたことなどが頻尿の改善理由と考えられる」と話す。
朝日新聞 2018年5月1日16時43分
https://www.asahi.com/articles/ASL4T42SVL4TULBJ006.html?iref=comtop_8_04 0232名無しさん＠１周年2018/05/03(木) 07:18:00.83ID:I9pTz0iT0
つまり、オネショを防ぐためには、水分のみならず塩分も控えろと
0233名無しさん＠１周年2018/05/03(木) 07:25:24.39ID:hFOAybZD0
包茎の人は亀頭周辺に恥垢が溜まるので、
それが元で性器が炎症を起こして尿道が過敏になり頻尿になる。
豆知識な
>>231
汗かかない人って、野獣の臭いがして臭い 0238名無しさん＠１周年2018/05/03(木) 13:31:52.50ID:NKA3Uni40
>>236
逆
結石なりやすい人は動物性たんぱく質や塩分を控えるよう指導される 0239名無しさん＠１周年2018/05/03(木) 16:25:34.31ID:ZXq4xCxs0
俺、20分に1回トイレに行ってる。
1日に熱い緑茶を飲む量が5リットル。
貧血になりながらも飲み続ける。
0240名無しさん＠１周年2018/05/03(木) 16:32:45.27ID:ToI470K20
しょっぱくないと、取る水分が減るってことか
0241名無しさん＠１周年2018/05/03(木) 16:34:54.39ID:ToI470K20
>>238
結石の材料は減らして、でも水分は意図的に取らないとな 0243名無しさん＠１周年2018/05/03(木) 16:50:43.24ID:Bj0yfiIA0
>>205
それは流石に泌尿器科にかかったほうがいい
生活に支障でないか？ >>205
すばらしいよ 無から有を作り出す人類史上に残る大発見だ！ 0246名無しさん＠１周年2018/05/04(金) 10:28:14.25ID:BeEYMO6Q0
水だけ沢山飲むと絶望的な頻尿になるぞ。
0248名無しさん＠１周年2018/05/04(金) 10:30:47.21ID:pRvciHG20
尿管結石の予防には水を多めに摂らないとダメなんだよなぁ。
結石予防には、水をたくさん飲んで頻尿させて循環させるのが良いと思うけど。
0249名無しさん＠１周年2018/05/04(金) 21:52:10.25ID:rkLLq3qx0
つまりビールたくさん飲めばええ
子供のころから醤油たっぷりかけるタイプだけど
意識して頑張らないと水分あまり取らないけどなあ。
なんか忘れてるって言うか。水とか飲む理由があまりない。
真夏は外から帰ったら取りあえず冷蔵庫開けるけど。
0251名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:28:24.55ID:hkoMkSw10
頻尿ってことは体が毒を出してるってこと
さもなければ必要もないのに水分を排出してるってことだわ
0252名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:30:57.83ID:hkoMkSw10
>>246
俺は水を飲んで尿意を催すことはない
どんだけ飲もうが尿意につながることはない
俺が尿を出すの次の３つだけ
・水素イオン過剰
・アンモニア過剰
・カチオン過剰
いずれもサプリで制御可能
・アルカリ化剤
・カルニチン
・キレート剤 0253名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:31:36.25ID:hkoMkSw10
入院して点滴だけで８ｋｇも太った俺ｗ
0254名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:31:42.68ID:K1cdnp+c0
尿管結石はナスやほうれん草や酒の摂りすぎ
毒の無い食べ物を選べば大丈夫
俺も頻尿だけど、下半身を暖めて寝れば夜そんなにおきないで済むよ
0256名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:36:43.25ID:LOhx3sV70
塩に利尿作用があるのかと思った。
0258名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:42:20.80ID:FTr8ADGW0
>>255
お前偉そうな事を書いている割にはこんな早朝から起きているじゃないか
言行不一致過ぎる 0259名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:43:52.03ID:eOU7t38M0
むっちゃ尿意くる
しかも切迫よく漏らす
ヤバいよなあ病院行かないと
0260名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:53:15.43ID:NJSxmj3c0
コーヒー減らせ
0261名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:56:51.86ID:sIA0J1q50
糖尿病にいい飲み物って何ですかね
0263名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 04:59:40.18ID:Znuvw8l40
0264名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 05:07:02.21ID:fP70fOTK0
こんなのあたりまえじゃん
0265名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 06:38:32.36ID:DLTnv7an0
なに当たり前の事を言ってんだか
つか、減塩は冬はある程度必要だけど夏は必要ない
食事がうすくなって足りない分を塩飴食わされて馬鹿みたい
0266名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 06:50:55.26ID:vxWr51UF0
企業の研究室と同じでノルマがあるのだろうけど、わかりきった事に適当な理由をつけただけの、程度の低いやっつけ仕事をしているだけだよね
0267名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 08:08:16.43ID:znslq3Bu0
ラーメンデブは頻尿って事だなｗｗ
0269名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 10:59:09.42ID:elRkQJwN0
0271名無しさん＠１周年2018/05/05(土) 11:27:51.71ID:XLR9r8j+0
>>269
ポテチ食べた後コーラで中和できるなんて最高 腎臓だけ抜粋するとこんな流れ
塩分過多
↓
血中Na↑
↓
口渇感・循環血液量↑
↓
血圧↑・腎臓への血流量↑尿量↑
↓
腎臓への負荷↑
↓
(長期的には)
↓
腎臓の疲弊から腎機能↓
↓
Na排泄維持のため腎臓血流量を確保
↓
血液量増加したいから血圧↑(腎性高血圧)
↓
腎臓負荷↑
↓
腎機能低下
↓
(以下ループ)
>>59
店の売上に貢献せざる者は、
店を利用する資格はないのだよ。 0274名無しさん＠１周年2018/05/06(日) 14:38:56.28ID:y9KH8FKq0
>>268
巨人の大竹がラーメン控えたら
体重が落ちて球威も落ちた。 0275名無しさん＠１周年2018/05/06(日) 14:41:29.14ID:33D8YrNA0
>>1
減量の敵じゃないか
水分ため込んで体重増加 0276名無しさん＠１周年2018/05/06(日) 14:43:07.71ID:Y1VSTFTe0
自律神経の失調だ酒やめてビタミンB取って水たくさん飲め
0277名無しさん＠１周年2018/05/06(日) 14:46:37.23ID:33D8YrNA0
>>276
ん？自分に対してのレス？
確かに自律神経アレだな自分
ホルモンバランスも
酒は元々飲めない 俺も頻尿が酷いけど確かに塩とりすぎだわ
ポテトチップスにも塩かけたりしてしまう
野菜も必要以上にはとってるんだけどな
0279名無しさん＠１周年2018/05/06(日) 15:08:04.64ID:YqiWiOQg0
ションベンの量が減るって、それ、身体に悪いだろう
0280名無しさん＠１周年2018/05/06(日) 15:18:36.44ID:33D8YrNA0
>>279
回数だけ減って総量は同じなら最高なんだけどな
どうなんだろう 0282名無しさん＠１周年2018/05/06(日) 19:43:20.21ID:RDr+QAtU0