【スプートニク】糖質断ちで人生がより長く 研究者が証明
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https://jp.sputniknews.com/science/201811095560720/
糖質断ちで人生がより長く 研究者が証明
テック＆サイエンス
2018年11月09日 18:14
糖質が人体に及ぼす否定的影響について、米国の研究者らがこれを立証することに成功したと、フォークス誌が伝えている。
スプートニク日本
記事では、「研究者らは、ある一定の遺伝子突然変異を伴った人々について研究調査を行った。この遺伝子突然変異が原因で、これらの人々は、腸から体内にグルコース、つまり単糖を極めて少量しか吸収しない」と述べられている。研究調査では、合計１万５千人の欧州出身者・米国人のデータが検討され、そのうち１２００人に遺伝子の突然変異体が存在していた。
さらに、フォークス誌は、「研究調査によって、以下のことが示された。体内にグルコースを非常に少量しか吸収しなかった人では、過剰体重が生じるリスクが５７％低く、糖尿病発症のリスクは４２％低いことが分かった。さらに、そのような人では心不全を発症する確率が４７％、死亡率は３４％低かった。その結果、遺伝上の理由によりグルコースを僅かな量しか吸収できなかった被験者は、数多くの分野において遥かに健康であることが判明した」と伝えている。
また、これより先に、糖質の過度な消費によって誘発され得る複数の病気が、研究者らによって公表された。その中には、高血圧や心臓病、脳卒中が含まれている。それだけではなく、糖質の消費は血糖値と血中インスリン濃度のあまりに急速な上昇につながり、嘘の空腹感を呼び起こし、食べ過ぎを促進してしまう。
糖質は人体の働きにとって不可欠であることから、糖質を完全に断つことは不可能だ。そのため、医師らは、キャンディやケーキ、コンデンスミルク、ジャムに含まれている精製糖を食事から除外するよう勧めている。糖質が人体にとって有益となるのは、果物や野菜、蜂蜜に含まれている場合だ。 甘いもん抜いてケチケチした生活をするなら食いたいもの食ってさっさと死にたい 脳みそ萎縮したり、痴呆になったりするリスク上がるけどイイのか？それはwww 脳みそは糖以外の栄養では働かない。
糖質制限とか、ましてや糖質絶ちとか気違いざたなんスけど。 >>5
言ってておかしいと思わないのかね？
何で糖質カットしてる人が脳の栄養無しで死なないんだよ？ この研究者は糖質は野菜や果物から摂取して
精製糖を除外すべきと言ってるのに プーさんの国、10才でエルフ、25でオーク、40でジャッバ 社会的には糖質最善で
寿命なんか短いほうがいい
このへんの偽善論をなんとかしたほうがいい ロシアは平均寿命がやっと７０歳超えやからな。
７０歳から８０歳に伸ばす観点からの記事と、
日本みたいに平均寿命８０歳超えて世界１・２位を争ってる日本が
更に寿命を延ばす為の食事の観点は違うやろ。 甘いもの好きな人って老けて見える人多いからな。
逆にそれほど食べない人は若く見える。 >>19
断食ダイエットというものがある
太ってる人は半年、1年でも生きられる、人の脳は体脂肪だけで生きられるように出来ている >>22
ケトンダイエットか。
でもあういうのはやり過ぎない方がいいよ。
3～4日ぐらいならありだけど、一週間以上やるとやばい。 >>23
別に薦めてるわけじゃないよ
脳の栄養が糖質とか言ってるのは誤解だと言ってるだけ 突然変異多すぎじゃね
＞合計１万５千人の欧州出身者・米国人のデータが検討され、そのうち１２００人に遺伝子の突然変異体が存在していた >>5
朝弱い者からするとバナナ食うだけでも違う
糖質だって大事な栄養素 程度問題だろ
なんだかんだ言っても、霊長類では飛びぬけて長生きしている
人類が糖質を農耕でふんだんに摂取出来る事を獲得したのが大きい 糖質制限が出来るのは高スペックな肝臓をもってる人だけ
普通の人は炭水化物抜いたらあかん
でもシュガーコントロールは大事 ノーベル賞となったオートファジー
大雑把に説明すると軽い断食で飢餓状態を作ると免疫力が上がり極めて身体に良いというもの
逆に言えば毎日3食の食事は不健康でした 結局みんな行き着くところは同じなんだから適度を心がけてほどほどに好きなもの食べた方が絶対に幸福度は高いよ
酒やタバコも同じ
酒我慢してたときはじわじわストレス感じてたけど、ちょっと解禁したら見事になくなった
糖質断ちというよりストレス断ちを気にした方がいい 糖質摂取が０でも、最低限必要な分は肝臓が合成するから、
何の問題もない。 精製糖に関しては毒だと考えて構わないと思う
糖質は炭水化物からも摂取出来るのだから改めて精製糖などから摂取する必要は無い
蔗糖に関してはアルコール並みの課税をすべき
甘味料が必要なら希少糖を使えば良い >>9
スレタイと合わせて「完全に断つ」とか勘違いしそうな奴が出るなw 未だに健康番組ブームだが、あんなもの意味あるのかな(もう飽きた)
俺は人間の意識、思考や気と言っても良い
意識もエネルギーだからその方が健康に直結すると思ってる >>25
飽食の時代だからでしょ。
食料が乏しい時代にこんな遺伝子持ってたら、淘汰されるだろうし。 ＞これらの人々は、腸から体内にグルコース、つまり単糖を極めて少量しか吸収しない レスタイ詐欺。
糖を摂りすぎるなと言ってるだけで糖を摂るなとはいってないだろ。それと遺伝的にグルコース摂取障害の人たちは飽食の時代はいいけど、飢餓になったら真っ先に淘汰されるだろう。 ＞遺伝上の理由によりグルコースを僅かな量しか吸収できなかった被験者は、数多くの分野において遥かに健康であることが判明した 自分の体験
糖質制限（1日の糖質を40g以下）を期間1年半
身長175cm
体重107kg→62kg
体脂肪38％→11%
不整脈が治る
血液検査、正常値範囲内に収まる
食事
・野菜
・木綿豆腐
・魚
・ヨーグルト
・アーモンド
・オリーブオイル
・サラダチキン まーたロカボ厨vsアンチロカボ厨スレか
仲良くケンカしな 断つことは無い。
ほどほどにしとけば何を食べても大丈夫。 >>40
まともな人間のこちらからしたら
モンスターが人間になったよ、て話でしかなくて
そこまでだと何ら自分にフィードバックすべき要素がない >>34
みのもんたが権勢振るってた時期と変わらないよ、
単に次から次へと健康メニューの流行がぐるぐる回ってる
ただし世界で一番受けたい授業は
「トマトとヨーグルトと納豆」からぶれないw とりすぎな糖質を抑えるってのならわかるが、必要量すら取らないってのは単純に死亡率上げるだけって研究結果あるんだけどね >>22
収容所の手記マニアだけど太った人のほうがわりと早くダメになっていくのはなぜなんだろうか
免疫力なのか精神面なのか 最初の2週間は、米、パン、麺が恋しくなるけど
その期間を乗り越えると糖質中毒から抜け出せる。
習慣化するまでが山。
昼食後眠くなることもないし、頭も冴えて仕事もはかどるし。
体も軽くなるし。
血管年齢が実年齢マイナス16才に改善。 全体を見れないのは、儲けの構造によるのか、アホだからなのかのいずれかである
全体が見れない発想って、悪者を作りだすところにもでている
糖質だろうが食塩だろうが食いすぎはだめだろ
ところが、それらを悪と認定することで、他は好きなだけ食ってもいいという錯覚をあたえる
錯覚どころか、ずばりいうてるアホもいる（いたけどな）
糖質とりすぎは非常に問題はある
だが、とらなすぎも大いに問題がある ゆずってもデブの治療としてまでだね
もちろん例外はいないとはいわないよ
草食動物はなぜ草だけ食って生きられるか？っていうのがある
腸内で飼っている菌がたまたまでも特殊な人は大丈夫かもしれん でもまあ普通は死ぬｗ 取りすぎていたのがカットで体調改善して、それで信じ込んで必要量すら取らなくなって体ボロボロにして早死するのが良くあるパターンですよ。
現代の食生活は、基本的に糖質とりすぎなんだから最初期に体調良くなるのは当たり前な結果だし。 >>7
世間見まわしてみ。頭おかしい連中多いだろ？ 記事は糖質制限なのにタイトルは糖質絶ちになってる。
フェイクタイトルだな。 直接は関係ない話だが、バランスという考えが大事だって話
かつての日本人は非常に健康的な食生活をしていた
体調がすこぶるいいなどというてた人も沢山いただろう
だが、長生きはできなかった 脳卒中で早死にした
脳卒中いうても、今の時代に多い脳梗塞ではなく、脳出血が圧倒的だった
時代背景があって、動物性たんぱく質を「とらなすぎ」だったからだ
食の欧米化で、ベストバランスといわれてるのが1975年ごろの食事だという研究がある
いまは逆にいきすぎてしまった状態である >>42
同じく175.5で
92→66にしたけど
50過ぎて未だにシワ一つ無い
まあ2年かけてゆっくりやったから
リバウンドも起こらない 実際、長生きの老人って
米じゃなくて肉ばっかり食ってるんだよな なんだ怠惰なビザデブ共が、難癖つけて自分をごまかしているだけかｗ
まるでチョン公だなｗ お菓子なんかはいくらでも断てるし大抵のものは砂糖の代わりに人工甘味料で代替できるけど
米だけは譲れない ブラックな会社で毎日20時間連続稼働させるために１日4食していたら激太り
(つってもBMI30に到達しなかったが)
そこからペットボトルケース二箱以上を減らした
あの段ボール箱を二箱背負って毎日歩いていたのかと思うと
アホかとしか言えない よく切れるDQNな奴って、
甘い炭酸飲料が好きだよなw
しかも疲れやすい。
あれ見てると、
糖分の取りすぎが体によくないのが分かるわw 日本人は乳糖不耐性がほぼらしいけど
精製糖不耐性とかあったらめっちゃ長生きできそうｗ 35歳過ぎたら体質変わってくるからね。
糖質制限は有効 >>1
> 医師らは、キャンディやケーキ、コンデンスミルク、ジャムに
> 含まれている精製糖を食事から除外するよう勧めている。
> 糖質が人体にとって有益となるのは、
> 果物や野菜、蜂蜜に含まれている場合だ。
ジュースや紅茶･コーヒーの加糖飲料、
スイーツやお菓子類はダメっていうことだな。
無糖飲料、果物or野菜の100％ジュース、
スイーツやお菓子の代わりには、
果物に蜂蜜を掛けて食えってことだよｗ
. >>3
主食というか、穀物食えないぶんむしろ糖質制限は金かかる まあ、要はボディビルダーの食事を真似してたらOKということなんだろうな。
アイツらの食事は
朝：ごはん100g、卵３個分のオムレツ、プロテイン50ｇ
昼：ごはん100ｇ、茹でただけの鶏胸肉200ｇ、プロテイン50ｇ
夜：茹でただけの鶏胸肉200ｇ、プロテイン50ｇ、生野菜サラダ
合計1800kcalって感じだろ。 >>74
隣の課に居るデブがそうだな
堪え性が無い集中力も無い効率も無い
デブはやっぱりダメだね >>74
隣の課に居るデブがそうだな
堪え性が無い集中力も無い効率も無い
そして自己努力欠如で嫉妬深いし感情的
デブはやっぱりダメだね >>1
>体内にグルコースを非常に少量しか吸収しなかった人では、過剰体重が生
>じるリスクが５７％低く、糖尿病発症のリスクは４２％低いことが分かった。さら
>に、そのような人では心不全を発症する確率が４７％、死亡率は３４％低かった。
>その結果、遺伝上の理由によりグルコースを僅かな量しか吸収できなかった
>被験者は、数多くの分野において遥かに健康であることが判明した
肥満は早死にする、と言っているだけじゃねーかwww
別に糖質断ちとか関係ないわ。 過ぎたるは及ばざるが如し
及ばざるは過ぎたるが如し >>85
統計上はね。
理由は病魔に蝕まれて禁煙した人が禁煙人口にカウントされるから。
禁煙年数別に統計とらなきゃ意味ないよね。 糖質抜くと痴呆になるリスク上がるぞ
何事もバランス良く
抜かずに抑える方が良い 最近、グルテンも身体に悪いと言うが
小麦食えないと食うもん無くなるな
そんなにグルテンが悪いならなんでイタリアが長寿国なのか? 特に菓子パン、スナック菓子、市販アイスクリーム、ジュースが良くない 食べすぎがよくないんだろ
一日２食で十分だしたまに断食すると良い マッスル北村みたいに頭がボーとして正常な判断が出来なくなるレベルじゃなきゃ
制限してもいいんじゃね 寿命長くなると老後の不安感で消費も落ち込むから
太く短く生きたいな 糖質さえ断てば独身孤独死寸前のままで老人になっても健康のまま奴隷労働に励めるという最高のジョークだよ 結局環境に適応したものが生き残りやすいというだけよな
飢餓の時代ならこの人たちが先に死んでいたんだけど、
飽食の時代だと逆転するだけ >>89
イタリアはオリーブオイルとトマトめっちゃ使うからと長寿なのでは？ >>7
健康なのに糖質制限に拘っているヤツに馬鹿が多いイメージ 寂しい、人間扱いされない→楽しみは食べることだけ
→ダイエットをしても、ストレス発散の代替手段がなく、
理念先行で拒食症をしては、リバウンドで過食症。
何をしても報われることがなかった経験から、
人生計画を立てることが虚しく無意味に感じられてくる。
→無気力（陰性症状、うつ病）
どうせ、無理で解決できるはずもない机上の空論の理想論を
押し付けられると堪忍袋の緒が切れる。（陽性症状）
猛毒の麻薬を処方してもらって、その場をやり過ごす。
神経系全体に作用するので、脳だけでなく全身の調整機能（Homeostasis）が失調してゆく依存症。
緩慢な自殺。 >>79
アイツらよく内臓ボロボロになって死んでるだろ >>1
んー 健康＝長寿なの？
糖尿、心不全のリスクが少ないだけだべ？ >>99
もともと生まれ付き近代民主主義の奴隷労働向きの体質とメンタルを持ち合わせていた遺伝子が生き残って生殖していくだけで、
努力してどうこうできるものではない、例えばお金持ちの子供しか産む気にならないようなコアラのようにナイーブで神経質な日本人女の遺伝子は絶滅してしまうだけ、
ゴキブリ並みの生命力で子供を産む中華が最後に生き残れるのが真理だよ 今で十分だろう。そんなに長く生きてるとくたびれてしまうわ >>105
だな。
日本人の女は働かないで贅沢なくせに潔癖過ぎる。
普通、結婚生活を維持しようと思ったら、犯罪しなければ無理。
男は女とは違い、まず最初に雇用されない。
だから、働きたくとも働く機会がない。
少なくとも、親より子供、子供より孫が貧しくなるのが常識。 同僚の百貫デブ35歳が風呂場で突然死しやがって
俺たちも葬式に駆り出されて、上司は火葬まで立ち会ったんだけど
生焼けで火葬場大パニック。干からびたババアが30分で済むところ
結局2時間近く焼き続けてようやく終了。臭いで吐きそうになったらしい。 >>89
グルテンが体質的に合わない人以外はカットする理由がない 飢餓で死ぬことが無い状態で
腸が弱い人は
デブが発症する病にならんってだけやろ
食べても太れないって悩む人は日本でもいるしなあ >>36
こういう体質の一族がカロリー不足補う為に植物油や肝油を飲料や調味料として使うようになったんじゃないかなぁと思う 現状の生活保護すれすれの生活を維持したいのなら、強盗くらいは当たり前だ。 >>114
自分も、現在でも半そで半ズボンで暑いくらいだが、食糧が一人で三人家族分くらい。 >>79
ビルダーは内臓疾患めちゃ多い。
タンパク質偏重だとヤバい 一流のアスリートとか肉体労働者は炭水化物必須だよな
単に動かないデブが自己正当化するためにこの理論広めたとかそういう可能性はないの? >>114
ほとんど糖質しか食べないけどBMI14だよ。 ご飯やお芋ざっくり削っても糖質はどっかに入ってるからそれで補える感じ 好きな物食べて死んだ方が良い
って言ってる奴、醜いデブで糖尿病予備軍なんだろう
他人の目に入るんだから自分の体型ぐらいコントロールしろよ 一か月だけ完全カットやって
80㎏20％→70㎏10％
食事はほぼプロテインとブロッコリーだけ
足りない栄養はMVMで誤魔化し
運動時はプレワとアミノ酸
一日のカロリー収支をマイナス2000kcal以上をノルマに
有酸素を1000～1500kcalくらい
感想、その後
・ボクサーやビルダーの気持ちが分かった
・とにかく体中ケトン臭かった
・意外にも頭は冴えて仕事がはかどった
・急激な痩せっぷりに職場の人間にガンを心配された
・ゆっくり食事を普通に戻して13％前後をキープしながら筋量回復中
・顔がたるんで一気に老け二年経ったけどたるみ抜け切らない >>18
自分は見た目が１０歳若く見られるけど全然関係ないわ(笑) 豆イモサラダだけ食っていても糖質は入ってる
吐き気や貧血の元の砂糖なんか食わなくて生きていける スーパーに大量のサラダが売ってる
トマトのサラダ
タマネギのサラダ
豆のサラダ
イモ入りサラダ
これに色々なノンカロリードレッシングを掛ける
肉は好きなだけ食べる
みるみるベルトの穴が縮まっていく
健康的にな
お前等の家の炊飯器に南京錠を掛けろ オヤツに何食べればいいんだ
仕事中もストレス&小腹空くとチョコとかキャラメルとか食べずにいられない
何を食べればいいのー 長生きは悪なのだが？生産性のない年寄りを増やしてどうする？ 健康に気を遣うのはいいが、こういう人ほど怪しげな健康法に次々ハマって自滅していく 3食中ごはんパン麺を食っていいのは1食だけにしたら7月から4キロ痩せた >>129
>>1に「糖質の消費は血糖値と血中インスリン濃度のあまりに急速な上昇につながり、嘘の空腹感を呼び起こし、食べ過ぎを促進してしまう。」
とあるだろ。お菓子間食止めたら小腹空くってのが無くなるよ >>129
リンゴ食ってろ。一年中安く手に入る。
生が飽きたら無塩バターとエリストールとかの希少糖で煮詰めたやつをヨーグルトに入れて食え。 >>38
レスタイ
レスタイ
レスタイ
レスタイ
レスタイ
レスタイ
レスタイ >>133
例えば、ID:PMSkD7Xw0みたいな糞馬鹿の典型みたいな奴って
「他人の目に入るんだから自分の体型ぐらいコントロールしろよ」
こんなことを平気で抜かす
こういうアホは健康云々以前に頭の方を何とかしてほしい 精製糖断ちとなぜ書かないのか
>>7
糖新生じゃないの 過剰に取るなってのは知っている。
逆に言えば、果物だろうと取りすぎりゃ毒だ。 いやもう糖質が身体に悪いってのは常識レベルになってるよ。
「脳の栄養がー」ってのも否定されてるのみんな知ってるし、
唯一の反論は「バランス良くがいいんだよ」って程度。
で、バランスって何と何のバランスか、ベストバランスってどの程度か、と言うと黙ってしまう。そりゃそうだ、そんな答えはまだ見つかってないからだ。 >>110
日本の女性はよく働くよ
育児教育習い事の支援から、
掃除に洗濯に料理に庭木の手入れに手芸、
近所や親戚付き合いをし、
時期を選んで会社勤めや委託業務をこなし、
さらに看護介護がプラスされる
日本人の奥さん一人分の仕事をやるには、
海外では最低５人を雇わなければできない 普通の食事プラス黒にんにくニカケ
これで85まで大丈夫 突然変異じゃない人はどうなんだ？
自分が突然変異かどうかどうやって見分けんだ？ 長生きしたいって最後ボケてりゃ世話ないな
うちの婆さん >糖質の過度な消費によって誘発され得る複数の病気が、研究者らによって公表された。
糖質を過度に制限すると寧ろ糖尿病になりやすいと聞いたけど? 125歳まで生きたいと糖質制限やってる鶴太郎さんの顔見ろよ。ガリガリで実年齢より老けこんでるから 脳の萎縮をとめられないなら、長生きしても苦しいだけじゃん アメリカ人は分量がキチガイだからこれぐらいでちょうど良くなるってだけだろ
一般論にするな 糖質制限してる奴って脳に栄養がいってないから馬鹿ばっかりじゃんw 単純に清涼飲料水、ケーキ、袋菓子食うのを一切やめるだけで
劇的に改善するが、あたりまえ過ぎるし、これないと
やってられない人には辛い。
この世界は誘惑が多すぎるんだ。
うまるちゃんはファンタジーでしかない。 今の健康長寿者がどんな暮らしをし、どんな食事をしてきたかを見て、それに倣うのが一番だろう
生きた証拠ってやつだ
ま、125歳まで生きたいってことなら、彼らの真似をしちゃいけないけどね
あと健康常識なんてものは日々アップデートされるから、過信してはいけない この研究者はお菓子や清涼飲料水などの精製糖は駄目だが
野菜や果物なら構わん言うてるんだから「糖質断ち」じゃねーじゃん
コメ、小麦、野菜、果物の摂取は必要だが
精製糖の使われたお菓子や清涼飲料水なんて一切摂取する必要が無い 日本人は糖質摂り過ぎてるからお米断ちして糖質減らすべき つまり糖質を大量接種させる事で年金問題を解決出来る訳やな？ 人間は炭水化物を日常的に摂取できる環境にまだ適応してないんだよ
蟻さんくらい進化しないと 鳩山邦夫の糖質制限ダイエットで６７歳で突然死したんだよな 身体に足りない栄養素の入った食い物をたまに食うと凄い美味く感じる こないだ糖質断ちは寿命を縮めるっていうスレが立ってたけど。
わけわかんねーな。 また始まった。
デブ白人による砂糖叩き。
砂糖が悪いんじゃないよ。
摂りすぎるデブが悪いんだ。 糖質が多い米が主食の日本人
肥満率3パーしかないけどね
バランスの良い食事が健康的 自分でパンや菓子を作るようになって、市販品は相当ヤバイと気付けたのは良かった。 >>7
肝臓の機能の糖新生で糖を作れるから、
口からの糖質なんてのはほんの少しでいい
ダイエットしてて糖質60g以下でも知的労働できてるし 糖質制限だと主食が肉になり
大腸癌になりやすいから注意
健康診断で肝臓が異常なら
癌が肝臓に転移してるかもしれない
大腸癌は肝臓に転移しやすい アメリカのデブ白人
「果物はヘルシーだから太らない」
「米は野菜だから太らない」
「ピザは野菜だから太らない」
「俺がデブなのは、ファストフードを売った企業のせいだ」
↑
マジでこう言ってる。 糖質制限初めて、いろいろな栄養素、ビタミンAが足りないとかマグネシウムが足りないとか、自分で食事の栄誉バランスを調整するのが楽しくなった。 >>181
ダイエットコークとかは飲めば飲むほど痩せる思ってガンガン飲んでた 思い出したけど、糖質制限パラドックスって無かったっけ
アメリカで糖質制限やったら逆に疾患が増えたと言う >>185
パティシエって、スラッとしたスリム体型な人が多い印象あって甘い物に囲まれている割に
デブいないよな？って思っていた。
けど自分で菓子や甘い物を作るようになって、原材料に砂糖や油脂が大量に入っているのを
知っているから食べられないんだろう、仕事として作って売るだけなんだろうって気付いた。 糖質をとってもいいけど、とったらその分体を動かさないと 低糖質高たんぱく質とってるボディビルダーの
変死が多いだろ 高齢化で日本追い越してから言えよ。
日本の主食は糖質たっぷりだぞ。 >>191
体脂肪率5%の人たちと一般人と比べてもね・・・ 単純に糖質をやめて肉だけ食ってたら、
不飽和脂肪酸が１日の許容限界をオーバーしてしまう。
タンパク質もとりすぎはよくないと今のところ言われている（未確定）
さらにダイエットまではじめたら、いろいろ必要な栄養素が足りなくなる。
こうなると病気になってしまうので、自分できちんと計算するか、
それができなければ管理栄養士のアドバイスを受けた方がいいね。 >>7
炭水化物ダイエットやってた第一人者が死んだことがあっただろ >>2
そりゃーポックリ死ねたら良いけど、脳卒中で倒れたりしたら
寝たきりで何年も過ごすんだぞ デブじゃ無かったら心臓麻痺と糖尿病になり難い
ドヤっ！
どこが証明されたの？アホなの？死ぬの？ ダイエットはずいぶん楽な時代になったと思うよ
回り道しなくてもちゃんと答えが出てるし
筋トレ+有酸素運動+食事制限
コンビニに0カロリーのジュース売ってるし
体重計とアプリと連動させれば体重メモらなくてもいいし
コンビニジムもあるし
デブは言い訳 食べたいものを食べられる豊かな時代なのに
わざわざ我慢するとか、貧しい時代の人間が聞いたら怒り狂うぞ 鶏肉食うダイエットしてて
糖尿病になったバカのニュースが此間出てただろ
肉食も鉄過剰で腎臓とか糖尿になるハイリスクを抱えてる
鉄過剰の影響は予兆がないので気付いた時は手遅れ
何事も中庸が良かれと言うことだ 糖質制限だのタンパク質ってより、腹八分目が何より良いんじゃないかと思う。
あと、酒やタバコやらないでいられるのならそれも効果的じゃないのかな。
睡眠も重要かと思う、規則正しい生活も。 >>198
つーか痩せると言うより、健康なら良くね？
病気の薬とか病気のせいであっという間に体重10キロ増えてまた減る友達とか居るけど
人にデブとか言う奴のメンタルこそ大問題だなと思う
肉食ダイエットなんかしても、そのうち鉄過剰になり
腎臓とか腸がその影響で壊れてくると便秘になり代謝が落ちて急にデブになるんだよ
そのメカニズムが分かってない人が早死にするのは当たり前だしなぁ ようしこれから
ごはん類は食べないぞ。
果物や野菜、蜂蜜だけは例外とする 日本なんかむしろ寿命を短くする方向に進んだほうがいいんじゃない >>203
俺は一般的なことを言っている
特殊事例は出すな。デブ
デブはすぐ言い訳をする
その精神的弱さをまず直せ 運動と食事の摂取カロリーのバランス
よく噛む事
睡眠管理＝適度な運動
とループしてるよねー
知り合い3人程肉食ダイエットで痩せたドヤっ！ってしてたけど
2年経った今その3人全員が前よりデカイんだよww
何食っても太る体質なんだと愚痴ってるけど、それ肉食で鉄過剰でそ？
腎臓弱ったら便秘になって代謝下がって太るのは当たり前と内心思ってるぜ >>206
特殊な例www
お前が痛いのは分かったけど文盲か？
ワシは友達で見たと書いてるけど標準中の標準体型でピザって無い
つーかアウトドアオタクだったから筋トレ持続派だっつーの
糖質制限つーより玄米食が元々好きだし体質だなぁ >>5
生き物ってのは優秀で、脂肪からでも糖分はつくれるんだが、、 >>210
作る事が可能かどうかより
それを臓器がし続けた場合、内臓に披露が蓄積するかどうかだよ
肉食だって腎臓に溜まる鉄分が過剰なら長期の場合はダメージになる
その場合肉食の欧米人が早く皮膚とか老化するのとほぼ合致する
彼らが早めに皮膚が老化するのは多分肉食のダメージが内臓に来てて
腎臓が早く老化すると皮膚に真っ先に影響が出やすいのに関係してると思うね 朝は菓子パン一個とバナナ一本、そして胃腸薬
これでだいぶ便通が安定した 夜だけ炭水化物をほんの少しだけ(雑穀米を一口だけ)にして、早寝早起きラジオ体操にスクワットを続けてたら２ヶ月でまず体調良くなったわ
体重増加も止まったし若干痩せる方向にある
過度な糖質カットは身体によくないかもだけど適度に抜くのはいいかもな 果物ってめっちゃ糖質あるぞ？ｗ
てか甘いもの大好きだから食べさせて下さい ビーガンは木ノ実多色するから
肉食ってるのと同じ程度じゃないかなぁ
ナッツ類の栄養素って肉と似てる罠
しかも少量で取れるのをガンガン食い過ぎる傾向にあると言う
ベジタリアン程ぽっちゃりと似た事が起きるかもねー >>3
>>4
失明したり足切断したりで体ボロボロになって後悔することになる
五体満足なうちにポックリ死ねるなんてことはない >>1
痩せの大食いって人はこの遺伝子持ってるかもな。
ただしこういう医学データは10年経ったら、ひっくり返ったりする。
何でも過ぎたら駄目なの。
食い過ぎも食わなすぎも、運動し過ぎも、運動しなさすぎも駄目なの。
糖質取りすぎで病気になって死んだ人もいるし、糖質制限ダイエットで死んだ人もいる。
またこの研究は、癌の発生率について書いてない。
痩せより小太りの方が長生きするというデータもある。
脂肪がガン細胞への免疫に関与している可能性がある。
何でも過ぎたるは及ばざるが如し。 >>181
日本のデブも気質は似てるかも
自分がデブなのは全部環境や親のせい。自分の努力不足や強欲さではないってね
まあ育ち悪いのは事実かな
デブはやたら被害者ヅラするタイプが多い ようは食いすぎなければ問題ないってことだろ
生活習慣で健康は維持できるが、それで病にならないかといったらそれは別問題 糖尿発症済みのひとは大丈夫かもしれんが
一般人はやめたほうがいいと。臭くなる それと長生きは遺伝子から考えないと見えてこないものがあり
ストレスに異常な耐性を持っているとか
日々健康だから長生きするのではない 糖質が少ないウオッカ、塩漬け魚
クッソ固くて酸っぱいライ麦のパン
生野菜は基本無く、あっても芯とか入ってる
郷土料理はビーツの入ったスープ
そして美味くないマヨネーズ大量 もう５年以上、大好きなラーメンやチャーハンを口にしていない
夕食もベジタブルファーストで野菜をたくさん食べ
おかずの後ご飯は食べないか、一口くらい
こんな人生になんの意味があるのか？
いつも疑問に思いながら生きている >>224
日本のノンアルは最低。あれ口にできたもんじゃないよ
日本の技術ならもっと美味しいものができるはずなのに
なんであんなまずいものを生産し続けるんだろう？
私はアルコールが×だが、ジュースやコーラで食事を摂るわけにもいかないので
0.8％のホッピーをそのまま飲むか
オーストラリア産の0.9％の低アル飲料を飲んでる
これらはまあ飲める 長生きしても
待ち受けてるのは認知症
認知症をどーにかする薬を開発せんとな >>222
自分は痩せてるけど自分が進路関係で境遇悪いのは完全に環境や親のせいだよ
だって自分は努力家だから
自分が痩せてるのは小学生の頃からカロリーコントロールして努力してきて油もジュースも全然取らずに一度も太ったことがないからだし
学校の勉強もきちんと努力してきた
なのに妨害してきたのは親だし 「糖質の過度な消費」「精製糖」だからね。
昔から、白砂糖はよくないっていわれてる。
ただ、菓子類やジャムに白砂糖は欠かせない。
ケーキも黒砂糖じゃふっくらしないし、クリームも白じゃなくなる。
ジャムも砂糖の癖が出てしまって、味が変わってしまう。
なんでも、ほどほどなら問題ないって。 >>2
それでいいけど病院に行くなよ
不摂生で病気になられたら医療費の無駄だから
これは麻生さんのお言葉だ >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
医学部は、実験を外部雇用の高技能職人「テクニシャン」がやる。ピペットをチュッチュする生化学検査等々だ。
女は生まれつき手先が器用で、バイオ実験が男性教授より早くて正確だ。性差能力ゆえ、努力は無関係だ。
バイオ大学の教授は、バイオ実験を有料テクニシャンではなく無賃で頭おかしい女子大生にやらせたがる。
それで偏差値50バイオ大学は、女なら「金と結婚」以外のわがままは何でも通る構造問題がある。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着（ゆちゃく）するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。
図書館の対面テーブルで女が首周りの開いた服で座り、かがんで乳首を出して見せて「きゅきゅしまる」と話しかけてきた。
学園祭で私に向かって赤いミニをめくってショーツを見せた。
四つんばいでお尻の中に収納されている女性器を後方の私へ着衣のまま突き出す行動、ロードシス反射をした。
http://dietmastermax.cocolog-nifty.com/blog/e0751895.jpg
それぞれ別人の女たちだ。複数行為をした重なる女もいる。
普段、問題児の女たちは、モヤシ金持ちのことをコキ下ろして振り向かせ、セックスを迫る。
私は体調不良で何年も休学し復学した。
復学の4月から再びイジメが始まり、半年過ぎの12月で私は、なかば女たちに屈服した。
女の住所電話番号を聞いて、ウソのラブレターでお世辞オベッカを言うようになった。
世間向けに言えば、7ヶ月間、私の悪口を言ってる女が、私から住所を聞かれる。
聞かれると、1分以内に女自身の住所を書いてよこすのは異常だった。
●私はその女たちが不良や教授から一方的に婚期を搾取されていると勘違いして、何度か話し合いをした。
5分を過ぎると、彼女たちは、共通して奇声を発して精神錯乱を起こし、記憶と正気を失った。
実際の奇声はアとオの中間のサイレン音だ。●を抜く
サイレンの音（効果音・擬音） https://youtu.be/PpLQ●Kp4nD-Q?t=12
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1535806685/4-
●ストーカー嫌疑
なぜ彼女たちは私に大量の自筆の住所電話番号を渡したのか聞かれたら、きっとごまかすだけ。
当時の若いころの彼女たちの写真を見ればわかるが、男がわざわざ追いかける容姿と違う。風景に溶け込む容姿。
女の表面上の味方は、彼女たちの婚期をかすめとる人物たちだ。または、富裕層を憎む人物たち。
●社会学系統のインテリたちには困った。
彼女たちと似た人は有名な近代小説にはないし、おぼろげに理解し始めても、幻覚だと否定されゼロに戻る。
社会学系統のインテリは、弱った人を探して、ウソ助言したがるから、捕まって思考の差し戻しがあった。
自分が幻覚を見ている恐怖におびえながら、嫌がらせ求婚してくる女に、不良の目を盗んで、連絡先を聞く。
すると彼女たちは、住所電話番号を1分以内に書いてよこしてきた。
●教育内容
人と仲良くなるのは必須の能力だということで、一部の教授は猛烈に嫌がっていたが、
サービス業に就職する学生や無業者になる学生へお調子を合わせるため
勉強を放棄するよう指示する教員がいた。
社会学の講師や技術系に無知なインテリ、専門知識ゼロの女の指先労力を利用する教授だった。
（そうなると、専門知識のない学生を教授推薦で有名な大学院にねじ込んで、推薦を断られる悪循環。
インチキ延命が始まる。その社会学講師ごときの声がなぜ強いのか？その後、教授になってた。
同じ階級の大東亜帝国大学に比べると、技術者になる数字が悪く廃学部になる。
その大学は医療資格大学に学部改変して、圧倒的多数の卒業生は幸福をつかんでる。）
あい >>237
●流れ
（初期）
結婚は大切だ。表面上のシグナルが悪い。
教授に次ぐ発言力で、私に普段から緊張感や恐怖感を与える女たちが、デカイ態度で求婚してくる。
彼女たちの隠れた欲望を読み取る必要はなく、私にとってはこの「表面状況」で悪い女認識でいいと思う。
強くて悪い女だから、軋轢を生んでも証拠を集めて家族に助けを求めるのが良かっただろう。後悔してる。
（中期）
深く知る必要はないのだろうが、欲望行動のメカニズムはこういうことだったんだろう。
（α）、「口説かれたい。」
（β）、「不良の縄張りでスーハー呼吸したい。」
↓
（A）、口説かれたいという欲望が高じて、男を大怪我させて自分（女）たちを口説かせるよう仕向ける。
（B）、不良の縄張りでスーハー呼吸しながら、同室同時刻に、不良より弱い金持ちの財布を欲しがる。
（A）と（B）がない無害な女、（A）か（B）か一方のある有害女、（A）かつB）の両方ある有害女が大学にはいる。
彼女たちは相手に大損させて結婚を強要してくるから、こっちは結婚承諾の要素で身を守ろうともする。
私から「入籍したいなら○○○しろ！」は、女側にとっては「アタシはお前なんかと結婚したくない。」となる。
結婚を強要してくる女たちの返答信号が「アタシはお前なんかと結婚したくない。」だから、私の頭が混乱する。
この間違い行動が、そのまま続けられるよう、意地悪な不良や教授や取り巻きの女たちが、彼女たちを守る。
（後期）
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんは、詳しい事情は不明だが、不良と女に近い人間関係で変死した。
私は、私を批判する彼女たちの住所電話番号を本人から聞いて、うそのラブレターを送って、イジメを軽減させた。
教授会でイジメ軽減手紙が問題になり、教授会で吊るされ、無職破滅のトドメ。
一番初めの異常シグナルは、デカイ態度で求婚だった。
●こういう風な言い回しなら、問題児のバイオ女たちは取り巻きが別種の悪魔だと理解できるだろう。
|そもそも、彼女たちは私へ求婚した。
|しかし、ストーカーだと私に濡れ衣を着せた。
|さらにさらに、あべこべに、
|大量の自筆の住所電話番号を私へ渡して、自分たちの居場所を知らせた。
|なぜどうして逆なの？
|なぜ、高校を卒業した女が会話5分で
|幼児のように奇声を発して精神錯乱を起こすの？
|こんなにも明確に異常な彼女たちだとわかってもなお、
|彼女たちのことを味方する人物たちだ。不良や教授や取り巻きの女だ。
|それは、彼女たちが間違ったままでいいという、婚期をかすめとる人物たちだ。
|または、彼女たちが富裕層を攻撃するのを楽しむ、富裕層を憎む人物たちだ。
強い発言力を持つ彼女たちの異常性は、半径5メートルの周囲にはバレバレだ。
その異常女たちの肩をあえて持つ面々はいかがわしい連中と理解を促せる。
ここまでわかりやすく、そして、はっきり、彼女たちの異常性を混ぜて指摘する。
仮に、そうすると、半分の可能性として、彼女たちに逆恨みされさらに叩かれるから在学中は難しい。
聞かされる彼女たちにとっても、半分の可能性として醜く奇声発作を起こし記憶と正気を失うだろう。
●求婚してくる彼女たちの本当に欲しいものは、「口説かれること」や「不良の縄張りでスーハー呼吸すること」だ。
彼女たちは相手に大損させて結婚を強要してくるから、こっちは結婚承諾の要素で身を守ろうともする。
私から「結婚したいなら○○○しろ！」は、女側にとっては「アタシはお前なんかと結婚したくない。」となる。
結婚を強要してくる女たちの返答信号が「アタシはお前なんかと結婚したくない。」だから、私の頭が混乱する。
彼女たちは、結婚する優先順位がとても低く、「自分を口説かせること」と「不良男の体臭をクンクン嗅ぐこと」で頭がいっぱい。
そんな彼女たちの異常性を知っててなお、教授を含めた取り巻きは、女を支持するから、いかがわしい連中だ。
結婚強要してくる女が、「アタシはお前なんかと結婚したくない。」信号出して襲ってきたら、家族に助けを求める段階だ。
あい >>237
●私が見過ごしてしまった「彼女たちが自ら考えた欲望実現のための悪魔の手段」
これを私が見抜くは不可能だ。
（A）、口説かれたいという欲望が高じて、男を大怪我させて自分（女）たちを口説かせるよう仕向ける。
（B）、不良の縄張りでスーハー呼吸しながら、同室同時刻に、不良より弱い金持ちの財布を欲しがる。
一瞬、思いめぐるが、いやいやそんなことない、となる。
社会学系の東大卒のような超絶高学歴インテリに相談すれば、全員から、100％幻覚と断言される。
欲望を実現するAB手段は誤りだと指摘するのは簡単。
（A）の場合、何もかも女の思い通りに上手くいったとしてもだ。
卒業で女の発言力が消えたときに、もし男が生きてたら、男は女から逃げ出す。
（B）の場合、女がよそ者の男を不良の縄張りへ引き込むことｊはできても、そのよそ者を順応させるのは不可能だ。
不良の縄張りだから、その男の財布は、丸ごと不良に渡る。彼らは、女へ1円も渡さないはず。
不良は女と財布男が情報交換するのを邪魔し、彼女たちも同様に、財布男へへりくだって情報交換することも無い。
カオスだ。当時の私には、彼女たちがこんな馬鹿げた手段で欲望を実現しようとは、理解を超えてる。
無知なまま、不良や教授の一方的な操り人形に見えて、私は無い「操り人形の糸」を切ろうと無駄な努力をする。
難を逃れるため、糸を切るため、接点を持つ行為がストーカーだと口実を教授会に与えてしまう。
ラブレターを送る行為は、欲求不満から起こるイジメを一定程度防いだ効果はあったが。
（α）、「口説かれたい。」
（β）、「不良の縄張りでスーハー呼吸したい。」
（α）と（β）がない女、（α）か（β）か一方のある女、（α）かつ（β）の両方ある女だ。
内心の欲望は、哲学や宗教倫理は別にして、どうでもいい。しかし、一定の警戒はすべきだ。
発言力のある女が、（α）、（β） → （A）、（B）の行動を起こすと明らかに悪い女だ。
●「私（モヤシ金持ち）のことを大切にしてくれ。」では、踏み潰される。
バイオ女たちから損させられ結婚強要された。その女たちが教授の次に強い発言力を持ってる。
これだけの兆候で、無理にでも異常な証拠を持ち帰って、家族に助けを求める。
今振り返ると、そうすればよかったんだろうが、その正解まで導ける頭の切れがない。
私の宥和や理解を求める行為が、ストーカーと濡れ衣を着せられ、立場が悪くなる。
（A）、口説かれたいという欲望が高じて、男を大怪我させて口説かせるよう仕向ける。
（B）、不良の縄張りでスーハー呼吸しながら、同室同時刻に、不良より弱い金持ちの財布を欲しがる。
「女の皆さん、モヤシ金持ちと結婚したければ、モヤシ金持ちと仲良くしましょう。」はだめ。
彼女たちの欲望は、結婚とは別のところにある。
彼女たちは結婚したいと漠然とは感じて、弱い立場の金持ちへ結婚強要するが、どうでもいい。
私から「結婚したいなら○○○しろ！」は、女側にとっては「アタシはお前なんかと結婚したくない。」となる。
女子大生の彼女たちは、結婚の実際の優先順位が極端に低い。
彼女たちが本当に欲しいのは、「口説かれたい」とか「不良の縄張りでスーハー呼吸したい」等々、別の欲望だ。
（A）の場合、何もかも女の思い通りに上手くいったとしてもだ。
卒業で女の発言力が消えたときに、もし男が生きてたら、男は女から逃げ出す。
（B）の場合、女がよそ者の男を不良の縄張りへ引き込むことｊはできても、そのよそ者を順応させるのは不可能だ。
不良の縄張りだから、私の財布は、実際、丸ごと不良に渡った。彼らは、嫁とは違う女へ1円も渡してないはず。
（A）、（B）は、女にとって利益ゼロでも、女は悪に手を染めて（A）、（B）を実行に移す。それが現実だった。
私は勉強実験のための入学だから、彼女たちを口説くのイヤ。
彼女たちにとって不良の縄張りは心地いいだろうが、私にとって不良の縄張りは生命財産の危険がある。
あい >>237
●女から求婚シグナルを出されても、女本人は別のものを求めてたりする。
求婚パターンは3通りだ。普段から私に緊張感や恐怖感を与える女だ。
・私に向かって独り言のようにボソボソ結婚か赤ちゃんの話を交えて求婚する。
・当てこすりで、ほかの人に向かって結婚か赤ちゃんの話をして求婚する。
・複雑な暗喩で短文で言語化文字起こしが難しい。その他。
女が私に求婚し、私が額面どおり受け取ると、向こうの女もこっちもいやな思いをする。
（α）、「口説かれたい。」
（β）、「不良の縄張りでスーハー呼吸したい。」
これだと、私に求婚されても、女が欲しがってるのは行政手続き上の入籍とは違う。
（A）、口説かれたいという欲望が高じて、男を大怪我させて自分（女）たちを口説かせるよう仕向ける。
（B）、不良の縄張りでスーハー呼吸しながら、同室同時刻に、不良より弱い金持ちの財布を欲しがる。
彼女たちは相手に大損させて結婚を強要してくるから、こっちは結婚承諾の要素で身を守ろうともする。
私から「入籍したいなら○○○しろ！」は、女側にとっては「アタシはお前なんかと結婚したくない。」となる。
結婚を強要してくる女たちの返答信号が「アタシはお前なんかと結婚したくない。」だから、私の頭が混乱する。
注意すべきは、（α）と（β）はまったく違う欲望だということだ。
（α）と（β）がない女、（α）か（β）か一方のある女、（α）かつ（β）の両方ある女だ。
例えば（β）欲望だけ持ってる女へ、（α）の欲望があるだろうと誤算して接すると、お互い気分の悪い結果になる。
私は高い授業料を払って勉強実験するために大学へ入学したから、彼女たちの欲望を満たす義務はない。
発言力のある女が、（α）、（β） → （A）、（B）の行動を起こすと明らかに悪い女だ。
証拠を取って家族に助けを求めることになる。
バイオ大学は、女に無賃でバイオ実験を手伝ってもらい、その見返りに女の欲望を可能な限り実現する。
このビジネスモデルは、女の欲望がほかの学部生の実験勉強の邪魔になり、無業者だらけで廃学部になる。
>お前が就職できなかったのはお前の能力不足が原因で、大学や女は全く関係ない。反論できる？
>そもそも何社にエントリーシートを出して、何社と面接して、そんなことほざいているわけ？
●エントリーシートがない時代だ。
ネットはあったがマニア向けで、一般学生には未普及だった。
縁故コネなし人文系は80社回り、縁故コネなし理系は20社回るのが普通の時代だった。
葉書か電話予約で少人数の個別入社試験か、大会場の大規模ふるい落としの時代だ。
もっともっと業界によって細かい分類がある。書かないけど、例外も多い。ある程度の傾向の話ね。
就職協定はあったが、ザックリ、協定守る会社と協定に縛られない技術系採用部門の会社があった。
就職協定は人文系大卒を採用するときの大企業、中堅企業の紳士協定だった。
理系は青田買いで、就職協定なんかまるで関係ない。
医薬食品の理系は3年生の青田買いと、一流大学の教授推薦でほぼ採用枠は埋まる。
●親子離間工作
大学が父の職場へ「お宅の息子はストーカー」と息子を人質にイタズラ電話で直接商売の邪魔した離間工作が効いた。
就活スーツがない。交通費も食べ物にも事欠く。殴られる。病院にも行けない。家族関係が悪いとはそういうこと。
バイト首になる子から専門教育を奪うのも残酷な上に、親子離間工作もきつい。履歴書を買う金も自由もない。
親子離間工作があると、家族の付き合いは長いから、その後の人生の障害にもなる。
大学側は大学のハンコ押した封書郵送で済むことなのに、職場で邪魔する電話は非常識で悪質だ。
私は就活スーツも交通費も食費すらなかったので技術系就職の時期を逃した。ストレスか、体の具合も悪い。
仮に、就活し工場技術者に面接技術テストされても、理系教育ゼロの大学生で困惑されただろうが。
●単なる公益投稿だ。
相談すると、東大卒の心理カウンセラーはウソだと断言し、現実と違うから、公益で投稿している。
「勉強する気があれば、どこの学校でも勉強できる。」そういうウソを言う人も別人に多すぎる。
1990年代前半、バイオ大学は選択肢が少なかった。
その選択で、研究室から腕と肩を捕まれて、物を投げ出すように廊下へ放り出されたから、無理。
ウソのクレーム電話を家に一度もかけず、父の職場へだけかけ仕事の邪魔する。
数あるイヤガラセの中でこれらは説明しやすいものだ。
あい 遺伝子異常で糖質がほとんど吸収出来ないだけで
炭水化物は食べてるんじゃない？
腸内環境は普通っぽい >>3
甘い物の代わりにステーキやローストビーフ、焼き肉や焼き魚、エビやカニやホタテ、野菜、きのこ、豆腐などをたっぷり摂る豪勢な食事が食べられる。 精糖を食べるな
つまりお菓子メーカーの製品を食べるな。
これが癖になるしね。
食べないと気が済まない。
CMも有るし、店はどこにでもある。
食べなくても良いけど食べたい。
一種の麻薬だな。 >>219
普通は五体満足で死ぬ方が多いぞ
てかどこの戦地だよ >>229
長生きしたい理由があるんだろ
俺はないから好きなもの食べるわ スプートニクが間に入るとどんな記事でも嘘臭くなるよな >>236
麻生が不摂生で病気にならない言い切れるんだろうか？？ >>248
長生きだけじゃなくて暴飲暴食は見た目も醜くなる
臓器が耐えられなくなり糖尿病など発生
苦しみながら死ぬ 糖分、特に精製糖は毒と言ってもいい
中毒性も高く麻薬だと考えよう >>198
炭酸水は神だよな
炭酸飲料が好きでコーラとかファンタとかをガブガブ飲んでたけど、
炭酸水に切り替えたお陰で糖質とカロリーを大幅にカットできてる
炭酸水の方が美味しいと感じるようにすらなったよ
砂糖入りの飲料なんてデブと糖尿病患者を増産する毒だは >>232
貧困家庭？
返済不要の奨学金貰えるまで頑張らなかったなら自己責任だよ >>229
週に一度とか月に一度とか、自分へのご褒美（）として食べればいいじゃん >>230
下戸の香具師は可愛そうだね
あの素晴らしい陶酔感を味わうことができないなんて
死ぬまで目の前の現実と戦い続けてね
俺っちはハイボール飲んで幻想に旅立つから >>245
白砂糖は麻薬みたいなもんだよな
煙草よりも有害 >>252
青森県が定年前の病死や病気生活苦が原因の自殺多くて男性平均寿命全国最下位を数十年独走してるんだと
その辺の価値観は合わない人はどうやっても噛み合わんのだと思う >>260
東北は胃ガンも多いしね
しょっぱいもの、刺激物、空腹の酒とか無茶してるから
本能のままに食ってたらそうなる
バカは目の前のことしか考えられない テレビでやってる健康番組なんて嘘八百ばかり
ヨーグルトが身体に良いなんて嘘
今は一切取ってないが、胃腸はなんでもない
寧ろカルシウムを多く取ると骨粗鬆症になる >>236
それでいいから健康保険と年金保険料全額返して >>252
なんで暴飲暴食前提なんだよ
頭おかしいぞ >>87
タバコの箱に書けばいいのになw
喫煙者の方がより長生きしています！って 戦争後、国が豊かになって寿命延びたのに
糖質断ちが寿命延ばすっておかしくない？ ID:n3nRQEdaO
50歳も越えてこの書き込み内容とか
日本終わってるわ >>1
これ糖質ってコメとか多糖類の話じゃなく
砂糖の話やん >>5
お前馬鹿だろ
糖質制限食というのは、通常の食事より糖質の摂取を抑えるというだけであって、糖質を摂取しないこととは全く違う
そもそもほとんどの食品には糖質が含まれているので、完全に糖質を断つなどということは有り得ない 糖質制限と言うけど、実際のところはカロリー制限との違いが明確ではないからな。
本来は糖質だけ制限してカロリーオーバーなケースと比較しなければ全く無意味な研究。
そして糖質制限するような人が無秩序にカロリーを取ることはまずないという。 嘘八百を垂れ流す無責任な研究成果です。
米、麦を主食とするようになってから
人類の平均寿命は飛躍的に増大しましたはずです。 糖質断ちした人がガンガン死んで
糖質断ちが危険だという研究結果も出てるだろ。
一週遅れだ。 情報が古すぎだろ
今は良い面と悪い面とでプラマイゼロ 糖質ヒール説は幼稚だな
少食でバランス良く食べるのが最強だろ常考 >>279
同意。
野菜多めでバランスよく食うのが最強だよな
野菜系汁
野菜系小鉢
野菜系小鉢
野菜系小鉢
飯
コロケ
この組み合わせ最強 >>227
ビーツってサトウダイコンだべ。ジャムを茶に入れたりダーチャで野菜マシマシだべ。芋も食う。 サラダの中のトマトにだって糖質含まれてるんだから、それで充分なんだよ
夜に米を炊かないだけでみるみる痩せていく >>1
解説している元論文
Genetic Variants in SGLT1, Glucose Tolerance, and Cardiometabolic Risk
http://www.onlinejacc.org/content/72/15/1763
ドイツ語だからよく分からんが、>>1の解説とは違うぞ！ すぷちゃん無理すんなよ
昔のパリコレガリガリモデルみたいになって
子供産めなくなるぞ 砂糖は甘く美味しいが身体にとって何一つ良いことがない
それどころか様々な体調不良の原因になり炎症を悪化させる 好きなもの好きなだけ食う俺かっこいい！
って脳みそ空の人にはクロちゃんがどうなってるか教えてあげたい なのに日本の老人って、菓子とか白米とか喰いまくっている割に長生きだよなw
ロシア人とか、半数が年金を受け取る前に死んでくれると言うのにw >>293
日本は医療保険制度がしっかりしてるから
平均値なんて死ぬ子供が減れば伸びるし、他国だと治療費払えないような手術も安くできる
国じゃなくて地域なら香港とかの方が平均寿命長いはず >>295
タッパーに値札貼ってあるけど、撮影のために用意した？ スナック菓子とかの中には「糖質」っていう表記をせずに「炭水化物」にしている物がある。そういうのを見て「これ糖分ないんや。ラッキー」と思ってた俺 ダイエット系理論ってこんなに長い時間をかけても
全然確立されてないよね？
好き勝手にいろんな人が俺様理論を振りかざしてるだけ >>298
炭水化物制限が一番痩せるって解ってきたけども 俺は習慣的にランニングしているから炭水化物不足すると身を削るというか命を削る危機感あるわ。 >>299
止めるとリバウンドですぐ太るよ
死ぬまで米もパンも麺も食べないつもりならいいけど
俺にはマネできねェな なんで日本のケーキ屋さんは体にいい素材使わないだろうずっと疑問 テロメアがどうこうみたいな話かと思ったら
単純に摂取カロリーが多ければ成人病になりやすい、遺伝でグルコースの吸収能力が低い人はその分成人病になりにくい、ってだけの話か マジレスすると1食400Kcalに制限して1日3食しっかり食べて
ランニング10km(早朝)とウォーキング5km(帰宅時3駅歩く)を
やるだけで１ヶ月で2kg、1年で24kg落とせる
何度も10kg超のダイエットに成功してる俺の
体験だから間違いない >>309
体重の推移がワロス曲線になってんのか
ほう(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
