【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い?「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★6
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食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。
しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。
大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。(文:松本ミゾレ)
■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い!』って風潮あるけどおかしくね?」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。
スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。
ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。
ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。
現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。
■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」
さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。
でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。
「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」
「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。1か月3万は安いと思う」
食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。
たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。
かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。
どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。
2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/
画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg
当該スレ
1ヶ月の食費3万円で「高い!」って風潮あるけどおかしくね?
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/
★1:2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541955554/ 田舎だとお裾分けだけで食えるから、ネコのエサ代しかかからねーな 一食づつ独立して作ると高くなるから普通は三日くらいの単位で食材をやりくりする。そうすれば一日500円でもいける >>4
田舎出身の同僚は猫は人間の残り物やるから一切金かからないって言ってた
味噌汁かけたり白米だけじゃなくカボチャやキュウリだって食うとか
猫缶やちゅーるなんて贅沢なもん食ってるのは都会猫くらいだよって言ってて戦慄した 六万かかるが酒もたばこも女も友達もやらないので余裕 炭水化物くったら糖尿だから食わなくて、タンパク質とったら腎臓病になるから食わない5chだからな。
むしろ二万も何に使うのか疑問。 >>12
自炊してたけど学生の頃でも3万はかかったよ 自販機のドリンクやコンビニで買い物するやつは経済観念が希薄なので食費が高い パスタやうどんを多用すれば1日2食300円で充分足りる。
足りない栄養はビタミン剤で補う。 学生時代は2万位でやってた
朝は食わず昼飯は100円のおにぎり2個と200円のサラダ夜は1キロ200円のパスタで1週間
たまに鶏肉としらたきの煮物(豪華な夕食の日)
若いから耐えられただけで人間の生活じゃなかったな 学生の頃は一日300円月一万ですごしてた時期あったな。 >>19
学食は150円のそばに一品
夜はパスタ自炊。 これで300円 俺は週1万5千円だな。だから月6万〜7万五千円ってとこか。 >>23
平均健康寿命に到達しないと証明されない。 飯だけ炊いてスーパーで半額になった惣菜買ってあとはサプリメント こんなん自炊かどうかにもよるだろ
コンビニなら一食で千円近く行くしなあ 安いスーパーで買って自炊でもしてないと3万とか無理だろ。普通に昼ごはん代だけで越えるわ パスタや白米で暮らすと安いけど食物繊維が圧倒的に足りなくなる。そこで玄米おすすめ。
たんぱく質は安売りの鶏肉と卵で。 ご飯を多めの油で炒めます、炒めます、炒めます、焦げ目がついたら
卵を入れて箸で混ぜます、塩をかけて出来上がり。
~魂識道開祖発「貧乏でも幸せプロジェクト」最初の一歩はこれ~
ご飯は焦げ目をつけて風味と食感を良くする
卵は好みもあるが火を通しすぎないで手早く炒める
塩は最小限度にして素材の味を楽しむ
栄養バランスもいいので飽きない、麻薬性の食材を使わないので
毒抜きに良い、三食食べても普通に食べられるから満足できて
食費は一日300円以下、お好みでケチャップを焦がすと味が
変わって楽しめるyo~ >>21
そんなんじゃすぐ死ぬぞ。すぐに分かるから今すぐに改善しとけ。 昼ラーメン二郎小豚850円、夜大豚950円
月5.5万くらいだな 朝は食べない
昼は300円以内で済ます
夜は買い置きしておいた値引きの肉や魚、野菜を少しずつ使う
食材が無くなったら備蓄の乾麺(88円)で済ませる
こんな感じで独り暮らししてるけど、週の食費は2500〜3000円位 自炊しない前提でも、2万で行ける。
痩せる→便秘→肌荒れ→とデススパイラルは自己責任。自炊しろw 1食300円で主食 おかず 野菜、1日に1度は牛乳
おかずも肉 魚 大豆製品などをローテーションすれば
できないな、500円くらいが下限だから
4万から5万が健康食の基準、それ以下は不健康 三食なんて。
肉体労働ならともかく、フツーの労働者なら2食半、だろ。
ましてや無職なら、1.5食で十分。食費は一日500円程度(地方なら)でおk。 現代人はみんな食いすぎ、肥満なんだから
質素なぐらいな方が健康なんだよ 俺毎食2000円程度
自炊しないからね
それでも毎月かなりの割合で貯金できる
新車買ったんでドライブしてくる 「〇〇なら1日×××円で済む」とか言ってるのは、
その食生活で70歳80歳まで続けても栄養に偏りがなく、
老後も体に異変がないから言ってるんだろうなおい
あと「サプリで栄養補助」とか言ってるのも、それ食費に含めろよ
飯の栄養替わりなんだから >>31
学生時代の話だよ。
死にはしなかった。
米も野菜も高すぎて買えない。白ネギだけかってたかな。
ペペロンチーノ(油+ベーコンちょこっと+ネギちょこっと、ニンニク、鷹の爪、コンソメ)は自炊でつくれば60円ぐらいで一食できる。
で野菜ジュース(1lパック150円ぐらい)コップ一杯(30円)
ペペロンチーノ+野菜ジュースで一食100円が定番だったな 一食300円でも月3万くらいかかるんだよなあ
調味料の購入とか入れるともっとかかるし ★5を見て、次がないか探したら、あった!
★1から全部を読むつもり、一日かかる。けど、今やっていることから進歩することは間違いがない。
スレ主に感謝します。
(このクニ、ニホンで実質的に役に立つのは、2ちゃんねるだけです!!!)。 >>32
金額とか栄養とかの前にその量を食べられるのがすごい 1日に1度は牛乳 ヨーグルト チーズは必須だし
野菜サラダも毎日が基準 ほうれん草のおひたしや
ワカメの酢の物、各種漬物も毎日取る、納豆もだな
それにパンか麦入りの白米、けんちん汁やなめこ汁
300円でどうやって収めるのかだな 二人暮らしした時食費3万だった。
一人暮らしで3万は多いのでは?
手作り料理、餃子、ハンバーグ、煮物作ったら栄養もたっぷりだし安く済む。 夏は雑草や昆虫が豊富だから節約出来るけど、冬は採れないから厳しい
みんなどうしてるの? 1人の食費が月3万
4人家族で月12万
・・・えっ?
1日1000円の食費か… まともに食べてたら3万じゃ足りない
スーパー基準なのか
コンビニ基準なのかでも全然違う おれは毎月1週間連続だけ一日2食で塩オムスビ2コずつのみですごして節約して毎月の食費10000円だな
他の3週間は一日2食で1週間の週代わりで1週間ずつカレー、煮物、カレーの1週間のサイクルで連続で食べる
その3週間は米は0.5号ずつ炊く、1週間のオムスビ地獄の時は一日1号ずつ炊く
これで食費は軽いから他にお金が回せて良い 統計的に4人家族の食費は5〜6万が多い。1人暮らしなら工夫すれば2万円以内にできる 土日ちゃんと自炊すれば平日は1000円超えても3万に収まる >>55
貧乏が苦しいと思えなくなってる
搾取されてるって考えながら働くストレスより貧乏のがマシ >>55
そんな議論いるか?
ちなみにいまは外食ばっかだ。メタボではないが健康的だとはおもわん。
こんなところでカキコしてるが株板住民だし、桐谷的生活だし。
いまじゃ毎月食事券使い切るにに必死な生活だ。 収入や体質、環境や本人の趣向で
食生活事情がみんな違いすぎて面白い 学生時代はバイトで3食食ってたから食費無料だった
今、一人暮らしだけど、食費3万円ぐらいだな
昼のランチ500円〜1000円ぐらいで、自炊やってれば3万円ぐらいになる 俺はメインコーヒー
1日1食コンビニ弁当580円と飲み物
これだけでも月24000円必要な計算 >>60
高くないよ。普通の玄米なら2Kgで1000円くらい。有機栽培とかのは高い 出荷不適合の農作物がどんどん玄関に置かれて行くから、ここ2ヶ月毎日カボチャと大根食ってるな(笑) >>65
バイトを選ぶ基準が食事つきだったな。俺も。 一人分だと食材無駄にしがちだよね
惣菜買った方が安上がりだったりする
学生時代は自炊はカレーチャーハンかお好み焼きしかしなかったな
学食がありがたかったわ >>51
空きの間に木の実とか保存しておく
あと銃じゃなくて罠でいいから狩猟免許を取っておく
冬の間が猟期だから、狩猟会についていけば鹿とか猪が獲れればおこぼれもらえる 手取り17万で食費4万から5万
食事が一番の楽しみだから食費だけは削れない >>67
たけーよ。
茶碗一杯700円ぐらいいくだろそれ。 >>74
700w
70だ。 飯だけで70は高すぎ >>65
一時期、3万円を目標にしていたけど、昼に外食をすると3万5千円ぐらいだった。 そもそも、毎日良いもの食べたいとか考えるのは子供だけだしなあ
たまに出掛けたり、祝い事や臨時収入があったりした時だけ贅沢すればいいし コンビニでおにぎり2個買うとかならともかく自宅で自炊して朝食に300円分も食えねえだろw
トースト2枚、卵2個のハムエッグ、コーヒーと並べても高くて70円くらいにしかならんでしょ うちは朝昼晩と三食ちゃんと食べて
月平均1万2000円ぐらいかなあ
自炊は一切やらないけどね
余裕のヨッちゃんだね 保護費が少なすぎて食費にしか使えない
だからここ9ヶ月コンビニに行くときしか外に出てない 米を喰え米を
今年は災害の影響で値上がりしてるが30kgで7500円から9000円だ
1合150g=どんぶり飯を3食1年食べるとして
150g×1日3食×365日=164,250g
≒165kg
30kgで9000円としても49,500円で1年分の米が買える
月に換算すると4,125円だ
1日約138円、1食46円だ 食費ごときケチるとメンタルまで貧しくなる
あんまり気にしなきゃ良いよ 健康を害すると、結果的に高くつく
全体を見られない人が多い >>76
普通の玄米は白米とそれほど値段は変わらないよ >>60
玄米30kgを300円かけて精米して白米にするのに 平日は朝食なし
昼はコンビニコーヒーと弁当
夜はカップラーメン
で1日600円くらい
土日は朝昼なしで夜はコンビニ弁当やマクドなどで1k
贅沢してないはず 朝に卵かけご飯 夜に200円のミートボール 1日300円位かな 後は栄養サプリ飲んで終了 お前らいつまでもこんな風に書き込まれ続けていいの?6年やろ?藤井は?4年の服
部も?1年の森も?
2008 年ごろいつもの放火で火をつけるときに返り火を浴び全身やけどをして車いす
になった森伸介 の 放火癖は 治 ら な い!
藤井恒次「もりーーJR脱線事故は石でやったこと誰にも言うでねえーーー」って探偵
に盗聴さ せたのワイやで!!2005年4月に藤井恒次が傷害事件で逮捕され留置場に長
くおっ たやろ。
藤井恒次が大阪駅置石事件や飛び込ませて3人殺したのもバラすで!
おい!森伸介!!女歯科助手になりすましてワイ服部直史と
歯にチップ(思考盗聴器)埋め込んで岡町原田神社放火テロ一緒にやったやん!
大学でも窃盗放火強姦1000件やってたのが実話で、学務課侵入して女職員になりす
まして成績簿や個人情報窃盗してたのバラしといたから
99年大学提携の社宅に不法侵入して大声で森伸介と藤井恒次が女装して喘ぎ声を大声
でだして1年間 奇 声を上げてたやん!二人とも麻薬で逮捕されたやん!
ハードゲイ森伸介獣医
森伸介(緑の森動物病院札幌クリニックに勤務) 大阪府池田市城山町3−51−インペリアル城山113
0727526945 0570092211*6,1
服部直史
はっとり歯科医院 0668446480
大阪府池田市井口堂3−4−30−401
クリニック・ 大阪府豊中市永楽荘1−3−10−103
90年代姫路の大学のトイレで覚せい剤してたの森伸介と藤井恒次です。
服部直史はアデランスのカツラ!公園で白目むき出しの麻薬に溺れる服部直史はフル
チンで奇声を上げる!服部直史は男に走りメスネコキャラでケツを掘られて病院の血液検査でエイズ陽性www夜はベティーのマヨネーズで働くオカマwww
乞食確定のドボン人生!阪大の経歴がパーで白紙www
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藤井恒次は岐阜中2女児、敷島町・尻毛町独居老女殺人事件やった。森伸介は札幌大
火災、自立支援施設放火やった。服部直史は吉川友梨ちゃん殺人事件や十三庄内門
真 放火やった!
毒入 り 女 姉 藤井美千子 アジ化ナトリウム常習者刑務所2回経験あり 保 険
金殺人常 習 者
服部直史は 望 遠 鏡 で 隠し撮りの夫婦のセックス接合写真が掲載されているwww
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藤井恒次は4年間 岐阜拘置支所にいて、森伸介は替え玉が働き、指名手配逃亡中
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かり ゆす りで 畠 山 鈴 香 の ような逆 ギ レ 傲 慢で 自分が 本当は加 害
行 為をしてる分 際で、
でっち 上 げ 被 害 を 装う 加 害 者 で あ る!300 件 の罵 声の苦
情電話を
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東 京 都 30代 女 性 酪 農 大 時 代 の 後 輩 匿 名 希 望 2万で済んだらすげーよねー
お金貯まりまくるんじゃね >>87
高くないよ。2Kgならそんなもん。30Kgとか大量に買うならもっと安くなるけど >>88
だから米がたかいんだよ。
まずい古米とかならやすいけどな >>92
精米安いな
うちの近所の精米機は600円かかる >>93
それで体壊して病院行ってたら
凄い贅沢だね 人間ドックで食事指導もされる、野菜は毎日マスト、果物も少量を毎日がマストだし
乳製品もだなト、むしろ炭水化物取らない日があってもいいくらいだな
世間じゃ検診の注意とか守ってないというのが現実だな >>93
コンビニコーヒーと弁当で800円するじゃん
野菜と果物は必須だし 保護費10万
3万家賃
3万光熱費と携帯とかで置いておく
残り4万
飯3万と生活品で無くなる
原付買えない
就職活動費無いから仕事も探せない
交通費自腹だし 俺が自炊するのは引きこもる為。
外食とか惣菜とかそんな毎日毎日買いに行けるかよ。 >>98
パスタは4kg1000円もありゃ買えるんだよ。1kg200円でうってるとこもあるしな。
節約を考えると米は主食対象外になる。 >>92
>玄米30kgを300円かけて精米して白米にするのに
スレ違いだけど
家族連れがスーパーで玄米30kgを買って、店の外の精米機にかけてるの見たことあるけど
あれなら最初から白米買えばいいと思うんだが
あれなんか意味あるの >>100
600円は高いね
10kgで100だよ
半俵30kg磨るのに300円 高いも安いも、その人の所得や価値観で違うしな。
実際無職の友達は食費だけなら月一万ほどで生きてる。
たまに会うけど、どこぞの難民みたいにガリガリだけどな。 >>101
病院行って入院でもしたら数百万とか軽く吹っ飛ぶもんね
病気にもよるけど 精米機買えよ
精米して日が経つと不味くなる
玄米のままなら長期保存できる スーツ買うお金もない
保護費は引き篭もらせる額しか無いのに
就職活動を強いてくる >>98
そうなんかスーパーでも高いイメージがあるけどそんなもんなのかね 1万で健康的に生きていけるとしても、食べることが好きな人なら5万でも10万でも好きなだけ使えばいい。
金の使い方なんて人それぞれだろ?
俺は音楽に月20万以上使うことも珍しくないし。
YOUTUBEでタダで聴ける曲のオリジナル盤7インチレコードを5万とかで買ったりする。
服に月10万20万使う人も珍しくないだろうし、年間1万未満の人も少なくないだろう。
収入の範囲で好きなようにすればいい。 精神的に鬱屈してくるから2万で暮らすのは学生時代だけにした方が良い
そういう経験は大事だけどそんなのを日常にするのは逆に良くない苦行だと思う
お坊さんでもそんなことしてない、もっといいものをガツガツ食ってる 週に一回の、週末の飲み会3万円は直ぐに無くなるけど、、、 >>1
ネトウヨは具の無いスパゲッティ食べて夢は10kgの米を買うこと。
https://i.imgur.com/GZINefs.jpg 2万円って……乃木坂メンバー1人が出前で頼む寿司1食分と同じwwww 呆れるな。自炊が時間の無駄だとか言ってる奴がいるよ。。
自炊することで食材の味を楽しむ食材を理解 そういうこと全然わかってないんだね
これも食育をしてない弊害だな
そういう奴らは毎晩食卓はサッポロ一番塩ラーメンなんだろうな。
本当にそう思うよ。 節約すればするほど脂と炭水化物と砂糖が増えるからなあ
健康に生きるならそれなりに食には金かけないといかんでしょ 玄米は精米してない状態で、電気代もそれだけかかってないし、
「ぬか」分の重量もプラスされてて、
かなり低コストだと思うんだが、なんで高いんだろね >>107
たぶんだけど
米を保存するには玄米の方がいい
精米して時間が経つと味が落ちるから
あと精米も上白や無洗米と多く削る精米と1分、3分、5分とか削る割合が少ない精米があるから
玄米を買って好みの精米歩合にしてるんじゃないかな? >>60
栄養で言ったら麦の方がいいよ
押し麦とか安いし。 >>116
ほんコレ
価値観の違いだよね
ダイソーのゴミみたいなモンは、高いと思うし、
イタリアのカノニコ生地のスーツなら10万円で激安だね >>121
さゆりんごがそんなに食うはずがないやん 仕事して帰ってきて自炊する時間なんてある?
18時に帰宅して
19時からはテレビ観たり風呂入ったりするのに 自炊してた頃は2万円くらいでがんばった時代もあったが、せいぜいご飯と納豆と
卵と味噌スープの粗食。週末にカレー。飽きるわ。
4〜5万はないとロクなもん食んがね。 節約癖が付くと高い惣菜、肉、魚、フルーツが買えなくなる
おかずを自分で作るといかに安く上がるか実感 嫁が頑張ってやり繰りしてくれてるけど
向こうは超少食でこっちは大食いな方だから申し訳ないw
女の人って本当食細い人多いのな >>131
18時に帰れるなら余裕すぎだろ
鍋なら30分で飯も炊けるし 玄米も麦も糞高いイメージ白米が一番安いイメージだな まだ子供たち小さいのに月45000円で足りないことが多い 日用品も含まれてるからかな・・オムツ代は親にもらえるんだけど
みんなどうなの??年収は300万ちょっと 地方都市 自宅でコロッケ作ったり餃子包んだりしてると
買ったほうがはえーとか思うけど
最近は炊飯器の早炊きしてる間に下ごしらえ行けるようになってきたわ…
買ったほうが早い安い上手いけどな…
悔しいからポテサラコロッケとか紫蘇餃子とかにしてやるっw 家族4人ひとり幼児で13万外食3万で16万はかかってる >>123
究極はカロリー/コストだからな。
いかに成人男性の活動に必要なエネルギーを安い値段でとなると。
学生のころカロリー表で自炊メニュー組んだりしたわ。 >>137
うちは真逆だわ
アメリカの貧困黒人家庭とかもそうだけど
女はデブで男はガリ >>107
無いなあ
店頭の白米だって精米してから長くても十日か二週間で入れ換えになるし
30キロも一度に精米してたら食べきるまでに確実に味が落ちるなあ
しかも、精米すると糠の分、1割位量減るし 自炊すれば自然と減るけどな
とりあえず適当な食材保存してあればネットでレシピ見て作れるから便利だわ
野菜なんかもちゃんと保存すれば1〜2週間持つし 朝は牛乳とヨーグルトのみ昼間はおにぎりとスープ夕飯は好きな物をしっかり食べるで10年間健康だわ 食費は月1万で足りる
パスタ、レトルト、TKG
全部一食100円以下
タッパーに詰めればお弁当のできあがり
それ以上かかってるやつは外食かコンビニメインじゃね? >>49
一食三百円って考えると難しいが週一回の買い物で7000円弱使えると思えばそこまで窮屈でもないよ。
週のうちで1日カレーとかミートソース作ればさらに楽になる。 保護費は飯代で5万は計算に入れないといけない
物価あがりまくってるのに
コンビニ弁当とか量少なくなってるし めかぶ 納豆 オクラのおかずを食うように指導されたな
塩分は控える、酢とコショウで代用する
青魚も水煮して、なるべくそのままで食う、慣れだな >>136
そもそも野菜が買えない。果物ははなから論外。魚もねえな。
海辺に住んでて竿だしゃ釣れりゃいいけど。 >>147
その書き込みの情報でどこをどう見読んだら
一度に30キロ精米してるって読みとれるんだよ カレー、シチュー、煮しめ、肉じゃが等を6食分ぐらい作りおきしてして、
冷凍出来るものは冷凍すると楽 米は品質と味を考えるとかなり安い。パスタは味の良し悪しがほとんど無く、それ単体では食えないので調味料や具の値段がかかる。 魚と野菜買わずに自炊すれば1万円でやりくりできるけど
その分命削ってるし医療費に跳ね返ってくるだけ >>148
値段きにしないで食料品買えばこんくらいなるよ 米パンパスタカップ麺にはもー飽き飽き
俺の今のトレンドはヌードルメーカーで作る生蕎麦
節約して健康になるぞ 保護で車ないから
地方だしスーパーも遠くてコンビニしか近くに無い >>159
おいおい。コメだけで食ってるのかよ。
ペペロンチーノなんてふりかけご飯みたいなもんだ。
コストは全然パスタが安い。 自炊するにしても近くに100円ローソンあれば1日1000円行く事はないけどな
以前100円ローソン生活してたけど色々食えて安く済んで満足した日々だったわ
月2万でいけるぞ独身ならな
最近は仕事忙しいから外食生活だけどそれでも1日1000円いかないな
最強のゆで太郎11時までの神ランチとか牛丼屋のセットランチとか外食でも安い所は探せばいくらでもあるしな
朝なんて食欲ないんだから100円バナナで充分だろ 一人ならむしろ安い
だが二人以上だと高く感じる不思議 >>155
もしゃもしゃ青菜とか淡色野菜と脂肪外した鶏むね肉食ってると
まあ俺も年取ったなとは思うな
食後はところてん… 近所のスーパーで、ごぼうを刻んでしょうゆ等で味付けした食品見つけたんだが
思った以上にご飯のおかずになるわ
来年からごぼうたくさん植えるわw >>165
おまえはペペロンチーノばっかり食ってるのかよ。どこのイタ公だよw 自炊最大の利点はジャンクフードを食わずに済むところだ >>166
節制自慢だぞ、金はあるしスタイルもいい
お前のような欲深い豚とは違うのだよw 野菜食わないとガンになるらしいし
タバコがガンになるけど、次にガンになるのは野菜食わない奴だろ
むしろ野菜だけの日を作るべきだな、生が苦手なら煮たり、漬物食ったり 1万2万とか普通じゃないから
節約とか言い出したら
人間は2週間食べなくても死なないし水だけとかなるわ
普通の神経の持ち主がレスしろよ >>131
炊飯はタイマーで
味噌汁は直ぐ出来るし
あとは休みの日に作って冷凍してるものを温めるか、焼くか
あと作って数日間食べ続けるおかず… >>172
ゆでたパスタをオリーブオイルとゆかりでもいいぞ。
さらにめっちゃ安い。 俺は自宅では、卵、ヨーグルト、サバ缶、牛乳、リンゴ、ご飯にふりかけの食生活だな
あと、ビタミン剤 >>137
飯食わぬ女房はどこでストレス発散してるのか
他人の事情だけど不安になる… 知った生徒が「セックスってなんですか」と問い詰める同人誌の最初の4ページだが…どう考えても様子がおかしい
http://ockiji8.tatabitato.net/kp/342324366544354.html rewqrewqreqw 激安スーパーが近くになくても限界1万5千円であがる ほんと
2万もあればけっこういい物食べられる
3万ならフルコース >>176
一日2000kcal摂取は最低限やろ。
その中の節約よ。 >>141
オムツは自治体からオムツ券が貰える@地方 >>161
いやいや…
スーパーいくの?
全部明治屋とか紀ノ国屋で買うの? >>176
お前みたいなアホはここに書き込む資格がないんだが どうしても高いコメを食う時は
副食はマーボードーフ。
旨いわりにマーボードーフは自炊で作ると強烈に安い。 >>178
せめてマヨネーズと鰹節と醤油をかけてw
それプラスしてオリーブオイルとすりおろしニンニクで美味しいw
他人には出せないけど >>187
大豆じゃなく小麦粉系
粉もんかパスタ。
番組の一万円生活なんてみんな粉もんに収束してたな。小麦粉で何か作ってって。 >>182
胸肉と野菜放り込んで大戸屋の酢豚みたいな奴作ってそればっか食ってる
あと麻婆豆腐 卵だけ食ってりゃ死なねーよ
もう半年以上も茹で卵だけだ
食物繊維と栄養補給の為に土日に山行って適当に木の葉っぱとってすり潰して煮て飲んでる >>137>>180
料理ってストレス解消になるよ
いや本当に 複数原料米って糞不味いよな あんなに不味いなら安くても買わないわ 食材で高いのは肉。安く上げるには、いかに肉を使わないかにかかっている。肉を使うなら安い外国産の鶏肉なんかがいい。
野菜は値段のわりに栄養は大したことがないので、無理に摂取する必要はない。 テレビに出てくるような激安スーパーが近くに来てほしい >>190
ねこまんまパスタ風か。他人には出せねなw 自炊でも3食、健康食なら3万がギリギリだな
それ以下は不健康食、不健康は結局 病気になり
金はむしろかかる、健康でそのまま死ぬのがベスト 外食含むと3万いくかな
内食のみなら1万弱でいける自信ある 1キロ100円のパスタ 1食10円
塩・こしょうで食う >>201
あんたが健康でいられるかはまた別だけどな。 >>198
お前は日本人を病気にしたいスリーパーだろ 鶏肉が上がってる 2-3年まえは100g50円ぐらいだったのが倍以上になってる なんなの 俺は食費は5、6万いっている。
外食とコンビニ。
でもそれで別に困らない。
食費に関してだけ、やたらと経済観念を説いてくるやつがいるのは閉口。
俺はガリガリではないが別に太ってはいないし、食事は毎回楽しい。
破れたりしない限り、衣服を買う習慣もないし、飲み会なんて学生時代からほとんど行かない。
酒も飲まないし、デートもしない。
別にリッチではないが、食費の切り詰めだけやたらドヤ顔になるやつにはいらいらする。
そういうやつに限ってくだらないものに金かけてるものだぞ。 >>100
朝鮮人の卑劣さは、チョンポップの人気偽装の手口にもあらわれてる。
サクラの在日朝鮮人を観客役として大量動員した人気偽装コンサート、
日本人になりすました人気偽装カキコミ、
パンスト被ったみたいな朝鮮顔の過剰整形・厚化粧、
ユーチューブの再生連打、「いいね!」連打は、
朝鮮人がいつもやってる汚い手口だからな
韓流アピールしてる人のほとんどが在日朝鮮人だってことはバレてるから。
だいぶ以前から在日企業や在日学生、在日系メディアを総動員した人気偽装をやってる。
【韓流】やはり、K−POPチケットを買っていたのは日本人ではなく在日朝鮮人たちだった[2012/7/6]
http://itest.2ch.net/hayabusa3/test/read.cgi/news/1341579948/
. >>207
むね肉なんて100g 39円とかだったぞ。学生のころ。
いま全然買い物しないからしらないけど。 マルチビタミンと青汁飲んでたら後は好きなの食べれば良いわ (-_-;)y-~
蹄愛名古屋ライブ見てるねんけど、
●●婦警ガオー!さんメッセージ、眼鏡っ娘フェチ野郎おおおおおお!やて。
ゴーグルや!あれはゴーグルや! >>207
そうか?鶏の胸肉なんか100グラム58円で特売してるぞ
買いだめして冷凍 >>207
モモ肉はそんなに値上がりしてないが、ムネ肉の値上がりが酷いね。 >>122
サッポロ一番塩ラーメンは美味しいので、自炊でもよく作るよ。
普通の家庭でも、よく作るでしょ? >>142
餃子は安いから買った方がいいと思うわ。
コロッケも油の手間とか考えたら買う方がよい。
ご飯茶碗一杯は自炊したら30円以下、スパゲティも
一人前なら20円以下。
一袋20円以下の冷蔵うどんや焼きそばの麺、ラーメンの乾麺etc
主食部分は工夫したら圧倒的に安くなる。
俺は数年一食100円以下で暮らしてたけど、今より健康的だった。
自然に痩せられたし。 >>208
そんなイライラすんなよ。
いまの食生活がストレスになってんじゃね? こういうのは金額の多寡でなくエンゲル係数で見た方がいいんじゃなかろうか?
食費が家計圧迫しないならいくらでも金かけりゃいいのだし。
健康気にして節食しようが人間死ぬときは死ぬし、飽食でも健康損ねず生きる奴もいるのだから
他人に迷惑かけない範疇で好きに生きるが一番じゃろ 大豆タンパクが重要 血 肉 お肌スベスベも 小麦と併用してもよい 安く上がるからと偏った食事はしたくないけど生鮮食品を1人分って考えると割高なんだよね
キャベツ1玉とか下手すると腐らせる >>160
魚も切り身買って一切れづつアルミホイルひいてオーブントースターで焼けばさして手間でもないし高くもないよ。
野菜は冷凍食品のほうれん草を半額の時を狙って買うといいよ。使い勝手がよい。 >>157
店の外の精米機ってプレハブ型の奴だろ
あんなの10kg単位で細かくなんて分けられないからな
大抵30kgまるごとかけてく連中ばかりだろう
ちなみに良く10kg100円とか書いてあるが、実際に計られてる訳じゃないからな
10kgなら大体何分位だろうって稼働時間に制限描けてるだけ
なので、自分の米が全部出てくる訳じゃない
稼働止まった時点でまだ中に自分の米はいくらか残ってるし、
最初出てきてるのは前に使った人の米だったりする >>182
朝は卵かけご飯、味噌汁、魚、野菜、おしんこ、ヨーグルト、バナナ
昼抜き
夜はご飯、肉類、野菜の炒め物、野菜のおひたし、あとは餃子とか、んで酒 マウントとりたいだけというか、
自分のやってることが正しいと確認したいだけの罵り合いになってるからな。
本人がそれで満足ならそれでいいわ。 >>216
それな。
安いムネ肉をいかに調理して美味しく食べるかが
節約術の楽しみだったのに。
今じゃモモ肉の方が安いから全く食べなくなったわ。 そもそも、1人暮らしじたいが贅沢
たくさんで住めば一人当たりのコストは下がるし、楽になる >>174
でもさ、季節の野菜果物、
地物の魚や地産肉や乳製品を食べないでいて、
楽しいの? >>223
大豆たんぱくは他の栄養素もいっしょにとらないと問題でるから
貧民(いろんな食材食えない)には勧めない。 >>216
最近テレビのバラエティが
やたらムネ肉推奨してるから 食費を安くして節約しても酒とかたばこ代とかネットのゲームに金を使ってたら一緒だよね 一日3食が幻想だという意見もある2食でもいいらしい >>233
普通に食ってるぞw
お前料理と買い物が下手なんじゃない?
一番重要なのが意思だがな、常人には到達できんだろうけど 最近まで9万越えてたけどなんとか最近は6万ぐらいに抑えてる。どうやったらいいか分からない。
金が貯まらない。助けて 一人暮らしだけど、月の食費は5万円掛かるわ。
自炊してるから当然そのくらい掛かる。
毎食肉が食べたいし、パンもパン屋で特別に焼いて貰わないといけない。
米も無農薬栽培の玄米を取り寄せて自分で精米してる。
貧乏自慢する奴は気持ち悪いから死んで良いよ。 お前らが節約とか無しで
食べたい物を買って腹が鳴らない程度の額っていくらなのよ >>9
猫に人間の食事の残り物をそのまま上げてたら塩分過多で早死にするよ。 自炊したら一食300円もかからずに結構豪華な食事ができるけど
3万以上は確実に外食してるだろ >>226 キャベツに期限が近づいた時はお好み焼きに大量投入するといい
白菜を丸ごと買って、高いが味噌汁 漬物 鍋 炒め物と使い回しが効く 焼肉くいたいなぁ・・
焼肉とかもう2年くらい食べてない・・ 他を我慢して食に金をかけても
食を我慢して他に金をかけても
好きなようにすればいい
大事なのは釣られないようにする事
彼らのお稼ぎのネタにされるだけだぞ 社会人なのか学生なのか、
正規なのか非正規なのかで全然話は違ってくる >>232
本当にコストが下がるのか?
1人なら自分で作るけど、みんなの分となるとシェフが必要。
余計な経費だよ。 >>249
奮発して夜半額の時に買いにいけばよろし。 前にラーメン800円が高いかどうかで話題になってたけど
普段からコンビニで腹減った時にテキトーに買うと800円くらいいくから高いとは思わなかったなあ
1食は1000円までで腹一杯になればいいかなって感じ カレー→肉じゃが→ポテトサラダ→シチュー→トン汁
一人暮らしの時はこんな感じの自炊生活だった
食費ケチってたからなぁ >>252
一人分つくるのも二人分作るのも自炊にかかる時間ほぼかわらんよ。
4人分となるとちょっとかかるけど。 焼肉くらい奢ってやるよって人はいくらでもいるんだろうけど
篭ってるからそういう人にも会えない ビタミンCを補給するならみかんがいいな。1日2個で必要量足りるし。高いように思えるけどコスパを考えると安い >>248
栄養素を無視して変な物を食っている方が早死にするよ。
俺は肉と野菜を食っているし、野菜も無農薬栽培の物を取り寄せてる。 >>182
朝:コーヒー等 + (ピザトースト or パン+ジャム)
昼、夜:
A: ご飯+納豆+お味噌汁+(野菜炒め or 鶏ムネ肉のソテー or 餃子 or 冷蔵ハンバーグ)、
B: ミートスパゲティ(ミンチ肉を追加)
C: 卵+鶏肉入り+野菜少々+(ラーメン or 焼きそば or うどん)
D: カレーライス or (クリーム or )シチュー
おやつ:自作ジャムパン、コーヒー or 紅茶
晩酌は気分が良いときだけ缶リキュール類一本
意外とおなか一杯になるし、痩せられる。 >>208
経済的に困らないならいくら使ってもいいじゃんね。使い過ぎって言われても各自収入も違うんだしなあ。 ひとり暮らしのワイ、お昼の給食だけが栄養バランスの頼り 俺は保護で肉も食ってないのに
親は肉とかくってんだろうなぁ・・ >>249
すたみな太郎が近くにないか?
「焼肉のようなもの」だけど、昼なら1000円ちょっとで好きなだけ食えるぞ。 >>261
アスコルビン酸1gとかして飲めばいいよ コスパ最強。 私は実家暮らしで完全自炊だけど
食費と日用品の生活雑貨合わせて大抵4万円くらい
スーパーで買い物して3000円以上になると「おおー高いー」って思うけど
一日当たり1000円くらいの食費で済んでるなら安い方だよね
でもスーパーって普通の感じで1万円近く買い物する主婦も結構いるよね? 自炊するとあの材料使い切らなきゃとかいちいち縛られるのが面倒くさい
一日で一人分しか食べない量作るのも難しいから何日もまたいで食べる事になるのも嫌 一日千円で一食300円と考えるのがバカな証拠。
米5キロ(ブランド米)だって二千円出せば買える。野菜だって売り出し日に
買えばそれほど高くない。肉魚も同様。会社勤めでも弁当を作ってゆけば
昼食代はかからない。夜の自宅で晩酌だって可能。
まさか三食とも外食をするのか? コンビニやジャンクな外食で余計な添加物取りたくない
あと自炊は楽しい。 >>267
地方だから無いよ
親は離婚して再婚して
1年くらいだけ一緒に住んでたときあったけど
向こうで焼肉して再婚家族で食ってるのに
俺だけ呼んでくれなかったなぁ・・ 夜に半額弁当買い込む
冷蔵庫に入れとけば2日~3日は普通に食える >>226
キャベツは冷凍が基本。
買ったらすぐに細かく切ってパックに入れて冷凍。
玉ねぎ、にんじんも冷凍が効く。
冬とかは痛む前に大体食べきれるから、そういう時は
手間かけて冷凍する必要はない。
慣れると一週間分の処理を1時間ぐらいでできるように
なるよ。(キャベツとか人参も含めて)
>>247
そういえば俺もお好み焼きとか結構食べてたわ。
あれも自炊すると意外と安いんだよね。 >>279
それな。
無農薬表示のほうがかえって怖いわ。俺は。 >>274
あんなの栄養補助食品で医薬品じゃないし効かなくて当たり前 >>279
良いんだよ。
俺が行き着いた結論だから、他人には口出しさせない。 みかんは捨ててる皮にほとんどのビタミンがある
特にP 金ばっか貯まってしょうがないわ
お前らは料理も買い物も下手だから無駄に消費し続けるんだなw
ま、頑張れよ貧乏人共 一月3万よりはるかに使ってるわ
飲み代とか入れるとヤバい事になってそう >>285
なら、みかんをアスコルビン酸=ビタミンCのためにとることがアホらしい。 3万4週で割ると、7千500 まんべんなく栄養を考えて買うと
それくらいは行くな、偏りの食事なら
いくらでも減らせるが間違いなくガンになる 食費なんて内容によるんじゃないの
炭水化物中心の食生活なら1万でもいけるし
野菜とタンパク質中心なら2〜3万だろうし
料理が趣味だったり、こだわるなら5万くらい行く人もいそう っていうか一食300円もあれば普通にいい自炊できるだろ
牛丼の300円の内訳知ってんのか?あ? おやつだけで月1マン超えるだろwww
菓子パンで別途5000円は使うし >>32
豚で良質なたんぱく質
野菜マシマシでビタミンもたっぷり
まさに理に適った食生活 >>288
でも金って使わないと意味なくない?
貯めておくのも大事だけどね まあ、今夜は舌平目のムニエルよ予定だけどな。
ところで、舌平目って牛タンと違うの? 生姜は完全に冷凍だな、冷凍パックされた生姜とかあればいいのに 一人暮らしで一番節約できるのが食費だから、一か月三万はお金かけすぎだけど
それに見合う稼ぎがあるならいいんじゃないかね
職場で付き合いで昼食しなきゃいけないんだったらそんくらいはかかるかも?
弁当作ってけば大してかからんが >>290
おいしいから人生を豊かにする。何が悲しくてサプリを食うのか >>271
今は雑穀が高い時代だからなぁ。
(古)古米をブレンドしている白米が一番やすいよ。
正直味は微妙。
でも10kg で2000円以下で買えた。 女教師の不倫を知った生徒が「セックスってなんですか」と問い詰める同人誌の最初の4ページだが…どう考えても様子がおかしい
http://ockiji8.tatabitato.net/kp/342324366544354.html
「生理で学校に行けない」ウガンダの少女たちを救った布ナプキンのはなし。(画像集)
http://ockiji8.tatabitato.net/kp/342324366544354.html rewqrewqrwqrwq ビタミン、ミネラルを摂らなければめちゃくちゃ
安上がりな食事になるよね >>241
かかる、というより、かけてるんだな
それでいいよ 偉そうに「自立が大事」とか言って
ひもじい思いしてまで一人暮らしする必要ってないよね >>295
菓子パンに栄養は皆無だぞ。
砂糖がある分、むしろ毒。 1日の食費を極限まで抑える生活してたが必然的に糖質を多く取るようになり糖尿になった。
それから医療費が月一万吹っ飛ぶ。
何の為に節約したのかわからん。 >>303
あんたがビタミンC=アスコルビン酸が欲しいって言いだしたんだろ。
しらんがな。 月1万ねえ
出来るんだろうか?
よし、明日からやってみるw 給料不定(平均して10〜30万)
家賃6.5万
食費2万
タバコ1万
メンマ1万
光熱費2万
携帯1万
月こんなにかかってるなんて気づかなかった… >>299
健康と食べる楽しみを捨てていいなら1万で行けるかもしれないが
今はそれらをある程度意識した上での話な 男=妻子を養う&住宅を買う
のが求めらるんだから
一人暮らしで食費も満足に使えないとかもう終わってるだろWW 朝昼晩、毎食600円の幕の内弁当として1日1800円×30=54000円
これ以下にはできん
月2、3万なんてろくな物食べれない >>270
中国人の夫婦なんか余裕でそのくらいだと思う
二人とも料理できるし、羨ましい 業務用パスタで1万以下余裕
続けるとカラダ壊すけどw >>178
俺はそれに、香り付けにほんの少し醤油垂らす。
旨い。
疲れて自炊も辛いときは、ゆかスパに助けられる。 ミカンや林檎は医者いらずとか言ってるけど
現代のフルーツは糖度高いだろ、本当に大丈夫か >>1
この作文のどこがニュースですか?>ひぃぃ ★ 1日3食の1人暮らしなんてなかなかいないと思う
昼飯カップラーメンとおにぎり1個で300円、夜飯「モモ肉2個800円」とすると夜飯は400円
たまに昼飯抜くか、家から昨晩の余り物でっていう日があると1日400円〜700円程で済む
1カ月の食費12000円〜21000円+5kg米2000〜3000円で足りるね、デブのことは知らん
食に敏感な若者なんて極少数なわけだし、そういう人は趣味が食事なわけだから10万くらいかかるんじゃね? え?一か月の食費が2万円??
公明党が言うプレミア商品券って一回の食事で5,000円のオマケつける発想じゃないの?
どこの金持前提ですかー?? >>320
いいね。それにごま油数滴たらすと中華風だ。 一人暮らしならコンビニ弁当&外食が前提だから6万はかかるだろ
コンビニ弁当で一日2千円って結構ギリギリだぜ
夫婦二人暮らしは自炊が基本だけど食べる量が二倍なんだからやっぱり6万はかかる
どうやったら2万とか3万って言う数字が出てくるんだよ
『取ったどー』とかやってなきゃ無理だろ >>300
ぜんぶ摩り下ろしてラップで薄くしてから冷凍して
凍ってから折って冷凍庫に常備すると良いよな
やろうと思って生姜買っても余裕がなくてダメにする事もしょっちゅうw >>288
でも投資家とかじゃなくて普通の社会人で独身30歳代とかに限定して考えれば
平均的に手取り27万前後はあるはずだろ
それでたかだか月1万前後の食費増減したところで
実際俺もその平均的な収入しかないけど、外食多くて月4万ぐらい食費で使ってるけど
普通に月10万以上貯金できてるし
必死に食費を1万2万切り詰めて、安物の買い物して料理してっていう時間を投資するより
会社から帰宅中にサッと外食して、その後の時間を食事というサイクルから開放してフリーにしたほうが有意義だろ >>321
みかんの糖質は米や他の果物と比べると低いんだぜ >>317
多量生産してる業者でもその値段なんだから
そうだよね
家庭内で炊事とか大量生産してる業者に敵うわけ無いのに 言っておくけど、貧乏自慢って美談じゃないからね。
人生は100年生きるとして、どのくらい満足して最期を迎えるって事だからね。
満足するものを食べて、ニコニコ笑って生活出来たら、仕事のストレスも軽減される。
わざわざ糖尿病の奴みたいな節制した生活をする必要もない。
うまい飯とウォーキングで糖尿病回避だよ。 集団ストーカー(Gang Stalking)は精神病の妄想ではない - Togetterまとめ
https://togetter.com/li/796999
2015年3月19日 ... 山本弘氏の集団ストーカーに関するまとめが偏っており、
集団ストーカー被害者=統合 失調症であるという印象操作の意図が感じられた ...
A◇矢野絢也元公明党委員長は、 集団ストーカー行為等につき裁判を起こし、
2009年に勝訴した。
矢野絢也氏とその家族に対して、日常生活が困難になる程の監視、尾行、 恫喝によって
、警察が矢野宅の隣に常駐するに至った集団ストーカー事件である。裁判 の結果、
敗訴して、集団ストーカー問題が広く知られる原因となった 事件
オリンパスが明るみに出した「集団ストーカー」の事実。: 怒りの10式暴走 ...
jgsdf74tk.cocolog-nifty.com/blog/2011/09/post-9d10.html
2011/09/15 - 裁判所によって作成された公式文書の中で、職場におけるリストラ工作の手口として「集団ストーカー」と言う表現が用いられています。
ニュース - Facebook、「脳で入力」するインターフェイスを開発中:ITpro
itpro.nikkeibp.co.jp › システム
2017/04/20 - 米Facebookは現地時間2017年4月19日、頭の中で考えていることを読み取る「サイレントスピーチ」のコミュニケーションインターフェイスを開発する取り組みを明らかにした。
桶川ストーカー殺人事件 - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/桶川ストーカー殺人事件 - キャッシュ - 類似ページ
2000年1月12日発売の『FOCUS』第3号において、「桶川女子大生刺殺『主犯』
を捕まえ ない埼玉県警の『無気力捜査』 事件前の対応から問題」という記事が
掲載され、追及の 矛先は犯人グループから新たに上尾署の捜査状況に向けられた
。この記事では被害者 が一連の被害申告をした際の警察の対応や、警察から被害者
への告訴取り下げ要請 の事実が書かれていた。 3 本当は大豆安い筈なんだけど、店頭に並ぶとキロ1000円とか日本は高杉 朝 菓子パン 100円
昼 社員食堂 500円
夜 外食 300〜1000円
平日はこれで土日はカップ麺くらいしか食わない
おやつや飲み物代足して4万弱かな >>323
朝は食パン1枚と目玉焼き 牛乳でいいから自炊しろ
体にはそのほうがいい カロリーを考えると、米やパンはできる限り控えて
野菜を増やすしかないし、食った気がするのが野菜
米とか糖の塊だから、体にいいわけない、キャベツ主食が正しい 営業だし外回りだと昼夜は外食になりやすい
700×2×30で、どうしても4万円くらいになる >>323
「カップ麺一個とおにぎり」って組み合わせがよく分からない
ゆで卵一個ならまだたんぱく質だから分かるのだが
コンビニでゆで卵の一個売りして欲しいよな >>317
外食は素材以外にも人件費、店舗の賃貸費、設備費、広告費、利益等
が含まれているから、その額だと2,3万の自炊以下のものしか食べられて
いないと思うよ。 >>332
業者には人件費と儲けがいる
自炊が一番 うーん昼はおにぎり持参で惣菜100〜200.円のかえばかなり抑えられそうか? >>1
扶養家族の控除額てようわ
1食300円までの食事しか国民に認めないてことだからな アレ確か36万だろ?
w 昼食を外食から自家弁にするとそこそこ金は浮くな。
ただ前レスにもある通り、一人暮らしで弁当まで手作りすると
最悪三食同じメニューの繰り返しになる。それが切ない この板の人達がここまで貧乏だったなんて・・
普段偉そうなこと言ってるから金持ちなのかと >>327
コンビニ弁当を日常的に食べてたら腎臓やられるよ
たまににしといた方が良い
コンビニほど美味しくなくて手間もかかるけど自炊した方が良いよ
料理はやってると少しずつ上手くなるよ 1食200円ベースだったけど
収入増えて1食800円ならOKな体になった >>345
その自炊時間が業者に人件費とられたとしても割に合わない >>349
すまん俺はたぶん世の基準で行くと今は金持ちだ。 食費、飲み物、タバコ
1週間で3万
1ヶ月で12万かかるわ 一人暮らしだけど、アルコール依存症だから飲食費は4万ぐらい。
酒代が2万、食費が2万ぐらい。純粋な食費だけで言うなら3万円は高い。 >>354
金持ちの職の人は付き合いで外食もあるしもっとかかるよ >>335
毎日大量に使うなら30kgで6000円くらい
密閉容器に入れて使い捨てカイロを脱酸素剤として入れて保管 >>350
19歳から22歳までコンビニ生活だったが問題無かったぞ
まぁピカの前だからかもしれんが
結婚してからは自炊が基本だがやはり6万はかかる というかお前ら仕事してるんだろ?
なにをケチくさそうに自炊節約してるの
保護とかならわかるけど 彼女とちょっと良い食事するだけで万札飛ぶやん
ここの奴らの食生活どうなってるんだよ >>350
コンビニ弁当は毎食は俺もむりだな。なんだろう。添加物のせいなのか?。
カップ麺も学生のころ毎食食ってたら体が受け付けなくなった。
油揚げ麺がダメなんだな。ノンフライめんは行ける。ま今はまた食えるけど。 外食は塩分量や脂質なんか自分でコントロールできないしな。
某ラーメン店だと味薄めアブラ少なめみたいなオーダーできるけど、それやっても過剰だし。
日本の外食は味が濃いんだよ。中国から来た人にもよく言われる 食の安全から言えば
自炊>外食>コンビニ
しかも自炊が一番安上がり >>358
俺桐谷さん的生活だから。各社食事券まみれ。 職場のまかないと半額シールとおすそわけフル活用で一万以下 >>368
貧乏学生生活してる時点で嘘にしか聞こえない 魚、野菜を多く摂る、たまに肉、炭水化物は控え目
麺類、粉もん、インスタント、揚げ物は食べない
食費7万、アルコール2.5万ぐらい
炭水化物控え目でカロリー不足なのか中性脂肪35 半額待ちって
痛んだ食材、人気のない惣菜、
そして時間の無駄 節約の知恵が満載の凄いスレだ
これで★6とか、★1〜5はどれだけ凄いのやら >>323
スーパーで産直野菜と海藻や大抵安い輸入魚切り身鶏豚肉や鯖缶とかで
どーにかなるもんよ、レンジで蒸すなり焼くなりですぐできるし
>>327
コンビニの単価相場の高いもの常食とか・・・・養われ学生みたいな感覚だわ・・・ 普段半額で食ってる人は
陳列したて買うと味に発見があると思う >>357
酒は飲めば飲んだだけ体に悪いんだって
ほどほどにしとけよ 夜大して食えないから、休日は基本家で食えば平日は朝昼外食でも3万ならいける気がする >>「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
これの意味がわからん
本当に健康に生きたいなら自炊してハムやベーコンも自分で作ってパスタソースも作るし安くなるはず
外食なんて既製品の方が多いし添加物まみれで健康的じゃない 炭水化物とたんぱく質だけ気にして摂取してれば普通に生きられる。
補助食品として果物や野菜。 牛肉なんかでもちゃんと輸入牛仕入れるようなとこあれば肉量10倍の牛丼になるし
霜降ばっかり並べるようなとこだとどうしても加工品とかにいったり お前らいつまでもこんな風に書き込まれ続けていいの?6年やろ?藤井は?4年の服
部も?1年の森も?
2008 年ごろいつもの放火で火をつけるときに返り火を浴び全身やけどをして車いす
になった森伸介 の 放火癖は 治 ら な い!
藤井恒次「もりーーJR脱線事故は石でやったこと誰にも言うでねえーーー」って探偵
に盗聴さ せたのワイやで!!2005年4月に藤井恒次が傷害事件で逮捕され留置場に長
くおっ たやろ。
藤井恒次が大阪駅置石事件や飛び込ませて3人殺したのもバラすで!
おい!森伸介!!女歯科助手になりすましてワイ服部直史と
歯にチップ(思考盗聴器)埋め込んで岡町原田神社放火テロ一緒にやったやん!
大学でも窃盗放火強姦1000件やってたのが実話で、学務課侵入して女職員になりす
まして成績簿や個人情報窃盗してたのバラしといたから
99年大学提携の社宅に不法侵入して大声で森伸介と藤井恒次が女装して喘ぎ声を大声
でだして1年間 奇 声を上げてたやん!二人とも麻薬で逮捕されたやん!
ハードゲイ森伸介獣医
森伸介(緑の森動物病院札幌クリニックに勤務) 大阪府池田市城山町3−51−インペリアル城山113
0727526945 0570092211*6,1
服部直史
はっとり歯科医院 0668446480
大阪府池田市井口堂3−4−30−401
クリニック・ 大阪府豊中市永楽荘1−3−10−103
90年代姫路の大学のトイレで覚せい剤してたの森伸介と藤井恒次です。
服部直史はアデランスのカツラ!公園で白目むき出しの麻薬に溺れる服部直史はフル
チンで奇声を上げる!服部直史は男に走りメスネコキャラでケツを掘られて病院の血液検査でエイズ陽性www夜はベティーのマヨネーズで働くオカマwww
乞食確定のドボン人生!阪大の経歴がパーで白紙www
嫁さんにフラれて逃げられ蒸発www
藤井恒次は岐阜中2女児、敷島町・尻毛町独居老女殺人事件やった。森伸介は札幌大
火災、自立支援施設放火やった。服部直史は吉川友梨ちゃん殺人事件や十三庄内門
真 放火やった!
毒入 り 女 姉 藤井美千子 アジ化ナトリウム常習者刑務所2回経験あり 保 険
金殺人常 習 者
服部直史は 望 遠 鏡 で 隠し撮りの夫婦のセックス接合写真が掲載されているwww
岐阜サイドは現在大敗中で垂井の親戚の家は燃やされ親戚の女子高生も切り付
けられた!
藤井恒次は4年間 岐阜拘置支所にいて、森伸介は替え玉が働き、指名手配逃亡中
である!スカトロプレイの好きな森伸介は60歳のババアのオマンコなめ回して
拝 み 倒 し て 結 婚 し て もらうモテなさすぎwww 森はチンぽ切って去
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獣 姦 で有名 な 三 人だ!ウ ン コ も三人で食べ全身塗りあう服部直史三人衆
の3P映 像 流 出www
こ い つ ら 三 人 は 嘘 の でっち上げ口 実 によるストーカーで 本当はた
かり ゆす りで 畠 山 鈴 香 の ような逆 ギ レ 傲 慢で 自分が 本当は加 害
行 為をしてる分 際で、
でっち 上 げ 被 害 を 装う 加 害 者 で あ る!300 件 の罵 声の苦
情電話を
こ らえる んだなwww お ま け に 患 者 も 来ない で いいの?www
訴 えてたら 消 え る はず? 闇サイト 犯罪依頼教唆王のニューハーフすすきのゲイ
バー勤務の(芸名ワタル)男 の 娘 藤 井恒次三人衆は実行犯にやらせて来た!
男の娘、和 製 版ビリーミリガン 森伸介は(潜伏先、樋田のように山口周防大島か?)舞妓 姿のロープで 縛られた フル ヌードを 掲載してやった、天
誅!! 人形 抱っこの腹話術の148cmで 奴 隷のようにいいなりになる性格の藤井恒次 はこわもてメイクwww 大学の寮の風呂場で小学生のままのとんがりロケット チ ンチン2cmを 披 露する藤井 恒次 は 大 勢に あざ笑われたwww
東 京 都 30代 女 性 酪 農 大 時 代 の 後 輩 匿 名 希 望 >>63
いつものことだが、なぜかニートや引きこもりは株式をやって儲かってる設定になってるよな >>377
チビのが謙虚でよくね
今の大きさで十分大きいと思う >>380
むしろ美味しいものをたまに食べに行くために
普段はお金も時間も節約する 買う時間によって半額のとき買ったり出来立てで買ったりするけど
味の違いとかよくわからん
たぶんお前らも何も言われず両方出されたら半額のほうを美味しいという >>301
とか言うけど、デフレ続いているのは日本が貧乏になっているからや!
現実を見なされ。政府発表では年収200万未満の労働者は1100万人以上もいる!
https://www.mhlw.go.jp/shingi/2010/02/dl/s0205-8a_3.pdf
上級国民はそんな貧民からの血税で生きているんだから、貧民に感謝しろ! >>372
貧乏学生の癖がぬけなくて食事券以外で外食してないw
でも外食産業メインで買い集めったからな。
スカイラークとかゼンショー系列は当然として、
うかい
クリエイトレストラン
ダイヤモンドダイニング
ゼットン
WDI
ワイズテーブル
このあたりは結構うまいもん食えるよ。 >>328
生姜は雑に刻むかおろしてから製氷皿で凍らせてキューブにしたら楽だよ 3万とか一回焼肉いったら使うわ、おまいらすげー生活してるなあ >>362
仕事と言っても俺みたいに派遣も居る
最大でも月16万円、いまや年金保険も引かれるから
手取りは正味12万だ
そこから家賃は4万円、ガスはプロパンで月1万弱、電気通信で2万
使えるお金は5万くらいだな
弁当等で自炊しているから、お米一日2合炊くとして10kgのお米
3000円、パンは自分で作ってるから小麦粉3袋で1200円と
ミルクやドライイーストで1000円くらい
まあほとんどかつかつだわ 節約はすごく良いことだけど栄養はしっかり取らなきゃね
病気になったら元も子もない 衣食住を安く制する者は
金も貯まり人生を制す!!
すまんな驚くほど徹底してる
高等遊民で(笑) 平日から5chに居るような奴が高給な訳ないだろ
特価スレ行ってみろ、乞食しかいない >>378
夫婦二人で普通の食生活してたら6万ぐらい行くのが普通
もちろん自炊でね >>383
そこまでのレベルじゃなくて、野菜買うぐらいなら3食焼きそば1つ買えるとかって比較する貧乏人ではないってこと。 豆腐、卵、ブラジル産鶏とかが好きならトコトン節約できるよな
ソーメンやインスタントメンや食パンとかも場合によっちゃコメより安いか
おいらスープをカツオブシで作るって言ったら贅沢あつかいされたけど
外食に比べたらゴミみたいにもんだ。一杯10円かそこらだろう >>340
> コンビニでゆで卵の一個売りして欲しいよな
セブンで1個単位で普通に売ってるけど >>381
内臓が回復する期間あけないと体調が不安定になるよなぁ・・・
毎日はやめとけw
>>383
外食や嗜好品は無理なレベルかと質素倹約な自炊ならいけるゾーン
>>384
栄養素不足になりやすいから外国製のマルチビタミンサプリは飲んでるな・・・ >>328
さすがにすり下ろしてから冷凍は香りが抜ける
皮を剥いて一カケずつに切ってジップロックに入れて冷凍保存がいいんでない? あーあ
保護でお金ないから
今から冷凍のご飯にふりかけかけて食べるわ・・ >>408
サプリは有効性が怪しいとされている(一部のサプリは除く) この際まずくてもいい
安く簡単に栄養バランスの取れた飯を調達する方法はないものか >>400
パン自分で焼いてるとかすごいね、今は人材不足いっても正社員は取らないからそういう人多いのかもね、がんばっててすごいと思うよ >>404
まあ、ねらーが言うような食生活(中国産排除)ってなりゃ、最低そのぐらいはかかるからな。
ソースにしても、そこらで売ってるのはまず中国野菜を使ってるから、
無添加ショップとかで買うことになるし。 >>411
おいらマルチビタミンの効果がわからなくなってきたので買わないことにする
精力系のサプリはマジで効く >>412
カロリーメイト食っとくのが最善。
安く簡単に栄養もってどれも満たすなら。 収入・食習慣にもよるよね
おれの場合は2食で量もあんま食わんので
その分質は良いやつ。一食の値段はたぶん高め >>417
マルチビタミンはダメだね。何かに特化した一点集中的なサプリは効果を感じることがある >>400
自分で焼くパンってうまいの? 個人だといい小麦粉手に入らないんってホリエモンが言ってた
>>414
パン焼き機みたいなの売ってるしいまじゃさほど大変じゃないかもな >>419
かろりーめいとはダメ
少ないから3箱4箱食べてしまう >>380
4、5人の家族で外食したらめちゃ食費かかるよね?
ファミレスとかスシローでも1回の食事で5000円以上は飛ぶでしょ? カップ麺3つで700円とか言ってる人間は、
食費10万位かけてても仕方ないと思う >>412
業務スーパーしか思いつかなかった
料理動画アプリで自炊がんばれ >>423
ナマポはエンゲル係数の王様だからな。いい肉買ってるよ
ただしパンチカス系のナマポはナマポのくせにエンゲル係数が低いwww
倒れそうになりながらタバコ吸ってパチやってる >>424
パンの自作で一番めんどいのは発酵。
で、結局自作やめて買ってしまう。 サプリの人達に忠告しとく
食物から栄養を吸収出来ない体に成っても良いならいくらでも飲め
死にはしないし栄養補給もバッチリだ >>426
そういう家庭にすかいらーくの株式は必須。
教育資金でプールしてるなら1000株かって年7万の食事券をげっとするべき。 もうコストカットの話しかしない
もう消費は望めない
企業は倒産するか海外展開するか
国策誤ったのは明白 >>427
わりと安あがりじゃね? 一度に三つ食うならピザデブすぎるけどww 今ざっくり計算したらお菓子と飲料除いて純粋に食事だけで15万くらい使ってて驚いた
反省して食費を削ろうと思うけど全部外食か中食だから難しい
週2で家政婦雇って3万の食費で作り置きしてもらった方が安いんか?
肉、魚、野菜をバランス良く食べたいから牛丼とか一品だけって無理で野菜料理を追加購入しちゃうんだよね
家事やらない独身は何を食べて食費抑えてるんだよ… >>400
携帯はMVNOへ、部屋は次の更新の際に少し高くてもいいので都市ガスの物件をおススメする。 金がないならまかないつきのバイトに限る
飲食店やスーパーに寄らずに家に帰るから
無駄遣いも減る >>432
普通にイーストを混ぜて保温するだけじゃん。ホームベーカリーなら自動でやってくれるし 納豆、卵、豆腐、海苔、わかめ、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジンとかあれば、あとご飯炊いてなんとかなるよね
そしてその時期に安い野菜と牛乳ヨーグルトとパン 米とキムチだけなら1万円で済みそうだが、おれはいやだ。 いつも食いたいもの食ってると飽きるからベースは
卵かけご飯にインスタントラーメン。月3万ならおつりがくる。 >>387
頭の中で考えていることを読み取る「サイレントスピーチ」のコミュニケーションインターフェイスの被害にあっている!
とかほざいてるのは統合失調症だけど、
そういうキチガイとは全く関係無いけど、
サヨク(中国人、朝鮮人、左翼カルト宗教団体=○○学会、△△協会など)による日本人に対する嫌がらせ工作、テロ工作
は実際にある >>437
カップめんは100円以下で箱買いすべきだな。 ハッキリ言って、民主時代のほうがマシ。
なんだよ月3万の食費って
この物価高+消費税増税で3万で済むはずないだろ >>431
嘘つくなよ
俺ギャンブルしないけど
保護費10万で3万家賃3万光熱費と通信費
残り4万で食費生活用品その他やらないといけない >>426
外食は2ヶ月に一回くらい
家飯の方がいいと言われたので
あと実家が米と野菜くれる 1日1000円って厳しいな。
贅沢してるつもりはないけど、ジュースだの買うだろ。 >>432
こねて冷蔵庫に入れておけば一晩で発酵する
尼プラの読みほで見たレシピで発酵させながら生地保存するやり方知ったから便利 パン屋のパンおいしいけど高い
4、5個買ってすぐ1000円以上になる
そしておいしくてすぐ間食してしまって2日くらいで食べ切っちゃうw
食パンなら5枚切りで160円くらい
5日の朝食分になるw >>424
趣味でもないと割に合わなくて買ったほうが早い論に行き着く?
>>425
焼き菓子にサプリ練りこんだ感・・・・おやつにしか思えないのよ
>>426
外食行くならコスト気にしちゃだめw行く時点で確定だから 普通に自炊してりゃ二人で2〜3万くらいが常識だと思ってたわ
デブがいたらわからんけど >>414 >>424
ありがとう
個人で焼いて美味しいかどうかと言われると
意外とそれなりに食べる事が出来るよ
すくなくても市販の袋に入っているのとは優劣はつけられない
かつ1.5斤で量がたっぷりあって、一袋200円6枚切りとかよりもお得
説明書ではバター入れるって書いてあるけど
俺的にお薦めなのは、400円のバターよりも
198円のケーキマーガリンが香りがあっていい >>424
ホームベーカリー愛用者として言うが焼き立てパンはすっげぇうまいぞ
工場の食パンとか食えん
ただこねるとき猛烈うるさいので朝焼きたてを食うのはワンルームだと厳しい 1人でも2人でも3人でも
食費は6万かかる
食費は人数で左右されない >>447
加えて配当も年4万ぐらいくるぞ。ま180万近く必要だがな。預金にしとくよりはいい。 >>438
会社に持ってく昼飯を自作のサンドイッチ
具は休みの日に作り置き
コーヒーとお茶も自作して持ち込み
毎日の昼飯が200円で済むよ >>452
でもここは一人暮らしの食費の話のスレなんだな >>438
贅沢者w
まあ体壊してなきゃいいんじゃねえの。(精神含め) 周りが農家だらけだからふつうに近所づきあいしていれば
出荷できないものをもらえるようになる
ひとり0円食堂みたいなもんだ >>410
保護で動かない出しw1日1食でいいだろw >>442
普通はホームベーカリーを買おうという発想にならんよwジャマだし。 そんなの物価による
田舎で家庭菜園してるなら野菜はほぼ手間と肥料代だけでいいし >>122
自炊してると外食した時に調味料何使ってるのか
大雑把になんとなくわかるよね
「あ、この味なら家で作れるや」って感じで
自炊メニュー増やしたり 自炊厨の書いてるメニューが美味しくなさそうな件
一言で言えば貧弱 >>439
そうしたいのはやまやまなんだけどね
月4万ちょいでガス代払って5万になるような物件がなかなか
>>460
まああのウィンウィンが五月蠅いと言えば五月蠅いかも
ちなみにパン焼き器はツインバードの5,000円の奴を買ってる >>460
パン屋の焼き上がり時間に行って食べてるからよく分かるw
ただ毎日自分で仕込とか続けると面倒になってくるし米や麺も食べるから
もう物置常連に >>462
結構サービス業にしては、頑張ってるなぁグループ >>245
そうなんだよな
犬猫に人間の食い物の残りをあげるのは良くない >>412
麦、煮干、人参を煮て最後に小松菜入れて火を止める
味は保証しない >>438
金はあるかもしれないけどなんか頭悪くてだらしなさそう… >>451
それでも食費多いやんw 3割ぐらい?
一般家庭じゃ収入40万、食費6万なんてのべつにめずらしくないぞw このばあい1.5割な >>468
いいだろってのはお前の主観なだけで
例えばお前が1日1食だと聞いたら
とても健康で文化的とは思わないな >>433
摂取しすぎるとほかのなにかが欠乏症になるらしいな
口臭ケアのスプレーも日常的に使うと防腐剤で鼻の粘膜やられるだったか 朝飯500円、昼飯1000円、夕飯酒7000円
25万くらい 人生食事くらい金かけていいと思うけどな
年代によって食の好みや量も変化するし >>438
大手勤めの独身なら社食で済ますんだろ。
会社によっては社食が24時間稼働してるところもあるし。 金使わなくなるより馬鹿がたくさん金使って食事してくれたほうが経済回るからいいだろ
節約を勧めるのは悪だよ >>400
派遣は有期で技術系がいいよ
今なら手取り20万超えるわ >>438
独身で15万を何使ってるか記載すればアドバイスもらえるかと。高いとこばっかで食べてるかと思えば牛丼とか書いてるし。 >>479
なんで3割なんだよ
よくみろよ
生活用品もその他も入ってるんだよ >>464
そんな自分の食べるものにもケチケチ節約する人って
ペットとかも飼うことできないでしょ? >>438
料理家事しますから置いて下さい〈土下座 いちいちうるさい
節約したい人はすればいい
他人の財布事情まで心配してあげてお優しいんですねー たまにならいいけど、普段から味に凝ったモンつくっても
結局は金掛かるだけでロクな事無いよな 弁当の上位ランクになる幕の内
最低これぐらいは食べないと
品目も多く栄養バランスが良い
菓子パンだけなら費用も浮くがそれを差し引いても体に良くない >>488
しらねーよwwww おまえの食費についておれが詳しく知るわけねーだろうがwwww >>483
かけてもいいけど、それが他にも及ぼすレベルならやはり問題。
貯蓄しないとか、仕事の靴がボロボロでも買えないとか。 ホームベーカリーの焼きたてはたしかにうまいが、作れば作るほどプロのパン屋との違いに気がついて萎える 1キロ200円のトルコ産パスタが主食なおれには
どうやったら月3万も使えるのか疑問 >>485
食費にまわったら他のものに回らんだろ。そこはゼロサム なんだ無職(ニート)や自宅職(オタク・低資産家)の話で無いのか w >>489
そんなこともないんじゃない?
自分には金使わなくてもペットには惜しまないって人もいるだろうし。
服がボロいおばちゃんがこぎれいな小型犬散歩させてたりするし >>488
つーかおまえナマポのくせに偉そうだなwww おれらの税金でメシ食って5ちゃんかよwwww 3玉で100円くらいの焼きそばって
不味すぎて食えないけどみんなすごいな
あれ小麦粉を化学的に膨張させてる気がするけど実際どうなんだろ
食感と匂いが気持ち悪くて少し食べて全部捨てたわ >>498
自炊かったるくて、弁当を月30食ほど買うと3万いくよw >>498
トルコ産か。
俺がよく買ってたのは4kg1000円のイタリア産だったな。
多分味の違いはわからんだろが。 >>504
おまえナマポのくせに生活用品等にカネかけすぎてねーかwww なに買ってんだよwwww >>489
食品業界歴が長いから、原料を全て知ってるだけだよ
納入してたし、どんなスペックの原料使ってるかも知っる
俺の200円ランチの方がセブンの使ってるサンドの原料より
品質が高いぞ
お前が情弱なだけだぞ >>491
余裕のある人ならどうぞご自由にとしか。
しかし、食費に必要以上かけてる人のほとんどはただの浪費なので、
のちのち自己破産したり、そこまで言わなくても子供の教育に制限がかかるとか、何らか問題が出るんだよ。 最低三万だろ
ピザ頼んだら1割飛んで飲みに行ったら2割飛ぶような予算が高いとかどんな雑魚キャラだよ
主食モヤシでおかずは煮干しか? >>503
えらそうだからなんだよ
なんもできねーくせに
ギャアギャア喚くだけかよw 昼ご飯は月に15日くらい社食で250円のうどん食べてるは
時短だし軽く食べられるしなにより上手い >>498
パスタとかにはどんなソース使ってるの? >>504
つーかおまえが食いつきてきたww
>なんもできねーくせに
なにをして欲しいんだよwwww 5ちゃんねらーになにを期待してんのwwww
感情だけで噛みつくの止めろwww ナマポのくせにwww >>486
厚生年金とか入って手取りならかな
そうじゃないなら技術系で20はもっともらっていいんじゃね >>512
あー、酒好きは厳しいねww
知り合いの飲むやつも、金欠にしか見えないw 脱北者かよ!。それで済ませりゃ偉いけど、それじゃ経済回らんわ >>510
200円のランチって社食か?
そりゃ福利厚生費が投入されてるから当たり前。 スチームカーボンオーブン買うといいよ
安い野菜肉魚なんでもめっちゃ美味く焼ける
料理すんの面倒臭かったら野菜切らずに丸ごとぶち込んで焼くだけでもいいし
付け合せはロールパンとかで十分
あスパイスも各種揃えとくといいね
カーボンオーブンて要するに炭火焼きだから焼きたては外食とか比較にならんほど美味いぞ
おれはこれで食費月1万ちょいで収まってるよ くいつきてきただってwププ
うざいのが絡んでキター 東京で1人暮らししたことある人以外話かみあうわけがない 朝おにぎり、ポークフランクで260 円。
このスレを見て節制しようと鉄の意志を固める。
お昼、究極の比内地鶏親子丼の看板につられ入店。
出汁、卵がフワトロ、肉はモモ胸と多種を楽しめ硬ならないよう調理されて最高。
ついてた小うどんもモチモチ麺がおすまし出汁と組み合わされてまん丸のカラフルなお麩もいい演出。
美味しゅうございました(・ω・`) 他人と付き合いのないぼっちが食費5万とか6万とか使ってんならただの浪費家だよね
独りの食事にそんな金使う事ある? >>525
サンドイッチ150円
飲料50円
全部自作で会社に持っててるけど?
飲料の粗利率って高いから、コーヒーだけでも
持ち込めば節約になるよ? パスタって普通に焼きそば風にして食べれるよね。玉ねぎと焦がし醤油と胡椒で。 >>493
ピンキリだしなぁ・・・大抵炭水化物と揚げ物が多いしw
>>498
嗜好品や外食、コンビニ常用してると一気に出費するよ
節制するような立場じゃないけど手抜きすると普通に1食数千円だし
>>501
生活力を上げてる時間がない人ほどなw >>496
まぁ肉ばっかしとか安いからインスタント類とか偏った食事とかそういうのは不味いね
何事もバランスとメリハリが大事 >>520
入ってるね、今派遣業界は年金も保険も入らないとヤバいって営業が言ってたw
ていうかぶっちゃけ頑張れば30行くんだわ手取り。円安で海外に輸出があるメーカーの派遣は相当高い ご飯だけ炊く
冷凍食品を安売りの時に買う
昼飯食わない
これだけで生活費二万以内にできる。
コメはふるさと納税で調達してる。 >>516
横だけど、そのクラスのパスタ買うぐらいだから、
隣接売場にある2食98円のやつでしょw ご飯に味噌汁
それに豚こまとキャベツとピーマンとにんじんともやしの肉野菜炒めが夕飯かな
こういう生活で大体月2万ちょっと >>532
使わないね 節約のためにコンビニはいけないねーぐらいの常識もないよね
おれ全然カネ使ってないのにすぐなくなるよー とか言い出すタイプww もっと気楽に刑務所に入れるようにしてほしいよね。
無能は娑婆で死ねって日本厳しすぎるわ。 日本人の多くはタンパク脂質不足だからな
卵とかササミみたいなアミノスコアの高いものを食べるように >>536
ああ、そういう意味で言ったんじゃなく( ̄▽ ̄;)
まあ、いいか。 >>534
全然いけるぞ。レトルトカレー掛けたって食えるし。
ケチャップでナポリタンでもいいし。結構バリエーション豊富。 >>516
ソースって言うか肉と野菜と一緒にグリルで焼く
味付けはオリーブオイル使ってペペロン風とか醤油風かな
たまに焼肉風
パスタもショートタイプのペンネが中心に使ってるよ
食べに来る?結構おいしいよ けど、「三食」バランスよく食べる必要ってあるのかな?
朝は炭水化物で起動
夜は肉を食うけど炭水化物は取りすぎずほどほどに
昼でバランス取る
とかで十分そうな気がするんだけど >>543
若い時、100円のレトルトかれーをそばつゆとお湯でちょっと伸ばしてパスタにしてたな。カレーうどん風 >>510
サンドイッチはピクニックとかでたぶん2回くらい作ったことある… ほか弁の海苔弁当で300円×90=27000
これでギリ3万を越えない
2万なんてどうやるんだよw >>537
それなら正社員とあんま変わらんなw
海外やってるといいのかあ
うちもやろうとしたんだけどCE取得とかめんどくさいからやめたw 家族世帯ならもっと節約できるが、独り暮らしはこんなもんだよな >>547
ああ食費に金掛けすぎて身なり格好とかそういうことね 朝は電子レンジでパスタ茹でて永谷園のお茶漬けや松茸のお吸い物とかでスープパスタにしてるなあ >>532
そもそも付き合いの経費は交際費であって食費ではない >>546
一日1回納豆ご飯食べてればいいかな?と思ってる
まあ肉も食うけど 野菜が取れすぎたらくれるし
味噌や醤油までくれることがあるから
食費ほぼかからない
2万とか3万もかかるなら月収ほとんど消えてしまう >>530
市役所、県庁の食堂が実は普通の人間食べて良し な所多い
昼食の時間調整利くなら、トライの価値あり。 節約言うか若い頃は外食多いよね
年取ったら出歩くの減るから結果的に自炊が増える お前らそんな金あるなら
もっと税金増やしてもいいよな 最近の奴らはすぐコンビニで買うからだいぶ損してるな >>556
生活力不足の手抜きが当たり前になるから仕方ないw時間も足りないだろうし >>556
ひとりだと限界あるね、牛丼とか外に食べに行ったほうが安い 新卒の時は仕事大変で昼毎日吉牛で300円くらいで夜は毎日飲み会で奢り。実家いたので一ヶ月の支出が1万円切ることもあったなあ。 >>561
月収少ないのか・・・・家庭菜園程度の生活してるのかい >>553
作るのが簡単だし、食べるのも早く済むし、
コンビニのサンドは添加剤が入ってるからね
調達に時間が掛からないから、昼休みが人より
長く過ごせるよ
安く済むのはオマケみたいなモンだな >>565
コンビニでもセブンプレミアムはいあんでない? 日本国民全員が食費2万までしか使えなくなるまで税金増やしていいぞ 外食はしないわ。お金が勿体なくてな。
外食せざるを得ない人生なら、とっくに生きてないかも(破産して)。 >>565
最近のコンビニはPBだらけになって、スーパーと大差はなくなったけどね。
日替り品や限定品ばかり狙う人は別だけど。 同じ3000円でも安い居酒屋で使うよりは家で水道の水飲みながら箱入りの高級フルーツを
うまいうまい言いながら食べる友達がいると幸福度高い >>562
大学の学食も一般さんオッケーなとこもあるね ご飯炊いてそのなかに雑穀入れてみろ。
少しの量で腹持ち良くなるから。
それをまとめ炊きしておにぎりにして冷凍しておく。朝夕のご飯はこれを使い
おかずは半額の野菜や惣菜を買ってきて
済ませる。
汁物はおぼろ昆布を醤油も鰹節で味付けお湯注げばすまし汁になりこれうまい >>555
実際めんどいと思うよー、ベースが組めれば美味しいと思うけど。それこそ人集めからだろうし
でも拡大の方向性としては、捨てない方がいいはずw 独り者の俺は毎日米炊くだけでキツい。自炊なんてとてもじゃないが続かんわ。2〜3週間でギブアップ >>569
自分は乾麺だった
特にパスタ、あれは助かった >>571
独居世帯だと、食材を個別に買うし賞味期限の問題から自炊の方がコスト高になるんだよ >>565
人それぞれ
時間を節約したい人はコンビニ使う
少々の値段より時間の方が高価な人 朝食なし
昼飯くるみ数粒
夜飯ささみ一欠片と玄米
こんな生活するぐらいなら死んだ方がマシ >>573
そんな事すると時間も金もないワープアが
大量にナマポになるぞ >>581
ダイエットしてた時はお昼だけ食べてあとはココア味のプロテインのんでたなー。あれお腹で膨れるし。 週に2回買い物行っている。1回3,500円も使わないけど、使ったとして週7,000円
×4で28,000円。
充分ですが。今の季節だと1個100円のリンゴもみかんも食べている。 >>560
納豆1パックにタンパク質は7〜8グラム程度
成人男性のたんぱく質摂取の推奨量は50〜60gぐらいだから他にもっと食べないとだめだよ >>221
これはほんとそう
年収の多寡を考えずに
一律に言えるもんじゃないでしょ 家の親お洒落しないし見た目はちょっと貧乏くさいんだけどw
私の父ってサラリーマンだったしそんなに余裕はなかったはずなのに
喫茶店も好きだったし外食はよく連れてってくれた
学費も仕送りにもいっぱい使ってくれた
洋服もめちゃ買ってもらってる
父は性格悪いけど
経済的恩恵はすごいことだったんだなーとこのスレ見て思った 1日千円とか、栄養失調・ガリガリ・免疫不全・体力なしで、40代になったら絶対不健康な人間になるだろ >>576
生鮮じゃぜんぜん追いついてないと思うwそれが目当てでスーパいくんやし
>>577
ぼった価格の酒とつまみがつがつ食べてくれていい客だわw >>578
最近は学食以前に入口も自由に入れさせてくれないけどね。
一般人が堂々と行けるのは、そもそも大学自体が観光地な北海道大学ぐらいかw 1人暮らしで健康的な食事をと野菜も食べようとしたら食費がかかるのは仕方ない
新鮮な生野菜を少量買うと高くつくから
炭水化物ばかりであれば安くすむけどデブの元にしかならないし >>584
俺は実家から米を仕送りして貰ってたからな
とりあえず炭水化物を食えば生命は維持できる >>562
以外に市役所は穴場だな。
>>587
昼は抜いてもいいが朝は抜くな。
朝食わないとインシュリンの出が悪くなり膵臓に負担かけるから糖尿病や果ては膵癌のリスク高くなるから。 >>571
俺の学生時代はひどかった。学食いかないときは
パン7枚切りを研究室冷蔵庫にいれと>昼にマーガリンとケチャップ
ノリ、溶けるチーズ、乾燥シイタケスライス、ネギをハサミで切って乗っけるて挟んでオーブン。
で野菜ジュースコップ一杯。
社会人ではちょっとひと目で無理。 朝 バナナ1本 ブラックコーヒー カロリー
メイト1本
昼 うどん、そば サンドイッチ おにぎり 肉系パン ローテーション
夜 晩飯が一番困る
かれこれ1年ほど継続中 >>571
事情があってサンドイッチは食べなくなったんです…
おにぎりはじゃんじゃん食べたい 食費ってだけなら大体10000円くらいで収まる
昼はおにぎりだし >>571
食パンはどうしてるの?
あれも添加物だらけだった気がするけど
一番ましなのが超熟だっけっか 将来の医療費と病院に使う時間と労力を削減するために
毎日の食費に金をかけて体に良いものを食べる >>578
日本赤○字内でやってる食堂が500円定食 普通の人もどうぞ
って書いてあるんだが、食べる勇気が出ないw それなりのモノを食べようとすると値上がりもしててシュリンクしてるから30000円では足りない
肉も野菜も魚も半端なく高い、総菜なんか高すぎて少なすぎて買えない 月曜に財布に7000円入れて原則これ以上飯には出さんでやっているけれど
人に会えばまぁ破綻するし昼の弁当作る時間あるなら寝る >>607
朝夜は親が作ってるから無料ってことだろ? >>589
自分はガゴメ昆布のスープ飲んでる。
あれ食物繊維多くてすぐに腹いっぱいになる。あと結婚したときにもらったけど全然使わんからあげると言われた
蒸し器あるからそれで鬼饅頭作ってる。
これが腹持ちいいから朝飯や夕飯代り >>608
超熟は全部が添加物フリーじゃない
一番高い300円のだけ >>611
別に生き血が入ってる訳じゃないからw
そもそも献血した血を添加するほど血は余ってないってばw >>552
…ランチってのは簡単な昼飯って意味だわ。 夫婦共働きより、嫁に家事をやって貰った方が金が貯まった例もあるらしい。
外食だけだと、やっぱり出ていくものも大きいね。 女教師の不倫を知った生徒が「セックスってなんですか」と問い詰める同人誌の最初の4ページだが…どう考えても様子がおかしい
http://ockiji8.tatabitato.net/kp/342324366544354.html
「生理で学校に行けない」ウガンダの少女たちを救った布ナプキンのはなし。(画像集)
http://ockiji8.tatabitato.net/kp/342324366544354.html fdsafdsafdsafda >>594
箱入り買っても1人暮らしだと腐っちゃうでしょ。
こちらは一応、産地だから地場のを1袋300円で買っている。
1週間は持つ >>617
いやいやマテマテ
やっぱり献血コース付きだったのかw 脱北者の生活してんだなあ、偉いよ。俺はそういう風に育てられなかった。学校早いときはみんなとシェーキーズだし。偉いよ。 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×100話なので気軽に読めます。
法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ25VD3/
続・法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ49V46/
高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則(期待されるような)
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。
外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ3Z4DL/
lfp >>608
超熟130円くらいだろ?
6枚きりを3回に分けて使ってるな
1食45円くらい?
ジャガイモが安ければまとめて買っとけば、ポテサラ入りとか
シーチキン入りとか鶏照りとか作っておいて、在庫を
冷蔵庫に仕舞っとくんだよ
毎朝パンに挟むだけだよ
パンはヤマパンなんかの菓子パンは添加剤だらけだな
食パンはまずないだろ >>611
でかい病院ってお昼に行くと業務用エレベーターが看護師さんだらけでたまらんよね、営業行った時良い思、、、大変だった(;´д`) セブンのサラダパスタ旨すぎる
少し量は少ないけど300円だし満足 酒飲みだけどソーダメーカー買わずにストロングゼロ買うやつはバカだと思う
ソーダストリーム買ってから缶系の酒買わなくなった 在日トンキンって畑は作ろうとしないよな、文句だけいう 厚労省が四畳半に6人詰め込む方安打してるからもっと食費が使える様になるね >>608
うちはっつか、俺は自分で焼く事が多いわ。
その方が美味い。 あんまり食費に金かけても健康には良くないと思うが(´・ω・`) 家にいて食事作る暇もあれば可能だけど、
なかなかそうはいかないよなー。 自分の為に料理して時間を割く
料理のスキルなし
これが出来ないから俺は無理。
米は炊く。 ウチは2人で一月2万3千円くらいだな
もちろん自炊、お弁当持参 JR北海道が9日発表した9月中間連結決算と2019年3月期業績予想は、
営業損益など各利益の数字について「過去最悪」が並ぶ極めて厳しい内容となった。
同時に公表した17年度の線区別収支状況からは、北海道新幹線が年100億円規模の営業赤字を計上していることが判明。
収支改善に向けた単独維持困難路線の見直しも進まず、苦境脱却の道筋は見えない。
先送りで子供や孫の世代で清算事業団です。最も過酷な時代になります。それまで、騒いで楽しもう。芸能人がんばれ。 >>26
何を買ったらコンビニで1000円もいくんだよ 俺の職場に毎日夜、スーパーの閉店前の半額シール貼った弁当買ってきて、次の日の昼に食ってるヤツ居るんだが、感心すると同時に凄え切なくなるな。見るからにご飯もお菜もカッチカチで >>628
サラダパスタとかサラダマカロニとか
サラダじゃないじゃん とw >>612
肉は輸入豚ロースとか国産でも鶏ムネモモとか安いし
魚も輸入魚の切り身や鯖缶とか
野菜も産直野菜取り扱ってるスーパーでB級品でやたら量の多いもんある
惣菜は出来たてにこだわるなら仕方ないが、閉店近くの処分半額ぱねぇぜw
全国チェーンなとことかいつも大量に売れ残してて 家計簿というかノートにだいたいはレシートを貼って
月の食費生活雑費を把握してるのだけど
後から振り返ってフムフムと眺めるのが好き
自炊しない人には分からないかもしれないけど
スーパーとかで食品をあれこれ選んだり変えてみたりするのって楽しいよね? 父子家庭二人暮らし
子供の給食代は除いて、月の食費は3万5千〜4万ってとこだ。 金を使わないことが正義だと思ってる馬鹿ばっかりでホント笑えるわ
そのくせパチンコや競馬・ソシャゲにはジャブジャブ金つぎ込むんだよな
この国がずっと経済成長出来ないのは国民の質に問題があるとしか思えないんだが >>640
弁当と飲み物、カップラかなぁ?
現場の人はこのへん買ってるのみる >>15
今じゃ物価も上がってるだろうからそんなんじゃ済まないだろうね >>641
ケチるっつーよりサンドイッチは手作りが美味いんだよ。
最低でもパン屋のサンドイッチだ、コンビニのだけはあり得ない。 >>641
原価厨はケチる事そのものが目的だから栄養なんて考えないよ 栄養全く考えないで炭水化物だけ食ってるってんならいくらでも安くすませられるね >>647
わしはスーパーでチンタラするのが嫌いで、
行く前に計画したものをサーっと買って帰る
途中思いがけない安いものがあった場合は計画変更するが 弥生人は縄文人よりもやや大型であり歯がきわめて整って生じることから抜歯などの古い日本の習性が無いということはよく知られて居るが
あたかも弥生人は朝鮮から来たものと推測されるというような根拠のない非論理的言説は信じてはいけない
単にやや大型の人間が生じるようになる可能性が高い環境は当然古くから農地の痕跡を残すこの日本をおいて先には他にないからである
これが事実であり現に朝鮮半島から発見されている古代人が弥生人と分類されることはこれまでにない
もしそれらが並べて比較されることがあれば言うまでもなく全く違う民族の遺体であることがハッキリうかがい知れるであろう
彼らがどうやってそこに来てそこに死体となって残ったかは全くの根拠のない後世のこじつけの部分でしかない
よく知られてはいないが弥生時代とされて居る時代のあとの古墳時代だが
そこに豪族とされる古墳に祭られて居たのは実はすべてが縄文人である
もし弥生人が先進的な技術と優れた肉体能力をもっていた勢力であるのだとしたらすでに支配階層に浸透していなければ説明がつかない
すなわち日本の古代史に朝鮮人をからめてくるのは単なる醜い日教組の謀略である!
弥生人は朝鮮から来た渡来人ではありえない
朝鮮半島から弥生人が発掘されたことはこれまで一度もないからだ!(突如ゴッドハンドが?!)
これら歴史の基本を踏まえた上で彼らの侵略の意図を見抜き日本人は真実に目覚めて自分と家族を彼らから守ってくれ
↓
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/okinawa/1541788826/ 予防医療に変わってきてるからね。
まともな食生活で丈夫な身体! 外食・おやつ・お茶コーヒー・お酒全部含めるなら3万じゃ無理だわ 自炊で安くするなら、料理方法より材料の保存方法を身に付けないと メタボやばいです、血液内の糖質がどうのこうの言われてる(・ω・`)ブヒ 2万とか極端なのは食事が異常なことに気づいてない
他人の家庭の食事とか見ないから
これが普通だと思い込んでる 30代40代男の平均BMIが24前後って時点で、おっさんはデブが多い≒それなりに食費に金掛けてる、だよな 健康に生きる為なら、いくら食費にお金を掛けてるかじゃなくて何を食べているかが重要
そして健康に生きる為の食生活はさほどお金を掛けなくても出来る スーパーでも地方の特価特産品しか買わないけどな
コスパの問題だわ 例えば昨日の晩飯は鍋したんだけど
具材だけで軽く3000円したわ
一食3000円とか考えられない貧困世界に住んでるの? >>656
常用する食材や飯と手抜きの分け方はあるからw
>>660
国産で鮮度や見た目がいいランク上の物は高いわな
おいしいんだけど常用向きじゃないので数回食べれば十分かと >>670
安いものを食べてると太るんだよ
炭水化物と脂とかね 一人暮らしの自炊は何作っても一人前にしようとすると高くつく
結局何食も同じメニューにしなくちゃならなくなるから
外食の方がうれしい 土地によって物価が違うんだから、かみあわない議論に終始するだけだな 食費2万とか
自分で自分を洗脳してこれで十分と思い込んでるレベル >>662
私も一応買うモノをメモして行くんだけどね、、
気分で買い足したりもするしやめることもあるし
てかメモもなく必要な食品買える人ってすごいと思うんだけど?
計画してないのか
してても料理に必要なものものもし買い忘れたらどうすんだろう?? >>675
アメリカとかだと
貧困層は肥満で栄養失調とかあるからなあ 嫁用意の昼めし食ってきた
白ご飯、みそ汁。 オクラ納豆ネギめかぶ和え、もらいもののウナギ >>669
自分が直接金を払わなかったものは全て0円として計算するから安くなる >>333
同意
ウォーキングもいいけど
それをスポーツ自転車に変えたら
通勤にも使える
休日は遠出して気分をリフレッシュ
別にロード乗ってサイクルウェアを着て本格的にやる必要はない
クロスや安いロードで充分
おすすめ 親が裕福だから、20代で月に一度は数万円の高級レストランに行ってる俺からすると
ありえないスレだな…
お前らそんな貧乏なのか。 >>669
気づいてないんじゃなく、そうせざるをえないだけ。
低収入だったり、慰藉料がかさんだり、借金を抱えてたり。 >>673
毎食3000円で30日だと食費だけで27万だから中流層以上だよそれは >>685
それは一般に食費でなく交際費にカウントされるから関係ない。 >>673
俺氏一人鍋、白菜、白滝、お肉、エノキ、油揚げ
これだけでも800円行くもんなあ >>680
作るものが決まってる場合はメモが要るかもしれないが、
とりあえず安売りのものかって帰ってそこから何を作るか考えるっていうときはメモなんて持たないよ >>684
ロードやってるけどクロスがオススメ
ロードはパンクの恐怖といつもとなり合わせ レトルトごはんとサーモスのスープマグに熱湯とレトルトカレー入れていってごはんレンチンしてルーかけて食べてたら同僚から白い目で見られた、今度はコンビニでコロッケ買ってカレーコロッケにしよう >>583
独身で自炊が効率悪く感じるほど外食が安いでしょ
光熱費・調理・後片付け全部お任せ。
只、変なもの食べていると健康を失い大損するよ。 ほぼ自炊だから3万行かないわ
けっこういい物を食べてるつもりなんだけど >>688
ちょっと スーパーを襲うなんて人間のすることなの? (´・ω・`) >>669
2ちゃんの自炊信仰はちょっと行き過ぎてると俺も思う
特に独身の場合は盛ってるやつもいると思うわ
>>675,681
> 安いものを食べてると太るんだよ
> 炭水化物と脂とかね
それが机上の空論だと思う
電車に乗ってる30〜40のサラリーマンとかすげえデブが多いと思うけど、
あいつらが安いものを食べてるから太ってるというのか?
普通に食い過ぎでデブになっただけで、少なくとも「食費に金を掛けれないから炭水化物しか食えない」だとは
俺には到底思えないけどな
そもそもその理論なら、若いやつはデブだらけだけど、そうじゃねえし 毎日食材や食べ物を大量に廃棄する人達や、企業集団をゆるします。 >>691
高級肉やな。100g300円ぐらいか。 >>693
キャノンデールのクイック5で蔵王山とか登ったなあ。デブる前。 >>686
そういうわかってる人はいいんだよ
いくら入りますか?2万で十分とは答えない
よゆーとか当たり前みたいに言ってる人はヤバイ >>685
そんな親のもとに生まれたことに感謝するんだな
今の生活は100%お前の力ではないからね
・・・と年収450万の低所得者の俺が言ってみる
でも独身なら450万でもやっていけるよ
因みに毎月食費7〜8万くらい >>685
貧乏かどうかの問題じゃない、味と健康とコスパの問題だわ。
コスパ考えると家賃払うのが馬鹿らしくて、少し前に家買った。 食費なんて本人が満足ならいくらでもいいんじゃね。食費ケチっても浮くお金なんてたかが知れてる。 たまに牛丼屋とかで食べると食材の質が明らかに低いのを感じる
安い外食はこの数年でかなり劣化してないか? >>694
学生時代なら余裕だが世知辛いな。人目忍ばなきゃいけないとは。 >>700
安いものをたくさん食べれば太るだろ。
同じ予算でも、いかに量を多くするかってなりゃ、
炭水化物大量ってなるがな。 家族3人お弁当も作って3万前後、1日1000円目安にやってます。
専業主婦でないと難しいかもね。
実際働いていた時は5〜6万はかかってたんで。 まず年末セール福袋とかで一年分の食料を買い占めるところから始まるよな >>693
60万のカーボンロード持ってるけど
一度もパンクしたことないよ
そんな心配もしてない
それよりも駐輪が心配で
そういう意味で気を使う
俺の自転車歴は7万アルミクロス > 30万カーボンロード
で、現在のロード
今は安いクロモリロードが欲しい
気楽に使いたいから >>692
いろんなレシピがある時代に
自分の頭にある決まったメニューしか作らないの?? 一ヶ月3万いかないやつって間違いなく食べて応援してると思うわ
ご愁傷様 食費がかかるデブ多すぎやなここは
自炊すればすべての光熱費入れても4万くらいやで
コメも5kgあれば1ヶ月持つし >>716
なんで自分の頭の中ってことになってるの?
ある材料で検索したらいくらでもレシピ出てくる世の中でっせ? >>633
でも食パンって自分で焼いても安くならんだろ
美味いって書いてるから、薄力粉で作ってるわけじゃなくて
普通に強力粉で作ってるんだろうし
ま、美味いから作ってるってことで、コストのために自分で作ってるわけじゃないんだろうけどな 白菜1/4買っただけでも3日は食い続けないとならない
毎日白菜の味噌汁に鍋かちゃんぽんか八宝菜・・・
白菜見たくもなくなるわ >>712
いや、炭水化物だって100gそこらでエネルギー的にお腹いいし。
単なるくいすぎ。
炭水化物じゃなくてもそいつらは太る。 ちゃんと栄養考えて自炊したら対して安くならんでしょ。野菜たけーし。
安く出来るとしてもほとんど炭水化物しかない。 >>705
俺が食パン1斤焼くのに100円位だが、それに何を付けるかだなぁ…
ちなみに、その金で1汁2菜の和食セットに1合飯か、
もしくは2合飯が食える。 独身酒代込みで月9万くらい
1日3千円くらい使ってるから >>704
当たり前だと思い込まないと自我が保てないんだから、スルーしてやれw
万事尽くしてもこれ以上良くならないのだから、そうやって自分を慰めるしかない。
例えば、借金にしたって自己破産できるならとっくにしてるだろうけど、
会社や労金から借りた金だと事実上できないのだから、耐え忍ぶしかない。 >>722
一人暮らしが野菜買えない理由の一つやな。 >>719
考えなしにスーパー行って適当に買い物して
後からそれで作れるレシピ検索するって馬鹿なの?? >>707
年収450万てうちの親の純資産の+3〜4%から生み出される不労所得とほぼ同じ額だよ
信じられん
もはや格差社会というより階級社会だな >>723
だから、食いすぎってのはそういうことでしょ。
限られた予算で量を確保しようとしたらそうなるって話。 >>726
俺も毎晩晩酌してるから分かる
それくらいいくよね
猫のエサ代や雑費も含めると10万いく 一日1000円の食費にどうこう言ってるくらい貧乏人が多いってことだな 自炊も出来ないくせに独り暮らしするバカが悪い。
田舎の実家暮らしでお母ちゃんに飯作って貰えよwww 芸人ですら電気代光熱費も含めて1か月1万円生活とかやれてたわけだしな >>713
働きに出て中食提供なら、専業主婦で家族に食事提供できるほうが
あとあと家族の人が健康でいられると思うよ スーパーめんどくさいから
アマゾンで冷凍まとめ買いとか思うんだけどつい 元々食べることに興味なかったり少食だったりするなら2万でも行けるのかもね
朝は食べないのが普通だったら2食分で済むし。茶碗1杯で満たされるのかおかわりは当たり前なのかにもよる >>722
ベーコンでクリームスープにすると美味い。 火曜日に近所のスーパーでカレーセット(ニンジンタマネギジャガイモ)が100円だったんでそれを3セット
それじゃ栄養片寄るから適当に野菜と、玉子にたまに鶏肉か豚バラ
一週間で1000円ぐらい
味付けは日によって塩コショウ、醤油、味噌、ソース、ケチャップ等いろいろ
調味料だけは豊富で飽きないようにしてたな
外食止めたら財布の中身が減らないんでビビる >>732
いや量的に100g〜150gそこらで十分なの。250gも300も食うからだよ。
パスタ食いまくった学生時代俺はそうだったし。全然メタボでもないし。 ヤフーとソフトバンクの経営者は在日韓国人の孫社長ですが、最近のヤフーアプリのソース選択の異常な左翼偏向ぶりをご存知ですか?
結局、在日韓国人がトップの企業は信用できないという事。在日韓国人がトップの企業がここまで反日行動とったら、それはもう起業家として致命的じゃん
孫正義のやっている行為は反日テロと一緒
在日チョンの方はすでに日本に戦争を仕掛けている状況だと日本人は肝に銘じないと
↓
https://twitter.com/TetsuNitta/status/887879453572976640
まさにヤフーニュースさんの偏向は気掛かりで、去年も蓮舫シンパの元朝日、野島記者による本人インタビュー記事で大々的に疑惑否定を垂れ流し、
そのあと本人が二重国籍を認めても訂正していません。編集部には東京新聞や毎日新聞出身もいるだけに気掛かりです。
売国奴の石破は野党のスパイ。2012年の総裁選でもし石破が勝っていたら、今頃、日本の輸出産業は壊滅して、韓国の輸出産業がこの世の春だっただろう
万が一、石破が総理になれば民主党政権時の悪夢が繰り返されるだけ
↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180914-00000040-san-pol
自民党総裁選 野党系議員秘書「石破氏よろしく」 自民市議に電話で呼びかけ
https://blogs.yahoo.co.jp/nipponko2007/19711608.html
石破大臣の国賊行為を叱る 渡部昇一
売国左翼マスコミが全力で石破を推す理由
↓
【韓国】石破茂「韓国が納得するまで慰安婦に謝罪しなければならない」...日本の有力首相候補の所信発言
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1521175679/
(おさらい)加計の問題の本丸は石破氏。日本獣医会が石破大臣に頼み壁を作らせた(石破4条件)。
石破『現実的に新規参入は難しい文言を入れといたからな』と。しかも石破氏は献金貰ってる。
なぜか野党は総理は追及しても当時の石破大臣を追及しない。グルだからか?。なぜか献金貰った逢坂が議長席にw
https://twitter.com/camomillem/status/994529910046666752
石破の最低の人間性は自民議員からも批判されている
↓
青山繁晴「加計の件で問題なのは自民では献金をもらった石破さんの方。野党の玉木さんも。
獣医師会から献金もらって獣医師会の応援をするのは犯罪に近づく行為。それ以外にどんな解釈があるのか。
それをまるで野党側が良かったかのように石破さんが言うのは、政治の劣化と言うより人間性の劣化」
https://twitter.com/chidiremen11/status/1028973087331471360
石破は在日チョンから違法献金もらってたクズ売国奴。民主党政権時代に発覚した、石破とか前原とか菅直人とか野田とか一連の在日献金問題は同根なんだよ
石破本人が民主の前原と自分は一番近いって言ってるんだから
ネット時代に石破の詭弁は通用しない。石破は見え透いた詭弁を弄しているけど、徹頭徹尾、自分にメリットのある言動しかしていない。石破は人心というものを全く理解していない。野心だけ。
あと、石破はネット時代に売国左翼マスコミに媚びようってセンスが時代錯誤
安倍政権を支持していない左翼層に消極的支持されたって、自民支持層である保守層から徹底的に嫌われたら意味ない。進次郎も同様
新潟知事選の最大の敗者は売国奴の小泉親子。小泉親子の自民党に対する反党行為はもう致命的なレベルに達している。戦後最大の政治家である安倍さんに嫉妬している売国奴の小泉親子は滑稽なんだよ
進次郎みたいな何の実績もない汚物が、後ろからぐちゃぐちゃ安倍さん撃ってるの本当に醜悪。国民の多数派を占める保守層はもう完全にFラン進次郎を見限っている
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/973591000122769408
百田尚樹 小泉純一郎はパフォーマンスだけの男だったが、息子の進次郎も同じだな。
放送作家として長年、マスコミに関わってきた百田先生の意見だからこそ説得力がある
↓
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
小泉純一郎氏が新潟知事選野党統一候補と面会し激励
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201805230000561.html
【自民】小泉進次郎氏、新潟県知事選で与党系候補の応援を断る…党執行部と距離
http://nstimes.com/archives/122391.html
.
.962+967
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 東京一人暮らしはある意味誰も一度はもつ憧れだよな。 >>731
すごいな
そんなに金持ちだと、生活に困ることは無いでしょ
毎日何して暮らしてるの? >>712
それが机上の空論なんだよw
じゃあなんだ?お前の周りのデブの上司は毎日ファーストフードでも食ってるのか?
いや、このスレって「外食高いスレ」だからファーストフードでもこのスレ的には
金掛けてるってことになるだろ?(ファーストフードでも1食500円以上は掛かるわけで)
となると、このスレで言う「安いものしか食えないからデブになる」ってやつは家から白米3杯分位を弁当に持って来てるやつとか
そういう話になっちゃうからな
アメリカはともかく、日本じゃデブは結局食費に結構金掛けてるんだよ
外食自体が高いからな >>696
原価の安い炭水化物や茶色いおかず系のものばっか食べてりゃw
コスパいいけど栄養価低いぜ
>>699
飲み代は交際費やwご祝儀や香典とかと同じ
>>705
輸入乾麺&調味料だけとか?wもっと上あったか?
>>706
コスパ最強だからって小麦系炭水化物ばかり食べてるとw
肉魚卵大豆野菜で常時安いカテゴリ簡単調理ですまさんとな・・・ >>731
まぁいいじゃない
日本の平均年収だよ
親の力なしで
全て一から自分の力だけでやってみ?
この御時世年収500万いくのがどれほど大変か >>743
そのクリームスープをまた3食くらい続けることになるのよ(´・ω・`) 安倍政権がいよいよパチンコの「景品交換所」規制に乗り出します!
売国左翼マスコミに巣食う在日チョンが全力で安倍政権を倒そうとしてくるでしょうが、日本国民が全力で安倍さんを支えましょう!
↓
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180925-00010000-sentaku-pol
菅官房長官が「パチンコ規制」に本腰 「景品交換所」という聖域にメス
放送作家として長年、マスコミに関わってきた百田先生の意見だからこそ説得力がある
↓
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
NHK解体モノの大スクープが飛び込んできました!NHKの報道ディレクター今理織がしばき隊の大物である事が発覚したのです。国民から金を徴収して反日報道するとはNHKというのはなんという悪質な組織なのか・・・
↓
#NHK の捏造報道ディレクター今理織、しばき隊の大物であることが発覚
しばき隊の集団通報でこのまとめ、閲覧できなくなったので魚拓です→ https://archive.is/yBn3b 魚拓その2 https://archive.is/3ewHj
今理織が、しばき隊である決定的な証拠二つ目。追加情報有り
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/999085778025107456
↓売国左翼が怖いのは、日本人じゃない奴が大量に紛れ込んでいる所。シールズやしばき隊も中核メンバーは在日
https://entert.jyuusya-yoshiko.com/demo-nari/
左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国左翼マスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ!企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
安倍政権を倒そうとしている売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう!中韓や在日利権の尖兵と化している売国左翼マスコミを叩き潰す事は国として急務
広告宣伝費が多い=売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か?
↓
広告宣伝費が多い=売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10 リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある! 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか?
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も100回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「1月20日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
.加計問題は「朝日新聞のフェイク(ニュース)」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1322b9cf791dd10729e510ca36a73322)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 1日三食も食ってるから太るんだよ! 二食で十分!
アルコール依存症じゃなかったころには、一日飲食費500円以下で生活してた!
秋〜冬は自炊できるが、夏は暑すぎて無理。
なので、夏の飲食費は6万円、冬は3万年だわさ。だから、冬が好き。
まあ、横浜に住んでいるので、東北とか北海道のように最低気温がマイナスに
ならないから、「冬が来て、ずーと冬だったら、いいのに」って思う。 1日3食で1500円ぐらい
小学生の頃から家庭科だけはABC評価のC
裁縫も調理もはなっからやる気など起こらなかった
土曜日の部活前の弁当とかも作っていたが
親からあまりみすぼらしいもの作るんじゃねえぞとかいわれていたし
たまに本腰入れてチャーハンとか作るとうまくできてよかったこともあったが
自炊する楽しみは50になったら完全に消え失せた
1日3食というのとバランスよくというのは管理栄養士の指導に従って続けているだけ
太らない体質で体重が増えてもストレスで5キロぐらいあっという間に減るから 腹減ったらコーヒーばかり飲んで
飯食わないから
親に「あんたコーヒーから糖分とってるんやろ・・」って言われた 大きい冷蔵庫と常備菜的に消費するならいける。
フルーツを忘れずに。 >>726
酒は金食い虫だもんなあ。
箱買いしても缶ビール3本で外食一食見えてくるし。 自分の食いたいもの作るときは自炊するし好きだけど
三割引きのクソ肉とか買ってきても一人だとコスパ悪いし
時給換算して可処分時間と天秤にかけると微妙ぞ
まいばすけっととかのデフレ調味料使ってコスパパスタ料理なんかしたら今度は希死念慮高まるし
鍋でなんか作って食い伸ばすにしても業務スのカレーに負けるしあとあそこのボルシチ瓶コスパ最強 2万以下は出来なくもないが、あまりやりたくもない。
多少外食やらして2万代後半くらいかね。 貧乏自慢か、シミったれててつまんねぇ
1ヶ月の食事が500万とか夢のある話してくれよ >>729
バカじゃなくてすごく効率がいいよ
そういうのが出来ないと最初から献立にとらわれて材料集めするから損するよ とりあえず今日は握り飯をひとつ作ることができた
これから自炊道が始まる >>715
俺はチューブは2つ予備を携行している
パンクした経験があるしパンクして来た人もたくさん見たしね
レースのスタート待ちでパンク音が鳴るのは恒例行事w >>745
まるごと一玉買うと長持ちするが
カットした奴はすぐ痛む 立憲民主党「日本死ね!日本人はすごくない!日本負けろ!」こんな事ばかり言ってて支持されるわけ無いじゃん
↓
【日本死ね】ダブル不倫で民主離党も当選の山尾志桜里氏、立憲民主党に入党へ
https://2ch.vet/re_hayabusa3_mnewsplus_1509166604_a_0
立憲民主党「日本、別に凄くない、総理大臣関係ない」日本メダル獲得に不満、批判受け取り消し→すぐ寝る
http://ksl-live.com/blog13940
【立憲民主党会派】小西ひろゆき「ポーランドは日本代表を叩き落とすべきだった」
https://jijinewspress.com/archives/9677
蓮舫終了のお知らせ「日本人でいるのは都合がいいから、意味はない、台湾籍に戻す」台湾での写真も公開
http://ksl-live.com/blog15575
↑
「都合がいいから」日本人やってる奴が国民の代表たる国会議員やってんじゃねーよ。蓮舫は全く日本にアイデンティティ感じてない。
立憲民主党にいるのはこういう恐ろしい売国議員ばかり
そして立憲民主党を強烈に推した売国左翼マスコミがいかに日本にとって害悪かよく分かりますね
売国左翼マスコミの世論調査は捏造が当たり前のように行われていると、左翼の鳥越が言ってる
↓
鳥越俊太郎氏 若者ら除外する世論調査結果の信憑性に疑問
http://www.news-postseven.com/archives/20120720_130805.html
鳥越:毎日新聞の記者時代の経験ですが、例えば、選挙に関する世論調査の結果を発表する前に選挙の担当者が数字を“調整”するのをしばしば見てきた。
担当者が取材で掴んだ選挙区情勢と違うという理由です。そういった裏事情を知っているので、私自身は世論調査の数字を疑っています。
↓小藪千豊よく言った!ネット時代に売国左翼マスコミの汚い印象操作は通用しない。むしろ売国左翼マスコミに対する嫌悪感が高まるだけ
【森友文書】小藪千豊「籠池が言ったと言わずに、昭恵夫人が言ったような心象を与える野党と報道は汚い」@Abema News(動画)
http://www.honmotakeshi.com/archives/53129620.html
売国左翼マスコミの安倍倒閣運動がいかに危険な事か、この記事見ただけでよく分かる。今、安倍政権が倒れて誰が得するかも
↓
【森友文書】韓国で安倍政権への抗議行動応援広がる ツイッターに印、メッセージ続々
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520921511/
売国左翼マスコミがどうしても安倍政権を倒したい理由
↓
https://snjpn.net/archives/45578
【マスコミ反発】安倍政権、放送制度改革へ!新規参入を促す構え 放送局が増えて多様な番組が流通することが期待される
【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道!
https://snjpn.net/archives/37409
エビデンス? ねーよそんなもん:日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
前川喜平のTwitter内容酷すぎる。前川ってもはや政府転覆を狙っている左翼テロリストじゃん。前川を祭り上げる売国左翼マスコミは異常すぎ
↓
https://twi55.com/maekawa20180317/
.
籠池氏の長男が菅野完氏と訣別し、目が覚めたきっかけ。菅野完氏と裁判費用について打ち合わせをした時、
菅野氏から「金は民団幹部の会社経営者から(4千万位)工面する」と言われ、これはマズイんじゃないかと‥‥
https://twitter.com/camomillem/status/1023501447906746370
.
.
.
.9996+7197
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 朝、オニギリ2個と熱いお茶400円くらい
昼、仕出し弁当400円
おやつ、チョコレートかポテチとコーヒーとか400円くらい
夜、発泡酒4本と刺身とか弁当とか1500円くらい
2700円か
まあこんなもんか >>765
安くするのが目的になっちゃうんだろうな そもそもワシは炊飯器を持ってない。
土鍋で米を炊いたのは1年前かな? 自炊してるし贅沢なもの(値段の高い刺身とか牛肉、果物、ケーキなど)は
全く食べてないけど、普通の野菜もなかなか高いから、3万はどうしてもかかるぞ >>752
都心だときついな
家賃・車持ってると貯金するのは厳しい ここのスレの自炊してる人たちは別に自炊を勧めてるわけではないと思うけど
同じ自炊してる人達とわいわいお話ししたいだけのような気がする 悪いことは言わん2万はやめとけ。
高けりゃ良いってもんでもないが、月2万では若さと健康を維持する
食生活に足りる金額じゃない。
若い内に無茶するとハゲだり肌の老化や体力や内蔵の衰えが早かったり、
ちゃんとした食生活してた人と比べて歳とってからの老化の差が凄い出るぞ。 障害者を不当に入場拒否して、謝罪もしないまま芸能界から逃げ出した安室は人間の屑
運営トップのステラ88の取締役である安室が謝罪するのが筋。
謝罪一つ出来ない安室という女のクズな本性がより強調された
そもそも先に茶髪でガングロというブームを起こしたのは飯島愛。安室なんて汚物が出てくる前からああいうファッションは流行ってた
後から安室の事務所が勝手にアムラー現象と名付けた。安室は昔から、やり方が卑怯
↓
https://mainichi.jp/articles/20180926/mog/00m/040/017000c
安室さんコンサート
療育手帳で入場断られ…「取り返しがつかない」憤りの声
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/musicnews/1304718603/
安室奈美恵ルール違反! 羽田空港の身体障害者用乗降場から乗車(東京スポーツ)
>>引退後も安室さんの分身として、セブンイレブンのクリスマスを盛り上げる安室さん公認のキャラクターが登場!
https://omni7.hateblo.jp/entry/magical_christmas2018/
↑
引退後も醜悪な引退商法を続ける安室の悪足掻きに失笑 しかも浜崎のayupanの完全なパクリ
一位獲得数も 総売上枚数も 作詞作曲実績もなにもかも浜崎に惨敗して無様に芸能界から逃げ出す負け犬の安室は、浜崎のayupanまでパクってプライドってもんがないの?!これだから安室みたいな作詞も作曲もしてない雑魚アイドルは
浜崎 総売上5000万枚 1位 37曲
安室 総売上3000万枚 1位 11曲
↓安室のバックのヤクザ事務所バーニング
http://ja.yourpedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%80%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3
>実態は神戸山口組周防組。警察からも企業舎弟として監視されている
安室の不倫相手、直ぐ近くに引っ越してきていた!↓
http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170929/Cyzo_201709_post_22470.html
特別扱いで免許とった安室最低
↓
東京都公安委員会指定の池上自動車教習所(大田区大森南5、田中忠治社長)が、タレントの安室奈美恵さん(20)に
営業時間外の技能教習を受けさせるなど便宜を図っていたとして、都公安委は29日、同教習所の行政処分を行った。
公認教習所が道路交通法に基づく処分を受けるのは異例で、同委は「タレントを特別扱いすることは免許制度の信用性を損う違反行為」としている。 (9月29日・毎日新聞夕刊より)
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000952.jpg
この浜崎の新曲が143位ってデマ流している芸能記者は二田一比古っていう安室の本書いた奴なの(ちなみに最新シングル売上は浜崎>安室)
安室サイドが浜崎のネガキャンしてるの丸わかりw 安室はやり方が卑怯すぎた。引退発表後も「引退するけど浜崎には負けてないぃ!」みたいな記事連発してるのが醜悪
安室は脱税で逮捕されたライジング平が警察に口を割らなかったから、平から賄賂貰っていた犯罪者の業界人が持ち上げて再ブレイクしただけ。下らない業界の裏事情で持ち上げられたに過ぎない。その平さえ裏切った屑女が安室
異常に浜崎を敵視している安室↓
http://up.gc-img.net/post_img/2016/10/F1H2m8Ud4tYD13z_782Cn_2194.jpeg
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000927_2.jpg
↓安室は2006年当時から浜崎を敵視して浜崎から歌姫の座を奪おうと画策
安室奈美恵が「歌姫」の座を浜崎から奪い返す!?
http://idolgravuredvd.seesaa.net/article/24000402.html
>「安室は、同世代の歌姫を目の敵にする傾向があり、これまでは同じレーベル内でもあった浜崎あゆみ(38)をやたらと意識していました
http://news.livedoor.com/article/detail/12277775/
↓安室みたいな「アイドルを下に見ているアーティスト気取りのアイドル」が一番滑稽
【安室奈美恵をふかわりょうが痛烈批判】
https://ameblo.jp/sasakamaboko1992/entry-11565475133.html
安室奈美恵の”白塗り”紅白で騒然「マイケル・ジャクソンかよ」の声
http://dailynewsonline.jp/article/1390401/
安室奈美恵の「引退商法がやり過ぎ」熱心なファンですら怒り出す
https://myjitsu.jp/archives/57616
.96246334+ 節約してる方じゃないけど
独身時代は果物食べる機会は減ったなあ >>750
マクドナルドのハンバーガー(ハンバーガー一般じゃなくハンバーガーという名前の商品)や、
牛丼特盛の値段を見てから出直せ。
それにここは外食には限ってない。 具合悪くなると食費が抑えられるようになると知った28歳の春。花粉症になった。 三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が9270円も浮いた。
10日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。
1日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン 58円
昼食 ベストプライスみそラーメン 58円
夕食 ベストプライスしおラーメン 58円
2日目 朝食 ベストプライスうどん 58円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン 58円
夕食 ベストプライスみそラーメン 58円
3日目 朝食 ベストプライスしおラーメン 58円
昼食 ベストプライスうどん 58円
夕食 ベストプライスしょうゆラーメン 58円
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。 > 健康に生きたいなら最低ライン
馬鹿言ってるんじゃないよ
健康に良い食べ物の方がは高価なんだよw >>753
冷凍して見なかった事にするか。
ちなみにうちの白菜は浅漬けとクリームシチューと牡蠣鍋と鯖味噌煮鍋にコンソメスープとマグロのあら汁になった。 既に5chは在日チョン勢力の支配下になっているのをご存知ですか?
5chが既に在日チョン勢力下である証拠。チョンに買収されている現5ch運営を叩き潰そう!現5chを叩き潰しても代わりの掲示板なんていくらでも出てきます
↓
2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員
https://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000965.png
※ロナルド アーサー ワトキンス氏はJIMの息子
5chの商標出願の代理人=原田學植(趙學植)
↓
https://blog.goo.ne.jp/resurrectionjapan/e/1f28027a059c7952e91ec7c0dcbebbbd
>在日同胞の権益伸長のために団結したという「在日コリアン弁護士協会(LAZAK)」の活動内容が、
>どれほど日本の国益に反するものか、大変わかりやすい記事が民団ニュースに掲載されていましたのでご参考まで投稿いたします。
>この中でしばき隊の原田學植弁護士は、通名ではなく本名の趙學植弁護士で講演しています。
【2ch終了か】 5chの商標出願の代理人弁護士が在日コリアンのしばき隊員
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1506912935/
【衝撃】2chの移譲先「5ch」の代理人がしばき隊であることが判明 なにが始まるんです…
http://enewsmtm.blogspot.com/2017/10/2ch5ch.html
【2ch乗っ取りの経緯】
民主党が2ch弾圧(強制捜査)→ひろゆきがJIMに形式上2ch管理権を譲渡(裁判回避)→
→JIMが裏切って2ch乗っ取り→嫌儲テョンがJIMを取り込み→テョンが2chの運営・記者を独占→JIMが在日に2ch(5ch)譲渡
★【2ch 乗っ取り事件】
http://www.wdic.org/w/WDIC/2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B%E4%B9%97%E3%81%A3%E5%8F%96%E3%82%8A%E4%BA%8B%E4%BB%B6
.
社説+板の春・ノートスレに5ch運営者の一人の中尾嘉宏=アイスの冬がいるので、文句言いに行きましょう!!!!!
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、
「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか?
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
https://cdp-japan.jp/news/20180404_0338
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
立憲民主党「日本死ね!日本人はすごくない!日本負けろ!」こんな事ばかり言ってて支持されるわけ無いじゃん
↓
【日本死ね】ダブル不倫で民主離党も当選の山尾志桜里氏、立憲民主党に入党へ
https://2ch.vet/re_hayabusa3_mnewsplus_1509166604_a_0
立憲民主党「日本、別に凄くない、総理大臣関係ない」日本メダル獲得に不満、批判受け取り消し→すぐ寝る
http://ksl-live.com/blog13940
【立憲民主党会派】小西ひろゆき「ポーランドは日本代表を叩き落とすべきだった」
https://jijinewspress.com/archives/9677
蓮舫終了のお知らせ「日本人でいるのは都合がいいから、意味はない、台湾籍に戻す」台湾での写真も公開
http://ksl-live.com/blog15575
安倍政権がいよいよパチンコの「景品交換所」規制に乗り出します!
売国左翼マスコミや野党に巣食う在日チョンが全力で安倍政権を倒そうとしてくるでしょうが、日本国民が全力で安倍さんを支えましょう!!!
↓
菅官房長官が「パチンコ規制」に本腰 「景品交換所」という聖域にメス
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180925-00010000-sentaku-pol
.
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.963+09679+7 >>749
でも彼
さっきから言ってることが
全部親の金
別にそれも彼の才能だからね
生まれた元がそうだから
しかしそれが幸せかどうかは
また別の話
平均的な収入やもっと低収入でも
幸せに暮らしてる家庭なんて沢山いる >>773
そりゃわからん、女は男より食わないから行けそうだ。
俺がやると確実に筋力が落ちるからやりたくない。 自炊派だが買い物も作る時も食ってる最中も常に節約を考えないと2万は無理
一食あたり220円ほどとか玉ねぎ3個買って終わりだ >>779
2万とかの人は、2万で済ませないと将来どころか来月すらないからだろ。慰藉料とか。 学生の時は学食や自炊で月2万円以下も容易に達成できるが
社会人になると自炊の時間捻出するのに苦労するようになる
同僚の一人は休日に一週間分作って冷凍して、適時解凍して食べることで食費を抑えてるらしいが
よほど自分の時間が持てる職でない限り、そのように結構頑張んないと月3万円以下は達成できないできないのでは >>784
このコピペ、忠実にやったらすぐ死ぬよな… >>791
腹減った時に買い出しには行ってはいけない 健康考えたらもっと金かかるよ、普通に旨い物をくうだけ、まあ昼だけで我慢して最低2万だな。 朝:パンと牛乳と野菜ジュースで150円
昼:外食で500円以内
夜:外食で600円以内
1日千円はなかなか厳しい20代時代 >>732
貧乏人は安い炭水化物で腹満たすから合ってるよな
塩パスタだけで腹満たしたりするし 安く済ませることが正義みたいな風潮だけど、ぶっちゃけふつうの中年が食費3万とか悲しいわ
それですきなのくってるというなら別だがな >>761
一日中ではないけど、散歩や映画鑑賞や英語の勉強の合間に数時間は5ちゃんしてるから間違いではない
>>752
いやー…無理だな。
安倍さんに聞いてもそう答えると思うわ >>793
まあ職場は近場にしとけとしか。
多少給料良くても、通勤時間考えるとなぁ… 言われてみると夜は帰って寝るだけだし、
あまり食わんでもいいのかな?エネルギー的に >>795
しかし、それに近いことしてる人は、非正規を中心にそこそこいるから。
まあ、正社員でそれをやってるのはバカの極みだけど。
そうせざるをえない原因を作ったことも含めて。 まあ2.5万円ほどかな。贅沢もせず清貧もしなければ満足な食生活
お茶や調味料、ガス、水道など入れたらそれくらいなるやろ >>724
自炊は金かかるね
スーパーの惣菜半額になってるの買うのが一番コスパ良い 究極のもやし炒めとか、こだわって作ってるなら二万円でもいいけど、
金はかけないは、知恵は使わないわ、労力もかけないわ、じゃ
単に貧しいって言うだけになっちゃうよね 今日は休日出勤で昼までなんでスーパーに寄って帰ってきた
発泡酒ワンパック800円くらい
アジの刺身300円
ささみチーズフライ300円
梅干し4粒300円
マカロニサラダ200円
ご飯はこれから炊く >>782
> マクドナルドのハンバーガー(ハンバーガー一般じゃなくハンバーガーという名前の商品)や、
ハンバーガー1個って260kcalしかないんだが?
ここの自炊マンの200円ラインでも2個しか買えず、2個だと520kcalで
成人男性の1食ぶんのカロリーには及ばない
つまり、マクドナルドでも自炊ラインまでしかかけられなかったらデブにならんよ
> 牛丼特盛の値段を見てから出直せ。
自炊ラインの価格を大幅に超えてるじゃねえかw
> それにここは外食には限ってない。
つーか、外食は論外なんだよ、だから「デブは安いジャンクフード食ってるから」論は通用しない
そして、外食に限って無くても同じこと
自炊の原価200円で600kcalならデブらなくても、1000kcal食ってりゃデブるが
その場合、自炊の原価も300円になるだろ
だからデブはなんだかんだでどんな形でも結局はそれなりに金を掛けてるんだよ
わかったか?このデブw >>802
自分で好物の牡蠣鍋たっぷり食っても400円くらいだぜ、外食で食ったら一体いくらよ。
尤も、最初に外食で美味い牡蠣鍋の味を覚えておかないといかんが。 >>767
自分が「今週はこれが食べたい!」って思って
食べたい料理を作って食べないの?
それが幸せだから自炊するのに >>462
いいなぁと思うんだけど、外食系は水モノすぎて投資怖いんだよな BSEとか食中毒とか >>751
そうなのか
食い物は最近はヒマワリの種ばっかり食ってるからハムスターくらいの食費か 家賃を直接大家さんに手渡すタイプのアパートを探し、
その大家さんが人当たりがよくて、なおかつ庭に
大きな柿の木があれば、秋には柿がもらえて
おやつ代が少し浮くかも 自宅でモヤシ使った料理あまり食べたことなかったから、一人暮らししてバイトの賄いでモヤシの味噌汁が出てきたときは貧乏くせーと思った 健康云々より食に楽しみを求めると三万行くわ自炊でも良いもの買うとそれくらい行く
楽しみ求めないなら中国産の糞やす素材で一万くらいで済む 味付けなんて高度な技術を持ち合わせてないから困る
塩か醤油かコショウかだ 糖尿病から、透析になったら、大変。
渡辺徹とか週に3回の透析してるとネットで見かけたよ。 >>807
それ生活保護受けられるレベルだ。
1食100円はなきゃ身体壊すわ… >>814
節約のためだろ?自炊って。
しなくて済むならしないわ。
だからメイドって職業が成立するんたし。 近所の半額ハンターは買い物かごに入れて確保してからおばちゃんにシール貼らせるから取れない
絶許 2万で出来るかどうかで言えば余裕だろ
朝はトーストに卵焼きにコーヒーで100円かからない
昼はインスタントラーメンに卵乗せで120円以下
夜は半額弁当300円で結構立派なの食える 1日520円
1日140円余るから1日1合くらいの酒は飲めるぞ >>814
だからー、いつも必ずその方法で買い物してるわけじゃないんだよ
前の方のレスでは、チンタラするのが嫌だから計画したものしか買わないって書いてるだろが
よく読まずに絡むのやめて 朝 サンドイッチ200円
昼 社員食堂400円
夜 吉野家350円 居酒屋3000円 メンマ4500円
やはり夜の居酒屋で金使いすぎだわ。 食費が安い=偏った食生活ってのがよくわからなない
月1万とかならそうかもしれないが、2~3万で自炊なら健康的な食生活は十分得られる。 >>814
一人暮らしの自炊とPCの自作ってある意味似てると思う
現代に置いては両方共コスパより品質を求めてやるものなのに、なぜか2ちゃんでは
マウントマンがコスパ最強として暴れるってところが >>813
一生のうちで、どこかで美味いものを食ってた時期が無いと
自炊はうまくいかんよね。うまいものの味がわからないと。 >>826
それじゃ野菜が丸っきり足りないから持たない。
まず栄養があって、それからコスパでなきゃならん。 1ヶ月3万って絶対果物まともに食えてないでしょ
良くないよ >>814
グラタン食べたい!
と思って数百円の材料費で大量のグラタンが食べられる至福 ものは高くなり、お前らには増税で負担が大きくなり
めちゃくちゃやな 食費が給料の10%以下のやつ以外の節約できるとか言うのはあんまあてにならん
単に金ないから安くすませてる可能性高いからな >>832
そう、親が料理していた家でなきゃ自炊は難しい。 >>826
たんぱく質全然たりませんよ
ビタミンとミネラルも お前らいつまでもこんな風に書き込まれ続けていいの?6年やろ?藤井は?4年の服
部も?1年の森も?
2008 年ごろいつもの放火で火をつけるときに返り火を浴び全身やけどをして車いす
になった森伸介 の 放火癖は 治 ら な い!
藤井恒次「もりーーJR脱線事故は石でやったこと誰にも言うでねえーーー」って探偵
に盗聴さ せたのワイやで!!2005年4月に藤井恒次が傷害事件で逮捕され留置場に長
くおっ たやろ。
藤井恒次が大阪駅置石事件や飛び込ませて3人殺したのもバラすで!
おい!森伸介!!女歯科助手になりすましてワイ服部直史と
歯にチップ(思考盗聴器)埋め込んで岡町原田神社放火テロ一緒にやったやん!
大学でも窃盗放火強姦1000件やってたのが実話で、学務課侵入して女職員になりす
まして成績簿や個人情報窃盗してたのバラしといたから
99年大学提携の社宅に不法侵入して大声で森伸介と藤井恒次が女装して喘ぎ声を大声
でだして1年間 奇 声を上げてたやん!二人とも麻薬で逮捕されたやん!
ハードゲイ森伸介獣医
森伸介(緑の森動物病院札幌クリニックに勤務) 大阪府池田市城山町3−51−インペリアル城山113
0727526945 0570092211*6,1
服部直史
はっとり歯科医院 0668446480
大阪府池田市井口堂3−4−30−401
クリニック・ 大阪府豊中市永楽荘1−3−10−103
90年代姫路の大学のトイレで覚せい剤してたの森伸介と藤井恒次です。
服部直史はアデランスのカツラ!公園で白目むき出しの麻薬に溺れる服部直史はフル
チンで奇声を上げる!服部直史は男に走りメスネコキャラでケツを掘られて病院の血液検査でエイズ陽性www夜はベティーのマヨネーズで働くオカマwww
乞食確定のドボン人生!阪大の経歴がパーで白紙www
嫁さんにフラれて逃げられ蒸発www
藤井恒次は岐阜中2女児、敷島町・尻毛町独居老女殺人事件やった。森伸介は札幌大
火災、自立支援施設放火やった。服部直史は吉川友梨ちゃん殺人事件や十三庄内門
真 放火やった!
毒入 り 女 姉 藤井美千子 アジ化ナトリウム常習者刑務所2回経験あり 保 険
金殺人常 習 者
服部直史は 望 遠 鏡 で 隠し撮りの夫婦のセックス接合写真が掲載されているwww
岐阜サイドは現在大敗中で垂井の親戚の家は燃やされ親戚の女子高生も切り付
けられた!
藤井恒次は4年間 岐阜拘置支所にいて、森伸介は替え玉が働き、指名手配逃亡中
である!スカトロプレイの好きな森伸介は60歳のババアのオマンコなめ回して
拝 み 倒 し て 結 婚 し て もらうモテなさすぎwww 森はチンぽ切って去
勢し て な い た め、体 外 受 精 中 www
池田市深夜路上で四つん這いで裸の服部直史、藤井恒次、森伸介三匹がドS高慢女子
に首ひもでつながれて散歩してる!肛門丸見えwww 三人とも肛門にオモチャのち
んぽを ピス ト ン運動で入れて喘ぎ声を出すオカマだ!藤井恒次と森伸介と服部
直史はバター犬や犬 に 交尾してもらう肛門に犬のちん ぽ を 入 れ て もらう
獣 姦 で有名 な 三 人だ!ウ ン コ も三人で食べ全身塗りあう服部直史三人衆
の3P映 像 流 出www
こ い つ ら 三 人 は 嘘 の でっち上げ口 実 によるストーカーで 本当はた
かり ゆす りで 畠 山 鈴 香 の ような逆 ギ レ 傲 慢で 自分が 本当は加 害
行 為をしてる分 際で、
でっち 上 げ 被 害 を 装う 加 害 者 で あ る!300 件 の罵 声の苦
情電話を
こ らえる んだなwww お ま け に 患 者 も 来ない で いいの?www
訴 え て た ら 消える はず? 闇サイト 犯罪依頼教唆王のニューハーフすすきのゲイ
バー勤務の(芸名ワタル)男の娘 藤 井恒次三人衆は実行犯にやらせて来た!
男の娘、和製版ビリーミリガン 森伸介は(潜伏先、樋田のように山口周防大島か?)舞妓 姿のロープで 縛られた フル ヌードを 掲載してやった、天
誅!! 人形 抱っこの 腹 話 術 の148cmで 奴 隷のようにいいなりになる性格の藤井恒次 はこわもてメイクwww 大学の寮の風呂場で小学生のままのとんがりロケット チ ンチン2cmを 披 露する藤井 恒次 は 大 勢に あざ笑われたwww
東 京 都 30代 女 性 酪 農 大 時 代 の 後 輩 匿 名 希 望 >>836
親戚からりんごが箱で届いた上に、隣から柿の山が… >>823
法的にはな。ただ、認定出るかどうかは別。特に男。 炭水化物をパスタ、肉を鶏胸に限定すると、かなり節約になる
もやし、豆腐、納豆は通年で安い
冷凍餃子、冷凍枝豆、ザワークラウトも安価 里芋の小さいのは安く売ってる
その代わりそういう食材には手間と時間がかかる
安くは済むけどね まぁ一万あれば最低限出来るけど…
海外産ならパスタとか500g78円だし
一日500g食って残りはトリ胸肉や野菜を買えばいい 1日千円だろ
外食したら一食で飛んでしまう金額だが
外食は抜いて週末に常備菜作って一週間同じメニュー
とかじゃないと無理じゃないの 飯を動くためのエネルギーとしか考えてない奴はどっかしらに異常出てくるぞ。
体を作る栄養素って意識持たんと。 >>849
くるりと包丁入れてから茹でて塩で食うのが好きだ。 >>835
1日140円余るんだから酒を野菜かサプリにすればいいじゃん >>837
小麦粉と動物性油でホワイトソースを大量に作るのか?
胸やけするぞ >>815
梅干し自分で漬けた方が安いし何年も持つよ
梅は初夏に買うとして
私は自分では漬けたことないけど
梅の木あって親が漬けてるから梅干しは使い放題 >>846
ビタミン剤飲んでたらセーフとかあるんかね
セーフならやってみたい >>821
大丈夫だよ
今はごまゆず入り醤油ドレッシングとかあるから調合しなくて良い 弁当とか外食とか、若いうちはいいけど、中高年は健康損なうからなあ
若くても極端な節約はしないほうがいいぞ、食には気をつけろ、内臓やられたら一生引きずるぞ >>841
ビルダーでもない限りそれで十分。
卵2つ食ってる上に穀物にもそこそこたんぱく質は含有。 満腹になればいいわけじゃないからな
もやしばかり食ってたら、病気になって医療費がかかる >>1
マトモな食事しないと、あとで医療費に毎月数万円掛かるよ
オレ 野菜果物は季節のもので安く買える時ともやしバナナ
とか徹底しないと厳しいな
コメたくさん食うとか袋ラーメンでごまかしてるのは生活できるとは言わない 俺だけの話しだが数年前まで家でラーメンを食べる生活で満足だった
安いしうまいし6ピーチーズをアテに発泡酒飲んでシメにラーメンで満足だった
あれから転職を繰り返し年収が150くらい増えた
生活の習慣で袋ラーメンやカップ麺をよく買うが全然食べずにたまるばかり
ついに賞味期限が切れて捨てたものもある
つまりそういう事かと思っている まぁ2万有れば楽勝だねwたんぱく質とかも充分取れる
普通に増量できるよ 旨いかどうかはしらんがww
味で満足できるとなると自炊でも3万は掛かるんじゃないだろうか?? >>855
大豆白絞油って何がダメなの?
油を絞りだすためのヘキサン?
それが理由なら市販のサラダ油とかキャノーラ油とかもやめとき。 >>858
お腹が満たされればなんでもいい舌貧乏な人と栄養の話しできないよね >>849
ピンポン玉より小さいくらいの里芋ならば、皮ごと茹でれば
手でつるっとむけるので、そのまま醤油をつけて食べるとウマい お事の一人暮らしで手取り月に20万以上あるなら5万くらい使ったっていいだろ 食物繊維もビタミンミネラルもサプリで補えば
あとはタンパク質重視で基礎代謝分のカロリーを稼げば健康でいられる
コストをかけたくないなら毎回同じようなものを食べることになる >>879
一般人も裕福な暮らししてたのって
バブル時代のごく僅かな時期だけじゃないかね 結局野菜って最低限どれ食えばいいかわからんな
きゅうりとか明らかに不要だし よくインスタとかで夕食何品もきっちり作って弁当も作る人の食費がいくらか気になる
お惣菜とか買わないから安いのかな? >>886
旬のもん これからは白菜
高いときは買う必要は無い 週1万円で、4万円はかかるやろ!
外食ばっかじゃなくて、自炊もちゃんとしてるけど。
お前ら引きこもってないでスーパー行ってみろ。
物価が昔より上がってんだよ! >>862
ホワイトソース大量にできるから3分割して冷凍保存
まあ食べ過ぎると胸焼けはするわな >>837
マカロニグラタン先日初めて作った
もちろん素を使って
めちゃおいしかった
自炊してるからといってなんでもかんでも全行程自分でやって作ろうとは思わないかな
世界中の料理作れるようになるために生きてるわけじゃないし ひじきにあぶらげを煮とけば、飯は食える。
栄養も結構あるよ。材料安いし。 安くて栄養取りたいなら青魚一択
スーパーで買える劣悪な環境で飼育されてない添加物も入ってない唯一の動物性食品 サプリ系はアイハーブで買うとクソ安くていいわ
ビタミン剤とか薬局で買うのがばからしくなる >>883
手取り20万で食費5万ならまず破綻する。
家賃が5万としても、大型品の買い換えとか病気とかあったら破綻する。
賃太郎なら2年ごとの更新もあるし。 自炊はボケ防止になるぞ
女性が男性よりもぼけ老人が少ないのは
調理するからだ
頭を使って、食材の色を見ながら、あれこれ手を加える
毎朝、これをやるだけでボケ防止運動だな >>875
食べる時間までちゃんとしてるし、
三食夜寝付き、酒タバコからも解放されて自分とどっこいなお友達が沢山いる >>878
油の種類によって酸化する加熱温度が違うみたいだよ。
調べてみて。 ふりかけとパック味噌汁、トースト2枚ときな粉ペースト、納豆と生卵1個、一日1ドル以内だな 幾らかかるか、という前に何を食べるかが問題だ!
皆さん知ってのとうり世の中、農薬遺,伝子組み換え食品、添加物などテンコ盛りだ(笑)
そこで何も食べる者が無いので、自分で素材を基に作ることにしました。
納豆、豆乳ヨーグルト、玄米麹甘酒、を柱として一日二食でスープカレー若しくはオニオンスープ
この他、リンゴ四分の一(その他野菜、果物の皮)、黒ゴマ、ピーナッツ、黒酢、ケール、きな粉
ショウガ、ニンニク等をミキサーで攪拌してのんでいる。
豆類、玄米、は発芽させて毒抜きをして、野菜、果物も毒抜きしている。
ようするに、こうでもしないと食べる物が無いということですね(笑)
年間、一人当たり五sの添加剤を食っていて癌に成らないのが不思議(笑)
癌は万が一ではなく、二分の一です(笑)
ようするに、毒入りまんじゅうをお金を出してまで買うしつようは無いということです。 >>890
グラタンの素とか使うのもったいなよな
あんなの小麦粉とかで自作できるのに >>889
海外産のパスタとか安いよ
今お気に入りはトルコ産の1.1ミリの500g78円のパスタ
茹で時間も早くて重曹で茹でると生ラーメンみたいになるわ 月食費4-5万くらいかな。
まぁ、各自の収入によるんじゃないの?
職場の食堂うまくないから、だいたい外食 >>862
そこは買えばいいんじゃね?
手間隙考えればそこまで自作する必要もなし。
味噌や醤油を自作する人いますか?ってことだから。 >>769
低価格帯のロードだと28Cのタイヤ履かせてるのも多いんじゃない?
足に使うならクロス良いけど
趣味に使うとなると疲れるんだよなあ
フラットバーハンドルとアルミフレームが…
走破性気にするならMTBやグラベルロードという選択肢もありw >>891
それは良かったね!
それで良いと思うよ 登戸とか生田のあたりって小田急で新宿までわりとすぐなのにほどよく田舎で
無人販売所がそこらじゅうにあるから野菜は困らない >>882
バナナも食べすぎはよくないよ。
カリウムが多いから、腎臓に負担がかかる。 >>885
昔の、普通に安い食材が高くなったからおかしくなってる。
たとえば目刺とか。
そのかわり、外食や総菜屋で安いところが沢山できた。
自炊すると割高という人も多いけど、昔風の庶民食を自炊すると高いのも事実。 乾燥ワカメとかレーズンとか、割と安くて栄養ある感じがするな
まあ卵、納豆には負けるがw 米10kg 3,000円
卵60個 1,200円
魚30匹 4,500円
豆腐30丁 1,500円
ほらこれで合計10,200円だ
あと適当に野菜なりパンなり買えよ >>870
もやしって栄養素ゼロだからな
ダイエットにはいいかもだけど
正直もやし食うよりカイワレ食ったほうがいいんだけどな
つまりもやし食うやつはアホ 食費ケチって、健康を失い、精神もおかしくなって、治療に膨大な金と時間を失う
まさに本末転倒 >>902
あれは便利だよ顆粒のは
よくマカロニやパスタに合えて食べる普通に旨い
俺インスタントは嫌いだからな
体に悪い以前に不味くて食えない >>898
それはどちらかというと>>875に言うべきかと。 >>900
そういうお前みたいなのが、暴走車にはねられてあっけなく早死にしたりするw ひとり暮らしだとIHにレンジもグリルなしとかだったりするから
グラタン作るの大変じゃね >>889
自炊2万円余裕を真に受けて、恋人or結婚相手に食費4万でやれ(ネットで2万余裕と書かれていたから)ってのを
相手に押し付けて破局、ネタがまとめアフィサイトにありそうな予感w >>915
いやミネラルやビタミンも必要だぞ人間の体には
モヤシはいいと思うぞ 今年は天候不順で野菜が高かったよね。
そうなると、バランスよい食事を心がけるってコストかかんのよ。 >>915
ビタミンとか含まれてるぞ。
100円あたりのビタミン含有量って見方ならそこそこ。 過去5カ月で集計したら食費は月平均1万8千だったが酒とビールを含めたら3万だった。
きっと今年は暑かったからに違いあるまい。今夜は鍋と熱燗だ。 >>875
好きな食事ができない上に自由がないストレス付き >>922
オーブントースターあればできるよ
二千円くらいので十分 朝)ヤクルト、ブルガリアヨーグルト、果汁100%オレンジジュースを家で済ませ、吉野家か松屋で必ず納豆や生野菜を含めた朝食を注文
昼)社員食堂で日替わり定食、食後にホットコーヒー
3時)明治のイチゴチョコかコーヒービート
夜)松屋、かつや、吉野家、ゆで太郎などで夕食、京樽で持ち帰り寿司、崎陽軒の中華弁当など
夜食)ヨーグルト、ヤクルト
計算してないけど俺結構食費かかってると思う
ただ酒、タバコはやらないしギャンブルや女遊びもしないからまだなんとかやってる
納豆、ヨーグルト、ヤクルト、果物は必ず摂るようにしてる
仕事で頭使ってるからかなりカロリー消費してるデブではない >>914
精米した米ってごみだよ
それならパスタの方が安くてたんぱく質が多い
玄米や麦飯なら別だけど >>923
4人世帯の食費の平均が月8万円なのに何言ってんだこいつ
妄想垂れ流してないで欲しいものあるなら自分で買えよ 自炊してもそれなりにコストかかるということは
外でやっすい店には警戒しなきゃならんということ >>923
本当にその安い予算で作ったらキレてそうだなw
自炊できないバカ男女は哀れだわな >>875
まぁ何もしないくても糖尿病とか治る奴も居るからなww >>886
小松菜がいいと思うよ
ビタミンとかカルシウムとかマルチに入ってる
取り合えず小松菜と揚げの煮物は定番に作って置くとよい >>938
単純に仕入れコストの違いでもある。
1人分買うのと、何万食分買うのとでは、調達コストが違って当たり前。 >>936
日本の主食がゴミ?お話にならない
小麦の方がタンパク質が多い、だからなんだ
(ちなみに白米6%、小麦10%) >>922
さすがにグリルオーブン機能付レンジはないとすげー面倒なことになるよなぁ・・・
調理手抜きができなくなる 魚のタンパク質を安く摂るために煮干しを活用したいが良い食べ方が思いつかない。 玉ねぎ ピーマン ニンジン キャベツだけでいけそうだな
じゃがいもとかただの糖質だし >>902
安い牛乳使えば原材料200円程度で
鍋一杯分作れるからね
節約が趣味の人間にはたまらんw 月3万とか、働いてる人にとっては何の冗談だ?って思う
一日千円かよw
ニートやナマポの基準で考えるなよアホンダラ まぁ自炊のみなら2万でも楽勝なんだよな
外食とかゴミ見たいな出来合いを買わなきゃ >>938
そこそこの値段の外食でも原料が、100%チャイナってのは規定路線だけど、
まだ良心的な方
激安店だと、表では言えないレベルの食材を使ってる 平日は
昼夜700円×2で1400円
朝はパンなど100円
1500×20日=3万
休日はもうちょいぜいたくで
2500円×10日=2万5000円
5万5000円くらいかかるな >>944
ほうれん草みたいにアクを気にしなくていいから便利 >>952
それに規模の利益が働いてコストが下がる
単身より一人頭の食費を抑えることは簡単 昨日の水炊減価1000円いってないけど
嫁と2人腹一杯でうまかったな
まだ豆腐も鶏肉も残ってるから2食は行けるから
1人1食250円だぞ そもそも「自炊」なんて言葉が出てくる時点で無職だと分かるなw
独り暮らしで働いてて、どうやって3食自炊するんですか?
まさか弁当とか言わないよな?小学校じゃねーんだよw 一人暮らしなら一日2食で済む
外食ばかりして贅沢しなけりゃ普通に3万円以下で収まるな 業務スーパーやラ・ムーやトライアルが近所にあれば可能
コンビニしかなければ不可能 >>791
野菜が安い日は
玉葱一個30円
そんな日に休めない人は
およそ節約してはいけない人 >>953
単身赴任のリーマンとか、そんなもんだろ。
たいていは子供の教育のためで単身赴任なんだから、
教育費+単身赴任分の家賃がかさむんだから。
そりゃ単身赴任分の経費まるまる会社が出すところは別だろうけど。 >>962
お前みたいにナマポなら余裕で収まるだろうな >>962
贅沢というか自炊する余裕がないんじゃね >>961
大学の昼休み家に帰ってカップラーメンすすってたな・・・ 飯なんか卵かけご飯かモヤシ炒めだけでいい
それ以上は贅沢だわ >>971
卵かけご飯で救急車行きになった知人がいるとなぁ >>970
別に学生ならいいんだよ
むしろ、学生なら月に3万切るぐらいでやってみろって言いたい パンやお菓子を買う癖のあるやつは注意
ほとんど毒を買っているようなもの
お菓子は擁護不可能なレベルのポイズン
パン全般はスナックの類と同様にほとんどショートニングが使われている
お金に余裕のない人ほど、お菓子やパンは買わないほうが良い(正確にはお金があるなら
毒は毒でもマシなものが選べるから)
パンよりは玄米をオススメする セルロースもお手軽にとれるし 野菜は長期保存が出来るものを特売で安いのを買っておく
あと冷凍庫の活用を上手くすれば結構節約出来るよ >>972
ほんとゴミだよ
栄養学的にはあれ価格に見合わないから
どちらかと言うと燃料にしかならないゴミを食ってるだけだし >>961
昼間に取引先と接待飯ということがまずない非正規やガテンなら可能だろ。 今日の昼食は
100円ほどだな
庭で取れるからタダに近いのだ
すまんな徹底してて(笑) >>1
食費(朝昼晩)で3万円以下は少な過ぎだと思う
心身ともに不健康に成るから駄目だね >>978
何で全員営業をしないとならないんだ?
馬鹿なの?? カセットボンベの遠赤外線グリルで、ただ焼いただけの肉や魚が超うまい
フライパンだと表面が高温になりすぎて細胞壊れて肉汁出てしまう(=硬くなる)けど
遠赤グリルは肉汁閉じ込めたまま芯まで火を通すから、外こんがり中ジューシー 学生時代は飲食関係ばかり選んでバイトしてたな
食費が節約出来るのと料理が覚えられるので一石二鳥だった >>982
生卵にサルモネラ菌。
管理がずさんなところで買えばありうる。
炎天下に卵を並べて売る激安店とか。 >>981
実際あれゴミだよ
おれパスタしか食わんし
価格に全然見合わないw 年収は上限でマウント取ろうとするのに食費は下限でマウント取ろうとするよね
なんでだろ >>982
毎日卵かけご飯だったから運悪く当たったのかと
毎日は流石にリスク高いんじゃないかな >>887
食材だけなら半分以下だよ。
外食産業で原材料費って、4割とか3割。
ごはんだって、10kg3000円の米でも、おちゃわん一杯が23円とかそんなもん。
肉じゃが、豆腐の味噌汁、ごはんの4人分でも材料だけなら1000円で出来る。
まあ、一人分は不経済だけどな。 >>986
そんなこと言ってないんだが?
非正規やガテンならそういう機会がまずありえないからできるだろ?って話で、
正社員がみな接待だなんておまえの脳しか言ってないよ。 ゴミなんて言うから反発喰らうんだよ
白米は漢字のまんま粕
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