【ダイエット】「解約できない・・・」スポーツジムをめぐるトラブルが多発
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https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181118-00000530-san-soci
健康増進やダイエットブームの中、スポーツジムをめぐるトラブルが多発していることが、国民生活センターへの取材で分かった。
同センターによると、平成２９年度のスポーツジムなどに関する相談件数は前年度より３００件以上増加。解約をめぐる相談が目立っており、
センターも解約条件の確認など慎重に契約するよう呼びかけている。
「１カ月で５キロはやせる。効果が出ない場合は全額返金する」－。九州地方に住む４０代の女性は、
ダイエット専門のトレーニングジムスタッフの言葉を信じ入会金など計約２０万円を支払い、ジム通いを始めた。
施設内に設置されたマシンを使って１時間にわたる筋力トレーニングに励んだほか、糖質を抑えた食事制限を続けた。
だが、１カ月経過しても約束された減量効果が出ないうえ、返金されるはずの２０万円も戻ってこなかった。
この女性同様、スポーツジムをはじめ、フィットネスクラブや体操教室、ヨガ教室などに関する相談件数は増加傾向にある。
相談件数をまとめたセンターによると、今月１２日現在で、２９年度は３５５３件（２８年度３２２７件）。２３４６件だった２０年度と比べると、
約１・５倍に増加している。
相談内容はサービス内容が当初の説明と異なる事例をはじめ、▽参加したホットヨガの体験教室で強引に契約させられ、
入会金など約２万７千円を支払ったものの途中解約を申し出たら「３カ月は解約できない」と断られた
▽入会金約１万円、月会費約９千円の予約制トレーニングジムを契約したが、予約が取れず契約をやめたい
▽９０代の母が解約を申し出たが引き留められ、プロテインを定期購入させられた－など。
主にスポーツジムの解約の際にトラブルが起きる事例が目立つという。
キャッチセールスでなく、自らスポーツジムの店舗に赴き交わした契約は原則、契約書面を受け取ってから８日以内であれば
契約を解除できる「クーリング・オフ」制度が設けられていないという。このため、容易に解約できないケースがあるとしている。
センターは、（１）契約書面や規約を必ず読み、内容を確認してから契約する（２）解約条件や解約手続きは十分確認する
（３）不安に思った場合やトラブルになったら消費生活センターに相談する－ことを呼びかけている。
スポーツジムなどの相談件数
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20181118-00000530-san-000-view.jpg >>4
日本に寄生してるウンコリアンはブクブク肥え太ってるって話か(笑)？
それは叩き出さないとな(笑) >>4
ネトウヨのことで頭いっぱいなんだな
実に哀れなやつだ 最近流行ってる尻を上げるトレーニングとかも胡散臭いわな
あんなもん頑張った所で結局垂れるだろ >>9
どのトレ指してるか知らんが、大殿筋とハムにちゃんと効かせたらヒップアップ効果はあるぞ。
そもそも、尻が垂れてるのは筋肉が発達してないから。脂肪が垂れとるんだ。 世界から見たジャップの真の歴史を学ぼう！
1492年のアメリカ大陸の発見の結果、
スペインがアメリカ大陸の多くを植民地化し、
多大な富を奪いヨーロッパで強国となりました。
スペインだけが強くなるのは困るので
他のヨーロッパ諸国も負けじと植民地の獲得に乗り出し、
多くのアフリカ、アラブ、インド、東南アジアの国々が次々と植民地化されました。
そして1521年とうとうフィリピンまでスペインの植民地になります。
列強の植民地化の動きは、この時点でジャップのすぐ近くまで来ていたのです。
ジャップが 無 事 で す む は す が あ り ま せ ん。
戦国時代にスペインの手先イエズス会が沢山ジャップに乗り込んできた理由は明白でしょう。
上洛競争を煽り、諸勢力を相争わせる手法、十字軍を思わせる朝鮮侵略。
この時代のジャップの政治はバチカンの手口に非常によく似ています。
西洋史を知らない馬鹿な日本史家には理解できないでしょうが。
しかしスペインの無敵艦隊が負け、世界の覇権は、スペイン→オランダ→イギリスへと移行し、
スペインもジャップ占領を諦めたようです。
オランダはジャップについては出島で満足しました。
ジャップの産業のレベルは低く、女奴隷くらいしか魅力的な商品が無かったからでしょう。
イギリスは、ジャップより先に中国を重視したため、ジャップ侵略が遅れました。
幕末になってやっとジャップ侵略を開始します。
薩摩と長州を煽り攻撃させ、反撃して壊滅し、自分の手下にします。
で、その薩長に幕府を倒させ、日本の植民地化に成功しました。
ジャップは未だにこれを「明治維新」とよんでいて自慢していますw
植民地化されて、それを自慢するとか、どこにそんな馬鹿がいるでしょうか？w
植民地化され、ジャップはイギリスの中国、ロシア侵略の前線基地となりました。
軍事力強化が必要となりジャップは西洋化されます。
しかしジャップはそれを「自力の発展」と勘違いし、無限大に増長します。笑えますねw
で増長の結果、覇権国家になることを目指し、同時に中国とアメリカに戦争をしかけ w、
逆に完膚なきまでに叩きのめされます。まさに全国土が灰になりました。馬鹿ですね。
結果、東京はアメリカの軍事基地に包囲されることになり、完全に独立を失います。
しかしジャップのキチガイぶりは想像の上をいきます。
まだこりずにアメリカを抜くぞ、覇権国家になるぞ！と無駄なあがきをします。
二次大戦の結果を覆しファシスト復権をもくろむクーデターに参加します。
そう９１１です。
もちろん世界の逆鱗にふれ、強烈な報復をお見舞いされます。
そう３１１です。
これでジャップは植民地状態に加えて、安全な国土さえ失うことになりました。
完全に終了です。
笑えるくらい馬鹿なのがジャップの歴史なのです。
]lk 消費者庁、仕事しろ
唯一GJと呼べるのはソシャゲーのガチャに踏み込んだ職員だが音沙汰無いんだよな
期待はずれだった 朝鮮人の書いた長文なんざ誰も読まないけどなｗ
おつかれチョンコ～～～♪ｗｗｗ >>1 だが、１カ月経過しても約束された減量効果が出ない
これはデブ女が喰ってるのが悪いと思う >>1
運動なんかじゃ痩せねーよ
痩せたきゃ食事制限だ食事制限。 痩せれるやつはこんなとこ行かんでも痩せれるし
痩せれないやつはこんなとこいくら通おうが無理 >>13
チョンてバカだから自分が何を言われてるのか理解できないんだよ ジョイフィットかエニタイムにしとけ
意味不明な怪しいジムはやばいよ ジムの入会の時点で20万って言う話でおかしいだろ。
下手したら計画倒産されちまうだろ 官房長官にいいつけたれ
4割りは値引きできるとか発言してもらえ 40代でガリガリの方が不自然やろ
中年太りぐらい受け入れろやｗ フリーキャンセルが認められるなら入会してノウハウ得たら解約が相次ぎ商売にならんだろうね
まぁ料金が高いのは問題だが 居酒屋で某有名ジムのスタッフ数人が隣の席で飲んでたのだが、恐らく利用者の事だと思うがボロクソに言ってたからなw
あれを聞いたらジムなんて行くもんじゃないなと思ったw >>26
何で特定出来たんだ？
片方が顔見知りなら当然相手方も見覚えがあるだろ
それと居酒屋の様な不特定多数が集う場所で特定される無責任な発言をするとは社会人として考えられないんだが 被害者書いてってよ
クソ企業はどんどん晒そうよ
それが匿名掲示板の使命だよ 今まで不摂生してきた奴が
一ヶ月で結果出るわけないだろ！
そもそもそんなとこに行かないと
運動始められないようじゃ無理！
やる奴は一人でもやる。 >>10
無理だろうな 大殿筋とハムに効いてるかちゃんと分かるくらいの
知識と感覚を持ってる奴がヒップアップエクササイズもどきはしないだろう
ジムで息切れしたこともない層だろうｗ ジムなんて要らんよ。1ヶ月で10キロくらい無料でいける。やり抜く覚悟無ければジム通おうが何しようが無理。 >>15
運動と食事制限→体脂肪率減で引き締め効果
食事制限のみ→体重計の目盛りは減少
後者はやつれてるだけなんじゃないかな
まあ巨漢だと血液検査の数値は改善されるかも 効果がなければ金返すってやつはやっぱり詐欺だったか >>31
結果を約束したら達成しなければダメだろ
結果未達が許されるのは日銀黒田だけだ >>27
ジムだって会員が数百人いるのは珍しくない
スタッフは10人そこらだし普通に起こり得ることじゃないか？ ダイエットくらい自分で考えて自制してしろ
わざわざ機材を使って運動せずとも歩いてこい >>27
安いジムなんかスタッフの質が悪いから
ジム内で会員と一緒にほかの会員の噂してる。
誰が滞納してるとか、住んでる場所や独身かどうかなどジム内にまる聞こえ。 昨日、NHKの実況でも24時間営業のジムが増えている話が出たけど、払い戻しに応じないのは伝統芸というレスがあった。 情報弱者を食い物にしてひどいね
よっぽどの暇人でなければどっかに通って体を動かすなんてカロリー消費の効果は薄いし続かない
体動かしながらの減量はいろんな罠がある
逆に食べちゃう（動いた後ドリンク1本でオーバーとか）、時間的に継続できない、疲労回復や体調維持の難しさ 検査で２日間食餌制限をしたら３キロ減って34キロになった。
結果は何でもなかったが体重が戻らない >>46の続き。医者に行くと病気になるってホントなんだな（笑） 自分1人で痩せられないバカは騙されても同情出来ないね
痩せようと思えばジムなんか通わなくても痩せられますよ 瘦せるなら３ヶ月掛けてトレーニングと食事制限するしかないよ。 やってる事は筋トレしながら低脂質、低糖質、高タンパクの食事
普通に市民ジム通えば済む話
では何故こんなに高いのか
「がんばれ」の掛け声代金が上乗せされてるから >>24
体脂肪率を下げつつ筋肉量と骨量を保つためにやってんだよ。
適度に運動してりゃガリにはならん。
中年太りはその真逆。
さほど体重変化がないのにやたら腹が出てきただろ？ うちはエアロ、ヨガ、プール、ジムマシンとか色々あって7000円くらいかな
半年で8キロ減った パチンコ通いしながら金がないと言ってる奴、
ケーキ食いながら痩せたいなあと言ってる奴、
こいつら足し算引き算できないのかｗ 筋肉維持しながら脂肪落とすってプロでも難しいというか負担が大きいことでしょ
ほんとにできるのかもわからんし、どれだけの意味と労力費用対効果があるのか
通常、筋量増やすには増量と減量を繰り返す
デブは天然の重い重りで筋トレできてるから痩せることだけ考えて
ジムは痩せてから多少の増量と共に筋トレしにいけばいいと思うよ 最近近所のスーパーの隣に女性専用で毎日30分うんたらかんたらできて勧誘がうざい
詐欺とは言わんがダイエットやった気になれるだけでんな低負荷で痩せるわけがないわな スポーツクラブに入会しようと思ったけれど、
チラシにもホームページにも退会方法が全く書かれていないのでやめたことがある。 >>11
つまり真の黒幕はイギリスって事かな？
で、311って地震と津波？あれは人為的なものって事？
あたま大丈夫じゃないね 一時的に痩せて筋肉つけても維持する必要あるからね
必要以上にエネルギーをとらないようにするのが一番かな 毎日１０キロ走って
脂質を控えた食事制限して
数日に一度筋トレしたら
体重なんて下がるだろ
お腹が減るはともかく
糖分が減って昼にクソ眠くなるのが一番きついけど ジムってガリガリ中年女が多い
髪も薄くなっててホラー スレンダートーン て言うのがあるだろ
あれ買って使えばいい
追加投資ゼロで 上手くいけば腹まわりスッキリや 筋トレして糖質制限して５キロ落ちないとかもともとガリガリか
よほど自己管理が甘かったんじゃないのって気もするが 月額5000円のジム通ってる。
筋トレマシンにプール、風呂が付いて通い放題だからお得。 25年以上トレーニングやってて、
ビジターも含めれば通ったジム数は3桁行くと思うけど、
解約でトラブルになったことなど1度もない
ここでゴチャゴチャ言ってる連中は約款に目通してるのか？
退会や休会の際は○○日まで連絡するように約款に書いてあるはず
ジムだって経理などの締め日があるんだから、これは当然
あと、入会費が無料の場合は数ヶ月分の会費をまとめ払いして、
その期間は退会できないなどの約款もある
いずれにせよ約款読んでないババアが発狂してるとしか思えない 運動で体重の減少なんて結構な長期間を見ないと無理なんだけどな
そもそも筋肉は脂肪より重いんだから短期間なら体重は増える うさんくさい世界だと思ってたよ
近所走って腹筋ローラだけしてる俺はほとんど金がかからない >>69
絶対食べてるよｗ
１カ月もやって痩せないわけない 情強はゴールドジムで筋トレをする
情弱はライザップで筋トレをする
つまりそういうことやな 会社の人付き合いの都合でしぶしぶジム通ってたけど
スケベな奥様達とお知り合いになれたのは良かった 契約は契約者の意思に基づいてなされるのは当たり前。
特定商取引法に引っ掛かるわな。 本気出せば、ジムになんか行かなくても、運動と食事制限で体重落ちるよ。53kgから10kg減った。 戦争経験者の爺ちゃんに「食わなきゃ痩せる」と言われたのが一番説得力あったわw ID:aTYrMB7M0
痩せると窶れるの違いがわからないガイジ 予約制のマンツーマンで予約が取れないのはあるある(笑) かわいい女の子が抜いてくれるなら1レッスン5000円までなら行くんだがな 解約できない理由が「契約書に書いてある」「言いくるめられる」じゃ仕方ないだろ
社会に出てまともに働いたこともないのかよ 返金狙いで1ヶ月だけ遊んで来るか、で入るやつもいるからな。
こういうのはどっちもどっち 食を最低限にしスナック菓子やカップ麺厳禁。
油もん減らして、バランスよく。
ランニングを五キロ以上ゆっくりでいいから
無理なく毎日毎日な。続けて
筋肉つけるんで無いなら本当に軽く筋トレ入れて
1ヶ月五キロくらいいくだろ。
食事は痩せる基本。 よくいるのがキャンペーン入会で入会金や2ヶ月無料になるから、無料期間過ぎたら辞めるつもりが半年は契約でやめられない、おかしいだろってやつ
ジムだってスマホだって、無料期間は成約サービスなのにそれがわかってない。
馬鹿じゃないかと思うが、現実にそういう馬鹿が多い。 スレタイ、ジムでの運動はダイエットとは意味が違うような ジムは銭湯だと思って通うのさ
ひとり暮らしなら風呂の準備しなくていいし水道代ガス代浮くから余裕でもと取れる
筋トレして広い風呂とサウナ入って若い姉ちゃんと出会って楽しんでます ライザップを筆頭に新興勢力はどこも高いし、とにかく紹介紹介ってウザイ
やっぱり施設はやや古いが屋内はメンテナンスしてるコナミやな さすが業界No.1に君臨し続けてるだけある
テレビ広告費なんか全く使ってないのにな >>96
前から気になってた、ダイエットって食事療法だよね、いつの間にか痩せることに置き換わってる。 ライザップみたいなダイエット法は何時でも解約出来たり低価格だとすぐに挫折すると思う >>101
厳密に言うなら食事も運動も含めた生活習慣の改善を指す
痩せるというのはそれによりもたらされる結果に過ぎない
だから、ガリガリの人がダイエットして太るというのも真ではある おでん食ってるといいらしい
こんにゃくとか大根とか 何やっても太るって人は単にカロリーの取り過ぎだろう
ちゃんと摂取カロリーを考えて適度に運動なりトレーニングをしてると太るはずがない 5ちゃんでクソデブが棒切れみたいにガリガリになる広告あるだろ
あれ使えばいいじゃん ダイエットとかは最初面白いように痩せるさ
食事なんかも気を付けるからね
でも何か月かして飽きてきたらまた肥える >>71
多分ババアが行ってるのは
ジムと名前がついてるけど
中身は悪徳エステが経営してるようなとこ
普通の男だと街歩いてても自然と無視するようなエセジムに彼女らは何故かかけこむんだよ ジムのチラシって若くてキレイなお姉ちゃんが笑顔でトレーニングしてる写真ばっか
実際はじじばばのサロン 今までだらだら生活してたやつが一ヶ月で痩せるかボケ
倍以上やらないと無理 そりゃ若い時から運動してて必要な筋肉量を維持しとかなきゃ太ったからと言って突然運動してもあとの祭り
女性様には筋肉なんてつかないわ、つくのは脂肪であって引力には逆らえない ケイフィットは詐欺。
時間曜日ごとのスタジオレッスン（ヨガやエアロなど）を目当てに入会したのに
その時間に合わせていくと、当日いきなり休講だと貼り紙している事が頻繁にある。
金返せよ！ 単純に体重が5キロ（脂肪で）落ちるためには、35000キロカロリーのエネルギー収支のマイナスにならないといけない。（脂肪1gあたり7キロカロリー）
単純に食事制限をしないで、有酸素運動のランニングでそのカロリーを減らそうと思うと、1時間のランニングでおよそ200キロカロリーだから、単純に175時間走ればいい。
そうなると、1ヶ月4週のうちおよそ7日間昼夜関係なく走り続けるだけの時間になる。毎日8時間ずつ走るってことだ。
そうしないと5キロは痩せない。
摂取カロリーのコントロールをしながら運動するなんてのは
土台無理な話なので、食べ物のコントロールをして
運動しないのが一番の近道。 道具なんぞ使わずに
腕立て腹筋背筋すればおk
楽してダイエットなんて甘ったれてる 最初は午前から夜10時までプログラムが入ってたのに
今は夕方は子供用のプログラムが入ってる
それでも会費が下がらないどころか値上げ
なんだかおかしいスポーツクラブにいるわ うちの母親がカーブスでプロテインをしつこく進められムカついて退会してたわ。 痩せないなら 食ってるからだろ
３食は報告も買い食いは報告義務無しとか
勝手なルールでさ
自業自得だわ 指導はしてる
予約が取れない・・これはダメだな 根本的に間違っていると思うけど、体重を増やすためにジムに行くんじゃないの？
筋トレをガンガンやって、オーバーカロリーにして、脂肪と筋肉をガンガン増やして、筋トレを減らして、食事制限をして脂肪を切るってことを繰り返して体のラインを作るしかないでしょ。 同じ公営でもジムだけなら200円、温水プールだと別途500円
温水プールは維持費がかかるんだな
器具を置いただけの民間のジムが増えてるけど、プールがないのに１万近く払ってるなら
ボッタくられてると思うわ >>10
それって相撲の四股を毎日踏めば簡単に出来そう
自分はオッサンだが四股踏み出したらオナニーが気持ちよくなるという副作用がｗ >>114
ホモマッチョがにこにこトレーニングは嫌だろ コナミスポーツも、地場のスイミングスクールがやってるジムもすんなりやめられたぞ？
仕事がら転勤が多いからジムに限らずテニススクールとかも入退会多いけど一度もトラブったことないな… さすがフィットネス後進国だわ。パーソナル、スポクラ、ウェイトトレジム、爺婆向け健康体操教室を混同して語っても仕方ない
そもそも痩せることを目的にするならカロリー制限だけで良い。基礎代謝上がるまでトレするならヌルいトレじゃ無理 デブは必ず隠れてコソコソ食う！
口癖は「太る体質だからしょうがない」
ソースは俺の嫁！ 近所のスポーツジムは簡単に退会できたけど
明らかに接客が雑だったw フィットネスジムの問題点は他にもあるよ。
高齢者にプロテインを鬼勧めしている。
ジジババに異常に高タンパク質な食事を与えると
肝臓や腎臓に負荷をかけて早死するよ。
食べ物として摂取したタンパク質を肝臓で再合成して
筋肉に置き換えて、余剰のアミノ酸を尿素に変えて
腎臓から排泄するって過程が全部弱っているから、
過剰な蛋白を与えると良いことがない。 糖尿のジジババなんか医者から言われたから来てるだけで、痩せようと思って通ってる奴なんか居ないわ
ジム行けば痩せられるとか、広告に釣られた馬鹿の発想だわ
断食の方が確実で早いだろ >>134
それ一部のボッタクリジムでしょ
ラ●ザップとかカー●スとかさ
自社ブランドでプロテイン作って
その販売がノルマになってるから
無理やり売りつけるんだな
一般的なスポーツジムでそういうのはないよ それにしても、肥満のライオン
http://japan.techinsight.jp/wp-content/uploads/2017/12/ellis06171220-300x272.jpg
ライオンもトラも運動しないと肥満になる
野生にはこんなのは居ないからね。
知り合いの女性が熱心に教室に通って成果をだしてたけど、関節をやられ
金属化手術するはめになった。 >>134
それは老人がビルダーみたいな飲み方した場合
日本の年寄りはタンパク質が全然足りてないからプロテインで補うくらいでちょうどいい
毎日飲む牛乳にプロテイン1スクープとかなら適量ですよ
とはいえ利益出すためにバカ高いプロテインを売りまくってるのも事実
情弱のオバちゃんや老人騙してサプリとか売りつけまくってる悪質さで有名なのが怒涛の出店してるカーブスな 俺みたいに、月20回以上スポクラに通っているのは少ないかもな
決して暇じゃない。仕事が終わって20時から23時近くまでいる。
月会費7000円なんで、十分元をとっている まあ、会費だけだとあまり利益出ないし、
増やせる会員の数にも限度あるから、
会費以外に金を徴収しようという動きは
どこのジムでも多少はあるね
パーソナルトレーニングで金取ったり、
有名なインストラクター呼んで、
エアロで特別料金取るとか
ただ、ライザッ●や●ーブスのプロテインほど露骨じゃない >>124
ある程度の食事制限と、ランニングなどの有酸素運動でウエイトを落としながら、
筋肉も一緒に落ちるので、落としたくない筋肉を筋トレで維持または増量するのが、
一般的なやり方。
全員がマッチョになりたいわけではない ジムは従業員にとってもブラックな環境だからね
知り合いに何人かジムで働いてる人いるけど、
手取りで20万超えるのわずかじゃないかな
全国規模のジムだと転勤だらけだし
ま、ジムのイントラの大半はバイトだけどね >>140
俺も俺も。
ジム行くために早朝出勤して業務効率化しまくってほぼ毎日行ってるわ。
夕方以降に俺がコントロールできない会議とか入らない限り、必ず行くことにしてる。
技術職だからできるんだろうけど。 >>137
ライ○ッ( ´,_ゝ`)みたいに強制的に買うことが義務づけられてることはなくても、
ココ山岡家みたいに通りすがりのやつをひっ捕まえて、プロテインとかアミノ酸とかのセールスするのはあるよ。
まあ、無視すればいいけど。 >>9
何いってるんだ？
ケツは1番効果が出やすい部分だ
太もも鍛えるだけでケツにも効果が現れるビギナー向けだ スポーツクラブって365日「今だけ入会キャンペーン」やってるよな。
いかに騙すかみたいなやり方じゃなくて、もっと顧客満足度を重視した商売すればいいのに。 そもそも太ったのは自分のせいなのに痩せないのは人のせいって考え方がすでにクレイジー >>147
だからそれが顧客満足度を最大にする方法ってこと。
お礼奉公が終わったら別のクラブへ行って、
一巡したらまたキャンペーンで入会。
MNP乞食と同じ。 契約内容によりけりだからなんとも。
きちんと説明受けてるはずなのに理解してないなら擁護できんな 体型よりも体重を気にするアホばかりだからこういう商売は無くならないだろうな >>148
どう読んでも痩せないのを人のせいになんてしてないだろ？ 払ったカネがそうそう還るかヨ！ 平和ボケども それより食いすぎ癖を治せ！ >>100
朝鮮人の卑劣さは、チョンポップの人気偽装の手口にあらわれてる。
サクラの在日朝鮮人を観客役として大量動員した人気偽装コンサート
日本人になりすました人気偽装カキコミ、
パンスト被ったみたいな朝鮮顔の過剰整形・厚化粧、
ユーチューブの再生連打、「いいね！」連打は、
朝鮮人がいつもやってる汚い手口だからな。
韓流アピールしてる人のほとんどが在日朝鮮人だってことはバレているから。
だいぶ以前から在日企業や在日学生、在日系メディアを総動員した人気偽装をやってる。
【韓流】やはり、Ｋ－ＰＯＰチケットを買っていたのは日本人ではなく在日朝鮮人たちだった[2012/7/6]
http://itest.2ch.net/hayabusa3/test/read.cgi/news/1341579948/
. >>116
自分がトレーニングするのに他人は関係ないよ。
ナンパしにジムに行くわけではないからな。 サウナスーツを買って2-3日おき(乳酸取りと関節炎予防)にジョギング、腕立て伏せや腹筋背筋をすればいいのに。
糞高いジムに通うとかアホかw
場所によっては市か県が運営している格安ジムもあるというのにね >>142
期間を長く取ればそれも可能だが、それができるくらいの人間は最初から痩せているし、筋肉もついているし、体の形がだらしなくない。
理想的な筋肉量を減らさないで脂肪だけを減量して形を整えるのは
一般的な生活を送っている常人には無理。
短期間に痩せて見違えるって謳い文句でないと誰も食いつかないし、
金を払わない。 >>137
そのボッタクリ系のジムのスレなんだけど。 短時間で結果がでるわけがない
１年でも２年でも持続してやり続ければ結果はかならず出るし
その頃には習慣化されてリバウンドもなくなる >>160
その行為は痩せないし、危険ですらある。
サウナスーツの利点って何かある？
水分制限をして痩せても意味がない。
脂肪の代謝には水分が必須なのに、水分を減らしてどうするって
話。
腕立てとか腹筋をすれば痩せるって言うのもどうかと思うぞ。
ランニングやジョギングも消費カロリーはそれほどもでもないし、
走っても食べれば同じこと。 >>163
だから、解約させないのかもしれない。
多分、違う理由だろうけど。 そもそもダイエットと鍛えるは相反しているんだから
どっちかにしろっていう話 >>156
そういう話じゃなくて、暇人が集まるから昼間っから混雑してるってことでは？ １ヶ月５キロ減なんて余裕だろ
１日２０キロ走るだけじゃん ジムの創業って、大抵、小銭が別の事業で貯められて、健康が気になり始めた社長がプライベートで筋トレを始めておもしろいから、
会社を立ち上げるってパターンが多いと思う。
筋トレマシーンを経費で購入できるし、他人に貸せば金も
得られるって寸法。結果的に設備施設の新しい最初のうちは集客が
あるんだけど、当たり前に、器具を使ってもきついだけで
それほどの効果が出てくるわけではない。
脂肪で太るのは簡単だけど、筋肉で太るのは年単位。
当然、入会金を集めるだけ集めておしまいってのが
事業パターンです。 >>168
一般人がそこまでやったら、確実に膝を壊す
部活動の場合、別に生徒のためじゃなく、学校内の選別のためだから話は別。 >>44
ドリンク一本でオーバーとかどんだけ軽い負荷なんだよｗ
傾斜かければ、ゆっくりウォーキングでも1時間で400kcalくらい消費するし、ウェイトも普段からやってれば代謝上がる
逆に食べちゃうとかも筋トレやってれば高蛋白＋炭水化物なら筋肉増強に栄養が回る
ただ通うの自体はめんどくて続けづらいのは確かなので、俺はジムの隣のマンションに住んでる >>164
サウナスーツの利点
1.サウナスーツ屋が儲かる
2.水分が落ちるので体重計に乗るその瞬間は軽くみえる(水飲んだら戻るけど) >>119
その通り
趣味でもないならダイエット中に運動しないほうがいい
あと空腹を感じてる状態もさけたい
体の省エネモードは仕事にも支障をきたすかもしれないしね
低カロリーの食事を細かく取る、おなかすいたと思ったら何か食べる
トイレに行くふりしてプロテインバーでもなんでもいいけどちょっとかじる
血糖値を安定させて飢餓状態にしないことがラクに痩せるための近道じゃないかな １ヶ月で5キロは水とプロテインのみ食しジム通いして達成した経験があるが、速攻リバウンドした。 >>171
自分の書いている内容をもう一度考えてみろよ。
傾斜をかけて1時間で400キロカロリー消費するって、お前の体重は110キロなのか？
ネット上に消費カロリー計算ができるサイトがあるから、
利用してみれ。
虚言癖が治るから。 >>175
ウォーキングマシンの計算だから多少ずれはあるかもだけど
75kg 傾斜8.5 4.8kg/hで450kcal/hくらい
傾斜でかなり変わる
傾斜0だと全然消費しない >>119
確かに運動では痩せない。
ただ食事療法だけだと体力も無くなっていくのでそこを補うために運動は必要。
筋力が上がってくると脂肪を燃焼しやすくなるのも確か。
何か食べて痩せるって言うのは嘘。 >>173
体重を増やすホルモンって2つしかない。
一つが成長ホルモンで、もう一つがインスリン。
成長ホルモンは運動蓄積で夜間睡眠で放出される。
インスリンは血糖に反応して分泌される。
できるだけインスリンを血液中に放出させなくて、
糖を脂肪に変えて蓄積させなければ痩せる。 >>175
ついでに言うと脂肪1kg 7200kcal程度で、その計算でそのくらい体重落ちたから大きなズレはないと思われ そこいらを歩いたり走るのはタダ。ジムに通うほうがバカ >>176
大分、甘い消費カロリー表示だと思う。
Met表示でどのくらい？
傾斜をかけて1時間歩いてもそれだけ減るなら、山登りをしている
人間はデブらないってこと？
歩いている時間だけモノを食わないから痩せるんだよ。 健康の為に歩くのは理解できるが早朝まだ真っ暗なのに車道の真ん中歩く人の脳味噌は理解できない
チャリ乗りもそうだけどなんで健康マニアって自分勝手なヤツ多いんだろうなｗ アホみたいにジム増えてるよね
契約トラブルとか詐欺まがいだけじゃなくて
経営破綻とか夜逃げとかも爆増するんだろうなこれから >>180
16時間も歩いているヒマがあったってことね。 >>183
ごめんmetは忘れた
もちろん運動したからと食事は増やしてないよ
同量維持 >>185
これまでのジムは若者とかヒマな主婦をターゲットにしていた。
最近はジジババ相手。
定年したジジババが通うんだろうけど、しばらくしたら飽きるから
どんどん閉店すると思う。 >>185
少子化もあるし若い連中はスマホばっかで車の免許もないとか消費に貢献しないからなあ
暇な年寄りから金を如何に搾り取るかが今後の日本の商売の基本なんだろう >>186
朝2時間、週末は昼挟んで計4時間だから大したこと無いよ
ダイエット期間２ヶ月だけだし >>187
個人的には運動では絶対に体重は減らないと思っている。
運動で体重を減らすことができた人間のリバウンドは強烈で、
大抵元の体重よりも増えている。
食事のコントロールしかないと思う。 >>190
２ヶ月で体重が１キロ減って、何が変わりましたか？
それだと単なる自己満足ってことだけしかならんだろ。
痩せたいやつはそれでは満足しないから金も払わん。 自宅でいいじゃない。
やる気出すためにスポーツウエア揃えればいいのでは？ 筋トレってダイエットに効果あんの？
筋肉つけて増える分の基礎代謝って
実際は大したことないって記事前に見た記憶があるんだけど
筋トレ自体の消費カロリーが大きいってことかな
ウォーキングとかジョギングを毎日続けた方が体重落とせそうなイメージあるけど >>193
1週間1kgだから2ヶ月で約8kgだぞ >>191
減量は筋肉減るからリバウンドしやすくなるので減量中も筋トレ&プロテイン摂取しないとダメだよ 90歳のババアには妥当な判断だろ
激しい運動でぽっくりいってもジムのせいかよ 筋肉付けるとむしろ体重は増えるけど体型は良くなるから
ズボンやスカートが緩くなるのは単純に嬉しいでしょう >>171
そう運動に対して過大評価してるやつは、まず太る。
一般人が1時間運動してもたかだか150kc al程度。
>>176
あの手のマシンはモチベーション上げるために、大幅に盛ってるぞ。
そこまでご講釈垂れることができるのだから、metsって言葉ぐらいわかるだろうが、
ウォーキング程度なら多く見積もって3metsほど。
基礎代謝(=1mets)は1時間につき50kcalなんだから、3metsは150kcal。
運動するぐらいなら食うの減らすわって思うよ。健常者なら。 >>161
そもそも、短期間でボディメイクしようなんて、無理な話。
見かけ上できても、必ずリバウンドする
ダイエットは痩せてからが本番とは俺が作った言葉 >>195
ダイエットしながら適度な筋トレすると、良い感じの体型になって嬉しい。
皮は余るけど… >>198
全くそれ。一般人が1時間運動しても150kcalしか消費できないことを教えてやると、
運動することに対する不毛さに気づくから。
ただ、それを言っちゃうと失業する人がたくさん出るから、メディアでは言わないだけ。
特にスポーツやフィットネス関係って脳筋多いから、再就職も困難だし。 >>204
だから、ライザップなんてリバウンドしようがどうでもいいから、
とにかく2か月後にやせさせろったやつだから。
まさにリアル笑うせぇるすまん。 >>196
脂肪1kgが7200KCalだから８kgだと57600KCalこれを
ウォーキングで減らしたと。 >>191
俺は体重は殆ど変わらなかったが、
体脂肪率は18%から11%までさがった（インボディ調べ）。
ウエストは10センチ減
体型は、見違えるように良くなった。
自分的には満足しているが、これを維持するために運動している >>206
全盛期のマイクタイソン並みにトレーニングすれば痩せるよ。 >>162
いや、だからこれで騒いでるババアって
全員ボッタクリジムの被害者なのかってこと
約款もまともに読まずに解約できないと喚いてる奴も絶対いると思う >>211
一般人がそこまでしたら、やせる前に体を壊す。
もっと現実的なこと言わないと、池沼のあうあうと変わらんってw 俺は通勤で自転車30キロ、ランニング10キロ、スポクラで筋トレ30分、
仕事中もできるだけ動いて、フロア（階段）は30階をほぼ毎日で
なんとか1000キロカロリーを運動消費
でも普通の人には無理だと思う
まぁ、痩せたい人は、まず炭水化物を少なめにすることから始めよう >>212
普通のジムなら、キャンペーンで半年間在籍義務の場合、
中途解約ならキャンペーンで安くなった分だけ払えで済むけどね。 >>195
筋肉1㎏で基礎代謝13kcalと出てくるね
がんばりやコストに見合ってるのか
有酸素運動もしかり
痩せるだけだと筋肉が落ちる、げっそりするもビジネストークな気がする
その体型に合った筋肉になるよ
少なからず自分の肉で鍛えられて常人より少しは筋肉残るんでわ
もともと持ってた筋量にはすぐに戻るから気になるなら痩せてから筋トレすればいいし
逆にトレーニングしなきゃ維持できないような筋肉が必要なのかどうか >>203
3metsは平地でしょ？
>>180に書いた通り、摂取カロリーとで計算して大体体重減少と一致してる
盛ってはいるんだろうけど
(筋トレもしてるから、その分くらい?)
>>208
あと筋トレ少々だけどほぼウォーキング >>215
未利用分の全額返金しろって騒いでいるんだろ。 >>216
一年で筋肉量で増量できるのってプロビルダーでも2kgぐらい。 >>218
筋トレは数えなくて良いぐらいの消費カロリー。 >>218
傾斜つけても9metsにはならんわ。せいぜい5metsだから250kcal。
そもそもおまえみたいなピザデブなら運動ごときでもやせることもあるみたいだけどね。
問題は、ピザデブから普通のデブになったあとだよ。 >>220
一般人が筋量を増やせるのは、せいぜい1kg
それも週3回筋トレに充てることができる場合。
普通はそこまで充てられないし、
減量目的なら、そんな暇あるなら有酸素に回せだし。 >>223
確かにもう１回同じくらい減量しなきゃならんのよね
でも筋トレだけでも皮下脂肪多少減ることもあるみたいでびっくり
最近筋トレオンリーなのに腹筋うっすら見えてきたｗ 仮にジムで「3ヶ月何があっても解約させません」て契約があったとして、それ本当に法的に効力発生するの？それとも携帯みたいに3ヶ月契約でオプションだの値引きだのの設定あり？ >>226
消費者に一方的に不利な契約は無効じゃね？ >>224
週３筋トレすると、よっぽど気をつけないと、
大抵オーバーロードになって筋肉量がどんどん減る。
よろこんでプロテインをガッツリとっているから
結果的に脂肪が増えて、筋肉量が恐ろしく減るって事態になる。
猛烈な筋トレと十分すぎる休息がないと筋肉量は増えない。 エクササイズコーチなんか商売上手いなと思う
マシントレ20分月4回で1万6千円、月6回でも24000円、回数増やしても一回あたりの金額割引ならんし
あれならエニタイムとかジョイフィットどころか市営ジムの方がマシだと思うんだけどな >>228
ダイエットする人の筋トレだとビルダーみたいにそこまでガッツリやらないから、週3で一日置きみたいで充分じゃね。
筋肉はモリモリ付かないけど、締まった身体になるし。 そもそも筋肉はモリモリ付けつるんじゃなくて
筋肉の維持目的だしな
脂肪燃焼に集中する結果ひきしまるからもりもりにみえるだけ >>229
客つくまでがなぁ
それなりに実績のある本格派の男ジムか
エロい女のなんちゃってジムのどちらかしかもうかんないだろうな >>230
ビルダーでも同じ筋肉をやるのは一日置きでしょ
いろんな筋肉やるから毎日何かしらやるだろうけど
回復期間をおかないのは昭和の間違ったトレーニング >>230
>>231
筋肉量を増やすもしくは維持しながら痩せるってのは無理って事。 それは単にできなかっただけでしょ
大概の人は実際できてるんだから ２年計画で筋トレ日を設定する
出来れば毎日、無理なら週一
それ以下は諦めろ
週一なら全身、週2なら体の前後か上下に分ける
週4なら上半身腹面、上半身背面、下半身前面、下半身後面
のように１日にやる部位を分けて徹底的にやる
食事は低脂質、低糖質、高タンパクの食事を腹一杯食べる
騙されたと思ってやってみろ >>234
昔、普通に筋トレしながらダイエットもしてたが。
体脂肪落として筋肉もそれなりに付いたぞ。
上半身と下半身で鍛える日を替えたり、エアロのプログラムもこなしてた。
もちろんカロリー制限もしてたし。 >>237
脂肪落としながら筋肉つけられるのは
何にもしてこなかったフニャデブなら最初の一年は可能
後は無理
食って筋肉と脂肪をつけてその後脂肪だけ落とす
これの繰り返し >>238
ダイエットの話してんだから、そりゃそうだろ。 >>238
そうでもないよ
筋トレは長年続けてて筋肉量はなだらかな増加傾向だったけど脂肪は全然落ちてなくて
最近集中的に筋トレして脂肪も減ってきた
アナボリックステロイド使ってるからもあるだろうけど おれも昔コナミスポーツクラブに通ってたわ
イントラと会員の女の噂よく聞かされたな >>240
なんとなく体付きが変わってくると鏡にからだ映してみたりしてな(笑）
ナルシー心が芽ばえると食事にも気を使うようになる。 >>243
効果が見えるとやる気がでるな
もっとも効果を期待しすぎると思いっきりやる気なくす
体重や体脂肪なんて大量でもコロコロかわるもんだから
毎日無計画に測ってるとやる気なくしそう 運動では痩せないよ。
食事だな、痩せるのは。
運動は俺も20年以上やってるけど、あくまでも、気持ちよさを味わうだけ。
体力がつくと、生活してても楽だし。
タバタトレーニングはいいぞ。
清水宏保がやってたトレーニング。
メリハリがあって、ジムに行く必要ない。 いや、デブなら食事の指導守るだけで1ヶ月5キロは余裕で痩せるだろ
つまみ食いしてるから効果ないんだろ いや、本人にやる気あったら５キロはジョギングでもいけるだろｗ
やる気が無いか、そもそも減らしようが無いぐらい痩せてるか 俺もあったわ
俺の場合は、元々心臓弱いのにやりすぎで
ジムで調子悪くなり、家に帰った後本格的におかしくなって病院行ってそのまま入院
母親が代理でジムの解約手続きに行ったら(診断書持って)本人じゃないと駄目ですって言われて
1月後に退院した後に自分で行ったけど、滅茶苦茶渋られて
殆ど喧嘩腰になって、調子悪い状態でフラフラしているとき見て見ぬ振りしていたでしょとか恨み節入れて抗議してやっと解約出来た
それから半年ぐらいでそこ潰れたが ※ジムのインストラクターは、体育会系出身の馬鹿しか居ない 減量なんて簡単だよ
俺なんか何十回もダイエットに成功した まあ肥るよりは痩せるほうが簡単だな
食わなきゃいいだけだからな >>220
トレーニングしながら1年で5kg以上増えた俺
は筋肉が増えたんだって信じてやまない 銭ゲバスポーツクラブ VS 痩せるつもりのないデブ デブ『痩せなきゃタダになるからいっぱい食うわ、食わなきゃ損』 >>254
ホルモン剤を使うとそのくらい増えるぞ。
ホルモンの補給がなくなってから自分の金玉機能に異常をきたすけど。 解約した金で焼き肉でも食べに行こうってパターンだから、
業者側が必死でブロックしているってことはないよな。 ほんとに痩せるなら入会金など不要
月謝で儲かるんだよ がっつりご飯たべて体使って汗水垂らして仕事したら一月で脂肪が落ち筋肉も目に見えてついて体重は10キロ落ちたわ 食事制限して痩せないってことはありえないよな
食っても太らない体質の奴がいるのは事実なんだが
食わずに太る奴はいない >>262
糖質いっぱいの飲み物のんでんしゃね？
人間たいして飯食わなかろうが何か飲んでれば問題ないが
逆は死ぬしな
食事制限してるときは
ぜんぶ糖質オフの飲み物にしてるな >>263
糖質オフw デブって必ず味付きの飲みもの飲んでて草生える。金出して水を買うって発想が無いらしいw >>263
食うのと飲むのを分けて考えられるってことか？
この手の頭の悪い人間には摂取するとかの表現にしないと理解できないのかもしれない。 しつこい勧誘がいやなら体験教室なんて行ったらだめよ とりあえずあんま短期間で急激に痩せようとすんなよ。
日々継続してこそだろ。 >>263
食事制限しても食欲抑えるために
味ある飲み物を増やす傾向があるってテレビでやってたな
あとダイエットしてるひとは過剰にカロリーを低めに計算するとか
成功しないひとは成功しないでなんかしら原因あるんだろう >>271
単純にカロリーのあるものを飲んだり食ったりしている。
算数ができないだけの話だと思う。 >>2
つまみ食いをやめられないから
ダイエットに来ているんだろ >>241
ホストみたいなもんだからね、イケメンイントラだったらよくある事
ただし毒女に限る、人妻だと即クビになるで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
