【睡眠】浅い眠り「レム睡眠」中に記憶が消去 名古屋大学が仕組みを解明
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脳のメラニン凝集ホルモン産生神経（MCH神経）がレム睡眠中に記憶を消去していることを、名古屋大学の研究グループが明らかにした。
MCH神経は、食欲を増進する神経とされてきたが、近年、睡眠覚醒調節にも関与していることが報告されている。本研究者らは、マウスを用いて、特定の神経の活動を操作できる光遺伝学や化学遺伝学の手法によりMCH神経を活性化させる実験を行ったところ、記憶の中枢領域である海馬の神経活動が抑制されることを発見した。
そこで、MCH神経の活動が睡眠と覚醒状態に伴ってどのように変化するのかを調べたところ、①覚醒時に活動するMCH神経、②レム睡眠時に活動するMCH神経、③覚醒時とレム睡眠時の両方で活動するMCH神経の3種類が存在することがわかった。さらに、MCH神経活動を活性化もしくは抑制した上でマウスの記憶力を評価する実験を、新奇物体認識試験と文脈的恐怖条件付け試験のそれぞれで行ったところ、どちらの試験でも、MCH神経活動を活性化すると記憶の消去が進むことが判明した。逆に、抑制すると記憶の定着が向上したが、この結果はレム睡眠中にMCH神経活動を抑制した場合のみみられた。つまり、レム睡眠中に活動するMCH神経が、海馬の神経活動を抑制し、記憶を消去している可能性が示唆された。
私たちの睡眠リズムは一般的に、起床前に浅い眠りであるレム睡眠を繰り返している。今回明らかになったレム睡眠中に活動するMCH神経による記憶消去は、目覚める直前の夢の内容をすぐに忘れてしまう一因として考えられそうだ。
また、MCH神経の活性化により文脈的恐怖条件付けの記憶も消去されたという実験結果から、この仕組みを応用すれば、強い恐怖心を伴った経験の記憶がトラウマとして残る心的外傷後ストレス障害（PTSD）の治療も可能となるかもしれない。
論文情報：【Science】REM sleep-active MCH neurons are involved in forgetting hippocampus-dependent memories
https://science.sciencemag.org/content/365/6459/1308
https://univ-journal.jp/28040/ 年寄りは昨日の事覚えてないのに何十年前の事はハッキリ覚えてる 発見って言うが、これ前から言われてなかったか？
既に海外で発表されてた気がするが ストレスがかかったときに寝れなくなるのはその原因を忘れないようにするためということか あー、眠りが浅くなって忘れっぽくなったのこのせいなのかな。 貯まったキャッシュ状のデータをデリートというやつですか？ >>1
酷く瞼が重く眠いが意識はハッキリしている、そんな夢を見る時がある
周りの物音で目が覚めて頑張って瞼も少し開けて、自分では完全に起きてしまっていると思ってたんだが
実際は起きてはなくて、それは幻覚と幻聴だったって浅い眠りにいつも悩まされる
寝起きなのに酷く眠たい感覚、足音が聞こえたのに誰も居ないし金縛りにも遇いやすい
睡眠の質が悪すぎて疲れる 生き物の本能で命に係わるようなことは記憶
を留めてトラウマとして残り、些細なムダな事
は記憶が消える。これを繰り返しているから
睡眠中に整理されるとなるのでは。 そういや眠ったら記憶がなくなるウイルスが広まって人類衰退してヒャッハーな世界になってるって映画あったな 脳ってramもromもかなり使用容量落として余裕持たせまくらないと脳の負担でかすぎてダメになるらしいね 人間の脳は使えば使う程能力が上がる、
筋肉使わないと体力が衰えるように
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30歳 1989年5月23日生まれ
東京都北区中里1丁目10-7
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★★ 時間の節約を兼ねて、合理的に考えて睡眠薬を飲み始めたけど
何か変な夢ばっかり見る
アレが俺のトラウマなのか？
単なる奇異な夢としか思えんが、だとしたら記憶は全然消えてねーな デフラグしてるてのは大分前から言われてない？
夢ってその記憶のおこぼれが再構築されて映像になって出てくるんでしょ >>1
× 「レム睡眠」 中に記憶が消去
○ 「レム睡眠」 ガベージ・コレクション いびきは浅い眠りの時に出るから一晩中いびきかいてる人はどんどん馬鹿になっていくのかな ふーん、面白いな。
つき詰めるとメメント的な記憶障害が
治せるようになったりせんかな？ 夢をいつも覚えてる私と息子は日中の記憶力もいいけど
夢なんか覚えてたことない夫は、若年性認知症始まってる 睡眠中に重要でないものが忘れてしまえば
大事なことだけに整理され、点と点が線で
結ばれるように面が表れ閃く瞬間に目が覚める。
「そうか～わかった」 つまり記憶力いいやつは、セルフ睡眠障害してるってことか >>10
眠らないのが無理だろ強制シャットダウンが入るんだからｗ 授業中にウトウトしてた俺は学校で習った事は殆ど記憶にない うﾞうﾞーん 悪夢にうなされるのに、夢の内容が思い出せない >>45
いや一夜漬けとかそういうレベルの話だろ？ イヤな事があった時寝るとスッキリするのはそのおかげなのかな。
あったことは忘れないが細かい部分が抜け落ちて感情が和らぐ。 寝るとバカになるみたいに解釈してる人がいるけど
消していい記憶か、残すか、グループ記憶か整理
早送り再生中に夢を見てるんだよ
消えるのはゴミ記憶
長年デフラグしない人は
記憶力がとっちらかって思い出すのに時間がかかるし
新しいことが覚えられない >>35
俺も特定の睡眠薬ではそれあるぞ
医者に言って変えてもらったら？ つまりテスト前は早く寝て深夜に起きてからの一夜漬けが正解か だから睡眠不足の欝になると本来は消去されなきゃいけないはずの悪い記憶がいつまでも残ってPTSDになる
PTSDの子にはいつまでも起きてないで寝ろといいたい 完全に全肯定してくれる従順な子が今のトレンドのヒロインなのよね 酒で熟睡を妨げると忘却効果が高いってか？
酒は嫌なことを忘れさせてくれるって誰か立証してくれ >>52
何か言っても別の出してくれないんだよなあ…
良い医者だけど、何やらポリシーがあるみたいで
結局、輸（ｒｙ えーっ？ 割と記憶残ってるぞ。
えっと、昨日の夢はだな、あるキャンプ地で行方不明になった子が居て・・・
俺様がボランティアとして捜索に勝手に参加するんだが、崖から落ちて・・・
腕の骨を折って、自力で何とか戻って来たところで目が覚めたわ。 いじめられた記憶
辱められた記憶
消してくれ
たすけて 40近くになっても中学生の頃の姿のままのいじめっ子にいじめられる夢を見て汗びっしょりになって動悸で目が覚めるんだが >>5
両方飲んでるけど、記憶は消えないよ
瞬落ちするだけ 霊魂が一時的に体を離れあの世に行ってた時の記憶を消去してる レム睡眠中・記憶を整理して、記憶を定着させるんじゃないの？ 睡眠学習とかほんとに効果あるのかね
もしあるならノイキャンイヤホン買うけど ウトウトしながらメモリを解放して最適化しているのか >>75
ていうかパソコンのデフラグって仕組みはレム睡眠を模したプロセスだから 夢の中って結構記憶が入れ替わったりとか消去されたりしてるよな
記憶喪失ってあの状態で目が覚めたのではないかと思う 浅い眠りにさすらいながら
街はほんとは愛を叫んでいる♪ >>61
昨日の夢は家に不審人物侵入して親に幅広のナタ振り上げた所で目が覚めたわマジでｗ
感化され易すぎ >>62
記憶が消えるかどうかはともかく改変はできる
人の記憶自体が案外いい加減らしいからな
思い込みを何度も繰り返すと事実として記憶されるらしい
目撃証言が宛にならないのもそれ 昨日の夢は・・・
なんか色々あってアマゾネスみたいなのに捕まって拷問される夢だったわ。 なんか面白かった夢は起きた瞬間に必死で思い出すことにしてる >>16
数分前のこと忘れる
聞いたばかりの人名とか歯磨きしたっけとか
しかし数年前の記憶なら忘れないのも多い
71になるけど 記憶は消去することで強くなる
レム睡眠は記憶力に影響 >>18
明確にできたのは名大の成果だよ。
アメリカではすでに応用でトラウマの消去とかなされているけどね。 >>88
消去ではなく整理なんだな。
短期記憶から中長期の記憶に変換する。 あたしンちでもすっぽり記憶が抜けてる話あったけど、
レム睡眠の仕業だったのか ramから重要事項を外部に書き出して再起動してんのか
で、時々再起動から帰って来ないと >>16
すぐ忘れるのは一次メモリーが壊れるから
二次メモリー(HDD)に書き込まれた記憶は残る >>94
いや学んだことをテストで使えるようにするためには、情報を整理する必要があるのと疲れた脳を休ませなくてはいけなくて、やはり寝ないといけない 人間がネズミ程度だったころの記憶システムをそのまんま使ってる
記憶消去じゃなく記憶整理だろう
なので記憶対象が高度化した現代でも、人間はネズミ記憶程度の脳活動しかしてない
動物時代はそれでよかったけど複雑・高度化した人間社会には古い脳の古い記憶システムが対応しきれなくなってる
睡眠というハイリスクなことをやってでも記憶を整理することにアドバンテージがあった
ネズミが穴倉でスヤスヤしてる時代だ >>98
寝ずに仕事させたり勉強させたりする環境を作り出すと
大方は死ぬけど稀に居る寝ずに動ける奴だけが生き残るな
そう言う連中はどうしてるかというと、脳の箇所によってタイムシェアリングして交互に寝かせたり働かせたり交替制をとってる
一部の渡り鳥とかイルカもそう
イルカとか左右の脳を交互に寝かせてるから溺れない YouTubeの明晰夢を見る方法でマジで見られる様になって最近現実と夢の区別が付かなくなりそうで恐い >>1
そんなもん人それぞれだろ
俺の記憶力のなさは国宝級だぞ >>1
俺はレムよりも、ラム派
どっちかって言うとRaMu派 高次脳障害で一日しか記憶が持たないとかの人は
レム睡眠中にすべてが消えてしまうのか >>103
パソコンと同じでメモリーを増設しないと無理なんだが、人間の場合は幸いなことに
ストレスを減らして幸せな人生を送りつつ、適度に記憶力を使うようにすると、メモリーチップが増えるらしい 記憶力も欲しいが頭の回転を良くするトレーニングは無いか？ >>1
誰だって知ってるぜ
ちょっとウトウトすれば、アタマすっきりシャッキリ！
余計な記憶消えてんだよな 睡眠時の深い眠りの割合を教えれ。
スマートウオッチの睡眠測定では
睡眠時間５時間に対して
深い眠りが１時間しかない。
これで正常なんか？ だいたい毎日の夢なんとなく覚えてるんだけどこんなもん？
ただ時間経つと朝覚えてたのにってくらい綺麗に記憶から消えていくんだよな >>114
一時間半毎に深い眠りと浅い眠りが交互に来る
最初の深い眠りが一番大事らしい
1時間も深かったらいいんでないか
で、そのスマートウォッチてどこ製のなんて機種？ほしい >>115
それ、どういう場面転換だったっけとか、こういう景色だった、何が置いてあったとかいちいち思い出すようにすると、長期記憶の棚に移るよ。 >>115
子供の頃まではずっと覚えてて友達に話してたが成人するころにはいつの間にか忘れるようになったな
なんでだろうかな 記憶と実際の出来事が食い違う事があるがあれは何だろうな
例えば記憶では既に死んでいるはずの有名人が実際にはまだ生きていたみたいなやつ >>16
海馬の機能がぶっ壊れると直近の記憶は残らないよ まあ実際 脳 って不思議だよな
何がどうなってるのかさっぱりわからん >>116
アマゾンで売られている
中国メーカーの３０００円ぐらい安物ですよ。
スマホにインストールした専用アプリと
スマートウオッチ
がつながり、
スマホのアプリから
データをチェックします。 >>124
ああ自分も似たような中華製のを買ってみたが、動作が不安定で色んな設定条件を合わせないとたまにしか動いてくれないので今は押し入れの中
安定して動作するやつってあるのかな 忘れてしまいたい事や どうしようもない寂しさに
つつまれた時に男は 酒を飲むのです
やがて男は静かに眠るのでしょう 嫌な記憶を消すには楽しい実体験で上書きするしかない
40まで毒親に苦しめられ恨み続けてたが親が死んだ後の生活が楽すぎて親のことなど全く思い出さなくなった
10年かかったし今の自分も端から見たら独身非正規の底辺BBAだけど自分のこと最優先で生きていられるだけで楽しい リゼロスレになってるかと思ったのに意外とまともだった 名古屋大とかクソ駅弁になんの研究できんだよwwwww
めいだいって言ったら明治大学のことやで 最近忘れっぽいのはよく眠れていない、浅い眠りのせいか
昨日のことを忘れているわ メラニン凝集ホルモンよりもメラトニンっていった方が知名度高くないか 整理整頓はゴミを捨てることからというしな
断捨離とか片付けの魔法みたいな スレタイは断定しているが、
「可能性が示唆された」ってだけのことだろ。 家族とケンカしてすげぇむかついても翌朝さっぱりして普通に話せるようになるけど
そういった場合には必要な機能やな
いつまでも怒りを引きずり続けると精神状態がやばくなる
家族間の問題なら解決しやすいが、外にいる敵、会社の問題だと怒りを忘れたところで問題は解決しないから
ストレスが溜まり続けて健康を害する >>30
あー、数ヶ月前の俺の脳がその状態だったかも >>87
リアルおじいちゃんがごちゃんなんかやってるもんなんやな
俺なんか20代の頃から考えにふけってるとシャンプーしたか忘れて、あ、さっき洗ったわ
とかよくあったけど別にボケてるわけじゃない
ルーティーンワークというか、いつもと同じ動作を無意識的にやるのって自動的な動作で頭使ってないから記憶から抜け落ちるもんだと思う
俺も人名なかなか覚えられないし、割と普通の事ですよ 海馬の働きを抑制しているだけじゃん
一時的に認知症患者みたいな状態を作り出しただけだな
記憶が消されたんじゃなくて、学習が定着しなかった
短期記憶から長期記憶への移行が行われなかったってだけのこと
PTSDの治療とか、絶対に無理だろ。トラウマは既に長期記憶に残っているんだから
一時的に呆け状態にしたって過去の記憶は消えない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
