【ネット】「今の時代、自炊は贅沢だろ」というツイートに賛否両論の嵐 ★４
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中(@u2qKSkUcSIeBuid)さんによる自炊に関するツイートが話題になっています。
今の時代、自炊は「贅沢」です。
手取り15万の長時間労働が当たり前のヘルジャパンでは、自炊する時間もないし食材が高すぎて1人分くらいなら外食の方が安い。
よく「お金が無い人の節約レシピ」的な本が売ってますが、逆だボケと言いたくなる。
自炊は時間と金がある奴がやる贅沢なんですよもう。
- 自己責任論撲滅@ブログ「過労伝説」運営中 (@u2qKSkUcSIeBuid) 2020年1月19日
このツイートに共感の声が殺到しました。
これは正しいです。自分はブラック企業からホワイトに転職して年収が上がってから自炊をする余裕が出来ました。
- HisolOpj (@HisolOpj) 2020年1月19日
わかります、本当におっしゃる通り。
１人分の食材買うのも高くつくし、鮮度が持たない。
- 胆大心小 (@leaf_megu) 2020年1月19日
たしかに長時間労働で低賃金だと自炊は厳しいかも。
- 永倉新八 (@ahonomikuzu) 2020年1月19日
自炊は冷蔵庫、調理器具、食器と意外と初期投資がかかります。
なので最初の月見うどんは一杯１万円かも。
その他に電気代とガス代と食材 元を取るのに半年かかるのでは。
- 北風くるみ（30Aから20Aへ） (@kitakazekurumi) 2020年1月19日
そもそも自炊が難しい環境だという場合もあるようです……。
安アパートに住んでますが、お湯を沸かす程度の、申し訳程度の電気コンロ一つしかない台所…。
自炊困難です。
- べっち (@Becchi2019) 2020年1月19日
同意です。自炊するにはキッチンがないとできませんからね。
それなりのキッチンがある賃貸は家賃も高いですし。
激安物件にはまともなキッチンは付いていません。
- のらみけ@落ちこぼれエンジニア (@mikemik80784347) 2020年1月19日
自炊派の人からは「贅沢にはならない」と反対の声が上がりました。
休日を割いて一週間料理を作り置くのも自炊。
自炊は贅沢人だけがするモノでは無い。
- Noriyuki Akimoto (@NOLLYZOO) 2020年1月19日
自炊が贅沢なんて認めない。
昔、ホームレスに堕ちた時、私を支えたのはイワタニのガスコンロと自炊スキルだった。
自炊が、どん底の私と私の命を救ったから。
- ひろ美c (@hilowmy_) 2020年1月19日
外食は1日3食で1000円はかかるので、ひと月3万。
自炊なら1万程度で可能です。
時間は慣れれば夕食も20分以内でできるので、それまでが大変かも。
自宅暮らしの時に男女問わず料理を経験することが大切ですね。
- chidori (@rilantomoko) 2020年1月20日
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/6/b698b_1578_3da3d5d00fa82e9d149c373f920af7b3.jpg
https://news.livedoor.com/article/detail/17696629/
★１：2020/01/21(火) 20:54:04.56
前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1579615406/ 料理なんて趣味じゃないし、食事ごときに手間暇かけたくないから外食してるのに
「毎月の食費がＸＸ円」とか「今日の弁当はＸＸ円」とかマウント取って来るから自炊派は嫌いだ さぁ底辺負け犬ども
お前たちの惨めな食生活を聞かせてくれw 自炊するなら、食材は２，３日で消費できる分を買うようにしたほうがいいぞ
欲張ってたくさん買っても、冷蔵庫のこやしになるだけだ
ミニマルライフとしては当面必要な分だけを買うことが大事 >>1
そうそう、自分も毎日自炊はするけど本当にこれ感じる
「お金が無い人の節約レシピ」的な事言ってるヤツのズレ
鍋や食器、冷蔵庫までは言わないけど
一人前で短時間で安く仕上げるには無理な内容のレシピ
まずルールをある程度決めろ
1人前の食材のみ余ったり次に回さない
コンロ1つ
小型冷蔵庫
光熱費、洗剤代も考慮とかで 料理や材料遣り繰り、手順等効率的に出来ない人は面倒だし外食でいいんじゃない
要領悪い人や面倒くさがりには向いてないしストレスだろう 自炊して安くする方法はあるけど毎日が同じ材料(´・ω・`) 自炊しないと肉じゃが女に騙される
肉じゃがなんか一番簡単な料理なのに ま、とりあえずもやし買っとけ
節約術もググるなり母ちゃんから教わるなりして勉強しろ
3食納豆ご飯で過ごしてでも冷蔵庫と電子レンジくらい買え 野菜は冬は鍋
夏は冷凍ブロッコリーとアスパラでOK 外食派は舌が外食舌になってるから
受け入れられないんでしょ
冷めても良いキツイ味付けやコストダウンのための塩の過剰投入
そう言う状態なら上手く作れないよ >>2
まあ贅沢云々でマウント取ろうとしたのは>>1の外食派なんやけどね 朝は100円マック
昼は牛丼か弁当250円
夜は半額弁当300円
1日650円
1ヶ月2万円
あれ？
結構使ってるな。 自炊ご飯と納豆やふりかけ持参して、お弁当の人に無駄無駄ぁとマウントかます人も世の中にはいる まだやるのか
貧乏自慢、グルメ、効率厨、健康オタク、意識高い系等いろんな要素がぶつかるから永遠に平行線だぞ まあ今の時期は鍋かシチューだなー、外食と比べてそんなに贅沢でもないと思うが >>15
炎上しないで共感とかしたら日本終わりだぞ 結論 → 健康を考えて質素に済ませるには自炊しかない >>1
>外食は1日3食で1000円はかかるので、ひと月3万。
ムリムリ
>時間は慣れれば夕食も20分以内でできるので、
これはそのとおり。 金あるなら店いけばいいんだろうけど、
あまり余裕がないからyoutubeで料理人風料理見て自作してる
ただ凝った料理作ると時間掛かるから他の事ができなくなる
凝った料理と、スピード料理を使い分けてる
ていうか毎日同じもの食べればいいんだよね
そうすれば作る時間と材料の効率化になる
今の時期だったら一週間分くらい材料を切っておいて、
毎日鍋とかね。相撲部屋とか毎日鍋だし 何でそうだけどそれなりの手腕がないと素人が自炊してもレシピの数もないから結局作れるものがなくて高く付く
出来る奴からすればそんなの難しいわけないと思うかもだが出来ない奴は出来ないから仕方ない 外食人間は先に死ぬから、延べで考えれば、食費トントンかなあ >>1-1000
結局、働く気ないんだから自炊しかない＼(＾o＾)／ 高い食材買って贅沢をするのと、栄養とコストを考えてなんとかやりくりするのは、自炊といっても全く違うだろうし やっぱ人類の技術の進歩はなるべく家事を省く全自動化の歴史だから
料理も究極食うだけに突き進むのが自然の流れなのよ 中身が何でも良い人は外食で安上がりに食えばいいだろ
洗い物も無いし便利合理的だしどんどん買え >>14
チェーン店でしか食事しないような底辺と
真っ当な店で飯食ってる一般人を一緒にするのは
自炊下手の奴と自炊のプロ（）を一緒にするのと変わらんわ >>11
肉じゃが簡単なのではなくて
簡単な作り方しとるだけやと思うぞ
プロにしか作れない難しい肉じゃがもあるぞ
料理ノウハウがある人が料理すんのと
無い人が料理すんのって
全然次元が違うんちゃう？ 色々考えて判断すべきだと思うし、コストばかり考えてもあれだし、何事もほどほどに
自分の意見押し付けても、正しいこと言ってたとしても煙たがられるだけだし ワイは自分のこと底辺やと思ってたんやけど下には下がおるもんやな… >>18
1ヶ月1万円ってかなり絞ってるよね
90食とすれば1食111円
もはや競技だわ >>18
多分それ以上は落とせないと思うし自炊やってもそれくらいだろ
でも栄養はもう少し取れると思うわ 特に拘りが無ければスーパーの弁当の割引品を買ってスーパーにレンジでチンして生ぬるいのを食べた方が
お安そうではある
味噌汁に適当に野菜とタンパク質を突っ込んで食べれば良いと思うが
調理が多岐にわたるものを詰め込もうと思うと家庭では時間も費用も掛かるからなあ… 外食派の人って朝食は食べてなさそう
それ計算からはずしたらズルイ よく料理するカーチャンですら、一人の昼は納豆ご飯で済ますんだから、まぁ たった3万円で料理から解放されるのにそれすら払えないの？ >>4
余った材料は炒め物とか煮物とか味噌汁でぶっこむんだよ 美味しんぼ流に言えば
自家栽培も自炊も最高の贅沢だな 独り身で完全自炊はコスト高だから、スーパーの半額惣菜や安売りレトルトと
簡単な自前調理を組み合わせて食ってくのが今風に楽しく現実的 >>14
外食は豚 アメリカのジャンクフードと
同じ脳 不健康万歳なんだよ
こう言う人から医療費値上げすべき 外食は不健康だわ、ぼったくりだわ、情弱が気づかずに食べてるだけ >>14
珍しく外食すると、その塩っぱさにびっくりする >>7
1日目、野菜とお肉をコンソメで煮る。
2日目、トマト缶を追加。
3日目、スパゲティを追加。たまに、チーズを投入してみる。
トマト缶ではなく、牛乳入れることもある。 うまくやるとお金も時間もかからないけど
そこに行き着くまでがたいへん 自炊厨が無駄に時間かけて糞不味いメシ作ってる１時間で俺は１万円を稼ぐ訳さ。 外食派「冷蔵庫代がー」
テレビ番組「冷蔵庫を２台？贅沢だー」
生活に必要が無いテレビ５万円を節約すれば
冷蔵庫はもう１台買えるよな
万が一冷蔵庫が１台故障してももう１台で
カバー可能だし冷凍品の保管もしやすい
雪が降ったら外食も行きづらいし ラーメン用の手鍋に収まるくらいの量で、
葉物、根菜、ネギ、きのこ、肉あるいは魚、貝なんかを少量ずついれて鍋にする。
具を食べたら、一握りの保存したご飯を入れて雑炊にする。
栄養バランスや血糖値上昇リスクを考慮した最強の食事だ。 >>1
＞手取り15万の長時間労働が当たり前のヘルジャパンでは、自炊する時間もないし食材が高すぎて1人分くらいなら外食の方が安い
アホか。
食事のたびに調理しようとするからロスが発生するのであって
2、3日分まとめて作って保存しておけば自炊のほうが圧倒的に低コストなんだよ 俺半々かなあ
昼飯弁当で、おかずは冷凍食品かスーパーやコンビニの総菜
飯は炊いてる いまって食卓便とかいって
1食あたり600円弱で色んな種類のおかずが楽しめる冷凍食品があるじゃん
ご飯だけ自分で炊くとして、男の一人暮らしならそれでよくないか 金はないけど時間はある自営だから3食自炊してるわ
会社員だときついだろうね >>54
出汁が足りないのを塩で誤魔化すんでしょうね
明らかに塩の方が安いから >>40
×スーパーに ○スーパーの
家族でも総菜の割引品で済ませてそうな人達はいるし
栄養や健康はどうだか分からん
割とそういう人達も見た目は健康そうに見える 都心に住んでる奴は昼飯は近くの大学の学食に行け
安くて栄養バランスそこそこの飯が食える レシピどおりに1人分作るために材料全部買ってくるなんてやったら高くつくだろうな
レシピは料理方法の参考程度にしたり
手もとにある材料から参考になるレシピを探したりと
レシピに書いてあるどおりにやらずに手を抜いたり材料減らすくらいやればいいだけ 料理ってしてみると奥深いよね
仕事できる女は料理もできるよ
仕事も料理も手際と順序立ててやることが大切 自炊始めたい人は一気に色々やろうとすると挫折する
ご飯炊いたり、肉野菜炒めみたいな簡単なもんからやればいい
さすがに冷蔵庫、電子レンジくらい持ってるだろう たぶん外食連中は、栄養素の知識も皆無だろうね
出されたもの、好きなものだけ食べて健康になるわけなく >>34
それはあるとは思うけど、自炊は家庭料理なので、手抜きしてなるべく美味しいものを、という事だと思う 軽量形はほぼ100均で揃う
重さだけはタニタでも1000円ちょい
大概の調味料も100均で揃う
(俺はちゃんとしたの使ってるが)
創味シャンタンヒガシマルめんつゆ最強説
コメは五合炊いて茶碗一杯ずつラップ冷凍
出汁は1、5リットル作ってポットで冷蔵庫、一週間持つぞ
出汁ガラは味噌汁の実として最高。もちろんオカカでも良し
後は適当にレシピ本見て作る
マジで野菜ばっか食う。
魚は残念ながら缶詰ばっかだわ
帰るついでにスーパー寄って鮮度落ちてるからな
平日午前中に買えればなぁ
魚くいテーー >>64
便所飯が進化して
食卓でうんこしてるのかと思ったわw >>56
そうそう
残飯を出汁の効いたベースだと思って、次に作る料理に追加投入していく
ジャズと一緒で即興でそういう技が使えないとな 自炊は貧乏人のする事
米炊いて100円のサバ缶にインスタントみそ汁
完全に負け組 食うものによるだろ
調味料かけた外国製ミンチ肉ともやしをチンして予約機能で炊かれた米に乗せて食うだけなら絶対安い レトルトだの冷凍食品だのばっかりで自炊してるつもりなら外食と変わらんやろな
手間がかからない分外食のほうが安上がりに感じても仕方ない >>1
外食では添加物摂取が避けられないし
塩分と脂質が多めになってしまうので
健康面を考えたら医療費と収入減で
コストが異常に高くなるでFAですね
料理する手間も頭を使う事によってボケ防止になる
趣味と出来ればなおさら良いという事で 自炊は贅沢と言うより、一人暮らしには向いてないってことだろう
たまに気が向いて野菜の煮物とかカレーとか作ると、最小限に材料使っても3〜4食分になるし 1ヶ月1万円可能と言ってる奴は肉、野菜摂れてないだろう
田舎なら食材の融通きくかもしれんが 飯作るのと片付け同時進行でやれてる?
飯食い終わってから片付け?
揚げ物とかやったら油処理も
面倒だけど >>80
最低でもゴマとわかめくらいは入れて食べよう つい、もう一品とかビール飲むと高くつくね
牛丼食って帰るほうが安上がり >>64
それでもいいけど、本気で節約するなら自炊で1食分200円くらいで作れるよ
もちろん、食事のたびに調理してたら無理だけど、数日分を一気に作れば可能 >>11
てか、肉じゃがって昔のお母さんの定番だったから
そこで育った男にとっても特別な存在なわけだろ
でも今のお母さんは、そんなしょっちゅう肉じゃがを作るわけないから
肉じゃがっては特別な武器にはならないんじゃないの？ あと１０日を５００円で過ごさないといけない。
その状態で考えたとき、誰がどう考えても、自炊が贅沢になんかなるか、ボケ。
食わない
もやし炒め(自炊)
調理品購入
外食 >>54
正確には何かしらの加工食品だね
濃い味の加工食品を長いこと摂らないようにして薄味に慣れるようにすると
ほんとうにあらゆる加工食品は味の濃さに驚く
ファンタを一口め吐きそうになったもん 自分で作れば自分の好きなもの食べ放題だから自炊してる 自炊派が例示する外食って牛丼とかマックとかばっかりやな
ホテルのビュッフェとか栄養も味もまともなところはたくさんあるのにそれも知らなそう >>56
その後、カレールーを追加
翌日、カレーの上に卵とチーズを加えてドリアにして完食 >>68
学食は無難にコスパ良いと思うけど、学生向けの食堂も結構良いよ。
特に工学部とか男子学生の多いエリアの食堂。 >>46
あんな食生活だと高血圧まっしぐらだよ
あ、自炊する前の俺だったw
いま常用してる薬
ニフェジピンCR錠40mg
オルメサルタンOD錠20mg 自炊ってピンきりだろw
米と味噌汁とサバ缶だって自炊だ(´・ω・｀) >>84
冷凍食品だけはヤバいかもね、だんだんと進化はしてるけどまだまだ 定食やコンビニ弁当だって食材を購入して調理して様々な経費や利益を乗せて価格が決まっている。
自炊の方が高いとか子供の考え方だ。 飲み物はT-falでお湯沸かしてお茶淹れて飲むのが経済的
水を買ってたのが馬鹿らしくなる 保存効くのまとめて作るからいちいち一食分作るより時間短縮できて安くつく
自炊動画上げてるけど月に1万5000もあれば結構贅沢できる 状況によるから難しいよね
外食の一番の問題は野菜がほとんどない、調味料ドバづけ
ということ
雑な野菜炒め、サラダだけは自分でやったほうがいいね >>53
毎日外食をしていると確実に塩分と糖分の過剰摂取になってしまうからなあ 「アベノミクスで景気いいけどｗ」のネトウヨは死んじゃったんですか？^^ >>18
本当に食生活を改めろ
早死にするぞ
喧嘩相手が居ないと楽しくないだろ 食材の買い出し
調理してるとき
食べてるとき
ここまではなんとか楽しめるけど
洗い物
こいつはだけは楽しめない
で洗い物がめんどくさいから結局自炊も手抜きになる >>65
独身の会社員とかレベルが示してる
自分すら賄えない
あらゆる方面にスキルがない 俺は自炊で出るゴミや残飯や
調理後、食事後の後片付けや洗い物が嫌だから多少高くついても外食で済ます >>77
なんかステマ臭いけど
種類、けっこういろいろあるよ
栄養面も考えたら、これでいいかなってね 一日一食しか食わんので外食のほうが安い。
昔あったショップ99は一人向けの食材が豊富で自炊したが。 >>97
ホテルのビュッフェを勘違いしてるみたいだけど、あれこそ全部出来合いだぞ
冷凍だの冷チルだので、パックから出すだけの商品が主流だから
業務用でそういうシリーズが沢山あるんだよ
それにシェフが卵を焼くパフォーマンスで手作り感を出してるだけだから 鮮度と安全と栄養価考えたら自炊の方が安上がりだけど、買い物してると高く感じる。 >>106
外食の材料費は価格の1／3だからな
900円の定食の材料費は300円ってことだ 料理人なんてのは中卒でも務まる仕事。
つまりそれだけ価値の低い労働だということ。
大学まで出て料理なんかする必要はない。 >>112
それは毎日外食じゃなくて毎日チェーン店だろ
底辺向けの底辺食で健康になれるわけないやん >>85
まぁ、オーガニックで凄い健康志向でも病気になったらその人にとっては100%だからなぁ
確率論で語るのも大事だけど 週末に一週間分の買い物するけど、5000円買ったらかなりなもんだけどな。贅沢して銀ムツとか買っちゃえばそりゃそれ以上になるけど。
一日1000円の食費なら7000円だよ。
私はスーパーで7000円分の買い物って一週間で残さず使い切る自信ないわ。 もやしをレンジで温めてベルジンギスカンタレで食べる
豆腐を二丁食べる
玉ねぎのみカレーライス
これを繰り返してますよ >>66
他にも
依存させて消費を促すってのもあるし
外食産業って安い材料使っていて そういう食材で味が悪かったりするからそれを誤魔化す為にやってるのもあると思う 色々な視点あるけど基本的には贅沢なうちに入るとは思うわ
過去は女がこうやって家事として搾取されていたんだよな ただ、色んな人のレスはごもっともなんだけど
ネットによくある「お金がない人の節約レシピ」みたいなので、それおかしいわってのよくある事も確か >>105炊飯ものメニューは無視ですか？
そうですか 低温調理機あるとたんぱく質がめちゃくちゃ上手に調理できる
でも最近は自炊に飽きて週の半分くらいロイヤルホスト行っちゃう
なに食うか考えずに店に入っても大丈夫な安心感がある 働いてる人はまずスーパー行く時間なんて無いもんね
正論だわ 慣れると作りながら片っ端から洗う方が楽
調理器具がまだ熱持ってるし汚れが固まってこびりつかない 自炊面倒くさいデブほど自炊しろ
自炊面倒→だから一度に大量に作って小分け→作るの面倒だからちびちび消費する
→食費節約かつ体重減少
良いこと尽くし >>82
それ超健康食だぞ
あと野菜がほしいけどな 家庭料理に興味ないわ。そんなもんレシピ見れば何でもできるからｗ
レシピ見ないと野菜炒めぐらいしかできないかも
何となくの料理なんかそんなの誰にでもできるんですよ
俺は料理人風の料理が作りたい。大衆にろ高級にしろ。
市販の素とか合わせ調味料なんか使わないからね
そういうの使うのは邪道なんだと気付いた。まぁ正規のやり方知ってて
はしょるならまだいいけど。ポン酢なんか買っちゃダメ。うちのご飯もだめ コミュ障の俺としては他人のいる空間で飯を食う外食ってのがどうも好きになれん。
美味いラーメン食いに行くより、部屋でカップラーメン食ってた方が気楽でいいわ。
いや、自炊もしますけどね？ >>128
敷居の高い高級店通いでしょうか。お金持ちなんですね >>89
すいとんは確かに、味噌汁に入れればそれだけで1食分になるし >>97
前提条件に「安い」ってのがあって、その上で話を進めてんのに
ホテルビュッフェがどうとかイカれてんのか？ >>128
外食はよっぽどの健康マニア系でないと
値段やクラス関係なくバランスの良い野菜などはほとんど出てこない >>124
他の外食でも使ってるわ
同じ工場で作ってあらゆる販路で捌いてるから >>10
米と野菜炒めでかなりいけるよな
野菜炒めは塩コショウ、味噌、タレ、レモン、柚子胡椒、ポン酢、味付けのバリエーションはいくらでもあるしな 自炊は時間に余裕があってはじめてできるものだとは思う >>75
自炊にも個人によって理由バラバラだからね
ただ単純に節約目的なのか、健康目的なのか、料理が好きだからなのか
まぁ色んな視点を持つのが大事だと思う この手のスレは
作ってる人のレシピ自慢となるなw
自分もやるから面白いけど。 時は金なりって言うなら時間を費やす自炊は贅沢だよな。
栄養なんて今時外食でも何とかなるし ワインなんか400円でも700円でもみずみたいなもんだからすぐなくなるし
持たしたいんならスコッチとかだろ >>105
パエリアに謝れ。
炊飯器打ち込むだけで完成じゃ。 自炊はやりようによっていくらでも節約になるし健康的だよ 自炊が高くつく贅沢っていうやつは、計算ができないバカ
節約スキルもないし、だいたいほかのスキルもない
外食は高くつく、体に悪い >>102
卵ご飯
納豆ご飯
ふりかけご飯
全て自炊だよね >>7
同じ材料と言えば親子丼とオムライスは同じ材料だね
両方とも玉子をいかにいい具合に仕上げるかがポイント >>140
わかる
さっとやっちゃったほうがいいよね 俺の母親が料理する時って、何かの素とかを
買ってきてそれを使って作るような感じだった
それが料理だと思ってた。本当の料理には層いうものは使わない
昔なんかそういうものはそもそもなかっただろうし >>56
こういうところで自炊に向いてる人と向いてない人に分かれそうだな
それに自炊して安くつく人と高くついてしまう人もいるんだろうな >>92
ちなみに俺は働きながら自炊してる人はすごいと思ってる
俺は料理できないからな
玉ねぎ１つ買っても使いきれず、芽が出るし >>2
わかるわー
ホントうざい
お前の貧乏臭い弁当よりよっぽどうまいもの食ってんだよって言いたくなる 誰でも最低限の料理くらい作れるようになったほうがいい時代だわ
今や料理が全く出来ないやらないやる気もない女は普通にいる >>127
その大卒の銀行員様が大量リストラで
低学歴な料理配信者が儲かる時代ｗｗｗ >>17
豚飯ってなんや？
俺は魚や野菜のが好きだから
キンキの煮付けとか根菜の煮物とかやぞ 自炊派って単なるコスパ厨だからな
自作した方が美味いだの偉いだのは恥ずかしいまでのセコさを隠すための隠れ蓑だな >>118
洗い物だけするから面倒なんだよ
コーヒー淹れながらとかその間に風呂沸かすとか
マルチで進めれば大したことない
後台所綺麗だとスッキリしね？
離婚した妹いるんだがシンクに洗いもの溜めてた
こりゃ離婚されて当然だと思った まぁ食べたいものを1人分だけ作るとか、そりゃー高くつくし、贅沢だわな
>1の記事書いた奴はロクに自炊もした事ない奴だろ
大半の自炊派は、
店で食った時の値段 ＞＞ 自分で作った時の経費
ぐらいは考えて作ってるだろうよ
人により試行錯誤したり大量調理したりして単価コストを下げるのも当然考える
まぁ、時には採算度外視して食べたいものを作る時もあるけど 自炊できないと思ってる人は、騙されたと思って鍋をやってみるとよい。
初心者は具材を入れすぎてしまう点に注意だな。
一人前だとキャベツとかクオーターカットでも多い。 何か自炊が完璧な料理を作るものと勘違いしてない？
そりゃ具材も凝って一から作るとかなら贅沢な面も分かるけどさ >>139
トンキン電車歩きだとへとへとになったところに買い物して重量物持って歩くのも苦痛 >>151
昔、サイゼリアの社長が言ってたのなんて、全店舗の厨房から
全ての包丁を撤去しろ、だからな
今、どうやってるか知らんけど、進化こそすれ退化はしてない筈や >>102
米にサバ缶とめんつゆとキノコ一緒に入れていれて炊き込みご飯さいこー 主食の米を無洗米で、ふるさと納税で仕入れろ。
これは翌年の地方税前払いなので、厳密に言うと食費にカウントしないで良い。
後は、出来あいのおかずのローテーションの組み合わせでやれば、3食分の食事代はかなり安く設定できる。
適度に外食、たまに自炊で、ストレスレスな生活をすれば良い。
なんでもかんでも自炊派、外食派なんていう区分けしないで、良いとこ取りしていって、予算内に納めていけば良いだけ。 家族団らん夕食時に必ず遊びに来る近所の親戚
これで１食分浮かす >>149
野菜は難しいよね
サラダバーで生野菜食ってもタカが知れてるし >>139
深夜残業の人か
サービス精神旺盛だな
普通に空いてるけど何処かの村に住んでるの？ >>153
そう、貧乏人は1食分は100円前後くらいじゃないかな・・ 最低限、卵と納豆、野菜さえあれば立派に健康維持できるよ、難しいことじゃない
肉、魚はローテで十分 昔ファミレスに勤めてて、毎日一食は店のメニューを食ってた
そしたら痩せてるのに健康診断で高コレステロールと出た
外食するなとまでは言わんが毎日はやめとけ
特にファミレスは
基本メニューは高蛋白高脂肪高塩分高糖分で低ビタミン低ミネラル
あと中国産の食材多し
毎日食ってたら死ぬぞ
俺は辞めたから生きてるけど >>54
幸楽苑のラーメンを食べ終わってしばらくしたら
遅延して塩辛さが口の中に溢れるという
これは食べたら駄目な物だと思った >>183
東京とかなら
宅配サービスとかあるんじゃないの?
田舎じゃ無理だが。 米と季節の野菜と鶏肉で安くて美味しいぞ自炊、やよい軒なんて高くて毎日無理だろ
コンビニ弁当じゃあ体壊すし 一人分だったら金額や手間を考えたら外食の方がいい
一回分で割った食費が安くてもそのあと食材を余らせて駄目にしたらそれ丸々損だし
人数が増えるほど自炊の意味が大きくなる >>137
炊飯ものメニューて何？
俺が言ってんのはご飯炊いてその他は加工品使って無いなら自炊と言って良いと言ってるんだが 2時間残業して帰りにスーパー寄ってご飯ともやしの味噌汁作って食う
なんて贅沢なんだろう 外食、高いわ
安いチェーン店でも、食べたいモノ食べたら１５００円行くわ
昨日の夕食はココイチでカツカレーとサラダで１５００円オーバー
一昨日の夕食は毎度おおきに食堂で１３００円もしやがった >1
頭は、頭は本当に大丈夫なんですか？
こんなことをよくもまぁ考えつくもんだと >>182
おれいっつも半分ｗ
お好み焼きもキャベツ半分使う 今にして思うと
大学行ったことと並ぶ人生の大英断が
自炊スキルを身に着けたことだわ >>181
料理できないやつに鍋を作れってハードル高いだろ
余った材料ほとんど腐らせるぞ >>124
出来合いだからといって栄養がないわけでも味が悪いわけでもないやろ
少なくとも自炊派が外食批判で言ってる塩分がーとか油がーってのはホテルのビュッフェには当てはまらん とりあえず
牛丼屋の朝定食（納豆とか）
あれを頼む人が理解できん。 >>180
ロード臭がする
物の考え方が極端におかしい人って価値観がズレてる件 買い物は基本オーケーストアと業務スーパー
365日ほぼ自炊で毎月の食費は12000円
肉魚野菜もたっぷり食べてるよ
コンビニの弁当に500円とかアホとしかおもえんわ >>192>>201
まあ納豆と豆腐と漬物さえあれば、ごはん炊くだけの手間で済むわな >>189
野菜系の難しいところはたくさんの種類を少しずつとらないといけない
というところなんだよな >>197
そうだよね、旬の野菜はむしろ安く手に入るし旬の魚も・・・ >>2
自炊派は節約するのが至上目的だから、豪華な素材は使わない
つまり、全体的に食事の満足度が低いんだよな
だからうまそうな外食食べてる人見ると、金額でマウント取りたくなるんだろう
無理せずうまいもの食えばいいのに 安い外食してたら塩分過多で若いうちに腎臓病になって透析する羽目になるぞ >>139
むしろ仕事帰乗りだからスーパーの食材が半額になってて
自炊も捗るし翌朝のパン類も安く揃うんだよ
車なら職場からの帰りのルート選べば交通費でスーパーあちこちいけるし 一食分しか買わんなら、金かかるだろな。
普通は数日分を買うけれど。自炊したことが無いんだろ。 激務でコンビニ弁当やジャンクフードばかり食べていたSEが死んだ
その死体からは臭いがしなかった
外食と激務の組み合わせは最悪だ、自ら死へと突き進んでいるようにしか見えない
自炊し運動し酒を止める、これしか生き残る道はないよ
死に方も上記の彼みたいな死に方じゃなく、糖尿病でクソ垂れ流してクスリ臭く痩せ細り死んでいく
確かに自炊は贅沢に見えるけど、それでも外食よりマシ、何倍も何十倍もマシ >>196
金がかかるわけよ
そしたら記事の贅沢という部分にひっかかる人が出てくる 自炊するととにかく野菜の量が爆発的に増える
なんでか？
肉汁吸った野菜が一番美味いから >>185
セントラルキッチンですよ
あそこの社長は面白い
お休みなさい〜 >>190
ネットスーパーの存在も知らないようだから
いつの時代の人？
も追加して 料理は頭使うから全ての人ができるようになるのは無理だろう。
この手の話は基本的にできない人の言い訳と嫉妬と愚痴で成り立っている。 >>20
貧乏自慢が主流だったから今のこのスレでやっと平常運転に戻ったと思うの >>126
まぁ大体
原価の3倍以上って感じだよね
ただドリンク類はもっとボッタクリぞ
他にも色々ボッタクリの例はあると思うわ
例えばスパゲティなんて種類によって原材に大きく差異があるのに平均価格が変わらないのおかしいし
銀だことかも値段や作る手間を考慮しても高すぎると思う >>196
とかってなんだよ
地方都市でもそんなのあるわ スマホでゲームやる時間はあるのに包丁握る時間が無い変な人 >>221
外食じゃ安いとは思えないけど、スーパーの半額総菜は使えるな >>200
炊き込みご飯全般、あと炒飯やピラフやチキンライスも炊飯器でできる 自炊できない奴がいかにダメな奴かわかるな
最初の月見うどんは1万円だと？
最初の自炊メニューがうどんって時点であきれる >>183
これはあるよな
クソ田舎民になってからは週に一度、車で買い出しだわ 自炊は節約できるからな
しかも健康的。数値もよくなるしな
外食よりも、根菜類とか野菜たべれるしな
外食や弁当は、まずは味が濃すぎる。量は少ないしな。高い。 >>198
自炊が贅沢とかコスパ悪いとか言う人って
こういう風に要領が悪かったり予定を立てて在庫管理できない人なんだろうなって思う どっちが贅沢なのか1000円で自炊と外食どっちが長生き出来るか試せばいいんじゃね？
外食は料理作らない分、体力温存出来るんでしょ？
自分の時給換算で考えるとスーパーの特売に行くよりコンビニのが得とか言ってるバカの労力は100年貯めても脂肪にしかならないからねw たまに炊飯器であらびきウインナーと切った玉ねぎ
、めんつゆ少量を混ぜて炊いたりしてるわ ナマポのドクズが自炊のほうが高く付くから、とか言って外食ばっかしてたらと思うと発狂しそう 自炊ができたからって何が偉いんだ。
調子に乗るのもいい加減にしろよ。 作ったものを冷凍冷蔵すること覚えると作るの楽しくなるんだよな
半年前に冷凍したカレーが1タッパ未だに眠ってるけどどうするかな・・・ 外食のツケは30台後半になってから徐々に襲ってくる スパゲティーゆでる鍋にホウレンソウか小松菜一緒にゆでて塩かけて
シーチキンホーレンソウペペロンチーニ
一人で一束ぶんのはレストランでは食えないので儲け >>148
高い安いなんてのは個人の価値観
一食1000円台なら高くもないわ 飯作ってる時間も手間ももったいない
休むか趣味の時間に当てるわな まあ、テフロンのいいフライパンとか買っても2年くらいで買い換えるからなぁw
コスパいいかと言われたら素直にハイとは答えられない 朝はだいたい
・ご飯
・味噌汁(一杯分しか作らない)
・魚か納豆とか卵、それか前の晩の残り
・漬物
あとはご飯ですよとか塩辛とか
これで200円ちょいか？ >>215
そうね、あと味噌汁はあった方がいいと思う・・・ >>240
そして1ヶ月ほど経過したところで
・・・靴が重要だな
と気づくが
そもそも歩きすぎというところが無視されやすい 自炊ゼロなやつは掃除や片付けもしない傾向はあると思う え？ネギと春菊と豚肉かってくれば
うまいみそ鍋みたいなの何回もつくれるぞ まあそれは確かに
糖質制限して自炊に切り替えたら食品メッチャ上がった
炭水化物ってコスパいいんだなあ 5合炊いて小分けして冷凍しとけばいいのに、それさえめんどくさくて外食なんだろ 自炊なら牡蠣鍋もお安くできる。
片手鍋に一人前なら、小ぶりのやつを3つくらい入れただけでも、
めっちゃダシが出る。
締めの雑炊がうますぎる。 >>185
サイゼは先だろうが
以前マスコミで、ある商品はどこのコンビニの商品が旨いか？ってやってたが
作ってるところは同じ食品メーカーってのはあるある
大体のホテルのバックヤードはクソ汚いし
外食は皆が考えるほど良いものではない >>218
半額の刺身が250円でご飯が20円、味噌汁作っても10円ぐらい
300円いかないで刺身定食が食えるのが自炊
外食ならマックも食えない >>210
どうかな？
チルド温度帯や常温帯で商品開発する時って、虐待試験ってやるんだよ
つまり、どう温度を上げ下げして時間が経過すると、商品がどう変化するかを測定する
まあ、つまり、悪条件でも商品の見た目が変わらないような商品開発をするし、
その為の添加剤を加えていく
発色を良くしたり、得体のしれない化学薬品を加えたり
家庭で買ってきた野菜や魚を調理すれば、到底加えることの無い内容物が加わってる
どこが高級なんだ？、っていつも思ってた
今は全然違う仕事してるけどね
食品業界なんて、それほど信頼するモノじゃないよ
家庭調理に比べれば月とスッポンの違いがある 自炊で使うガス代や電気代を考えると外食の方が安いかな 外食が身体に悪いものばっかりなのに
医療費が税金が言ってるのがお笑い >>97
自炊で使う素材並のビュッフェって結構金出さないと食えないよね？ 自炊と外食比べたらそりゃ自炊が安いかな
でも買い物や調理の手間、ガス代とか考えたら微妙な気もする 自分のところで作った野菜と
近所からもらったのだけで飯作るとかやってみたいよね。
そうする普通肉・魚無理だけど
もしかしたら健康的? 20年 くらい
自炊9 外食1
くらい
最近では 自炊を減らして
外食すら
しなくなった >>185
45年前はうどんの自販機が、あって
当時少年ジャンプが100円の時代に
うどん250円
今は少年ジャンプは300円なのに
はなまるうどん150円
どう考えても退化 >>259
晩の残りがわからないけど200円もいかなそう 自炊は確かに贅沢だな
自分の時給単価と調理時間＋原価考えてみ？
無職とか底辺従業員なら安いかもなw >>235
うちみたいなド田舎は
対象に入らないんだよ >>242
そうはいっても平日はスーパーあいてる時間には帰れないから休日に材料買いだめになるし
更に晩飯いっぱいやってこうってなったらその分の材料は使わなくなる
荷物は暑い車内に放置だから弁当を作ったら腐りそうでとてもじゃないけどできない
そもそも帰ってから自分が好きなことする時間が欲しいし
一時期自炊してたけど結局外食万歳になったよ >>238
いやそれらすべて食材切ったり味付けしたりせなあかんがなｗ
お前みたいな発想の奴を贅沢て言ってるんだよｗ >>218
と、10%以前は思ってたが面白半分で始めたらあら不思議はるかに美味いもんが半値で食えるんだからもう外食アホらしいわ 外食は味濃くなるし塩分の過剰摂取で40.50代になった時に後悔するよ。
スーパーの惣菜もやや注意 >>240
どうにかして自転車かバイクあたりを駅周辺で確保するのが重要やね >>252
それな
かつての級友が入院だの葬式だのになってから気づくんだな、これが
次はお前の番だ 外食でチャーハン食うより家でチャーハン作った方がよほど安いと思うがなあ
あんなもん切って炒めるだけだから5分もかからん >>254
パスタなんて市販のレトルトでミートソースにしかしない >>97
ホテルとか大量に作る所は速さ重視だから卵とか缶に入ってる黄色い液みたいなんでスクランブルエッグとか作るぞ >>200
米に鯖缶とインスタント味噌汁の材料ぶっ混んで炊いたら美味そうじゃね >>155
それはあるよね、このスレ主さんの言うには自炊は贅沢だっていうことだし こんなにも貧乏飯マウントが流行ってるにもかかわらず、エンゲル係数はなぜか上昇
それでも自民は安泰で大団扇
安倍ちゃんはいいもん食って笑いが止まらないだろうね >>202
残業なし帰りにスーパー寄ってご飯ともやしの味噌汁作って食う
なんて贅沢なんだろう とは思わない
たまにビーフステーキ用の肉を買って焼くのが楽しみだけどな
外食だとスカスカで焼杉の美味しくない肉に同額の金額は・・払いたくないよ >>149
そんなん店の選び方次第や
最近のオフィス街には野菜メインのレストランがそこら中にあるぞ
極端な例なら精進料理の店だってある 例えば今のシーズンなら白菜１／４と豆腐、きのこ、ネギ、豚肉、小分けされた鍋スープのもとがあれば
小分けにして一食ずつ鍋にして食べれば何日も食えるだろ
連続して食わなくてもいいし、ネギとか切って冷凍すればいいし、肉も小分けにして冷凍すればかなりもつ
煮物だってジャガイモやタマネギなんかはカットして冷凍になったものが格安で売ってるから
そういうのを圧力釜で炊けばすぐ出来るし、手間なんてほとんどかからん 牛丼屋の味は自宅では容易に再現できないらしい。
塩分と砂糖の量が尋常ではないから。 学生や新卒には毎食外食出来る程の余裕は無い
モヤシやササミ中心でいかに飽き無いよう種類作れるか
慣れれば1食100円以下で数食分作り置き出来る様になる
自炊スキルが真価を発揮するのは共働き始めた後だがな
余り物でサッサと適当に数品作れるのは大きい 冷凍庫一個買っとけ
一万数千円で買える
あとは業スーで食材揃えろ
何もかも安い
肉安い、冷凍野菜安い、パスタ安い、調味料安い、油安い、辛ラーメン安い >>258
自炊は贅沢派が禁止ってことか
つまり外食派は冷蔵庫すら家にないと( ..)φメモメモ >>260
まあ朝は味噌汁に卵とソーセージ一本ぶち込んでおかずにするけど
油も皿も余分に使わなくていいから楽 >>271
炊事のガス代は風呂に比べればほとんど無視できるレベルだよ 家財道具が金かかるって？
・電子レンジ(必須)
・冷蔵庫(出来れば冷凍庫付き、または究極冷凍庫のみでもおk)
・一口コンロ(何でも、ガス契約がおしければIH)
家電屋で3万程度じゃねーの
米は炊飯器なくても電子レンジで炊ける
カレー作って冷凍してから文句言え
食費3万>1.5万になって2ヶ月で回収できる
バリエーションは料理覚えて補え
テレビでやってるような1万円食費は実際は簡単だ
旬のもの、季節のものが美味しくて安いんだと覚えろ ダイソーと業務スーパーで買って自炊すれば
食費は月1万で十分だよね
味もいいし 高いだけで待たせて不味いレストランに行く必要はない
コンビニやマックは高級店に見える 成城石井は笑ってしまう 高くして客がいない
おれ一応3億円あるけどね 質素倹約 でも 味はいいよね せいぜい休日に飯を作るくらいしか出来ないわ
外食なんて贅沢だった昔はそれだから結婚する意味も今より大きかったんだろ
帰ったら嫁さんが料理作ってくれるって 自炊するとモノの値段がわかるようになるんだよな
ラーメン屋で味付け玉子のトッピングとかバカらしくてしなくなるんだよ >>271
それは外食に比べたら無視していいのでは、光熱費は50円もかからないと思う・・ 近所の駅1840 スーパー寄って買い物帰宅は1900
20時には作り終わり食い終わり洗い物終わりコーヒー決めてるけど？ >>272
一生自分で料理を作らない人は
大富豪でなくても存在する
(作る誰かが必ず側に居る) >>249
偉ぶってるんじゃなくて、自炊は工夫できる余地があるから楽しいんだよ 一人だとスーパーの半額の惣菜が一番安い。
自炊なんて高すぎる。 自分は気力がある時にしかやる気にならんから少し分かるわ
忙しくなったり生活が荒んでくると料理とかスポーツとか趣味とかその辺にかける時間からカットしてしまう
餌みたいなものじゃなくて見栄えや栄養も味も気にして何作るか考えて、食材余らせることないように買い出ししてってするとそれだけでエネルギー使う
その辺をほとんど時間かけることなくパパッと決められるほど料理上手な人はいいんだろうけども カツ丼だけは自炊するよりかつや行った方が安くて美味いと思ってる >>24
私もそれに落ち着いた
タンパク質の主力は豆腐と納豆で良いしたまに鳥のむね肉
茹でただけのほうれん草やキャベツ、ブロッコリーなどそのまま食べられるし
塩分と脂質をかなり抑えられる
もちろん御菓子とかは食わないし酒もたまにしか飲まない わからんでもないが
自炊だっていくらでも不健康な食事はできる あと自炊して分かったのがどんなに欲望に任せてどか食いしても普通の外食一人前より遥かに胃腸に優しいのな 安い外食は不味くてくえんw
自炊したほうが美味いwww フル自炊だけど特に節約もせず値引きも狙わず、野菜中心の食生活で食いたいもん食って2万5千ぐらい
外食だともっと行くんじゃないの？ 自炊節約生活をするには頭もいるからな
こんなん呟いてるバカには出来ないわ ベースのスープを作るのだよ。
手羽先と玉ねぎで。好みでそこに昆布かカツオも入れて。
顆粒だしってのもある。
毎日火を入れていれば腐らない。じゃがいもが入ると駄目だよ、菌が発生しやすい。
このベースのスープがあれば、これ使っていろいろできる。
汁物も煮物も。雑炊だってね。
最後は芋とカレー粉入れてカレーライス。
安くて無駄無し。 最近はこの手の基地外の声を大きくするタイプが多いね >>283
自分の時間24hを換金できる人は専用コック雇ってるわな
多くの人は鼻ほじってる時は時給は発生しないから JTは中国で餃子工場作ってメタミドホス事件で
撤退した >>290
贅沢って、お金に対して？時間や手間に対して？ >>24
正解
糖と油と塩分で客を満足させる外食はやめた方がいい 自炊は贅沢って言ってるのって食材の使いまわしが下手なのかも 自炊安くて最高やん
三角コーナー丼食ったことないんか？ >>255
当たり前のことだけどまず>>1が存在する
で、これを前提条件としてみんな色々言い合ってるの
それを無視して「オレの価値観」で話に入ってこられても
「だから何？」って話でしかない >>239
麺を打つ棒だとか延ばす板だとか、1万円は掛かるよ >>319
たしかに卵なんて一個20円だからな
煮卵100円とかボッタもボッタだよな >>283
外食のために移動する時間＋料理が出てくるのを待つ時間（買う時間）＋原価＋手数料考えてみ？
家に帰って10分で食べれるほうがよっぽど楽だわ
簡単なものなら洗い物も少ないし 毎日自炊してると親のありがたみが理解る
母さんありがとう >>283
外食で壊したからだの老後の医療費も足しとけ 自炊って別に料理するわけじゃないし
時間なんてほとんどかからないよ ステーキなんて買って来て焼くだけだろ。５００円も出せばでかいステーキ肉買えるしな >>321
自炊はそうやって要領よくできるまでのハードルが高いんだよね >>330
外食に時間とコストパフォーマンスの両方を求めちゃだめだと思う >>261
徒歩５分圏内にスーパー２件にコンビニ３件だから靴は気にしない
買い物で靴はないわ 仕事の方が３倍強歩くから 奴隷社畜向けに栄養価だけはちゃんと考えられたレーションを安価に販売する商売はアリだと思うんだが、
だれもやんないよな
食い物大事だよ
味はともかくバランス狂うと２０才超えるとどうにも普段からパワーでなくなる ひとり暮らしの自炊ったって3、4人分作って冷蔵なり冷凍しとくだろ
チャーハンは１０分もかからないからその場で作るが全然安いわ >>307
たまに外食して帰ると、余りにも時間が有効に使えてビックリする
ゴミも出ないしな
他人に頼る前提ではあるが都会なら何とかなるかもね >>319
そもそもラーメン屋での
ラーメン自体が。。っていう 栄養を考えて食事してたら小麦粉食わなくなったわ
あれカロリーがあるだけで栄養ないもん
俺は決してケトン信者じゃないけどさ 仕事で疲れちゃって自炊できないんだよね、気晴らしで料理作るようにならないと まあ>>1は一番高くつくコンビニ飯でいいんじゃないの
頭悪いから一生そのままだと思うけど >>313
それくらいでいいと思う、そういうのでいいと思う ん？意味がわからん
白飯炊いて半額刺身と半額コロッケ食って
これって贅沢なの？ 自炊は贅沢だからしないんじゃなくて自炊出来ないんだよな
言い訳してるだけで >>1
＞よく「お金が無い人の節約レシピ」的な本が売ってますが、逆だボケと言いたくなる
そもそも挙げている例が、１冊千円ぐらいと金がかかる本
ネットで調べれば無料だぞ 朝…パンor食わない
昼…御飯と冷凍からあげ2個の弁当
夜…御飯と味噌汁(レトルト)と1品(300円〜400円くらいの焼くだけのおかず)
冬は一人鍋やったり最近トースター買ったんでグラタン作ったり油もったいないから3日位は揚げ物連続したり
一昨日炊飯器買い替えて御飯うめーって幸せになってる
休みの日に外出したときは昼を外で食ったり晩御飯のおかずを惣菜で済ましたりはするけど自炊てそんなに面倒か？ 効率的な自炊ができない＝仕事も満足にできない
なんだよな。
だから底辺ほど無駄にコンビニ飯とかに頼って
費用がかさんでいる >>64
これ
生協使ってるから冷凍食品１食600円も使わんし、野菜不足と栄養不足を気にして飲んでるフリーズドライの味噌汁と野菜ジュースつけて500円前後くらい
結局自炊するかしないかじゃなく「米だけは炊く」ってのが正解だと思うわ >>288
そもそもとしてヘルジャパンなんて聞いた事もない様な単語ぶっ込んだ上でいっちょ噛みが煩いネタ打ち込んでる段階で透けて見えるわな
更にその上「長時間労働で手取り15万」なんて中卒でも中々無いクソブラックを当たり前って言い切るとか何がしたいのかが透けて見え過ぎてるわな 自炊できない奴、時間がないと言う奴って
家事が物凄く苦手か
極端なメンドくさがりか、
鬱傾向があるのかもな
或いは発達障害気味で、複数のワークを並行的に同時進行出来ないとか
普通は、買い物は仕事の帰りとか、開いた時間に
調理の時間は、服でも着替えつつ、飯を炊きながら
お茶でも沸かしながら飲みつつ、食材を斬りながらTVでも見て
食う前に3〜4分ぐらいで火を掛けて食事。
時間なんてそんなにかからないよ >>58
料理は段取り
仕事はそれだけじゃないが取り回しのできない奴が料理できないのは事実だな
料理は計画
貯蓄が出来ない奴は料理もできない
料理できると金が貯まるわけでは無いが逆は真 >>1
一人分だけしか作らないでおこうとするとそりゃ高くもなるわな
手間ばかりかかってコストは安めの外食と大差ない
が、作り置きすりゃ良いだけの話
自炊するスペースが無い家に住んでんのは最初から自炊する気が無いだけ
多少なり自炊考えるなら築年数増えても最低限の調理スペースのある物件選ぶ
自分が自炊する気が無いだけなのを環境のせいにすんなよ 時間に関しては効率悪いなと思う。
洗い物や廃棄とか食器とか 和風 シマヤダシ
中華 ワイパー
コンソメ
3種 豆腐 野菜のスープ 卵かけご飯にツナ缶を乗せろ
スーパー栄養飯だ
あとは適当に野菜か果物でも齧って、ビタミン剤を飲め
ツナ缶とか鯖缶使ったレシピは本見ると色々アレンジがある
俺は自分じゃ思いつかないけど >>345
こんな所、ではなくてこういう所にこそ影響が出ると思う >>324
半額ゲットできるならそれもいいね
野菜取りたい人は今キャベツ1玉100円くらいだから千切りでもざく切りレンチンでも 業務スーパー利用したことないけど、中国産どのくらいの割合なん？
安いってことだからだいたい想像はつくけど >ヘルジャパン
韓国人がヘルコリアと言うらしいが日本人はこう言わないよなｗ >>324
半額の惣菜より冷凍食品の方が安い気がする >>299
鯖缶とインスタント味噌汁の炊き込みご飯で毎日満足できるならそれでいいんじゃね
ただトータルコストでも牛丼にすら負けてるだろ >>374
クックパッドとか
それ料理?ってのもあるけどね。 今どき冷蔵庫も電子レンジも無いやつとかいるんだな
たまげた >>393
冷凍食品高いし女性だと１度で使いきれないから面倒くさいよ >>360
その為に調理器具を揃え調味料を揃えしてると
多摩にしか作らないのが勿体なくなってくるのは分かる 一人暮らしだがキッチン小さな激狭マンションだし調理できないからコンビニや
スーパーの弁当だ >>325
これに尽きると思う
仕事で疲れて気力の無い人は仕方ないわ >>388
途中まで正解だ
ビタミン剤はやめとけ
あんなの健康になると証明されてない
発ガン性まで指摘されてるくらい
ミカンでも皮ごと食っとけばいい 外食の原価率は３割くらいでしょ。
同じものを自分で作る場合の３.3倍のお金がかかりますやん >>102
米を炊くのすらハードル高いんだよ
同居してるばあちゃんが認知症で困ったことをするから普段触れないように炊飯器は封印してある のどぐろやふぐ刺は半額で1000円くらい
最高に美味しいし贅沢だと感じる
でもコンビニ飯やハンバーガーセットとあんま変わらんのよね 洗い物は
バケツの水に 漬け込んで
時間ある時に 洗います おつとめ品の鮮度の悪いブリの刺し身を
しゃぶしゃぶにするくらいならする。 ワンルームマンションの備え付けのちっこい冷蔵庫やしょぼいコンロしか無かったら
まあ俺も自炊しようとは思わんけど >>359
糖尿病食、腎臓病食ってのは一応ググるとあるけど、値段は高い
安い物ほど高カロリーで栄養が偏ってる 自炊が好きだから自炊が得意だから自炊をする
って人は外食も適切に使えるまともな人
外食は高い！外食は不健康！外食はまずい！
って人はすっぱいブドウな貧乏人か知的障害者 思考力とブラックと食費の失敗が密接に関係してるんだろうな
この場合は生活保護が正解だろ >>401
小分けにできるタイプのおかずあるじゃん
エビ寄せフライおいしい ご飯と目玉焼きと千切りキャベツ、みたいなメニューなら
確かに自炊の方が安くなったが、さすがに貧しすぎたな
それだって、三食とも西友の８０円のカップ麺にしたらそっちの方が安い
結局は１人なら買う方が安いと言える
初期投資やガス代水道代を考えればなおさらだ； 毎日マクドナルド
コンビニ弁当
牛丼じゃ
からだこわすだろ >>401
冷凍できるのになぜ1度で使い切ろうとするのか >>391
むしろ業務は本場の商品を求めて行くところでしょ >>401
冷凍食品は１００円台で売ってるし
半年は冷凍保存できるけど
売れ残り総菜なんて賞味期限すぐだよ >>357
飲食のバイト経験からw
食材を買った時にw
小分けにして冷凍w
まとめて下ごしらえして保存してたらw
揚げもんですら１０分かからんwww 自炊ってわざわざ料理しろって意味じゃなくてテキトーに五分で作れるやつにしろってことだよ 俺の料理スキルでは時間はかかるわ
食材を台無しにするわ洗い物苦痛だわで
結局外食か弁当か冷凍食品 >>412
水漬け込んで放置だと
バイキンつくから注意な。 出来ない、やらない、やりたくないでいいんでないの
事情は千差万別だし
でも無理が効くのは若い内だけ
不摂生不養生は年とったら確実に体に出てくるのは実感しとるな 贅沢するか、早死にするかどちらか選べ
自炊で満足できないなら、早死を選べ。どの人生を選ぶかは全くの自由
外食など客の健康などこれっぽちも考えてないしな
ぼったくられて早死 こいつのツイッターみたら
＞労働組合に加入後、毎日定時帰り＋有給全消化を実現。
残業代も1分単位で出るようにしました
時間もカネもあるじゃん。なんだこいつ。 >>424唐揚げやミニエビ天ぷらやミニコロッケおいしいよね 即席味噌汁って外食と変わらんように思うんだが
例えばあさげだと味噌と具と顆粒だしが入ってるって事かな？
俺は最近味噌汁は白だし味噌お湯で作る事がある
まぁ味噌汁はあまり飲まないんだけど。面倒だしおいしいものでもないから
650g200円の味噌買ったらなんか不味い。この味噌が悪いのかこのメーカーが
会わないのか不明 本当の貧困層は自炊の為の初期投資が出来ないし、失敗しながら上手くなる時間も金もない
料理ってのは文化資本なんだね
そもそも家の格が出ちゃうんだよ 例えば唐揚げ作るなら鍋と油用意しなきゃいけないから普通に買った方が安いよね
時間もかかるし鶏肉は安いけど 炒め料理はずっとその場にいないといけないけど
カレーのような料理だと材料さえ入れて中火で煮込み始めれば
たまに見に行く程度でいいだろう >>391
生鮮野菜はポップを信じるならほぼ国産
冷凍形加工形はほぼ中国産
肉は豚はメキシコ鳥はブラジル牛はアメリカ
俺業務スーパーは調味料とストック用の冷凍ものだけ
生鮮は万代ってところが関西にあってそこ一択
とにかく品が良く安い。現金決済だけなのがなんともだが >>362
外食は原価率25%が当たり前で30%で利益ギリギリ
それ以上リーズナブルにしようとするとブラック勤務直行 今って弁当も外食も微妙に量減らされてるからな
自炊の方が同じ値段でもたらふく食えてコスパはいいと思うがな >>261
靴がすぐにボロくなるからそのぶんもコストだと？
沢山歩いて健脚なら長生きするぞw ラーメンなんか自分で作った方が安い
出汁は拘り過ぎずタレは買ってもよい 弁当用冷食を安い時に数種類買い置き
インスタント味噌汁も
面倒くさい時楽ちん >>372
みんな金がないんだからしゃーない
責めるなら安倍のバカを責めるしかない >>429
売れ残り惣菜だと冷凍保存しても残念な感じになるしなあ >>438
白だし味噌とは？
味噌汁はインスタントと作ったのでそこまで変わらない代表みたいなもんだ
特にだし入りの味噌なんてまんまインスタントじゃん >>428
中国産皆無ってこと？
薄利多売・回転率で売ってんの？
株価も2倍って聞いたし 独り暮らしで自立してる
↑
キッチンある部屋に住めないほど金も稼げてない
簡単な自炊もできない
子供いるどころか結婚もしてない
マジで今の独り暮らしはこんな状態なんか
自立してないやん >>213
オーケーと業務スーパーの肉野菜なら中国産だからコンビニ弁当と変わらんやんけ 正直、油モノは全て外で買ってる
キッチンが油で汚れる
そんなに食べないし、これは許して欲しいな
でも、中食に頼り切ると、揚げ物メインになってしまうな 人それぞれとしか、まあ肉だけで弁当の値段と変わらんからな
量食いたいなら米は炊いた方がいいかなくらい >>408
発ガン性とか胡散臭いこといわないほうがいいよ ラーメンは最近のは麺が美味しいもんな、味噌と安い具をいれるだけで店より美味しいわ >>438
大手メーカーのものか、特産市で自家製の量り売りのものを買うか。
安いものは やっぱり・・・ >>439
初期投資なんてDAISOで1000円ぐらいで揃うだろ、こだわらないなら >>443
調味料なんて腐らんのだからw
お得サイズを買えよwww
スーパーすら行くのめんどいんだろw 自炊ができないから食費に金がかかって貧乏とか？
しかもファミレスとかラーメンとかで別にまともなもの食べてるわけでも
ないという >>448
麺打つのだるいやん
自家製麺じゃない底辺ラーメン屋との比較？ >>319
たまごは頼まないが、トロトロに煮込んだチャーシューは簡単には再現できないから頼まざるをえないな
でも原価のわかる賢い人ばかりになるとたぶん外食は半分潰れる >>324
それはない
自炊でスーパーの惣菜レベルのおかず作ったら３０円とかだからな >>425
袋ラーメンにキャベツで余裕で八十円下回って栄養価は比較にもならんわw >>382
あと付け加えたら料理は化学
お菓子作りとか特に色濃い >>442
カレーはよく混ぜたほうがいいと思うけど、煮込み料理は適当なところで火止めてフタして放置したほうが
味がしみ込んだり食材もやわらかくなるから、案外楽だよな できあいのおかずを
いっぱい買って冷蔵庫につっこんで
何日か後に食べるの見ると
うわぁってなっちゃう。 >>447
君はろくに歩いたり運動したことがなさそうだな >>439
格ってw
いいとこのセレブが家事なんてするかよ(´・ω・｀) 外食は楽しみのためにしたいから日常になんて組み込みたくない。 栄養云々は自炊も外食もあまり変わらないと思う
自炊はどうしたって自分の傾向があるからバランス良いと思ってても実は偏っている可能性がある
外食弁当とかは普段自分が食べないものも入ってたりするけど悪い油とか使ってそう >>397
そのメニューで牛丼に負けるってありえないだろ…
3合炊き 米85円 鯖缶100円 インスタント味噌汁50円
235円で3食約80円 >>436
左翼の生保が節約している話と同じだから
米とカップラーメンは１００円で節約してるとか
米は自炊で袋ラーメンにすれば半額程度なんだけど ヘル朝鮮の汚名を押し付けるための工作でもあるんだろうが
みんな無視して自炊の話しかしてないのはリテラシー高い 昔香港に行った時は現地の人は外食のほうが安いと言ってたな >>465
マルサンアイってとこだけど、中堅メーカーだと思う
大手＝大量生産してるってだけでいい品ってわけじゃないだろう メシ作り出してから食い終わって食器洗ってお茶飲むまで1時間掛からんけどな
凝った料理なんかあんま作らんし ガスコンロと電子レンジと炊飯器だけあれば、鍋は作れる。
火の通りにくい根菜類は100均で売ってるレンジ加熱容器を使えば、
調理時間10分で済む。
食べるのも鍋から直接なので洗い物も少ない。 自炊は極めると早くて美味いもんつくれるようになるからな >>459
オーケーに中国野菜なんてねーよ
業務スーパーで買うのは欧州産のチョコとかジャムとか冷凍ポテトとか調味料だけ そこまで食に興味なくて料理するという行動が負担に感じる独り身だったら買った方が早いし安いわな
精神的にも金銭的にもプラス >>380
自分が家畜になった様な気分になってやめた。
歯を悪くしたのもある。(´・ω・｀) >自炊は贅沢
意味わからん。
カレーなんか3日に分けて食えるのに。 むかし地元のパチンコ屋に
朝来店してきたお客さん先着５０名にハンバーガーとコーヒーを無料で貰えるサービスがあったけど皆パチンコ打たずにハンバーガーとコーヒー目当てに来る奴ばかりで店長がブチキレてサービスが無くなってパチンコ屋は潰れた インスタントラーメンは
1年 12食くらいしか
食べない >>391
冷凍野菜は中国産かなり多い、自分いつも買ってるかぼちゃブロッコリーほうれん草しいたけ揚げナスは中国産だな、あと乾燥わかめ粒あん白ごまなんかも まぁたしかに俺も出張族の頃は外食だけだった
定時終わりほぼ確定の職場にうつってから
自炊は始めたな
あっという間に虜よ
外食は外食のまずさ確認するためにたまに行ってる 外食と同じレベルを求めているのかな 自炊に消極的な人って
お手軽低カロリー見た目気にしないが自炊の良さだろ >>153
毒物です
カップからプラ成分が溶け出します
貧乏だろうが金持ちだろうが避けた方が良いです >>430
そう、下ごしらえが大事
料理マジ段取り力が試される
段取りできない奴は仕事できない=手取り15マンはかわいそうだが妥当… 自炊出来る＝家に帰る時間がある。どブラックな俺はもう何週間も帰ってないのに！贅沢！！！
ってことなら、きっと満場一致で「自炊は贅沢」に賛成されるはず。 >>1
作りおきする時間すらないの？
そりゃ底辺過ぎてナマポレペルじゃ？
大抵の状況なら一ヶ月くらいすれば、取り敢えずのサイクルはできると思うけどな。 >>483
そんな下らないこと考えてるバカなネトウヨのお前とは違うってだけだよ
ヘルジャパンなんてみんな思ってるわ >>435
よく長生きこそが正義って意見がおおいけどそこまで長生きはしたくないかな
死ぬ間際になれば生きたいと思うのかもしれないけど、それは誰だってそうだろうし 夫婦共に17時に仕事終えて、一緒に晩飯作ってる。
作りすぎて節約にはなっとらんw 外食も自炊もやり方次第でどちらにでも
常識的な想定で節約重視＆栄養を考えるなら自炊かな 今、外食してたり防腐剤添加物たっぷりのコンビニ弁当食べてる人は間違いなく糖尿病になる
糖尿病になりクスリを食べるように飲み癌になる
食事制限が必要になり、低糖食な自炊が必須になる、なんせ外食は糖質まみれだからね
どうせあと数年したら身体壊して自炊するようになるんだから、今の内やっとけよ
大切なのは段取りと、新鮮で価格が安く美味しい食材を提供するスーパーなり道の駅の情報だ >>469
麺も買えばいいよ外国産小麦粉は安いから
有名店とかと比べたらそりゃ勝てんだろうけど半額以下と思えば全然割り切れる ひとりだと自炊はコスト高だろうな
二人からだと、確実にコスパが良くなる
しかも外食より美味い 昔と違ってなんでも便利でなんでも揃う時代、一人暮らし自体が贅沢じゃないかな
自立どころか堕落する
好き放題した挙げ句結婚して子供持っても
いつまで経っても親の世話になったり心配掛けてるやつばっか 自炊は自分一人だけを考えたら安く付くが
人間全体の事を考えたらエネルギー資源の無駄
台湾みたいに安い屋台が多くあればいいが、日本じゃ無理だな 3パック100円以下のソフトうどんとネギが有れば1ヶ月4,000円でいける ずっと外食か出前だったけどさすがに飽きてたがリフォームして
キッチン新しくしたのを機に自炊にした。
自炊のほうがずっと豊かだと思う。
忙しいときはそうも言ってられないけどね 食材が高い、とかコイツアホか？
何処見てまわったら、食材高いとか出てくるんだ？ この思考が低賃金で長時間労働をせざるを得ない状況を招いてる大変に気の毒
このお方はは一生こんな人生ですわ パスタ安くていっぱい入ってるの買って塩とニンニクチューブでペペロンチーノ作れば良いんだよ 外食する金払うなら
そのお金で自炊すればお腹一杯好きなもの食えると思うようになってから
外食ほとんどしなくなったなあ 若い内の数年の短期間なら良いが、安い外食ばかりだと、
塩分過多で野菜取らず病気になって病院代で凄まじい金が飛ぶぞ。
糖尿病、腎臓病、血液病・・・
逆に自炊でコストを下げると、健康になっていく。
まあ死んでも自己責任だな。 学生時代は卵と玉ねぎ、たまに鶏肉で卵丼(親子丼)とチャーハン、TKG辺りをローテしてたなぁ…
最近は食器洗う時間も勿体なくて外食ばっかだけど なんかベンチマーク出来ないパソコン持っててに八つ当たり感があるな
自作は贅沢と言いたいのか と >>477
日本にはメイドや召使い文化無いから富裕層ほどしっかり自分で料理するよ
子供の頃から親の料理に親しみ、親と一緒に料理する
親の庇護のもと勉強以外にも様々な経験を与えられて社会に出る頃には貧困層とは圧倒的に文化資本で差がつく訳 >>456
中国産は他でも手にはいるから
むしろ業務でそれを買うのはそこいらの外食の人
エプロン姿で買いに来てる
一般人的にはスーパーで置いてない国の物を買うところ >>281
自分だいたいこんな感じの一汁一菜＋アルファの一品のみ
・魚(100円前後)or納豆(約20円ちょい)or卵
あればの晩飯の残りはカウントしない
・糠の古漬け数切れ＆農家のオバチャンの漬けたたくあん(30円)
後は白米＋餅麦代、ガス光熱費、洗剤代
>>351
外食のために移動する時間は
スーパーに食材買い出しに行く時間や労力と同じかも >>412
調理中にもう洗い始めるんだぞ？
ちっと火にかけてる時間あるよな？手が遊ぶよな？ >>510
仕事帰りにスーパー寄って半額弁当とか狙えば安いんじゃないか？
コンビニなんかは高くつくけど 全部外食とか毎月食費だけで5万くらい使ってそうやな >>439
料理って本来は時間や手間がすごく掛かるものだから
今みたいに加工品があって何でも食べれる世の中はおかしいのである
安い、早い、うまいを実現するために添加物を使っている
ちゃんとした料理を作るのは時間が掛かるから、
母親が料理を作る時間のない家って言うのは確実に増えてくかもね
家も中学ぐらいからスーパーの惣菜とかろくでもないものばかり食ってたな
栄養知識とか健康意識っていう概念のない親だったから 外食するなら大学の学食いいよ。
社食より満足感あった とにかく作ってる最中に片付けを始め食い終わったら即洗うんだよ
これが癖になると基本かんたん 自炊がいい！って自信持って言えるようになったのはある程度の広さのキッチンと好みの味を作れる腕になってからだなぁ >>500
＞外食と同じレベルを求めているのかな
それこそ贅沢すんなって感じ
質素って概念あんのかね >>480
米の値段間違えたわ
米3合150円鯖缶100円味噌汁50円で
1食100円だな >>471
スーパーと同じレベルのものを一食分だけと限定すると高くなるんだと思うよ。余った食材は全て廃棄。 >>513
一生で10万回にも満たない食事の一回を割り切らなきゃならないとかかわいそう ５年くらい前にこれからは自炊の時代だと見切って始めたぞ。
最初は味噌汁すら作れず、ご飯を炊くのも怪しかったがな。
今では夜食にペペロンチーノをちゃちゃっと（←この表現嫌いｗ）
作るくらいは当たりまえになったよ。 自炊すると肉が高いのが分かる
牛は買えないわ
豚も高いし
鳥も以外に高い
夕方のスーパーでゲットがやっと
外国人は肉食えて羨ましい
日本人は貧乏が多いよ >>443
調味料は一度買ってしまえばしばらく使えるからな
先行投資と割り切るしか無いな、どうせ数百円だ
あと和、洋、中の顆粒ダシは一通り揃えといて損はない
それに麺つゆさえ有れば一通りの調理は出来るはず >>458
カイジの地下牢並みの底辺か飯場の炊き出し常連じゃない限りはみんな普通に自炊して節約してるよ >>504
段取りがあるどれほど大事かだよね、仕事でも普段の生活でも・・・ 月の食費がマジで１万円しかなかったら、まず外食しようなんて気は起こらんよ
激安スーパーで食材買って自炊した方が確実に安いからね >>484
香港には畑と牧場が無いから、そもそも生鮮食品が異常に高い
域内生産がゼロで、全量輸入食品のみだから >>438
それは多分味噌が安すぎるんじゃないかなぁ
７５０ｇ400円前後の味噌を一回試してみたら？
白だしも癖があるからちょっとだけ高めの粉末だしにしてみ 確かに、例えば一人暮らしなら安い弁当を買う事が
経済的にも時間的にも易しいかもしれないが、究極のエコを思えば
やはり自炊を極めた方が安上がりだ
ただし極めるためには、人によってはある程度のスキルもいるかもしれない
弁当だと、安いとなれば揚げ物のやつになるし
健康を考えればやっぱり最後は自炊、時々美味しいものを食べに行くのが
早い話、普通が一番 >>498
自炊でも業務スーパーは遠慮するかな
買うなら野菜以外にしておくわ
ブロッコリーは健康食だから良いものを食べたい 大量に作って冷凍しておけばいいんだよ
時間あたりもコストもそれが一番だろ >>438味噌汁なんて物は
本だし入れて乾燥ワカメ青ネギ散らして味噌入れて保温ポットの湯注げば出来るんだよね >>441
でもぼろやの六畳一間とかで置けないような人もいるからなー >>504
料理のさしすせそ
さそ
だけで良いわな
ようは砂糖は粒子が溶けにくく味が染み込みにくいから
早めに入れろ
味噌は熱加えると味が落ちていくから最後にしろ
って事で塩系や酸系はどのタイミングでも変わらんのよ
きっちり軽量して事前に合わせておけば良いだけ 自炊で良いのは作りすぎても冷凍したりして保存して
また後で食べられること
残り汁に残り飯
これも結構うまい >>536
コンビニもローソンとかは半額になってることあるな
たまーに >>443
ちょいちょい調味料高いって聞くけど、具体的にどんなものが高いと思うの？
自分の感覚だと単価は高くても使う分量は知れてるんだから
いまいちピンとこない 1から作る前提がおかしい
150円の半額弁当とか20円のうどん麺とか日々安い食物買って適当に焼いたり汁に入れたりして食うってだけだろう いつも買ってるコクまろ辺りよりちょっと高いハウスホテルカレーってやつ買ってみたが、なかなかうまいな
野菜も牛肉もたっぷり入れて、トッピングに牡蠣も入れてみた
腹いっぱい食えて栄養も満点で満足だよ 作ったら全部食ってしまうから残り物アレンジとかできない そもそも勤め人時代は自炊なんてしなかったけどな
バブルから90年代前半は深夜まで仕事とかざらにあったし
一人暮らしの男はみんな定食屋とか吉野家かコンビニ弁当だったわ 基本自炊やがたまに無性に防腐剤食いたくなってマクドいくわ >>503
昭和から散々問題視されて来て令和の現代にそんな材質使ってるメーカーがあるかよw 今も昔も一人暮らしの自炊は効率悪いよ
コンビニ弁当が楽でいいぞｗ 料理は人によっては上手くなるのに10年20年掛かるから
食べたいものを作れるスキル、時間、金があるなら
贅沢と言って良いとおもう >>552
批判してるのはネトウヨのヴィーガンなんだろ 半額惣菜混ぜてたり合わせたりして何かした感出してる
飾り野菜ちょっとだけ乗せたり 俺は
学生時代は
バーガー スパゲティの個人経営の店
のバイト
で 自炊は もっぱら
スパゲティばっかり 朝はシリアル
昼は菓子パン
夜はプロテインと青汁
辛いときはエナジードリンクでプラセボ効果
もんくあっか！！！ 鍋キューブと水を鍋に入れて
モヤシミックスとうどん１玉入れて卵落としたら最高よ
２００円以下でできる >>538
消費税10%前の松屋ヘビーユーザーの俺やん >>561
業務スーパーは目利きの力が試される
ベルギー産のチョコなんて日本の植物油脂入りの偽物チョコとちがってちゃんとカカオバターで作ってる本物のチョコなのに日本の菓子メーカーのチョコより遥かに安い 「贅沢」って正義ぶって相手を非難できるような言葉じゃねーからな貧乏人
金があるんだから金を使って何が悪い貧乏人
こっちは経済回してんだよ貧乏人 食費は月約5〜6万かな
ちなみに自炊
昼飯は昨晩の残りのおかずを入れて弁当作ってる、たまに外食 >>534
外食は準備と後片付けの手間がないからいいんだよ。
食うだけ。 経済や経営を理解しているが手元に金はない
これはどうすればいいんだろう？ >>536
自炊なら１日500円程度でも3食しっかり食べられる
半額弁当じゃ無理だろ >>551
いやだからペペロンチーノはやめろw
ただの炭水化物じゃん >>565
さとう
しお
す
みそ
しょうゆ
塩はなくてもいいけど他はいるだろう 少なくとも>>1が凄まじくいい加減な
生活してることは伝わってくる。 >>535
コレ早いねw
台所が狭いからそうせざる得ないけど、電子レンジ使用中とか時間が空く というかこのスレで料理出来る奴どれくらいいんの？
料理出来ない奴が自炊がーって言っても説得力ねーからっ！ パスタに塩胡椒だけとか極貧メニューじゃなくて
しっかり料理しようとしたら一人暮らしだと割高になる
使い切れなかった食材も無駄になるし
自炊は家族というスケールメリットがあってはじめて意味があるんだと思う >>537
外食がコスパいいとか言ってられるとかまだ全然ヘルじゃねぇじゃん 会社が潰れ破産して管財人に根こそぎ持ってかれ
区役所に行ってナマポになったとき
まず買ったのがドンキで特売してたフライパン500円
ドンキの2階のダイソーで100円の包丁
八百屋でキャベツ120円
業務スーパーで小麦粉1キロ100円を3
醤油98円
それで半月しのいだ
自炊なめんな >>1
他人のやることにケチをつけるのが
天性とおもっている馬鹿ばかり。 >>568
外食否定派も情弱やぞ
情強は変な固定観念は持たずその場その時で適切な選択をする 自炊のほうが体調がいいし満足度も高い
自炊のほうが食後の一服が美味い モヤシ30円、ホウレンソウ30円、袋麺40円、ヒジキ30円、乾燥ワカメ20円、卵20円、梅干50円、
晩飯220円ぐらい＋残りスープで玄米のおじや
調理時間10分ぐらい、かなり大きめのラーメン丼からあふれる寸前だった
海藻たくさん食べると体にいいって言ってたから海藻たっぷり >>467
油、ポン酢、にんにく、しょうが、みりん、お酢、白だし、
マヨ、ケチャ、バター、チーズ、砂糖に塩、めんつゆ、焼き肉のタレ、
わさび、醤油、味の素、塩コショウ、コンソメ、ウスターソース
いくらになると思ってんだ？王族か？ 同じもの延々と食い続けられる俺の勝ち(´・ω・｀) ネット社会でクズ人間が発言できるようになるとくだらない話題ばかりになるな。
まぁ、クズだから他にできることもなくて自分の努力不足を棚に上げて愚痴を書きこむことくらいが生きがいなんだろうけど。 要領が悪いから自炊もまともにできないし薄給の仕事に就くことしかできないだけだろ >>536 ６時には片付けてあったり
店によっては半額やらなかったりあるぞ >>609
料理できる奴に料理させる条件だと人件費マシマシにされるぞ！ 自炊が贅沢で外食が安いって何気に凄い事なんだけど
その割には店に文句ばかり言っているよな？外食がブラック化した最大の原因。 もこみちに毒されてオリーブオイルドバドバ入れてたら高い >>597
うんそこはデカイよね
手間も労力もない、食ってサッと出るから時短だし ブラック会社に勤めていたけれど、こんなこと言ってる人ばかりだった。
初期投資がどうのという考えは即物的だし、自炊もちゃんとやれば作り置きができる。高いという人に限ってコンビニのサラダなんて買っている。キャベツ一玉に人参三本、更に玉ねぎすらかえる金額でだ。
時間がなかろうが地道にやってないから出来る様にならず、状況が変わらない。貧乏人のほとんどは面倒くさがりで諦めが早く、何かをしない言い訳が達者。 米から調味料まで全てオーガニック食材にこだわってるから自炊だけど毎月3人家族で12万くらいだわ 外食はそれを作ってる人や店を運営するだけのコストと利益まで含んだ値段だから、
外食にコスパで勝ててないのは相当ずぼらでは。
業務用スーパーで食材を買って、一気に大量に調理して冷凍しておけば勝てないわけがないと思うのだが。 キャベツと玉ねぎとか特売の野菜を炒めて
98円のミートソース入れて少しあたためて
パスタ茹でたのにぶっかけて食う ひとり暮らしの自炊ったってみんな作り置きした冷凍をレンジでチンしてるだけだぞ
洗いもんなんて一人分なら５分で終わる >>571
アンコウは、土鍋に先ず肝を入れて炒る
良い感じに炒り上がったら味噌を入れて再び軽く炒る
その後少し出汁を足して、アンコウと野菜を入れる
これでまあまあ美味しいあんこう鍋になる
自炊だと、ひとり分500円〜600円位でいける >>290
料理してない人はわからないと思うけど、そこにあげられてる料理は手間のかかる料理だからね。 2人10日分の夜飯メインを冷凍、野菜を少し買って5000円ぐらいかな
月一人1万って所だ >>624
いやさ、料理の事知らないで自炊は金がかかるって言われても説得力ないよね？ってことな 最近の冷凍食品やレトルト食品のクオリティとコスパは素晴らしい 栄養とコスパなら豆腐だよ、豆腐最強
豆腐と卵食え。 そもそも3食食べるという前提が。。
次の食事が食べられるのか、外に出てるのか会社に居るのか家に居るのか分からない状況では食材は1食分しか買えない。 外食するなら 肉、魚 メインで食えばいいよ、ただし限られた品質のやつな
いい肉・魚とわかれば、高くても許せる
その代わり自炊で野菜、卵、納豆（豆類）で安くあげてバランスとればいい >>1
どんな大作想定してんのｗ
作ったことない奴が想像だけで言ってそう 包丁さわれないし肉も魚もキモくて
さわれない。
料理めんどくさいし一人暮らしで食欲ない。
そもそも食に興味ないし調理できない。
無趣味で金の使い道ないし。
セブンイレブン近くにあるし。 >>578
うどん茹でられる様になったなら蕎麦やスパゲティとか素麺等の麺類も茹でられるぞ
あとほうれん草やもやしとかの茹でたら食える野菜も行ける >>18
それがガチなら50まで生きられないぞ
ソースは友人
もうすぐ三回忌 >>578
うどんだけだと体に悪いから気を付けろよ
さすがに他にも色々作ってたはずだけど小腹がすくといつもうどん茹でて食べてた母がくも膜下出血起こした
たぶんツユが悪かったんだろうな 外食だと 野菜取るのも一苦労だし、
何より味が濃すぎるんだよな…
まあ、この時期は白菜が万能だな カットトマト半缶、にんにく、唐辛子でアラビアータスパはよく作るよ
簡単で失敗が無い >>614
俺最近自炊派になったが、外食もたまにするぞ
すき家吉野家の味は家庭で出すのはなかなか大変だしな
ココイチのカレーもうまいしたまに食べたくなる
毎食外食は金がキツイがな >>618
大半100均でも買える
ただ創味シャンタンとヒガシマルめんつゆはマスト >>638
そいつ見えない敵とずっと戦ってるんだよ
そっとしとけ >>618
コロッケ真っ黒になるくらいソースかけて食う人？ 自炊してるとコンビニ弁当が馬鹿じゃねーのって思うようになるよ(´･ω･ `) >>609
どの程度を「料理出来る」に定義するかじゃないか
自炊してるけど本当に主食に味付けてるだけだから手の込んだ料理作れるかって言われたら無理だ ＞お湯を沸かす程度の、申し訳程度の電気コンロ一つしかない台所…
電気コンロは使いにくいよな、暑くなるまでめちゃ時間掛かるし
そういうとこ住んでた事あるけど、ホットプレートとトースターが大活躍
なんとかなるもんだ(´･ω･｀) 自炊してるといっても、栄養バランスも考えた家庭的な食事や卵かけご飯と味噌汁だけとか人によって違うから何とも言えないな
どっちも自炊は自炊だけどさ >>508
即死なら良いけど
病気で痛みとか色々苦しみを抱えながら死ぬのは辛いぞ >>600
肩ロース肉使うだけでこんなにトロトロになるのかとちょっとびっくりした >>580
それでも、その間外食を続けるのと自炊を続けるのでは、自炊の方が安くなると思う >>1
自炊する時間作れない無能だから低収入なんだよ？
１人では多い食材を計画的に使えない無能だから低収入なんだよ？
環境のせいにして行動を起こさない無能だから低収入なんだよ？
自炊が贅沢とか不満言う前にやるべき事やれよ スーパーの閉店間際の半額弁当食うと自炊馬鹿らしくなるけどなｗ >>635
マジか
肝は最後に入れて固めぐいしてた。
やすくてうまい。 自炊も「〜の素」だよりなんだよね。
ここにいる料理作る人らは
ちゃんと醤油・味噌とかで味付けできる?
そこをちゃんとできれば
いいかなあと思ってるけど >>607ビストロには入らないだろうな
食べる専門 >>443
昔の俺の調味料は一種類、無料だったぞ。
空腹 >>604
そう、健康には良くないんだな。
だからベーコンの代わりに豚バラ。そして茄子やキャベツやブロッコリーを入れる
ようにしてる。 >>150
１ヶ月一万円生活と言う番組があったが、かなり特殊な手を使わないと達成出来ないからその金額に設定されてるんだか。おまえはどう思ってるの？笑 誰も指摘しないことを、ここで言う。
途上国では貧乏人は外食する。
自炊する人は生活に余裕のある人。
つまり>>1こそが真実。 ぬか漬けくらい作ってみれば
見切り品の野菜突っ込んでおけばいい 米だけ炊いて卵かけご飯レベルで済ませてる自炊勢も多いんじゃないのか？ >>618
www
５千円いかんだろw
それが少なくとも２ヶ月は持つぞw あ、そか
本当に地獄になってからの自炊なら完全に外食を上回る
パスタ地獄やご飯になんかぶっ掛けただけのメシ連発とか ここ1ヶ月ほど、トップバリュの袋麺で焼きそば作ってる。
キャベツともやしを入れて、肉はサラミかホルモン。一食60〜70円位かな。
水も200ml位で加熱時間もラーメンに比べると短いから、ガス代も安く済む。 誰もが料理に興味があって自炊できるわけじゃないから
こういう意見があっても変じゃないんだろ 業スーの19cm業務用ピザクラストがいい
5枚入りで350円だ
これにカゴメの具だくさんピザソースと業スーのペストジェノベーゼ(バジル)を塗って
チーズ乗せてフライパンと魚焼き器駆使して焼け
パルメザンチーズとタバスコ振りかけてできあがりだ 料理が作れない人だと自炊なんてめんどくせってなって買ったほうが早いに
なるかもしれないね。
最近はもっぱら、クックドゥやうちのごはんのたれ使って、もやしのいためものや
キャベツや白菜のいためものなんかを作ってる。
野菜とか肉切っていためて、たれ混ぜこんでおしまいだから楽ちん。 >>629
炊飯器はある？
鍋でご飯炊くのは割と難易度高めだぞ 自炊の目覚めは、野菜たっぷりちゃんぽんを自作したときだったな。
店で食べると1杯800円、自炊してみたら、たっぷりの豚肉とキャベツ、
もやし、ネギ、各種きのこが入って、2杯で1000円ちょい。 基本的に
シリアル系と大豆系はコスパが良い
栄養的にも金銭的にも時間的にも >>666
認知症にはなりたくないね
周りも辛いし本人も辛いだろうし
もちろん他の病気も嫌だけどさ
自分は認知症になる前に死にたい >>534
週１回の買い物と毎日の外食では全然時間違うだろ かまぼこ100円を薄く切ってワサビ醤油で食べれば刺身だよ 自炊は安く済ませようと思えば確かにかなり安く済ませられるんだけど、
並の食生活求めると案外高くつくし、作り過ぎてしまう 野菜きのこ肉を電気圧力鍋に放り込む
米を炊く納豆を用意する
年中夜はこれだけど割かし安上がりだぞ
肉は1ｋｇのをスーパーで買ってきて小分けにして冷凍庫突っ込んどけ >>570
一人暮らしだとでかいのは使い切らないから小物になるとその分割高になるがな アジを釣る。
開く。
塩水に漬ける。
ネットで干す。
超うまいアジの開き。
店で売っているものとは比べられないレベル。 >>638
外食おじさんの言い訳だろう
人に作らせ自分は作れずそして
「こんなもの食えるか」と罵るのが趣味な
海原雄山 >>618
毎食全部無くなる訳でなし一食あたりなら誤差やん >>647
おっけ
次はうどんゆでるときに一緒にほうれん草を入れてみる >>629
てめぇ。うどん打つところからかと思ったじゃねぇか。 今は 年6万の食費だが
昔は 年 1万 お茶 オニギリのみ >>618
それに中華系や香辛料やハーブなんかも買ってる
それでも対して高くない この季節毎日鍋ばっかりだわ
旨い安い栄養ばっちり
鍋のおかげで体調が良くてええわ >>651
だからそこは自炊の買い出しと食材運びで同じような必要最低限な労力だろ >>675
俺もゆで卵苦手だわw
茹で上がったと思ってカラ剥いたら全然半熟で、カラが白身にくっついてかなり食える部分を削ぎ落とすことになるw >>659
高く見えてきて手が出なくなるなあ
腹いっぱいにならないし > 手取り15万の長時間労働が当たり前のヘルジャパン
ヘル朝鮮を日本に言いかえて貶めてるだけじゃんかよ >>642
豆腐、納豆、味噌。
これは必需品だわ、俺の中で
野菜は季節のものを選ぶ今なら白菜とか
夏ならきゅうりとか >>677
自分はあまり無理せずに1ヶ月12000円くらいで出来てる、ちょっとすれば1万円は達成できる、3食自炊でお弁当も作ってるけど ドラッグストアの木綿豆腐が30円だったのが80円に値上げされて
もう買えない。80円だったらそこでその豆腐買う意味がない >>699
マヨネーズの事か、小さいのすら中々使い切れない。 簡単でチョー安いのにチョー旨いのをオッサンが教えてやるよ
ホットプレートをまず買え。これさえありゃ何でも出来る。台所もいらない
小さい奴でいいんだよ、二千円くらいで買える
そして油をひいてとうふを焼く。生卵をといて上からかける
醤油をかける、ふたをしてちょっとで完成だ。かつおぶしとネギでもかけりゃ、これ最高 外食を知らない自炊派と自炊を知らない外食派ばかりで話にならない
バランスよくほどほどが丁度良い 多分ミリオネアの奴が>>1の言い分聞いても
お前の貧困は当然だと答えるやろな。
基本金持ってる奴は節約が上手いから。 >>671
肝は最初だよ
炒って生臭さを消して、旨味だけを残す
あんこう鍋のセットなんて二人分で1000円位で売ってるし
今の季節めちゃめちゃ旬だし
最後はおじやとかうどんで〆れば、少ない予算で大満足
ひとり分500円〜600円程度で外食したら・・・ アイナメを釣る。
煮る。うまい
セイゴを釣る。
ホイル焼きにする。うまい。
取れたての魚はうまいぞ >>698
きのこを鍋にいれたら鍋全体がきのこにならない？
きのこの風味というかさ
というかきのこでなくても、鍋を作ると一回目はおいしいのに同じレシピで次にもう一度作るとまずく感じてしまう
なんなんだこれは >>712
100均で卵の殻に針で穴あけて剥きやすくする道具売ってるぞ
めっちゃ作業効率上がったわ >>656
塩だけは高いのを買った方がいい。あとオリーブオイル。 >>650
腹減ると高野豆腐をコップに入れてポットの湯を注いで食べてる
おいしい 時間ある、金ある→自炊でも外食でもお好きに
時間ある、金ない→自炊
時間ない、金ある→外食
時間ない、金ない→転職しろ >>677
あ、それは光熱費も含めて1万円だったか、それは無理だけど >>672
軽量スプーンはマストですよ
最初きっちり測って
自分には薄いと思えば足せば良い
強いと思えば次から減らせば良い
でこなしていくと目分量でも行けるようになるが
それでもきっちり計った方が良い
軽量スプーン100均で買えます
ちなみに化学調味料も軽量次第ですよ
目分量適当ドバドバがダメなんだ ５食ラーメンとか３食焼きそばとかに野菜をどっさり入れるのがコスパ最強 >>618
本だし買って、白だしとめんつゆと焼き肉のタレはリストラしとけ
ポン酢使うなら酢もいらない 腎臓病なったら毎週人工透析せにゃならんくなるよ
血糖値コントロールするよりよりきつい
現代人は塩分取りすぎ 自炊は何だかんだ言ってそんな苦にならないな
トンカツ、メンチカツ、コロッケ、などは自分で材料集めて作るより出来物買えばいいし結構安くあがる
又、業務用スーパー行けばかなり安いよ
普通のスーパー行くと高いなあと思うのは野菜、魚
ちなみに近くのスーパーで餃子、シウマイは12個入りで100円ｗ そう思うなら外食だけしてればいいだけ
何で甲乙つけたがるんだろ 人によりけりだろ
外食のし過ぎで血管に油が詰まってんじゃねえのか >>723
外食しないとレパートリーが増えないからそれは無い。 >>646
年取ると防腐剤食い過ぎたらお腹ビチビチになるよ >>694
外食で不健康の高額所得者のロケットプリウスの上級国民はそれに該当するのかな >>721
ポテトサラダを定番に入れれば、すぐに無くなる
ジャガイモ１袋で４日分は作れる ラーメン食うのが趣味とか言ってるやつとか
体壊してどんだけ医療費がかかることやら
寿命のこと考えたら金じゃ全然解決できない損失だぞ
医者にくってかかっても意味ないからな
すべてお前のせい 俺の近所のスーパーはどこも肉が高いんだよなぁ
2km先のスーパーだと肉がとても安い。豚こま98円で買える
豚バラで128円とか。全然違う
今だと豚こまで158円ぐらいかな >>610
パスタ+ニンニク+唐辛子
はい、ペペロンw塩けちんなよw 外食とビザは他人と飯食うときだけw
一人で外食は急遽の昼飯ぐらいだわw >>669
冷凍肉と根菜なら余裕だよなあ。無知でバカなんだろうね >>695
だから冷蔵庫の大きいのがないやつどうすんの？
>>5>>564 家で食べるのは
ご飯+海苔+醤油+漬物
ご飯+生卵+醤油+漬物
食パン+バター+チーズ+ケチャップ
これにコーヒーあれば十分だろ >>714
ぶっちゃけ、千切りキャベツと卵とカツオ粉とお好みソースがあれば、
最悪、お好み焼きになりますよ。 コンビニでパン3つで500円の昼飯とかひどい浪費に見えるが >>716
AV男優シミケンによれば、史上最強の食品はアボカドらしい 簡単料理はユーチューブですぐ覚えられる！
https://youtu.be/x8uv0rCqp6s
てぬキッチンは簡単すぎてストレスがたまらない
材料も少ないしうちにあるもんだけですぐ出来る
今はこれにハマっている！すごいうまい！
焦げ付かないフライパン有ればだけど >>727
自分一人の餌を作ってるだけだから味なんて飾りやで
誰かに振舞うでもなし、適当に栄養とれてりゃ何でもいいのよ >>736
んーそこらあたり
大雑把にやってるからな。
自分しか食わないと思って。 自炊なんて実益を兼ねた趣味だから他人に無理強いはしないけど、さすがに好きで何年も続けてると上手くなっちゃうんだよ
純粋に美味しさの満足度なら下手な外食より高い
技術の向上も去ることながら、味付け等々自分好みに調整されちゃってるんだから当たり前かもしれないけど >>672
外食派「蕎麦は麺を打たないと自炊とは認めない！
納豆は豆から発酵させないと自炊とは認めない！
酒は米から作らないと自炊とは認めない！」
永遠に揚げが続きますｗ 自分で作ってる工程見てるから出来上がりが錯覚でもうまそうに思えるんだよ >>702
サバ焼いたけど美味かったわ。
ただ、キッチンが1週間経っても臭い。
魚系は下処理含めて惣菜の勝ちのような気がする。個人的にね >>710
鍋は具材切って鍋の素入れてスマホいじってたらできるもんな
栄養も抜群だし迷ったら鍋だな 大豆系のグラノーラい良いよなあ。
グラノーラってだけで砂糖が入ってるの余計だけど
玄米と大豆を組み合わせたシリアル出してくれないかなあ >>356
最初は手抜きから始めりゃ良いんだけどね。
ごはん＋インスタントスープ＋買ってきた総菜
とか。
で、余裕が出たら「総菜」を「焼くだけの餃子」とか「焼き肉のタレで焼いた肉」とか「目玉焼き」とかにしたりして。 ほんとおまえらのレス見てると怠け者やのう。
ちゃちゃと体動かしてみ。
おまえらのＤＮＡには何人（なんぴと）たりとも人間嫌いのアスペ職人
気質が備わってるから、それを引き出してやるんだ。⤴
なんだよ、俺って私って本当に向いてたのは料理人？と思うくらいに
上達すっから。 自炊して2カ月で5キロやせた
白髪が黒くなってきた
ワロタ >>689
あのタレがけっこう高く感じてなかなか買えない… 自炊にプラスして、サプリメントや野菜ジュースにも世話になったとる
まず、米は玄米がよか
あと、ごった煮が安上がりたい
デカイ圧力鍋を買おう
水5リットルくらいを沸騰させる
これにコンソメと鳥のモモ肉3キロぐらいををぶつ切りにしてたたき込む
これに料理酒、醤油、ショウガ、ニンニク少々、玉ねぎ、人参、長ネギ、キャベツ、モヤシ、もしあればキノコなどを切って入れ、煮込むとよ
燃費節約のため、沸騰したら火をとめ、1時間ぐらいしたらまた沸騰させるとよ
3〜4回で肉がほろほろになるったい
濃厚な「サムゲタン」もどきの完成よ
これで2000円ぐらいか？
1週間は食いつなげると
これを小鍋に入れて卵おとすとうまかやらよ
ご飯いれておじやにしてもよか
残り少なくなったらまた具材を加えてまた煮込むってのを繰り返してるとね、最近は
スーパーで、2人前200円くらいのスープつき生ラーメン売っとろうも？
このスープに加えたらもう店も顔負けの味になるったい
これに飽きたら、次はおでんがよか
何でも豪快にするたい
スジ肉も3キロぶちこむ
何でも、バランスのいいもんば大量に作るのが安上がりのコツやろうも
小出しに作るからかえって高くつくとよ 米と納豆、味噌があればたぶんそれだけで十分、あと足すとしたらおから >>723
外食もしないとレシピだけじゃ目指すべき味がわからない たまにサバの味噌煮が食いたくなるときは定食屋で喰うか缶詰ｗ
サバの味噌煮の缶詰も意外とイケたことに驚き 朝ごはん 食パンとコーヒー
昼ごはん 仕出し弁当
夕ご飯 オレンジジュース、ポテトチップス >>684
いや一人分だったらそれらの調味料は1年くらいもつぞ
特に醤油とかみりんなんて1回で少ししか使わないから賞味期限すぎてもまだ余る >>660
自分で食って特にマズいとも思わず生きて行けるレベルなら出来るでいいんじゃね？ >>754
まな板はシンクに橋渡しで置けばいい
台所用の安いワゴン買えば、料理途中の材料を置く場所が出来る
工夫すれば何とかなる 大藪春彦の小説の高見沢優という主人公は、仕事柄外食が多いので、多数のビタミン剤で足りない栄養補ってた
外食メインの人は最低限マルチビタミン剤飲んどいた方がいいよ
ミネラルも入ってるやつで その頃、安倍は赤坂の料亭でふぐの刺身を頬張るのであった。 >>710
冷食の鶏団子入れて食ってるわ
めちゃ美味い >>757
自分はお弁当のブロッコリーかぼちゃ目玉焼きにかけてる バカでも釣れるドンコエゾアイナメを釣る。
アンコウの代わりに鍋物にする。うまい。
口からゴカイがはみ出すが気にしない。
カレイを釣る。
煮付けにするうまい
イワシを釣る。
唐揚げ。うまい。
>>772
一工夫
干物にする。
臭みも消えてうまい。うみでさばいて持って帰れば臭くない。 >>756
カレーうどんと雑炊をローテーションに加えてやってくれ 外食は家ではできない料理を食べるところという位置づけ。
酒飲みなので家飲みしないと破産するw まぁ確かに
外食はギリギリまで切り詰めた外国産原料で作ってるだろうからなｗ
国産でメシが作れるのはこのうえない贅沢かもしれん スレ見てて思ったのが料理が趣味ってわけじゃなくて、食費安く抑える事が趣味な人には合ってるんじゃないかなと
お菓子でも素材でも加工品でも安く済ませられる食料見つけたら嬉しいし >>747
高齢者なら外食じゃなくて嫁さんが作ってくれてるんじゃないの >>790
鯖の水煮と味噌煮缶は自炊派の俺も常に大量にストックしてある、
あれは良いものだ。 >>797
トマトと卵の中華炒めは殺人的に美味しくて安くて栄養ある
あれ最強 >>632
同感。
独身者でも冷凍冷蔵庫の大きめの物か、冷凍庫を別に買っておけば作り置きがきく。
ヴォリュームディスカウントの店で食材揃えて、一気に調理して冷凍保存しとけば安いに決まってるよw
毎日買い物して毎日作るなんて出来ないし、それこそ高くつく。
自炊が贅沢とは、どう考えて良いのか分からないが。
死ぬほど料理が嫌いなら、精神衛生上良くないので買って済ませると言うのは分かるがw
そのためにコストをかけてるって事だ。 独りで自炊は高くつくな
米炊いて安いレトルトとか使う半自炊で落ち着いた >>754
シンクに縦に渡すかな 小さいまな板
重要なのは冷蔵庫のデカさ 自炊10年程やってたけど、色々無理が来て止めた。
引っ越し多いので、都市ガス、LPころころ変わってガスコンロも無い。
そうしている間に箸やコップ、皿も無くなった。 >>722
それ絶対旨いやつ
酒のつまみにもなりそう ペペの味付けは塩のみ（2人前大さじ2杯）
アルデンテで仕上げてニンニクと唐辛子で中火で1分
ゆで汁である程度乳化させると店の味になる >>754
1の基準これだなｗｗｗ
このキッチン、小型冷蔵庫のヤツがさあどうする？みたいなｗ >>618
そんなに一度に買って何作るつもりだよw
最初は最低限の塩砂糖、油、出汁、醤油位で良いだろ
後は材料や献立に合わせて追加で少しずつ買い足せば良い
まぁ一度に全部買ったとしても数千円程度だとは思うが >>733ごはんに岩のりばかり乗っけて食べてるんだろうな >>806
妹がマヨラーなお陰でアンチマヨラーなんだ勘弁してくれ フライパンは鉄のがいいよ
鉄分とれるから
テフロン加工は剥げたカスが体内に入る >>813
サバ缶はあれだけで一日の殆どのたんぱく質とれるからね
凄いよ スポーツ選手は外食が多いだろ
アスリートは一般人よりも早いだろ
寿命も まぁ、毎年律義に健康診断を受けてる人なら、自炊せざるを得なくなるｗ 自炊って、どんだけごちそうを前提にしてんだ？
電気炊飯器でご飯炊いて、ＴＫＪ，納豆、が基本。インスタントみそ汁生タイプｗ、
これに、見切り品のコロッケとかとんかつだろｊｋ >>810
ホントにそうだよ
弁当が安いとか言ってるけど、原材料全て中国産だから
表示義務が無いだけで、全て中国
同じ弁当を国産で作ったら倍以上の価格になると思う >>649
それはその人のじみょうだっただけ
昭和前期産まれの人間なんて規制前の化学調味料やらなんでも食べてたんだぞ？
その世代が今の長寿世代や >>721
マヨはマヨラーになる勢いで食わないと無くならんからな
醤油も1リットルでもなかなかつらい
醤油使うために煮物でもするかーみたいな
自炊するために醤油を買ったのか醤油を消費するために自炊するのかと >>813
すげえ値上がったよなあ
前はいっこ100円未満だったのに >>754
まな板は何もキッチンの作業台の上で使わないといけないものでもない
別にテーブルの上で使ってもいいんだよ 一人ぶん？二日分作るんや。余ったら冷凍してまた食べたら浮くわ。
惣菜買うなら半額じゃないと割りに合わん お店で買い物して自炊とか贅沢だよ
Amazonで買った食品を食うのが安いし短時間 肉も野菜もきのこ類も冷凍保存できるし電子レンジで調理できるよ >>672
ちゃんと覚えたい人は定番料理のレシピ見ながらやるといい
そこから好みで分量調整したり別アレンジレシピ参考にしたり
何事も一気には無理だしまずは基本と繰り返し
徐々に色々覚えていけば 議論になりませんな
自炊も外食も金額の幅があるので人それぞれです >>321
19時に帰宅ってなめてんのか？
それとも1も嫁ない低脳か？ >>729
ほう、100円なら買ってみるか
明日ダイソー行ってみる 業スーとかで買い溜めすれば、負担もコストも最低レベルなんだがな
都内で外食オンリーだと、15万ぽっちじゃ頭悪いとしか言えない 最近は業務用品もスーパーとかに売ってたりするから助かるな
粉とか調味料も大容量のがあったりしてしかも容量多い方が割安だったりするし >>789
そうなんだよね。食べたことのないものって作れないから
レシピどおりやってもそれで味があってるのか分からないｗ >>795
醤油は劣化が激しいしw
にんにくや生姜もw
要は美味しく食べれる量を見込んで買い分けするだけw
一年持つ量買うのは無駄w >>754
うちのキッチンとほぼ同じくらい、30cm×40cmくら、まな板は手前の方においてなんとか安定させてる >>815
まさにそれを実践してるわ
冷凍庫が冷蔵よりでかいタイプにしたし >>705
最悪、スーパーに冷凍の茹で野菜売ってるからあっためてる汁の方に冷凍野菜入れちゃってもいい。
端境期なんかは冷凍野菜の方が安いときもあるし。
ブロッコリーなんかは顕著だね。 毎日献立が違わないと嫌だとか貴族のような要求をするんだろ自炊否定派って >>823
無駄な調味料は要らんな
使い切れんから逆に勿体ないし
ホワイトソースもバターと小麦粉、ドレッシングも油塩レモンだわ >>760
よくある一人暮らし用の2ドア140Lだけどなんとでもなってるよ
調理前の食材は数日中に使い切るようにして
作り置きの保存にスペース割いてるから
他は調味料と飲み物くらいだわ 自炊したら
年 6万も 食費が 増えた
6倍に なった 米は店で一番安い物だと本当にまずくて無理だった
今は5キロ1200円の米買ってる。こっちは無難な味だった >>699
割高になるって言ったって大容量サイズに比べてって話だろ 家族4人とかならきちんと材料買って調理した方が得だろうけど一人暮らしだと自炊は趣味の領域 スーパーで半額になったデカいチキンカツを買ってきて自炊でカツ煮にしたら
店で買うと600円以上するものを（外食なら1000円）200円くらいで作れるな >>841
レンジで蒸し料理大抵作れるよね
蒸し鶏おいしい 冷凍のチャーハンをわざわざオーブンで焼き直して食うのが香ばしくて割とうまいな。 スーパーの格安弁当と比較したとしても、あれって、
小さいプラ製の器に入った、6個入り120円くらいで売ってる
中国産冷食総菜を集めたらできそう。
よって、自炊の勝利。 自炊って1人だと結局材料余って何日も似たようなもの食べることにならない？ 何を食べるかに依るけど、ある程度まともなもの食べる前提なら自炊が安くつくかなぁ >>672
うどん、牛丼、親子丼、天丼、きんぴら、揚げ出し豆腐
すべて味付けは麺つゆ頼みだけど 安くするより美味しいもの食べたいよ
そんな事まで贅沢とかw カレーは便利で安上がりだよな
1日目の晩飯はカレーライス
2日目の朝飯には食パンにカレー付けながら食べる
2日目の晩飯はカレーうどん
3日目の晩飯はカレーのリゾットふう（とろけるチーズをのせる）
3日連続、カレーいける
つーかカレーは楽ｗ 外食で安いとされている飯食うぐらいなら自分で作った方が美味いんだよな
しかも牛丼とかサイドメニュー頼むとそれだけで自炊の3日分だから 自炊辞めて
年 食費1万にするわ
オニギリ お茶のみ 業スーって変なものばっかで怖いわ
使えるものがほとんどない。ただ市販品の大容量が欲しいならいいんだろうけど
それだってさほど安いわけじゃあるまい
魚はあそこでもいいんだろうけど、別に安いわけじゃないしね
ちょっとだけ安いぐらい >>3
サッポロ一番みそラーメン２.０を編み出した >>871
何を作るかに依る
そのあたりを工夫できない人は食材が余ってしまうかもね 外食は基本味が濃いからな
自炊してるが確かに色々と贅沢だとは思う 肉はでかいのを買って切って冷凍
キャベツは外側からむしり取って使うと1ヶ月は持つ、玉ねぎは風通しの良い所に吊るす
トマト缶と豆腐は安い時に買う
あと卵
ぜんぶまあまあ日持ちする >>754
立派なもんよ。キャンピングカーの中にこれだけ備え付けられてたら？
という発想で眺めれば、立派なもんよ。
左に背の低い冷蔵庫でその上に電子レンジだな。左にまな板を置く台を設置。
このＩＨは大きいから二つ鍋置けそうなのは救いやな。 >>870
そういうのも自炊なの？
人によって自炊の幅が違いすぎてわけわからん >>828
>>836
鯖缶は万能だが、皆がそれに気付いたのか高くなって…
>>835
ああ、干し肉やらの保存食作る様になったら醤油はわりかしすぐ無くなる。
勿体無いから再利用しまくってるが。 値段がー外国産野菜がーって言うなら
自炊派は家庭菜園で作れる料理だけ作って生活した方がいいのでは？
国産野菜でも農薬は使ってるぞ
値段も自作の方が安いぞ >>798
豆腐は平ために切って、両面焦げ目がつくくらいが食いごろだ
洋風なら上からとろけるチーズをかけてもいいぞ ブラックに勤めると自炊する時間より睡眠時間の方が大事 >>672
〜の素が安くてお手軽で旨いんだからそれで良いのでは？
出汁は取れるけど出汁の素使うし小麦粉からシチュー作れるけど普段はやらないしスパイスブレンドしてインド風とイギリス風とタイ風作り分けられるけどカレー粉使うし
〜の素バカにすんなよ >>855
みたいなのが子供の給食費滞納とかしてたりするのかな >>2
と、年老いた母親か兄嫁に弁当作ってもらってる子供部屋おばさんが何か言ってますw 食事よりお前ら生保左翼のやってる
パチンコの方が贅沢だろ >>871
むしろ多めに作って冷凍
毎日料理に時間使うのは面倒 >>849
うわべだけでの判断だからでしょ、消費者も家族も見た目重視だからな、それが面倒
要は卵と豆類、野菜だけでバランス十分だしな。卵と米はバランス食 >>875
俺なんてカレーと仕出し弁当のローテーションやぞ 自炊の自信全く無いがソーセージくらいは上手に焼ける >>443
醤油/塩/みりん/酒/味噌/佐藤程度しか使わんぞ
ポン酢、白だし、マヨ、ケチャ、バター、チーズ、めんつゆ、焼き肉のタレ、
わさび、コショウ、コンソメ、ウスターソース
この辺って無理やりでっち上げているよね >>878
食パンはオリーブオイルをバター替わりにして焼いて、カレー汁につけて食べてる。 外食と比べて格安で好きなもんたくさん食えるが当然デブる
自制心のない奴は程々にしといたほうがいい >>871
ソレが我慢出来ないから、あんまり自炊は出来んな
カレーなら３回連続くらいまでなら耐えられるが
１日に二回は違う物を食わないとどうにも ま、仮に贅沢だとして、だから何？
誰にも気兼ねなんてしないわさ。 >>663
外食一辺倒な奴が栄養バランス良くなんて考えてんの？ >>692
ちゃんぽんに限っては冷凍食品のコスパがはんぱない
近所の某量販店で、ニッスイだったかの冷凍ちゃんぽんが情熱価格208円 >>851
醤油って劣化するんや知らんかった
ニンニクは数個100円のを買うんやがすぐ根が出てきて困るわ
生姜はすぐ白いホワホワしたカビが生えるしな
独身だと使い切るのが難しいわぁ 天ぷらは楽だぞ
かき揚げを作っておけば
・天ぷらそば or 天ぷらうどん
・天丼
2〜3日、天ぷらでイケるｗ >>722
それをスキレットで作ればあら不思議
オシャレ料理の出来上がり 調味料高いさんは1日で醤油500ml使いきってそう 俺は料理するの楽しいからそれだけでも元取れてしまう
料理嫌いな人は無理しなくていいと思う 弁当は一番避けるべきだわ
野菜がほとんど取れないから体壊すぞ
やっぱ自炊が一番
肉と野菜と焼肉のたれをフライパンにぶち込んで
炒めるレベルなら１０分掛からんだろ >>712
生卵のケツをカレースプーンかなんかで割ってから茹でるとくっつかない。 >>885
美味い不味いはどうでもいい
贅沢とかいうバカの話をしとるんや
失せろ >>894
家庭菜園でコスト割れしないのはかなりの上級者やね >>705
分けて茹でた方が美味しいけど最初はおけ
なんでも試して見るもんさ 冷蔵庫はけっこう作り置きが効く
外食・中食は味が濃い
栄養的にも自炊推奨
アスリートならなおさら >>908
むしろオイスターソースとスイートチリソースにごまドレが無いとか考えられない。 主食を炊飯器に突っ込んで炊くだけも選択肢が広がるぞ
米は実働時間数分でコスパマックスやぞ >>917
外食でも栄養バランスくらいは取れるわ
保存料がーとか外国産野菜がーとかは完全には無理だが たしかに半額弁当のコスパはいい！
だが揚げ物ばっかりで辛い >>616
スープが鰹と昆布のダシなら完璧の食事だね 真空パックを購入して冷凍保存期間が飛躍的にのびて冷凍焼けで捨てなくてすむようになったな 毎月血液検査があるので、ミールタイムに結構お世話になっている。
あれは、素人には作れない(1食500ｋcal以下) 【いじめ発覚】悩む父親「息子がいじめに加担してる」→母親「余計な正義感うえつけないで。うちの息子がいじめられたらどうするの?」★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1579618624/ 食費
h28 15万
29 12万
30 8万
31 6万
R2 5万 >>854
ブロッコリのリゾットだったわ
米、ブロッコリ、牛乳、チーズ、粉チーズ、バター、コンソメ、白ワイン一ふり、塩コショウ
100円かかってない やっぱ、衣食住が安定した刑務所生活て、大勝利、超裏技奥義だったんだなｗ >>929
まあ、そうなんだけど、健康管理をどう担保するかだよな >>903
むしろ休みの日にまとめて作るよね作り置きとかその週のお弁当のおかずとか >>935
買ったほうが安いし早いからコスパ良くね？
何かを大量に食べたいとかいう衝動がないとき以外は自炊せんな パスタ
合鴨ロース
マ・マー具入りケチャッピーナポリタン(ソース)
手軽で早くてうまい >>921
にんにくは皮向いてジップロックで冷凍しとけ >>930
妹、もうそろそろアラフォーな上に
大学卒業後即専業主婦に納まったが。 >>929
料理する時間が苦になるかならないかって大きいと思うわ >>921
チューブ入りが便利
原料が中国産とかは気にしない
>>937
農薬に資材に肥料
普通にやって大量に簡単に取れる野菜なんてないわな（なくはないけど限られる）
なんもしなかったら害虫やら害獣に食われ放題 >>937
紫蘇とか育てやすい奴はいくらでもあるやろ
それを毎食食えばええやん >>941
それにナンプラーと花椒と豆板醤とカレー粉があればどんな食い物も食えるんじゃないかな 家畜化に抵抗する、他人に頼らねばまともに飯も食えなくなる
自炊はサバイバル手段を忘れないためや くっそ田舎の工場勤務だったときは
日曜日にまとめて買い物に行って
鍋いっぱいの煮物作ってタッパーに分けて一週間分の晩御飯にしていたな >>961
必要なカロリーは計算されてるはずだから
太らなくていいぞｗ 外食やスーパーの惣菜って材料や光熱費に人件費を加えても利益が出る価格設定だからな
自炊の方が安いに決まってるだろ
自炊の方が高いとか言ってる奴は想像力すらないのか >>897
これが会社勤めでメンタルやられる最大の原因だよなあ
まともな物食う為に台所に立つより布団に入りたいわ >>878
ミネストローネやチリコンカン(トマトベースで豚肉と大豆を煮るだけ)も安上がりで旨い こんなんだから飲食店潰れんだな
衣食住に関する事をどんどんレベル下げて悲しくなんないのかな？ある意味どこまで下げるか趣味？こういう人の趣味ってなんだ？ >>910
東京都出身の降谷建志さん(ドラゴンアッシュのボーカル) しゃあない、君達には負けたよ
ここにB級グルメレシピおいておくからな
炊飯器の中の炊きあがった米にごま油少々と乾燥ワカメと塩適量
あとは混ぜてワカメが柔らかくなったら出来上がり
礼はいらねぇよ いやいや外国産とか栄養バランスではなく塩分がめちゃくちゃ入ってる
精進料理とかでない限り取りすぎ ロピアの弁当が安くて量があるんだよな
一食290-350位で済んじゃうから料理するよか安くて助かる
洗い物もしなくていいしゴミといえばプラ容器くらい。自炊より全然いいわ >>878
少し薄めて卵といたの入れた卵カレースープも美味しい 後、うどんのだしパックとコンビニの牛肉のなんちゃらを湯煎して、
肉吸いにしてたまごかけご飯と食べると白眉だな。 >>871
塩・醤油・トマト（ケチャップ・缶詰）・カレー・デミグラスソースと味を変えてちょびちょび材料を残してくりまわしていく。
冷凍で時を止めておいて後日使うことも出来るよ まあ調味料は高いな
特に何とかのたれとか
ただ裏技があって多いものから順に入ってるから
上二つを入れるとそれっぽい味になる >>871
ベースになる調味料，料理方法を変えればどうとでもなる
最初は野菜炒めといろいろな中華料理の素を混ぜることから始めた >>894
外国産野菜が一概に悪い訳ではないよ
発展途上国に行くと、農薬使うカネさえ無くて、日本で言うところの
有機栽培になってたりする
単に認証取れてるか取れてないかだけの違い
ただね、公設市場で国産野菜が輸入野菜よりも高値で取引されている
唯一の理由は国産野菜の方が品質が高いからなんだよ
より高品質なモノがより高値で売買されるのが市場（いちば）だから >>963
セフレとして不倫してあげるから紹介して >>918
冷凍チャンポンにシーフードミックス、キャベツ、豚肉足して食うのが好き
具に歯ごたえ出る >>953
死刑囚は労働がなく結婚は出来て人権擁護はされるお貴族様
殺人犯の元囚人も著書を出せば金持ちになれる >>754
シンクのL字部分に濡れ布巾ひいてそこにまな板置く
それなりに安定するよ >>851
醤油も味醂も最近出てるボトル型？が丁度よく使い切れる
瓶や1Lタイプは多いかも 料理にも
家庭料理、プロ料理とあって
プロ料理にも、大衆店の料理と高級料理がある
家庭料理には興味ない。レシピ見れば何でも作れるから
でもレシピないと作れないのも多いねｗ
大衆店の料理以上に進むには教えてもらわないと絶対に無理
自分だけじゃ辿り着けない細かな工夫がある 自炊してて今日、晩飯作るのめんどくさいなあと思ったときはこれ
・ごはん
・味噌汁
・納豆
・漬け物
・サラダ（レタス＋プチトマト）
・ベーコンエッグ
・青汁
・ヨーグルト
これで満足する俺ｗ >>754
付け加えると食材は最初に切り終わるので鍋とまな板は同時には出さないんだよ
一つ利口になっただろう？w このスレッドは１０００を超えました。
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