【健康】疲労回復のためには「夫婦は別々のベッドで寝たほうがいい」と医師が主張

**妖怪障子破り ★** · 2020/02/12(水) 00:21:32.00

満員電車に乗るだけでクタクタ、1人になるとどっと疲れが出て回復しない、週末はひたすら寝て終わってしまう……。
その疲れ、もしかすると脳の「人疲れ」かもしれません！　
脳と疲労の専門家、梶本修身先生の『“人疲れ”が嫌いな脳』は、しつこい疲れをリセットするヒントを集めた、忙しい現代人にぴったりの一冊。
本書に収録された33の方法の中から、厳選していくつかご紹介します。

「自分の空間」を確保しよう

周囲の人とひじや肩が当たる距離は、もちろん大きなストレスです。
毎日、満員電車での通勤に慣れている人でも、いつもと違う時間帯に出社したら車内が空いていてずいぶん楽だった、疲れ方が違うと感じるのではないでしょうか。

ちょっと極端ですが、私は新幹線で大阪と東京を往復する際、疲れているときには隣の席の指定券も買います。
新横浜－名古屋間を買っておけば、新大阪まで隣に人が座ることはまずありません。

映画館でも、リラックスしたいときに隣に座られたら絶対に嫌だなと思うので、隣の席も子ども料金で一緒に買っています。
そうやって自分の空間を確保するだけで、疲れは明らかに軽減されます。

人と接触しない状態で自分だけの空間を持つのは、家庭内でも大事です。
「気を遣わないのが家族」と前述しましたが、物理的な距離が近すぎる状態でずっと過ごすのは、家族であってもストレスになります。

ラットの場合も、なんとなく群れているイメージを持っている人がいるかもしれませんが、常にくっついたり、もつれあったりしているわけではありません。
親子ならともかく、成長すれば離れていきます。くっついているのは繁殖するときです。

肌が触れ合っているのが“癒し”だと思う人もいますが、実はストレスの要因です。
だからカップルがダブルベッドで寝ることもおすすめできません。

物理的な視点から見ても、体温を移し合ってしまって自分の熱を発散できないため、睡眠の質がかなり低下します。
また、一方の寝相が悪ければ、やはり安眠が妨げられます。
良質な睡眠は疲労回復にもっとも大切ですから、医学的に見てあらゆる面でマイナスです。

NHKの番組で、ご夫婦を指導してベッドを別々にしたことがあります。
別々にするのに抵抗していたのは旦那さんでしたが、奥様は熟睡できるようになって、ほっとされたのではないでしょうか。
実際、ベッドを分けたことで疲労度はかなり回復しました。

「人疲れ」の解消にもっとも大切なのは、疲労を溜め込まないことです。
疲れやストレスに最初に対処するのは自律神経ですが、そのままの状態が続くと、内分泌系まで影響を受けてしまいます。

疲労を溜め込んだ状態を医学的に言えば、「内分泌系が作動して、コルチゾールというステロイドホルモンが増えてしまった状態」のことです。
そこまでいってしまうとなかなか戻れません。

「今週は疲れたわぁ」と、週末ずっと寝ていても疲れが取れなかった、という人も多いのではないかと思います。
しかし、内分泌系が動き出す前、自律神経がコントロールしている段階であればリセットは簡単です。

こまめに5分ほど休息を取るのがベストですが、折りを見て15～20分、一人の空間でほーっと大きなため息がつけるような状態でいると、まったく変わってきます。
スマホなどは見ず、ぼんやりとしていましょう。理想はもちろん眠ることですが、平日はなかなか難しいので、目を閉じてボーっとしているだけで十分です。

一人きりになれなくても、人と触れ合わずにすむような喫茶店の片隅や、駅のベンチでもかまいません。
5分でも10分でも、そんな一人の時間を常に意識していただきたいと思っています。

自律神経が体の状況をコントロールしようと頑張れるのは、それほど長い時間ではありません。
本来の日内変動とは別に、自律神経の持続的な疲れでコルチゾールが増えてくるのは、36時間から48時間後です。
つまり、二日もすれば早くも内分泌系に影響が現れてくるのです。

だから、疲れは二日以内に解消するのが望ましい。
自律神経の段階でぐっすり眠って疲れをきちんと解消しておくと、深刻な状態にならずにすみます。

内分泌系が働いた状態が長期化して、免疫系が動かざるを得なくなると、もう一日や二日では治らなくなってしまいます。
できるだけ早く、そんな負のスパイラルを断ち切らなくてはいけません。

つづきはソースで
https://blogos.com/article/435343/

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:23:02.57

お前らずっと健康でいられるな！

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:23:44.82

数十年、いつも独りで寝ているけれど、疲れはなかなか取れません。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:24:32.23

バレンタインデーって何？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:24:40.57

子供料金で座らない席を抑えるとかモラル違反だよな
どんな医者かと思ったらやっぱり大阪人だった

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:26:16.40

次は別々の部屋、その次は別々の家

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:27:55.92

セックス感染
風俗壊滅させよ公安公務員ども

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:28:13.06

>>1
知ってた。
歳を取るほど男はイビキをかくようになるから、可愛い嫁さんのためには寝室も別が良いよ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:28:35.97

隣で寝てる嫁の息が臭いんだが

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:28:49.93

>>9
おまんこはもっと

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:28:55.34

同じベッドでなんで疲れるんだ？何してるんだ？ﾆﾁｬｱ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:30:11.39

旦那が早死にすると長生きするしな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:30:50.78

子どもが乗るのではないのに
子ども料金で隣の席を買うってありなの？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:31:14.68

寝返りしたときにこっちに覆いかぶさってくるので、
いつも起こされてしまう。
いびきも酷い。一旦起きるとそのいびきがうるさくて眠れなくなる。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:31:15.40

夫婦別室になると、母親の方が元気になり、父親の方が早めに死ぬと思う。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:31:42.93

ひとりじゃないと寝ずらいよな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:31:49.21

数十年間一緒の布団ので寝てるの見た事無かったな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:31:51.06

俺44歳、妻28歳
子供二人
寝室完全別室だけど…

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:32:01.41

>>9
臭いチンポしゃぶった後は口内に雑菌繁殖しまくるから臭くなるよ。
と冗談はさておき、実際に歳を取ると口内の善玉菌も減るから、必然的に息は臭くなる。
マウスウォッシュしたあとにビオフェルミンとかを舐めて口内の善玉菌を増やしてやると臭いは減るよ。
夫婦円満のために試してみたら？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:32:34.84

疲労回復最優先なら、目覚ましなんかかけないのが一番！

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:32:53.25

よく一緒に寝れるね
初めてセックスした日ならわかるけど
毎日なんて死ねるわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:33:44.04

そりゃそうだろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:33:59.62

うちの爺婆は晩年別々の部屋に寝ていたぞ
爺さんベッドで婆さん敷き布団だったから爺さん降ってくるの恐れたらしい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:34:02.08

セックスレス促してどうする

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:34:10.61

恋愛関係だったものが
家族になった
ただそれだけ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:36:19.68

いや普通に一人の方が寝やすいやろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:37:54.47

別の惑星に住みたい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:37:59.69

シングルの布団二つにしたらええがな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:38:35.81

家族になったのといたすとそれは近親相姦
よそでしてくるのがいい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:38:38.10

やったら自分の布団に帰るに決まってるだろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:39:22.75

隣に猫が寝ることあるけど、たしかに落ち着かない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:39:26.89

だから夫婦別姓にしましょう、ってことだねｗ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:39:40.93

家庭内別居かな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:39:47.76

>>24
夜這いすればいいじゃん
寝床別にする程度でレスになるなら元々そういう間柄だったって事

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:40:19.17

昔から人と一緒に寝れないので寝室別にしてる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:40:24.01

うちなんか子供生まれてからずっとそうやぞ・・・ぬくもりが欲しいねん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:40:55.02

>>8
女は本能レベルで子供を育てるために赤ちゃんの泣き声で即起きるようできているから些細な物音で自動的に起きてしまうらしいな
映画で怪しい物音に気付いて飛び起きるのは女というシチュエーションも利に叶ってる
とTVで見たが妙に納得

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:40:59.95

そりゃ片方起きたら振動で起きるしな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:41:15.83

当たり前だ
乳児も部屋を分ける

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:42:50.56

寝ている間に寝返りもうてないで身動きできないのはそれだけで強いストレスだよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:42:59.42

そうしてるわ
絡み酒してくるから言いたい放題ですっきりして寝やがる
こっちはイライラで眠れない
部屋分けたら快適

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:43:33.21

おっぱい揉みたい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:43:34.95

>>1
新幹線の座席を二つ取っても車掌に注意されるんじゃないの？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:43:59.21

夫婦別居
セックス禁止法案制定せよ
野党の女議員

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:46:30.36

うちも夫婦それぞれで個室持ってて別々に寝てる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:46:47.89

セクロス以外は別々がいいわ
女は先に起きて飯の用意があるから起こされたら堪らん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:47:01.74

コロナ感染には隔離しかない
セックス、出社禁止にしろ政府

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:47:30.88

夫婦によりますねー(^_^)

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:49:18.48

一緒に寝たいけどできない
嫁が超寝落ち体質だから

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:52:45.02

>>18
やっぱりジジイと一緒に寝るのは嫌だって？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:52:57.90

お前らはもうキンタマクラの体験者？https://i.imgur.com/QbzNskP.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:53:17.78

子供出来てから新出別々

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:53:43.53

上岡龍太郎は嫁さんを腕枕して抱いてそのままの体勢でグッスリ眠るというのを
何十年間も続けてた。素敵やん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:54:06.81

いびきとかあるだろうしな
まあ自分には関係ないけど

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:54:17.96

>>1
これ1席分、1人の大人のために子ども料金で買って利用しないのならマナー違反だよね…
皆が同じようにマネをしだしたら売れるはずだった席が子ども料金で大人1人に利用されることになるから
企業側は推奨されたら困るんじゃないの？

JR東日本の旅客営業規則第147条第5項は
「同一旅客は、同一区間に対して有効な2枚以上の同種の乗車券類を所持する場合は、当該乗車については、
その1枚のみを使用することができる。
同一旅客が、同一区間に対し有効な2枚以上の指定券を所持する場合についてまた同じ」と定めています。
ほかのJR旅客5社の旅客営業規則も内容は同じです。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:55:32.88

>>4
暇でなにも問題がないときだったら聖人達は今日だけ殴りかかってきてもいいぞ
でもこっちからも反撃するからな　
一度だけ受けてやるかはその年の気分によって決めるって日だったかな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:56:55.72

ダブルサイズのベッドで２人どころか中学生と大学生の娘が入ってきて４人で寝てることあるわ流石に４人は狭くて夫婦どちらかがソファとかで寝ることことも多いけどまぁ暖かいよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:57:04.09

嫁はマットレスで俺は布団横では寝てるけど寝る時間も起きる時間も違うしな。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:58:27.14

いびきうるさいし隣でゴソゴソされたら目が覚めるし別室で寝た方がいい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:58:37.40

部屋も別々が理想だよね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 00:59:26.16

子ども料金で購入して大人1人が利用していた事を告白しているわけだから
その本来は売れた席分の料金を訴えられたら請求されたりしないの？
大丈夫なの？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:00:23.67

そこまでするならグリーン乗れよw
1人2枚は規約使えないのわかってて買うなら営業妨害と取られても仕方ないぞ
黙ってやってりゃいいのに、賢いアイデアっぽく広めるとか馬鹿なのかな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:00:37.64

一緒に住んでる人と交尾するという概念がなくなれば
別室で寝ることにメリットしかない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:00:40.88

夫が珍しく子どもを叱っていたのだが、その叱り方が良い意味でとても凄かった「仕事でも頼られてそう」「工夫がすごい」

http://njko.liccivic.org/ty5radfp/7lio4s6zaypzc2.html

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:00:54.75

サーモン

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:01:24.71

子ども2人に挟まれて寝てるけど
ほんと寝た気がしないわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:03:02.47

元々布団だからダブルベッドみたいなストレスは無いな
自分が後で寝るし起きるのは先だから眠りを邪魔する事になるし、1人の方が気楽

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:03:51.76

相手がど真ん中に寝るから寝るスペースがなくなる
自分勝手な人とは無理だね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:03:53.75

よく同じベッドで毎日一緒に寝られるよな。
頭おかしいわ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:04:00.34

>>55
映画館は知らんがJRは乗車券も買っていて混んでないならありかな。
約款的にはNGだけど。
混んでたら俺なら堂々と座った上で車掌と交渉するね。
約款見せても納得しなかったのは松本運輸区の車掌くらいだな。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:05:30.66

家も別々に住んで子作りするときだけ一緒に暮らすのがベストだと思う

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:05:50.14

つまり欧米人はアホ
疲れるから離婚率も高くなる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:06:05.33

>>43
一枚隠しておけば車掌にはわからんだろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:07:44.56

>>1
それだと朝の癒やらしがない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:12:04.59

夫婦で寝るのは別に平気だけど猫が足の上で寝るのには気を使う

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:12:50.00

旅館みたいに布団を２つ並べて寝たらいいじゃん
横で一緒に寝てて尚且つ疲れも取れる
https://i.imgur.com/qUYOZNj.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:13:50.84

うちは2階が旦那スペース

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:15:12.15

結婚しないのが一番いい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:16:52.14

>>76
同じ空間じゃ駄目なんでは

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:16:59.46

すけべしようやぁ～

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:20:47.43

ダブルのムアツ布団に眠ってる
私の爆音いびきにも動じず、
１度眠ったらよほどのことがないと起きない夫だから今のところ楽かな？
お互い背中あわせで眠るのが最高に安心できる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:21:37.70

>>76
何をそんなに新発見みたいにw
ベッドだってツインがあるじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:23:03.98

ダブルベッドで寝たがるのは男なんだと思う
腕枕やめてほしい。
男の太い腕は女の首に合わなくて肩凝る

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:23:05.40

言われなくてもやっとるわ！
布団は妻娘息子俺の不動の並び順
肩に触っただけで怒られるから、もうセクロールは一生ないだろうぬ...

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:23:30.91

>>81
家ごと爆死してしまえ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:28:57.24

>>84
二人子供できたなら、それなりにイチャイチャしてた時期もあったろうに、何があった？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:29:03.44

てっか
幼少期以外はほぼ1人で寝てるのに
結婚したら夫婦一つのベッドって
意味分からん

結婚当初から別々の部屋で寝てるわー

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:29:20.36

社畜は満員電車でそんなに疲れるのか
大した給料もらってないのにお気の毒
ゾンビ人生なんか辞めちゃえばいいのに
自分で商売してたら仕事行きたくないとかほぼほぼない
いやな仕事断ればいいだけだからな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:29:42.84

なんで結婚するんかわからん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:33:30.12

>>89
いつも一緒に寝るより別々に寝る方がやる気出るぞ
セックスにはあまりミットもないところを見せない方が逆にいいんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:34:45.40

リビングのソファで寝てるよ
一緒は無理　最初は無理してたんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:34:53.38

>>76
布団はベッドと違って、多少はみ出しても落ちないから、実際以上に寝るスペースを広く取れる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:38:26.02

腕枕女とか速攻別れたな
そんな女がいるとか驚きでしかなかった
ああいう女は下げ万の依存症ゴミ女でしょ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:38:50.22

>>85
むりーw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:44:20.10

キングサイズでもか？
寒いときは女の足に暖を求めるに限る

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:44:37.37

>>90
分かるよいつも裸族でいるより
セックスの時だけ脱ぐ方が興奮するもんね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:45:56.78

ダブルだと振動が気になるからツインのが良く眠れる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:47:15.99

別々が普通だろ
一緒なんてアメリカ映画だけだわｗ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:47:47.46

なんだ結婚必要ねえじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:48:19.69

>>84
女ってそういうの理想らしいな
杏のイラストにそんなこと描いてあったわ
なお

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:48:40.36

人と一緒に寝るのって疲れる。子作りの時だけでいい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:48:56.72

あとよう
整理日に予測出来てなくてベッド汚す
ガバｯて起きてトイレ行った後にどーしよって言いながら拭き出す

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:48:59.47

>>76
マンションだと布団ですると下の階に結構響く

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:55:53.76

>>13
自分がよければ社会に迷惑や損害を与えてよいっていう
典型的な大阪人の考えだよな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:58:01.31

2席買うならグリーン1席でよくね？
グリーンで隣に誰かくるって1年のうちでも数回しかない。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:58:39.45

>>101
同じく
気を使うし一人で寝たい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 01:58:55.80

結婚前から寝室は別々って決めてたほうがいいよ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:00:06.01

>>87
夫婦ひとつの布団やベッドでって、ハリウッド映画かぶれなんじゃないの？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:01:29.62

パコパコ禁止

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:02:00.37

いわゆる川の字で寝ているが、カミさんのいびき攻撃と息子の寝相の悪さによるキック攻撃でよく寝られない(´・ω・`)

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:07:10.86

やりたい時は一緒に寝ればいいだけ。別々がいいわ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:07:39.94

赤ん坊隣で寝かしてるから常に寝が浅い
それはいいんだけど反対側には旦那がいて更に息苦しいわ
寂しいのかこっちに寄ってくるし

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:10:28.72

蛭子能収の漫画でベッドが別々だからギスギスする夫婦の話あったな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:17:44.82

ベッドは別でも同室がいいよ
隣に寝てたら胸が苦しいと言って深夜に起こされた
既往歴ないのに心筋梗塞だった
救急車呼んでギリギリのところで助かった
あと5分遅かったら死んでたわ
たとえイビキがうるさくても命には変えられない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:26:41.57

そりゃそうよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:27:21.52

夫婦だけじゃなくて子供もだ…
毎日裏拳飛んでくる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:28:49.97

>>114
実父が老害なんで別室でひっそり逝ってくれたらと思う
と言っていた実母

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:29:12.87

別々で寝てるけど疲れは取れない
一緒に寝ても変わらない
いつも眠いし、寝ても夢を見ている
眠りが浅いんだろうかね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:34:58.75

暑がりと寒がりだから別々だわ
あとできれば薄明かりは点けておきたいんだよね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:35:04.72

正直人と寝るの嫌
男はベタベタさわりまくる鬱陶しい
眠るときぐらい個室で１人落ち着いて寝かせろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:40:08.82

わかる
眠り浅くなってイライラする

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:42:21.77

>>114
ステキ、愛があるのね

>>117
それなｗ
別室の方が気付かなくて好都合というｗ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:52:53.04

若いラブラブの頃は一緒で良かったけど歳食ったら一人が幸せ
オナニーも出来ないし

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:54:46.80

通い婚が良いと

**高篠念仏衆さん** · 2020/02/12(水) 02:59:03.96

そりゃ、夫が創価学会入信して妻が顕正会入信したらケンカになるだろ、

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 02:59:43.56

おまえらは図らずも支配されている

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:00:37.52

そりゃそうだろう。むしろ違う部屋で。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:05:08.79

JRとかは原則として1人につき座席は1人分しか用意しない事になっている
複数販売は可能だけどそれはその人数分という事であって1人分という事ではない
堂々と違反しているってブログに書くとはな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:29:58.62

通勤前に成功が日課！

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:40:39.51

>>103 マジ？ベッドだとフレームぎしぎし音になりそうで布団でしてたわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:47:41.32

腕枕したいっていう男がめんどくさかった

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:48:02.30

いい年して一緒に寝るとか子供かよw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:50:06.61

少子化がどんどん進む

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:51:03.06

確かに。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 03:53:24.90

>>120
もみもみもみもみ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 04:00:45.08

隣に誰かしら寝ている時に
とにかく「そっと」を心がけられるくらい気遣いのできる人間かどうかによるんじゃないか
やたら動きがデカくて無駄が多い・音もデカい、静かに動こうとか微塵も考えてない雑な奴だと性別関係なく嫌がられる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 05:05:03.00

いびきがうるさい時があって別々に寝てる
すごい快適になったw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 05:06:05.62

今どき一つのベッドで寝る夫婦なんてw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 05:25:55.30

どこの馬鹿がこんなことやりだしたんだろうな・・・
アメリカに影響され過ぎなんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 05:26:16.04

結婚しないのが一番というオチ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 05:36:58.08

>>18
願望の書き込みはいいよ、おっさん

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 05:46:04.32

>>131
昔、好きな男が腕枕してくれて死ぬほど嬉しくてその人が寝たあと涙が後から後から
溢れでて止まらなくて布団が池みたいにびしょびしょになってたw
今は違う人と結婚して別々に寝て子供と一緒に寝てそれなりに幸せだけど、いつも元彼思い出すわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 06:28:44.64

SNSで旦那や子供の愚痴垂れ流すやつ頭おかしいと思うわ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 06:35:26.83

屁もこくし寝返りがな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 06:36:53.27

寝返りでストレスならクイーンサイズの入れたらいいんだろうけど部屋が狭くなるというデメリットはあるよね

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 06:57:27.42

一人暮らしのオレは全方位最強！

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:02:14.67

只の長時間労働と少ない休日のせいでは？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:07:29.25

新幹線隣買いは満員で乗れない客が迷惑するだけでJRは損しないけど映画で子供料金はダメだろ大人料金です買えよ叩かれるぞ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:09:15.62

他人の迷惑を省みないゴミ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:22:57.47

実話かな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:24:21.84

嫁さんへの言訳考えてたら同僚が勝手に記事にしたのかな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:24:51.41

結婚は人生の墓場

夜は墓場で運動会

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:39:17.88

>>50
二人目産まれてからなんというか
家族感強くなったというか
長男も物心ついてパパと寝るの嫌とか…
そんなんで別室なった

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:39:35.06

甘いな　とっとと別れろ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:43:51.20

オレもそう思う。
一人で寝るほうが気楽だわ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:45:07.45

子供がきっかけで別々になった。
快適。決して嫌いとかではない

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:46:09.60

3人で川の字で寝てるはずが
子供の寝相が悪すぎてHの字になって蹴られる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:53:13.95

まあだろうね
犬と寝たりするけど気になってあまり熟睡出来んわw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:56:15.44

嫁の代わりに猫を添えると幸せに眠れる

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:58:45.15

https://imgur.com/a/Z5a9sOM
納得

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 07:58:55.00

疲れはとりたいが嫁がいない。どうしよう。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:01:39.34

>>6
次は別々の人

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:02:37.31

本当満員電車は撲滅すべき

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:07:52.94

>>130
前住んでた家で子供が出来たときに
和室で寝てた事があって夜中に上の階からのバタバタが凄かった
間取り一緒だから和室に布団で寝てたんだろうな
ベッドは衝撃が吸収されるけど布団は衝撃が床に直接伝わるから

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:08:36.39

いつも一人で
無駄に健康なおまえらｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:09:51.07

夫が珍しく子どもを叱っていたのだが、その叱り方が良い意味でとても凄かった「仕事でも頼られてそう」「工夫がすごい」

http://njko.liccivic.org/8408rz9y/34oextdw3viv0v.html

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:21:10.03

川の字とか、子供とシングル布団並べて、も疲れると思うの

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:22:08.11

>>5
よく悪びれもせず言えるよな
買ってるのが大人だし架空の子供料金支払って席押さえたら詐欺と同じにならんのかいな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:30:30.74

Amazonでお互いに違う映画見るから別室当然

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 08:44:22.12

猫に乗られて重さ感じると悪夢見る

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:05:57.35

セックスは体力使うからな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:07:11.05

使わない分の指定席券を余分に買うのはルール違反
座れなくて困る人のことを考えないクズ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:19:48.36

夫が珍しく子どもを叱っていたのだが、その叱り方が良い意味でとても凄かった「仕事でも頼られてそう」「工夫がすごい」

http://njko.liccivic.org/zelwi96/7ye66who75h416.html

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:24:15.10

>>1
なんか迷惑なやつだな。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:26:29.77

>>5
虚を突かれる案件やな

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:27:58.18

うるせ、余計なお世話だ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:28:52.92

なんで日本人夫婦は、背クロスレズが多いのかふ不思議ですよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:33:52.90

夫には夫の主張があって、妻には妻の主張があるよね。
この医師とかいうやつは、
妻の要望だけを実現して、夫の要望ははねつけている。
それのどこが問題解決なんだろうね。馬鹿じゃないのかな。
夫から金銭だけはせしめて、性的な関係は拒絶しようとする妻なんか、
最初からいらんやん。
男性はますます結婚しないほうがいいだろうね。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 09:40:41.46

短命だよｗ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 10:25:44.10

>>120
彼女や嫁をぬいぐるみ感覚で寝てるとき
ベタベタこねくりまわす男多いけど本当鬱陶しいわw

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 10:29:39.60

>>178
性的な関係営む夜だけ同じベッドで寝りゃいいじゃん
何もしないのに毎晩体格大きな旦那にスペースとられて
イビキで起こされる女の身になってよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 11:09:51.81

嫁のいびきが…

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 13:13:51.13

子供料金で席取るのアリなの？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 13:58:47.53

>>164 詳しくありがとう。ベッドみてくるﾉｼ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 14:14:41.05

うち別々にしたけど、
結局ほかの女の家に泊まりに行くことが増えたわ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 15:50:56.44

うちもダブルで寝てるが、毎晩嫁のイビキが酷いw
自分の寝る部屋本当に欲しいわ。

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 15:56:07.52

寝ている旦那を後ろから襲ったり、しがみつくのが楽しいのに(´･ω･｀)

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 15:58:55.38

>>180
それを知ってるおまえは誰だよ？

彼女か、嫁か？女が自分のこと「嫁」「彼女」というのか？

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:05:54.64

うちはもう3年家庭内別居だよ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:14:51.12

(ΦωΦ)「嫁や夫、犬と寝るのはストレスと疲労の原因になる。
　　　　　　布団に入れるなら猫に限る」

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:16:20.66

鼻の中くさそうだから無理

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:17:16.71

>>186
おまけにクチもクセーブス嫁だろw
地獄だなwwww

ガハハハハハwww

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:18:03.18

>>5
「ムーンライトながら」の転売ヤーと同じ思考だね。
お前が空指定券押さえている裏で、買えないで困っている人が
いるという思考が出来ないバカ>>1

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:18:15.47

鼻の中がくさいです

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:18:44.26

アナルからウンコのニオイくさそう

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:19:30.59

周りに流されて結婚したやつは哀れだなぁ

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:19:39.87

夫婦の寝室ではベッドの間にパーテーション置いてる
W100*H120を2個連結してて寝起きに羽織るの掛けたり出来て便利
俺のイビキによる被害も軽減されてるし良い買い物だった

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:30:00.78

>>196
朝方寝て今起きたのか？
糞ニートは気楽だなおい

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:34:22.52

夫が珍しく子どもを叱っていたのだが、その叱り方が良い意味でとても凄かった「仕事でも頼られてそう」「工夫がすごい」

http://njko.liccivic.org/qi0s7lg/hnccwn4td1r6rq.html

**名無しさん＠１周年** · 2020/02/12(水) 16:37:16.66

>>96
いや、セックスの時も半裸がいいw