【人生100年】日本人がやりがちな「寿命を縮める」3大悪習慣、3位「運動不足」2位「孤独」1位は…★２ [2021-★]

**2021- ★** · 2021/02/21(日) 14:50:24.33

「日本人の健康寿命を削る習慣」は大きく分けて3つあります。まずは3位から紹介していきましょう。

第3位　運動不足
　運動習慣が健康に与える影響はかなり大きい。たとえば、死亡率なら50％、心臓疾患なら60％、がんなら30％。糖尿病なら58％、認知症なら50％のリスクを減らせるという研究結果があります。逆に、運動不足の人は、正常な人の2倍以上の病気のリスクを抱えているという見方もできます。

　しかし、医者が「健康のために、運動してください」と言ったとしても、ほとんどの人は「時間がありません」と拒絶します。

　運動をそこまでハードルの高いものと思わないでも大丈夫です。健康のために必要な運動量と運動時間についてはさまざまな研究がありますが、最近の研究複数によれば「1日20分の早歩きでOK」というものが多い。また、アメリカ国立がん研究所によると、1日10分の早歩きで、寿命が1.8年延び、週に150分の早歩きで、4年半寿命が延ばせることも明らかになっています。

第2位　孤独
　「孤独と健康には、関係があるの？」と疑問に思った人も多いかもしれません。しかし、孤独が健康に与える悪影響は甚大です。

　アメリカ・ブリガムヤング大学の研究によると、「社会的なつながりを持つ人は、持たない人に比べて、早期死亡リスクが50％低下する」といいます。この死亡リスクは、1日15本の喫煙に匹敵。

　また、過度の飲酒(アルコール依存症)の2倍、運動不足と肥満の3倍も健康に悪いといえます。

　孤独を感じる人は、正常な人と比べて死亡率が1.3～2.8倍、心疾患が1.3倍、アルツハイマー病のリスクが2.1倍、認知機能の衰えが1.2倍高まります。また、うつ病は2.7倍、自殺念慮が3.9倍と、メンタルに対しても甚大な悪影響を及ぼすのです。

　孤独というのは人によって感じ方が異なります。家族と同居していても、つながりを感じられなければ孤独です。飲み友達が多くいても、いざというときに相談できる友人がいなければ、それは孤独かもしれません。

第1位　睡眠不足
　「2007年の日本における危険因子に関連する非感染性疾患と外因による死亡数」という報告によると、原因別に最も健康に悪いのは「喫煙」「高血圧」「運動不足」「高血糖」「塩分の高摂取」「アルコール摂取」となっています。

　高血圧と高血糖(糖尿病)は、原因というよりもすでに病気、またはその予備軍ですから、死亡率を高める健康習慣という意味では、喫煙と運動不足がトップといっていいでしょう。

　ただし、この研究結果には「睡眠不足」が含まれていません。ランキングの下位を見ても出てこないので、そうした分類自体を行っていないようです。

　睡眠不足の悪影響が現れてくるまでには、10年、20年以上の年月を要するため、非常に統計がとりづらい。睡眠不足は、時間差でジワジワと悪影響が訪れる非常に怖い悪習慣でもあります。

　個別の研究でみると、睡眠時間が6時間未満の人は正常な人と比べて、がんが6倍、脳卒中が4倍、心筋梗塞が3倍、糖尿病が3倍、認知症が5倍、鬱病が5.8倍、自殺率が4.3倍も、リスクが高いという結果が見られます。

　これらの疾病リスクは、喫煙に匹敵、病気によっては喫煙のリスクを凌駕しています。ということで睡眠不足が、精神科医の筆者が考える最も健康に悪い生活習慣です

10年、20年先も健康的に長生きしたければ、きちんと眠ることをおすすめします。睡眠時間が6時間未満だと睡眠不足、健康のためには「7時間以上の睡眠」が必要だと覚えておきましょう。

https://news.yahoo.co.jp/articles/11532c25b29fcf1c04f40075eac7e0e5b96f4075
https://news.yahoo.co.jp/articles/11532c25b29fcf1c04f40075eac7e0e5b96f4075?page=2
https://news.yahoo.co.jp/articles/11532c25b29fcf1c04f40075eac7e0e5b96f4075?page=3

★１　2021/02/21(日) 12:04:52.3
前スレ　
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1613876692/

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:50:59.55

セックスレスで風俗

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:51:16.90

孤独以外は心掛け次第でなんとかなりそう

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:51:30.27

>>1
そいつ、自民批判した一般人の住所と電話番号次々に晒していってるな

http://hissi.org/read.php/newsplus/20121206/bk10dVJZdGcw.html

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:52:31.37

健康寿命が何か知らんが
カロリー取らない消費しないのが最強

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:52:41.72

今日14時間寝たけどスッキリしてるわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:52:45.54

1位は貧乏だと思った

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:52:58.20

在日が「韓国、頑張って技術を守るニダ！」という記事を書いている時点でいろいろとお察し
↓
［日経新聞］サムスンの暗闘、技術奪う中国と守る韓国
［週刊現代］日本人がどんどん貧しくなっている「本当の理由」　誰が日本をここまで凋落させたのか？

真剣なアドバイスをすると、技術を守れということになる

日本の没落は輸出産業の不振だろう
輸出産業（製造業）は高給の社員を雇い入れるだけでなく、下請け産業の雇用を生み出す
↓
［共同通信］EV普及で国内部品メーカーの雇用は30万人減少へ

輸出産業の技術を守ってやるために、スパイ防止法案などの支援の充実は必須なのだから、自民党ももっと動くべきだろう
技術が守られないと、先端技術のリターンが大幅に減少して投資されなくなる

一方、野党は特定機密法案にさえあれほどの大反対をしたのだから、スパイ防止法案にはより一層の反対を仕掛けてくるだろう
野党の新中韓の政策や主張をまともに検討したら、票を投じる気はなくなる
韓国の大使もこの通り、野党に接近する
↓
［Wowkorea］駐日韓国大使　野党代表や河野洋平氏と面会＝関係正常化へ後押し要請か[02/19]

韓国において、最低賃金を大きく上昇させたことが雇用の大幅減少につながったという結果を無視するのは、パヨクマスコミともども悪意があるとしか言いようがない
一流企業の正社員待遇の雇用を増やしたければ、一流企業を増やすしかない

政策で選ばれては困ると、五毛や朝鮮工作員は自民党のネガティブキャンペーンを仕掛けて、感情で投票させようとしている
もちろん連中も、事前に計画さえない立憲が与党になってうまくいくと考えていない
むしろ、だから立憲を強く推す

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:53:16.27

今パインアメが喉に刺さったわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:53:16.41

不眠の場合どうすれば…

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:53:31.26

5ちゃんがあるから孤独じゃないもん😭

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:53:44.25

おまえらも、いい歳だよね。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:54:13.15

>>3
ネットゲやったりギルドに所属したり
それですら追い出されるなら孤独かもしれんが
逆に長生きしそうなメンタル

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:54:27.47

>>11
いやー。そうだけどさ。孤独だよ。マジレス。

自分は孤独に強いほうだけど、さすがに最近ちょっとキツくなってきた。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:55:24.87

動かないってのが一番体に悪い
毎日散歩なりして後は自宅でできる筋トレしとけばそれでいいよ
今だとYouTubeで効率のいい筋トレも紹介されてる
動けば自ずと睡眠もついてくる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:55:25.92

ホント、孤独死の未来しか見えないんだけど。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:55:50.29

メシを食い過ぎだな
3日で1食ぐらいでちょうどいいと思うぞ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:02.21

>>2
それ長寿の秘訣や

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:08.64

こんなに暖かくて天気いいんだから街へ出ろ
コロナで引きこもるより街に出た方が健康的だわな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:22.46

コンプ率高いぞこれ(´・ω・｀)

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:28.65

酒飲み

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:34.99

樺沢紫苑か
専門外じゃないのかな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:37.37

今はまだ、親が生きているから何ヶ月も連絡が取れなくなったらさすがに騒ぐだろうけど、これ、十年後は間違いなく腐乱死体の事故物件になる。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:37.59

運動し過ぎもヤバいんだろ？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:56:46.55

vチューバーに金突っ込んでるのも孤独な奴らか
まあ子孫に残す金はいらんし、下手したら親からの分もあるもんな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:57:07.30

なあ、オマエラ、そんなに死ぬのが怖いのか？
確かに絵に描いた餅を拝むのはどうかとは思う
でも君たちはいずれ死ぬんだからさ
寿命がどうとかより
どのように楽に死ねるか、を自分で探したほうが余程いいぞｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:57:13.72

>>19
花粉が･･･

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:57:15.95

1位朝鮮人と関わること

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:57:39.70

>>26
そこまで達観してないでしょ。普通。あと、怖いじゃなくて、今が辛い。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:57:40.92

どうせみんなひとりぼっち海の底にいるみたい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:57:41.06

シコってるから運動不足の点はクリアー

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:57:49.30

孤独とか人見知りコミュ障には解決不能やん

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:58:05.32

>>30
だよね。それは、ヒシヒシと感じる。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:58:06.60

Q:どうやって孤独を解消するの？

A:死ねってことだよ言わせんな恥ずかしい！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:58:11.65

長く起きてた分寿命が短くなるんか！
中々うまくはいかんね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:58:16.37

孤独で睡眠時間10時間以上の俺はどうすれば良いんだ？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:58:37.19

2位の孤独はダウトだよ、正しくは孤立

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:58:55.97

>>15
スクワット1日10回やってますが何か？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:21.52

メンタルな部分ってストレスにかなりの影響を与えるよな。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:22.37

創価搾取幹部豪邸

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:43.13

>>1
どうせ死ぬから

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:43.73

>>36
睡眠が多いのはええんやで
あかんのは「不足」や

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:45.06

>>14
外は魔界だろ部屋の中にこそ王道楽土があるんだよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:49.65

都内の長距離通勤と残業による睡眠不足に疲れ果てた。
辞職して郷里へUターン。
転職先は24時間交替制で更に睡眠時間が削られてる。。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:49.77

男にとって寿命縮める1番の事は結婚だと思うぞ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:51.87

睡眠不足
孤独
運動不足
ハゲ

は短命

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 14:59:54.58

ダントツ1位　無駄な過剰通院

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:00:30.24

>>43
緊急事態宣言だから、願ったり叶ったりですか。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:00:38.32

>>14
孤独歴はどのくらい？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:00:49.36

運動ってそんなに必要かね
特に何もしてないけど食事でバランス取ってるから至って健康だ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:00:52.34

>>1
ストレスを感じて生きるよりも良い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:01:04.27

ネットって寿命を縮める孤独の負の部分の緩和になるの？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:01:22.10

1位　健康保険料の払い過ぎで食事の栄養が足りない

とかかと思ったわｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:01:35.03

>>13
下手に繋がり持とうとしてギスギスオンラインに耐えるよりも、サクッととっつきやすいコミュニティに適当に出入りしてなんとなく繋がりを感じているくらいのほうが良さそうな気もする

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:01:38.99

>>50
定期的にシコっていればOK

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:01:52.58

>>49
うーん。どれくらいだろ。彼女と別れてからだから、十年ちょいくらいかな。ここ、二、三年がジワッとキツい。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:01:57.78

睡眠不足だけあるな
４時間くらいだわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:08.33

>>45
独身の方が寿命が短いってデータが有ったような…

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:08.60

健康で長生きしないといけないって誰が言い出したんだろう
年取れば取る程ヨレヨレで汚くなって動けなくなってくるし
長生きした分金に困らないとか必ず面倒見てくれる人が居るとかないし
周りの頑張る年寄り見れば励ましたりいい事だと言ってやったりはするけど
自分は正直何の希望もないよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:24.88

高すぎる健康保険料のせいで

食費切り詰める→栄養失調→病気

これが原因だろな

あ · 2021/02/21(日) 15:02:27.73

>>14

何歳、今年で40だけど俺もキツくなってきたわ。
かといって他人と生活、行動も無理なんだけどね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:34.85

孤独には強い自負はあったけど、そうでもないね。それは、感じるよ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:41.50

人と繋がると相手の事を気にし過ぎて
胃に穴が開きかけたから孤独で良いです

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:56.57

1位は糖尿病じゃないの？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:56.81

運動不足をやりがちって日本語難しい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:57.37

規則正しい生活リズム
適度な運動
バランスのいい食事と腹八分
精神的ストレスなし
薬を飲まない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:02:58.51

結婚してたら孤独じゃないと思ってたら大間違いだからな
蚊帳の外感半端ないぞ
何かあったら金だけ取られてお終いや
結婚が大きな原因かもしれない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:03:05.47

>>7
貧乏は寿命を縮めると思うが、確証を得るのが難しいんじゃないの？健康診断の問診票に
運動や飲酒の習慣に関する質問はあっても「あなたは貧乏ですか？」と言う質問はないし、
貧乏人だけ選んで追跡調査をするのも抵抗が多くて難しいだろう。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:03:09.27

ハゲだから無理

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:03:13.73

>>58
配偶者と死別の場合だと男女で逆の結果が出たりして

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:03:14.43

都会から田舎へUターン転職して睡眠時間はさらに減った。。
運動は電車通勤の徒歩がソックリ減ってメタボ。
食事は遠くのスーパーでまとめ買いしたレトルトをレンチン。
全てが悪循環に。
地方は中小零細しか雇用先が無いので勤務形態も超絶ブラック。
同じ長時間労働ならキッチリ残業手当が支給される都内の前職の方が、はるかにホワイトだった。。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:03:19.87

私も寝てないんだー

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:03:23.66

ﾝｺﾞﾛー！

ｲｯﾉｯｶﾞｼﾗｯﾌ-

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:03:56.35

孤独楽でいいじゃん　

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:04:22.84

戦争
隣国
お金
だろ

**ぴーす** ◆WJXG2OU7Qw · 2021/02/21(日) 15:04:35.92

睡眠負債て言葉があった。寝不足のつけが利息みたいにふくれるてやつ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:02.34

長時間毎日酒を飲む

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:03.10

1位はばっちりやぞ。運動不足で孤独だけどな！
いや、仕事柄運動不足もないか。でも孤独で死ぬってうさぎみたいでかっこええやん

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:05.62

>>26
むしろ長生きが怖い
長命家系ぽいから憂鬱だわ
あと真面目な話、死後の世界も怖い
死んでからも地獄は勘弁

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:36.66

はいプログラマ死んだ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:42.85

足ピーンオナニーはランク外か
助かった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:49.47

>>1
お前、これの前に立てたスレタイとソースが違うスレを処理しろよボケ
内容で言えば重複スレを自分で立ててるんだぞ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:51.94

>>74
そういう時期もあるし、そうじゃない時期もある。年齢が増すにつれ、孤独って大変だなぁと痛感するよ。記憶を共有してくれる人が誰もいない疎外感って、それに気がついたときから凄いストレスになってる。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:59.61

>>36
相殺されるねw

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:05:59.71

飲酒
歯を磨かないこと

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:06:36.77

対策させてますます長寿地獄に陥れたいのかよｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:06:44.29

>>67
そう
結婚しても毎日嫁に怒鳴られたら寿命が縮むわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:03.76

一人暮らしなら循環器系の発作の1回目で御陀仏だろう

救急車呼びたくとも発作中に119番できる訳ないし

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:10.04

結婚してるけど孤独やで、いざというとき何にもしてくれないの目に見えてるしなんなら死んでても気付いてもらえない自信ある
でも寿命伸びてほしくないから結果おーらい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:10.23

健康保険料で家計が逼迫し、栄養失調→病気

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:17.40

>>56
孤独舐めんなw
お前は孤独に全然強くないよw
俺は離人症で何10年と外界と遮断されてるけど
孤独の何が辛いのかも分からない。
むしろ人と関わるのが苦痛で1人でいたい。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:30.21

あまりにうごかなすぎると筋肉が衰えて腰とか肩にクることになる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:42.11

スポーツが身体に悪いとバレてきたから、最近は早歩きを推してるのか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:43.76

>>87
年取って結婚した家庭を１つ知ってるけど、旦那さんのストレスが半端なかった。つまり、正解ってのはないんだよな。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:07:46.88

7時間以上の睡眠って書いてあるけどショートスリーパーとか言う奴らは例外なのか？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:08:32.43

>>91
そりゃ比べたら強くないと思うが。別にそれに異論はない。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:08:46.66

ストレスのたまる人間と一緒にいた方が寿命縮むだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:08:59.47

水道民営化と農薬基準の緩和がセットになると、
日本人の健康はどうなるんだろうな。。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:09:07.66

65歳すぎて20年も生きたいか？？
なんの楽しみもないぞ
地獄だぞ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:09:29.23

睡眠時間削って食事に気を遣わない生活してると
若くても五年後には身体ボロボロ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:09:56.60

>>52
なると思うよ。
完全な代替物になるかは知らないけど

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:09:59.95

長寿大国だろ
80歳以上生きたいか？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:03.43

貧乏のメリット　酒タバコ女ギャンブルやめた
貧乏のデメリット　動かない（動くと金がかかる、腹が減る）、主食は1玉30円の冷凍うどん

トータルでプラマイゼロ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:04.33

長く生きりゃいいってもんでも無い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:09.44

孤独は自分の性格が孤立する要因
睡眠不足はストレスも関係しているので寝ようと思っても寝られないんだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:26.21

地球の自転速度を遅くする方法なんかねーのけ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:29.94

1位は日中と夜間のシフト制の職場勤務だろ
工場勤務やってた時マジで寿命縮むと思ったわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:32.28

一日中座り仕事で運動不足
仕事上の付き合いだけでプライベートは孤独
残業で終電帰りの睡眠不足

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:32.75

孤独でも辛いけど、周囲と対立した人間関係の中にいても辛いよね。それは別の意味での孤独。孤立だから。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:34.83

現役世代で睡眠が足りている人はあまり居ないだろ？
年寄りぐらいじゃないか？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:10:46.42

孤独な奴って頭おかしい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:11:19.35

健康保険料のせいで家計が圧迫されて食費を節約しすぎて栄養欠乏
これが原因だと思う

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:11:22.28

何年か前に見た「椅子が人をコロコロする」みたいなドキュメンタリーでは
「スポーツクラブ通いだけでは意味がない！通勤の行き帰りに1-2駅分ぐらい歩け！」
とやってたから見方はあまり変わってないのね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:11:34.11

>>79
地獄なんて生きてる事そのものじゃん
死んだら完全に無の世界だよ
意識から何から全て失って苦しみもなく楽になるよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:11:46.63

>>111
最後は一人だよ。その時にその言葉は、自分に返ってくることも想像できないのはなぜなんだろ？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:11:58.88

>>1
全部当てはまっているよ涙
仕事行って帰って飯食って、少しの睡眠で起きたら朝飯食って、また車で通勤。駄目だね、この生活では。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:12:01.84

運動してへとへとになれば孤独を感じることもなく寝落ち出来るので
運動不足が不健康の大きな原因でしょう。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:12:29.59

嫁がいるなら仲良くイチャイチャしてりゃいいじゃない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:12:32.04

>>106
何もしなくても微量の減速はし続けてる。
あなたが望む程ではなさそうだけど

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:12:51.42

全部当てはまる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:13:05.40

>>115
最後の話なんてしてない
最後に至るまでの過程の話だ
ずっと孤独なんて頭がおかしい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:14:05.56

>>121
うーん。頭がおかしいか。でも、他人を断罪するあなたの正しさをあなた自身はどうやって証明するの？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:14:27.25

食べすぎ
運動不足
睡眠不足

これらを解消すれば幸せになると言っても過言ではない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:14:45.45

>>16
独身貴族って言葉があるだろ
だから孤独死ではなく貴族死

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:04.06

漫画家は早死にするイメージあるけど、もし早死にが本当なら
原因は運動不足かね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:04.56

全部当てはまる人多いだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:24.78

アタマがおかしい。確かにそうかもな。
でも、指摘されても痛みは取れないよね。

困ったなぁと頭を抱えるだけで。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:25.04

テレワークで睡眠不足解消されるかと思いきや
明日もテレワークだから、って思って深夜までYouTubeしてしまう罠

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:27.33

>>121
君も孤独を感じているだろ？
君の主張をだれも受け入れてくれない。
君は独りよがりの孤独だ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:31.51

健康保険の高額な搾取のストレスで病気になる

これが1位だと思った

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:33.24

一位は増税だろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:15:39.90

>>124
センス良いね。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:16:17.55

金の恨み舐めんな

あいつらいつか殺すかもしれない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:16:39.69

>>121
人は皆生まれながらに孤独だよ
もしかして誰かと側にいるだけで孤独じゃないってタイプの人かな
自分はむしろ大勢の人間と適当に馴れ合わなきゃいけない時が一番孤独だ

そういう心情を理解できない奴はただの愚鈍だ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:16:42.42

平均寿命は世界一やけどな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:16:46.14

>>129
お前孤独だろ？頭がおかしいからわかるよ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:17:10.55

>>91をみて自分が離人症だと知った。

孤独を孤独と認識できないんだが…
むしろ超絶快適ヤッホホーイ☆★≡＝―って感じ

人前に出ると愛想スイッチがオンになるから
友達が出来やすいのが悩み

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:17:26.96

>>136
真面目な話、それ全て自分に返ってくる。言葉ってのは怖い。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:17:35.78

>>134
そうなんだじゃあ死ねば

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:17:59.78

>>139
なんか、嫌なことでもあったのかな。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:03.71

>>134
ただ単にコミュ障なだけじゃねえの

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:09.58

>>136
私は有一にして無二
神である
孤高にして全である

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:21.57

頭が痛くなっちゃうよ(´･ω･｀)

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:26.04

まあ長生きして幸せなのは
金と健康と健全な頭脳がある者だけ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:29.74

>>138
あっそ笑

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:40.64

>>145
そうだよ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:57.12

睡眠だけは取る

徹夜なんてしたくない
内臓にダメージが

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:18:57.19

>>144
ビルゲイツだけだよね。（笑）

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:19:00.52

>>138
いわゆる、カルマの法則ってやつだよね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:19:06.51

>>139
生きてりゃ皆死ぬんだよ
あなたも死ぬよ
わかるかい?

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:19:38.44

睡眠不足+孤独+運動不足=ゲーマー(´･ω･｀)

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:19:39.42

>>1
１位は左翼系の運動じゃないのか
頭に血がのほってるやつばかりで不健康そう

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:19:40.06

>>93
動物を見ると分かるよね
獲物を取るときは必死やけど、それも限度がある
マラソンみたいなことやってない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:19:56.02

大雑把すぎて悪意すら感じるな
孤独と言っても何が病気につながるのかはいろいろだろ
酒におぼれたり食生活や睡眠が不規則だったり副次的な原因につながっていくんだろうし
なんか煽ってるだけの記事って感じがするな
孤独が増えると企業が儲からないからな！

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:20:13.67

>>141
うん、かまってちゃんなんだねwww

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:20:44.24

>>150
そりゃいつか死ぬだろうね
でもお前は今死んだ方がいいよ😂

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:21:00.94

>>155
お前のことだぞ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:21:06.64

運動すると疲労感から睡眠の質は上がるな
逆に飲酒は睡眠の質が下がる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:21:06.81

救急車が来ることが長生きの秘訣だわ
病院も近くにない田舎はどんまいやね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:21:09.24

アニメの抱き枕2体あるから孤独じゃない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:21:22.60

>>156
荒んでるなぁ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:21:56.11

他者に対して与え与えられるのが
このうえなく苦痛になったときが真の孤独

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:21:58.25

ID:bgEsJ7ri0　が孤独に本当に苦しんでいるのはわかった。ここではき出せばいいと思う。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:22:13.40

健康保険料の搾取で食費を切り詰めることで栄養不足になって心身ともに荒む
そして外見にも明らかに病気の様相が表れた頃には手遅れ
が1位だと思った

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:22:32.94

せいぜい70くらいで死にたいけどそのくらいになったらもっと長生きしたいと思うようになるのかね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:22:38.06

>>1
全く説得力の欠片もない研究結果だな
今や日本人の平均寿命は85歳近くまであがってきてるだろ
にも関わらず独身は大幅に増えてきていて
スマホの普及によって運動も全くしなくなってきている
加えて労働時間だけは年々どんどん増えていて睡眠時間は削られる一方

寿命に対して何一つ影響してないってことがよくわかる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:22:40.28

>>156
それはあなたが決められる事じゃないね
あなたがいつどうやって死ぬかがわからないし
決められないのと一緒だね
かまってもらってちょっとうれしいかい?

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:22:40.92

息をしてもひとりって、なかなか大変だよ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:22:45.35

>>160
大地震が来た時、その2体と避難所まで逃げるんだぞ！！じゃなきゃ孤独になっちまう。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:22:57.86

>>孤独というのは人によって感じ方が異なります。家族と同居していても、つながりを感じられなければ孤独です。飲み友達が多くいても、いざというときに相談できる友人がいなければ、それは孤独かもしれません。

逆にいうと社会の繋がりがなく友達が居なくていつも一人でも
それを孤独と思わず自由に伸び伸びできて心地良いと感じる人は孤独にはならないのだろうか？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:23:02.46

100年も生きたいのかねぇ・・・
街中歩いてる爺とかみてたらヨチヨチ歩きで青信号内で歩道渡れなかったりとか見てると
あーなるまえには死にたいわｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:23:32.81

１位　５ｃｈ
2位　孤独
3位　運動不足

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:23:58.45

寿命40～50くらいでよくない？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:24:00.59

1位健康保険料の搾取

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:24:08.27

孤独と孤立は違う。
2位のは孤立であって孤独ではない。
人間は誰しも孤独であるものだ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:24:27.64

オレは孤独じゃない
CATDOLLの138YAがそばにいるから

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:24:36.42

こんなスレで孤独だ孤独じゃないじゃあ死ねお前が死ね言っているうちは大丈夫だよ
ほんとうに孤独を謳歌している人間はこんなとこ来る必要性を感じてないし、
孤独で辛い人間はこんなとこ来る活力がない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:24:37.70

自我を持ったらまけです。自分もこの世あの世と世界の一部と感じられるかどうかが勝敗の分かれ目。＼(_ _)

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:24:59.25

孤独の何がいけないかって、他人と接して助け合ったりしてる時に出る長寿ホルモンが出ない事なんだよね

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:25:03.37

上司に言われて3時間睡眠をやってる
使える時間が倍増してストレスを感じなくなった

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:25:12.97

>>175
だったら自分は、孤立かな。仕事して帰って寝るだけ。別に職場の人と人間関係なんかないし。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:25:15.53

セックスレス風俗離婚のスレになぜかここの>>1の内容が貼られててワロタwww

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:25:21.93

>>157
あなたも愚鈍の人だな
コミュ障ではないからその裏の心情で
気の合わない他人に合わせてとても疲れて
孤独感が増すって気持ちわからないのかな
あなたはSNSでいいねいっぱいされたらそれで
満足しちゃうタイプだねww

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:25:35.68

睡眠不足ねぇ
寝てる間は死んでるようなものじゃん

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:25:47.83

３つ全部揃ってるわ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:26:17.06

>>156
私は君の孤独を少しでも緩和するため構ってあげているのだよ。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:26:19.24

>>171
運動不足のまま年を取るとそうなるんだよ
今の年寄りはまだマシな方で、20代でも介護老人スレスレのフラフラ歩きの奴が結構居る。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:26:22.12

>>177
そうか。でも余力があるうちに、考えとかないと本当に詰む。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:26:27.84

俺は食生活だと思ってる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:27:11.82

睡眠不足で早死は明らかになってるから
まあ長生きしたければ寝ろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:27:15.68

>>180
睡眠の質が良ければ三時間で足りる
寝過ぎの方がむしろ身体に悪い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:27:35.14

まだ、平日は仕事しているだけでマシだと言えばそうだよ。でも、これ、もっと年を取ったら、本当の孤立になりそう。

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:27:45.48

>>174
性善説に基づいて運用がガバガバだから
中国人が日本で安く医療を受けるために保険証を使い回すとか設計段階で想定してない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:27:49.46

>>7と>>45に一票

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:27:56.93

俺は機関車トーマスを見れば元気が回復する
元気モリモリ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:28:47.77

ワタシは糖分取りすぎてしまう
お菓子のない人生なんて考えられない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:28:51.81

ストレスじゃないんか

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:29:11.44

独身で酒飲むやつは、止める奴がいないから早死まっしぐら

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:29:56.56

＞＞１、３密で寿命を縮めるのはいいのか？

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/21(日) 15:30:13.78

水木しげる先生も睡眠は大事だと言っていたぞ