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【新コロワクチン】免疫細胞が弱ってると抗体を作れない。免疫力のピークは18歳。運動睡眠食生活を見直し、ストレスをためず笑おう [かわる★]
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0001かわる ★2021/02/23(火) 15:54:53.07ID:x0UZDHn69
実は、免疫力のピークは18歳前後。働き盛りの40歳でも、免疫力はピーク時の半分ほどになっているというのだ。

厚労省が発表した昨年7月時点での新型コロナウイルスによる年齢別死亡率を見ても、60代から急激に高くなっている。

ワクチンの効果を高めるためにも、重要な免疫力。それを高めるカギは、「ミトコンドリアを活性化させること」だという。森下教授が続ける。

「ミトコンドリアとはいわば、細胞の中にあるエンジン。細胞を動かす原動力です。

ヒトは、およそ37兆個の細胞でできています。その細胞に必要なエネルギーの90%以上を、ミトコンドリアが作り出しています。さらに、免疫反応全体のバランスをとる司令塔でもあります。

ですからミトコンドリアを活性化させると、細胞が元気になります。そして免疫力アップにつながるというわけです」

では、ミトコンドリアを活性化させるにはどうすればいいのだろうか。教授は7つのポイントを語ってくれた。

「まず1つ目は、運動をすることです。体を動かすことで、細胞が活性化されます。ただ、やりすぎは禁物。細胞を活性化させるためには、適度な運動であることが重要です。軽いジョギングや20分程度の散歩、家でできる簡単なエクササイズなどで十分です。

2つ目は、十分な睡眠をとること。7〜8時間くらいが理想です。そして3つ目は、体を温めること。細胞を活性化させる体温は、36度前後といわれています。

ただ筋肉量が落ちると体温も下がるので、高齢者は低くなりがち。なのでたとえば湯船につかったり白湯を飲んだりしていると、基礎体温が上がります。毎朝検温する習慣もつけましょう」

笑うことは、非常にいいこと

さらに、食事の重要性についてもこう指摘する。

「4つ目は、食生活の見直しです。体を作るのは、なんといっても食事。できるだけ、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。栄養面はもちろん、食べすぎないようにも注意してください。

そして5つ目は、コエンザイムQ10を取ること。ミトコンドリアが細胞のエンジンなら、コエンザイムQ10は細胞のエンジンオイル。ミトコンドリアの機能をスムーズにしてくれます。イワシや豚肉や牛肉、ブロッコリーやオリーブ油などに多く含まれています。ただ食事から摂取できる量は限られているので、サプリメントを取り入れてもよいでしょう」

また意外にも、精神面の影響が大きいようだ。森下教授は次のように明かす。

「6つ目は、笑うことです。細菌に感染した細胞を死滅させる、NK細胞というものがあります。それが笑うことで活性化され、免疫力アップにつながるという報告があるのです。また、セロトニンという心の安定を保つホルモンも分泌されます。だから笑うことは、非常にいいことなんです。

そして最後の7つ目は、ストレスをためないことです。慢性的なストレスは体や心の疲労につながり、不眠を引き起こします。そうした悪循環に陥り、どんどん免疫力が落ちてしまうのです。最近は“コロナうつ”も増えているといいますからね。ワクチンの効果を高める意味でも、精神的に安定できる生活を心がけましょう」
https://www.excite.co.jp/news/article/Jisin_1954507/
0002ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 15:56:10.75ID:ySAVvWEe0
>>1
すぐにカリカリすり奴は早死にする
この世界はよく出来ている
0003ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 15:57:54.24ID:5rV0e+qM0
あはははははははははははは
0004ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 15:58:30.85ID:bgnwR4qx0
18歳くらいの時に歯が虫歯だらけになって10本くらい治療したけど、その後20年間全く虫歯になってないからデタラメだな
0005ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 15:58:57.91ID:t81iubBt0
笑おう
wwwwwwwwww
0007ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:02:44.05ID:TNq2EGva0
デュフフコポォ オウフドプフォ フォカヌポウ
0008ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:03:03.68ID:cMYkeKOZ0
ストレスをためない・・・
独りよがりで怒りっぽい人ほど病気になりにくいのには根拠があったんだな
0009ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:03:05.82ID:o49px3g40
感染防止ばっか重視して自身の身体は二の次
アホだよねー、ちゃんと身体作れよと
0011ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:05:33.74ID:JQrwX0Fl0
何が問題かわからんから…
いろんな提案してるよな。
0012ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:05:56.64ID:SJHpQ2Qc0
働かずに笑おう
0013ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:08:11.96ID:CL2Zm2xa0
コロナ禍でストレスない人なんているの
すごすぎ
俺はもう限界
0015ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:09:30.23ID:/veLmgJ50
ストレスをためるな!
といいつつ貧困層を増やしストレスを溜めさせる日本の政財界
せめて10万給付とか全国民に何かしら前向きにさせる政策をやれと

政治屋だけは豪遊しつつ増税増税!五輪はボランティアでタダで働け!
こんな糞な政治屋どもの為にストレスを溜めない方がおかしいわ
0016ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:09:52.36ID:QoAvOT4e0
またトンデモ治療法かよ。
今一番ストレスを溜め込んでいるのは医療従事者なのだから、優先的にワクチン接種しても無意味って言いたいのかな?
0017ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:11:32.04ID:juJcK+0x0
マスクは新型コロナに対抗するための免疫力を低下させます。
それは免疫力の源泉が呼吸にあるからです。
マスクをすればするほど免疫力を低下させて自分を新型コロナに感染しやすくしているのでしない方が良いです
0018ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:12:11.13ID:85vqBmz70
マスクはストレスだ
0020ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:13:29.26ID:k8RMUmSg0
帯状疱疹のように、免疫力が落ちてくると体内で隠れていた新型コロナウイルスが、再び活動し出すのかな?
0021ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:15:44.55ID:D8S9UnQ30
コエンザイムQ10の通販番組みたいな流れにワロタ
0022ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:17:27.25ID:UPuea+zK0
笑うってさ…
相手がいないで笑うとただのアタオカだよなw
0023ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:17:43.24ID:T9lj79yh0
でもさぁ、吉本芸人じゃつまらないから笑えないよ〜。。。
0024ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:18:44.43ID:UPuea+zK0
>>23
寄席や演芸場に行くといいよ
理解できる頭があれば死ぬほど笑えるから
0026ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:20:16.53ID:IDMDXTMa0
水トアナドリア
0027ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:23:13.72ID:c2SerWZX0
バランスのよい食事 適度な睡眠と運動
あとストレス解消のための感染対策した上での外出
体が資本ですよね
0028ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:23:57.36ID:UPuea+zK0
でもこれって…
東京土民はコロナに罹りやすく重症化しやすいって事じゃね?w
0029ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:24:51.13ID:OOCZkp5C0
>>1
そして白血球がいなくなるんだな
この前のはたらく細胞BLACKで見た
0032ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:25:35.86ID:8Tpv0CIm0
>>5
自民党がつかう
国民騙しの手口じゃんw
0033ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:26:36.33ID:2tn4g1Xy0
ビルゲイツと彼の子どもたち→ 打たない

ファイザー社長とその役員→ 打たない

イーロンマスク→ 打たない

ファイザー元副社長→ 絶対打つなと警告

リンウッド弁護士→ 絶対打つなと警告

加藤官房長官→ 俺は打たない
0034ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:27:46.18ID:kGOIEF/T0
>>1
つまり新生活様式をやると余計にコロナにかかるってことですね
0035ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:28:08.98ID:UPuea+zK0
>>33
無責任な連中だな
俺も打つ気は全くないけどw
0038ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:30:00.25ID:VyHlaboq0
もう風邪引き意外はマスク外そうぜ
インフルの同程度の死亡者数の風邪でここまでビビる必要無いだろ
0039ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:30:46.87ID:y3Wsb9080
おれたちはきかざってのみくいしてるだけ!
くんれんやどりょくなんてじょうだんじゃねえ!
なにもしたくないんだぜ!
そしてなにもしないんだぜ!

めんえき?はぁ?
それはびょうきにならないかぎりむだなもの!
つまりまんせいてきにえねるぎーをむだづかいするえいようのむだ!
なにもせずじっとしてるおれたちにはむようなのさ!
つまりもうたいかしてしまってなにもない!
ばかだなあ!めんえきなんてなくても
おらたちはけっぺきしょう!
けっぺきしょうでめんえきはなくなった!
めんえきはないがなにもせずいえにひきこもってるのさ!
こうきんがーど!しょうどくがーど!めっきんがーど!めんえきしね!
おれたちはけっぺきしょうでいきぬく!

なにもしたくないからな!
0040ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:30:50.72ID:a12qI8yc0
笑いながら走るのかー
枝雀の落語でも聞きながらジョギングするしかないな
0041ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:31:32.80ID:UPuea+zK0
>>38
別にビビってないよ
周りをビビらせちゃ悪いから仕方なくマスクをしているだけなw
0042ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:32:30.68ID:KhcxIB9t0
こういう民間療法前提で病院でもらった薬は効く。「きょうはちゃんと食べてぐっすり眠ってね」って医者に言われるだろ?
なあ文系
0044ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:33:05.17ID:y5d3z/NR0
>>1
え?抗体作ると重症化するだろ
アホなのか
抗体を作らないように安静にしとけ
0045ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:33:17.78ID:nAcoq1v00
ストレスの少ない社会にしていくべきだわ。
週休4日で年収500万円ぐらいがいいかな
0046ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:33:25.58ID:x1fSnpBm0
笑いながら怒る人
竹中直人
0047ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:33:36.59ID:ycJCRxxb0
帯状疱疹発症したりして免疫力落ちてるのは
確実だからコロナにかかったら死ぬ
だからとにかく人ごみ避けてる 外食もしてない
0049ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:34:51.38ID:y3Wsb9080
めんえききおくはすぐになくなる!
だからつねにばくろがひつようだ!
つねにういるすやさいきんなどとくらさなくてはならない!

そんなのいやなのさ!
おれたちはそんなくぎょうはこのまない!
そのかわりにこうきんがーど!さっきんがーど!むきんしつがーど!あるがーど!ボディがーど!

そとのせかいとはふれないのさ!
めんえきしね!
おれたちはおれたちのてでなにもかもからまもりきる!
ゆびいっぽんふれさせねえ!

これがおれたちけっぺきしょうのやりかた!
0050ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:35:21.70ID:KhcxIB9t0
>>39
過剰に抗菌ばっかしてるから、アレルギーが増えるんだよ
0051ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:35:23.52ID:y5d3z/NR0
>>31
あれ飲むと消化が早くなるよな
胃から送り出した後が早い
0052ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:37:35.56ID:3Wxahf5M0
笑ってダイレクトに免疫向上は
確か日本だけで言われている疑似科学だったような
0054ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:37:58.57ID:y3Wsb9080
あれるぎいだと?
じょうだんじゃねえれ
かふんぶろっく!
あれるげんぶろっく!
なにもかもぶろっく!
おはたちにはおれたちをまもるすーぱーコスモクリーナーがあるっ!

めんえきしね!
おれたちはおれたちのコスモクリーナーでみをまもるのだ!

けっぺきしょうでたたかう!めんえきしね!
これがおれたちのやりかた!
0055ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:41:06.53ID:nXzfkvF00
ほうれん草食え、JA群馬が出荷してるやつな。それ以外のほうれん草は駄目だぞ。はやくスーパー行って買ってこい
0057ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:43:44.70ID:Rk04C6K20
笑え! 笑ってみろ〜!
0059ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:44:08.38ID:Z1w4quxR0
>>55
そうするわ!
0060ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:44:44.27ID:y3Wsb9080
マスク真理教団の最終兵器!

コスモクリーナーをよろしくうっ!!

超絶でらっくす超合金コスモクリーナーもね!
0061ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:47:03.90ID:3nOOxXYU0
>>30
まじかよさっき4回目出したのに
0062ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:47:47.62ID:3nOOxXYU0
コロナで出かけれなくてストレスなんたけど
0063ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:48:54.14ID:g1ij90iP0
ストレス溜めないと思って溜めないでいられるやつは元々ストレスないだろw
0064ブサヨ2021/02/23(火) 16:49:50.53ID:5bf8S65S0
その内、飲める塩素水でコロナ撃退とが言い出しそうだな
ただの水道水だけどなw
0065ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:50:10.04ID:OR7rbIcH0
まあ「免疫力(笑)」ってのも大雑把すぎてネタにしかなりませんが
ぱっと見ですぐわかるのが「白髪」な。これはあきらかに免疫系と関係している。
禿げはあんまり関係ないでしょうなw
0066ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:50:31.90ID:KhcxIB9t0
俺は週一と称して、いろいろ食う。ヨーグルト、納豆、にぼし、インドカレー
一日おきで粉末コラーゲン、SAVAS、お味噌汁、牛乳、肉。
あと俺の水筒はいつもリプトン紅茶のティーバッグ無糖だ。

自己免疫は大事よ
0067ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:50:42.05ID:bTmeB7d70
その年代が一番病弱だった
当時はバブル明けの赤貧で食うや食わずだったからだろなぁ
食べ物大事だわ
0068ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:51:24.45ID:4ijR4NIe0
わーっはっはっは
わーっはっはっは
わーっはっはっは
0069ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:51:48.06ID:WanUu6OZ0
NK細胞がキラーT細胞をどつきまわして活性化するんだよなあ
0070ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:52:17.66ID:nql2e8Ym0
辛いときこそ笑え'`,、('∀`) '`,、
0071ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:52:50.89ID:ndq2JOzD0
つーか、森下はまだ今まで一度もワクチン成功させた実績ないんだがw
後、それ言うならなんで高齢者に肺炎双球菌ワクチン打つんだ?w
株価ばかり気にしないで働けw
0072ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:53:40.33ID:3J+jDAWU0
要は18くらいの時に目いっぱいセックス楽しめってことさ
0073ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:54:23.80ID:CQ8SjMXt0
んな事より、文科省や厚生省が大学の新コロナ検査・研究を禁止しているのを止めさせろよ。 バカじゃねぇのか? この国
0075ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:55:54.57ID:ZR66cxii0
コロナになってからストレスで攻撃的になってるの増えてるよね
0077ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 16:59:30.69ID:D8S9UnQ30
そいや花粉症はアレルギーだよな?
実は打たない方が良い奴多くね?
0078ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:00:41.66ID:2r45TOlv0
泣いてはいけない。泣くのは今の生活を嫌がっているからだ
笑ってはいけない。笑うのは昔の生活を懐かしんでいるからだ
0079ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:01:06.77ID:DWbxBwWD0
震災から10年
以来、腹の底から笑った試しがない
最近クスッときたのは
うたコン実況スレにて
石川さゆりのサビのところで
あえぎーごーえー
ってな書き込みを読んだ時
0081ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:06:16.44ID:hZ92hWf70
>>13
とりあえず仕事帰りに外食できないのが
ストレスMAXだわ
0083ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:07:15.98ID:PGXNS7Ez0
ハゲワロス
0086ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:12:40.26ID:0bUy65Z10
>>80
あの番組を地上波ゴールデンで放映する方が
政府の呼び掛けよりよほど効果がありそう
0088ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:20:55.74ID:4jSgGHws0
幸せなら手を叩こう

今のテレビコマーシャルの覚醒テンションと似てるよなw
0089ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:22:34.81ID:bgnwR4qx0
>>36
自分の歯で全部神経もあるけどお前アホかなw
0090ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:39:20.05ID:i73rDGef0
wwwww

はい笑った
0094ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 17:56:04.36ID:JTRjM9Hp0
どっかの神社では笑いの神事ってあるもんな
境内に集まった人ら全員で神主の号令とともに
「ワーハッハッハッハー」って笑い声を出すやつ
0096ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 18:08:47.08ID:9xMVQ0yi0
ストレスをためず笑おう??
数年前、読売新聞に「ターマン研究」ってのが紹介されていた。
ドイツ人医師ターマンは「プラス思考な人ほど病気になりやすい」との仮説を主張。
プラス思考の結果、自分の健康に無頓着となりやすい、というもの。
ドイツ人らしく、膨大なデータを神経質に分析し、偏り無く判断した統計調査の結果。
スポーツ選手って実はそうでない人よりかなりと言って良いほど短命なんだよね。それと関係してるような気がする。
我慢強く、その結果、通常の人間ならとんでもない苦痛にも鈍感。
その上、人に迷惑を掛けまいとして、素の自分、自然な気持ちを押し殺す。
ターマン博士は、こういう人が最も癌になりやすいとも言ってる。
不自然に明るく振舞う人ね。無理矢理、しかも過剰な笑顔。過剰な気遣い。
でも、それって実は免疫学の面で恐ろしくヤバいこと。
精神的荷重がかかり、どんどん免疫が下がるらしい。そしてそのままがんに。
もう日本のスポーツ界、これ以上、コスパの悪いことやめろよww
つか、これ以上、貴重な人材を奪わないでくださいませんか?
プロ野球選手がしょっちゅうがんに罹患してるけど、これは、ある意味日本のスポーツ界に蔓延るクソ習慣への最後通告ですよ。
0097ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 18:11:06.00ID:REk3AEL00
>>5
www 打つだけじゃだめだよな やっぱりw
0100ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 18:47:37.28ID:y3Wsb9080
めんえきなんていらねえよ!
おれたちちんじゅうは
こうきんさっきんめっきんコスモクリーナー!!!

マスクの真理がすべてからバリヤー!!!
めんえきなんてとっくのむかしになくなったぜ!
そんなふるいものにたよらなくてもコスモクリーナー!!!

みたか!おれたちのバリヤー!
おれたちマスク真理教団!
0103ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 19:03:02.05ID:6zBjBdmw0
35歳から免疫下降ぎみ

ストレスで白血球が半分になったのがきっかけでその他色々症状が出てる
けどこのコロナでテレワークになって自分のペースで仕事が出来てるからかなり楽になった
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