【ベンチプレス】20時から11時まで従業員いないスポーツジムで18歳少年が100㎏のバーベルに首を挟まれる ５分後に他の客が発見救出 [水星虫★]
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スポーツジムで男性がバーベルに首挟まれ一時意識不明に
＊ソース元にニュース画像あり＊
http://www3.nhk.or.jp/lnews/kumamoto/20210623/5000012613.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を
２４時間営業している熊本市のスポーツジムで、２２日夜、トレーニングをしていた１８歳の男性が
重さ１００キロのバーベルに首を挟まれ、一時意識不明の重体となりました。
男性は安全器具をつけておらず、店に従業員もいませんでしたが、異変に気づいた別の客の通報で
病院に運ばれ、一命をとりとめました。
２２日午後１０時半すぎ、熊本市東区の「エニタイムフィットネス長嶺南店」で、
ベンチプレスでトレーニングをしていた１８歳の会社員の男性が、
あおむけの状態でバーベルに首を挟まれているのを、店内でいた別の客が見つけ消防に通報しました。
警察によりますと、男性は意識不明の重体で熊本市の病院に運ばれましたが、
その後、意識を回復し命に別状はないということです。
警察が店内のカメラを確認したところ、男性はこの日、ひとりでジムを訪れ、
おもりを少しずつ重くしながらトレーニングしていました。
バーも含めたおもりを１００キロにしたあとは一度もあげられず、バーが男性の体に落ちて
首を挟まれてから、別の客が異変に気づいてバーを取り除くまでに５分間程度あったということです。
ベンチプレスを行う際には、上げられなかった時にバーが直接、体に落ちないように、
両脇に「セーフティーバー」を置くことがルールになっていますが、男性は設置していなかったということです。
警察によりますと、店は２４時間営業ですが、夜８時から午前１１時までは従業員はいないということです。
警察は、事故の詳しいいきさつを調べています。
ジムを運営する東京の「ＦａｓｔＦｉｔｎｅｓｓＪａｐａｎ」は、
「ベンチプレスを使用する際には、セーフティーバーを置くように周知しているほか、
緊急の際にはボタンを押せばセキュリティ会社に通報できるようにするなどの対策をとっている。
安全管理には問題はなかったと考えているが、今回の事故を受け止め、
セーフティーバーを使用してもらうよう周知を徹底していきたい」とコメントしています。
国内のフィットネスジムの７割弱が加盟しているという、日本フィットネス産業協会の松村剛事務局長は
「ベンチプレスでのトレーニングの際には、重いものが体に落下する可能性があるという
危機意識を施設の提供者側はもちろん、取り組む側も持つことが重要だ。
日常的にトレーニングに取り組んでいる方も自分を過信せず、
常に事故の危険性を想定してトレーニングしてほしい」と話していました。
06/23 17:05 100kgのバーベルを取り除いて救助した客は何者なんだよ セーフティ無視して100キロ挑戦て
ただのイキリキッズやん エニタイムはずっとマズイ形態だろうと思っていたけど、本件で行政指導＆営業停止が入らないなら日本の安全管理も中国並だわ。
あんな運営でノーマルなベンチプレス置いてる方が基地外沙汰。 こういうのって数日後に死ぬこともあるからまだ油断はできない
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿>>2 非力でもプレートを外せば助けられるよ… >>1
100キロで潰れるガリ
夏前はへんな新規利用多いよね5年後の夏用に鍛えてんの？
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿２年くらい前？にアメリカで死亡したニュースがあったね… ベンチで潰れたときの逃げ方には経験が必要だ。家トレベテランの俺くらいになると135キロ辺りで潰れても脱出出来る。 >>2
片方の50Kgだけ持ち上げればいいのでは？ >>1
またまた糞虫の糞スレタイ
剥奪剥奪剥奪剥奪 100kgのバーベルが首に落ちたら
普通死ぬだろ
化け物かコイツ ベンチプレスとかよく知らんのだがセーフティーバーを固定常設しておくのは難しいの？ 一時意識不明の重体って確実に後遺症あるパターンやろコレ可哀想に >>2
片方のプレートを何枚か抜いて傾けてふんぬーする みんな下を向いてるから
これを自殺で処理をする都道府県に住んでる人は手あげてご覧なさい >>26
セーフティ置かずにやってラックに戻せずに潰れたのでは。ホントは一人でやるときはセーフティ必須 >>7
ガキがアホなだけ
そもそも100くらい持ち上げられないヤツがやるなよ >>5
ベンチプレス廃止してパワーラックにしてもスミスマシンにしてもセーフティセットしない自殺志願者なんだろうな できない重さやるのになんでセーフティつけないんだよ
幾らなんでも馬鹿すぎだろ
ベンチブレスでかっこつけてセーフティつけずに死ぬやつ世界中に沢山いるぞ 怖ぇー
補助無しなら３０ｋｇまでしかやったことない
衰えた今なら２０ｋｇでも危ないかも >>31
一度それやらかしてからはセーフティ必須だと理解したわ 5分後に救助って低酸素脳症になってない？
大脳皮質は3分で死んじゃうぞ？ >>3
自己責任の覚悟があれば何も怖くない
誰かに責任押し付ける思考はみっともないわ >>42
余裕でなってる
意識が回復しただけ
重い障害が残るし長くない
脳細胞が死んだ >>41
マジで慣れてないと死にかねんよね(´・ω・｀) ファッションボディービルダーは安全性を考えて油圧式にしとけ。 障害が残るのかな
死なせてほしかったと恨まれたりして 去年もオーストラリアでセーフティつけずに９０kgでつぶれて死んだ子いたよね
親が訴えてたけど無理だよね こういう事故が頻発したら深夜の無人ジムのビジネスが継続できなくなりそう >>49
やっぱりそうだよね…
大脳死んで脳幹だけ生きてて何とか生命活動だけはあるパターンかな
良くて無動性無言状態になってそう
南無… 他のお客さんがいてホントに良かったな…エニタイム深夜だと誰も居ないことあるから。セーフバーたまに、はずす人いるけどあれ何のためなんだ これに限らず一部の馬鹿のせいでルールが変に厳しくなるのほんと迷惑
普通に利用しろよ >>20
挙げられないで潰れてるから怪我してんだろｗｗ 普通に持てる重量でも首の方に下ろしちゃうと挙げられなくなるからな セーフティって別にトレ自体の邪魔にならないし、セットするのもそう面倒じゃないのにな >>36
お前みたいななんかあればすぐ騒ぎ出すクレーマーが首挟まって死ねばよかったのにって思う >>13
いや普通に ここのニュース速報で 何年か前に介護士が80 kg に 喉を押しつぶされて死んでるよ 潰れた時に脱出出来ない素人は一人の時にベンチはやらない方がいい どう考えで規制していい
年に何人か死んでんじゃねーの？ら この18歳は体より頭を鍛えるべきだったんじゃないのか >>65
怪我の原因は体の弱さじゃなくセーフティセットしてない頭の弱さなんだわ >>59
ベンチプレスは一番鍛えられるのは三頭筋だよ
次が胸筋と三頭筋地味に僧帽筋にもはいる
パンチ力がめちゃく上がるとこの筋肉だから喧嘩が強くなるぞ >>59
上半身の7割鍛えられる
腕立てみたいなゴミ負荷のトレよりまし そもそも上がるか上がらないかの重量は
ある程度コントロールできるから首に落とすってことはないだろ～
少年のMAXは60～80程度だったんじゃないかな？ 死ぬのは勝手だけど他の利用者に迷惑かかるから、ちゃんとルールは守って欲しいわ >>59
ほぼすべての競技でベンチやる
マラソン選手ですらやる これ発見されなかった方が本人も家族も救われたんじゃないか…？ 救急隊によると
脳が酸素なしで生きられるのは、わずか３～４分と言われており、命が助かったとしても、重い脳障害を残します。
だとさ >>23
90㎏があがるんだから
100㎏で潰れたからといって
けがはしないだろ。
100㎏とか空気くらいの重さだし。 >>95
あーゆートコの会員ってのはどーなんだろうな？
一週間もフロに入ってないヤツがチンポいじった手で
同じダンベル持ち上げたりプールに入ったりするのかな？ >>103
自宅でやっててもセーフティ無けりゃ同じだからね >>2
ただ普通に両手で持ち上げるだけなら難しくないんじゃない？
補助する人がよく持ち上げてるし
１００ｋｇだとそれなりに鍛えてる人に限られるかもしれないけど 流石だ
鍛えるのが難しいとされる首をかのような手段で >>98
セーフティ意味ねぇｗｗｗ
設計がアホすぎるなこれ >>69
大して役にも立っていない脳だろう。普段から植物状態みたいなもんだ >>108
ジムにシャワーあるのにどうして１週間はいらないと思うの? >>59
全身を連動させる感覚を養うためにやるなら普通に実用性あるぞ
筋肥大のためのトレーニングだとスポーツ的には逆効果だけど >>98
スマホの小さい画面で見てんだけど なんで左手側の安全バーをすり抜けちゃうの？ それが怖くてダンベルベンチプレスをやってる俺
>>1 ダンベルベンチだったら一撃強打されるだけで済んだのに…
重量だって軽めで効果出るし エニタイムって従業員居ないの？
何かトラブルあったらどうすんのよ 刑事コロンボはこの状況で、靴と中華料理（日本語訳の場合）から殺人と見抜いた >>59
室伏の筋肉とか陸上選手並みに瞬発力もあってすごいぞ >>69
元からやばいからセーフティ無しでやってるんですよ
>>118
ベンチラックとセーフティの間に隙間があるみたい 5分間、脳への酸素供給が止まっていたのなら
後遺症が無いわけ無いな・・ ハゲだから身体鍛えてるんじゃねーからな 身体鍛えたからハゲたんだからな >>125
あるに決まってる
初心者がちゃんと設定しないだけ ＞意識を回復し命に別状はない
５分経過すると救命率は２５％だから
なんとか運よく「命だけ」は助かったようだな >>123
そういえばスポーツジムのトレーナーみたいな奴が犯人の回があったな。 筋トレで極めればハゲでももてるようになるからな…。
筋肉は嘘つかねえ。 >>2
「ハッ若輩！！」とせせら笑いつつ片手で払い除けたイメージを抱いたわ コロナでジム経営やばいとかきくが俺の近所ジムが新しく二つもできたよ
実際どうなんだろうな 海外の筋肉おっさんがバーベルを落として挟まれて「ママー」と叫ぶ動画を思い出した >>3
おかしな煽りはやめよう
怖ければやらなければいいだけ
やるならルール(セーフティバー)に従えばいいだけ >>131
まあそうなんだよね
男性ホルモンの理屈的には 俺も24時間のジム通ってるけど、0時～6時までは従業員不在
従業員不在の間はサウナとフリーウェイトは使用禁止
これは当然の管理だと思うけど、エニタイムはそれやってないの？ 24時間営業のジムで行ったことないけど
店員おらんのは普通なの？ >>138
「自縛の紐」 （原題 An Exercise in Fatality）
この邦題はちょっとネタバレ入ってるからあまり好ましくないと思ってる バーベルじゃなくてもランニング中とかに気分悪くなって倒れる可能性もある
周りに人がいないとやっぱり危険な気がする 5分間無酸素状態ならもう…
ｱｳｱｳｱｰしか言えない状態だろうなぁ
回復は難しいな おれも90kgで首挟まれたことあって。周りに誰もいなかったのもあるが、助からなくてさ。
一瞬で声が出なくなって意識がすぐ飛んでしまって何もできなかったわ。
セーフティ必須やで。 命に別状はないとはいっても障害が残るかどうかは書いてないのがな ルール違反はやめることだな
ノーヘルバイクで転倒するようなもんだ >>59
世界中のトップアスリートがやってるつまりそういう事。 従業員誰もいないって
治安は大丈夫なん？
カメラはあるだろうけどさ セーフティーってやつをなしでやる意味ってあるの？
あるとなんかやりにくいとか、置くのが面倒どか >>59
お前のそのダルダルの身体よりは100万倍マシ 時間帯によって従業員がいないって事に1番驚いた。スポーツジムって何処もそんな感じなの? >>148
>従業員不在の間はサウナとフリーウェイトは使用禁止
フリーウェイトは>>1みたいな事故があるからわかるけどサウナはなんで？
……
あっ アッー！ >>161
しかも自転車乗れないのに、まで重なりそう 100kgとか片手で上がるだろｗ
手でも滑ったんかｗ？ あんま言及してるひと居無さそうだけど
ベンチで100kgって結構なもんだぞ…
持ち上げるだけならそらいけるかもだけど
筋トレにはなってなさそう 俺が助けようとしてたらたぶん
無理に持ち上げて荷重が一点に集中して死んでたな
それか持ち上げて落とす！ >>149
夜中なんて誰もいないから不気味だよ
親会社が外国資本だから効率化の無機質な気持ち悪さがある こういう 安全に無頓着なタイプの人は
ダンベルでやれよ >>26
どういう器具でやってたか分からんから、細かいことは言えないけど、
いずれにしても体の厚みは個人個人で違うから、固定されてるやつでも高さ調節は要る >>148
エニタイムは野放しだよｗ
深夜は外人がウェイト床に放り投げる魔境と化す ２４時間ジム同じナルシストホモの客と２日同じになって怖くて行かなくなった
俺の身体綺麗？触ってみたい？触り合い好き？とかジムで２人で言われたら怖いじゃん
自分で美しいとか言ってるし 首に潰れない鎧みたいのを巻いとけば首にバーベルが落ちてきても平気なんとちゃう？ 第20条【 賠償責任 】
一切の責任を負いません。と利用規約に記載されてるはずだが。
入会時にちゃんと署名するよね >>169
サウナで事故る奴いるぞ
たまに気を失って救急車呼ばれる奴いる
そういうの考慮したら従業員不在の時間にサウナは空けられない >>172
片手100kg、両手で200kgのダンベルベンチプレスが出来るやつなんて、日本には居ないか、居ても数人だろうから、YouTubeにあげればスポンサー付くぞ >>2
100kgは以外と簡単に持ち上がる
ベンチプレスと違って腕だけじゃなく背筋も使えるだろ
背筋力100kgいかない人はあまり居ないだろ 潰れそうになったときは胸の方に落としつつ片方にずらしながら落とす。あまり高いベンチだと危ない。 >>166
人間の体は危険や危機を察知すると筋肥大する仕組みだから､わざとセーフティー外してる人もいる >>186
は？ここは5ちゃんだぞ？
全員300kgはベンチぐらい上がるし、100mは9秒切るし、MIT卒の会社経営で年収10億、投資で資産1兆円だぞ？ 従業員いない時間は普通にバーベルあげたりするのは禁止だろ。
これは管理責任が問われるな。 >>174
いるんだよな
ガリガリ初心者が100kgをケツアゲで必死に上げてるヤツ >>192
おじいちゃん、もうそういう時代じゃないのよ 深夜に女がストップウォッチみたいな防犯ブザーをつけてるのはみたことがない
というか流石にアレはダサい >>191
時間帯でいっぱいだとセーフティ外して
ダンベル使うやつも多いし
そのまんまで横に転がってる事も多いよ やり方自体が原始的なんだよ
身長測定器みたいなのを両端につけて、ストッパーつけた方がいい 片手で１００kg持ちあげあられるやつなんてラリーホイールくらいしか思い浮かばない
日本人最強の山本先生はどうだろうな
ダンベルフライ６５ｋｇとかやってるばけもんだからダンベルブレスなら８０kgとかできそう >>33
本当わかるわ
腕立てレベルやつは家でやれよと思う 従業員いないなら会員の振りしてただで誰でも入り放題やな。 店すんげー迷惑だろうな
無事だったから良かったものの 100キロで潰れて脱出もできない雑魚か
1人でやるからカラー外しとけよ >>204
フォーム気にせず挙げるだけならいけるんじゃないかな。全盛期のベンチプレス凄かったし。 例えば保険金かけてセーフティーせずに100kgバーベルあげようとして自殺したら保険金降りるのかな >>197
深夜に来てる女は太った身体で人前に出るのが恥ずかしい系か
バッキバキで脇目も振らずにランとウェイトやる
おっかねえ姉ちゃんばっかりだな
>>202
自重が平均じゃなかったっけかね
ちょっと鍛えて+10〜20ぐらいがええとこだと思うけど
正しいフォームでだけど ヘルプなしでそんなハードなトレーニングしようとする時点で向いてないよ
危険なことをしてるのがまるでわかってない >>59
アスリートじゃなければ、
鏡見て自己満足するか、
大会に出てホモにみてもらうかのどちらか。 >>33 >>198
マッチョでもセーフティ使ってなければ死ぬ >>213
保険入って1年後以降なら自殺でも降りるとかだったと思う 10年以上ジムに通ってるけど、MAX70w
今は65から上に行かないわwww >>1
18歳のガキだとまだまだ身体はヒョロガリなので、無理して筋トレなんてしなくて良いと思うね。 >>59
単なる見せ筋しか鍛えられねえかな
強くなりたいならクリーンとかの方がいいし 昔80ぐらいまでは上がったがいまは腕立てでヒイヒイ… >>217
長いことやらんと追い込んで筋肉付けるのがわからんからなあ
それも個人差あったりするし
重いの持ち上げられたらスゴイは久々に見た >>1
2980円～って書きながらそれって17時までですよね、のとこだな ベンチ、スクワット、デットリフト
ウエイト3大トレーニングを気をつけろ >>186
レスラーの天龍は50歳でベンチプレス215キロ上げた。 安全責任者が常時いないのが大問題だな
何かあれば高額な賠償請求は当然だろうな これ後遺症あるよな
年齢も若くて運動好きそうなのにな 片手で１００kgというとダンベルだから普通のベンチプレス３００kgくらい上がらないとまず無理だよ 俺の自慢は片手懸垂が出来る
どうだすごいだろ？
なお、ヒョロがりの65kgで、ベンチプレスはやってないから60kgしか上がらない >>235
50歳程度なら200キロ以上挙げる人結構いるよ 従業員いない時間帯はベンチプレス禁止にしろよ
夜はマシンだけで良い >>2
誰かーって呼んだだけじゃね？二人居りゃ楽勝でしょ >>241
他にも24時間夜間無人のとこはあるけど
値段は似たりよったりかね
一ヶ月超えると全世界のが使えるから安いっちゃ安いか
地域で値段違うだろうけど常識的な時間帯のジムと
3000円ぐらいの差かね
ただサウナとかジャグジーとかプールは無いから
どっちがどうって感じでも無いかなあ 誰も見てないジムで自己新狙う時は
頭の中で歌うの？まっまっまっちょめー >>249
つか従業員を置くべきだわ 無人とか何が起きるかわからんし どこまでコストカットしてるんだよ >>202
1パーはいるんでないの
おれ140上がるよ >>251
あいつはステロイドやってるから
それでもベンチ200,スクワット300達成したのはすごいけど案の定早死にしたな >>258>>259
朝から夜7時ぐらいまでは店員おるよ
呼ばないと出てこないけどなｗ >>263
140キロ上げるやつより体重140キロの生息数が多いのが5ch。 筋トレ動画見てるとこういう事故防止のストッパーがあるようだが
あったから助かったのかな？ 完全には潰されずに微妙に呼吸ができる状態だったんだろうな >>268
体重140kgなんて才能の塊だな
なろうと努力してもなる前に普通は死ぬ パワーリフターでもなければバーベルベンチやる必要性はゼロに近い
アスリートの競技力向上ならディップスの方が安全かつ効果的
ボディメイキングならダンベルベンチでいいんだし、
健康管理目的ならチェストプレスか腕立てで十分
トレーニング歴30年近くなるけど、バーベルベンチはここ10年ぐらいやってない セーフティって最初から付いていると思うんだけどわざわざ外して自爆とか意味がわからない >>268
そうなんだ俺は高校大学でラグビーやっててそのまま筋トレを続けてるから普通に上がる 有れば有るだけ繋げちゃうからな・・・
中国でのグリッド制御はまだまだこれからでしょ >>194
まあ今回は死ななかったし壁にひとりでやらないでね⭐︎とか張り紙貼るくらいじゃない？ 俺なら見て見ぬフリするわ
鍛えてる若者って危険だからね 芸能人ベンチプレスMAXまとめ
150
野田クリスタル
140
松本人志
関東連合のロン毛の奴
125
オードリー春日
120
なかやまきんに君
西島秀俊
杉浦太陽
武田真治
110
GACKT
ローランド
田中圭
100
草野仁
80
有吉(キムタクと同じジム)
75
内田篤人(元鹿島アントラーズ)
60
アンジャッシュ渡部(美食のためのトレ) >>269
俺の周りは結構多いな
55才で100上げる人もいるしReebokクロスフィットに行ってた頃はほとんどの人が3桁以上上げてた
コナミにもそこそこいるし高校の後輩も120位は結構上げる ジムは再び規制されてしまえばいい
無茶無法やりすぎだ コロナ渦でよくジム通いしようと思う神経が理解出来ない。万が一があるわけだし セーブティ効かない状態って本人の問題だからもうこれ自殺でしょ >>284
それらの人が少数派という発想は無いのかな >>284
よく読め
体重140kg以上の人間だぞ エニタイム安いから良いのに。
これで常駐勤務になって値上げとかにならんで欲しいな >>64
ジャンプ力すごいんだな。
ただの超重量型選手じゃなかったんだな ダンベルプレスは本当にだめなら落とせるからダンベルの方が安全よな >>288
少数派だけど1パー以上はいるとおもうよ
100キロなら5パー位は居るんでないの >>289
それは居ないわ
135キロなら1人いたけど国に帰った >>49
そうやろうね
身体に全く支障がないとは考えらえない >>295
ないない
そもそもジム通いしてる人自体が少数派だし、
そのなかでもベンチやったことない奴もかなりいる
男でベンチプレス経験者のみ集めれば1％超えるだろうが、
全人口の1％はまずないよ > おもりを１００キロにしたあとは一度もあげられず
ただの あほ やｗｗｗ なんでスタッフそんな長い時間不在にしてたんだ？
どこでサボってたんだよw マッスルメモリーって本当にあるの
ベンチ60㎏上がってたのが、風邪ひいてジム行かなくなってそのままズルズル
3年経って今また通い出したけど、40㎏がやっとになってもうた… つうか、ただのコミュ障だよな？
従業員いる時間帯か、他の客がいるときに来て
「あの～すいません。100はじめてなんですが、頭の上あたりで補助していただけませんか？」
で済んだ話（つぶれても補助の人が10キロ程度持ち上げてくれるだけで何とかなる）
ただのコミュ障 緊急事態のボタンだってよ。
あんなの持ち歩いている奴みたことないわ。身動き取れなければアウト！ >>311
常識として
・ベンプレは体重くらい
・スクワットは体重の倍
あたりまですぐいく。伸びなくなったら、筋トレばっか注力するより
■ レズミルズのボディパンプ ■
あたりで筋持久力にもっていったほうが結果として伸びる
気分転換にもなるし、コリオ覚えるのも楽しいし 18歳がなんで夜間に利用してんだよ
現状未成年なんだから、監督者がいる時間帯での利用に制限しないとダメ こういう馬鹿のせいで規制がキツくなり無駄に不便になる >>318
コミュ障にとってはね？
ふつうに、「100は今日初めてなんですがー」 いえば、さりげなく、ベンチの頭側に立ってくれる
つぶれても、軽く補助してもらうだけで持ち上がる >>306
世の中にはガテン系と言われる人たちがいるんやでやつらはジム通いしなくても100位は上げる 18の時ベンチプレスで100kg上げようとしたけどビクともしなかったな 海外の自撮りで、家で完全に一人でこういう状況から生還した動画見たことはあるな
危険性はさすがに分かってるだろうから、チャレンジャーだなとしか思わないけど >>315
レスミルズのメニューに使うバーベルってめっちゃ軽いからマックスは上がらんよ
コナミだとバー1キロプレート4キロだったはずだから25キロ位しか付かないはず4枚付けれないこともないけどそれでも30ちょいで外れやすいからイントラが止める
マックスを手っ取り早く上げたいなら上から押してもらうことだね 100kgのバーベルの上で腕立て伏せすれば安全なのに何やってんだか 軽量でまったくのスポーツ経験もなしの人がベンチプレス100キロ上げるまで6～7年かかるからね｡しかも週4～5回真面目に
やらないといけないから､ジム通いしたとしてもほとんどの人が100キロを上げられすに
人生を終える ベンチプレスやったことないから何㌔上がるか判らんけど
体重60㌔で腕立て30回できるから、80㌔位までは余裕で上げれそうだな >>322
まだ今はちんこがギリ届いているようで良かったね 自宅であるよ。鉄のウェートで最悪落とせる様にしてる。 1度も挙げられないで潰れたのにセーフティなしか
別の利用者が助けに来なかったら死んでたな >>59 球技とかランニング系、ジャンプ系のスポーツならあまり使わないだろうけど
格闘技ならモロ使うぞ。打撃ならフック、アッパー系、組技・寝技なら押す動作 >>332
懸垂も20回位できるから多分大丈夫だろう 首を圧迫するような重りの直径にしてるのがバカだなーと思うの。
失敗してもそのまま朝まで寝てられるようにしとけばいいだけなのに。 >>338
未経験で自分の体重上がればたいしたもんじゃね？ 店は２４時間営業ですが、
夜８時から午前１１時までは従業員はいないということです。
店員のご飯とかの休憩一時間とかならしょうがないかもだけど
夜８時～翌朝１１時まで 無人店舗で営業とか
よく、許可がおりたよね？ >>338
背中に軽めの女のコのせて腕立てできたら80位は上がるよ ６０キロで３回目が上がらなくなって近くに居た人に助けてもらったのは恥ずかしい思い出 >>266
夜20時って書いてあるけどさ、24時間で無人の時間が朝の5～6時の1時間とからなら利用する人も居ないし解らなくも無いけど20時からってw 管理する気が無いだろこれ
コインランドリーじゃないんだから クルマ作ってた頃ムッキムキになってベンチ上げる筋肉とかも普通についてたから
あれも意味あるんじゃないの >>311
ある。ある程度の壁を超えてたらいいよ。頑張って100キロプラスαいこうぜ！ お風呂、シャワーのためだけに入会してる人もいるよね。 日本も正しいウエイトトレと栄養の取り方を、高校の必須授業にすべきだと思うんだよな。 >>355
引く力は押す力より強い。他にはプレート外して軽くしてからずらして上げる 俺だったら発見しても100キロ動かせないから逝ってたな
助けを呼ぶくらいしかできない >>292
左足を見るとさほど高さなさそうだが、、 手足もげてても命に別状ないこともある
後遺症が無いといいな >>359
俺みたいな素人でも30キロの米袋くらい持てるよ なんかメガネかけて蝶ネクタイで青ジャケットに短パンのガキが、防犯カメラに映っていたらしいな >>2
別に助けたのが一人だけとは限らなくないか？ >>363
30と100じゃぜんぜんちがうだろｗ
火事場のクソ力で奇跡は起きるかもしれんが 一緒にやってた人は上がらなくなったら足の方に転がすんだって言ってたけど
垂直のバーとかあってそれができないのが普通だったりするのか どけるときは背筋で持ち上げるわけだから、普通の男なら当たり前におち上がるよ これで深夜帯に人置いてくれりゃバイトしたいわ。
もちろんベンチプレスは使用禁止な >>369
割と余裕がある重量だとそれで何とか出来る
この場合は一回も挙げられない無茶な重量でやってたのでビクともしない >>316
だったらこの18歳会社員が夜間に仕事する時も監督者を付けるのか？
風営法や労働基準法を見れば18・19歳が夜中に出歩く事は何の問題も無い。 ベンチプレスじゃなくとも１００キロなんて重さ体感した事がない
身の回りのものでなにか１００キロのものっていうとなんだろ
原付きとかか 今まさにエニタイムにいる。
この時間にベンチ140まで上げていくがセフティは外してる。
おろした時にセフティに当たって逆に危ない。
余裕持たすと下げきれないし、下げすぎるならいらないし、ギリギリだと左右に揺れて片側接触すると跳ね返って来て危ない。
で結局外すんだが。
140でも最低5回は行けるんでそれ以上はやらない。
そもそも100で潰れ様な奴はまだセフティ外して追い込むのは早すぎる。
まだ数年頑張ってくれ。 セキュリティー会社に通報して到着を待っていても助かったかどうか てゆーか普通はセーフティ外さないのがデフォルトだろ お風呂とかサウナを深夜に使ってるのかと思ってたけど夜中に筋トレする人もいるんだ >>376
ガリなら軽くブリッジ組むかマッチョで大胸筋があればベタ寝でもセーフティ邪魔にならなくねえか
ベンチ140kgを5回も挙げれるマッチョなら余裕そうだが
おれはマックス152.5kgなんでベタ寝でもセーフティは邪魔にならんよ 100に挑戦ということは95くらいはいけるわけか
18歳でたいしたもんだね 200㎏ぐらいのやつドーンと胸に落として
心臓破裂して死んでる人の動画みたことある 前にジムでよく見るオッサンが貧相なお姉ちゃん係員とやってて、
なんとなく怪しいと思ってベンチが見える場所で他の器具使って筋トレしてたが、
案の定、ギリギリまでやってオッサン持ち上げられず姉ちゃんも上げられなかったわ
サッと引き上げてやったけどオッサン死にそうな顔してた
オレ以外誰もいなかったから事故が起きてたかもしれない
姉ちゃんは大目玉食らったらしいが、補助つけるにしても人を選ばないとダメだし、
一人で限界までやったらそりゃ危険だわな >>3
怖いのは周囲に人もいないのに一度も上げられない可能性のある重量をセーフティバーを使わずにやる馬鹿さ
馬鹿は死ななきゃ治らないと言うしいっそ死んでた方がよかったかもな >>362
植物状態でも生きてりゃ命に別状なしだからな こんなの遅かれ早かれ死亡事故おきんじゃん
自己責任です(ｷﾘｯ で済ます気かよ 100kgに挟まれたら普通の人は死ぬからやっぱトレーニングって意味あるんだなｗ 100キロの重さで何か無いかとググってみたら
丁度渡辺直美が100キロちょい位なんだと
とりあえず俺は持ち上げられないギブアップだ >>393
10キロの米を10袋だよ
米は持ちやすいだろ >>375
洗濯機とか冷蔵庫とか。
マジ話一人じゃ持てない。 洗濯機だって80キロぐらいだろ
100キロって街で見かける超デブぐらいだよ >>2
一般人だろうな
70kgくらいが床から持ち上げられる人間なら、100kgをある程度の高さから持ち上げることは可能
ベンチプレスで言ったら40kgくらいが持ち上げられるレベル 100kgくらいで良かったな
たいていの男なら助けられる
非力なスポッターに付いてもらっても
いざというときには看取ってもらうだけ、なんて冗談もあるくらいだw 行くからには帰りのことも ふつうは考えるもんでしょ
怖すぎなんですけど＞＜ こーゆー馬鹿は死ななきゃ直らない
ってゆーか、死んでたら人を殺したベンチやバーベルは使えないわ
って深夜にそのジム使うの怖くていけなくなるよな >>402
怖いから深夜にいったんじゃない？
除菌すればいいだろ アメリカのジムとか、ふつうにセーフティないんだよな
セーフティないベンチ台が当たり前
向こうは、他の人が補助するって文化らしいんだわ
一人でせこせこやるのって日本くらいかも 5分放置か、脳に障害残ったなこりゃ
この形態のジムでバーベルベンチ置く理由が分からん、マシンとダンベルだけで十分全身トレ出来るだろ いくらなんでも無人で安全管理に問題は無かったとは言えんだろ 徐々に上げて行くとかバカ丸出しだな
筋トレはトレーナー付けない我流だと徒労に終わる事が多いのに エニタイム深夜はスタッフ無人だけど高いんだよな
一応監視カメラで監視してることにはなってるけど
器具使用にあたっての説明もほとんどない だいたいジムなんてプールと同じで頻度は低くとも不測の事態が起きる前提だろ。
なんで無人管理が許可されるんだよ？ 高校の時、一人で使用禁止のトレーニングルーム一人で使ってて危ない事あったけど
ベンチプレスなら胸に乗せればなんとかなる 自宅ならともかく
ジムとして有料でやっている店なら管理者不在は駄目だね
不足の事態に対処出来ないもんな セーフティセットは大前提だが最悪なくても100キロ程度なら挙がらなかったらバーを胸に乗せてから腰の方に転がせる力くらいないとな ＞命に別状はない
まあその通りなんやろうけど、嫌な表現だな
5分も酸欠状態で脳細胞やられちゃってると思うとね
命に別状はなくても高次脳機能障害とかになってしまっては意味が無い 今後エニタイムフィットネスに入会する際の契約書に「バーベルを持ち上げる際、セーフティバーを付けるとの説明を受け、理解しました。」の一文が加えられるだけだな 自分が使用しているジムは、スタッフの居ない時間、マナー違反が増えるし、シャワー室も汚い。昼なら使用した後掃除して出る人が大半だけど夜間はゴミ箱にマスク捨てたり、髪の毛大量に落ちている。スタッフ1名で良いから居て欲しい。 お前らがコスパコスパうるせーから人雇えなくてこうなってんだよ >>427
人間は呼吸しないでも10分ぐらいは脳大丈夫らしいよ そもそもジムに行く奴の意味が分からない
電車でジム行く奴とかその時間家で鍛えろよ 近所走れや 火事場のクソ力ってキン肉マンの中だけのファンタジーなんだな。 ジムは鍛えたい箇所ダイレクトに鍛えられるから
腰にも負担少ないし >>432
ソレな
ボディビルとかやるならまだしも、器具使わないと鍛えられない=生活に必要ない筋肉、部分を鍛えてるって事だからな
自重トレーニングで満足出来ない奴はただのナルシスト >>98
こういうベンチプレス専用？のラック苦手だわ
使い古されてガタついてるやつとか怖くて仕方ない ベンチとスクワットってスミスマシンでしかやった事ないけどそれ以外のやり方があるのか 無人という事は業務上過失ナントカを問われるのは誰？
有料の施設なんだから安全配慮義務あるだろ >>37
想像力が欠如してるなら、窒息死する動画を見せてやればよい 人に補助頼むのも怖い
他人に自分の命を預けるなんてとんでもないことだ
セーフティは裏切らない
今ここに名言が生まれた >>420
俺もエニタイム会員だけどこの適当さが良いんよ
筋トレじゃなく有酸素やりに2～5時の人が居ない時間に行くけど他人が居なきゃマスクなんてしなくても連絡来ないしな、スタッフアワーじゃそうもいかないし
つーかマスクしながら有酸素なんて二酸化炭素の摂取量多くなって後でどんな弊害が出るか？も分からんのに恐ろしくて出来んわ
汗で貼り付いて呼吸自体が困難になるし死んだらどうすんだっつーね
コロナ怖いです、でもジムは行きますなんてバカは居ないんだから規約にコロナかかっても自己責任とでも追加してノーマスクにして欲しいね >>451
マスクしてても問題ない 科学的に証明されてる
ググってみ ベンチプレスって腕を鍛えるんだろう？首鍛えてどうすんだって話 セーフティ無しでベンチやりたがる豚は一定数いるな
補助有りなら無しでも出来るが
補助無しなら絶対セーフティやれ死ぬぞ 首の喉仏の下辺りの頚椎に負荷がかからないとこに運良く落ちたのかな
胸だったら肋骨が肺や心臓に刺さって死んでた 100キロ余裕とか言ってるこどおじは何なんや
絶対ベンチプレスやったことないだろ
どれだけ100キロの壁が厚いか分かってないわ >>432
自宅にパワーラックだけ買ったわ
ジムとか不要 >>26
身体のサイズが違うから無理
デブに合わすと一般人が使えないし
逆だとデブが死ぬ
ギリギリまで下げないと効果が薄い >>463
都内だとパワーラックなんて置けないしな
都心だと家賃は1Kで15万とかだし
23区は家賃高いからパワーラックは置けない 100kgくらいならチェストプレスでええやん安全だし マシン専門じゃダメなのかな
フリーウェイトより安全そうだけどこだわる人もいるんだろうな 死んでも自業自得で済まされてたな
助けてくれた男性に尻穴くらい提供しろよ？ 100キロくらいベンチプレスでしっかり上げられないにしても
そこから逃れるくらいできないの？ >>432
それな
ビルダーならわかるけど自重だけのトレーニングでカールゴッチにはなれるからな >>1
俺も昔、ジム通い始めで同じようなことあったわ
首に落ちる直前にたまたま近くにいた人に救出されたけど
それ以来絶対セーフティバー使ってるわ
念の為胸部の高さギリじゃなくてマージンも取ってる >>27
命に別状はない、ってよく使うけど、もっと詳細情報がほしいわね。 セーフティを軽視してるバカなんて助けなくていいのに
エニかと思ったらやっぱりエニだ >>460
一度胸に下ろしてから挙げようとして潰れてるからそんな体が粉々になるような落下ではないぞ >>98
一応片側だけセーフティ機能して助かったのかなw >>468
俺もそうすりゃ良かったわ
思いつかなかった 潰れた時って腹の方に転がしていって、
上体が起きたらバーベル取り除くとかやってたけど、
それすらできなくて要救助状態になるって想像できんな >>252
俺、深夜1時から4時滞在民だが。
都内エニタイムからマスク外してて電話きたよ。
誰もいないのはわかりますがルールなので。って。 無人のフィットネスクラブはとても危ない
こんなのを許可しちゃった国はどうかしている ベンチプレスはセーフティ付けても怖くてやってない
チェストプレスの方が簡単で安全だと思うけどジムではベンチプレスやってる人の方が多いんだよな 一人でやるのにセクシーバーをセットしてないとか自殺志願者だろ >>470
普通は出来る
バーを降ろす位置が正しく
100キロに挑戦する程度の力はあり
余力がある内に諦めて割り切れば
バーを首寄りに降ろしがちな初心者だったり
そもそも全然無理だったり
回避する体力を失うほど抵抗すると
無理になってくる
普通は一回潰れても
胸に乗って止められる >>481
クビに落ちたら上体起こすもクソもないような気がするけど >>486
ベンチプレスの方が負荷かかるから効率いいしチェストってメーカーによるけど140kぐらいまでしかないじゃん >>444
見せつけられてるって事にお前が気付いてないだけ >>483
何が言いたい？
無人だけど監視はしてるのを言いたいの？ >>465
都会でホームジム作るのは難しそうですね 数値にこだわりがなく大胸筋を肥大させたいという目的なら腕たてだけでもいいとは思う
中学の時の同級生に大学の頃会ったら胸がムキムキで、どんなスポーツやってるのか聞いたら腕たてひたすらやったと言ってた 18の小僧が面白半分に100kgに挑戦して上げられずにバーベルで窒息死してたら間抜けで面白かっつたのにな。
あるある窒息。 左右に振るか少しづつずらして
脱出よねwww
俺も何回か潰れてるわ トランプを引いてでた数字分の腕立てやスクワットを繰り返すゴッチ式トレーニングをお勧めします >>2
上に上げるのが難しくとも
持ち上げるのは行けるんやろ
そもそも普通の男でも、60kg-80kgの人を宙に浮かすことは可能だろ
鍛えているなら100kgも
あとはみんな言っているようにおもりを外していくこともできるか ベンチプレスは毎年何人か死んでるらしいからセーフティバー必須だ 普通なら胸から上にがらなかったら体をひねってガッシャーンと落とすけどなぁ。
セーフティバーも無い、補助もいない、それで金取ってるなんて許せんな。 >>510
感想を持つつもりなら >>1 くらい読めよ >>15
自分は大丈夫だと思った
まさか自分が
無能なバカの代名詞 迷惑なバカだな
コロナ禍で潰れるのに
この馬鹿のおかげで 独りのバカのお陰で人件費や設備費が嵩んで会費も嵩上げっちゅうわけやな >>1
首に落ちて喉仏とかつぶれなかったのかな
命に別状がなくても声が出なくなるとか バカだなあ…
筋力つけるには持続だろ
軽いものを長い時間扱うべきなんだよ ベタ寝でセイフティにバーぎりぎり乗っかるようにセットして
ベンチやる時はブリッジ組んでやる
そうすると潰れる時にブリッジ解除すればセイフティにバー乗っかって無事脱出できる >>432
まだガンダムには乗せてもらえないんだよ バーベルベンチはセーフティ必須だな。とはいえ、ダンベルベンチもオンザニーからスタートポジション持って行くときに耐えきれず顔に落とすリスクあるがな。 >>511
思ったことを書いただけですが何か。余計なお世話サマー こんなズサンなもんなの？
セーフティなんてめっちゃ単純なものじゃん
長めのセーフティ両側に設置しときゃ100％防げる事故じゃん
ほんとスポーツクラブっていい加減だな >>98
こんなショボいセーフティでやってるの？
ちゃんと両側に長めの設置すりゃ100％安全なのに人間ってホント杜撰な生き物だよな
だから事故が起きる >>530
よく記事読めやセーフティバー自体はジムにある
それを設置しないでやったからこうなった 公園の遊具ですら事故が起きた時にモンペが管理問題で訴えてくるのに金払って行くジムでこんな事故起きたらアホみたいに問題視されるだろ
管理体制がずさんすぎ ラックの種類によってセーフティ設置できる下限の高さ違う上にベンチの高さも様々やから今回場合て言えばラックの1番下にセーフティ設置したらまともなベンチプレス出来ないようになってたんじゃないかな >>2
特に鍛えていないヒキニートの俺でも45㎏と50㎏の姪っ子2人を両肩に乗せて歩くくらい出来る
ベンチプレスじゃなきゃ大抵の男は100㎏くらい持ち上げられるんじゃね 20代の頃は140ぐらい行ってたのに
久しぶりにやったら100kgを落としそうになって怖かった。
無理はあかん。 100キロ程度で潰れる雑魚だけあってすべてが間抜けだな >>540
何故か５chってこういう怪力多いんだよね。
不思議だね。 筋力を高めるためだったら自重トレーニング以上の
負荷はいらないのは、臨床医学的に証明されてるわけで
まあ、わざわざジムに通ってバーベル持ち上げるのは
見た目の筋肥大を狙ってるんだろ。だったら
重ければ重いほど見た目はつくからな。 >>15
とりあえず腹の上に置いて、足の方に向かってコロコロゆっくり転がしてエスケープする練習は孤独なトレーニーには必須だな >>471
カールゴッチは庭ででっかい石持ち上げたりしていた
バーベルよりムズいよ 運動能力や筋力を高める 自重トレーニング
アウターマッスルの筋肥大を重視する バーベル（重ければ重い程よい）
なので、「自分の体力に見合わない重さのベンチプレス」
というのは、合理的なんだよ。
なんか、筋トレの基礎も知らない脳内ガイジ共が喚いてるけどな。 >>540
いやいやちょっと待て
45キロある姪っ子っめ中学生くらいだろ？
女子中学生なら俺でも肩に乗せたいわ 人がいないのは良いけど
セーフティーが無いのは大問題 ベンチやらないでデッドリフトやれ
日本人は引く力が弱いんだよ >>547
基本的に、運動もしない、勉強もしないという、口だけの引きこもりの集まりがネラーだからな。
自分はベンチプレス3年やって、腕の太さは二倍になったけど、女の子を二人抱えるとか絶対無理 24時間営業のエニタイムは刺青OKだから
刺青を見せびらかしたいクズが集まる >>530
エニタイムはベンチスタンドがない店舗が多い
ラックでやらせるから、セーフティーバーを面倒がってセットしない人が多いんだよ
ベンチスタンドならセーフティーが一体化してるから事故も少ないのに
あと、店員が居ても見回りなんてしないから意味はない >>562
ここにしか居場所がないお前に向かってごチャンネルの悪口いったのは悪かった。
お前ここがなくなったら会話する相手も居ないもんなｗｗ 俺が行ってるジョイフィットも経費削減のためかおかしなことになってるわ
スタッフがほとんどの時間帯でいなくなる
器具のアルコール消毒用の使い捨て紙タオルが布になって持ち歩くルールに変更
補充するスタッフがいないのでそれすら無くなってる >>1
100って凄すぎるわ。負荷30パーあたりでも無理だしw
10代からここまでの少年とはなにか相応の競技されてるのか…エニタイム興隆とともにこの方もさらに高まってほしい >>2
デッドリフト100kg×1回と考えると
結構出来る人いると思う >>547
歩いただけで怪力はないだろ
俺の部屋から居間までの数mだしな
別板で言ったら雑魚カス扱いされたぞ
>>554
小6と中2だよ これで２４時間に規制かかったら嫌だな。
アホはほんとに社会の迷惑。 >>568
ベンチの100は凄いが
デッドやスクワットの100は普通やろ セーフティバーを使っていなかったことが原因だと思うんだが100kgも上げられないなんてとバカにしてる奴って自分は脳筋ですと言ってるようなもんだよな 筋肉があれば助かってた
筋肉に殺されたといってもいい >>565
でた、ごちゃんねるガイジ御用達の必死チェッカー貼り付け。
ちなみに、大江戸温泉物語にレスしてるのは俺だが
それ以外は俺のレスじゃないから。
明らかに文体違うだろ >>573
そう言う事を言っちゃうって事はエアプ確定だよ
本当にやってたら ベンチ100が厳しいのは分かる >安全管理には問題はなかったと考えているが、今回の事故を受け止め、
>セーフティーバーを使用してもらうよう周知を徹底していきたい
警察が車の追走で事故った時もそうだけど
俺も部下がバカやらかして尻拭いする時
こういうこと言ってみたいよ 過剰な負荷は、筋肉は平気でも関節に障害が残りそう
特に身体の機能が落ちてるオッサン >>579
つか、逆に自重トレとかメインでやってれば、ベンチ100は半年でいくんだけどな。
見た目の筋力はつくがパワーがつかないのがベンチ。逆にパワーを付けたいなら
普段のトレーニングではあまり負荷をあげないほうがいい。 >>579
ベンチで１００上げてるやつなんてうちのジムでは見ないな >>544
この人は見せかけだけではなく
相当な高重量挙げてたそうだね でもこういうのって裁判になると確実に施設側の責任問われるよね >>11
お前みたいないきりベンチ豚が子供を勘違いさせて追い込む
ゴールドジムでも１００ｋｇを扱ってるのはプロレスラー体系かビルダーだけ全体の１％ >>586
そうかな
セーフティバーなんて常識中の常識だし
使わなかった場合のリスク予測なんて誰でも出来る事象だよ 今まで運動したことがなくて、始めて2ヶ月位。
30kg位で10回しか出来ない。
懸垂は3回がやっと。
100kgって見当つかないけど、見た目めちゃマッチョな人のレベル？？
ずっと続けてたら80kgとか100kgとかできるようになるんかな？
やっぱ、かなり頑張らないと無理なんかな？ エニタイムの緊急ストラップ、ベンチプレスで潰れた時押すの無理説 >>387
それを自己責任と言っちゃう時点でジムの姿勢がおかしい
そういう客がいるから注意することも運営の一環
２４時間営業という業態に無理がある ベンチ100あげたかったらスポーツジムなんて通わないでプリズナートレーニング読んで
自宅で自重トレーニングしろ。スポーツジムは見た目をかっこよくするためにある。
俺は見た目だけでいいからスポーツジムに通ってる。 スポクラに通ってるけど、ジムエリアに入ったことないわ
常連客と顔馴染みになるとめんどくさいじゃん >>568
トップサイドデッドなら100kgは普通の男なら上がるんでないかね >>588
組織管理したことがない奴の典型思考
俺は大丈夫俺はできる出来ないやつがバカ
そうやってマウントとるのに必死な奴は管理者には向いてない
管理というのは最底辺の馬鹿に合わせなければならない 安心して、アメリカ様のサービスだよ
本社の運用方針通りだから絶対安全だよ つか、こんなバカのせいでエニタイムフィットネスがなくなったら困る。
ゴールドジムなんて常連ジジイがマシン占拠してるし、普通のスポーツクラブは
ババアの井戸端会議場になっとる。
エニタイムは時間ずらせば人が居ないでゆっくりできるんだよ。 セーフティバーなしでベンチやるとか、ブレーキなしに改造したクルマ運転するようなもんだろ うちのジムにもたまにいるわ。出来やしないのに100とかセットしだすバカなガキ >>590
ちゃんと飯食ってトレーニングしてしっかり休養したら誰でも筋肉はつくよ >>600
普通に契約書書かされると思うけどな
お前NGしとくわ ベンチ100って見た目は一般人と変わらんよ、筋トレ真面目にやれば1、2年で達成出来る程度の重量 たかが100キロと笑うかも知れないが、
追い込めば最後の一発は10倍ぐらい重い >>590
重い物を挙げられるかどうかは神経だよ。 自分は五年前からアイマークプレイスのエニタイムフィットネスに通ってるが
ここは月会費は高いが、いつ行ってもほとんど人が居ないのが最高。
職場から歩いて一分だし >>615
じいさん婆さん含め、筋トレやってる人間の1％らしいぞ
ベンチ100あがるの ジムとか行くような筋肉バカは元もやしっ子出身だから
本当のマッチョ達には１００とか余裕な事を知らないんだよな
訓練の末に辿り着くものだと思ってるようだけど 今時まだフィジークとかやってる奴等ってサムいよな。もうオワコンなのに。フィットネスブームが残した功績はステロイドの蔓延だけだからな。もう筋トレは遊び程度にしとけよ。 ベンチってやる意味あるのかよ
あんな体制からのなんてスポーツ、格闘技とも活かせるのか?
それならアームカールとかスクワット、背筋鍛えた方がよっぽど為になるだろ
ベンチなんて〜キロ挙げたードヤッ
しかない自己満無意味なトレーニングw 一時期ハマったけど、鍛えた筋肉が老後に脂肪となって確実に糖尿病になると聞いて、負荷のかかるトレーニングを一切やめた。
プロで、どうでも鍛えなければならない人はともかく、一般人がそこまで鍛える必要性に疑問を感じたし。
一流アスリート程、老化が進むと一般人より体の衰えを敏感に感じ、それを苦に自殺する人もいるという。
職職業柄、鍛えなければならない立場にある人を見ると、輝いて見える反面、後に待ってる老後の地獄を考えると不憫に思えて来る。 1千回と1千1回とでは天と地の隔たりがあった。
まさに最後の1回は全身全霊の限界力を振り絞った一発。
その前の1千回はこの1回のためのお膳立てに過ぎない。
最後の一発はその前の1千回に勝るとも劣らない価値がある
マッスル北村氏の名言 コロンボであったな、ネタにされるくらいだから結構多い事故なんだろうな。 うちの高2の息子は120キロ上げたって言ってたけど、割とすごいんだなあいつ エニイ通ってるが、バーのみ20キロでウオーミングアップする際、ラックに潰れても
喉に重量が掛からないのは確認している
ゴールドと違って、トレーナーの補助はないから 潰れるのは誰でもある事 18歳でエニタイムジムで死にかけるってwボンクラだなあ >>295
絶対に1%もいないよ 挙がるとか言ってるヤツもスミスだったりするし
年齢キャリア問わないんであれば「定期的に筋トレしてる人の1%」くらい、だろうな
「定期的に筋トレしてる人」ですら10%いないんじゃなかったっけか
それでいくとフリーウェイトのベンチで100kg挙がるのなんて数百人にひとりとかそんな世界 従業員じゃなくてトレーナーだよな
ちょっと20時でいなくなるのは早いとは思うが田舎だからそんなもんか こういうジムは、外せないようなセーフティバーとか
セーフティワイヤーを設置するべきだろう >>306
だね フリーウェイトの100kgを軽く考えてるヤツ多すぎ 経験なけりゃ体重分だって絶対に挙がらんわ まぁ生きてて良かったけど
死んでたら例のランキング入り確実だったな これは面白いニュースだな。
陸上部の部活でハンマーだかやりだかで死ぬのと同じ位面白い。 >>634
24時間ジムなら都内でも20時でスタッフいなくなるよ ベンチプレス100kg上げるより懸垂30回出来る方が格好良い >>141
軽トラを片手で軽々と押す爺さんなんか熊本には普通にいる >>547
金持ちで高学歴もウヨウヨしている
ちなイケメン自慢は何故か少ない >>637
＞＞経験なけりゃ体重分だって絶対に挙がらんわ
２,３回１００ｋｇってこんな重さかって事を体に教えてやるだけだよ
上げれる人は上げれるが上げれる人はジムなんかに来ないし筋肉なんかに興味が無いだけ >>330
腕立てなんか体重×0.6以下の負荷 何回できたってベンチプレスやったことがない体重60kgなら50kgで潰れるね
懸垂はそもそも体重が軽いヤツの方が有利 まったく参考にならん >>540
持ち上げるっていうのかそれ
3歳児の甥っ子を抱っこして100メートルも歩けねえよ( ;´･ω･`) ベンチプレスで首に落として意識不明のニュースって3年おきくらいにあるな
前のは田舎の公共体育施設で死んじゃったんだよな >>547
怪力だけじゃないぞ
大体資産は1億超えてるし身重は180以上だし喧嘩無敗だし女にモテるようだよ 結構前だがボード屋の社長も会社のトレーニングルームで1人でやってて亡くなってたね >>624
胸の筋肉ってのはパフォーマンス
においては邪魔にしかならない。
しかし、胸がデカいと強そうに見える。
胸がデカくなると、腹も引き締まってる
ように見える。
さまざまなスポーツパフォーマンスの
ためには、背筋を鍛えることだ。
デッドリフトやベントロウ、懸垂だね。
あとはスクワットだ。 >>108
ジム系のスレが立つ度に、いつかは言う奴出るだろうなと思ったら、やっぱりいたw
荒木飛呂彦のギャグを真に受けて、知ったげに言う奴w どっかの筋トレyoutuberが「エニイタイムのセーフティは使えないから外してベンチプレスやった」みたいな動画出してたな
他のyoutuberもこぞって動画出すから楽しみにしてな
あいつらマジで何でも飛び付いてネタにするから しかしあれやな
爺さんが迷信を書き込み続けるスレになっとるな
こいつら科学とか知らんのやろなあ >>628
化け物レベルだよ。
そもそも100㌔は余程、鍛えてないと上がらんしな。 >>628
高校生で120をちゃんと上げるならラグビー、柔道部の全国エリートレベル
でもベンチの自己申告重量はまったくあてにならない
5ちゃんの身長とか年収申告レベル >>625
馬鹿なのかな？筋肉が少ないほど大量にインスリンを分泌させないと血糖値が下がらない
だから糖尿病初期の患者が予防のために筋トレ進められるぐらいなんだが >>544
合掌
死ぬまで鍛えるとか、
頭のネジが外れてる人だった。
キツいとか苦しいとかの
生物に備わってるブレーキを
自らとっぱらった。
憧れでもあり尊敬する。
すごいとも思う。
そして反面教師でもある。 弱えー癖に実力以上のことしたんじゃね？
迷惑なんだよ。即退会しろ。 >>665
突っ込んだらあかん
筋肉が脂肪に変わるとか書いてるんやからそっとしておいてやれ これくらいの重量で潰れるとは。初級者は補助なしでMAXの8割以上の重量を
挙げるのは控えた方がいいな。 >>540
アメリカのボディビル雑誌の表紙かよw
ビキニ美女を肩に担ぐとかよくある。 つか、このスレで18才少年を叩いてる連中の全員が18才少年よりパワーないのは明らかだわ。
もし今までのレスで少年叩いてる奴らで100キロのベンチプレスできるやつがいるなら俺が100万円やるわ。マジで これ店は悪くなくね？
むしろこいつを訴えていいレベル セーフティ無しでやる人って何考えてるんだろうな
可動域そんな変わらんだろ >>676
俺はエニタイムユーザーだし断固エニタイム擁護するけど、多分この事件で
夜間の無人禁止とかになりそうでヤバい。 >>64
晩年のジャンプせず倒れ込むエルボー見てたからビックリ >>671
常時、トレーナーがいるようなところは料金が高くなるんじゃない？
俺の行ってるとこも深夜はセコムの緊急時送信機持つように書いてる。（使う奴いないが） >>540
体重45と50キロって成人越えてると思うんだが、
どうやって肩に乗せるの？ >>675
やった事無い人間がいきなり１００は無理だが一ヶ月くれたら余裕で上げてやるよ ファイナルデッドコースターでありそうなシチュエーションやな
ちょいマヌケだが スタッフがいないとは言え、セーフティーがあるのに使わない奴は論外 >>1
おれが近くにいたらすぐ助けてやったものを
ベンチ豚か？ >>676
全く悪くない。
従業員が少ない分料金が安いんだろ？
こいつの用法違反は明確だから店は免責。
病院に搬送してくれた会員にはそれ相応の謝礼をしろよな。 >>672
だからセーフティバー使えっての。
首に落としてる時点で素人。
高重量はブリッジした方が挙がる。
胸の頂上か腹側の方が挙がるんだよ。
挙げ切ったあとのラックに掛ける直前に
落としたのかも知れんが、普通は挙げきったら
ヒジをロックできるので、落ちない。
胸の上側をデカくしたいんなら
インクラインベンチをやるべき。
軽い重量で。 セーフティ無しですやってる奴結構多いな
キワキワまでやろうとしてるんだろ
ここで100kg挙げられない奴はゴミとかマウントしてる奴いるけど、ジムに行ったらこういう脳筋ばっかりなんだよなあ というか胸でかくするんだったらフライの方が効くんじゃね？ インハイに出場するくらいの部活だと、15～18くらいの高校生でもベンチで
100㎏を軽々挙げる人は割といる。 >>676
>>689
エニタイム側は何かしら行動を起こさないとならん
この件をフルシカトすりゃ国を経由して同業他社に圧力かけられる >>677
ただのめんどくさがり。
人によって適正な高さ調整しなければ
ならないので、どうすりゃいいか
分かってない。
つまり、アホ。 >>694
俺は帰宅部だったけど高校の部活で
俺と互角に渡りえたマッチョ部は相撲部くらいだったな >>697
そりゃ知恵遅れだからだろ
リスクとか必要性とか考える能力がない >>668
ここのバカ理論の中でも突出してバカだよね 他は無知がゆえと擁護できるけど筋肉が脂肪に変わるとか脂肪が筋肉に変わるとか、お前の宇宙では鉄が金に変化したりするのかと問いたい 現代のアラサー以下は、プロアスリート以外のパンピーだとジムでも虚弱な人が
多いから、セーフティー使用を厳格化した方がいい。 ワイは95がマックス。もう少しで100だからと無理して肩を壊した。3年治療して1年前に再開して85まで戻ってきた 似たような状況で、周りの人が重くてはずせなくて困ってるとこ、飄々と重りを一つずつはずし始めた利口な人の動画をみたことがあるような、ないような。 >>685
やったことがないのに1ヶ月で100kg挙げられたら人外レベルのものすごい才能だからプロにでもなったほうがいいよ え？従業員がいない時間帯があるの？
これは全国レベルで全てのジムに規制が入り出すわね。 >>703
最近のバーベルは手じゃなくて口先で挙げるのかもなw 筋トレに詳しい奴多そうだから、ちょい聞きたい。
ずっと一人で続けていて、声かけて教えてくれた人いて、負荷かけるの「自分の限界ギリギリ目一杯で上げる派」と
「自分の限界の少し前10回目くらいにちょい無理・・かな？で呼吸とかフォームを崩さずに上げる派」の
二人に人に別々の二通り教えられたんだが・・どっちが正しいんだ？ 一人でベンチプレスして、セーフティも付けず？
ええ・・・ 24時間営業の小規模なジムが郊外に急に増えてるよな
やっぱ夜はスタッフ居ないのか >>695
ねーよ。
ま、今後こういうバカが出没することを想定して
「万一死んでも責任を負わない」旨の同意書取っとけばいい。←多分条項既にあると思うが。
安全装置がなかったっつうなら問題だが、安全装置を無視する客は死んでも自己責任な。
この店は無人時間がある代わりに安いっつうのがウリなんだろ？ >>669
若い子は友達と盛り上がってトレしちゃうから無茶なフォームになりがち
変なフォームで高重量すると怪我しやすいから、半分の重量でじっくりトレするのが一番だよってアドバイスしてあげなよ
補強で怪我するなんてアホらしいよ
高二でちゃんとしたフォームで余裕がある重量が120なら、まさに怪物レベルだけど
将来はオリンピアンクラスのフィジカルエリート >>701
運動やめて筋肉落ちたと食事を減らさずに脂肪がついたを区別して考えられない人はかなり沢山いる
人間なんて馬鹿の集まりだから気にすんな >>711
ワイは両方やるかなピラミッド式。5セットやるとして徐々に重く、回数減らす頂上登ったら降りてくる。 １００ｋｇのクソデブ持ち上げるくらいはわけないんで
まぁできると思うんだがなそんなに奇跡的な事かな >>694
そもそも「インハイに出場するくらい」って時点でスポーツエリート、その時点で何千分の1とかそんなレベルなんだがな >>718
金払ってまで筋トレするようなやつはほとんど脳筋だからな オードリー春日って結局なんちゃってボディービルなんでしょ？ 100キロにチャレンジって凄いな
でもベンチプレスは補助いる時か、いないならセーフティーバー置いてやろうね 背の小さい男の人が120kgとかで軽々とベンチしてるの見ると手が短いのって得なんだなと思っちゃう >>711
長い間「出し切る」のが最も効果が高いと言われてきたがそうではないという研究結果もある
そのレベルだから好きな方でやればいいと思う
ちなみにフォームが固まってない状況で高重量で出し切ろうとするとフォームが崩れて効果が落ちたり怪我する可能性もある
あまり重くない重量でパンプさせたいなら限界までやった方がパンプする >>716
寮に入ってるから実際どうなんかわからないけど体重も100キロ超だし毎日上げてるみたい
今度帰って来た時に話してみるよ これって案外少ないもんなの？
普通にしょっちゅう起きそうなもんだけど 100kgなんてガタイの良い中学生ならちゃんと指導すれば2週間で上がる >>2
どんな非力な男でも背筋100キロはあるだろ 100kgで潰れてギロチンとかどんだけヘボイんだよ
平均以下がトレーニングすんなや >>734
だな。
ベンチ上げるのと、立位で普通に持ち上げるのとの違いがわかっていない素人が湧いているのかここは。
まーこいつも不幸中の幸いだな。下手すりゃ下半身不随で寝た切り人生だぜ。 おっかねえ
リフティングのエリアで他に誰もいないところで
首挟まれて動けなくなるなんて
尻がいくつあっても足りん >>722
顔デカい奴がバランスとろうと肩トレ必死でやってますます変なバランスになってるの良く見る >>293
パーシャルスミスだからダメ。
フリーだとフルレンジで100kg上がんないと思うわ。 筋トレ始めたばかりで、片側10kgのダンベルでフライ各種、3kgで上腕、肩、懸垂出来ないのでジャンプ懸垂やってる、それぞれ10~15回で上がらない負荷で3セットくらい。
中々効果が出ないけど、何がアカンのかな？ 100なんてセーフティ使わんのが普通
弱い奴はスミスやっとけ >>732
ジム通いのもやし筋トレオタク共は本物を知らないから >>705
俺はやり始めてmaxが150までいったよ。
身長180センチだけど。
栄養が足りない&トレーニングのしすぎなんじゃないの？
タンパク質は体重×2.5gは取らないとダメだよ
カロリーも軽く太る程度は取らないと
エビオスはオススメ 最近なぜか俺も誤変換増えたんだよな
１０年前はこんな文章上のミスしなかったんだが、なんか変換システムのどうさが一歩遅れるんだよね
色々昨日詰め込みすぎてハードの昨日が昨日よりあpしても処理が追い付いてないんじゃないの ジムにちっさいオッサン多数いるわ
タンクトップちびはちょっと変 そこそこガタイが良いやつでも真面目に取り組まないと100キロはなかなか
ウェイトトレーニングは数字で成長がわかるから楽しいよね >>1
後を継ぐには・・・
地域も違えば・・・
年齢も違う・・・
学歴も違うだろうし・・・
引っ越すしかないけど・・・お金もない。30万円ぐらいしかない。
残念だが・・・今の私では無理だ。(ノД`)・゜・。 >>22
エニタイムは夜間無人。
会員カードとかで鍵開け。
緊急時は警備会社がくる。 健康な日本男児だと100キロくらい片手であがるだろ
無事でなによりだな >>747
あー、そこ読み飛ばしていたわ
重体で運ばれて意識回復ってだけだな。
こりゃやってるわ。麻痺コース。ご愁傷様だな。 危険予測が出来る子なら持ち上げられなかった時はどうすればいいかまで考えるから
セーフティーの存在知らなかったとしても事前に人に聞くと思う
全くの初心者なら器具の使い方やフォームを他の人に聞いたりコミュ障でもまず他人がやってるとこ見てやり方を真似ぶもんだし >>2
100kg程度のバーベルなんて、立った状態なら普通に動かせるよ。 >>756
プレスで100kgはまず居ないがロウイングなら片手で100kgを引き上げる奴は普通に居る こんな迷惑なバカなかなかいないから退会させた方がいい。 >>742
栄養が足りてないのと、やり過ぎ。
肩胸脚背中はそれぞれ週トータル20セットまで
うでは週8トータルセットまで
それぞれの部位を週二回に分けてもよし
特に上腕2頭筋は高重量高セットだと全然発達しないよ。
あと単純にタンパク質不足と摂取カロリー不足。
ほんのり小太りになるくらいは食べないと
太ったら減量の繰り返しで筋肉だけを大きくしていく >>711
上にも出ているけど、両方やるのがベスト
筋トレ続く人は根が真面目なタイプが多いから、トレ方法に最効率とか正解とか気にするけど、全ての人に当てはまる正解なんてないから
色々やって、自分にとって一番と思うメニューを自分で選択するのが一番いいよ
気にする必要があるのは正確なフォームだけ
パワーリフティングの人みたいな変なフォームだけは取り入れない方がいい
怪我しやすいし、効果が薄くなるからね >>758
場所にもよるが、2230くらいだと他の客が居ないんじゃね？ >>702
プレステ5のコントローラが重いと感じたらヤバいねw エニタイムも災難やなぁ
こんな劣等遺伝子入会させたらいかんわ 俺も自宅でやっていて
胸の位置で上がらなくなった事あるわ
それで未だにバーベル怖いわ >>685
なんの努力もしたことないくせに、根拠のない自信だけはいっちょまえという
典型的ごちゃんねるニート丸出し。お前は
「明日から本気出す」って言って死ぬまでなんにもしないタイプだわ レス見てると筋肉バカって本当にバカなんだな
やたらマウント取りたがるしリアルでは関わりたくないわ >>1
クソダサいな。
ベンチプレス100kg程度は高校生の時に上げてたけど
普通に鍛え方が足りないだけだろ。 >>773
筋トレオタク君はあれか？自分がベンチ１００ｋｇ上げれたら
それが出来ない現役プロ野球選手より自分の方がパワーがあると思うのか？
ちなみに俺の友人の筋トレオタは腕の太さが俺の二倍になっても俺に腕相撲勝てないよしかも両手でな 高校の野球部で指導してたけどベンチプレス100kgは3人に1人は出来てたよ
この彼は仕事帰りで疲れてて潰れちゃったのかな >>711
どっちも間違いです。そもそも関節に負荷をかけないように
筋肉にのみ負荷をかけることが筋トレの基本。
それさえ守られてれば負荷のかけ方の比率などどうでもいい話。 100kgが軽いとか重いとかそういう問題じゃない
バーベルベンチプレスやるならセーフティバーの設定は必須ってだけの話 >>777
ベンチプレスは見た目の筋肥大を起こすだけで実際のパワーはそれほど上がらない。
甲子園常連校の18才レギュラーなら半分ぐらいは100キロのベンチプレスできるだろうが
それは、そいつが今まで色々なトレーニングで体をいじめまくってきたからであって
ベンチプレスやってたからじゃないだろ。 >店は２４時間営業ですが、夜８時から午前１１時までは従業員はいないということです。
え？ >>776
背筋力の数字はプロ野球選手の上位とトントン位でも
あいつらより運動能力高いとか感じることはないだろ。
測定数字はあくまでもそれだけだからな。
あらゆる数字が高い奴相手でも喧嘩したら瞬殺できるっつうのもよくある話で。 >>620
それは「ベンチプレス100ってムキムキな人が挙げられるもの」って勘違いしてるから
本当にムキムキな人は150とか挙げる セーフィティーバーって常時設置されてる物じゃないのか？ >>782
挑んで来なければいいんだけどさ筋トレバカってちょっと筋肉太くなると
「腕相撲しようぜ」とか「懸垂何回できるぅ」とか言ってくるからさ
生まれついてのモヤシが腕太くしたくらいじゃ
握力もリストも天然マッチョに生まれついた人には勝てないって事を教えてあげてるの 自分は高校の時の体力測定で平均より上、体力偏差値55ぐらいだった。
この程度の才能の男が3年間ガチでトレーニングしてもベンチプレス100キロは無理。
ちなみに見た目だけなら全日レスラー並みの体型で、初めて合う仕事相手には必ず
すごい体ですねって言われるぐらいにはなってる。 夜8時から午前11時まで従業員いなくてどうやって精算すんの？ >>725
ほんとこれだけの話なのに何でこんなにスレが伸びるんだろ これで死んだりしたら遺族は店訴えたりするから始末が悪い
馬鹿が勝手に死にかけた事故 >>794
学歴の話と体力測定の話になると
自称スーパーマン（現実はちびで低学歴）
というやつがふきまくるのがごちゃんねるだからだよ。 100㎏までは上げれた
110㎏はびくともしなかった
限界超えると動かせなくなる セーフティ無しは論外だが、パワーラックは最後引っ掛けるようにしてラックに戻すから
ベンチ専用の器具と違って慣れが必要かも 置くのと引っ掛けるの違い
熟練者でも一度は危ない目にはあってるよ >>764
もまいさん詳しいね、フィジーカーかなんかかな？ 18歳でジム通ってるの珍しくない？この間まで高校生じゃん
この年頃の男性って大抵細くて25くらいでみんな鍛え出すイメージ 髪の毛バッチリ決めたイキリチビ男
なんかを見ると
こういうことやりそうって思っちゃう ベンチプレス100ｋｇは親父が60歳前半位までやってたな
俺も若い頃強制的にやらされて110ｋｇくらいまで出来てたがイヤイヤやってたわ
何でこんな無意味な事するのかいまだにわからん >>793
精算て
普通は年会費や月会費を自動引き落としだろ。
飲料水は全て自販機なら十分管理できるからな しねば良かったのに
こういう事故があると24時間ジムも縮小されるだろうが
このバカに後遺症が残りますように このぐらいで縮小されたりしないよ
各ジムに注意喚起の活動をやらせるだけだな >>804
わたくしの周囲は概ね40以上ですね
10代なんてもう超レアキャラ >>788
そういうやつほど腕相撲の大会では
優勝出来ない。
どんなスポーツもトップレベルは
頭の良さがモノを言う。
腕相撲にも多くの技がある。
生まれつき筋力や運動神経に恵まれてる奴
ってのは、考えないからね。伸びない。 たまにはトレーナーの居る時間帯に行ってトレーニングのやり方を習った方が良いって事で。 > おもりを少しずつ重くしながらトレーニング
ナニを目的にするかによるけど基本的にこれ
間違ったトレーニングのやり方やからな
やればヤルほど疲れて重たいのが上がらなくなって
重いのが上がらんいこーるトレーニング効果が薄くなる
体を温めたらイケる範囲で一番重たいのをやる
少し休憩挟んで少し軽くの繰り返しで筋力を使い切る >>814
こいつは重りを少しずつ重くしながら基本に忠実にやっていたのに
100ｋｇで１度も上がらないってところがダサい。
一つ手前で何考えてやっていたんか？
100ｋｇを挙げる別客にメンチ切られて、対抗心出してイキってやったってのが相場 >>764
ありがとうございます。
蛋白はプロテイン、体重かける2.5くらいですが、体脂肪率18~20くらい、腹回りの皮下脂肪が取れなくて、蛋白、脂質以外は制限してます。
一次増量しようとして少し筋肉乗ったのですが、脂肪があるので、今は制限してます。
セット数が足りないかな？
週3ｘ３セットくらいだった セーフティバー無し・補助無しでベンチやるのはただの自殺 >>792
ぷよぷよから速攻で110上げれるまで成長した与沢翼やガリから110上げれるようになった杉浦太陽は凄すぎだな
杉浦とか体型保ったままだし一度太るというアホな筋トレ厨の常識を分かりやすく否定してる でもセーフティ無い方が火事場の馬鹿力でて限界超えられるのよ
俺もよくやる >>1
監視カメラかがあって、異常事態には駆けつけるって言ってたけど、嘘なんだろうな ダンベルでも肘がカクっとなって顔に落ちそうになったことある >>819
100kg台を1セット挙げる為には最低85kg以上を10回2〜3セット軽く出来る人が週末にトレーナー付きで1回2回挙げられる様になってから煮詰めるもの。
段々重くするって事は重くなればなる程、乳酸溜まって筋肉使い切るんだからアホとしか言いようが無い。
筋肉を付けたいのか、筋力付けたいのか、ウェイトの数字を自慢したいのかでやり方は変わる。
自慢したい人以外は正しいフォームでやらないと100kg挙げても意味無いから。 >>817
ある程度筋力つけばピラミッドセットが普通だろアホか 下がりきらないようスリングかなんかで
吊り下げとにはできないのか
いちいち長さ調節いるから
面倒くさそうだけど 自宅筋トレでそこそこ成果あるのにお腹ポッコリだけ解消しないのは何で？ >>829
こいつは１度も挙がらなかったというから数字自慢目的じゃね？
しかも安全装置なんて弱っちーとかカッコつけてギロチン。
お前なんざ見てねーよっていうチビ猿に限って自意識過剰でイキるってのがジム。 緊急ボタン押さないと警備員も来ないって事は
今回みたいな押せない状況では意味ないって話 迷惑なクソ客だな
どうせろくに肘も曲げずに100kg出来たと言おうとしてたんだろな 最近、セーフティーって金属のじゃなくて柔らかいゴムみたいなのあるよな
たわんでるけどあっちの方がいいのかな 救助者に１億くらい出せよ
彼が気付くの遅れたら助からなかっただろ >>834
食生活
特にラーメンとか寝る前に食うのは絶対やめろ
お腹周りのぜい肉を燃焼させるマッサージとか動画でもいっぱい紹介してるから試してみ 18歳が100キロを扱う必要があるかどうかも疑問
人にもよるけど18、19歳じゃ肉体労働の現場でも全く役に立たないよ ウチの妻も100ｋｇ超えていて、
寝返りでワイが圧死しそうになる。 別会社の話だけど江戸川区でクラスタ発生させたじむ なんのお知らせもださずに入会案内だけはしてるね
ジムってこんなもん？ 夜間の無人時には絶対事故になるとずっと思っていたがやはりか
従業員不在の時間帯は友人なり恋人なり家族なりと一緒に行くべきだね >>846
クラスタ発生させたのはジムじゃなくくっちゃべってるジジババだからな >>88
ど素人だな
パンチ力は背中の筋肉で決まるんだよ馬鹿
腕と大胸筋鍛えたって上がらない
それどころかパンチ力が落ちる
だからボクサーは鍛えない
ハードパンチャーにムキムキすくねーだろ
井上尚弥の体見てみろ馬鹿が >>833
普通は下がりきらないように支えるセーフティバーをセットする
めんどくさがったりイキったりしてそれ無しでやった奴が死ぬ 事故だけどルール違反からの自爆だよね
たまたま運よくほかの利用者が発見してくれただけでさ >>2
俺のソーセージが勃起した時200kgのバーベルを吊り上げたけどな >>851
だな。
背筋は基本。
背中系の種々の病気、ヘルニアとかそういうのの対策にもなる。
どこ鍛えるか迷ったら背筋にしておけ。一石三鳥以上あるからな。
おまけに後姿に見応え出てきて女にもモテるから。 >>834
お腹の脂肪は、予備の燃料として脳が必要と判断してるから落ちない。
落ちるとしたら最後の最後になる。
筋トレして代謝を上げてカロリーを気にする食事をし続ければそのうち落ちると言う事なんだけど、これはムキムキマッチョメンになる事を想定してるので、
そこまでトレーニングするつもり無いよと言う事なら、有酸素運動をするのがオススメ。
週に3回くらい10キロ走るとか。
有酸素運動すると、最初に落ちるのは脂肪じゃなくて筋肉だから止めろという声は、マッチョを目指してる人の声なので無視しろ。
確かに最初に消費するのは筋肉だけど、脂肪もちゃんと落ちる。
何年もかかって貯めた脂肪なんだから、無くすのにも数年かけるつもりでゆっくりやろう。 >>851
競技のための筋トレって難しいからな
筋トレすれば上がるわけでもないからね
怪我しやすくなったり柔軟性落ちたりむしろ悪い結果になることもよくある ベンプレで力尽きたときは、そのまま下に転がしてひざから落とせって、20年くらい前のスポーツジムトレーナーが言ってたわ
俺も高校生のとき、それまでマックス105キロだったのに、若気の至りってやつで、120キロに挑戦し、力尽きた
すると、となりのオジサマ(どう見ても180キロくらい上げてた御方)が、「あ、大丈夫だよ〜」とか言って、120キロのバーベルを「ヒョイ」と持ち上げ、フックに戻してくれた
もちろんお礼は言ったが、心の中では「アニキ」と呼んでしまった >>861
ダンベルでもそうだがフィニッシュが大事。
怪我対策なんだが、常連客で身体出来ている人のやり方を真似るのがいい。
あいつらトレーナーの上を行っていることが多い。
寡黙で邪魔されるのを嫌う人も多いから空気読んで参考にするだけで上達するぞ。
間違ってもイキりチビ猿を手本にするな。 5分間首を絞められ低酸素状態か・・・
ノーダメージってわけにはいかんだろな 一回も上げられない重さをセーフティーバーなしで？
一生出禁でいいよ
誰も責任もてん >>851
素人がボクサーのフォームはできないから
素人的なパンチに適した筋力はまた別じゃないの？ >>851
だからと言って背中鍛えてもパンチ力は上がらないけどな 命に別状はないって書いてあるけど、5分も息が止まると酸欠でアウアウアーになってんじゃないか？ >>625
70近い人来てるけどめっちゃ健康だよ。
見た目50台だし。 >>851
ボクシングのパンチって、総合格闘技とかとぜんぜん違う特異なものだから
ボクサーのパンチで一般のトレーニング語られてもな。 >>851
腕や大胸筋鍛えてない格闘家なんていないだろ
いたとしても糞雑魚
ウエイトトレーニーと鍛え方が違うだけで必ず鍛えてる >>869
確かにな。救急車来るまで時間あるし、すぐに呼吸回復した保証もないからな。
最悪心臓は動いているっつうことで一命取り留めたと表現し、
呼びかけに何らかの反応があったから意識回復としている可能性もある。
脳障害の可能性はかなりある。 >>834
ジムのマシンならわかりやすくお腹の脂肪は減る
ただ、筋肉になるから胸筋も鍛えないとぽっこり感は残る >>860
野球の清原なんかがその典型だな 競技に必要ない筋肉を無駄につけてどんどんダメになっていった 軽量級ボクサーは、どれだけ筋肉つけずにパンチ力を高めるかみたいな奇形
的なことやってる人たちだから、バンタム級とかフライ級の人のフィジカルで格闘技語るの本当にアホよね。
ボクサーのパンチより空手の正拳突きのほうが遥かにダメージでかいわけで
ボクサーは殴ること以外ルールで許されてないからどれだけリーチを長く使えるかの競争をしてるのであって
ボクサーの殴り方が一番破壊力があるわけでもなんでもない。 >>876
別の見方もある。
あいつは才能で桑田に勝てないことを意識していた。
後輩に抜かれていくのも目に見えていたから、見てくれをいかつくして
「シバキ倒すぞゴラァ」のキャラを作って自分の位置を確保したってセンもある。
やり過ぎて薬に走ってしまったとすれば説明がつく >>5
たぶん有名な筋肉オタだよ、ベンチ100キロとか普通の人じゃない
名前と顔すぐ出るんじゃね？ >>866
パンチ系の動作に胸筋は不要、というか邪魔
ビルダーみたいに大胸筋が発達してるとそもそも胸が邪魔で体を捻らないと拳を自分の正面に出しづらい
ゴルフや野球みたいに自分の正面に腕を出すような競技にも不向き >>851
バンタム級とかは「10キロしか筋肉つけられません。その筋肉をどこに配分しますか」
という世界だから背筋力に集中化してるだけだろ。スーパーミドル級以上なら普通に大胸筋ムキムキの世界やんけ >>877
一理ある。
ボクサーのパンチはポイント用。
空手の突きは殺傷用。
ボクシングでKOになるのは倒れた方がダサいだけ（タイソン除く）。 夜人が殆どいないのが良いんじゃねーかw
迷惑な客だ >>880
お前ストレートしか考慮してないだろ。軽量級なんてポイント稼ぐために遠距離で打ち合うだけだけど
重量級になればなるほどフックでガンガン殴るんだから大胸筋は必要だわ >>875
脂肪は100万年鍛えても筋肉にはならない
プロレスラーや力士は分厚い脂肪の下に屈強な腹筋があるから腹が出てるように見えるだけ >>2
俺ならバーベル持ち上げきれずに即落とししてトドメ刺しちゃいそうw >>877
体重が重いんだから当たり前だろ底辺馬鹿
ボクサーは筋肉は付いてるが試合時は減量してる細く見えるだけ
細マッチョなんだよ背中の筋肉は重点的に鍛える
あとは腹
あれはボディ打ちに強くなるための筋肉でパンチ力を上げるためじゃない
事情があるのに素人が知ったかぶるな低知能
大胸筋と腕は鍛えるとパンチが落ちるだけじゃなく減量にも不利になるからいいことなど何もない 店員がいないて色々不味いよな
行政指導入ると思うし、たぶん料金は夜間の人件費分上がる そうだ、頭も鍛えよう。負荷を掛けるには…
と、試行錯誤の果ての結果なんじゃないか？ >>3 管理者おいたら赤字になる。
自民党を倒さない限り改善は無理。 >>202
それ本当か？
若い頃に120kgは上げていたが、道場内では非力な部類だったよ >>888
普通の人はレギュレーションで生きてない。喧嘩するんだったら同じ階級というわけでもない。
よって、減量の意味がない。そりゃ脂肪は無駄だろうけど、筋肉が無駄とかいうのはない。
バカは黙ってろよゴミ。 >>885
サップはあの大胸筋なのにKO全然取れなかったなｗ >>895
お前みたいなのはただのチンピラが脅しで強いとイキってるゴミ馬鹿
パンチ力が落ちるという話をしてんだ
話をすり替えるなインチキゴミ男 >>885
全身動作じゃなく単純なパンチ力の話なんだろ？
全身使っての破壊力的な話で言えば体幹だのなんだのまで効いてきちゃうからまた別 >>885
軽量級がアウトレンジというのは今の話？
胸筋が肥大していないとして上で挙がってた井上なんかは強烈な左ボディが特徴なんだが 100ｋｇとかようやるわ
重りつけてない棒だけでもしんどいのに
棒だけで20ぐらいはあるだろ 何の意味があるのか、わざわざついているセーフティをはずしてやるバカがいるからな。
はっきり言って死ねばいいと思うよ、そんなアホは。 補助者はいた方がいいと思うが、首を挟まれるのは18歳少年が回避方法を何も知らなかったのだろう
持ち上げれないと悟ったら、ゆっくり胸に降ろして腹の方に転がせばいいのに 18歳で人生ハードモードになったか 後遺症やばそうだ ベンチで200キロ上がらない奴ってジムに来ないでほしい
マジで超絶バカにしてるわ 自宅で筋トレしてるけど、すぐ飽きちゃうんだけど長続きする方法教えてニキ >>908
筋肉増量を目標にすると飽きる
またダイエットを目標にすると飽きる
柔道教室にでも通って試合に勝つことを目標にすると続けられる 100kg上がらないなら両端の二人に上に乗られたら動けないな
https://i.imgur.com/c2wIf1I.jpg >>896
ブン回しだからな。
当たりゃ沈むこともあるが、相手もプロだから当たらねーよ。
ボクシング経験者は空手の直線的な突きが見えないらしくて
イキって空手に参戦して組手やるとノーガードでツッコんできて
「お前大丈夫か、がら空きだから突くわ」で顔面に炸裂して流血ってオチ。
底辺ボクシング経験者は未経験者相手にボコって「俺強えー」で天狗になって
空手とか総合とやってボコボコにボコられるイメージしかないな。 〇〇キロ余裕とか言ってても腹割れてなくて一見デブに見えるただのベンチ豚だったら何の価値も無いな >>550
孤独が自分を強くするよね(´・ω・｀) ボクサーのパンチは威力よりリーチの長さを重視したものであって
もともとパワーのある重量級なら喧嘩強いけど
パワーのない軽量級だと殴っても相手を数発で沈めるとかできないから
喧嘩弱いやん。
そんな特殊な人を一般化して「パンチに筋力必要ない」とかアホかな。 >>918
しつこいなこのクソ馬鹿
しかも定義を変えている
もっと勉強してから反論しろ低知能のキチガイ無能 >>918
やったことねーから保証ねーけど
ボクシングの２階級位上の体格で空手三段以上の奴と戦ったら
多分日本チャンプ辺りでも空手に勝てねーと思うよ。
ノールールの喧嘩想定な。多分鼻骨骨折かまされて戦意喪失で終了コース。 >>909
さすがに時間と金が無い
>>913
ふう・・・ >>918
こいつ本物の卑怯者
誰もパンチに筋力必要ないなど言ってないのに勝手にすり替えている
こいつのやり口はストローマン論法
性格もねじ曲がってる >>908
鏡に始めた時の写真をはり見比べて成果を確認する
ただしやりすぎて家でいつもパンイチでいると子供に白い目で見られる >>918
大胸筋の話をしてるんであってただの1人も筋力がいらないなんて言ってないんだがな
それに喧嘩みたいなのなら1番強いのは力士 着衣なら柔道 打撃なら空手 >>879
ゴールドジムでは100kgなんてよく見るからちょっとやってる人なら普通レベル 空手だろうがボクシングだろうが飯塚幸三には勝てねぇぞ! 24時間とかあるとこはあるが従業員とかいないと危ないだろ ＞両脇に「セーフティーバー」を置くことがルールになっていますが、男性は設置していなかったということです
自業自得の事故でしかない 上げられなくなった腹の上に落とせって脱出法教えてないのかよ https://youtu.be/mSgEhdsf7rk
こういうイキリキッズだろうなぁ
こいつ他の動画でもやらかしてるし >>923
周りと話が通じてないのはお前だと思うぞ。 ＞店に従業員もいませんでした
そんなことあるの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>929
24時間ジムで22時頃までスタッフが居るところって滅多に無いと思う >>1
ただのアホじゃん。
子供は入場禁止にしてほしい。 >>937
これだけ多くの人から叩かれても認めないお前ｗ 最近、潰れた店舗の跡地に24時間営業ジムができまくっているが、いつかは絶対やらかすと思ってたわ
元筋トレマニアとして、（特に初心者は）バーベル舐めるなと言いたいｗ >>931
ゴールドジムの普通を一般に当てはめるなよww
ゴールドで普通って時点で一般概念ではウルトラ級 >>879
ゴールドジムだと3枚くらいは普通に刺さってるんであんまり特定はできないかも。
流石に4枚刺さってたらあああの人から位にはわかるが。 >>929
居ないよ
だって深夜にスタッフ配置したら人件費がかかりまくるじゃん
設備だけ揃えてあとは勝手にどうぞ～ってやってるから儲かるし、潰れた店舗の跡地にできまくってるんだよ ジェットコースターでもちゃんと安全バーつけるよね
なんで危険を冒してまでルール違反をするのか意味不明 >>932
凶器は反則だが
昔、極真空手の有段者が雪道をスリップして突っ込んできた軽トラと衝突して
軽トラは凹んだが空手家は無傷だったという事件があってな。
引き分けに持ち込む可能性はある。 大胸筋付けたいなら無理せずダンベルフライが一番いいよ
どうしてもプレスやりたいなら2人でやるかマシンかダンベルベンチプレスにしとけ
バーベルベンチプレスは怪我する可能性高い
長い目で見るとベンチプレスにそんなメリット感じない ＞事情があるのに素人が知ったかぶるな低知能
＞大胸筋と腕は鍛えるとパンチが落ちるだけじゃなく減量にも不利になるからいいことなど何もない
↑
ひきこもりニートのの妄想
現実のボクサー世界王者の大胸筋と腕
↓
upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a8/Floyd_Mayweather_Jr._2015_%28cropped%29.jpg
in44y.com/wp-content/uploads/2017/10/joshua-takam-weights-10.jpg >>935
無理そうな時点で素直に潰れる選択をすれば良いけど限界ギリギリまでやってて
更に糞ラックの糞フックに戻す時に失敗したら顔面や喉に落とす事もあると思うよ
エニタイムだからプリコーやハンマーのラックアップ等がやりにくい
糞パワーラックの可能性大 俺が補助無しで140キロ上げてたら、
周りのおっちゃんが気を遣って付いてくれたわ。 >>105
人間って弱いよなあ
こんなんで死ぬとか…
もっとなんかないのか 救助者A 救助者B 「せーので持ち上げよう」
救助者A「重い重い」
救助者B「一回降ろそう」 全身全霊の火事場のクソ力で耐えたんだろうからパワーアップしそう 他の何人かもそう 甲子園出場校レベルでは～とかインターハイ出場レベルでは～とか、そもそも前提の時点で何千人何万人にひとりのレベル 前提がおかしい
そんな中でならベンチ100kg超えとかそりゃザラにいるだろ 影響力がある筋肉系ユーチューバーはバーは絶対セットしろって注意喚起したほうがいいかもね >>625
筋肉が脂肪になるってｗｗ ならねーよｗｗｗ
どこのスイーツ脳だよ
筋肉の元はタンパク質で、脂肪の元は脂質だ
筋肉増やすと代謝が増える
その分飯を食って±0になってた人が筋トレやめたらそりゃ太るわ
筋肉が脂肪になるってｗｗｗｗｗ 頭が悪すぎる ヤバいな
俺だったら見つけてもパニクって「誰か男の人呼んでー！」って叫びそう 「ボクサーのパンチ力に大胸筋は必要ない」
みたいなバカ丸出しの珍論。普通に写真一発で論破されるってなんでわかんないのかねー
ネラーって本当に引きこもりが現実見てないで脳内妄想フルに働かしてるやついるよな >>1
セーフティーなしでの重量は片手で軽々上げれる位が限度でしょ、、 ここ女性は怖いよ
従業員不在で知らない男性客と2人きりになったりするし
シャワー室にまともな鍵も無いから襲われそうでシャワーも浴びれない 24時間営業のジムはスタッフが居ない時間帯はマシン限定にしとくべきなんだよなぁ
それでも事故は起こるが
この手の事故は絶対やらかすと思ってたわ なんつーか初心者はダンベルやれよ
肩が逝くくらいだからまだマシだよ 100キロ二桁挙げられる勢が潰れても
潰れた、いってーで笑い話だが
100キロが1RM勢はほんとに4のから
気をつけようぜ！ >>952
死ねお前
言い訳がましいゴミ
サップがＫＯ取れなかったことにねえじゃねえかバーカ >>967
プールもエクササイズもない時点で
そもそも女性客想定してねーんじゃ。 >>952
現役の世界ボクサーって全員マッチョな訳？
そんな簡単ならビルダーならだれでも世界王者になれるな
アホの戯言につき合わせるなガイジｗｗｗ >>1
オレ死にかけたことがあってさあ
って話のネタができて良かったじゃん >>952
メイウェザー？ああやっとわかった そもそもすごいと思ってるレベルというか判断してる基準枠が違うんだわ
ボディビルダー的な大胸筋からしたらメイウェザーの胸筋なんかショボいレベル ビルダーの大胸筋が頭にある人と噛み合わないのは当たり前だわ うちの近所にも24時間の格安ジムが2件あるけどやっぱ不在は怖いわな
こういう事故もそうだし、誰かが粗相や嫌がらせでトイレやシャワールームをクソまみれしても掃除する人いないし ＞意識を回復し命に別状はない
こういう印象操作はダメだよな
単に心肺が停止か動いてるかの次元だから >>974
多分そうなんだろうね
最初から男性専用にしたらいいのに女性客も受け入れるのやめてほしいわ >>952
この馬鹿の画像なんか見る気もしないけどメイウェザーのこと言ってんの？
笑った
どこがマッチョなんだよあれの
よくあるボクサーの体形じゃねーかアホがｗｗｗｗ 女だけど40キロベンチに挑戦したら
ラックに乗せられなくなっちゃって焦ってた時
ひょいっと上から持ってくれた人がいて
本気で惚れました。 >>1
アホが増えたから無人のスポーツジムは危ないかもな。 武蔵小山のエニタイム、店員の態度がすげぇ悪かったな 即辞めたわ 24時間ジムの広告に女性専用ブースがあったのは
夜間はスタッフ不在だから女客は女専用ブースで隠れて運動しとけ
もし運動中に女客に何か起きても知らんて事だよな >>981
ID切り替えで自作自演してるの丸わかりの単発ID なんでお前ら喧嘩してんだ
胸筋ないとそもそも腕を前に出せないぞ
パンチが強くなる筋肉は胸筋と三頭筋と三角筋だぞ
その上で全身で連動できる技術があればそれだけつよくなるんだよ
軽量級の雑魚ボクサーの名前なんて出されても何の参考にもならんぞ >>98
this fool is lucky to be alive LOL 大胸筋を付けすぎると肉が邪魔でストレートパンチが伸びなくなるのよ
フックしか使えない選手になってしまう >>991
まあそいつはもう引っ込みつかなくなってんだろうな
馬鹿を認めたくない
でもすぐ論破されて生き恥さらしてるｗｗｗ ID:5bshuFrd0
こいつの書き込み上から全部見てみ
馬鹿発言の連続ｗｗｗｗｗｗ ID切り替えガイジ、ID切り替えに失敗して単発ID連発 こういうアホのおかげでまた規制厳しくなって不便になっていくのかなぁ このスレッドは１０００を超えました。
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