｢白いごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ｣脳を侵食する"糖質中毒"の恐さ ★2 [ブギー★]
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
何度ダイエットをしてもやせられない人は、どこに問題があるのでしょうか。医師の牧田善二さんは「糖質依存は、ほかの依存症よりも長い時間をかけて脳を侵食しており、それだけ治すのが難しい」と指摘します――。
※本稿は、牧田善二『医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方』（ダイヤモンド社）の一部を再編集したものです。
ごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ
食べ過ぎたら太るものとはなんでしょう。
以前は、「カロリーの高いもの」「油っぽいもの」がダイエットの大敵だと言われていました。
たとえば、マヨネーズやバターは太る食品の代表とされてきました。
今でもそのように考えている人がいますが、医学的に大間違いです。
私たちを太らせるのは、カロリーや脂肪ではありません。人は糖質によって太ります。
太っている人は、成分としての糖質を1日300g以上摂っています。500gくらい摂っている人もいます。それに対して、脂質やタンパク質は5分の1の60g程度。つまり、圧倒的に糖質に偏った食事をしているのです。
ここで大事なのは、ごはん、麺、パン、パスタ、イモ類などの炭水化物は、すべて糖質だということです。
これら炭水化物は「多糖類」といい、消化・吸収の過程ですべてブドウ糖に分解されます。砂糖は「二糖類」で、やはりブドウ糖に分解されます。要するに、ごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じなのです。
こうして分解されたブドウ糖は、小腸から血液中に吸収されます。そして、血中のブドウ糖が増えて血糖値が上がります。
このときに、血糖値が上がり過ぎないようにインスリンというホルモンが分泌され、血中に溢れたブドウ糖をグリコーゲンに変え、肝臓や筋肉に蓄えます。ただ、その貯蔵量は100〜200g程度と限られており、余ってしまったブドウ糖が今度は脂肪に形を変え脂肪細胞に取り込まれるのです。これが、科学的に正しい肥満のメカニズムです。
脂肪は食べても太らない
一方で、脂肪を食べても太りません。
脂肪は、私たちの体に37兆個もあると言われる細胞の膜の材料として、どんどん消費されます。ホルモンをつくるためにも脂肪は必須です。にもかかわらず、1日に60g程度しか摂っていないのですから、そもそも過剰にはなりません。
たとえ摂り過ぎても、そのまま便に出てしまうことが多く、あまり吸収されません。
続きはソース元にて
https://president.jp/articles/-/49029?page=1
※前スレ
｢白いごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ｣脳を侵食する"糖質中毒"の恐さ [ブギー★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1630285283/ そういうおかしな考えに至るならそいつらの中で何も食わなければ問題ないでしょw 精米して５分付きで食ってるがごはんは微量元素もあるし有能だと思う
伊達にアジアで数千年食われてない
腸傷つけるグルテンの小麦が問題なんだよ 山盛りの白ごはんが必要なのは成長期の子どもと肉体労働者だけだろ 朝普通に食って昼はしっかり食って夜は糖質ゼロがベスト 日本を始め白米を主食にしてるアジア系の人達は言うほど太ってる人多くないと思うけどな
何でアメリカ人は白米食べないのにぶくぶく太ってんの？
あと白米止めると便秘になるから無理だ
白米は水分を大腸まで届けられるから便秘解消に最適って聞いたし 炭水化物取らないダイエットの末路が、自民の鳩山だからな。
取り過ぎは問題だけど、取らないのはもっと問題。 血糖値の上がり方が米と砂糖で同じだというのかこの人 アメリカ人を代表とする欧米のデブはどう説明すんの？ >>1
なんかこういうの信じるやつって反ワクチン教も信じてそう
糖質取らないと健康になるとか
体の緊急避難行動なのに 米やパン、麺は取らない方が
人間にはよい、あとは塩分も減らす、野菜メインで多少の肉、魚で生きる
ブリッコリーは素晴らしいと言われてる、マヨは良いので
毎日夕食をブロッコリーとマヨだけにすべき これは朗報
甘いもん好きだからご飯の代わりに甘いもんいっぱい食べるわ コメが健康にいいとか栄養とか言ってるのは
昭和時代の無知だよ
白い悪魔の3兄弟で検索すればいい
白米や小麦控えたら隊長がいいし、おなかも引っ込む
便秘にならなくなったしいい事しかない
中田の動画観ろ勉強になるから >>8
外国人はメタボでも糖尿少ないんだよね
日本人は軽度肥満でも糖尿になるからな そらそうよ。
元々人間は米だの小麦だのは大量に食う体質じゃないからな。
狩猟採集で貴重なタンパク質を取ってた生物。 これは完全に人による
親族に糖尿病の人がいる場合は
気をつけたほうがいい これって完全に嘘記事だよね
私は油物、唐揚げとか、エビフライ、とんかつ等を止めたら２０キロ痩せました
ご飯は好きなので、いつも食べてましたよ。 PFCバランスを踏まえて摂取カロリーを
メンテナンスカロリーより下にしてりゃ
勝手に痩せていくのに、米だけを捉えて
糖質がーとか 飲めば痩せるサプリと
同じインチキ極論炎上論法 確かに精製された炭水化物を過度に摂るのは良くないが
過剰な糖質制限もまた身体に有害なんだよねえ
バランスが大事だわ
「炭水化物不足」が引き起こす９つのリスク
https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/tips/a1212/dont-give-up-carbs/
・息が臭くなる
・口の中が乾く
・疲れを感じる
・めまいを感じる
・吐き気が起きる可能性もある
・便秘になりやすい
・腎臓に大きな負担をかける
・ドカ食いしてリバウンドする可能性も
・人生が楽しくなくなる
ケトジェニックダイエットの実際
https://youtu.be/O6FFdFv3sdI 重要なのは、時間、カネ、知識らしい
時間がないとファストフードや菓子パンとかカップ麺くう
カネがないとそういうもんを食う
カネがあっても知識がないと白米や小麦を食う
無知なんだよ
勉強すればコメや小麦を食おうとは思わんよ ほんとこれ。
健康を考えずに大盛り頼んで大食いしてデブになって周囲に多大な迷惑をかけるし、保険料も無駄に浪費するから国の財政にも負担になる。
税金の負担から見たら大食いは生活保護不正受給と同じくらい。
１日茶碗二杯以上の消費をする人間に重税と天罰を下して欲しい。
誠の日本人ならば当然のこと。 この記事書いたやつアホだろｗ
脂質ばっかりとっていると、臓器にも負担がかかるし
色々な病気を引き起こすぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 飯食った後、血糖値スパイクで猛烈な眠気に襲われる人は、食事を見直した方が良い
外食は白米他の糖質だけでなく、ブドウ糖果糖液糖まみれだ
食後の血糖値を測っている人の話で、低GI食である十割蕎麦を食べた後、血糖値の急上昇を記録したのは有名
汁だけでなく、回転すしのすし酢はどうだ？甘すぎないか？ラーメンは？ハンバーグは？
簡易な甘さに麻痺してないか？糖尿病を舐めすぎでは？
日本には糖尿が予備軍合わせて二千万人いるから余裕とでも？皆でなれば怖くない、か？バカなの？
昔や外国を持ち出す前に今現在の惨状を見ろよ、予防医療でなく投薬で、この異常さに気づけよ
ヤニカス、パチンカス、アルカス、デブは、死んでも、無駄死にだと気付け、そして筋トレしろ
白いもんで食っていいのは牛乳とヨーグルトとプレーンなプロテインだけだ、他は悪魔の食い物と心得よ 要するに脳味噌に栄養与えるなと言ってる訳だけど何なのこいつwww 炭水化物のすべてがブドウ糖に分解されるとさらっとウソ書いてるし
こんな事を言うやつ信用できん 今は若い人で意識高い系て
昼は、キャベツの千切りのパックに
酢とコショウで昼飯にしている、体重維持には
それくらいしないと無理 あと、ある程度炭水化物をとらないと腹持ち側わるくて
脂質やたんぱく質の接種が過剰になって
早死に体質になるぞいｗ >>22
日本人は早々と糖尿病になってしまうから、外国人みたいな超肥満体が
少ないという話を聞いたことがある。 人間は長い間農耕なんてやってないのだから、糖質とらないのが本来の姿。
って意見もまぁわかるんだけど、文化とか科学の発展に穀物の摂取が影響してる気がするんだけどなぁ >>33
世の中の食べ物は炭水化物だらけなので、制限しようとしてても
意外に結構摂取することになる。
だから意識して制限するくらいでちょうどバランス取れる バランスがいい食事が一番とか言ってる奴がいう
バランスの良い食事は全然良くない。無知の極み ライザップは糖質制限というわかりやすいのを前に出して広めたのは凄いよ
だけど美味しい食べ物が多くある日本で痩せたあと一生食事制限して維持するの耐えられるの？
よく考えないと無駄になるよお金も時間も >>42
食物繊維も炭水化物ということ知らないんただろうな 白米には栄養がほとんどないから
コメの栄養の95％が米ぬかで捨ててる
健康によくないもんを精製して食って中毒になってるだけ
食わなきゃ腹も出ないしすぐ痩せる体調もいい
飯食たらだるくなるのも血糖値が急激に上がって下がったそうなってたんだろ >>45
シャレでなく脳みそ停止するし塩分過多になる >>1
なんでご飯をメインの槍玉にあげた
メインは漂白小麦じゃないの？ これ国策で、スーパーなどに流通させる食用米は基本七分搗きにする、ってことにすれば良いと思うんだけどねぇ。白米と、あまり変わらないけど。
白米が特別に食べたい時は精米する、ってくらいの方が。長年に渡れば、医療費抑制できるんじゃないのかなぁ。 米と小麦を食わずに野菜とタンパク質を腹いっぱい食う。ダイエットするやつは他の食事まで減らすからおかしなことになる。
糖質制限は良いことだが、他の栄養まで減らしたら意味がない。 俺みたいに、玄米５０％、もち麦５０％で
日頃ご飯を食べているのがオススメ 好きなもの食べる為に運動する方が遥かに健康的だしストレス発散になる 日本人は大昔から
白いごはん食ってたんだし
それを今更 体に良くないとか言われてもね ダイエットしないと太る、というのが全く理解できない
普通に食べて生活していれば太ることなんてない
それで太るのは、もはや生きている資格がないということ ご飯食べるとある程度お腹がいっぱいになるけど
砂糖で同じだけの糖質をとってもお腹いっぱいにならないしなぁ。 >>55
おはぎ、ぼたもちはヘルシーな100%野菜スイーツ デスクワーカーは米要らん
ましてやテレワーカーお前はブロッコリーだけ齧っとけ 好きなもんを好きなだけ飲み食いしてたら死ぬ時代ってだけなんだよな 胚芽米か発芽玄米を食べればよい
野菜が少な目でも大丈夫 >>1
糖質を極端に減らすと筋肉量が減る代謝が落ちて太る
食べてもいいけど普通に腹八分目で止められない奴が太るんだよ ついにここまできたか
邦彦でも言わないレベル
茶碗に砂糖盛って食え >>73
真っ白の米食えるようになったのってここ70年くらいじゃねーの？ >>63
文字を読めだな、塩は一切取らない
酢とコショウだけが今の流行
キャベツと酢、コショウ >>75
太るくらい食ってるだけなのに何故理解できない？ 腹八分目にして運動始めてから落ち着いたな
基本は食べすぎなんだろうな >>85
米の自給率100パー達成は昭和の中頃だったような 阿部がアメリカからトウモロコシの肥料を買わされた。あのトウモロコシはあらゆる食品や調味料に使われていて、とくに甘味の材料になっているが、栄養がない炭水化物のかたまりで肥満社会の原因になつたり、家畜の食料になったりすることで、大腸菌が正常化しなくなり、O157を生み出す原因となった。人は肥満になり、家畜からO157が生まれるようなったのだ。 >>73
そら何でもかんでも徒歩移動、力仕事の大昔と現代比べてもね。 発芽玄米はマジおすすめ
色々な栄養素がはいっている コロナ入院患者の中心はやはり40代、50代です。糖尿病や肥満の方、具体的にはBMIが30以上の方が多い傾向にあります。
肥満はダイエットせえよw糖質、脂質、ごちゃごちゃ言わんと先ず量を減らせ 温かいご飯に冷やした水と梅干で茶漬けにして食べるのが好き
夏はこれが一番ですわ >>73
昔の日本は玄米だから
というか農民は満足に米食えなかったから 食欲は脳が生み出してるのでしょうか？
半分イエスで、半分はNOです
わかりやすい例でいいますと、デブは体が栄養を欲しがっているのです
要は、体→脳→食欲 という流れになります
これは危機管理上、やむをえない仕組です
さてデブ以外でも、この仕組を利用してる存在があるのです
分類からいうならカビの仲間になります
そしてこいつらは実際に栄養を奪い取るのでたちが悪いです
奪い取るという意味ではがん細胞と同じですね
伝統的な食生活を捨てた人がなりやすいです
糖質不足を実感するため、ますます甘いものが食べたくなります
「治療できれば、そういうのはなくなります」ｗ >>86
今は水と油混ぜるとドレッシングになるんだぞw
それ情報遅れてるからwww ご飯を大量に食べる力士でも糖尿病になる者とならん者がいる
なる者の方が割合としては少ないのでご飯が犯人とは一概には言えん
遺伝の要因が大きいと思う >>86
極端な減塩は短命になるぞ
病院で実験して３年寿命が縮まるのが測定されてる なるほどご飯にはタンパク質や食物繊維は一切含まれていないと コメ、小麦、砂糖、揚げもん
この辺食わなきゃすぐ痩せるよ
カネや時間がいるからな、菓子パンやカップ麺食えばいいしな
栄養を他で取る知識もいる
貧乏、無知が安い炭水化物取って太ってる現実 >>1
ダイエット＝痩せるって書き方はただの煽り記事。
ダイエットは身体を整えることだから太ることも立派なダイエットだわ。
痩せたいって奴はまず自分が一生続ける「行為」を基準に考えて
食事制限と運動は切り離してやるといいと思う。
80、90になっても毎日運動してるかどうか考えれば
食事は毎日してるはずだから痩せたいならまずは食事制限だけで
どこまで痩せるか追い込んで調整するといいよ。
ヨーグルトとかプロテインとか蒟蒻とか一生続かない置き換えは意味なし。
普段食べてる肉を魚に変えるとかそういう置き換えが地味に効果でると思う。
半年〜1年スパンでゆっくり改善してくといい。 成長期の子供たちに安くて腹一杯になるものってなに？
結局、米か小麦粉しかないと思うんだけど 関係ないでしょう。偏食、腹八分目を守ること。
８０歳近いですが気にせずご飯を食べていますが体重も高校生時代とほぼ同じです。 >>75
同じ生活してても体型に差は出るよ
全部を全部努力の成果とするのは勘違い >>15
吸収速度の問題で、砂糖は血糖値が跳ね上がる
炭水化物も十分上がるし、長い時間高止まりする
高止まりすると、インスリンの効きが悪くなる
ふぉっちもどっちやぞ 太る太らないはカロリー収支の問題だけって、散々研究されてきてるのにね。メタ分析でも確定事項になってる。 >>1
砂糖で甘く味付けしたパンがほとんど。
安物だけど 糖質制限ブームでこれはもう常識かと思ってたけど
まだ知らない人いるんだね >>85
日本人が白米食べるようになってから
ビタミン不足の脚気で死ぬ人続出 これはほんとその通りなんだけど何で必死に噛みついてるのがいるんかな 塩むすびとか、栄養ゼロだから
食うほど体をおかしくする、白米は食うべきではない
まだ納豆か枝豆主食の方がまし もともと太ってる
夏になるしダイエットしないといけないなー
少し痩せると普段と同じ食事になる
また太る
痩せないといけないなー
この繰り返しバカなの？
こんなバカが多いからすぐに痩せるとテレビで騙されるんだよ 何だろう…こういう偏食が健康的とかいう謎の主張が出てくる気持ち悪さは例えようがないね >>96
俺はセレブだから
刻んだ胡瓜と茄と大根の酢漬けを入れるｗ それとも米作る水にも酸化グラフェン入れられちゃってるという警告かしら グダグダ書いてるけど殆ど役に立たない、どっかの国の記事と同じ 茶碗一杯に
たんぱく質 3.8g（牛乳、コップ約1/2杯分（111ml）
亜鉛 0.9mg（ブロッコリー1/2個分（130g））
鉄分 0.2mg（ほうれん草の葉１〜２枚分（7.5g）
カルシウム 5mg （さんま（生）約1/6尾（17g）
ビタミンB1 0.03mg（キャベツの葉１〜２枚分（75g）
食物繊維 0.5g（セロリ1/3本分（30g）
白米でこれだからな
玄米に近ければもっと上がる
免疫傷つけないしほぼ完全食 >>115
人工甘味料はむしろ糖を取りすぎないように
作られてる訳でですな…
まあ良いかどうかは諸説あるが >>12
アメリカ人は果糖ブドウ糖液糖たっぷりの飲み物やピザとかパンなどの大量摂取
向こうの食べ物のサイズを見ればわかる 極論書けば何でもかんでも人が飛びつくいやな時代ですな イヌイットみたいな人も結構太ってないか？あの人達って実は炭水化物もいっぱい食べてるの？ >>110
カロリーなんてそれこそ似非科学だからな。あんなもん存在しない。
毎日米を1万カロリー食えば太るがブロッコリ1万カロリー食っても太らない。 人生の先輩に聞いた話だと、
肉を食えば 積極的で活動的になる
穀物や草を食えば 受動的で元気なく不活発になるらしい！ いえ糖質とかどうでもいいんです
運動量とカロリーがすべてです >>73
それ間違い、昔は白米なんか食べてなかった
だから食って対応できない
白米食うと血糖値が急激に上がるって下げるために頑張るんで
コメ食ったらだるくなって疲れる
で飢餓状態あったし脂肪として蓄えようとするらしい >>1
炭水化物制限すると、とてつもなくエンゲル係数あがるぞ。 こういうアホ論に乗っかっちゃう奴の脳のほうが何かに浸食されてると思うが。 >>114
世の中巣籠もり需要で筋トレブームだから、ケトジェニックへの理解がすすみ、一部推奨者の嘘がばれてきたってところ。 >>85
昔は七分つきといって
胚芽も入ってたし
きびやヒエも入った
雑穀米だったからね
白米 大量に食べても
大丈夫な人もいるが
親族に糖尿病の人が
いる場合は気をつけたほうがいい
人による >>123
ブスが整形して幸福になるドラマの間に化粧品会社のCMが入るのと同じです
売りたい商品の宣伝 普通にごはんは糖質だよな
https://hit-b.com/wp-content/uploads/2019/07/%E3%81%8A%E8%8C%B6%E7%A2%97%E4%B8%80%E6%9D%AF-300x224.jpg
よくこんな画像あるっしょ
あとは０か１００かでご飯を食べるな！！！！
じゃなく、ごはんの量を今の２割減らせば太らねえよ
って話しだろ
太ってる奴は主食のごはんを２割減らすのが一番ダイエットに効率的に良いだろ
８割でもごはん食べてりゃタンパク質や食物繊維取れるし
そもそもおかずでタンパク質や食物繊維取れるんだからな
ごはんを食うな じゃなく、ごはんの量を減らせ 昔は野菜も果物も甘くなかった
トマトは酸っぱくて皮硬いしイチゴは練乳かけないと食えたもんじゃない
果糖も太るぞ 経験上カロリー計算はめっちゃ効く
まあ結構面倒ではあるが 1000年以上もコメが主食の日本人を全否定するのかｗｗ
糖質が悪いんじゃなく単に運動不足なだけだろう、
スマホやマウスより重いもの持たないような生活してるなら
1日に塩振ったトマト数個にバナナ数本食ってたら充分なんだよ。 >>99
油と塩だけのドレッシングだと脂肪がつかない
栄養指導受けてるので間違いない、これを白米やパン
その他炭水化物などにかけて食うと脂肪がつく
油と塩の混合物だけ飲んでも太らない >>133
ファストフードのハンバーガー
1950年代には平均約110gだったのに
現在はその3倍に 栄養価という教育が国民単位に浸透してない国から糖質ダイエットって伝わったんだよね。
穀物を食って消化するよう進化してる日本人には、糖質ダイエットは不向き。ダイエットではなくそれが飢餓。 >>86
こう言う奴って夏に熱中症にならないようにとかダイエットの為にビタミンチャージゼリー飲んでるんだよ面倒くさい アメリカ人の食事を見たら太ってるのは判るがロシアのデブは何食ってんだ >>8
アメリカはコーンシロップを消費するためデブの国になったと聞く 医者に言われ塩分を徹底的に制限にた時期があった
すると不思議に酸味が欲しくなる、八朔なんかをムシャムシャと食ってた
妊婦さんの酸っぱい物が好きと同じ状況だったのかいな >>141
ロウカット玄米は、表面の薄い皮部分だけを削っていて
白米に近い触感でかつ玄米の栄養素が入っているから
玄米触感が苦手な人にもオススメだわ
白米感覚で食べる玄米 『金芽ロウカット玄米』 玄米のカラ（殻）をむいた新玄米
https://www.toyo-rice.jp/genmai/
これね！ >>140
たしかにごはんを減らして
その分おかず増やすと高く付くな
そもそも太ってない奴はそのままごはん食えばいいし
ダイエットしたい奴は、ごはん減らせばいい
糖尿病の奴はごはんしっかり減らせ
だろ >>142
食べてるカロリーが少なすぎてエネルギーが脳に回ってないから
アホな理論にだまされやすくなるのかも
疲れてたり不幸すぎる人がカルトにだまされやすくなるのと同じです 何食べても痩せてる人はいるんだよ
バカが多いからこれが悪いとか極端な奴が出てくるんだよ
糖質制限なんてわかりやすいだろ
ここまで言わないとバカに伝わらないからなんだよ
痩せてる人がみんな運動してるか？糖質制限してるか？
よく考えろよ ダイエットするなら、米食わないのが一番簡単なのに。
ゼロにするとかで無くとも、１日茶碗一杯にするだけでも効果てきめん。 過ぎたるはだよ。
白米を毎日沢山食べるのにケーキも毎週買って食ってる奴もいるしな。
週末の楽しみといって食後に食べてるけど見てるだけで胃もたれするわ。 白いご飯と砂糖の栄養素で違うんだから
ワクチンで５Ｇ入るっていってるクズといってることかわんねえ ドカ食いバカ食いは兎も角
第一に食事を太る原因に挙げるやつは信用しちゃダメだ
痩せたいなら身体を作れ >>161
ロシアは日本の数倍のソバ粉を消費している >>123
偏食とか言ってる時点で無知だよ
コメは栄養もないし、血糖値も急激に上がるしいいことはない
精製されておいしいのは事実だから中毒になる
タバコとコメは同じくらい良くないのを知らないだけ カロリーなんて存在しないもん信じてる奴今時いるのか? >>31
油ものをやめたって言ってもそれに付随する糖質も減っているはず
いくら主食をやめても使い切れないエネルギーを摂っていれば太る
糖質より遥かに太りにくいという意味 >>149
そうなのか
でもトマトはむかし安かったのでは？
今は中玉でも一個100円するからそんな大量に食べられない 白飯はヤバい アイスクリーム食うほうが全然血糖値上がらないからな 玄米を食べ慣れると、たまに白米食べたとき砂糖を食べているように感じる。ホント甘いんだよ白米は。
しかも、白米食べると便秘になるしねｗ あまり食わなくしてたら逆に食えなくなった
飯とかドンブリ2杯楽勝だったけどダイエット3ヶ月程度で茶碗1杯も食べれない
無理すりゃ食べれるけど満腹になる 食パンも久しぶり
に食べると
角砂糖かと思っちまう 炭水化物は身体にとってクリーンなエネルギ源だよ
まあ精白しすぎたものは取りすぎないほうがいいけど 塩むすびとか、栄養ゼロだから
食うほど体をおかしくする、白米や炭水化物はできる限り食わない てかべつに太ったっていいでしょ
そりゃ限度はあるけど
ちょっと小太りくらいならなんの問題もない
日本人は異様に太ることを気にしすぎ
アメリカとか行ってみろよ
デブだらけだから 糖質は飲み物からは採らない
これだけでも内臓脂肪は減る
ソースは俺 脂肪の食い物何か 意味不明
油をとれば太ることは間違いないのだが
結局意味不明である 1か月入院してるとき カロリー制限食だったから めっさ やせたな
ご飯は 茶碗1杯 でてたよ ちゃんと
マヨネーズとバターはなかったわｗｗｗさすがに
週一でパンでてたけど カロリー抑えたジャムみたいなやつだった こういうのを机バカていうんだよな、机の前で妄想しすぎておかしなことを言い出す >>161
マヨネーズと寒いから油いっぱいのスープ 白いご飯って不味くね
おかずとかないと食えないしオエってなる
あれだけバクバク食ってるやつ病気だろ でぶるやつは食品の内容気にするよか総量気にしろよ
まあ総量減らせないから内容に向けるんだろうけどな
色々買うけど飲み物はトクホのお茶する
よしこれで問題ないな、そんな頭 現実を見ずに、実験室の結果や、信頼できない疫学でかたる学者が結構居ます
なんか発表しないと予算がつかなくなるという事情がありますｗ
さて炭水化物中心の食生活で健康な人たちが居ます、長寿村だってありますｗ
糖質制限なんてやってる長寿村はないですよｗ
それに、炭水化物中心に山程食べるしかなかった昔の人は糖尿病になどなってません
糖尿病は大昔から、あれこれ、たらふくご馳走を食べた人がなる病気ですよ
現代人の普通の夕食は、平安時代で言うなら貴族のごちそうです
何が原因か考えたほうがいいですよｗ どうせ10年後はひっくり返って、米を取っても問題無し
むしろ取らないと身体に悪いとなるよ >>7
稲作は重労働だからな エネルギーがめっちゃ必要 小麦たっぷり砂糖たっぷりのお菓子やら揚げ物より遥かにいいだろ
間食たくさんしなきゃ悪い訳ねー >>40
ここにいるバ◯相手に洗脳しているのさ
ソースはコイツラ
ID:qZpfDxJO0
ID:Cuhek7Br0
ID:oPVCZfgn0
しかも塩を取るなとかキ◯ガイだろ 健康食品の通販で「なんと白米は、角砂糖ン個分の糖分があるんです！」「ぇー！」とかやってた 騙されたと思ってやってみればいい
コメ小麦控えると
体調がいい、おなかも引っ込む
飯食った後だるくない元気
久しぶりカレーでコメ食ったらだるくなって眠くなったからな
すぐ分かる >>151
だから不健康のクソチビしかいないんだろ
大谷見習って肉喰えバカ
【MLB】大谷翔平は1日4500kcal摂取 豚ヒレ、鶏胸肉、ささみ、魚介が中心 [首都圏の虎★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1626842265/ 相変わらず、素人の意見を専門家の意見のように紹介してんのかｗ >>33
でも自分でやってみたわけじゃないでしょ
やってみて確かめてみなよ
本当にそうなるか スーパーの弁当とかやたらご飯入ってるんだよな
今から野菜の値段が上がったらまたご飯の量が増えるのかもしれん >>147
卵かけご飯は止めましょう。
おかずを多くしましょう。
ですね。 >>197
ならないよ
西郷隆盛も医者から糖質制限言われてるんだから
昔からこれは変わってない 金儲け特集の表紙の金貨がどうみてもチョコ金貨でした。
ありがとうございました。 糖尿患者がなぜ糖質制限するように言われないか少し考えりゃわかりそうなもんなのに >>133
日本の飲み物も果糖ブドウ糖液糖入ってるよな
市販のジュースと同じ味作りたかったら
果糖ブドウ糖液糖買ってきて入れれば
市販のジュースに似た味作れるよね
カルディーファームで果糖ブドウ糖液糖売ってるから
重宝してる なんでもバランスだろ
一日数回食うだけの白米に中毒もクソもねえよ >>176
そば粉に砂糖と牛乳をドバッと入れて焼いたブリニだっけ
そば粉で作っても、砂糖がドバドバ入ってたらなぁ 白米よりパンが要らないでしょ
カロリー、糖質制限してるからパンはご飯以上に食べないわ
昨日バーガーキングでパテ3枚1000円するの買ったけど半分も無理
冷蔵庫入れてるけど食べきるのに3日かかるわ >>196
> 貴族のごちそうです
空の皿にメニューの品目を書いた紙を立てて
たくさん並べるわけですね 俺は1日糖質max100gぐらいにしてるわ
そんなもんがちょうど良い気がする 微量元素って意識しないと取れない
そういうものを無いものとして見てる
これは問題
微量元素を意識しなくても取れるのがごはん >>213
糖質制限は制限することであって、食うなって話じゃないから 日本の米農家に今以上の痛手を追わせたいヤカラがいるってことだな 昭和「刑務所に入ると、麦の混じった臭いメシを食べることになる」
現在「健康的な五穀米をプラス３０円でご提供」 夜は米食べないようにしてるけど朝は無理だなあ
特に5alaがコロナ対策で接種するようにしてるんで納豆食べてるから 白米中心で暮らしてるけど全く太らないぞ
むしろカネさえあれば銀シャリを腹いっぱい食って太りたいものだがアベノミクスのおかげで無理だ
https://i.imgur.com/M1VZnts.jpg 白米食べるから、分解するのに長い腸が必要になって足が短いんだよね 炭水化物ダイエットは、タンパクはどんどん取って良いと言われる
毎日ステーキを塩でもいいし、豚の焼いたものもタレ以外で食う
鳥も同じタレは禁止、塩かマヨ、大根やキャベツは食いまくって良い 基本だよ。
白いご飯より、油でギトギトにしたチャーハンの方が糖の吸収が押さえられるから太らない。
体の脂肪は糖が変化して脂肪になる。
白米は食べない方がいい。 ごはん主食の人種の腸内にはプリボテラ菌がいるんだよ
戦前の日本人みたいにごはん食べてるラオスの人の腸内に20%くらい
秋田県だったかの日本人にも7.5%くらいいる
プリボテラ菌はブドウ糖が大好き
ブドウ糖食べて短鎖脂肪酸を出す
短鎖脂肪酸は免疫アップと脂肪燃焼効果があるから日本人なら１日茶碗3杯くらい食べるのがちょうどいい
糖質ダイエットはボクサーみたいな人が短期間に一気に減らすためのもの
長期にやるとメタボより死亡率上がるよ 一番は酒やで
酒飲んでる限り不健康
害しかない薬物 ダイエットと騒ぎながらも太っている人は
食事の中身よりも間食の影響が大きい 別に砂糖も米も食べていいでしょバカじゃねーの不愉快だわ 米食ってるアジア系の方が、小麦と肉食ってる人種より長生きで頭良い
糖尿患者はジュースと菓子やめりゃ良いだけ 分づき米おいしいよ！
精米機で色々やってみて結局今は五分づきで毎日食べてる
でもそうするとたまに外食で食べる白米がおいしくなく思えてきちゃうんだよな… 玄米のほうがやばいもん入ってるって小耳に挟んだけどな
あと無洗米の作り方ググってみ
白米自体は食べ過ぎなければ健康食
脚気はビタミンB不足
毎日2kmくらい歩いて適度な食事なら太らない ACONで血糖値測定セット、タダで貰えるから 10回測れる
それで食後1時間の血糖値測ってみて200とか行ってれば血糖値スパイク体質だから、
センサー追加購入して何を食べて何をしてどれくらい経ったら血糖値がどうなるっての把握すればいい
血糖値コントロールは楽勝だ 煽りでなく質問です、玄米は糖質少なくて米は多いって元は同じものなのになぜ少なくなるの？ >>13
鳩山の弟のほうか？
兄のほうは元々おかしい >>189
逆に飲み物は飲みたいから
ごはん減らしてるわ
糖質を減らすなら、別にそんなにうまいわけでもない
ごはん減らすのが一番いいし
毎日主食で食うから、そのごはんを減らせば
相当糖質減らせるからな、その減らした分で
ジュースやらアイスやら食える 運動しない人は米減らした方がいい
運動するなら適量でOK
そもそも運動するとあまり食べれないけどね 化学的に言ってる事は理解できるが、要は吸収率の違いもあるだろう。
炭水化物は必須栄養分なんだから食べるなじゃなくて摂取量を考えてって文章にしないと。 日本人は米を食べるな！ ハンバーガー喰え！牛肉喰え！小麦喰え！
ｂｙ 欧米農業輸出団体
ｗ笑 昔は玄米を食べていたと言っても、臼と杵で突いて籾摺りと精米を同時にやっていたので
現代風に言えば3分づきとか5分づきとかの米だったように思ってる。
江戸時代くらいから籾摺りだけを行える装置が出てきたが、多少は精米もしてたんではないかな。
それ以前の杵で籾摺りした米とは食味が違いすぎるから。
もし3分づきであれば玄米よりもよほど食べやすいし、炭水化物以外も接種可能だ。現代人も米いっぱい
食べたい人はそうすれば良い。 >>38
糖質を減らして脂質に置き換えるとどの臓器にどのような負担がかかるわけ？
結果どんな疾患が誘発される？ でも白ごはん美味しいしパンもパスタも美味しいし
玄米は消化できずに入院した知人いるから
今時の人には無理かもだよ コメ需要は1960年代、１３４１万トンをピークに現在は半減し７９８万トン
結構な勢いでお米需要は減り続け、十年後は日本酒と合わせローカルな現地民族食扱いだ
十年前と比べ需要が半減したタバコも残り十年で消滅、朝日新聞と紙新聞並みに不要とされだした
低栄養で高価格、当たり前だ、どんだけバカなの？現代には合わんし見切られる 高度成長期、こめはバカになると騙されパン食（米国小麦）が普及した、
だよね 血糖値の観点から言えば砂糖は果糖とブドウ糖に分解されるが
米パンなどデンプンは全てブドウ糖になるので二倍悪い
（果糖は血糖値にほぼ関与しない）
これ豆な 米は旨くなりすぎた
小麦粉のパンも麺も砂糖も同じく
味を追求して精製しすぎてダイレクトに血糖値に響くようになった オレがかかってる病院の栄養士が言うにはダイエットでも適度に米は食ってくれと言う 糖尿病放置＝人工透析 は、医者がボロ儲けする利権だからな
何故健康診断で前の晩から絶食させた朝の時点の血糖値だけを測るのか
糖尿病が深刻な状態になるまで放置、深刻になったら発見して透析に誘うため
血糖値スパイクの状態で体質を把握されると簡単に糖尿病を防げるからね >>21
それって以前は炭水化物に偏り過ぎてただけ
今度は減らしすぎて体調崩さんようにな 1日３号のメシまでなら割と食べられる
限界突破を目指せば何号行けるんだろうな >>260
嘘ついて金稼ぐやつは、100％の嘘はつかないからね 残留農薬のことを知ってる農家や農協の人は玄米食べない。精米ありきで農薬使ってるから、玄米は農薬食ってるのと同じって聞いた。
しかも日本の農薬は世界からすると基準値甘すぎのドバドバ使用っていう。 >>251
何がわからないんだ
玄米と白米を同じ量食べたら白米のほうが糖質多くなるだろ 蒸し鳥サラダとかチーズ食ってりゃ良いだろ
すぐ腹減るけど0カロリーのゼリーでも食ってりゃ1000ｋ位に収まる ごはん(糖質)は悪みたいな記事は定期的に出るけど血糖値の上げ方さえ注意すれば良い
むしろ糖質は必要 こういうのはちゃんと病院で指導受けて
定期で各種検査しないとダメ、素人がやるものではない
病院に希望出せば炭水化物ダイエットメニュくれる
それをちゃんと守る 蒙古ひだ一重まぶたの新モンゴロイドの主食はコメだから
一重まぶたはおとなしくコメでも食ってろ 脂肪って油の類でしょ、太ると思うけどね、まさか肉の脂身のことか 最近糖質が悪人にされ過ぎてるけど
普通にご飯食べて育った世代がめちゃ長寿なので
説得力ないわよ
それに白ごはん制限すると高島忠夫みたいな
重篤な鬱になるわよ 日本人の胃にはごはんがあうよね
最近パン食べると具合悪くて >>243
逆に砂糖も米も勝手に食べない
と脳内変換しちゃう方がやばいだろ
今食べてる量を何割か減らせば
太りづらくなるよ、ダイエットに良いよ
と読めよ 品種改良で米の糖度も上がってるからな
昔は糖度が低いし精米も精度が悪くて今ほど糖質の塊ってわけじゃなかった >>266
そうだな
日本の国内食糧自給率をどんどん下げて
穀物メジャーにお布施しないと すっごい極論だなぁ
昔の人間は今よりずっと白米食ってずっと動いていたんだぞ
つまりそういうことだ 前スレにでてたメトホルミンとMNMを早速注文したわ
これで楽に痩せられる🥺 >>196
逆
炭水化物を多く食べる村は寿命が短いことが知られている 日本人は炭水化物をとりすぎなのは事実
40代以降は白米は一食お茶碗半分で良い 情弱はこういう本見て米やでんぷん質 糖分を全く取らなくなってケトーシスになるんだよ
こういう医者は悪質だな 糖質と脂を一緒に摂るとよくないんじゃなかったっけ？
糖質とるなら脂を減らした食事
脂とるなら糖質減らした食事
みたいな > 脂肪は食べても太らない
> 一方で、脂肪を食べても太りません。
たまげたなぁ ダイエット板のプロことミナト先生にアドバイスを貰ってこようかな まあ米減らすと明確に痩せるけどな
半分にするだけで全然違う
ただし痩せりゃいいって話でもないとは思う 白米から玄米に変えると気のせいか若干体調が良くなって疲れにくくなるよね 白米信奉がある日本は東アジアの中でもチビが圧倒的に多い
意外と日本食は国民のフィジカル向上に役立ってないんだよな
食育なんか欧米はもちろん中国からも遅れてるかもしれん >>304
私もナニソレって思ったけどダイエットの為に
玄米に置き換えたら消化できなかったものが
胃に溜まってんだって
時々バリウムで起こるアレ >>303
ヌカ部分に農薬は多いからな
玄米食べるなら無農薬米にした方がいい 雑穀米やオートミールに変えてから白米は食わなくなったな 世界中から嫌われている 醜い一重まぶたの新モンゴロイド
中国人 朝鮮人 日本人
こいつらの主食はコメ！ 米じゃないと駄目だわパンとかお菓子だとすぐ体調悪くなる 日本の食事でダメ出ししてたら、日本よりましな国なんかねえぞ
食い物無いアフリカのほうがいいとか言い出しそう すべては食べる量と運動量だろ
特定の食べ物とか関係ねーよｗ 冷えたご飯を食べればいいじゃん
でんぷんの一部がレジスタントスターチという食物繊維に似た成分に変わり
糖質や脂質の吸収を防ぎ血中コレステロール値を下げて腸内環境をよくする
ダイエット方法として一時期流行ったんだが..... あーだこーだ言ったところで、実際に効果が有るのは油抜きなんだな。
炭水化物は減らす。 脂は取らない。 が最善
あと個人的には塩をたくさん摂る っつーのが大事。
減塩、減塩などとやってるから減食が出来ない。 結局、減塩食を多く食べてしまう おまえら一日ニ玄米四合ト 味噌ト少シノ野菜ヲ食え
勿論酒煙草はやるな
体動かせ
まじ調子良くなるぜ 医者が炭水化物取らないメニュを指導してる時代に
白米食いまくるとか、糖尿で村田英雄のように
片足切るまで止まらない奴が多いな、意識が低い大衆ばかり 特に食事のバランス気にもせず、夜は酒も飲むけど全然太らないんだが。 >>301
それは個体差なんじゃね？
統計で平均出さないと だからって唐揚げにマヨネーズどばどばかけて食えば太るに決まってる 豆腐くっとけ
血糖値が上下せんから空腹を感じるようになるまでが同量の米（糖質）よりはるかに遅い
たんぱくしつ多いカロリーくそ低い
むろん適度に米を食うのは否定しない >>313
平均寿命が短いのと、寿命が短いのは全然違うぞ 何ツーか最近普段の常識と逆なことを言えば注目される みたいなアホ論文が増えてるね
太りたくないならしっかり動けばいい それだけのこと
米は腹持ちもいいししっかり食ったって気分になるから欠かせないね >>229
糖質制限って糖尿病患者の死なないための病院食から生まれたんだよ
ほぼ食うなに近いし健康な人がやるものではない 白米主食の日本は極端に寿命が短いのなら納得出来るけど >>318
二重だけどな
縄文系の日本人は二重だろ >>303
農家や農協の人は農薬の専門家ではないので真に受けないほうが良い。
体感的にドバドバかけてても、それが人体に同作用するかは別問題だからね。 >>313
そりゃ医療発達してないししかたないだろ…無茶いうな >>304
昆虫とかに食われないようにヌカ部分には毒がある
水に浸して発芽させるとその毒成分は分解して無くなる
豆と同じようなもんだね
豆も毒あるからなｗ >>257
俺も全く同じ感じ。単身赴任きっかけに炊飯ジャー捨てて米と麺類食わなくなっただけで4ヶ月で10キロ痩せた。
最初は炭水化物徹底的に減らそうと色々食品表示見たりしてたが、疲れたからとにかく米と麺類、あとカップ焼きそばを徹底して食わないようにしただけ。
米麺類食わない分でお菓子とかケーキも食べるけど太らなくなった。
ジュースとか飲みたい時はおかず1品減らしてモンスターとか飲んでるわ。 世
界
中
か
ら
嫌
わ
れ
て
い
る
醜
い
一
重
ま
ぶ
た
の
新
モ
ン
ゴ
ロ
イ
ド
中国人 朝鮮人 日本人
こいつらの主食はコメ！ タンパク質の過剰摂取によって一番危険なのが、やはり肝臓や腎臓へ負担がかかるということ。
肝臓や腎臓はタンパク質を分解するための大事な臓器なので、
タンパク質を多く摂りすぎると分解できる容量が越えてしまい、
最悪臓器がダメージを受け続けることで腎結石など病気になるリスクも高まってきます。 >>287
パンは品質も値段もピンキリだし
常食するならめんどくさいからね
おかずと合わないｗ
程々に食べればいいだけなんだよ
まさか漬物すこしでご飯もりもり食べてるわけでもあるまいし これ読んで、今日からご飯抜きにする！って意気込んで、空きっ腹で腹に力入らず夜も眠れず、やっぱりメシがないと具合悪くなると言いながら思い切りリバウンドする馬鹿 ある程度でいいんだよ
食い過ぎ前提でしゃべんなって話 >>280
いや削ぎ落としたものが多い白米の方が多いって素朴な疑問 最近砂糖は毒って考えが欧米から入っての
白米敵視だと思うけど
私たち日本人はそこまで甘いものドカ食いしないから
糖尿病予備軍だけ注意するでいいと思うよ >>294
糖質依存とかダイエット
って書かれてるんだから
太ってて全然痩せられない奴は
マヨネーズとか考えてダイエットするより
ごはんの量減らしてダイエットした方が
いいぞ
って話しでしょ
ごはん減らさずに必死にダイエットしようとしても
遠回りで効果薄くなっちゃうからな
それならごはん減らした方がダイエット楽
まあデブの奴は糖質依存だから、
ごはんを減らせ！！！！
と言われたら、都合良く
酒は百薬の長だ！
敵にご飯の良いとこ訴えて
ご飯の量を減らすのを阻止してくるんだろうけど >>314
米・塩・酒と、神に奉納するのはいいけど
人間が摂る時は注意しないとな 少し補足が必要かもしれません
バランスが大事といいます バランスを考えるとは「治療に近い食事」を健康食だと思いこまないってことも含まれます
今の食生活から見たら、戦前の食事は健康食のようにみえます
そうせざるを得なかった食糧事情があっただけです
では当時の人たちは長生きできたか？というたら、実際は早死でした
死因を現代人と比べるとはっきりします 脳卒中の中の脳出血が圧倒的でした（現代は詰まる方の脳梗塞が圧倒的）
現代食にもいいとこがあるのだとうことです（だから長生きになった）
具体的には現代食は血管を丈夫にする面もあるということです
ですが、理解してないとマイナス要素まで食で取り込んでしまいます
たとえばですが「タンパク質」という食べ物はありません（商品はありますけどｗ）
その中で、メリットが大きい食材というのはあります 鳥のささみです
ささみ＝タンパク質ではないですよｗ ですが マイナスが極めて少ない食材です
かつて長寿世界一だった女性は、まわりのアドバイスを無視して鶏肉ばかりたべて健康体を保っていました
これには秘密もあるのですが、それでも鶏肉が長寿に貢献したのは事実です >>334
出産の時に死んだりとか
幼児の頃に病気で死ぬと平均寿命の数字が下がるもんなあ >>349
胃腸の負担も尋常じゃないと思う
体臭もおならもくっさいしさあ >>243
依存性が強くつい食べすぎてしまいがちだから気をつけてという話だと思うのだが >>340
ヌカに残留農薬が多いのは周知の事実だぞ
普通に検査されて判ってる事 >>40
現代人の主なエネルギー源が糖質だから脳も糖質で動いているだけで糖質が無ければケトン体やタンパク質なども利用出来る。
そうじゃないと飢餓の際に身体が動かなくなる。
脳の栄養は糖分だけなんて言うのは製糖会社や菓子メーカーの言い分でとっくに否定されている。 >>17
玄米高いんだよな
俺は混ぜてる
玄米これから流行るのに
なぜ作る農家増えないんだろ
白米なんか廃るよ わかったよ。どうせブロッコリーと鳥むね肉だけ食べてればいんだろ？(適当) 久山町の悲劇って知っていますか？ 「規則正しい健康的な日本食」の現実 医師、管理栄養士の栄養指導の果てに、、、アルツ、癌、心臓病、糖尿病等発病
シンガポールのメディアは白米の害に
ついて真実を語っている！ 日本人の方が長生きなんだから欧米人の基準で語られてもなあ 白米=純度の高い砂糖の塊という極端に歪んだ思考に誘導しないと成立しないおかしな内容
頭大丈夫だろうか >>329
酒で太るというよりもつまみで太る
脂ギトギトで塩分多すぎな酒のつまみ多い 同じ原料なのに
玄米は健康に良い
白米は健康にあまり良くない
日本酒は健康に悪い
米酢は健康に良い
なんか変だよね 米化したオートミール食べ続けていたら
オートミールのほうが美味しく感じるようになった >>357
糖質以外のものをそぎ落として糖質残してるから >>352
お椀いっぱいの砂糖って何グラムかな？300〜500か
小さめのホールケーキでそれぐらい使ってるからまだいけるライン >>366
どの時代のことを言ってるかわからんけど、戦争あれば若者もどんどん死んでそれも影響するしね 白米がダメなんだから、日本酒もダメに決まってるし
ビールもダメ、ウイスキー、焼酎など、炭水化物抜いた酒しかダメ
最近売ってる糖質ゼロビールを飲むべき >>46
糖質を減らすことを習慣づければそんな事にはならない。
ケトジェニックって聞いたことないかな。
長友の話とか。 1960年代は20万人だった糖尿病患者が2010年には1000万人超えて予備軍あわせると2000万人超えてるもんな
何十倍だよ
そりゃやべーよ 稲作米食は日本人に合ってる
2600年って歴史が証明してる 毎日1合食ってるわ 食パンだと朝の10時位で電池切れるわ ちょっとずつ出来るだけ多くの種類を食べるのが結局1番いい >>370
それが人体に悪影響を与えるほどなのかは別問題だよ。 運動と断酒が答えなのになんで本当のこと言わないのだろう >>333
そうしてるわ
糖質とかよくわからんけどお米は手間かかる
炊飯器が必要だし炊くのも洗うのも手間かかるし既製品でも一合分で100円だろ
豆腐は安い
パック33円 白米も食う
ワクチンは打たん
虚弱体質がイチイチうるせーよ 食い物の種類が多くなりすぎた。
デザート、ケーキ食いたければこめ、パンはやめておいた方がいいよ、ってだけ >>1
じゃあ米さえ食わなかったら揚げもんばっか食ってても太らないのか？ サバ缶で酒飲んだら太らないのかな
締めにお茶漬けかラーメン食べたくなるか >>332
唐揚げ5〜6個で糖質30〜40グラムあるから
うどん一人前程度の糖質量になるよ ワイ飲み物は基本水しか飲まないんやけど最後に飲んでから数時間経つと無性に水が飲みたくなる
これ水依存症か？ 肉野菜魚納豆ヨーグルトを食べれば個人的に安心してる サブでご飯や小麦 >>310
米が主食になったのは第二次世界大戦以降 >>393
少しずつノンアルビールを
取り入れるようにはしてる
最近のやつは味も悪くないんだよな 自炊とかしないで良い
コニビニで栄養成分表に糖分とカロリー書いてるだろう。そっちが便利
糖分は計算して1日150gまで抑えると良いよ >>390
でも削ぎ落とさないものを食べるから中身は一緒だと疑問に思ったんです この手のスレでID赤くなってるやつはカルトみたいにしつこいんだよな ケーキより大福のほうが好きだ
太るのは動物性脂肪だと思うがなあ
魚の脂は良いんだよ
なんにせよ食い過ぎはいかんて話じゃね？ 軍医森鴎外「そんなことはないッ！別の病気であるッ！」
だが文豪になってそんな時代はなかったことに
それを吉村昭たちが掘り返す 芋、小麦、バナナ、とうもろこし、海外の主食になってるもんを食い過ぎなんだよ
米が主食ならその他減らせばええんやで プレジデント×牧田
ってこの間もプロテインの事メチャクチャ言って炎上したよね >>384
こんな無理してるの長く続くわけない
無理矢理痩せさせてるんだから身体や脳に染み込むわけない
制限しなくても痩せれるんだって
いろいろ食べながら痩せることを考えればストレスなく続くよ おかずを唐揚げにして、お茶碗に唐揚げを入れて食べれば良いんだよ。 残念ながら食には強烈なほど人種差別があるんで人種、地域によって食って良いものと悪いものがあるとそろそろ理解しろ
目安は食って体重減るのは体にあってないので排出されるってだけ
健康になってるわけではない >>421
経済雑誌売上○○○週ナンバーワンやぞ！
毎回表紙に載ってて笑うｗ 読んでないけどなんで流通玄米にしないのか不思議
すでに脳が依存してるから売れないのかなぁ >>416
それは全国的な話だろ
あと、江戸時代の白米の量を計算すると、全国民が食ってないとおかしいぐらいの量らしいぞ 糖代謝が長いとオートファジー
（2016年ノーベル賞受賞）
細胞自食作用、病原菌洗浄が
作動しない16時間程度の
プチ断食（糖質制限）をすれば
人間が本来持ってる自然免疫フル
活用できる、朝食を抜けば良い
だけコロナも防げるよ
https://i.imgur.com/e9qLDqQ.jpg
【10分でわかる】「空腹」
こそ最強のクスリ
【オートファジー最強】
https://youtu.be/6uIm_Xp1X-k 理想は肉、サラダ、フルーツの組み合わせだな
パンとご飯を抜くならね 欧米型の話だな
99まで生きた爺さんの常食はどんぶりメシ＆山ほどの漬物で、肉なんか殆ど食わなかった
昔の日本人はご飯と漬物で生きてたんだよ １９９０年から２０２１年までの死者の９９％が、過去に米を食べたことがあったと統計上証明されている
これほど恐ろしい毒を食べていることを気付かないなんて恐ろしい そこまで白米を敵視する人ってかなりのデブなのかな？ 職場の痩せてる女性陣はほぼご飯食べないって言ってた
付き合いで食べるとき以外は野菜と肉で生活してるって ついでに白米に代わる
コスパの良い、健康的な主食に代わるものまで
紹介してくれれば最高だな >>384
体重にもよるけど明らかに肥満なら糖質依存性なのでは。野菜なんかに置き換えるのがいいよ インパクトがあることを言うと、馬鹿が引っかかって儲かるんだろうw
3食、どんぶり飯2杯（70過ぎたぐらいからは1杯）食ってた爺ちゃんは、98歳で天寿をまっとう。
農家で70歳過ぎまで力仕事してたんで、筋肉は凄いけど太ってはいない。 米以外にコソコソ食ってるおやつがダメなんだよバーカ 筋トレしてるから普通に食ってるだけだと
どんどん?せていってしまう
1日5食とか必須だわ >>419
パンもうどんもそばも肉も魚もアウト。
人参等の根菜やトマトなんかの果実系もアウト。
勘違いされてるけど、大豆、豆腐もアウトだからな。 >>414
血液中の糖分を無意識に希釈したくなる糖尿病の初期症状 >>424
糖の吸収速度が違うだけで、削らない玄米の方が総量は多い気がするよなw 餃子をおかずに飯食うやつにお好み焼きをおかずに飯食うことをバカにされるいわれはないと思います 糖質より油を制限しろよぉ！
なんかなんにでも植物性油脂はいってんだろぉ！ >>458
ロシア人は日本の数倍のソバ粉を消費しています >>444
糖質ダイエット推奨者の中には果糖もよくないってひといるよ >>424
そぎ落としたものを食べる分、糖質を食べる量が減る >>394
コンタクトスポーツでインナーマッスルとか言ってるヒョロガリの話なんて聞いてどうするの？ 日本の文化伝統をことごとく
覆したい在日韓国人勢力が
米文化を潰そうと暗躍してる。
砂糖のサトウキビも韓国では
栽培出来ないからな。
※1の牧田善二という医者は
在日韓国人ではないだろう。 >>394
糖質減らしすぎる事とか心配したけど（実際にはそんなレベルまで追い込んでもないが）、おかずにもどんな食べ物にも多かれ少なかれ糖質含まれてるから、大元の米や麺類を減らしましょうって話だよな。
例えばほっともっと弁当とかファミレスだと炭水化物80g超えてるのとかザラに有る。コレをハンバーグ単品で炭水化物30gにサラダ付けるって食い方するだけで面白いように痩せる。 昔からみんな食って元気でいるのにいきなし否定する馬鹿ってなんなんやろな
お前だけ角砂糖を主食にしてればええやろ 3食白飯食ってても痩せてるヤツは痩せてる
食う量と運動量、基礎代謝にすべてかかってんだろうよ これはマジである
気絶するように眠くなるしそこで寝るからデブ一直線
野菜から食うようにして茶碗も小盛りにして、食後にはティーかコーヒーをストレート
とにかく眠けと寝ないことを意識して7kg痩せられた
まぁ4ヶ月ほどだが続けていかんと 3食、主食はキャベツにすべき、おかずが大根のサラダ、調味は酢だけ
ササミにマヨ、ゆでたまごも良い、牛乳もいいし、1年間ずっと同じメニュが理想
どんどん健康になっていく、血圧も、血糖値も下がり続ける >>1
既に脳を浸食され過ぎてまともな思考ができなくなってるなこの医師 白米のごはん一杯250グラムに含まれる炭水化物は約60グラム >>441
まあ味が白米になって価格も白米になれば
売れるんじゃね？玄米 >>465
もしそうならワクチン接種してない途上国でコロナ死が出ること自体がおかしいことになるだろ >>463
健康じゃない人が糖質制限やると死ぬよｗ うちは基本的に7分づきともち麦混ぜて食べてる
たまにパックのご飯食べるとすごく白くて驚く 癌患者にガンガン白飯食わせて抗がん剤飲ませてる日本医療界隈の闇の話したらスレストしそうな予感 15,000年続いているとされる
稲作文化の完全否定ですか？ >>474
食い過ぎない程度に好きなの食え
それが一番体にいい 日本人がすぐ糖尿になるのは米食い過ぎだからじゃね？
大好物がアレルギーになってる感じでさ 女性で米を食べてない人いますよね
みんな痩せてますよ！
まあ、米は美味しいから自分は食べてますけどw 頭回らなくならね
そんなに頭つかわねぇんかこれ描いてるやつは >>470
フルーツ入れる理由は酵素とビタミンを取るためだな
そっちの方が体のメンテナンスに向くから コメ食うとパワーアップするしね
糖質制限とかすると一日が辛くない？ リモートで自宅作業が多いから運動量が不足して
同じ食事量だと…てなりがちよな 凄いよな…
コーヒー、煙草、酒、白御飯…
無駄に長生きを押し付けてくる時代の流れってどうなんだろうな
そこまでして長生きしたくない人も多いだろうに…
健康寿命のまま死ねる確率はどれだけ上がるんだろう
認知症だけは勘弁して貰いたい
流石にその前に死なせてほしいwww 歩かないからだよ
フルマラソン2時間切ったケニア人アスリートは普段の食事ほとんど糖質ばかりだぞ
朝からくそ甘いチャイに夜はとうもろこしの粉練ったドロドロ汁とか
ドジンの食生活でも野生のスリム&ビューティーだわ
マラソン型の行動様式に適応した腸の働きによるそうだ
とにかく糖尿もデブも歩かないからだよ
歩け歩け歩け 白いごはん食うだけならいいが
間食に安くて栄養もない菓子パンやポテトチップスも食うから肥満になる まず炭水化物ダイエットが一種のブームとして消えていった時点で察するべきよなw 運動ってつらいじゃん そこから目を背けてダイエット肯定してるのは間違いだと思う
あと食事については問題はカップ麺や菓子だと思う >>430
蕎麦がいいと聞いたらしく安い乾麺の蕎麦ばかり食べてた奴が
血糖値が下がらないと嘆いていたからほとんど小麦粉だと教えてやったら驚いていた >>491
その通りだな
コメが主食の時代は終わり 白米食わない奴はそれ以上に余計なもの食ってる
間違いない グルテンフリーやってて代わりに米食べるようになったが玄米とか五穀米混ぜないとキツいわ >>483
糖質は足りなかったら体で合成されるから無理にいらないんだが もうすぐ昼めしだな
ラーメンにライス付けてがっつり食ってくるわ でも正直ごはんやパンやポテチで腹膨らませた方がうんうんどっさり出やすいんだよね
炭水化物少量だと、サプリや食物繊維とか取っても、シカフンになるわ
健康は快便から！なんやが取りすぎても太るしなぁ・・・神は人間精製に失敗したで >>431
>お米が私たちの主食になったのは、第2次世界大戦以降で、歴史としては短いのです。それ以前は、麦・ひえ・あわなどの雑穀（ざっこく）に、お米2~3割を混ぜたご飯を食べていました。他には、そば・いも・とうもろこし・大根・豆類などが、主な食糧となっていたのです。
参考/吉川弘文館「お米と食の近代史」 >>470
果糖そのものは良くないけど、食物繊維と一緒の生のフルーツなら良いんじゃない？ >>504
筋トレであちこちおかしくしたり
サプリをアホみたいに摂ってるのはなんなんだろな
歩いてそこそこ運動するだけでいいと思うんだがな >>501
今モルモットやってる人たちが無事かどうか確認されるのは五年後かな 動かないのにコメの食いすぎが良くないんだよね
道路を削って自転車を推進している
先進国とかだとミドルクラスの
運動量が変わって
炭水化物の許容摂取量が変わったりするんだろうかね ボディビル大会で減量して白米カットしてカボチャやオートミール食べてたけどパワー落ちまくるな
終わって米食べ出したら身体もパンプするしパワーも戻るけどカットしてた分身体のダメージも大きかった
次のシーズンは米をカットしないで減量するわ
日本人は米食わないと駄目だって実感してる プレジデントのゴミムシどもは一切ご飯食ってないのかなそこんところが知りたいわ 晩飯を鯖缶とナッツだけにしたら中性脂肪が一気に二桁になって笑ったわ 50歳くらいまで生きられれば十分だわｗ
我慢して生きるくらいなら50で死んだほうがマシ なんで外国人は太ってるのって
アイツら芋とかパスタ山盛り食ってるからだよバカ 常温程度に冷まして食うのが良いって聞いたぞ
確かに血糖値の上昇緩やかになったような気がする 白米にはタンパク質も含まれてるんだが？
明らかに砂糖よりは身体に良い >>405
10年前、20年前には無かったスイーツとかドリンク沢山有るもんな。別腹でそんなの食ってたらそりゃ太る。
俺なんか夏だと昼メシアイスクリーム2個とかの日もあったな。周りには笑われるけど、メシよりアイス食いたかっただけ。カロリーも気にしてないが、トンカツ定食食うよりはるかに胃腸に優しいだろ。 >>388
わざわざぬかとか言って
胚芽の部分を取っちゃって
しろめしサイコー
とか言っちゃってるから >>464
急激に血糖値上がるのが不味いのよ
血管ボロボロにして、糖質依存もそこからくる >>466
餃子を主食にしてる日本人ってあまりいないからなあ >>1
＞砂糖は「二糖類」で、やはりブドウ糖に分解されます。要するに、ごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じなのです。
何言ってんだこのヤブ医者
砂糖はブドウ糖と果糖に分解されます
その果糖はブドウ糖より糖化反応が起こりやすく、ブドウ糖より毒性が強い
ご飯と砂糖を食べるのは同じではない >>476
ぶっちゃけそれって制限してるのは糖質じゃなくカロリーなんだよな。
で、血糖値で見るならたしかに糖質の量は瞬間的な上がり方に関わってくるからいかにも改善するように見えるけど、
糖尿病の指標で重要なのはHBA1C、言わば月単位の糖類の残量だから、結局は摂取カロリー、消費カロリーに依存する。 自称）専門家｢日本の伝統食ごはんを食べると病気になります。パンやパスタを食べましょう。｣ 血糖値スパイクの起こしにくい低糖食こそが万能だからね
黒糖なんかよりテンサイ糖のほうがGI値が低いし
白米なら玄米、パンやパスタなら全粒粉、オートミールやもち麦、選択肢は幾らでもある
野菜にも糖質含まれてるし、魚と鶏肉だって食える、プロテインでカバーも出来る
なのに白米洗脳で白米白米、キメーよ、糞尿垂れ流しながらみっともなく死ねよ、病院のベッド見てこいよ
知らなかったは通じんぞ、日本には糖尿病・予備軍合わせ二千万人いる、既にいる、これからも増える
コロナでも消えなかった、ッチ、とお荷物温存でいずれ迫害される そもそも健康気にしてない奴が一番健康的に暮らしている件 今日のお昼はそうめんだグルテン100％だから敵視するやつ多いんやろけどな パンも大してGI値変わらねーぞ
後、アルコールも最終的に糖に変わることを分かってない馬鹿が
糖質0% とかありがたがったりする デブではないけど
お腹がポッコリ出てる男はキモいね･･
あれ、恥ずかしくないのだろうか？。見た目、すごい醜いのだけど
男ってそれに気づかないの？ ネトウヨ「米を買うのが夢」
俺「米を食べないからネトウヨは頭が悪いんだねｗｗｗｗｗ」 腹囲がメタボと言われた人は、病院に行くべき
しっかりと管理された状態で、食事も決めるべきだし
毎日の体重、血圧記録は当たり前 マクドナルドの場合
ハンバーガーのパン…炭水化物
フライドポテト…炭水化物 人による、としか
糖質制限はたとえば100kgくらいある人が一気に落とすには効果あるけど
少し太いかな、くらいの人がやっても効果でないだろ 日本人の体は米からてきているので、普通に食べてる分には問題無いよ。うちのじいちゃんもお米普通に食べてたけど90歳以上生きたし。ちなみにばあちゃんも103歳までたくさん食べてた。 >>500
まあそういう自分に甘い考えの奴が
ダイエット出来ない
もしくは
ダイエットにご飯減らすのが効率的と言われても
何か理由付けて阻止しようとしちゃう
糖質依存症の脳なんだろ
酒は百薬の長だ！！！とアルコール中毒が言うようなもん 朝：半合、夜：２合弱
平日のルーティンこんな感じだったけど去年の健康診断より３ｋｇ体重減ってた >>520
ある医学博士が言うにはファイザーやモデルナで2〜3年、アストラゼネカで10年らしい 飯を食ってない女とかが、便秘になってたりするんだよな。
で、○○が食物繊維があるから便秘に良いと飛びついてw
まずは、飯を普通に食え！ >>499>>518
ビタミン剤とファイブミニ飲めw 五穀米とか雑穀混ぜて食えよ
鳥のエサみたいな雑穀は消化されにくいから食物繊維の働きして
血糖値スパイクを抑制する
体に一番害なのは血糖値スパイクで脳梗塞やアルツや冷え性など誘発する まずは何にも運動していないのにスポーツドリンク飲むの止めてからだよな >>503
てか、それを制限なく摂取して来ても平均寿命は極端に減らないわけで、
偏った食べ物の摂取は別として、バランス良く食って
多少の運動すりゃなんの問題もないかと(個人差有り) >>464
糖質は同じで玄米は栄養バランスがいい、白米は糖質だけとなれば話がわかりやすいんだけど…やっぱ何故糖質が減るのかわからない >>519
筋肥大とダイエット
目的が全然違うのにウォーキングおしの意味がわからん ごはんは葉酸とか栄養素高い
炭水化物制限しすぎるとはげるよ
1日1杯程度は食べたほうがいい すぐデブる経験から言うと白米じゃない
お菓子とジュース
お茶か水でコンビニ菓子1ヶ月買わなきゃ10kg痩せる 白米のごはんを1日に３〜４杯食って病気になるくらいなら、仕方ないわな
異常な食生活を送って何が楽しいのか不明だわ > たとえ摂り過ぎても、そのまま便に出てしまうことが多く、あまり吸収されません。
なんでこういうウソを書くんだろう
人間は摂取した食物の99%以上のカロリーを吸収できる生物
脂肪100g食えば、きっちり900kcal分太れる 欧米の映像を見ると超肥満が圧倒的なのだが
肉食のイメージなのになんで超肥満なのよ こういう「食べてはいけない」系のマジキチ理論を提唱する奴らって電車とか好きなアスペガイジだろ？
食物を疑う前に自分自身の脳みそを疑えよ いや運動不足だと思う
昭和の日本人はもっと米食ってた
論理的整合性に欠ける 職場に面白い奴がいたな
「トランス脂肪酸は毒」
「吉野家の牛肉は混ぜもので質の悪い身体に悪いもの」
「パスタの麺も毒の塊」
メッチャクチャ食材に煩い先輩がいたが喫煙家っていうｗ 効果なくてとっくに廃れた炭水化物ダイエットを無理矢理流行らせたいのはわかったw 俺の爺ちゃんと似たような爺ちゃんが、このスレにも何人もいて安心した。 白いごはんに変えたのは
なにかわけでもあるのでしょうか
チェリッシュ主演でほのぼの系から一気にサスペンスドラマの保険金殺人へと >>555
その爺ちゃん、ばあちゃん、若い頃は米なんて食ってないよ 米１日１合ぐらい食べてるけど太ってきてる
酒が原因と思っていたが、違ったか >>503
長生きしたいとは思わんけど、糖尿病から人工透析、脳卒中で後遺症は避けたいかな
健康的に生きてテキトーなとこで自死したい >>563
ビタミン剤でとれるのと食べ物からとれるものって違うから ラーメン定食(御飯or焼飯付)てのはよく見るが、
香川では、うどん定食(御飯付)
大阪では、お好み焼き定食(御飯付)
てのを見たコトがある >>566
まずは量を減らさないとダメ。
肥満とか糖尿とかって根本的に食い過ぎだから。
むしろ雑穀ならあんしんって過食することもあるから害悪。 3食ご飯食べながらでも1年かけてダイエット成功したけどな
極端な制限はストレス溜まるだけだし何でも程々がいい そもそも、酸化しないに越した事ないんだから、矛盾のようだが酸素を無駄に取り込まない方が健康に良いに決まってる
日光に無駄に当たらず、酸素を無駄に取り込まない
マラソンランナーで長生きは出来ない
アスリート選手も長生きはまれなんじゃないか？
運動が体に良いなんてのは常に「適度」と注釈がつく
主には筋力低下の問題で無駄にやって良い事なんてないよ 米は好き
玄米買って7分に精米してるけど
白米じゃなくてもすごくおいしい >>554
100kgぐらいの奴は結構ごはんの量減らさないといけないけど
少し太いかなとか、ちょっとダイエット忘れてると
体重戻りやすい
の奴はごはんの量を９割維持して
それ以外はダイエットのこと忘れても
体重維持できそうだから、いいんじゃね？ 白米美味しいもんな
玄米もいいけど匂いがなぁ
たまに白米に戻すとやっぱり白米美味しいと思うわ
ブロッコリーも好きだけど今特に高いしメインには出来んね
太ってないし運動もしてるし白米食うわ 結局運動しか無いのだろうけど
運動できないほど太ったらそりゃ
糖質制限とやらも必要か >>599
そういう「舞茸でガンが治った」的な特殊な例は不要だから。 男性は多少太っていても普通に見えるけど
お腹ポッコリ系は汚く見えるw
ご飯やラーメン大好き系って、普通体系だけどお腹ポッコリが多いと思う
ポッコリをへこますのは1〜2年はかかるのにねえ･･w こういう話題で食べて健康なんて無理やから動けよとYahooにコメントしたらめちゃくちゃ叩かれたわ 米を沢山食べておかず控えめで運動する
のと、米抜いておかず沢山食べて運動するのはどっちがいいんだろね。 脳には糖質が必要なんだけど？
タンパク質やビタミンなども必要 普段から脳を身体もロクに動かさずエネルギーを消費しないからデブったり病気になるのに
エネルギー摂取の方を断って帳尻合わせようするクソザコやヒキニートの御用達ダイエット
勝手にセルフ人生縛りプレイやってろ オマエラがワカメと野菜たくさん食えっていうから
塩蔵わかめといぶりがっこを毎日食う
しかし塩蔵わかめしょっぱいが気にしない >>577
ピザデブって言うだろｗ
ピザは主に何でできてるよｗ >>608
働かざる者食うべからずって身体を気づかってくれてたんだな ●食べてはいけない炭水化物
ご飯
おにぎり
サンドイッチ
吉野家などの丼物
マクドナルドなどのハンバーガー
パスタ
ラーメン
うどん・そば
クッキー、ビスケット、スナック菓子 白米でもなんでも「採りすぎ」が良くない、が記事の主旨なのに
白米にだけ過剰反応してる奴は白米大好きのデブなんやろな かといってグリホサートまみれのパンは毒を食べるのと同じ
砂糖の方がマシだな かれこれ8年ぐらい1日1食、遅めの昼しか食べてないわ。 ここの連中は病院に定期で行かない連中が多そうだな
医者の管理の中で生きるのは、非常に重要
そして医者が言ったら守る、酒飲むなと言われたら飲まない
タバコもそうだし、運動しろと言われたらする、それが健康 >>559
長期的な安全性
人類史上初めて普及したmRNAワクチンを検証するには長期で観察することが必要 糖質は必要な栄養素なのになんだこの極端な記事
こういうのまんこが信じちゃうから寿司屋行くくせにシャリ残しとかすんだろ それよりアメリカの物凄いデブは何食ってんだ？チョコレートケーキ食いまくってそう ワカメとか昆布が髪に良いっていうから食べてた人も居たのに 効果ないって出てるしな この記事を否定する奴らはおそらく糖質を控えたこともないだろうけどこれだけは言っておくわ。
ヘモグロビンa1cが上がり始めたらすでにすい臓のインスリン分泌細胞であるベータ細胞は30〜50%死んでいる。
そこで糖質を控えベータ細胞を休ませればある程度は回復するけれど、そのままの生活を続ければ糖尿病を発症し大幅な食事制限や薬物治療を受けることになる。
まあ糖質制限もやれば結構楽しめるし、いい薬も出てきているから今は糖質を頑張って消費するといいよ。 そんなわけないだろ。
減反政策を推進する御用学者だろ。 >>614
総カロリーが同じなら、バランスではおかず、ただし味付けによっては塩分の問題から米。 診察の時の医者が、白米はやめて玄米食えと言ってたな
それから小麦と乳製品は体に悪いからパスタ、パン、うどん、牛乳、ヨーグルトは食べるなとか延々とうんちく語られた
最後にワクチンは害でしかないから絶対受けるなと言ってて（あぁ、そっち系の方ですか）と思ったわ 学者が世界の長寿村の研究を始めたときは、もっとわかりやすい共通点がでてくるものだと思っていたようです
実際にはいろいろです、 ほんといろいろです
特に、世界から見たら日本の長寿村はかなり異質だったりします
それでも長寿科学はあるキーワードに達しました
そのキーワードは、老化にも関係しますし、コロナの後遺症やワクチンの副反応とも関係します
それは「炎症」というものです 炎症が嵐のようになったものがサイトカインストームです
とくに本人が気づくことのない「慢性的な炎症」です
これを抑える作用のある食べ物を食べていたということです
そのなかの一つが鶏肉なのです（ささみじゃないと、いらないものが入ってきますｗ）
マイナスが少ないと話しましたが、炎症を抑える成分（老化しても衰えが少ない体内の酵素と連携して機能します）が圧倒的に含まれています
ちなみにコーヒーなんかもそうです 糖分は麻薬と同じやね。
切れると次が欲しくなる。
大事なのは、タンパク質、脂質、糖質のバランスやし。
脂質のカロリーも必要。
ただ、脂質は次が欲しくならない。
タンパク質を多めで、脂質と糖質でカロリー調整が良い >>612
肥満体質だったけど食事を少し減量してしっかり運動すれば2週間程で腹筋が分かるくらいには痩せたよ
運動してないのが一番太る >>612
普通体型でお腹ボッコリって胃下垂じゃねえのか こんな所の飯なぞ食いたくもないのに飯がうまいんでありんす
箸が止まらないのでありんす 基本日本人米食うように身体が出来てるからな
カーボを敵視する人は殆どカーボ摂らないでも生きてられる特殊な人でその人の理論が万人に当てはまるわけではない事を理解していないのが痛いな
ましてや医者だから発言に責任が伴うはずなのに ご飯だけ食べるわけじゃないから
おかずも一緒に食べるし問題ないわ 体重測定くらいは毎日やるべきだな
血圧測定も加えると更に良い 戦時中の日本人のようにせめて大麦ご飯を食べたほうがいい。 今時の食材としては安い米が腹の足しなんだけど、その用途としては栄養価高すぎなのよね 白いご飯に納豆と海苔で食べるときの幸福ドーパミンの方がさらに上。 戦国時代とか凄まじい量のご飯を食ってたことが明らかになってるが 米パンは食べなくても平気だけど麺だけは食べたくなる 油で太るってやっぱデマだよな
台湾人とか油使いまくるのに
みんなスリムだもの ●食べてはいけない炭水化物
ご飯
おにぎり
サンドイッチ
吉野家などの丼物
マクドナルドなどのハンバーガー
パスタ
ラーメン
うどん・そば
クッキー、ビスケット、スナック菓子
からあげ
テンプラ 298 ニューノーマルの名無しさん sage 2021/08/30(月) 11:36:59.90 ID:T6DAtEcg0
俺は白米食わずにアイスとかスイーツ食いまくってる >>634
賛成ですな
現状、自己免疫力を高めるのが1番かと 病院行けば保険適用で栄養士がちゃんとアドバイスしてくれんのにな
なんでこんな奴の意見を真に受けるんやろな 俺もせんべいと缶チューハイしか食べてないのに中性脂肪が健康診断で出たからなんでだって聞いたら
せんべいは糖質の塊だって言われてショックを受けたわ 【久山町の悲劇】
ttp://healthcaresecret.hatenablo〇.com/entry/2015/12/23/224215 （「〇」部分を「g」にする）
【境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度】
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に 1970年代までは第一次二次産業が大半で
カラダ張った仕事多かったからコメなしじゃキツかったろう
ネクタイ族の増加とグルメブームで肥満が問題になり
特に女性にはガリ賛とともに拒食症問題がでてきた
糖質は脳の活動に不可欠だから許容範囲で摂ったほうがいい >>634
その観察中に死なないといいね（ﾆﾔﾆﾔ >>637
アメリカでケーキとかお菓子食ったらわかるよ 死ぬほど甘い 糖質とらないとワープの飯野氏みたいに40代でも簡単に死ぬ。 >>580
もちろん
ごはんの量を２割減らして
運動の量を２割増し
にすればおｋ
運動不足が原因だからごはんはいくら食っても関係ない
ごはんが原因だから、運動は全くしなくても関係ない
ではない 詳しい人おしえてくれ
筋トレはほぼ毎日15分してる
それなりに筋肉もついてきた
Tシャツが似合う男になれた
身長175で体重65
体脂肪率は17パーセント
なのに餓鬼みたいに腹だけ脂肪がのこってぽっこりしてる
つまむと鏡餅くらいの贅肉がある
これを落としたい
どうしたらいいのこれ 炭水化物を取らないとエネルギーが作れないよね。
せめて夜だけ炭水化物抜き。 食べ過ぎない方法はまだ見つからないの？
残して捨てるのは罪悪感があるんだよなあ ジャンクフードに課税する時代が来るのだろうか。
大麻以上に有害だと認定されるのかもしれない。 >>614
炭水化物多く取ってもちゃんとカロリー消費するなら問題無いかと
後者だと腎臓に負担掛けて筋肉も減らしつつ痩せてくだろね >>648
てん菜は野菜だから、それから取れる砂糖は野菜！
ｲﾔﾏﾃ >>667
普通に病院行ったら
デブ100kg越えの奴が
ごはん２杯とか出てこないだろ
デブにとっては病院でしっかり
ごはん減らされてると思うけど 毎日ジャンクフード食べてる人って肌がガサガサしてたり頭が薄くなったりしてきてない？ 普通体系なのに糖尿病予備軍なのはなぜだ？
酒飲みすぎがいけないんか？ >>636
それだけじゃない
旦那や子供の食べ物も減らされる 糖質ガイジは頭が悪いから
糖分ってとった方がいいなってあらためておもうわ プレジデントの記事か。
ぴゅろゆき上げといい、どうしてこうなった？ グラタンコロッケバーガー
パン…炭水化物
コロッケ…炭水化物
グラタン…炭水化物
ソース…炭水化物 スシは高効率なエネルギー源であり
ニンジャ回復力を最大限に引き出すのだ >>652
ごく一部だよ
大抵は絶望感や諦めなどになる 削ぎ落とさない分、同じ量の白米と玄米なら白米部分減るし吸収遅れる。長い間削ってない玄米食ってて、玄米のほうが腹に残るよ。 焼肉で白飯食ってる奴とか
例外なく不健康そうな体型してるからな >>675
17％程度ではそこの肉はとれない。10％まで絞ったら気にならなくなる。
ちなみに部分痩せは科学的にありえないので、そこの肉をとりたいなら継続的な減量ダイエットをするしかないよ。 玄米食おうと思っても精製米より高いからな、買う気失せた 1番太れるのは菓子パンだな
体重増やしたいなら菓子パンを空いた時間に食べる
俺は10時と3時に菓子パン食べて増量した 個人的にはラーメンライスが一番目に見えて太る食べ物かな
米抜きダイエットしたらラクに体重が落ちたことがある 日本人が紀元前から食ってきた米を今さら悪者扱いですか >>675
アナタ典型的な糖尿病体型
すぐ、内科へ行ってください >>12
ハンバーガー ハンバーガー ハンバーガー ハンバーガー
ドーナツ ドーナツ ドーナツ ドーナツ ドーナツ ドーナツ ドーナツ
1日1ガロンなコカコーラ
御理解頂けましたか？
物量が違うのです ご飯は糖尿よりも虫歯のリスクが高いと思う。
米粒が奥歯の裏などに残ることがある。
歯ブラシ、とくにポイントブラシの携帯が必要。 >>699
運動もものすごいしてるからな
おかげで頭は小さく体だけでかいキャプテン翼体型 厚労省公式１日の推奨カロリー は大問題。
https://downloadx.getuploader.com/g/aosi77/284/energy.gif
この基準だと４０歳代５０歳代の運動しない人の摂取カロリーは１日２２５０カロリーとなっていますが
これは大きな誤りである。
現在５０歳の自分は４０歳当時までは視力が2.0ありましたが
理由は定かではありませんが42歳頃に突然、体調を崩すようになりました。
足のつま先にシビレが発生するようになり視力がみるみる落ち
病院にも行ったのですが病院側からは健康と診断されてしまった為に
個人的にそれがどういう病気なのか検索しまくったことがあります。
そして思い当たる節は軽度の「糖尿病」と自分は判断しました。
それから自分は、それまで炭水化物ベースだった食事を一気に
大豆ベースの食習慣に大幅に見直しました。
そのお陰なのか？は不明ですが視力は50歳現在で免許の更新は未だに裸眼です。
自分が42歳から食事を大豆に転換したことともう１つ
１日の食事量を、体が求める量だけ食べるように心掛けました。
４０歳までの自分の１日の食事量は約２５００〜３０００カロリー平均だったのが
４２〜４５歳頃の１日の食事量は約１２００〜１８００カロリー
４５〜５０歳現在の１日の食事量は約７５０〜１５００カロリーと年々減っていっています。
人がトカゲや爬虫類レベルに食事量に減らすなんてありえない。みたいに思われる人は多いかと思いますが
運動をしていない人が歳をとったら食事量を大幅に見直す必要性があると自分は考えます。
食事量を大幅に減らしたことで視力の低下を感じなくなったのは自分にとって凄いメリットであり
もしも４０歳当時の食事を今現在まで続けていたと仮定したら自分は今頃、白内障になっていたのでは？くらいに心配になります。
そういう理由から
視力低下が気になってる中高年の方は、食事量制限をすることを強く推奨します。
アルツハイマーの原因は、炭水化物の採り杉とも推測できる訳だし。 >>690
病院食なんて体格に合わせていないのに何を言ってんだか
150cmのガイジと180cmは同じです >>586
韓国が、ではない。
在日韓国人勢力が日本の米文化を潰しに掛かってる。
韓国では採れないサトウキビも潰したがってる。
そのクセ、韓国は米を食いまくってる。
それもどんぶり飯。
日本の米でなく不味い韓国米な。 白米と玄米の間の金芽米を食べてる
適度に運動してバランスよく食し、ファスティングもする
市販の食べ物は味が濃くて味覚が合わなくなってきた >>663
ラーメン＋餃子＋チャーハンとか糖質まみれの食生活してるのはアジアでも日本人だけでしょ >>56
タバコと同じでいらないのだなって理解できれば欲しくもなくなる 玄米くえてことか
米は本当に太るよな
スポーツマンでもないとつらい >>651
日本人は元々白米なんて食べてなかったけど 俺は炭水化物はエネルギーとしてすぐに消費され水分以外身体に残らないし溜まらない、
（2〜3日の絶食で一気に3〜4キロ体重が減るのはこの水分が抜けるため）
逆に油分オイルは分解されづらく、結果脂肪として身体に溜まるって教わったんだけど 1日30分くらい走るのなんて誰でもできるだろ、やれ 焼肉自体タレが当分の塊だろ
あれタレ食ってるんだろ >>717
お前が虫歯菌保有者だからだろ
親を恨めよｗｗｗｗｗ 低糖質ダイエット、体重は減ったけど、他のおかずが増えて塩分過多、高血圧になった。 このやぶ医者ヤバすぎるだろ
こいつの理論で言うと肉と魚だけ食いまくったら痩せるがそんなことあるわけない デブ向けの情報だろ
デブ１００ｋｇ越えの奴がダイエットだ！
と言いつつ、アイスやジュースを減らしたのに体重減らない！！！
毎日３０分ウォーキングしてるのに体重なかなか減らない！！！
って奴は、
まずごはん２杯３杯食ってるのを辞めろと
大本の主食の一番太りやすい部分にメスを入れろと
ってことだろ >>700
コロッケの中心がグルコース計上だが
回りはあげもの全般脂質計上でOK
というかあげものは脂質計上しろやばい >>636
シャリ残しってマジでいるんだよな
寿司屋でシャリ食べて確実に直ちに太るわけじゃないけど一緒に食べてる人からの評価は確実に直ちに下がることが分からんアホ
気になるなら昼でも夜でも、他の飯の量を減らして運動すればいいのになんでわざわざ剥がして食うんだろ
トンカツのころも剥がしとか言語道断だわ
その仕草を汚い、みっともないと思わなくなったら人間としておわり 昼食サムライマックでダイエットしてるわ
なにげに糖質が低い 【医師が支持する糖質制限に学会がお墨付きを与えない不思議】
http://diamond.jp/articles/-/154685
【医師の6割以上が糖質制限に肯定的という調査結果について】
youtu.be/1aCJ7D2JIX4
【糖質制限 結局いいのか、悪いのか】
血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170502/lif1705020006-n1.html >>721
むしろ病院で一日中ベッドに寝てるだけの奴は
食事など最小限でいいわ 玄米よりも押し麦やもち麦のほうが食物繊維は格段に多いよ。
ただし、食物繊維を一緒に接種したからといってたくさん食べてしまうとあかんけど。 お腹がポッコリするのは骨盤が前傾してるとか
腹筋と背筋のバランスとかあるから
プランクやればある程度解消するかもな
まあ読んだ感じ本気の筋トレはしてないな 走るのがしんどかったら音楽聴きながらのウォーキングでもいい
あっというまに時間が経つよ 痩せてるのにLDLコレステロールが尋常じゃない数値の人いるよね。
コロナに感染したら死なないまでも、重症にはなるんじゃね？みたいな。
と思ってたら、6月に感染して軽症から一気に重症化して亡くなった。
その人、白米とかパンや麺類食べない人だったんだけどね。 糖質を完全にカットするのは難しい
だから、適度に制限した方がちょうどいい糖質摂取量になる。 >>739
ごはん減らせばその分おかず増やせて
色々な栄養素取れるから健康に良いだろ 虫歯になるバカは親から移された低能育ちｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>709
なんとかして農家から買う
精米する前だから安くないとおかしい本来は カロリーの低いコメや繊維たっぷりの難消化性のコメが作れたら儲かるかな 炭酸飲料が目の敵にされるが米のほうがはるかに糖分多いからな
米業界は忖度されている ジャンクフードやめろ。あと動け。
これだけで痩せると思うんだけど。 10年以上玄米自炊してるけど
外食で白い米を食べるとあまりの甘さにびっくりする >>5
糖質は依存性があるのは確かだぞ。
マウスの実験で、ボタンを押すとちょろっと麻薬が出てそれ舐めて味を覚えさせてから、ボタンを押しても出なくさせて何回押すかでいろんな麻薬の依存性の強さを調べる実験で、砂糖はコカインくらいの回数諦めずに押し続けたって結果を読んだことがある。 >>740
栄養失調で栄養を吸収できなくなることをダイエットと言ってる感じだからなw
こういう輩は低カリウム血症とかでも健康とか言ってそうよなwww 脂肪は太るだろ？
糖質制限して脂肪フリーってやってたら体重おちなかったのに
糖質も脂肪もおさえたらおちたし 腹八分目に医者いらずだな、たまに残す位よそってしまう人は茶碗を小さくした方がいい 必要な分だけしか食べず、必要な分しか日光に当たらず、必要な分しか動かない
それが長生きの秘訣だ
食べながら人は死に近づき、酸素を無駄に取り込みながら死に近づく…
二律背反を生まれながら宿すのが生物
女性の方が寿命が長いのに動いて健康になるとか根本的に思い違いをしている
生物は概ね死ぬまでに出来る呼吸数は決まっている >>503
認知症は糖質過多の要因が大きいそうだ 菓子類、ジュース類、スポーツドリンクはいずれにしても最悪だな 魚と野菜は最高 それさえ食っとけばコロナも恐るに足りないし >>589
そんなことない。
10代のころは正月に年の数だけ餅を食ってたとか言ってた。確かに毎日腹いっぱいは食ってないかもしれんが、戦後50年以上は毎日米食ってるぞ。 pfcをバランス良く取って健康的に脂肪を落とすのが一番だよ
糖質取らないと筋肉落ちるで >>1
こういう話の時に嘘だとか嘘じゃないと言われるけど
書かれている事はある意味嘘ではないし嘘でもある
上手く自分の主張したいとことに我田引水しているだけ
糖質が中毒になるのは事実だし糖質は脂質等より吸収しやすいのも事実
砂糖と米等が大きく分類すると同じで結局作用としては同じというのも事実
だから脂質では人間は太らず糖質のみによって太るみたいなのは我田引水の嘘にあたる
結局強引に自分の主張に落とし込むから変なことにはなっているのだけど
途中は都合の良い事実だけ並べていくので全くの嘘ではなく信じられやすいんだよね >>1
でもリッチに仕上げるには、乾涸びないためには糖質が必要。脳にもマスト。だから量が大事なんだよね
調節が鍵 昔、脂肪が良くないと思って脂肪を除いた生活してて、今は揚げ物は食べつつ糖質抜く食生活になったが特に脂肪がつきやすくなったということは無かったな
経験的にはやはり総カロリーだし、多少ドカ食いしても2、3日で調整すれば問題ない
あと筋トレしてたら結構脂肪取れた実感はあったな 砂糖と白米が同類な訳ねぇだろ、キチガイプレジデント 医者が教えるダイエット
ヤブ医者が教えるダイエット 回転寿司じゃなきゃ、刺身で出してもらえるだろ？
シャリ残しの意味がわからない 普通の人は2000キロカロリー以内で食べてたら何食っても太りません 血糖値コントロールの見地からすると
運動は食後に軽くやるのがいいみたいだね。 昔の日本人は米だけ5合がわりと普通だったようだけど >>751
ですよね、今の時期は行けないけど外食する機会があると店選びに困る 運動は痩せるのに効率悪いから推奨されてない
運動でカロリー消費は食事制限の数%程度しか効果ない
あくまで健康維持でなるべく歩く、軽いトレーニング程度で十分
筋トレも健康には逆効果
よく筋肉質でモテるから筋トレとか言うけどブサイクの底辺はノーチャンだから諦めろ コメもパンもやめてトルティーヤを食べなさい
インド人にデブはいない 栄養不足の時代だと必要不可欠な存在
今は太るための食べ物 >>708
マヨネーズでもカロリーオーバーなら太るだろ 米は朝食べる様にしているけど
米食べないでいた時期は何故か過食ぎみになった
米食べ出したら止まったけど何だったんだろう 内胚葉型はやせないし無理にやせるとかえって体に悪いよ
生まれながらの体質だからそこをとやかく言うのは人種差別と同じ >>749
ごはん２割減らしておかず２割増やせばおｋ ●【マクドナルド】マック、マフィンに異物 歯か、白い破片混入…金沢有松店
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1533598774/
2018/08/07(火)
●【石川】マフィンに混入してた異物 「人の歯」であると判明 金沢のマクド★２
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541690490/
●マクドナルド マフィンから出てきたのは“人の歯”(18/11/08)
https://www.youtube.com/watch?v=C6ILzymOr10
●日本マクドナルド ビッグマックセットに混入した人の歯 【画像】c2ch.net
https://hayabusa3.5ch.net/test/read.cgi/news/1420677412/ 2015/01/08(木)
大阪府河内長野市にあるマクドナルドの店舗で
去年８月２６日にビッグマックセットを購入、
マックフライポテトを食べたところ乳白色の異物を確認したということです
マクドナルドでは異物を外部機関で調査し、
治療痕とみられる痕が認められたことから「ヒトの歯」と思われるとしています。
●【社会】日本マクドナルド「ポテトに歯混入」で記者会見 ７日午後★２
https://daily.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1420604294/ 2015/01/07(水)
同社によると、昨年８月２６日に大阪府河内長野市のドライブスルー店舗でフライドポテトを購入した客から
「ポテトを食べたところプラスチック状のものが出てきた」と指摘を受けた。
第三者機関に依頼して調べたところ、人の歯と判明した。誰の歯なのかは特定できなかった。
●【社会】ハンバーガーから“歯” 北海道・釧路のマクドナルドでも [転載禁止]c2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1420767933/65 2015/01/09(金)
釧路保健所によりますと、去年９月、釧路貝塚通り店で、
女性が購入したハンバーガーから歯のようなものが見つかりました。
店がこの異物を引き取り、調べたところ、
歯の治療などに使う「歯科材料」であることが判明したということです 食品の原料表示蘭は多く使ってる順に書く決まり
スーパーでの蕎麦なんて殆ど小麦ーそば粉の順になっている
信州の蕎麦なんて美味しそうだけど、半分以上は小麦粉 白米禁止でもパンや麺は食べると言う
とんでもないバカww >>666
バカが使う言葉「免疫力」ｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>784
最近の回転寿司はシャリハーフとか、シャリなしも選べる ご飯だけじゃなく炭水化物全般じゃん
悪意あるスレタイ フィリピンやベトナムは日本人以上に米食べてるが肥満は少ない。 >>1
ボケ老人になりたくないので食べます
生きているうち食事を楽しむのが生いている証
いずれボケて食の味がしなくなる ラビ・エビ・フィンケルシュタイン
■何世紀にも渡って我々はうまく洗脳をしてきていますからね
特にこの数百年はね
我々は完全にロシア人をもてあそび
彼らは我々が伝えることを何でも信じるのですよ
それから、その間に我々にはたくさんの楽しみがあるのですよ
■過ぎ越し祭りで子供たちを静かにさせるときにね
今でもこの国だけで年間10万人〜30万人もの子供達を
動かなくさせてるんですよ。
そして、血を排出させて過ぎ越し祭りのパンと混ぜるんです。
そして体は我々が所有する屠殺場に捨てるんです。
それらの体を全部混ぜて
ソーセージやハンバーガーに入れているんですよ。
Mは我々のお気に入りの販路ですね。
人々はそれらを朝食に食べ子供達を昼食に食べているんです。
それから、、、それがユダヤなんですよ わかるでしょう？ >>758
コロナはデブが大敵とは正解とは言えない 痩せてても血液の状態が悪ければ、重症化する 要するにコロナは血液の状態次第なんだよ フライドポテトが太るのは炭水化物の部分じゃなくフライの部分が原因 ■ 我々は上手く公共学校システムを作りました。
我々があなたや、あなたの子供達をそこへ入れたのです。
ユダヤ人が自分の子供達をそこへは入れないのを気づいていますか？
彼等はヘブライアカデミーへ行き、そこで子供達は本当の事を習います。
それからシナゴーグへ行き本当に重要な事を学ぶのです。
■…ですが我々は君の子供達を公共の学校へ送り、
あなた方の資産に税金をかけ、
そうすれば決して資産を所有できないですからね。
それからあなた方が資産税を払えなければ
我々があなたの資産を取り上げるんです。
■そして12年間は自分の子供の子守をさせ…
その年頃迄は何もわかっちゃいないからね。
10代になる頃には音楽を与えてやるんだよ
本当はそれを音楽とは呼びたくはないがね。
それらは音楽なんかではないからね。
■でも子供達はそれを聞き、子供達は好き放題やって、
そこで我々が彼等に麻薬を売り
我々は君の子供達から沢山の金を稼ぐのさ。
ゆりかごから墓場までな！
我々がしているのは君達から金を稼ぐ事なんだ。
君達は家畜、ゴイムなのさ。
人間家畜だ 肥満の定義そのものを動かしてるしな
血圧もそう
全部医療利権
かりにもビジネス誌ならまともな記事かけよ >>790
デブの言い訳
運動に勝るダイエットなし
筋肉量を増やし基礎代謝量をあげる
有酸素運動をして、心肺機能を強化する
デブは動かないからデブのまま >>709
電話注文で配達してくれる米屋はそんな値段変わらん。スーパーとかで削ってる玄米はちょっと高い。 ■我々はこれを何千年もやってきているんですよ。
アダムの時代からね。
我々の敵である子供達を捕まえて………
幅広いですがね
子供達をシナゴーグの地下へ連れて行き
そこで彼らが死ぬのを眺めて………
コーシャの屠殺のやり方と生贄を捧げるやり方は非常に似ていますね。
ですから私達はそれを行い、
それで過ぎ越し祭りのパンと混ぜて、
そうやって我々は敵の血を食べているんです。
そして（残った）体は………
我々は食人ではありませんからね、
ですから、我々がするのはそれらを取り、
そこからいくらかシケル（イスラエルの昔の通貨）を
稼ぐ事ができますからね。
■それらを屠殺場にあげて、
それら何パウンドもの肉をすりつぶして
ソーセージやハンバーガーに入れてるんです。
だから我々はそれらを最も人気のある物にしたんです。
朝食にはソーセージ
昼食にはハンバーガーってね。
ですから、
そこにいるゴイム達が本当に食べているのは子供達なんですよ。
そして我々が人々にこれを公に話しても君らはこれを信じない。
だからこれは君らの問題なんだよ。
■ですが、貴方方、そこにいるゴイム達は決して自分で学ぶことをしない。
自分に教える事をしないんだ。
いつだって誰かが貴方の為にやってくれるのを待っているんだ。
だから君らは一生眠ったままなんだよ >>16
砂糖とりすぎなんやろ
あとパスタやピザ食い過ぎ >>795
ごはんの上にマヨネーズ掛けるデブは
マヨネーズが敵と思ってるけど
実はごはんお代わりしてる方がデカかった
って話しでしょ
まずごはんの割合減らして、ついでにマヨネーズも減らせ
が正解か 毎日一時間〜早歩きしてたら痩せるわ
食べすぎてたら意味ないけどね
カロリーちゃんと計算して消費したら痩せる
簡単なことだよ 食いすぎるな
ただそれだけ
それでもたくさん食いたきゃ動け
本当にただそれだけ >>21
中田の動画見ても勉強にはならんぞw
まぁそれはそれとして、白米全くゼロは
良くないが、基本活動用エネルギーだから
本来はもっと少なくていいな
まぁ建設作業員とか、エネルギーが必要な場合は
その限りではないが
あと市販の飲み物とかカップのヨーグルトとか豆乳でも、
とにかくなんにでも口当たりのためにこれでもかと砂糖入ってるからね
茶碗半分くらいにしとかないと普通に生活してるだけで糖質多過になるようになってる ある食べ物が身体にいいという話はよく聞きますが、アメリカの調査結果
によれば、パンは危険な食べ物だということがわかりました。
パン食が増えている日本も他人事ではありません！
その驚愕の事実をご紹介します。
1)犯罪者の98％はパンを食べている
2)パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、
テストが平均点以下である
3)暴力的犯罪の90％は、
パンを食べてから24時間以内に起きている
4)パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、
後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを
異常にほしがる
5)新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる
6)18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、
平均寿命は50歳だった
7)パンを食べるアメリカ人のほとんどは、
重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない 夜に白ごはん食べないようにしただけで
１年で１０kg痩せて標準体型になった >>808
シャリ無しだとペラペラの切り身がペロンと2枚皿に乗ってくるの？ Ｂｚ稲葉みたいなイケメン金持ちナルシストが筋トレすりゃ意味あるけどな
ブサイク貧乏人が筋トレして引き締まったからなんか意味あるのかよ >>465
気のせい
>>501
様子見で死ぬぞ🥺 脳が活動しないように誘導してんだろw
国民馬鹿の方が都合いいしな🤡 キャベツ、大根、ブロッコリーにマヨかけて
腹いっぱい食っても、脂肪にならない
だから体重太らない、重要なのはその時に
炭水化物は取らないこと、もしパン、米、うどん
ドレッシングなどを取ればすぐに脂肪になるので太る
ちゃんと医者の言う事を守る、純粋にブロッコリーとマヨだけ食べる
他は水しか取ってはいけない こんな小さな島国が世界に冠たる地位築いたんだから、砂糖食べてる奴は知らんけど白米食べるのは明らかに良さそうに見えるな
パンだなんだ言い出して白米の地位落ちてから日本の地位も低下してるなｗ >>790
筋トレしてるほうがかっこいいからやる。
オシャレもきまるしな。
運動してないやってないデブやガリは男社会じゃ舐められるからな。
女にもてるとかあまり関係ない。 どんな食材、栄養素もメリット、デメリット両方の面がある
100%有害とか100%有益なんて食材、栄養素なんてそんなものないんだよ
人間の身体とかそんな単純なものじゃない
複数の要素が複雑にからみあって、総合的に働く
○○は良い！とか○○はダメ！とか近眼的に言ってるヤツは信用するな
そいつは人間の身体が何も分かってないヤツだ
食材や栄養素のメリットを最大限に取り入れデメリットの影響を最小限にする方法がひとつだけある
なんでもバランスよく摂ることだ >>614
米をたくさん食べるのも抜くのも両方良くない
炭水化物抜きはしちゃ絶対ダメ この記事はアカンやつ
白米にも食物繊維はあるんだけど 白米やめたらA1cが
7.7から5.8まで下がったよ
日本では誰も言えんよなこんな事
ちなみに昔から日本人は米を食ってきたというけど
昔の日本人が食ってた米と今の米は品種改良しまくりで
全然別物だからな 日本人は白米だけ食べていれば必要な栄養は全て摂取できる 運動はダイエットにあまり効果ない。
運動は過食習慣をつきやすくし、
運動選手の引退後太りのほうが危険。
とはいっても運動は血糖値制御に
ある程度有効。
ストレスにならない程度の運動習慣は必要。 ●【社会】イケアがマシュマロ回収 理由は“ネズミの侵入”
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1519380799/
44 ： 名無しさん＠１周年[] 投稿日：2018/02/23(金) 22:09:15.76 ID:5+c04N3A0.net [1/1回]
アイルランドの顧客から袋の中にネズミが入っているとの申し出があり、工場を確認しました。
異物ってネズミさん本体ってことじゃね？
49 ： 名無しさん＠１周年[] 投稿日：2018/02/24(土) 00:20:51.75 ID:ZGIU/Xtt0.net [1/1回]
のバイト君が言うには海外からの荷物はゴキブリとかネズミの害虫いっぱいだってさ
よく買えるなｗｗｗ >>589
ちなみに、じいちゃんもばあちゃんも子供の頃から主食は米だぞ。終戦間際だよ、食べれなくなったのは。 >>31
揚げ物って外の衣(小麦粉=糖質)もあるから
揚げ物=脂質だけ じゃないよ 毎日雑穀玄米食って慣れてしまった
でも1ヶ月に１度白飯食うと美味えんだよ
脳がグルグルする ●【社会】イケアがマシュマロ回収 理由は“ネズミの侵入”
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20180223-00000039-ann-bus_all
テレビ朝日系（ANN）
自主回収の理由は、ネズミでした。
家具大手のイケア・ジャパンは、
「ゴーディス ポスクシックリング マシュマロキャンディ」
1179個を回収すると発表しました。
イケアが購入客から異物混入の報告を受けて内部調査を開始したところ、
スウェーデンにある製造工場にネズミが侵入し、
製造過程で異物が混入した恐れがあることが判明したということです。
イケアはすでに国内での販売を中止し、購入客には代金を返金するとしています。 糖質は血圧上昇やら肌荒れの原因だから思い当たる節あるやつは控えた方がいいぞ
ジュースは特にやめとけ 昔のご飯って大盛り白米に漬物魚お吸い物とかだよね
昔の日本人は太ってないじゃん >>1みたいな医者って、「昔の食事は健康的ィィィィィ！」って無茶苦茶なこと言いがちｗ
>>836
知らん、俺は「白米は正義」派だからそんなもん頼んだことないｗ ●南アフリカ】リステリア食中毒流行、172人死亡
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1519397640/
●【食品汚染】コストコ ハム詰め合わせから「リステリア菌」検出 回収へ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1519437463/
84名無しさん＠１周年2018/02/24(土) 12:06:50.68ID:9izyV4CA0
関連リンク見るとハムソーセージ避けろみたいな
こと書いてあったけど加熱してもアカンやつか。
やたら熱に強い菌もあるようだが。
134名無しさん＠１周年2018/02/24(土) 12:41:54.02ID:bphnRd9I0
コストコのプルコギで腹壊してから
生の類は買わない様にしてる
品質はハッキリ言って日本のスーパー以下だしな
なんだよあの量だけで不味いソーセージは
シャウエッセン見習えや
てか日本のスーパーがやり過ぎなのか
コストコがダメなのかどっちよ
水安いけどなんか化学調味料の味するし
220名無しさん＠１周年2018/02/25(日) 09:19:44.13ID:zqft0hIM0
リステリア菌・・殺人メロンって奴だな国産メロンではないが
輸入メロンではメロン外皮に菌がついてる
全身が腐りだすんだ アメリカでは２５００人発症/５００人死亡 年
足切断だで・・。
227名無しさん＠１周年2018/02/25(日) 09:52:55.07ID:Dje2OXQw0
コストコに置いてるような安い外国の食い物なんてリスクがあるに決まってるじゃん
フルーツでも加熱は必須だぞ
246名無しさん＠１周年2018/02/27(火) 22:09:30.87ID:6BS+1OYf0
ビスケットとかの輸入菓子類も危ないんだよね。
あたったよ。日本製は何年も保つのに。 いや同じじゃないです
単純糖質と複合糖質じゃまったく別物です こういうのって
人間がこの先ずっと生きていくってのを考慮してないからなぁ
短期間であれば体はなんとか対応しようとするからその副産物として痩せたりするけど
これを残りの人生やり続けるってのは不可能 >>675
その辺一番最後に減るから普通にそのままの生活続ければ良いと思う
部分痩せなんて無理だし 痩せるなら食べる量を減らせばいいだけだけど筋肉付けて体脂肪率落としながら体重は痩せorキープしたいんやがどうすれば？(´・ω・) ●【静岡】コストコ高時給 小売業に波紋 時給は1250円以上／コストコ浜松倉庫店
https://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1505405683/
284名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 04:09:29.60ID:k3ZU1zA70
コストコ、３１１後に１年だけ入ってたけどあれはアミューズメント的に買うだけの所だ
毎回、結局はわざわざ買わなくてもいい物だったっていうのが多かった
プルコギビーフやローストチキン→しょっぱくてとても食えやしない
大容量のパンやケーキ→大味な上に少量ずつ普通のを買ったほうがいい
ラザニアなどの冷凍食品→でかいから飽きる
肉・魚→鶏肉ぐらいであとは近所の専門店で買ったほうが当然物がいい
１年限りの会員権・交通費・小分け冷凍するための冷凍ストッカー
無理して同じものを食べ続けなければならない
あれ１０年１５年持続して会員になってる人いるのかな
440名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 06:05:27.47ID:KIkKws5m0
コストコデブだしなぁ 案外期限切れに
なって捨ててるだろ？ あんな量は食えんわ
例 卵２５０円換算も６倍買わされるんだぜ？
バカだろ
417名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 05:53:26.57ID:WaPNmC0+0
こないだ知り合いで集まった時にスマホとコストコの話題になって偶然確認したんだが
自分の周りでコストコ利用してる奴が見事に全員アイフォン信者だったｗ
479名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 06:22:15.51ID:4d4g+wEa0
コストコの客のデブ率は異常
しかもデブと一緒にいるのは必ずデブ
837名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 11:26:59.81ID:6BmET+jU0
２ヶ月に一回くらい利用するだけでも太ってしまう。
こんなとこで日常的に買い物してたら百貫デブになってしまうだろうな 180センチで100キロだけど病気になんてならねーわ
病院に行くやつってバカだろ🤪 糖質は断絶すると寿命縮むから何でも適度に取るのがいい
ただ現代人は糖質過多なのはガチ
白米やパン食って間食にスナック菓子やチョコやケーキ食うから
小腹空いたらナッツにしたらいい 582名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 07:12:11.05ID:zf/5NMtE0
コストコってバイトでも昇給も有るし高時給だけど
勤務時間が店都合でコロコロ変わるから社員にならないと微妙らしい
763名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 09:03:13.30ID:HHG+cm8d0
コストコが高ステイタスとかジョークだろｗ
アメリカじゃ最底辺の職種だぞｗ
市民権の無い移民とかが働いてる
905名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 13:10:12.54ID:8xM+eDD30
日本人「コストコは高時給。低賃金労働から開放する救世主」
米国人「ちょっと何言ってるのかわかんない」
874名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 12:30:05.84ID:YOTHh5Ft0
どういう層がターゲットなの？
別に金持ちではないが、近くの高級スーパーでいいもの買ったほうがいいわ
811名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 10:16:45.98ID:1zs13kBR0
小売っていうか、ほとんど倉庫内重労働っしょ？
そりゃこれくらい出るんじゃねっていうかむしろコスパ悪くね
807名無しさん＠１周年2017/09/15(金) 10:02:26.65ID:eWFxMBC60
会員で良く利用してるけど
重労働だよあれ
レジ並ぶときは凄い並ぶし
買うもの重たいし
金額に見合うことやってるよ ガチで部活してたガチ勢ならわかると思うが
ガチで運動してる奴でデブはいない
デブはみるみる痩せる
動けデブ そもそもプレジデントの記事を信用する方が……
ひろゆきにエッセイ記事書かせてるようなとこやで >>785
太りもしないが痩せもらしない 要するに現状維持ね ●【社会】イケア、北米でチェスト類3500万台超を自主回収 子供6人事故死 日本では販売続行★2
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1467216535/l50
295 ：名無しさん＠１周年：2016/06/29(水) 11:31:08.03 ID:6SePNQm70
まさにIKEAのタンスで同じことあった
一番下の引き出しを開けて５歳の子供が乗ったら倒れた
高さ150センチくらいで横幅もかなり大きいタンスだけど各引き出しにぎっしり洋服入れてた
幸い飛び出した引き出しと引き出しの間に挟まって
子供はケガひとつなかったけど男の人３人がかりじゃないと
タンスは元に戻せなかった！ >>865
昔の農作業って一日2000kcalは余裕で消費するだろう >>594
大阪は焼きそば定食もあるぞ
焼きそば単品400円なぜか焼きそば定食200円で焼きそばの量は同じ
焼きそば単品頼んでビール飲んでたら定食食ってたホームレスみたいな汚いのが
頭が飛んだような惚け面でガン見してきたのが印象的だった ここで大事なのは、ごはん、麺、パン、パスタ、イモ類などの炭水化物は、すべて糖質だということです。
これ読まないでスレタイだけ見てレスするバカ 今更細かい事気にしてもしょうがないから
おれはこのまま好きなように食うわ そもそもダイエットが有害。
ダイエットをするとうのは悪い生活習慣の証拠。
ダイエットは5年10年がかりでゆっくり行うべき。
私はダイエット達人だとか誇りをもって
ダイエットと激太りを繰り返しているのはよくない。 しかも貧乏なほど炭水化物で腹膨らまそうとするからな
で、糖尿で更にカネがかかるという悪循環 何が悪いとかじゃなく単純に食いすぎなんだよ
食事回数と量を1/3にしろ ●【飲料】ミネラルウォーター「AQUAFINA（アクアフィーナ）」 ただの水道水だった…ペプシコ社認める コカ・コーラ社「ダサニ」も
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1446175178/
●【飲料水】コストコのボトルウオーター、原材料表示に「米国の水道水」 「衝撃隠せない」「激安だから文句ない」と物議 ★2
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1456754883/
265 ：名無しさん＠１周年：2016/02/29(月) 20:01:51.54 ID:yDayZN7+0
日本みたいにインフラしっかりしてないからアメリカは水道水を料理や飲料で使わないよ
最低でも煮沸しないとダメで、生水を日本人が飲むとお腹壊す
だからガロン1ドル以下の給水販売機がある テキサスの話だけどね
199 ：名無しさん＠１周年：2016/03/01(火) 01:39:59.02 ID:YIgrHEfH0
アメリカの駐在員の家に遊びに行って
喉が渇いたから と 水道の水を飲もうとしたら
「駄目だ。コッチの水道水は 川の水
池の水を簡単にゴミを取る程度の濾過しかしてなく、飲めないのが常識」
と言って冷蔵庫からミネラルウォーターを出してきた。
310 ：名無しさん＠１周年：2016/02/29(月) 20:08:34.60 ID:cQRFZ65t0
飲めるレベルにない物を金出して買うバカがいるとはｗ
アメリカに住んでたけどね、誰も水道水なんて飲まないよ。
ましてや金払って飲むなんてｗｗ
549 ：名無しさん＠１周年：2016/02/29(月) 21:00:34.27 ID:j8PN0RxD0
米国の水道水って飲まないで下さいって旅行の時言われたんだけど
631 ：名無しさん＠１周年：2016/02/29(月) 21:16:46.59 ID:JaEazuvg0
米国で水道水は人間の飲み物じゃないよ。ミネラルウオーターを買う。
676 ：名無しさん＠１周年：2016/02/29(月) 21:27:35.06 ID:UzLZU6zQO
アメリカの水道で、
コストダウンを狙って鉛管を使用したため、住民が知能低下を起こすぐらい汚染が深刻な事故が、
最近、発生したよね。
737 ：名無しさん＠１周年：2016/02/29(月) 21:40:04.50 ID:U9OrnDS40
アメリカの水にやばいものが入ってて
最近、大統領非常事態宣言でたばかり >>873
フライドポテトにポテチ、食いまくってるとあっという間に昇天するぞｗ 一番楽なダイエットだろ
毎日３０分以上の運動をデブはしたがらないからな
かといって、食い物減らすのも空腹に耐えられない
なら一番太る割合がデカいごはんにメスいれて
ごはんの割合何割か減らして、その分おかず食って
空腹凌げばいいっしょ
他のダイエットに比べりゃマシだが
デブは糖質依存症だから
何としてでもごはんを食えるように
ごはんは昔から日本人食っていた
ごはんを０なんかしたら（極端論）
ごはんには他の成分も入っている
とか理由付けてなんとしてもごはんの量を減らさないように死守しようと脳が考えるんだろうけど 鳥のゆでたササミとゆで卵、調味料は塩、酢、マヨだけ
これを1か月やる、量は満腹まで良い
必ず体重は落ちる、ただし他の食材は食べてはいけない 反ワク医師といい本業で儲けられないから医師免許を印籠にして色々やってる奴多すぎやろ
剥奪制度も必要では？ 高級食パンが流行っているが、あれこそ不健康の塊だろ >>784
雰囲気を楽しんだりインスタ映えするから
米は太るので食べないのが理由 江戸時代の江戸っ子男子は1日で米を平均5合も食べてたんだとさ
そりゃ脚気が増えるわな BMI16.5だけど米はほぼ食わないパンとラーメン除く麺は普通に食う
米だけはやめて炭水化物抜きもやめろ ●【アメリカ】伝統よりも節約？ 火葬を選ぶ米国人が過半数に
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1508012180/
157名無しさん＠１周年2017/10/15(日) 11:58:13.51ID:C6B+hpeo0
>>153
北部はともかくクソ暑い南部は土葬は大衆衛生的に非常に問題が有ると思う
160名無しさん＠１周年2017/10/15(日) 12:00:08.43ID:dyEec7lC0
いくらアメリカが広いったって人数も3億人もいて
土葬にしたら、地下水は大丈夫なのかね？
川の水がそのままアメリカの家庭まで来てるらしいが
洗濯や皿洗いや風呂の水はそれだよね？？！
164名無しさん＠１周年2017/10/15(日) 12:04:22.16ID:Iy2c4F9Q0
>>160
既に問題になって防腐剤としてヒ素とかを使用するのは禁止
169名無しさん＠１周年2017/10/15(日) 12:07:49.41ID:dyEec7lC0
>>164
ひぃいいい
アメリカ人ってやっぱ頭おかしい
つか、キリスト教がやっぱりおかしい。。。
土壌汚染の危険があるのに
死後に復活できないから土葬にこだわってるやつがまだいるってことが
アメリカって変な奇病が多いのも納得
915名無しさん＠１周年2018/03/14(水) 02:25:10.38ID:2mbQ/5lk0。
欧米では土葬が一般的なので、今でも墓地では
何かイヤな臭いがして、ああこれが死臭なのかと気づくのだそうだ。
火葬が一般的になってる日本人などが、それら墓地を訪れたりするとね。
ゾンビ映画なども、その基礎に土葬様式があってこそ成り立つのだろうね。 運動しろ
とくにミドルクラスは
自家用車捨てて自転車に乗れ >>885
砂糖とは違うよねってつっこまれてるんだぞ >>1
米食べなかったら栄養失調になってしまうわ、バカ >>845
別に社会的マウント合戦で体形なんて関係ねえよｗ
自分みたいに資産10億あったら筋トレ体形維持して女性もモテて
長生きすりゃ金も使えるけど
貧乏人底辺が筋トレしたくらいでは状況は何も変わらないよ >>1
糖質制限ダイエットとかで死んでる奴いなかったっけ？ 昔の日本人は油あまりとらなかったからね
魚の油くらいでしょ
炭水化物と油の組み合わせは間違いなく太る
トンカツ定食とか唐揚げ定食とかやばい 砂糖とご飯などの炭水化物を全く同じものとみなす
なるほど、これが真性の糖質か >>885
それは大雑把すぎるw
劇的に糖尿病を改善させた俺に言わせれば
糖質でも吸収速度がそれぞれ違うんだよ >>873
芋は血糖値の上がり方が米なんかに比べて緩いから太りにくい
あと炭水化物でも食物繊維の割合も多めだから現代人は主食芋にした方がいいわ
揚げたりするとカロリーお化けだからフライドポテトは禁止な ただ、糖質が多い食物には、食物繊維が多い
食物繊維自体、糖質なんだが。
糖質を抜くと、腸内バランスが崩れる。
別途、菌類が要るしな 摂取カロリー>代謝・消費カロリーであれば必ず太る
そしてグラムあたりのカロリー量は糖質4kcalに対し脂質9kcal
仮に糖質を脂質に置き換えた場合、食事の「量」を相当に制限しないとならない >>808
はぁ？その免疫力で癌すら防いでいるので分かってる？
結局、コロナやインフルエンザなんて体力勝負、免疫力勝負なんだよ。
ワクチンを2回打てば大丈夫→ブースターが必要
ワクチンチャンポンが有効→治験全く無し
etc
突貫工事のワクチンを信じるって人体実験に進んでやりますって言ってるようなもん
あなたはモルモットですか？ 同じではないし一番は量の問題だろ
普通に飯食って普通に生活してる分には何の問題もないんだからこうやって食べること自体が悪いようなこと言うのはおかしい >>873
さつまいもは蒸した後一晩冷蔵庫において翌朝食べるのが正解 レジスタントスターチ 米も冷や飯が正解 太ってる奴は炭水化物と油を同時にとっている
これが最悪、脂質は炭水化物と結合すると
体内で脂肪になる、だから炭水化物を与えてはいけない
脂質だけなら、吸収量は少ない バカか？こいつは。
イタリアとか日本とかパスタやご飯を食う国の寿命は圧倒的に長いんだよ。
健康寿命もな。
砂糖と同じ？ばかか？
砂糖でできたおにぎり食えるか？
砂糖にカレーかけて食えるか？
ばかか？
炭水化物には役割があるんだよ。
肉とか野菜やナッツだけでおなかをいっぱいにするのはキツいだろ？
おなかいっぱいにさせるくらい果物やナッツ食ってたら
それこそ体に悪いんだよｗ
炭水化物には成分では計れない良い能力がある
それすらわかってないアホ。 糖質ダイエットはやりすぎるとマジで死ぬからやめたほうがいい マラソンやウォーキングやチャリ乗ってる連中はガリガリで顔が汚いのは何故？
肌が汚いの 炭水化物減らせばカロリーカットになるんだから
要は食い過ぎなければいい話なんでは 痩せるのが目的なら筋肉増えてカロリー抑えられるなら何食べてもいいだろう 糖質ゼロダイエットは代わりにいくら脂肪やタンパクとっても脂肪を補えないから細胞が壊れるって言ってるのと同じなんだけど気づいてないんだろうな、馬鹿だから 揚げ物は男では前立腺がん、女では乳がんのリスクを上げるはず。
そして男女ともに大腸がんのリスクも上昇させる。 59 名前：名無しさん＠１３周年[] 投稿日：2012/12/07(金) 11:18:52.60 ID:Pg8yqBCN0 [2/2]
そういえば朝鮮には生のワタリガニをキムチ漬けにするケジャンってのがあるな。
先人の知恵で寄生虫はきっと死滅するのだろうと思ってたらところがどっこ生きてるのだｗ
ケジャン食べて肺臓ジストマに感染とか脳に寄生虫が湧いたとか続出してるぞｗ
日本でも上野とかあの辺で普通に売られてるから気を付けた方が良い。
【韓国】水銀など猛毒廃水2万トン排出、貴金属業者24社を摘発
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1371295690/ お前ら子供出来ても米だけ食わせて育てるなよ
なんも体作りにならんぞ それではそうめん頂きます 揖保乃糸黒帯ウマウマだよ >>917
大量の病死者を出した明治陸軍医の有り難いお言葉やで エビデン無しｗ、血糖値の測定実験ぐらいしろよ
業界がタンパク質で儲けようと見え見えだぞ >>1
「一部を再編集したもの」
誤解を生むように再編集したの？ >>929
「免疫」なｗ 「免疫力」なんか、バカと詐欺師しか使わない言葉ｗ >>890
炭水化物は安いからね
それを野菜やナッツ類に置き換えようとするとそれなりの金が必要になる わかったわかった、じゃあどうすりゃいいのよ？あん？
ご飯は食うな。パンは食うな。
肉も食べ過ぎは駄目なんだろどうせ
野菜と魚と小茶碗のメシにしろってか？
修行僧じゃねえんだよ >>681
炭水化物は基本取るだけで糖化により血管にダメージを与えるんだよね
もちろんやりすぎなければ寿命ぐらいまでは持つけど、
糖尿病が対処しないと失明したり足切断に至るのは、いつまで経っても処理されない糖が
普通の人より大幅に血管を傷つけるため
スポーツするからそのためにエネルギーが要る、ならまだいいが、
糖質我慢しないために運動する、はあまり筋が良くない なんでもそうだがやりすぎは毒になる。あと人それぞれであうあわないがあるからこの手の記事は参考程度に。 韓国 知的障害の少女に人糞を食べさせる 【日本語字幕】
http://www.youtube.com/watch?v=JfevQ0A6wEM&;feature=related
103 名前： 投稿日： 02/07/02 21:03 ID:3g/ahTxB
韓国の道には痰、唾、ガム、タバコ、缶、瓶がごろごろ転がっている。
シンガポール人が見たらビックリするだろうな。 ただ犬の糞は全くないのは凄い。
たしかカラスも居ないんだよね？
122 名前： 投稿日： 02/07/04 13:51 ID:OcN1iQ9q
猫もほとんどいないよ。 漢方薬の原料になるんだって。
123 名前： 投稿日： 02/07/04 13:55 ID:+B9j3XR7
>>119
新宿御苑の鳩食っちゃたって話題になってた韓国人達いたな、今から１０年位前の話。
130 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2011/08/16(火) 10:56:18.93 ID:3N4s+fBO0 [4/17]
>>330
コレ知ってる・・・。
うちの子がお世話になってる獣医さんから聞いた。
猫を餓死するまで縛っておいてガリガリになって死んだ猫を使うのよ・・・。
その光景を見た日本人旅行者が哀れに思って
その猫たちを買い取って日本に連れ帰ったんだって。
その子たちを診察したのが獣医さんだったんだ。 >>1
あ？これ医者として語っているの？
砂糖と米が同じ？中学生の理科からやり直せよ >>930
ちゃんと書いてるよ よく読んで
太っている人は、成分としての糖質を1日300g以上摂っています。500gくらい摂っている人もいます。それに対して、脂質やタンパク質は5分の1の60g程度。つまり、圧倒的に糖質に偏った食事をしているのです。 仕事の日はロカボ余裕でやれてるけど休日がキツいわ
胃腸がノーストレスだと空腹感じ過ぎて辛い 白飯がそんなに体に悪いのなら世界屈指の長寿国にはなってないだろ。まあ戦前みたいな飯のドカ食いが
体に悪いのは間違い無いけど どうかわからんけど、糖質排除してた頃より、ほどほどに米食ってウォーキングしたほうが痩せたんだけど 年をとると代謝が落ちるからやばいね、血糖値スパイクで
昔は白米なんて正月に食べるぜいたく品だった >>926
大正解！糖質制限信者はそれがわからんのだ 砂糖食うのと同じってのは違うのでは？
ご飯が糖に変わる過程があるだろ １年３ヶ月で30kg減らした私が来ましたよ
炭水化物を｢減らして｣痩せましたが
炭水化物ゼロを10日続けたら思考が定かでは無くなった。
ゼロは危険かと。 >>956
水を飲むといいよ
腹膨れるし健康にいいのは証明されてる >>904
何も怪しくないよ
おやつ食べて腹が膨らんで
夕飯食うのきついなと思った時は
一番太りやすいごはんの量減らして調整してるわ
ごはんを食いたくて食いたくてしょうがない
糖質依存の脳でごはんを減らすのが嫌な奴は知らんが
普通にごはんの量減らして、アイスくったりジュース飲んだりして
バランス調整したら、他のダイエットなんか考えるより楽だし
簡単だぞ 毎日ご飯に砂糖かけて食べてるけど全然太ってないけど？ >>865
昔の日本人並みに、労働や移動で40000歩歩くような生活してたら太らないんじゃね？ 128 名前： 投稿日： 02/07/05 07:06 ID:xzlrGi5v
そいえば、韓国ではトイレの後で手を洗う人は
手にひっかけちゃった人って事らしいね。
韓国産キムチってかなりやばそー。
152 名前： まだ食べてる人が(w 投稿日： 02/07/08 09:34 ID:xJRbmdAT
韓国キムチを食べたら口の中から巨大イモムシが…報道以降、
キムチは食べていません。
つか、「おいしいから食べる 汚くても食べる」つう論理は 犬以下やぞ。
173 名前： 投稿日： 02/07/10 22:22 ID:D+Q+GNYt
>>1 マジレス。本当！！特に日本人には痰入りが普通。
キムチ食わないほうがいい。胃がんに確実になる。
176 名前： ： 投稿日： 02/07/10 22:33 ID:PoebcUdr
韓国人の慢性的「国民病」…胃がん
柔な日本人ならキムチ常食で確実に胃がんです。
味覚が麻痺していてそれでいて平均寿命が短いかの民族の食事を日本人が真似ることは、
日本人には百害です。 日本人がキムチを喰いだすと医療費も増大し、国家財政も悪化します。 >>1
炭水化物制限して最初に驚くのは、うんこの量の減少 よくこれ言い出すやついるけど糖質の部分しか見えてないよねこれ
そんな事言ったら今の甘い野菜だって糖質めっちゃ多いぞ >>977
専門医資格ないのに専門医名乗るのは十分怪しいだろｗ 昔の殿様とか大名って糖尿病で死んでいたんじゃないの 842 名前：名無しさん＠１３周年[sage] 投稿日：2013/05/14(火) 10:24:52.83 ID:QHnohCRpT
前に務めていた会社で
原料としていれていた中国産冷凍ホウレンソウから紙くず様なものが頻繁に見つかるので
検査機関に鑑定に出したらトイレで使用する尻拭き紙であることが判明したよ
539 ：ワールドカップ難民さん ：02/06/22 13:47
大久保の韓国料理店の中には
態度悪くしてる日本人に小さいゴキブリ入れてくることが
あるので気をつけてね。 熱を通してないのだとおなかによくないよ！
こころあたりのあるときは中の具材をよく見てたべたほうがいいよ
72 名前：名無し中野さん 投稿日：2002/7/1(月) 04:17:22
>>70
そこまでせずとも、日本人客に出す時はツバやタンを入れるのは
ごく普通に行われているようだ。
駅のホームで店員らしきやつが仲間とそう話していた。 >>968
脂肪を燃やすにも糖質が必要とかなんとか >>787
それ玄米な
白米食ってた金持ちは江戸病と言って
みんな脚気にかかって死んだ >>941
食事量減らしたくない食って痩せたい
それが糖質ダイエットなんだろうな メリット、デメリットを並べて取り過ぎはよくないと言ったほうが説得力がある
極端な文章はそれだけでうさん臭さが増す 自分で血糖値を測定すれば個人差が激しいの分かるから金はかかるが自分でデータを取ったほうがいいぞ
米も品種が多くてそれぞれ反応が違うから試すしかない このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1時間 14分 21秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
