スマホ、たばこ、コーヒー･･･やめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ！ [豆次郎★]
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3/23(木) 17:46配信
ニューズウィーク日本版
＜スマホ、暴飲暴食、たばこ、コーヒー...科学的アプローチで悪い習慣は変えられる＞
悪癖の原因は「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ
暴飲暴食を断つ。スマホ時間を減らす。ちゃんと毎日ジムに通う。年の初めに、そんな誓いを（どうせ守れないと知りつつも）立てた人は多いはず。悪いと分かっていても、身に付いた悪しき習慣を変え、あるいは断つのは難しい。
いや、あなたの意志が弱いからではない。習慣の形成には脳神経の働きが深く関わっている。運転中のスマホ操作や同僚のゴシップ探し、ごみのポイ捨てから、人種差別などの卑劣な言動やSNSを通じた偽情報の拡散（放置すれば民主主義の根幹が揺らぐと警鐘を鳴らす専門家もいる）まで、今の世の中で最悪な集合的習慣の多くは、あなた自身の意志の力よりも、脳神経の自然な働きに支配されている。
MRI（磁気共鳴映像法）などの画像診断技術の進展により、今では脳内で「習慣が形成される過程」を手に取るように見ることができ、脳のどこで習慣形成が行われるかも分かってきた。それはどこか？ われら人類の進化の最初期にできた場所、ネズミやイルカも含むほとんどの哺乳類の脳にも同じように存在する場所だ。
そもそも習慣とは、それと意識しないでやってしまう行為のこと。だから意識のレベルで改めようと誓っても、簡単にはやめられない。ついポテトチップスの袋に手を出して、食べ始めたら止まらない。気が付けば鼻をほじっていて、SNSで誰かの悪口を書き込んでいる。スマホに夢中で対向車線にはみ出してしまい、気が付いたときはもう手遅れ。それが習慣の恐ろしさだ。
だから習慣を改めるには、その仕組みを理解し、そういう行為が始まるキュー（きっかけ）を見つけ、悪循環が始まる前に、それを断ち切ることが必要だ。
そうは言っても、簡単には断てない。習慣は自然の定め。人は生きるために習慣を身に付けてきた。日々の暮らしに欠かせない単純な作業の数々を軽々とこなしていけるのは、それが習慣化していればこそだ。
南カリフォルニア大学のウェンディ・ウッド教授（心理学）によると、アメリカ人は1日の平均43％をほぼ無意識の作業に費やしている。無意識だから、同時並行で別なことを考えたり、話したりもできる。
「習慣というのは独特な学習システムで、無意識のレベルにある。だから自分でどうにかできるものではない」とウッドは言う。「この点がよく理解されていないので、人は往々にして自分を責めてしまう」
だから私たちは、守れもしない「新年の誓い」を毎年のように繰り返す。ペンシルベニア大学経営大学院のケイティ・ミルクマン教授によると、昨年の元日にもアメリカ人の約4割が悪癖を改める誓いを立てたと推測される。だが3人に1人は1月末までに挫折し、年末までには5人に4人が失敗していたという。
続きはこちらで↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/52f45e855ae0cdfdcc89a3d769a8945b18361043 たばこは簡単に止められたわ
コーヒーは以外と難しい やめなくてもいいじゃない。その場限り気持ち良ければいいって価値観もありでしょ 嘘！
依存症なんて病気なんてないわ
意思の弱さだけ
病名付けて逃げるつもりだろ >>3
正常です
前立腺癌になりたくなければ最低でも月20回は死ぬまでヌキヌキしてくださいw 動脈瘤破裂で入院してからタバコ吸ってないけど普通に平気 タバコ止める時は吸いたくなるからコーヒーも同時に止めてたな
今はもうコーヒー飲んでも完全にタバコ吸いたくならんから飲んでるけど タバコは100時間の壁があるというね
この時間我慢できれば案外止めれるらしい >気が付けば鼻をほじっていて、SNSで誰かの悪口を書き込んでいる
草
ここまで行ったらもう一生治らないよ 禁煙なんて簡単だろ。
俺はもう100回は成功している コーヒーとタバコは臭いがくさいだけ
アルコールは脳にガチで影響がある コーヒーはドラッグの一種だからな 依存症になりやすいし、カフェインで不眠にもなりやすいから控えた方がいいのは確か 勉強を続けられないのも意思の弱さじゃないよね!!
悪習慣ループなだけ!! やばい、定時で終わったのにもうちょい仕事したくなって来た 脳のせいにするな、人間やろうと思えばなんとかなる
脳が～、とか言ってるやつはやめる気がないか自分の意志の弱さを露呈してるだけ あぁ、知ってるよ
朝鮮人のせいだろ
朝鮮人がぁ～朝鮮人がぁ～ >>28
カフェイン量から見たらエナジードリンクの方が遥かにヤバいよ
コーヒーは抹茶と大した差はない えっ？コーヒーって悪癖なん？
アルコールはOkなのに？
「昭和天皇を暗殺する」「日本の女は男の寝床に這いつくばる」…！統一教会教祖が信者に語っていた、凄まじすぎる「日本憎悪の言葉」
自民党の男尊女卑はここから来てるんだね
社会でバリバリ働きながら育児しろとか無茶苦茶言ってくるのも納得
自衛隊がセクハラだらけになるのも納得
イヤイヤ底辺に行けば行くほど酒タバコやってる連中が多い
40代半ばくらいだとみんなタバコ吸ってたからよく分かるんだよ
まともな生活送ってる人間はどこかでほぼやめてる
一般的に言う意志の弱さと明らかに関係してるよ
目標や自分の決めたことを実現できない意志の弱さがある
成功者でもタバコとか酒に依存してる人間がいるけど絶対に数は少ないはず スマホって止める必要あるか。
薬物じゃないし。情報収集手段として非常に役に立つぞ。
そりゃ1日中やってて仕事や生活に支障あるなら問題だけどさ。 遅寝遅起きもなんとかしたいんだけどどうしようもない
すっと寝れない DTと独身を辞められません！
なんとかなるでしょうか？ 胃癌になってタバコも酒もカフェインも全部絶てた。
命には替えられない。
治癒して6年だけどもう欲しくない。 タバコ吸っちゃ駄目な場所に押し込められて1か月とかなら普通にやめられるんだけど出ると速攻吸っちゃうんだよな
あれは何なんだろ
去年も入院で1ヶ月タバコなしで過ごしたが出た瞬間にコンビニ入って速攻吸っちゃった コーヒーの欠点は
疲れを感じる機能を一時的に麻痺させる
睡眠不足を招く(個人差あり)
栄養ドリンク多飲の欠点に近い コーヒー、たばこ、酒はやめられたけど、レッドブルがやめられん。 >>1
いや、依存するって解っててもやめられないのはアホでしょ
アイドルも風俗もソシャゲも牛丼もパチンコも ギャンブルが入ってないだと
こいつギャン中だな！！ タバコを辞めるには務所に行けば自動的に辞めれると前科者から聞いた
ただ長生きしてもしょうもないから娑婆に出たら吸うとｗ 目標の設定をすればぼちぼち達成して行くだろうと思う
アルコールはほぼ飲まなくなった
コーヒーは減らして行き、緑茶に置き換えたい
スマホは多用しているが少しずつならやれそうだ >>29
勉強ができるできないの違いはどれだけ集中できるかの違い
自己催眠で変性意識化する能力は健全に育つ素直な子だと無意識にできる。
貧乏で擦れた生き方する子供は環境下で既に差をつけられているのだ >>44
体質や遺伝にもよるけど
コーヒー毎日飲みすぎると大腸癌になるか、
他の疾病も悪化させることが多い。
だからコーヒー飲みたきゃココアにするのが吉
って家族のかかりつけ医が言ってた >>35
カフェインなら日本茶もやめろという話になるので別に 禁煙は簡単だったな
家では吸わないようにするだけ
あとは習慣の力で止められる で結局どうやったら酒をやめられるのかよくわからんかった。
現在断酒3日目、今日を乗り越えられるかもう自信がない。。。 え？コーヒーってやめなきゃいけない悪習なのか？？？ 大人数調査すれば傾向はあるだろうが、それが私個人に当てはまるかどうかはわからない
知らんけど コーヒーって体にいいという意見と悪いという意見の両方があるけど
結局どっちがファイナルアンサー？ 酒もギャンブルもタバコもコーヒーも全然だけどスマホだけは依存やな
クルマ運転中も普通に見ながら運転してるし たばこはまぁ人の見えないとこで吸ってくれるならやめなくてもいいよ 酒タバコは完全にやめたがスマホ特に5ちゃんとコーヒーはやめられん
やめる気もないけど コーヒーって何で良くないの？
じゃあ抹茶や玉露も悪癖なの？ >>32
今何時だと思ってやがる
お前もう帰宅途中だろw ギャンブルは金貸してとか来ないなら好きにやれ
自分の金でな
ナマポは死ね 昔食後にコーヒー飲むと脂肪が分解され太らないと聞いてから食後には必ずコーヒー飲む習慣がついてしまった インディアン文化は全て抹殺するのだ。
白人の理屈などくそ食らえ >>76
トータルややマイナス
AGEが多い
飲むなら浅煎り一択 ここにコーヒー含まれてるのおかしいでしょ
コーヒーは健康にいい説と悪い説あって結局はっきりした答え出てないよ
実際メリットデメリット両方あるんだろうけど大きな影響があるとは思えない
毎日3杯飲んでるけどやめようと思えばいつでもやめられるし依存は感じないな
タバコもあっさりやめられてもう10年以上吸ってないし 砂糖炭水化物脂肪アルコールを減らして水を飲む、これで痩せて体調も良いんだよな、あと運動 >>47
普通にネットの道具として使ってるだけやし止める必要とか、そういうんじゃないよな
ただの端末
SNS依存とかなら分かる
まあ5ちゃんもそのくくりか コーヒーは嫌いじゃないんだが口の中が臭くなるんで普段は飲まない >>76
総合すると悪い
しかし仕事や勉強中、スポーツの前に適量飲むとはかどるのは確か
でも身体には負担になってるだろう
カフェインで覚醒させて無理に働かせてるんだから コーヒーもそんなに中毒性高いのか？
なんでそんなに毎日飲むんだよとは思っていたけれど 適量なら良いだろうが、飲みすぎれば薬だって毒になる
何事も過ぎたるは及ばざるごとし、だよ コーヒー（カフェイン）は自分もそうだけど余計なお世話だよな
適度に飲んでれば健康効果もあるし アルコールも仲間に入れてやれよ
というかリーダー格だろ >>76
カードのリボ払いみたいな感じで疲れの解消を先送りにするものなので
ちゃんと定期的に肉体の疲れをリセットしていればそこまで問題はないかと コーヒーって飲まないよりある程度飲む人の方がガンになる率低くなるやろ
コーヒーが健康を害するのって確か1日15杯くらいからじゃなかったか？ コーヒー飲むと死亡率低下って見たけどな
ガンとか単体の病気だけでなく、総合的な寿命で見た場合に 地下通路の隅っこでさあ
子供とか家族連れとか歩いてるのに、ジジイがコソコソ隠れてタバコ吸ってんの
本当みっともねえ >>86
脂肪が分解というか燃焼されやすくなる
当然飲んでるだけでは痩せない
飲んだあと、カフェインが効いてる間に運動するとカフェインを入れてないよりは脂肪の燃焼効率が上がる >>101
そういう論文はコーヒー会社が金出して書かせてたりするので鵜呑みにしていいのか判断が難しい ヤニ中毒
カフェイン中毒
炭水化物中毒
オナニー中毒
砂糖中毒
スマホ中毒
アルコール中毒
ネトゲ中毒
引きこもり親依存中毒
俺はこれくらいかな 抹茶と玉露はどうなの？母ちゃんが茶道教室やっててよく正客やらされるんだけど コーヒー飲むなら緑茶飲んどけ
同じカフェイン飲料でも健康面で完全上位互換 >>115
これでも静岡県民なのだが
緑茶はいっさい飲まん 覚醒剤レベルなら意志の弱さとは関係ないって言えるけどね
タバコは意志の力ので止めてる人が普通にいるし
俺も何回か禁煙に失敗したあと意志の力で強引にやめたし >>114
普通の煎茶に比べてカフェインが多い
健康面では、普通の煎茶が上回る タバコは副流煙とか火事とか実害あるし
酒も飲酒運転による事故とか喧嘩とかあるけど
コーヒーは別によくない？ この中じゃコーヒーは止められないなー、元々タバコは吸わないし、スマホより5chは止められないw >>5
ジジイ夫婦がスーパーでそろそろコーヒーやめるかとか言ってるの見たな
年とるとコーヒーもやめないとまずいのか コーヒー辞めなきゃダメなんて言ったら訴訟もんじゃね？ コーヒー慣れるとお茶じゃ満足しないんよ
逆にノンカフェインお茶のんでコーヒー飲む方が効果あるように思えてならない 中毒になりそうなのどんどんやめていったらつまらなくなって死にたくなってきたからホドホドに体に悪そうなのもしといた方がいいかな自分は >>126
コーヒーはいいけど飲み過ぎると明らかにソワソワして落ち着かなくなる
その際ときどき変な言動をしてしまう コーヒー止めたら頭痛して３日位調子悪くなる。減らせるけど止めない タバコは値段上がりすぎて吸えなくなった
1箱250円の時代きたら吸っちゃうかも おまえら心配すんな
静岡県民にもコーヒーしか
飲まないやつがいる おまいらはネット依存症だろ
それも20年30年選手のw タバコはまあ、健康の話とかあるだろうし、スマホはなんとなくで時間潰せちゃうから、止めてもっと良い方向に進めるならやらない方がいいのだろうけど、コーヒーはやめなあかんことないからな >>1
やめなければ済む話では＞たばこ、コーヒー
なにがダメなんや タバコは止められないというか脳内のドーパミン活性化のためにはニコチンが必要だから。
(現在は加熱式タバコ) >>125
正客やらない方がいいのか？
でも親父も昔から正客やらされているけれど特に死ぬような病気になってないが コーヒーなんか飲まなかったのにタバコやめるかわりに飲むようになったわ
酒の代替はレモン入り炭酸水 コーヒーは意外と悪いで
ただコーヒー愛飲家も多いし世界中で関わる人が多いから定期的に、イヤ健康にいいぞ！みたいな情報が出回るけど スマホは1日1時間位かな。pc入れて2時間位みてる。やばいか？ 酒もタバコもスパッと辞めたけどオナニーはやめられないとまらない 紙巻きタバコ
一日40年～60本
一生禁煙無理と思ってたのに歯科理由で敷地内完全禁煙の大学病院へ入院したことで簡単に禁煙してしまった
紙巻きタバコ自体はイメージより依存性が高くないと実感したよ
タバコよりコーヒーは絶対にやめられないや
酒は飲まない人なのでアルコール依存性はわからない スマホ辞める意味ある？
タバコはやめた方がいいのは当然として
コーヒーも1日1杯程度なら無いもんと同じやろ >>5
同じ。結局、体に悪いという認識があるか、本気でやめようとしてるかは重要。 >>135
まあ分かってると思うけどそんな時代は二度と来ない
海外じゃ最近はタバコそのものを禁止するところも出てきたから日本はまだ喫煙者に優しい方 アルコール同様にカフェインも体質的に強い人弱い人がいるから気をつけよう
特に発達障害にカフェインは禁物 >>137
おうよ
で、ネットとリアル友人交際と
どっちが広いかな
ネットでは何万人も意見を
見ていますよ この先は食事の質なんだろうな
野菜果物キノコ類、魚海藻類を増やすと身体が良くなって行く コーヒーなんぼ飲んでもグーグー寝れる(-_-)zzz タバコは吸わない
コーヒーもアルコールもスマホも無きゃ無いでかまわない
パチスロも金が無いから行ってない
でもスナック菓子だけはやめられない止まらない
家にあったらあっただけ食べてしまうわ 最近はタバコは少なくしてカカオ50%のブラックチョコレートを食べている
脳が活き活きしてくる感じがある(笑) 嫁のおっぱい依存症なのです。しゃぶり続けて肥大化し、しゃぶりがいがあります。
あんあん言うのも可愛くてたまりません。
でも年と共に拒否されます(´･ω･`) 依存症なのに。 >>160
まずはお前が悪習慣(5ch)を断たないとね(´・ω・｀) >>141
カフェインは少し弱い覚醒剤
飲む量が増えると精神疾患になり易くなるが個人差が激しい タバコと酒
どっちが害悪かと言われれば圧倒的に酒！
酒の依存症は、周囲への迷惑度が段違いに酷い
でもタバコならそうでもない
火事が怖いが、加熱式にすれば解決するし >>120
そうだな
50を越えてからは週に7回だな で、喫茶店のご主人に話をうかがいました
「コーヒーは健康に悪いって本当ですか」
「ああ? そりゃネットのデマですよ」
「でも、なんかデータあるらしいし」
「なあにお客さん、コーヒーは健康食品ですよ」
わりとそういう調査もあるらしいですよ >>137
30年だとISDNより前では？
パソコン通信世代？ BINGに聞いたらコーヒーは3〜4杯までなら身体に良い飲み物。良薬口に苦し。 基地アル中は？ あれこそ諸悪の根源、犯罪トラブル事故事件ばかりの危険薬物だろ コーヒーまでトバッチリw
コーラやポテチの方がやばいだろw >>142
紙巻きタバコは気持ちの面も確かに必要かもだけど思ったよりは強くないかもね
現実的には無理なんだろうけど医療行為での禁煙挑戦じゃなく5日間でも一週間でも完全禁煙研修でも実施したら禁煙成功できそうw
ガンを経験した人でも退院後はヘビースモーカーに戻るオッサンたちは身の回りにいるけど
昭和20年代生まれの人たちは禁煙する必要もないくらいお迎えさんも近いから好きに吸うのも良いと思うわ 砂糖中毒のデブとかより全然マシだろ。
1人見たことあるけど常に何か食ってた タバコを止めたいなら運動してドーパミンを増やすことをオススメする。
脳内のドーパミンはニコチン接種か運動以外には増やすことが出来ないから。 スマホ依存とかさあ
括りが大雑把すぎるんだよな
今や生活の何もかもがスマホで出来るのに画面見てるだけでスマホ依存とか言われんの面倒くさい アルコールはやめれたけどカフェインはマジでやめられない タバコは辞めた酒も飲んでない
ギャンブルもしない
コーヒーは許してください >>179
コーヒーのほうがきついだろ
コーラ、ポテチはそこまでハマらない てかタバココーヒースマホのない人生のなにがおもろいねん スマホ依存は他のリアルに支障きたさない手持ち無沙汰時のみなら別に依存性になっててもいいやろ アルコール依存をなおす方法はお酒を一生口にしない以外ないんだってな
お米でもヤクルトでも何でもいいけど、何かを一生口にしないってのは至難だし、発想が怖いよなぁ >>175
そうなのかね
俺はコーヒー三杯の時点で不健康と認識して三杯、四杯飲んでるぞ
砂糖入りだからなぁ俺は
ブラックは知人はガンになったが体へ負担大きいのかなぁ
わからん >>192
すごいらしいね、酒辞めた人のブログ読んでたら世界が明日に終わるなら浴びるほど酒を飲んで死にたいって書いてあったな
麻薬だなありゃ コーヒーそんな悪いかな
酒タバコよりはいいと思うが >>195
１ヶ月に1度程度なら飲めばいいじゃんって思うけど
1度飲んだら毎日飲んじゃうだろうからな 薄皮つぶあんぱんを1日1個食ってたが
５個入から４個入りに変わったので
半分に切って1日0.5個にしてコストアップを防いだ ゆいつ大麻だけは体に良いのに
なぜか日本は意味もなく非合法なんだよね >>193
それこそ個人差
コーヒー毎日3杯飲んでた爺ちゃん95で大往生 >>192
うちの親父アル中から辞めて普段飲まないけどお盆とか誕生日は飲んでるよ コーヒーは身体に悪いとは思えん 缶コーヒーは別だが スマホ時間て悪いことなのかね
情報を得て覚えることは一歩賢くなるんじゃないのか 酒もタバコもギャンブルもやめた
やめられないやつは根性が腐っているだけ
やめると思えばやめられる 依存云々でなくてもスマホ無いと今の時代不便で生きていけないしな オレはタバコはやめたしコーヒーは元々ほとんど飲まない
酒はまあ嗜む程度でギャンブルは株だけなんだがほとんど負け越してるなw ポルノ中毒ってかなり害あるらしいな
集中力、気力が削がれるんだとか 野球観戦もやめなよ。
他人の人生眺めてないで、自分の人生に夢中になりなよ。 >>1
仕事から帰って部屋でヘッドフォンして音楽爆音で聴きながら酒とタバコ最高 酒をやめようと思ったわけではないが、なぜか最近家では飲もうという気にならん >>197
酒は泉重千代も嗜んでたし、タバコも痴呆防止になるという話もあり
そういう話はコロコロ変わるよ
ストレスないのが1番 でもさ、意志が滅茶苦茶強くないと結局やめられないんだよね コロナに感染して死亡、重症化してるのはワクチンの効果がほぼない2回以下のやつと未接種者
3回のみは若者で軽症でも深呼吸がすると針で刺されたかのような痛みが走るからまともに息ができない→眠れない程度の後遺症が残る
4回打って無症状か普通の風邪程度の症状
ワクチン打たない人らは何考えてんだろうな
ワクチン接種が4回未満の方へ
>>1
中国がばらまいた新型コロナウィルスで100万人以上亡くなったアメリカでワクチンは打った方が良いと結論が出ています。
ネットでワクチンは危険であるというデマを拡散しているのは中国から支援を受けている共産系テロリストです。
また報道機関では三流紙を中心にコロナは大したことないというデマを拡散していますが、日本の報道機関は世界で一番、
ダントツで中国共産党から資金援助を受けていることを忘れないでください。
コロナのワクチンはインフルエンザ同様毎年打つようになります。最低でも4回(オミクロン用)は打たないと既存のコロナに対応できません。2回以下は既に効果はなく、コロナにかかると深刻な後遺症や寿命を縮める原因になります。3回しか打っていない人も呼吸ができない、肺に激痛がはしるなどの症状や後遺症が若者含めて大勢出ています。
若者はワクチンを打たなくても死亡しないと言う話もありますが、後遺症で死ぬ方が大勢います。後遺症での死はコロナ死にはカウントされず超過死亡者数として見えていますので、ご注意ください。
またコロナにかかって得た免疫は2ヶ月もせず失われます。まだ4回打っていない人は早急にワクチンを打ってください。
米のコロナ死者100万人に ワクチン未接種、死亡率高く
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN22ELW0S2A420C2000000/
新型コロナ、感染回数が多いほど死亡率上昇 後遺症も
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD08AOE0Y2A800C2000000/ 酒かタバコかゲームのどれか一つ辞めろと迫られてタバコを選びました
禁煙して4年経つけどあの時の苦しみは忘れられない 咥えタバコでジョギングやめらんねー
めちゃくちゃ疲れる パチとパチスロは辞めるのは簡単だった
収支つけたらバカバカしくなる >>205
俺も前は毎日飲んでたけど年2-3回飲むよ
全然元に戻るなんてない
ただしクソ弱くなる
一杯で十分 >>200
酒やタバコよりマシってだけで良くは無いぞ >>223
それでやめられるのは脳みそが機能してる奴だけ >>222
坂道ダッシュとホッピーで
すぐに酔えるってヤツいたな >>192
二十年毎日飲んでて2ヶ月酒飲まないでこの前の送別会で飲んだけどまた飲まない生活できてるから人によるんじゃね 中毒のきっかけは理屈じゃなくて
いつだってこの脳の衝動から始まる スレタイに酒が入ってないのはどういうこった？
発がん性飲料な上に車乗って殺人マシーン 今って電子たばこみたいなのあるけどあれじゃダメなんか？
同じ害がある？ コーヒーも煙草も一回で止められたな。
酒は元々呑まないし。俺ってつまんねー。 カフェイン中毒の人は、
30本以上飲んでる
5本ぐらいなんともないやろ
知らんけど コーヒーは良い習慣だと思ってる
勝手に悪いと決めつけられるのは不快極まりない >>239
カフェイン中毒は精神的に悪いし当然胃に悪い >>200
無い無い
ハッ パでブリってるのみるけどあれは無理
呂律はハッキリしないのに目はシャキーン
モルヒネが昔は重宝されてたみたいな感じと同じに見える
日本で葉が許可されない理由の1つ 会社で仲間5人で禁煙できるか賭けてみたけど、全員何事もなく禁煙できて終わったわ。
禁煙始めて3年半くらいになるかな。 コーヒーは諸説あるけど一応カテゴリー1に入ってるし
コーヒーは他にもアクリルアミドとカビと農薬の問題があるから
とりあえず安いコーヒーは飲まない方が吉 タバコは12年前にブックオフで禁煙セラピーの本を
買ってそれ読んでやめれた
税込み105円で買ってやめれたから、まあ安上がりかな コーヒーなぁ、差し入れで出るんだよな
バクバク飲まなきゃ大丈夫 >>237
グリセリンだから害はない
食品や薬にも使われてる 意思が弱いんじゃなくて結局頭が弱いんだぞ知能が低いからやでwwwwwっwwww コーヒーが無害だと思ってた人はコンビニにデカフェ飲料が売ってる理由が気にならないのか スマホやめるの難易度たかい 一回やめても結局必要になる、そこからは‥ >>228
あとは単純に出るパチ屋が減ったというか法律で…
少ない給料で6万負けて更に突っ込むなんて今じゃ考えられない >>239
で、水になれると甘味料が不味く感じてくる >>254
人生は中毒で生きてるんじゃないの？俺もだけど？ 欲求をコントロールできないのは意思の弱さそのものだろ。そこまで擁護するならレイプの罪も重くないって事だよな タバコもコーヒーも辞める必要がない
健康のために入院食みたいなの一生食って長生きするより旨いもの食ってソコソコ生きられた方がいいだろ インスタントコーヒー1リットル小さじ4杯で毎日4.5リットルくらいかな >>1
その中で最悪はお菓子。
あれはやばすぎ。
2日連チャンで食べたら3日目以降脳がほしがって辞められん。お菓子こそ販売中止すべき 酒もタバコもやらんがコーヒーは覚えなければよかった
毎日ブラック飲んじまってる
腎臓に石あんのに 禁煙はキツかったw
イライラから性格変わるレベルでキレやすくなって人様に迷惑掛けない様にまた吸い出したり地獄だったわ
本当にやめれて良かった… >>251
砂糖ありの場合ならコーヒーとモンエナはどっちが悪いのかな
１日に５杯くらい平気でコーヒー飲む人とか髪の毛ドフサなのはたまたまかな タバコを辞めないとイケナイといった思考がそもそも不健康 タバコと暴飲暴食と酒は一生縁がないな
全部具合悪くなるからだ
スマホはもはや生活の一部だからやめないし
たまのコーヒーはいいもんだろ？ 大酒飲みでヘビスモのひぃじいちゃんは痴呆はあったが大病1つせず
98歳で老衰
｢ストレスが一番の病気｣
って遺言 >>264
牛乳いれたらシュウ酸が中和されるらしいよ 自己催眠かけるとええよ
タバコを吸うと吐き気を催すようイメージするとか パチンコは初めてやったとき大当たりして球が出るのが止まらなくなったけど、
あのハンドルの振動と握りにくいのが極めて不快で続けなかったな
そもそも、大当たりの演出もわけわからんし ドーパミンを抑制しつつセロトニンの分泌を促すのがいいんじゃね。 仕事がいちばんのストレスだから仕事を辞めることが健康の秘訣
習慣化してしまった仕事を思い切って辞めてみよう スマホはアカンやろ
電車内とかスマホ廃人だらけやん >>277
吐きそうになって歯磨きできないから余計臭いのかな >>128
年取るとカフェインを分解する速度が恐ろしく落ちる だから量を控えろということ スマホせいで電車乗ってるときに外の風景見なくなった。 >>284
俺は昔から在来線も新幹線もバスも車も、なぜか景色を見てないと損した気分になるからガラケー時代から乗り物にいる間だけ人より健康な気がする 結構な年だけどコーヒーは止めようとは思わない。数少ない楽しみの一つ。 >>192
んなことはない
精神病みたいになってる重度のアル中でなければ、タバコと同じで離脱症状がなくなるまで禁酒できれば比較的簡単に脱却できる
実際、たまに飲んでもアル中の頃のような離脱症状が解消してキマる感覚はないし、戻る気配はまったくないよ 何かに依存して抜けられない時点でジャンル問わず同じ穴のムジナだわな >>271
これ(-.-)y-~
なんで辞める必要あるのか
世間の風当たりとか気にしてるあほか？ 生活が破綻するレベルの依存は論外だけど
ある程度の依存はストレス耐性として機能してると思うよ
コーヒーなんて分かりやすくONOFFのスイッチになってる奴多いだろ タバコ止めて13年
節約できたお金200万超え節税額は120万超えた 俺は、コーヒーは味がよくわからないしジュース飲むより良いかな程度だから、何時でもやめられる 俺だけかと思ったらコーヒーやめられない人って結構いるんだな
毎日水の代わりにペットボトルのブラック飲んでる >>291
親戚がコーヒー専門の喫茶店やってるが奥深いよね
酸味だったりコクだったり産地によって違ったり タバコ吸わないとちんこが常時ギンギンだから止められない
中学生のときバレないように生活するの大変だった
高校生のときタバコ吸ったらちんこ縮んで射精の回数が激減した
今なんとか仕事出来てるのはタバコのおかげ
タバコ止めたらまたあの逝き地獄かと思うと無理 >>277
そういうの結構効果あるよな
プラシーボぐらいは >>300
モンエナあればコーヒーやめられるけど逆はないな いや、意志の弱さだろう
刑務所入ったらどうすんだよ？
スマホ見れないから自殺すんの？ コーヒーカフェイン強いから控えて、緑茶ガバガバ飲んでたら心臓バクバク状態。
緑茶でもCafe多いよね 自販機のコーヒーは体に良くなさそうな味がするが、ドリップしたのは別にそう思わない ＞ちゃんとジムに通う
ワロタ
最初っから金絡みかよ タバコ
酒
スマホ
ガチャ課金
で役満、おるやろ？ 誰でも大抵は何かに依存してるし心身に悪影響があったりするのにタバコは槍玉にあげられすぎ 帰宅してすぐにビール飲み初めてからつまみを食べながら寝るまで酒飲むのが習慣になっている
体に悪いとわかっているんだけど止められない 無意識ガーって苫米地英人が連呼してる言葉だな
結局身に付けられなかったわ メカニズムが分かっても結局は意思で押さえつけるしかない
意思がどこまで効くかは動機による >>310
砂糖入りとかだと身体にめちゃ悪いがブラックだと別に良いやんな エナジードリンクがやめられません
コーヒー、タバコ、酒は要りません タバコは止めれたけど酒は無理
でも一番やめられないのはネット ジム経営者「そろそろコロナも許された感あるし、いっちょ健康脅迫記事でも書いてもらうかな」 >>308
いやそれは刑務所入らないような生活すればいいだろw この3年くらいでやめたもん考えたら悲しくなるわ
タバコ、パチ、スロ、風俗、10年来の浮気、ジャンプ、ヤンジャン、Hulu、ウォーターサーバー、USJTDL、会社経営、色んな訴訟、発明、まだ有りそう
あと残ってるのは酒だけだな
あーまあ、ここもか コーヒー長くやめれなかったけど
歯のホワイトニング始めてから飲まなくなったなあ
意識できたら案外簡単に辞めれると思う テレワーク中に始めたゲームのログイン、デイリーミッションのボーナスが勿体無くてやめられない コーヒーで暴飲暴食を誤魔化してるところあるからな
コーヒーまで飲んじゃ駄目なら何を飲めばいいの
そこまで教えてくれなきゃ駄目よ >>325
性欲は別に良くね？しかも風俗なら金払ってるわけだし自然だと思うわ 栄養ドリンクは砂糖依存+カフェイン依存だからヤバすぎるな ジムとか要るかね？俺はちょっとした移動すべて小走りしてただけで1年くらいで若い頃の走れる体に戻ったよマジで。 >>329
思い立ったときになにも考えずアインストしないと >>334
コンビニ行ったらペットボトルの白湯が売ってた、不思議だったが水が売ってるんだからおかしくはないのか たばこ～加熱式タバコ～たばこ
結局普通のタバコが一番だったわ 「喫煙はバカらしい」と脳に認知させたら、簡単に止めることができた >>329
そーいやソシャゲもやめたわ
グループ入ってハートのやり取りとかしてたしてたw 何故かお茶依存は挙がらないよね
日本人にカフェイン耐性を与えた元凶なのに 体調不良になったらやめられるよ
やめられない人は体が強いんだよ
よかったね >>290
自分は新幹線と特急は車窓を見ないともったいない気がして
スマホも読書もパソコン仕事も絶対しないわw 酒はクセが悪い人は迷惑だから辞めてくれ
タバコは決まった場所で
コーヒーは飲みすぎは注意
ストレスしかない世の中なんだからいいじゃない まぁ、意志薄弱の俺がタバコやめられたんだから、意志の強弱は関係ないね コーヒーにはクロロゲン酸という抗酸化作用あり ガンにも肥満予防にも有効という成分が多く含まれてる。
コーヒーとガン予防の相関性はハッキリ証明確立してないが、肝臓ガンの予防には 先ず有効という医学的なデータは ほぼ信頼できるとか。
空きっ腹にコーヒーは身体に悪いが、昔 ピロリ菌の事が判明する前は、コーヒーこそが胃癌の原因とされてたな。 コーヒーの健康効果ってないと思う。
売りたい側の定期CMみたいなもん 午後ティーおいしい無糖は本当に美味しい
アレは中毒になりそう >>343
白湯
歯に着色するもの飲食した後は歯磨きするようにしたら
面倒になってコーヒー飲まなくなった コーヒーで眠気覚めるなんて絶対嘘だよな。
眠いもんは眠い。 >>334
そ、いいよね白湯
1リットルの保温水筒に入れていって毎日飲んでるわ
最近は300ml用の青汁の粉をそれに入れてうっすい青汁白湯にしてる
快便で体調が整う 良いとか悪いとか結局人それぞれで違うんだから一括りにする意味が無い ギャンブルにどハマりするか否かは遺伝子レベルで決まるそうだ >>355
意志じゃなくて習慣依存が大半だから習慣環境見直しが大事だよね やめる気無いからなんだけどコーヒーとか緑茶は飲むのやめたな
空きっ腹に飲んで気持ち悪くなったから >>364
覚めるっちゃ覚めるよ
ただ糖分入ってるとそれで血糖が乱高下して逆に眠くなる >>1
＞コーヒー...科学的アプローチで悪い習慣は変えられる
コーヒー飲用のどこが悪い習慣なんだ、このモルモン教野郎が！ 意志の弱さ？
本気でやめたいと思えば簡単にやれられるよ
「あー吸いたい」って思うのなら、やめたくないって事
やめたくないならやめなくてよい 白湯ブームが起きてるな
白湯で我慢できるなら元々依存しないだろう
飯も薄味が好きなんだろうな >>368
父はパチ、スロット、競馬、競艇等大好きだったが
自分はハマらんかったよ？ 電車に乗るとき
電車乗ってる間
電車降りる時
ず～～～～～～～っとスマホ見てるやつ
精神病だよな 気持ち悪い >>355
意思より金だな
タバコが300円以内ならまだ吸ってるわ 親父ギャン中だったからそれ見てねぇーわで付き合いでやった程度だな
たばこも親父がヘビーだったからいつも煙たいだけだったから吸わなかった
でも何故か弟はどっちもやる
そっちに受け継いだのがねぇw 酒の場合は酒を買わない、だろうが
酒が切れると買いに行くからなあ
飯を食うと酒も飲みたい→飯を食わない→ >>373
全部読んだけど結局何が言いたいのかよく分からん記事やわ
まー最近そういうの多いけど
フェイクニュースに騙された奴が腹いせに書いたとかそんなんだと思う >>374
体が弱りだすと辞められるよ
意思ではなく気持ち悪くなるから >>348
そういうグループみたいなのあるから抜けにくいってのもあるな
毎日ログインしてるから変に役職つけられてる
はぁ、一気に消すか >>374
そう、やめなくて良いんよ
やめようとか変な覚悟持つと余計やめなくなるから
コーヒーとか飲みたくねぇと思ったらやめるやめないじゃなく飲まなくなった やめられないのは酒だなあ
なぜなら直感的に体に良いと感じるから
といっても飲み過ぎが常習になるとおかしくなる
ほんと難しい >>377
それが父親とか分からないのにひ孫の自分の事は分かってたんだ
ある意味凄い
認知症になってもひい爺ちゃんはひい爺ちゃんのままだったよ >>220
まだ途中じゃないか。
5年目が一番再喫煙率高いんだぞ >>378
俺も母親の血をひいたのか全くやらなかった。
弟は結婚したての頃に給料をパチンコでその日のうちに使い果たして、
嫁が実家にも泣きつけずうちの母親に泣きついてきたこともあった。 音楽を聴くのがやめられない
世代じゃないけどヒロトさんの歌で救われた 別にやめたくてやめたわけでは無いけどな
やめたいってよりも、気力が無くなった
歳とると嫌だわまだギリ華の40代だけど コーヒーはお腹おかしくなるし、明らかにウンコの状態悪くなる。体感的に身体にはいいものではない。気分転換にはなるが 若いときは「一生やめられんわ」と思ってたオナニーですらやめられたんだから余裕 禁煙してヤニカスとか言ってる元喫煙者が一番タチ悪い
そうでも言って卑下しないとまた水槽なんだろうなw 別にやめんでもよくね？
こーしーなんてやめたら
こーしー屋のすたばとか潰れるやん
知らんけど タバコ、酒、コーヒー は一切やらない
>気が付けば鼻をほじっていて
これだわ コーヒーやら牛乳って未だに体にいい悪いの
言い合いしてるけど結局どっちが正しいの？ その割に白米やめろとか味噌汁やめろとか言わないよな 日清のカップヌードルって全然身体に悪い感じがしない。 >>417
空きっ腹に飲んだら気持ち悪くなるけど好きな人は好きなんだろうから飲めば良いと思う コーヒーはブラックなら一日400ml程度までなら健康にいいってみたけど嘘なの？ >>7
やめられない
スマホに5chwブラウザがある限り コーヒー好きって割と多いな。
俺の周りもいるけど、たまたまそうなだけでそんなにいないと思ってたわ。
俺もコーヒーだけが毎日習慣だな。
特にコレじゃないとという商品や豆の種類の拘りもほぼ無いけど。
酒煙草はもちろん、甘いジュース、スナック菓子、菓子パン、インスタント麺、プロセスチーズ、ここ2年ぐらいで色々止めたわ は？朝一空きっ腹だろうがコーヒーだよ
文句あんのか？ >>352
田舎から田舎へ。和歌山から名古屋までワイドビュー南紀、名古屋から東京まで新幹線、東京からバスで鹿嶋神宮駅まで景色だけを見て毎月通ってた４年間が人生で最も幸せな時間だったと思う
あの時に景色を見ないでガラケーやスマホを見てたら思い出はなかっただろうし、会えた時の喜びもすぐに忘れたかもしれない >>76
未だによく分からない 結論は出てない
嗜好品だから沢山取らなきゃ良いんじゃね >>416
まーた
かっぱさんが泣きながら作ってるとかいうオチ？
知らんけど スマホ見ながら車や電車に轢かれる人は確かに意思の弱い強いじゃないわな・・・・ 麻ーピーという辛いピーナッツがある
あれは美味すぎる
完全に習慣化した >>76
コーヒー飲んでそれが原因で死んだ奴がいるなら体に悪い コーヒーも少しなら体に良いと直感的に思うけど、
飲みすぎると胃酸が出すぎて気持ち悪くなるし、胃にも悪いし、睡眠障害もある
その副作用のほとんどはカフェインの摂りすぎなのでカフェインレスを併飲すればいいと思う 身体に悪いものか知らんけど
空気を吸ってる奴らは100パー死ぬから
知らんけど コーヒーはカフェインだから。気合い入れたいときは飲んだほうが勉強も仕事もパフォーマンスがあがる。スマホやタバコと一緒にされてもな。 >>411
鼻ほじってるのは慢性鼻炎による鼻くそが鼻を詰まらせてほじらないと苦しいからだろう
アレルゲンを特定するか虫歯を治す必要がある >>440
フェアトレードのコーヒー豆やと
死なないらしい 酒→一利なし。百害
コーヒー→健康効果怪しい。肝臓の濾過機能ぶっ壊しマンの気が
タバコ→1000害
５ｃｈ→時間無駄
ネット→未経験を経験させた気にさせるため子どおじ生産機 >>243
週末、コーヒー飲まないからカフェイン不足で頭痛がしてた
休日の頭痛の理由が分かった時は、戦慄した わりとヘビーなスモーカーだったがコロナ禍であっさり止められた
コーヒーもなんか強い理由さえあればいける 国民を薬物中毒にして金稼いでたくせにコロコロ洗脳変えて嫌がらせするのが日本の文化 >>449
そうなん？
耳もほじるのが癖でさあー
すぐにむず痒く感じるんだよねー
知らんけど 愛煙家
アインシュタイン、バッハ、マルクス、毛沢東、エンゲルス、フロイト、ゴッホ、チャーチル、A･ノーベル、シャーロック・ホームズ、ピエール・キュリー、マリ・キュリー、サルトル、チェ･ゲバラ、リオネル･メッシ、ジャック・ウィルシャー、マリオ・バロテッリ、メスト・エジル、アシュリー・コール、ヨハン・クライフ、ウェイン・ルーニー、ダグラス・マッカーサー、
オードリー・ヘプバーン、ロベルト･カルロス、マリリン・モンロー、ジョン・F・ケネディ、アドルフ・ヒトラー、ブラット・ピット、A、シュワルツェネッガー、ジャスティン・ビーバー、ブルーノ・マーズ、キファー・サザーランド、ウィル・スミス、ジョニー・デップ、レディーガガ、メアリー=ケイト・オルセン＆アシュレー・オルセン、
レオナルド･ディカプリオ、アン・ハサウェイ、ミーシャ・バートン、クリスティン・スチュワート、アデル、オルセン姉妹、アンジェリーナ・ジョリー、ブリトニー・スピアーズ、リアーナ、マイリー・サイラス、アリアナ・グランデ、ケイティ・ペリー、マイリー・サイラス、skrillex、ジェニファー・ローレンス、The １９７５、刑事コロンボ、江戸時代の9割の人、孝明天皇、明治天皇、昭憲皇太后、伊達正宗、平賀源内、荻生徂徠、歌川広重、吉田茂、伊藤博文、川端康成、三島由紀夫、小津安二郎、黒澤明、夏目漱石、幸田露伴、小泉八雲、八代目桂文楽、五代目古今亭志ん生、菊池寛、芥川龍之介、森鴎外、開高健、團伊久磨、北野武、ダルビッシュ有、今宮健太、安倍晋三
その他圧倒的大多数のセレブ
嫌煙家
陰キャラ、チー牛、メガネ、閉経ババア、ブス、馬鹿、アホ、ド底辺貧乏人、ひきこもり、ノータリン白痴、穢多非人、昭和生まれのジジイババアと中年
もう答え出てるよねこれ 笑
世界のセレブはなぜ、タバコを吸うか
https://president.jp/articles/amp/16387?page=1
https://www.ellegirl.jp/celeb/g35160270/celebrities-smoke-cigarettes-21-0114/ 健康だからタバコも酒も嗜むことができるんだよな
具合悪いと無理 >>457
気がついてしまいました？
ディープすてーとですよ ストゼロ１日1から2本
これが適量よ
350缶ね
3本以上は天国の扉が開かれる 辞める気がさらさらないだけでしょ
中毒いっておけば辞めないでいい理由になるから利用してるだけ。 スマホやめるってどういう意味？
タバコなんか吸ってんのはあたおかだしコーヒーは別に問題なくね >>22
俺がきいたのは3の壁
3分、3時間、3週間、3ヶ月、3年...
俺は今11年目だわ(´・ω・`) パチンコ打ちはスマホしながら、電子タバコ吸いながら、コーヒーやジュース飲みながらみたいなことするのは度々いるが
ここまでくると脳みそが純粋に退化してるまであんのかねぇ >>433
こういうのって大体平均的な体格の成人で算出してるでしょ
俺身長体重どっちも平均らへんなんでな 習慣を変える最も直接的で効果的な方法は、意識的な思考を変えたり規制したりすることではなく、環境を変え、習慣化を招くキューを除くことだとウッドは言う。キューがなければ、無意識の習慣の連鎖が引き起こされることはない。
オバケのキュー太郎が↓ >>451
コーヒーは肝臓にはいい
俺は酒飲みだからコーヒーは意識して飲んでいる >>468
ポリフェノールポリフェノールて言ってワイン飲んでた女優さん亡くなってからポリフェノール？てなってるw >>7
5さんねるも そのうち
Twitterみたいになるさ
提供サービスだもんな 習慣、環境作りも含めて意志の問題だよ断言できる
やめられないやつはもそも本気でやめるつもりがない 止めようと思う気持ちがストレスになり健康を害します、ほどほどに楽しみましょう ネギ納豆ご飯もやばいよな。
手軽にできてあんだけ旨い。高給レストランよりうまいし。生まれてからずっと中毒 スマホ、コーヒーとタバコを同列に置かんで欲しい。酒は置いていいぞ >>463
プラティニ、ジダン、メッシもタバコ吸ってたな >>5
自分で治す力がどんどん無くなってる 薬に頼り過ぎ パチンコ、パチスロもピタっと止めた
タバコも毎日3箱のチェーンだったが、10年以上前に止めた
3年前に痛風にLDL280になり、酒や旨い食べ物、白米及び炭水化物を止めた
次は、きっと人を止めるだろう コーヒーも豆でタンパク質性だからアレルギーあるから気をつけてな
飲み過ぎたらなるよ ストロングゼロの氷結のストロングゼロのウォッカ入ってるんだけど、
この氷結のチューハイ毎日ではないけどかなりのペースで飲むと2本
今も例えば月曜日とかだと氷結でストロングゼロ飲んでって感じで飲んでるから人気になるんだと思う
楽でいろんな味だしね 結局金がないと出来ないからケチつけてる奴らはただの貧乏人だと思って見下してる >>22
ニコチン依存症たからね 体からニコチンが抜ければOK さっきから小さい羽虫が周り飛んでて邪魔だなーと思いながら放置してたらいつの間にかいなくなってて
コーヒーでも飲むかーと思ってそこにあったカップに注いだらどうも中で乾いてたコーヒー舐めてたみたいで
ふわっと飛び出したかと思ったらわーい新しいコーヒーだーって感じでダイブして昇天した
いやそりゃ熱かろうよ
俺のコーヒー台無しにしやがって 全然悪癖じゃないよ
悪癖だと思うヤツの心が病んでるだけ コーヒーを飲むと煙草が吸いたくなるからセットで止めた ダイエットっていうか体重増えるの抑えているから辞める理由がない みんな長生きしたがり過ぎだよね
老人には死ね死ね言うくせにｗ タバコのニコチン依存24時間で抜ける。習慣的な依存が大変。外出たら吸う、コーヒーと一緒に吸うとか 最近タバコをはじめたがいいね👍
こんな良いものをなんで止めるんだろう 夜風に当たり缶ビール飲みながらベランダで吸う一服は至高 最近コーヒー豆の減りが早い・・・飲みすぎか
と思ってたらUCCのゴールドブレンドさらにステルス値上げしてやがった。 400g→330g→280g ２回目は気付かなかった。 タバコはやめれた、代わりにブラックコーヒーかなり飲むw >>152
いわゆるアスペルガーには効くとかその世界でも功罪ある
珈琲は良くも悪くも色々言われてて好きで程々に飲むならそれはそれで悪くない 寝起き、飯食った後、車乗った時、女とヤッた後
タバコ止められねえんだ ゴールドブレンドはネスレか UCCはゴールドスペシャルだった >>1
ただの脳障害者かw
だから何言っても理解できなかったのかwww >>494
最後飯はネギ納豆卵黄ご飯だわ
この世で１番旨い飯 なんでアルコールを候補に挙げない？
合法なものでは一番依存性が高いのに 最近だけどシャグばっかだな
電子タバコが一番簡単で旨い >>521
太るだけじゃなく数年間2型糖尿病に気を付けなければならないらしい
確かに禁煙したうちの親父が糖尿病発症してた
家系的に居ないのに コーヒーと煙草て依存になるほど美味いと思えないんよ
臭い煙い苦いで無理だった スマホ、コーヒーは誰にも迷惑かけないが、タバコはダメ >>25
バーナード・ショーだっけ？
トウェインだっけ？ >>1
習慣って言うけどじゃあゴミみたいな親から産まれたらやっぱもう詰みじゃん 習慣化しちゃうと買い物行ったときにどうしても買っちゃうんだよな
視界に入るから買いたくなる
だから買い物に行かないことが重要なのかなと >>513
自分の場合は長生きしたいというより、死ぬまで健康でいたいから健康に気をつかう感じかな ベットに横になってスマホ見ながらタバコ吸って缶コーヒーをグビグビ
この幸せな時間のために生きてるようなもん
むしろこれをやめるなんてとんでもない話だが？ >>531
違うらしいよ
インスリンの分泌がどうのこうのらしい
やめる気無いから詳しくわ読んでないけど >>529
飯が旨いというか
タバコで満たされてた脳をなんとか血糖値上げて誤魔化すというか
ホンマたばこは麻薬やで(´・ω・`) >>5
カフェインは定期的に抜いた方がいいね
それがまた難しいんだが >>127
ようオレ。
オレも5ちゃんだけは止められそうにないw
晩酌しながら5ちゃん眺めるのが地味な幸せ。 コーヒーは基本途上国産だし、安い豆だと産地も鮮度も分からんモンがごちゃ混ぜで売られてるのが怖い
ペーパードリップでは普通の味でもフレンチプレスで淹れると恐ろしくまずい事があるし
農薬まみれでも管理徹底して生産されてる国産緑茶の方が安心感あるわ >>540
ピンピンコロリってやつよ
まぁ難しいのは分かってるよ
けどそれを目指す >>263
そうかな2-3日食べたら満足して暫くはいいやってなるけど
それ以前に今は食品全般今値上がりしてて菓子まで手が回らねーよ 20年吸ってたタバコは、3か月であっさりやめられた
自分の意思だけでは難しかったかも知れないが、
俺の場合、職場ではキャンディー、自宅ではスルメが大きな支えになった
とにかく唾液を出しまくれば、タバコはやめられる、と思ってるｗ 依存度
アルコール>>>>>>>>>>>>>>>>>
スマホ≧タバコ>>>コーヒー（カフェイン） >>543
最近はカフェインレスのコーヒーとかあるよ >>530
煙草とコーヒーのコラボは何物にも代えがたい無敵感がある
一服休憩では必ずセットでキメる 朝一発目のタバコ
体にじ〜んときて全身にニコチンがまわるのが分かる
最高の気分だよ コーヒーは身体にいいのでむしろ積極的に飲むべきでは？ >>527
習慣の見直しでどうこうできるものじゃないってことじゃないの
海外ではアルコールとドラッグは集会に行ってみんなで戦うものだから 望ましい1日の行動リストを作ってルーティンにしたらいいって話 我慢してるとそのうち欲しくなるなる
それが辞めたって言えるとき
必要なのは意思の強さだけだよ 煙草とコーヒーがセットなのはわかる
ただ、それやってきた人めちゃくちゃ臭い
体からはタバコのにおいが、口臭はコーヒー+タバコがって感じで >>5
カフェイン断ちすると数日間頭痛がするが麦茶代用でやめられた >>555
やめれや
吸いたくなるわ(´・ω・`)
脳が覚えてんだよあの痺れと快感 >>553
わしは酒に逃げるタイプなんでそのコラボの良さはわからん コーヒーの代わりに緑茶飲んでいて半年に一回くらいブラック飲むとギンギンになるようなった >>552
それそれ
あまりにも口寂しいときはそれで誤魔化してるんだが
やっぱ味が違うから続かないんだわ >>542
タバコやめる気ないから食欲も今のままでいいわw
BMI17で少し太らないとだめだが 酒はやらないけど煙草とコーヒーはやめられん
休憩の度に社内カフェテリアでコーヒーを買って喫煙所へ向かう コーヒー好きだったが学生の頃にタバコ吸ってコーヒー飲んだらコーヒーがげろしゃぶ不味くなったからそれっきりタバコ吸ってねえや >>560
炭酸水に替えるとか段階的なやり方はあるでしょう
絶対なんてことはないよ
病気になったらやめなきゃいけない飲み物なんだし 今しぶとく元気に生きてる爺さん婆さんって現在健康を害すると言われてる添加物をモリモリ摂取してた世代だよな >>137
おう。
2ちゃんねる＆5ちゃんねる歴16年だぜ。 >>565
なら覗くなよw
近づくのはやっちゃいけないことの一つだろw >>35
睡眠に影響なければいいと思うよ
1回抜いてみないとカフェインが自分の睡眠に影響してるかどうかわからんがｗ 酒は旨いだけでなく、仲間や女と飲むのが楽しいから飲んじゃうな
西新宿で気心知れた奴と月2で飲んでるわ
女房飲めんし、飲んだ翌日はダルいから家では飲まんけど >>61
だから頭がいいはずの一定以上の偏差値者は簡単に一方向にまとめられたり視野狭窄起こしたりするのか？ >>1
記者アダム・ピョーレ（ジャーナリスト）
？
意志を弱くするのがその脳内物質なんだが。 >>567
自分は酒飲まないから自然とコーヒーが煙草のお供になってる
ガソリンみたいなもん コーヒータバコは朝起きると口がドブより臭いよな。コーヒーもタバコも身体によくなさそう。ちなみにタバコ辞めれば多少臭うが朝そのままベロチューできるぐらいの口臭になるぞ 依存症防止のためアルコールは3％以上のものは販売禁止になる
んじゃない？ 1日タバコ1箱半と缶コーヒー3本飲んでたが貧乏なので辞めた
貧乏なら確実に辞めれる ヤニ吸ってるとこういうバカ>>261になるから良い子は真似しないようにね 酒は簡単にやめられた。
タバコはストレス解消とか言い訳して本気で止める気がなかったが、ある理由でやめようと思ったらやめられた。 >>519
関東人なので青柳しか食べたことないんです >>5
タバコもコーヒーも簡単にやめられたわ
スマホはやめようと思わないし、俺は何をやめればいいんだ？ >>571
俺も吸うときは175の68だったけど
やめたらMAX95キロまでいった
なんとか80キロまで落として健診のとき医者に
「太り過ぎですね、えっ?15キロも痩せた?いいことですねもう10キロ痩せてください」
開いた口が塞がったわ(´・ω・`) >>502
ニコチンバッチだね タバコの代わりにこれでニコチンを身体に、入れて タバコを吸わなくていい体にする
その代わりニコチンバッチ依存症になる可能性がある
食後のニコチンバッチや目覚めのニコチンバッチ、イライラした時のニコチンバッチなど 気をつけないといけないね >>2
ちょっとまて、コーヒーは止める止めれない以前に止める必要あるのか！？ お前ら副流煙には煩いのに車の排ガスには無頓着で通販使いまくりよな >>275
牛乳飲むと腹下すんだ…
でもそうなのかうーんありがと シガーとウィスキーにハマってるw コーヒーは焙煎からしてるどころか友達とペルーの農園まで良い豆を探しに行った。ペルーではカカオも良いのが採れるんだよな >>598
おいおいそれは太り過ぎ…
喫煙より不健康だw
ウエスト1cm？増えたら血圧10上がるとかどこかのスレで誰かが言ってた
真偽は不明 手回しミルでコーヒー挽いて飲んでる
一度にたくさん挽けないから抑制になってる気がする >>606
温めると質が変わりそうな気がする
コーヒーに入れた程度じゃ影響ないだろうけど >>608
日本は貧乏になったので嗜好品を嗜むという感覚を忘れてしまった
ただただ健康に生きる事だけが人生の人間が増殖中 >>588
タバコーヒーってシャキッとする系なの？
酒飲んでウェーイテンション上がるぜって感じとひたすら嫌な事から遠ざかる感じが良いのよね 子供が出来てヤニカス卒業したから
意識の問題やろ、意識よわよわーのざぁーこには無理かもだけど タバコは最初の2日間ずっと寝て過ごすと吸いたいピークがやり過ごせて簡単にやめられる コーヒーにそんな中毒性ないやろ
コロナで飲まなくなったけど別に平気 タバコや酒やコーヒー
依存という人としての弱さを人間的な魅力みたいに振る舞うバカが昭和生まれには多い
デブを豊かさの象徴とかぬかしてるやつとかね
食うに困って飢餓で死ぬような時代なら太ってることはかっこいいかもしれないが
こんな飽食の時代じゃただの不摂生がたたってるだけでカッコ悪いからな
飽食の時代だからこそ自分をコントロールできて流されない意思強さがかっこよく見える スマホなんてインターネット、読書、動画、SNSやらあるんだしそれを一括りにしてるあたりスマホ活用できてない匂いがプンプンする
スマホじゃなくてSNS依存ってならわかるが コーヒーダメなのがよく分からん、毒なんか？
みんな飲んでるやん
ワイは好きな小説の主人公が常に飲んでるから、それに憧れて飲んでるだけやけどw >>598
俺は180の58だったがコロナで在宅ってのもあったりして現在75kgだww コーヒーはカフェインレスに切り替えて徐々に減らしていけたな >>626
カフェイン中毒ってもんがあるらしいけど感じたことない >>609
仕方ないやろ
自己流でタバコやめたんが悪かったのだろう
今日一本吸ったら明日1日4箱くらい吸うんだろうな >>603
止める必要はないがカフェインを摂り続ける事によって自律神経が乱れる
寝付きや寝起きが悪くなったりする
定期的にカフェイン抜きが必要 コーヒーは飲まないといてもたってもいられないよみたいにはならないけどな
好きだけど、飲まなくても全然平気 カフェイン中毒とかあるらしいけど、朝は一杯だけで夜はカフェインレス飲んでるから問題無いよな？ タバコはまじでやめてよかった
やめれると思わなかったわ いつも900リットルのブラックコーヒーを
コンビニで買って毎日仕事中に飲んでるけど
べつにそれ以上飲みたいとも思わんし
飲んでも飲まなくてもどっちでも良いな
中毒ってよく分からんな >>634
カフェインを摂取→副腎の機能低下で気分が落ち込む→カフェイン摂取で持ちこたえる→さらに副腎が機能低下
こういうスパイラルに陥る >>632
180で58とかガッリガリじゃねえか
高校の時のスリムな俺ですら64あったのに なぜそこに酒を入れないんだろう
資本主義に毒された恣意的なものを感じる >>615
酒のそれとは全く違う感覚。逃げるではなく攻める。
一服休憩のブラックコーヒーと煙草で頭が冴えてくる
このコラボによるリラックス効果は相当のものだと確信している
暇な学者に検証してもらいたいほど 俺もずっとコーヒー飲んでたけど、最近は体重増えたの気にしてお茶が多い。
別に苦にならんからカフェイン中毒でもないのかな？ コーヒーは1日4杯までとか言われるけど
マグカップなら2杯が限度 コーヒーは缶がやばいんじゃないか
砂糖たっぷりだし >>638
これは完全に中毒
カフェインレスとか気にするようになったら完全にカフェインに依存してる この前コーヒーとタバコ好きな上司の横にいたらウンコの匂いはして吐きそうだった >>643
カフェインで気分が上がる体験をしたことがないが
コーヒールンバの歌みたいになるのか >>632
75kgならベストくらいじゃね?
転職で健診の病院変わったらちょっとくらい体重あってもいいですよ～って
適当やなあいつら(´・ω・`) >>640
ハミルトンにジュースメーカーでしょ？って言われて、ただのジュースが年間50億本も売れると思うかい？ってホーナーだったかマルコだったか言ってた言葉には怪しい裏がありそう 寒いからと言って
夜中にホットのブラックコーヒー数杯飲んでたら
３日で胃が荒れた
それ以来、コーヒーもたった >>645
うん、痩せ過ぎ判定だったw
なので標準くらいに太ったのはいいが止まらなくなりそうだったのでちょっとダイエット&ウォーキング中 コーヒーは辞める必要ないだろ
カフェインが～とか言う奴は緑茶も紅茶も飲まないのか？ >>654
カフェインが切れて筋攣縮とかおこすようになったら、マジてやばいとこまで進行してる >>622
この記事では、意志の力ではどうにもならないから、「ストイックさで依存をやめよう！」の精神論からの脱却を薦めてる。
依存を止めるにはどうしたら良いかの処方箋。 酒タバコは完全に辞められた
コーヒーも一日一杯
ネットは止める意味がない ブラック飲んでた時は何杯も飲んでたけど今は砂糖ミルク入れて飲むようになって１日1〜2杯で足りるようになったな >>648
まじかー
わしは煙草吸えない未成年時からリラックスパイポ吸ってたから煙草じゃ癒やされないわ 禁煙外来で止めれた
処方された薬飲めば吸いたい気持ちなくなるよ
止めて一年、なんども、あーあ吸ってしまったって夢見るがな
やっと最近は夢見ることなくなった >>655
体重としてはいいんだけど腹と腕回り(筋肉にあらず)に集中したのでかみさんに「ちょっと横向いてみww」と笑われたw
顔は前と同じくらい細いので会社ではバレていない。 飲みすぎてたコーヒーをカフェインレスに切り替えて、今では白湯に切り替えた >>635
何事もほどほどにな
食べ物美味く感じても食べ過ぎたら駄目だわw
胃袋ちっさくしたら食べる量は減る
胃袋伸びたままだとかなり食えるからそこから >>648
ミュージシャンの覚せい剤のあの効果に近いのかね
頭が冴えていい曲がイメージできるみたいな >>661
エスプレッソとか濃いの何杯飲んでも平気だけど
濃い紅茶飲むと気持ち悪くなる >>623
インターネット、読書、動画、SNS。
どれも突き詰めてその虫になれば、依存症になってしまう可能性があるな。 タバコでも植物の恵みを気化して摂取とか思うと感謝しかないけどな デカフェにするとか意識高えよな
1日何Lコーヒー飲んでんの >>648
なんかに書いてあったよ
タバコはニコチンでドーパミンを出すが、過剰な興奮時にはリラックス効果もある不思議な薬物って
最も止めにくいかも 狩猟生活を何万年もやってきた間に形成された遺伝子レベルに原因があるんだろ
そっちの説のほうが納得したけどな 酒は飲まないとずっと飲まないでいられるなあ
タバコは無理 ≫五 同じく。というか
❌ コーヒー以外は難しい
⭕ コーヒーは意外と難しい
という事ですね。それならポクと同じ
辞めると片頭痛になる。
コーヒー飲むと治るけど、・・・
それは、おそらくは、慢性カフェイン中毒
一度そうなると、辞めても、少し再開で
すぐ慢性カフェイン中毒となる
離脱するに、多少の離脱症状を許容しても
毎日一杯から、２日に一杯にするのに
３ヶ月かかる。そんな感じ
なお、片頭痛が出たら３時間以内に
コーヒーを飲まないと、片頭痛を止める
その後、コーヒー飲んでも効きが悪い
そ、コーヒー☕とはとにかく、トンデモなく、止めるのが困難を極める 太るのはあっという間
170cmで48kgのガリだったのに、この3年間で68kgになってしまった
禁煙でもしたら80kgとか超えるかもしれない ほんとカスの欲望聞いてたら吐き気する
麻薬の蔓延どうにかしてからホザけ >>689
俺がその体型に近いな
太るのは遺伝もあるしどうなんだろう
うちの親父は禁煙して太る…少しは太ったが大してデブにもならずいきなり糖尿病になった コーヒーは別に止めなくていいだろｗ
てきりょうなら 夜の酒もやめたら
今は一滴も飲みたくない
これも習慣だったんだな
身体悪くして金使って
やめて本当に良かったわ 世の中にコーヒーやめたいのにやめられないムキーってなってる人がいるだなんて信じられなーい まあ覚醒剤とかもそうやけど死ぬまでに１回くらいやってみたいってのはあるかなおれは 酒煙草を例にすると煙草を止めたてのは分かるんやけど、1回も吸ったことが無いてのは信じられん合法なのに タバコは確実に意志の弱さだよ
「やめる」などとまだやめてないという意識でいるから吸ってしまう
「やめた」という意識を持てば耐えられる タバコは高い金払って
ニコチンガムかニコチンパッチか外来行くしかない 酒好きにはショッキングな研究結果が英医学誌ランセットに掲載された。酒の害を示す報告や研究は、実はたくさんある
「ランセットに掲載された報告では、英国の専門家たちが２０の薬物の害を、死亡率や病気、けが、依存性、犯罪、家族関係など１６の基準で採点した。結果は、ヘロインやコカインなどの薬物を抜いて、アルコールが最も有害だった（たばこは６位）。
１９９０～２０１６年の１９５の国・地域におけるアルコール消費量と、死亡、がんや心臓などの病気、けが、自傷などとの関係を分析したところ、健康への悪影響を最小限に抑えるアルコール量は、ゼロ。つまり、「まったく飲まない方が健康には良い」という結論になったのである。」
読売 タバコは一度でも吸ってしまうと戻りそうだから絶対吸わない
酒は別にたまに飲んでもやめられる
コーヒーはタバコやめたら自然と飲む量激減した 酒もタバコも止めさせられたんだからコーヒーぐらい許してよ！ >>702
いや違う
美味しいと思ってたらやめられないのよ依存してる状態だから
ニコチンガム噛めば置換療法だから
タバコ吸ってもニコチン過多になってまずいと感じるようになる
そうなればやめられる
ただニコチンガムがやめるまで15000円くらいかかる 合法薬物で、ヤバさランキング
(個人的イメージによる乾燥)
SSS コーヒー
A+ カフェイン強化コーラ
A コーラ、ココア
B- 紅茶 ラーメン 味噌汁
C 連用はしない条件下での葛根湯
ま、タバコとアルコールはヤラないから
評価不能。 >>704
セクロス中毒もちゃんと病気登録された中毒症
病気やで >>700
太れよ！って言われても無理だからなw
食えよ！って食ってるよ！ってもう本気で体質の問題だと思う
高校生の頃からウエストやら変わらんからスーツ着てても恰幅無いからなめられる コーヒー自体になんも未練ないけど
代わる飲みもん用意してくれや
麦茶はあっさりしすぎ緑茶は苦味が残るし >>682
犯罪者が問い詰められる時に吸いたがるのも興奮を抑える効果あるとだと思う
数時間も煙草を吸えない時のイライラ感から解放された時の1本
脳内がフラフラするあの感覚は多くの人に体感してもらいたい >>712
あなたのお父さんはそれだけインスリンが出ない体だったんだわ。 >>709
俺は「やめた」という意識を持つことでやめたよ
ただ、タバコを吸いたくなったらフリスクを食べるということをしていたので、タバコをフリスクで置換してたのかも知れんね
2か月くらいしたらフリスクも不要になってた >>723
そういった日々のささやかな楽しみをやめる必要なぞ一つもない
楽しめ楽しめ スマホはともかく嗜好品という人類の文化嗜めないならそこらの家畜と何ら変わらんじゃんw コーヒーはトータルで身体に良いぞ
やめる理由が全然ない
あえて言うならカフェインはあまり良くないがね 入院をプラス思考として禁煙目的入院と思いながら過ごしたらタバコ簡単にやめることできた
問題はお菓子など食べること増えたから喫煙時代より不健康になったと思う
何かしら小さなお菓子を食べまくってしまった
禁煙したら性欲と勃起が若返ったんだけどジジババ同士じゃ喜べないってヲチでセックスは増えてない だから脳が自然に行動をさせるほどニコチン吸ったんだろ
それは意思の弱さなんだよ
しかも依存症の治療には間違いなく意思の強さも必要になる 5ちゃんがやめられない
まさかこんなにハマるとは思わなかった 皆んな法律に洗脳され過ぎだよ
別に罰則があるからってやっちゃダメな事なんてこの世に１つも無いんだから好きにして良いんだよ
人殺しもたばこもボランティアも全部同じ、やりたい事やって良い >>717
やっぱタバコは最強かも
キース・リチャーズ
「昔、ルー・リードがニコチンはヘロインよりも止めるのが難しいって言っていたけどさ。その通りだよ」
https://nme-jp.com/news/68575/ ジムに通う
プールに通う
毎朝走る
タバコを吸う
ビールを飲む
スマホを見る
それがその人の欲求であるならばどれが善でどれが悪なのか誰に決められるというのか やめて何すんのかね
このスレに来なくなったら何か変わりにやることが生まれてくるのか
結局他のスレ見に行くだけやん 最近辞めてた酒がほんの一口で崩れ去った・・・
癌で内臓あちこち削り取ってるけど我慢が困難、若かりし頃みたいに1日4合焼酎ロックとはいかないまでも2合はいってる・・・
うちみたいな酒カスは早死したほうがいいのかな? >>732
タバコ吸わなくても必ずいつか必ず死ぬよ コーヒーはあっさり辞めれたけど、酒だけが辞められない。今も飲んでる 大抵のものはただの癖だと思う
環境も大事かもしれんけどタイミングが合えばスッと辞めれるよ スマホ、月に3ギガも使ってない
コーヒー、ブラックで1日3杯くらいなら体に良いくらいだろ
タバコ吸わない コーヒーは別に適量なら問題無し。
止めるなら不味いコーヒーに切替える。 ハードル高すぎると持続しないよ。
毎日コツコツ習慣化できそうな簡単なものでいいんよ 眠気覚ましには、絨毯の上を裸足で指を丸めて歩くといいらしい >>727
コーヒーの一番邪悪な点はシュウ酸が入ってて結石の原因になる点
更にカフェイン中毒にさせてどんどん飲ませ結石天国を生み出す
なお結石は召天モノの痛み 早死にしたいからタバコも酒もガンガンいってるけど死ねる気配全くないわ だからといって
茶も かなりカフェインきついよ？
コーヒーよりキツイかもしれないのに…
玉露とかは お高過ぎだしぃ
麦茶かコーヒーかな？ もちろんいざとなったら太れるって程度で、通常は太っていない方が良いとは思うけどね。 健康ぬるま湯男子って流行ってるけど嗜好品嗜めず、健康食品マニアみたいなチー牛って生きてて何が楽しんだろwwwwww タバコやアルコールはわかるが
コーヒー何か悪さしたって ほんと欲望の垂れ流しを聞いてると反吐がでる
馬鹿の分際で 人間が死ぬ理由ったらガンか心臓爆発か頭の血管切れるか誤嚥性肺炎 糖、カフェイン 摂取はやめられない ((ﾟﾟддﾟﾟ )) どれもやめる必要無いな
自分が愛好してる嗜好品だけオッケーみたいに書いてるやつ多いけどw コーヒーは今んとこ辞められてるけどきつかった
逆流性食道炎に良くないらしいからな コーラはやばい
糖分過多で浸透圧による脱水状態にされて更に欲しくなる
まさに麻薬 今の煙草の値段見たら、十年位前の大幅値上げの時にやめておいて本当に良かったと思う >>748
コーヒーに入ってる程度の濃度なら余裕で中和
ホウレンソウのほうが多いだろ 酒→水分排出を促し尿が濃くなるので結石を促します→邪悪
コーヒー→シュウ酸入りで結石の原料です→邪悪
タバコ→何故か結石の発症率が上がる→邪悪
全部邪悪 >>750
禁煙したのは健康目的じゃないがタバコはガンのイメージ強いけど高齢になってから酸素ボンベ背負って生きますか？ってパターンも無いわけじゃないからそれが一番キツそう 単純に美味しいからコーヒー飲んでるんだが？
コーヒー愛飲者をカフェイン中毒者と一緒くたにすんな >>768
ホウレンソウはアク抜きでシュウ酸減らせるけどコーヒーはそれが出来ないので 糖分多いのを食べたり飲んだりするとなぜかむかつくようになって来て自然に減らすようになった。これも脳のしわざか 結局のところストレスこそが人間にとっての害悪なのよ
だからストレスを軽減するためのアイテムは有益と言えるわけだ
酒でも煙草でもスマホでもコーヒーでも、医者の言う事なんて無視してストレス解消すれば良いんだよ >>774
水中毒という罠もあるから油断すんなよ！ 刑務所から出所してくる人もまずタバコみたいだね
恐ろしい合法麻薬だぜ >>739
長生きする理由ないならアリじゃないかな
昔の小説で老人が胃が破けるまで呑んで憤死した描写あるけどじゃあ酒取り上げたらどうなの?
とお子供ながらに思った(´・ω・`) 深呼吸は大事
ファイトクラブ
「 酸素は人間をハイにする - パニック状態になると人間は大きく息をする
すると、急に陶酔状態になり、従順になる。こうして運命を受け入れる 」 >>748
最近じゃ結石できる要因は、摂取するより
抗酸化物質を摂取してないことのほうが問題になっておったような
心配するならマルチビタミンでも摂取しなされ 習慣はホントに恐ろしいんだよ
風邪ひいて気管支がやられてるのに
習慣でタバコに火つけてた
正直不味くて仕方なくても煙吸ってた 15年吸ってタバコを10年前にやめたのだが
なぜ自分の体傷めてまで税金払って、身の回りのもヤニで汚すようなもんをありがたがってたのか、未だに分からない
食事よりも優先させてたとかマジで馬鹿だったと思うわ >>789
コーヒーアレルギーかも知れないんで病院で検索オススメ >>777
劇物が体に悪影響あるほど検出されたら飲料にならんやろ
ホメオスタシスでどうにでもなるレベル 5chに費やした時間が最高に無駄
暇だなと思ったら見てしまう完全に依存症だわ >>22
ニコチンの身体的依存は3日程度らしいが、タバコを吸うことは楽しいという思い込みを無くさない限りタバコをやめるのは難しい。
自分は１～2年やめて、また数週間吸ってやめての繰り返しを10年くらい続けてる。 >>766
今600円だから吸ったら1日1800から2400円だわ
1月72000か車のローンかよ(´・ω・`) >>781
一日に水も3,4L飲んでるからカフェイン中毒や脱水とは無縁
飲まなくても別に体調崩したりはしない 割とスマホ依存と気付いた
仕事中に見ちゃう癖がついてるわ >>636
えー！
寝起きの悪さとか、確かに思い当たるふしあるけど、カフェイン抜けきるまで48時間でしょ？
そりゃ無理だわ >>789
自分は、缶コーヒーだけやな
成分同じそうな紙パックのコーヒー牛乳ならおなか痛くならない >>789
それ利用してトイレ行くタイミング作ると外でもよおすこと無くなるから使える スマホ、タバコ、コーヒー以外にも、
アルコール、砂糖、ラーメン、ポルノなど中毒なんて腐るほどあるぞ。 >>797
水とり過ぎだよ
野菜なんてほとんど水分だぞ
それ計算入れてないのでは？ 緑茶やコーラのほうがカフェイン過剰だわ
ドライブ中眠くなったらコーラで一発覚醒 >>802
お前はコメントから頭の悪さが滲み出てるな。 >>805
そそ
何で脳味噌から物質分泌させるか人それぞれ >>806
メンソールも吸ってたよ
マルメンライト、クールとか
インドネシアのクローブタバコもいっとき吸ってた >>811
お前が馬鹿だからそりゃイジメるさ
情けねぇ笑
根性なしが >>555
あれを思い出すと快感どころか頭が重くなるわ・・・ 体感として一番やばいなーと思うのがネット
タバコは吸わない
お酒は弱いしすごく落ち込んだときとかしか飲みたくならない
コーヒーはおいしいけど別に飲まなくても平気 >>810
どんだけカフェインに弱いんだよw
コーラなんか寝る前に飲んどるわ カフェインに関しては人によって感受性違うから
ちょっと摂っただけで気持ち悪くなる人もいれば眠気覚ましにもならん奴もいる >>555
吸わないと目さめないと言うか軽く一日の予定ぼんやり考える時間よな コーヒーもスマホも個人の嗜好で好きにすればいいけど
タバコだけは自分一人で完結しないからキツいわ >>820
わかる
馬鹿みつけてイジメたくなるんだよな 労働者の9割は年収換算900万ごときのはした金すら稼げない受益過多の乞食
雇用は社会福祉で企業はてめーの介護施設だと思ってる乞食
ひと月の勉強時間は6分で知能はゴミ
仕事はしないし利益も上げられない、さらに知識とスキルも身につけない、だけど金と休みは要求する乞食
まずさ、乞食民族の日本人はまともな習慣から身につけろよw >>819
クエン酸入っとるから歯磨きしないと歯が溶けるぞ
コーラのphは3くらいやからな コーヒーは朝と昼に飲む習慣つければいいだけ
夕方以降飲むと夜眠れなくなる タバコなんか やーめよって思った次の日からやめれるっての(笑) >>826
お前みたいに頭悪い人間は常に自分より下を探す人生だもんな タバコ辞めたとき、最初の頃無茶苦茶睡魔が襲ってきて辛かった うちの親父はタバコ死ぬほど吸い酒も死ぬほど飲んで一回病気でしにそうになってから両方やめて今は超健康志向な生活してる
一度痛い目に合わないとやめられないかもね >>831
コーヒーで寝れなくなるって本当なのか
毎朝飲んでるけど、休日は飲んだ後に二度寝することもあるぞw 普通の馬鹿より賢いと思ってる馬鹿の方が邪魔なんだよな 俺みたいに意思が強いと禁煙も通算で100回以上達成してるよ >>842
カフェインの効果は飲んだ3時間後ぐらいから現れて7-8時間後まで持続するぞ 馬鹿は別に構わんし可愛い
だが馬鹿の分際で勘違いしてる馬鹿は汚物なんだよ >>838
悔しくてしょうがねぇだろ
バカにバカにされてんたぜ、お前笑
どーしようもねぇよ笑
バーカ 禁煙して一番びっくりしたのが背中に吹き出物ができたことだな
禁煙ニキビとかいうらしいが、ものすごく痛痒くて睡眠中に掻き毟ったらしくて
朝起きたら背中が血まみれになってたことがあるw >>842
そんなあなたはカフェイン低感受性者です
世の中にはカフェイン摂取しても余裕で寝れる人もいるのです こんなバカいるか？
795 ウィズコロナの名無しさん [sage] 2023/03/23(木) 20:09:36.28 ID:pJZUa0ju0
>>22
ニコチンの身体的依存は3日程度らしいが、タバコを吸うことは楽しいという思い込みを無くさない限りタバコをやめるのは難しい。
自分は１～2年やめて、また数週間吸ってやめての繰り返しを10年くらい続けてる。 抹茶とかカフェインの塊飲んでアッパーにさせて戦地向かわせてただろ？って疑うレベルw
濃茶とかぽてぽての塊に近いからな 車運転すると前の車にピッタリするやつも脳のビョーキだろW >>843
バカは自分のこと賢いと思ってるからな
自分の賢さ自己申告させる実験でバカは平均より少し上と答えるのがわかってる >>737
Twitterも反応が気になって中毒気味になってしまう、自分の場合
何度も自分のツイート読み返したりしちゃう スマホ、たばこ、コーヒー？ やめる必要ねーじゃん 何で止めたいんだ？ 賢いと思ってる馬鹿ほど害悪なものはない
説明しても相手の話すら聞かず正しいと思って害悪をばら撒く
死んでも誰も悲しまないほどの汚物の分際で五月蝿い
心理学一つも扱えず結論ありきで語る
汚物でしかない
自殺した方がいい >>852
それお前が変な動きしてるから後ろがムカついてる証拠
なんもないのに前にギリギリまでつける奴はいないw スマホ持ってるけどデータ通信は200MB以下だからほぼ使ってない。
タバコはやめたし、コーヒーも朝にインスタント一杯飲むだけ。
まあ晩酌は週5日やってるが。 Twitterの方がイイネ数やRT数が見れる分中毒性高いと思う >>1
結論だけまとめると、習慣は無意識の行動なので意志によって制御するのは難しいと。
習慣による自動的な行動にはきっかけがある。
例えばポテトチップスを無意識に食ってしまうのは、ポテトチップスの袋を見るということがきっかけとなる。
そのきっかけを排除するのがよい。
つまりポテトチップスは目に入らない場所に置くことだ。
スマホを長時間触ってしまう人は、スマホが目に入らない場所にしまうこと。
そして悪しき習慣は忘れようと思っても忘れられないので、良い方法は別の習慣に上書きすることである。
習慣作りに重要なのは報酬である。
報酬すなわ快楽によるドーパミンが、習慣となる暗黙の学習記憶を作るからである。 何でもかんでも制限かけたくないわ
その先に何があるんや 全部スパッと止められるだろ
俺は飲めないけど酒が一番きつそう おい
コーヒーは一緒にするな
昭和脳で未だに有害だと思い込んでるんだろ >>852
以前の職場の上司がそれだった
致命的に運転が下手で横に乗せてもらうと恐怖しか無かったわ
本人は前車を煽ってる意識ゼロでもちろん悪気無くやってた >>855
詰め倒したら悪魔た性格悪いだと発狂するか呪いを振り撒いてくる
馬鹿なら馬鹿ですと言えば別に何も思わないものを天才ですと相手を馬鹿するからリンチしたくなる
詰めたら詰めたでイケズだの性格悪いだのゴミでしかない タバコは勧められて少しやってみたけど合わなくてすぐやめた
コーヒーはまじでやめられない 馬鹿たら馬鹿で馬鹿らしくいろ
頭の良いフリした馬鹿が目障りなんだよ
馬鹿よりゴミだ >>864
筋トレオタクは簡単になれるな笑
身体でかくするのが楽しくてしょうがない エナドリで死んでるやつも居るから摂り過ぎは何でも駄目だよ
1. カフェイン量ランキング：飲み物編
1位：エナジードリンク
2位：玉露
3位：コーヒー
4位：紅茶
5位：煎茶（せん茶） 金！暴力！S○X！じゃなくてスマホ！ヤニ！コーヒー！じゃん >>810
カフェインには即効性無いぞ
それ炭酸の刺激でシャキッとしてるだけ >>863
一人で壁打ちしてるぶんにはマシだけど、フォロワーさんと話したりするようになると気になるよね 頭の良いフリした馬鹿の特徴は全く自分で考えてなく誰か偉い人が言ったとかほざく馬鹿だ
自殺した方が早い >>864
そういやワシも禁煙する時にまず灰皿を除去したな >>864
チョコレートとかもあるとなくなるまで食べちゃうけど、なければないで大丈夫だもんなぁ なら酒もじゃないの？
スマホもこれら口にするものと一緒になるん？
あ、ならギャンブルも？ えっコーヒーは悪い習慣じゃないだろ
なんでやめなければならないの 答え. ＜別の習慣に「置き換える」＞
んなことは分かってるつーの >>879
俺はモンエナばかりだから危ないな
DyDoの自販機が近くにあると必ず買う >>883
眠々打破だったっけかカフェインのいっぱい入ったドリンク飲んだら
数時間は眠気が来ないんだよね ステマ防止法あるだろ？
馬鹿が賢いフリしてステマしてんだろ？
死ねよ マスクをやめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ！
悪習慣ループｗ
同調圧力ナチス親衛隊に負けるｗ日本人らしい価値観ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
証拠：
951 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/15(水) 02:12:30.45 ID:pS5k5BaY0 [30/36]
>946
日本人に決まってるだろ配慮出来ないなら日本から出ていけよ
960 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/15(水) 02:14:16.97 ID:pS5k5BaY0 [31/36]
>957
日本人なら皆配慮してマスク着用してるよ朝鮮人のお前は日本から出ていけよ
970 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/15(水) 02:15:33.83 ID:pS5k5BaY0 [32/36]
>966
マスク着用しないお前がキチガイだよ
987 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/15(水) 02:18:35.07 ID:pS5k5BaY0 [34/36]
>979
とりあえずマスク着用しない人は日本から出て行くべきだ
994 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/15(水) 02:19:22.69 ID:pS5k5BaY0 [35/36]
>988
日本人じゃない人だね >>894
飲みすぎない程度で
https://www.sankei.com/article/20151222-MSKUVOJNCVMH5J74CQL6N6B5AY/
2015/12/22 — 「エナジードリンク」と呼ばれる飲料を日常的に飲んでいた九州地方の20代男性が昨年、カフェイン中毒により死亡していたことが21日、分かった。 馬鹿より迷惑なんだよ
賢いしたフリの馬鹿が
死ねよ >>879
モンスターエナジーって日本のと海外ので成分違うんじゃなかったっけ >>896
眠眠打破なら30分後にはぐっすり寝られるわ その前に賢いフリした馬鹿がステマしてることが法律違反だ
馬鹿でも人様に迷惑かけるな ウク信をやめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ！
悪習慣ループｗ
ウク信の脅迫行為ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウク信の正体：
①キチガイの殺人狂ｗ
②悪魔を連呼している事から、サタンを連呼する旧統一教会の信者
③プーチンを殺したがっている事から、対ロシア制裁を継続する自民党支持者
④ウク信は妄想狂ｗ親ロシアをロシア政府関係者と妄想しているｗ
803 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/02/21(火) 20:26:48.33 ID:8OnJ6aC+0 [1/4]
プーチンを許すな！人間の敵プーチンは悪魔だ！プーチン殺せ！プーチン殺せ！
817 返信：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/02/21(火) 20:42:28.83 ID:8OnJ6aC+0 [3/7]
>813
プーチンが人間なら殺人だが
プーチンは人でなく悪魔だし
悪魔はエクソシストしないとダメだろ
821 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/02/21(火) 20:44:58.77 ID:8OnJ6aC+0 [4/4]
プーチンが死んだら戦争は終わる
プーチン殺せシュプレヒコールでロシア人を煽動することは良いこと
いわば平和的解決
825 返信：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/02/21(火) 20:50:06.05 ID:8OnJ6aC+0 [5/7]
>822
人間がウクライナであんな残虐な行為をするかよ
奴は人の皮を被った悪魔だよ
よって成敗しなければならない
941 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/02/23(木) 16:55:28.09 ID:CRHCjQlc0 [5/5]
>938
自国の外相の発言も把握せずに工作しているのか
粛清されるな
>402 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/02/23(木) 21:55:34.11 ID:CRHCjQlc0 [20/20]
>397
ロシア大使館「同志ID:ml9Nfbz+0、君はいつから我々に意見できるようになったのかね？」 >>284
どうせ女を見つめるくらいしかしないんだからスマホ見てればいいだろ ステマ防止法違反だ
馬鹿に馬鹿と教えてる
賢いフリしたこの世の屑であり底知能の馬鹿に コーヒーやエナドリ飲んで眠気が飛んだことなど一度もない ブラックコーヒー、1Lくらい飲むけど、よく寝れるけどな 自由民主党をやめられないのは「意志の弱さ」ではない──脳の仕組みを知って悪習慣ループを脱出せよ！
悪習慣ループｗ
防衛省の世論工作研究ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
最もダメなのは民主主義国家なのに自国民を工作しようとしているところですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2022/12/10(土) 16:16
共同通信が防衛省が世論工作の研究に着手したと報じています。ロシアのウクライナへの侵攻、中国の台湾への圧力強化もあり、
ソーシャルメディアを中心とした世論工作を含む「ハイブリッド戦・情報戦」に対する研究は日本においても必須だと考えています。
しかしながら、あらゆる意味でズレているので心配になってきました。 >>239
大腸ガンの予防になるという研究データもあるし悪くはないでしょ
飲み過ぎは駄目だけど タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。
健康診断でも異常なしと言われたよ。 >>904
アメリカのはアルギニンと高麗人参が入ってないと思う
Red Bullはスイスから輸入したまんまらしい コーヒーって一日に飲んで2杯くらいじゃね？タバコやスマホと同類視するのはおかしいと思うわ カフェイン取らなかった日は確かに寝つきいい気がする 違法者に馬鹿だ死ねと言ってる
賢いフリしたゴミ屑の馬鹿共
脳味噌が虫の分際で賢いするフリするこの世のゴミ屑共 >>807
ビタミン剤飲んだ訳でもないのに尿が黄色かったら水分足りてない証だぞ
尿の色は透明に近い方が健康的
尿が常に黄色いヤツは恐らく唾液も粘ついていて息も臭い
コーヒーを愛するのであれば口臭体臭は人一倍気を付けなければいけない 意志の弱さって言う人はわりと頭の悪い人だから相手にしなくていいよ
苦しんでる人を蔑んで自分が立派な人物だと思いたい可哀相な人だから
タバコやアルコールの依存は本人のせいだけとは限らない難しさがあるんだよなあ
莫迦には理解出来ないだろうけど 1日1杯のコーヒーなら何ら問題ない
ただ禁煙する気なら、タバコのこと頭から完全に切り離せるくらいなるまではコーヒーは飲まん方がいい ネット恋愛()してた女といよいよ会うことになって、したらその子がたばこ嫌いって言いだして。
それ聞いて秒でやめたよ完全に。それまではラッキーストライク日に2箱吸ってたけどね、
相手の事ほんとに好きだったからすっぱり止められた。人ってのはそういうもんだよ。 >>904
海外のは大抵ぶっ飛んでるよなw
レッドブルとかもそうだった気がする
常用が駄目ってだけだろうけどね
なんでもそうだけど過ぎたるは及ばざる如しだねぇ コーヒーはブラックが前提だよな?
砂糖入れたら体に悪いの当たり前 そりゃ早朝のブラックコーヒーよ
冷たい空気も必要だから野外な >>904
間違えました、ググったらしっかり高麗人参入ってました この中で一番やめるのが難しそうなのはコーヒーやな
毎食後に必ずコーヒー飲まな落ち着かん
美味いし
タバコは吸って美味いとは全然思うてないからコーヒーよりは辞められそうや
美味くもないものをなんで吸うてるのかというと
なんとなくの習慣というか、手持ち無沙汰なときに何もせんのが何となく我慢できなくて
いつのまにかタバコに手が伸びてるていう感じや
かつては酒もガバガバ飲んでたけど
アトピーになって酒飲むと身体が猛烈に痒くなるようになったから
強制禁酒の結果になってもた >>928
ミルクは入れた方がいいんじゃない
ストレートだと石出来ると聞くし >>874
習慣は意思とは関係なく自動化される
SNSで誤情報を拡散しがちな人はそれが習慣化されていて思想と関係なく自動的に拡散してしまう
悪習慣を断ち切るには習慣スイッチが入るキュー(きっかけ)を目につかないようにすると良い >>284
でも、スマホは緊急連絡や仕事や生活必需品になってるから今更やめれませんｗ >>928
人の好き好き
自分が一番美味いと思う飲み方、入れ方が正解
>>936
そもそも尿路結石になる人間は水分不足気味
コーヒー以外にちゃんと水たくさん摂取してれば問題ない >>933
元々経口避妊薬研究してて、たまたますごく甘かったのを流用してるから妊婦に良くない >>934
ウコンはカレーでしょ？中居くんのCMしてたウコンの力は効き目が０！
詐欺っすよアレ >>935
コーヒーは店の雰囲気がいいカフェで飲むとこれまた美味くなるからなあw
特に夏のアイスコーヒーはたまらん
ホットはあまり好きではないが タバコは年々本数減ってきててやめられそうだけど
コーヒーだけはやめられる気がしない >>941
あー、またウンコって読んじゃったじゃないか… 紛らわしいｗ キャンプで飲むコーヒーは好きだ
雰囲気で飲んでるだけなんだと自覚してる >>284
海外のサッカー選手がオフショットでみんな隙あらばスマホ眺めてて、どこも同じなんだなって何か親近感をもったw >>939
砂糖入れ過ぎは毒でしかない
ナメクジに砂糖かけても脱水症状で死ぬ
飲むと喉が渇いてもっと欲しくなる やめられないって表現止めて欲しい
そもそもやめる気が無いんだし 数年間コーヒー一切飲まなかった時期もあるから
やめようと思えばやめられるけどやめる必要がない >>1
そんなこといってもヤク中を更正させられないじゃん >>941
インド人が大腸ガンなる率が他国より低いのは
ウコンのおかげとも言われている
研究でもウコンの定期摂取でポリープが減ったというのもある
本当かは知らんが、まあこれも摂り過ぎは駄目だろう
何でも摂り過ぎは良くない 意思弱いからタバコにハマるタイプの嗜好じゃなくてよかった >>947
入れすぎはそうだろうが、コーヒーに清涼飲料水の如く砂糖突っ込む人間はあまりいないだろう
って思ったけど、そういやスタバとかあったな
あの辺のことすっかり意識から外れてた >>928
砂糖入れるか入れないかはブラックとは関係無いで
おまえは色つきの砂糖使うてて砂糖入れると色がついてブラックでなくなるのか？ まあ取り敢えずアレだわ
苦いコーヒーが嫌いならわざわざ砂糖入れてまで飲む必要のんてなく、浅煎りの苦くないコーヒー飲めば済む話
キウイやマンゴー、アップルやレモネードとか、浅煎りは華やかなフレーバーのものが多くて楽しいぞ >>958
スタバにも砂糖入ってないコーヒー結構あるでしょ
なんかソフトクリーム乗ってるやつはすげー甘そうだけど コーヒーってだめなんか
健康に良いって記事もあるんだが >>965
この手の話はコロコロコロコロ変えてネタにしてるだけ
たまごが身体に悪いとか言ってる時もあればたまごは食べたほうが良いとかも変わる >>965
消化にはええ
そのかわり胃を荒らす
カフェイン入りやから興奮する、眠れなくなる >>963
スタバ行ってエスプレッソやアメリカーノ飲む奴ほとんど居らんだろ
知らんけど
少なくとも俺はスタバは深煎りしかないからコーヒー屋として見るなら嫌いな部類
ジューススタンドとして見たら嫌いじゃない このスレ読んでたらコーヒー飲みたくなってきた
淹れてくる >>965
カフェインの過剰摂取が駄目ってこと
コーヒーにかぎらず緑茶にもカフェイン同じくらい入ってるんでカフェイン入のお茶も飲み過ぎは駄目だよ >>963
あれはもうケーキみたいな感じでクリームのとこがおいしいんよね カフェイン過剰摂取してもそれに勝るほどに多く水分摂れば問題ないぞ
いくらコーヒー飲もうがお水沢山飲んでりゃ中毒症状で胸焼けがするなんてことは一切起きない 日本人はカフェイン耐性高いからお茶やコーヒー程度なら大丈夫だぞ ブラックでと言って砂糖入れられたら多分殺意を抑えられない >>976
そんな奴いない
いるとしてもストレートでって言えば済む話 >>974
水も飲み過ぎは駄目だってw
2リットル以上は飲むべきではない >>629
分かった。高校の時からオナ禁最高1ヶ月だから、3ヶ月にチャレンジしてみる。 スタバはアイスのアメリカーノに牛乳とシナモン
そしてアメリカンワッフル蜂蜜かけだわ >>975
カフェインでなんか変だと思ったらこれ外国人のレポなのな コーヒーやめるってなんだよ？
ケーキ食うときに甘い飲み物なんか飲んだら糖分取り過ぎになるだろ >>967
もしかして自覚ないのか。
自分は5chひいてはネット依存だと思わんの？
何よりそこまで自分のコメントをしまうのは
餓鬼並の承認欲求のせいなのか？ >>978
コーヒー飲まないならそれでもいいかもだが、コーヒー愛飲者はカフェインのせいで出ていく水分が多いため普通の人より多く水分を摂らなきゃいけない >>977
コーヒーのストレートは別に砂糖やミルクの有無じゃないぞw >>983
だろうね
ネット依存はテレホの頃からだから自覚してるよ >>982
別に毎日ケーキくってなきゃその時に飲むコーヒーくらいいいんじゃね カフェイン抜きのコーヒーな
これのレギュラーコーヒー飲んでる
夜もキチンと寝られる >>989
バカじゃねーのw単一産地が一種類のことだからw >>991
今はブレンドとシングルオリジンで区別されてるとこが多いよ
安いとこは知らんけど
そんでエスプレッソをそのまま飲むのをストレートで飲むと言ったりもする
勉強不足 コーヒー毎日飲んでる人は完全にカフェイン中毒じゃないの？前にやめようとして1日目に頭痛、2日目に吐き気で結局止められなかった 苫米地英人が書いてたよ
故にオウムの高学歴幹部が多い理由らしい >>994
バカじゃねーのw
無知すぎるwずっとそのストレートを使ってればいいじゃんwwwwwwwwww キミィコーヒーストレートで頼むよwwwwwwwwwwwwwww このスレッドは１０００を超えました。
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