1日10000歩だけどコンビニ弁当主食
1日10000歩だけど毎日すき家
1日10000歩だけど野菜・魚中心で肉少量、酒も飲まずにタバコも吸わず
毎日納豆、牛乳、海藻、ゴマ、バナナを食し、ストレスもなく睡眠は8時間


大事なのは食生活。1日10000歩だから危険というのはありえない