どう考えても運動しない方が体に悪いし、脳にも悪いと思う
生物の体は何かをすれば発達するし、何もしなければ衰えるようになっている

過度な運動が体に悪いというなら分かるけど、一日一万歩のウォーキングが有害とか無いだろ