結局、年寄りは変に運動しないほうがいいってことか
まあ全く運動しないと姿勢も悪くなるし、関節も動きにくくなるだろうから
軽い体操ぐらいでいいのかな?
そういや老人ホームとかで、外歩かせたりとか
特に運動させたりとかしてないもんな