【流行病】若い女性に「ロコモ症候群」が急増　2つのテストで「ロコモ度」診断 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠１周年** · 2017/05/16(火) 21:46:39.25

歩くというだけでも意識しないと運動した事にはならない
「ただ」歩いただけじゃ10キロ歩こうが全く完全に意味はない
これを知らんと「歩いて運動した」という気になって結果全く
なにもしてないのと一緒という間抜けな事態に陥る