既に腎臓が弱ってる人は塩分制限をして腎臓の調子を見るべきですが

正常な腎臓の人は腎臓も含めた臓器が弱らないように気をつけるべきでね。

ミネラルが不足したら確実に体調を崩しますからね。

そして、体調を崩したままだと肝臓や腎臓に負担がかかり、結果として慢性的な腎機能低下状態に陥るのです。

ありふれたミネラルであるナトリウムやカリウムの不足は心臓にも直接的な影響がありますからね。

健康な人にとって怖いのは塩分過多よりも”ミネラル不足”の方だと理解すべきです。