豆乳 下痢
＞一方、豆乳は同じ大豆由来でも、その大豆は未発酵状態。そもそも消化・吸収作用が弱いため、特に胃腸の弱い人が摂取し過ぎると胃腸に負担をかけてしまうのです。
そのため腸内でガスが溜まってしまい「なんだかお腹が痛い！」となってしまいます。
日本豆乳協会によると、このように消化が悪いとされる食品を摂取し、下痢や嘔吐などのアレルギー症状を引き起こすことを「クラス１食物アレルギー」と呼ぶそうです。
このクラス１食物アレルギーの原因となる食品に、大豆も含まれていますから、あまり摂り過ぎないようにすることが大事です。
だって
