【医療】睡眠障害、アルツハイマー引き起こす要因か・・・米研究 [無断転載禁止]©2ch.net
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睡眠の質が悪いと脳内に老廃物や病変タンパク質が蓄積し、アルツハイマー病を引き起こす原因になる可能性があるという研究結果が、このほど米神経学会誌に発表された。十分な睡眠が取れずにいる人は、米国の人口の約３分の１、世界では４５％に上っている。
今回の研究は米ウィスコンシン・アルツハイマー病研究センターなどの研究チームが実施。認知症状のない健康な大人１０１人（平均年齢６３歳）の脊髄（せきずい）液を調べて、睡眠の質と、アルツハイマー病に関連するさまざまなタンパク質との関係を調査した。
その結果、睡眠障害を訴える人ほど、タウ・タンパク質の病変や脳細胞の損傷および炎症の形跡が見られることが判明した。タウ・タンパク質は細胞の安定や構造を支えるタンパク質で、最近の研究では病変したタウ・タンパク質の蓄積が、アルツハイマー病進行の兆候である可能性が指摘されている。
論文共著者のバーバラ・ベンドリン氏は今回の研究結果について、「睡眠障害はアルツハイマーに関連したタンパク質が脳内で蓄積される原因になり得る、という考え方に沿っている」と解説。「認知的には健康な、中年に近い人にもそうした影響があることが分かった」と指摘する。
そうしたリスクがある人のアルツハイマー病発症を５年間遅らせるだけで、今後３０年の間にアルツハイマー病の患者を５７０万人減らし、医療費は３６７０億ドル（約４１兆円）削減できるとも同氏は指摘した。
睡眠と認知の関係を調べているワシントン大学の研究者は今回の研究について、「夜間の睡眠障害だけでなく、日中に感じる眠気も、アルツハイマー病の初期症状と関係があることが判明した」と話し、「今回の研究では全般的に、初期のアルツハイマー病と睡眠障害との関係が確認された」としている。（以下省略）
※以下の部分はソース元にてご確認ください。
ソース/CNN 眠れなくてデパス常用して寝てるんだけど
寝てるからセーフなのか根本的には睡眠障害だからアウトなのか不安になってきた この、
チョウ
セン
メクラ
チビ
ゴミムシーーーーーー！！‼️‼️ >>6
不安だからデパスを服用
以下無限ループ
まぁ、眠れたらいいじゃない、眠れないよりは >>6
寝れてるのならセーフっぽいが、中高年になり痴呆発症したらあっという間に進行しそう 睡眠障害ってよくわからん。寝付きいけど毎日4時間で起きるのは障害か？ >>9
デパスは依存性が強いからできれば止めた方が
眠剤の方が良いと思うけど >>15-16
眠くなるのに障害っておまえ、どういう了見だよ。 レストレスレッグス症候群になり早2年
レグナイトっつうてんかんの薬を常用
飲まないと足がムズムズしてねれない
そして睡眠時無呼吸でマウスピースして寝る
熟睡なんてここ数年できてない やっぱ人間は寝るべき生き物だよね
１日六時間の壁は高い･･･くそ！娯楽目！ ＞「今回の研究では全般的に、初期のアルツハイマー病と睡眠障害との関係が確認された」としている。
関係ねえよ馬鹿学者 睡眠障害って一つは無呼吸だよ、俺もそうだけど。
眠ってる時に息をしないから脳に酸素がいかない。 >>14
ショートスリーパーもいればロングスリーパーもいるから時間じゃわからん
日中眠気がまったく起きないんであれば、問題ないんでないかい？ >>14
睡眠障害って眠いのねれないのよ
拷問に近い >>16
糖質の多い食事を摂ると急激に上がった血糖値をインスリンがこれまた急激に下げる
この働きで人間は眠くなるようになってるからある意味正常 わしも睡眠4時間くらいでもう寝るの飽きて目が覚める 介護施設で話を聞いていると、認知症の人はだいたいが昔はいつ寝ているのか、と言うような働きものだったようだね。
納得した。 ちょっと寝不足続いただけで、昨日1日何したか即座に答えられなくなる。 >>3
常に何らかの障害のように私には見えますが、ご本人の自覚はありますまい。 うちの90になる婆ちゃん眠り浅いけど、全然ボケてないよ？ 体調崩して寝まくってるけど日に日に脳みそがクリアになる感覚がある
数年間終電タクシー繰り返したけどやっぱ人間寝ないとダメだな >>39 というより、若い頃から認知症を発症してるのでは？ ガッテンでは悩むと脳にゴミが増えて
アルツになるって言ってたぞ、
悩むから眠りが浅いんじゃね？ 自律神経不全型の便秘もだいたいその原因は睡眠障害。 >>44
平均じゃダメだな。毎日きっちり７、8時間睡眠をとらないと。
自分の自覚よりも実際の睡眠時間は1時間少ないことが多いらしいし。 >>18
どういう了見って寝たらだめなのに寝ちゃうとかあるだろ >>45
それじゃ頭使って勉強した奴全員終了だな
日本始まってんな アルツアルツアルツアルツアルツアルツアルツランラランララーン♪ もう幼稚園の頃からだしね…お昼寝の時間、一人で全然寝れなかったし。
小学生になっても毎晩睡眠に入るのにめちゃくちゃ苦労したな 夜勤やってる奴は短命とか痴呆になりやすいってのは昔から言われてたな。
夜勤やってるとやっぱり睡眠はめちゃくちゃだから。やっぱ睡眠はちゃんと取らなきゃあかん >>52
ちゃんと睡眠とれねー奴の話してんだけど
バカ？ハゲ？ たしかに熟睡できなくなってから物忘れが酷くなった気がする 三時間おきに目が覚めるようになってから物忘れ酷くなってきた ジャップの寝てない自慢
そしてボケ老人だらけ
あ… 脳ミソが隙間だらけになったらポックリ逝きたいのでしにかた考えとくわ
あとなるべくアルツにならんよう一応心がけるわ けど最近、どういう人がボケるのか考えるとふと恐ろしく、そして知ってる幾人かをこの上なく憎く、思う まあ必ずそうであるとは限らずいろんなファクターがあるだろうしな つまりハードディスクと一緒でデフラグ不足でおかしくなる、と 世界の美意識はこん/なに違/った！ 1人の女性を20カ国以上でフォトショップ加工（画像)
http://zhuias.chucktam.com/8.html
>>64
酒を呑むと睡眠の質（眠りの深さ）は悪くなるよ
アルツハイマーは、昼寝をしない老人の方がなりやすいみたいだから睡眠となんらかの関係はあるんじゃないかと思う
よく使う脳の部位とアミロイド変性が見られる部位は一致してるから、眠りが浅いと脳に老廃物が蓄積していくのかも… パソコンやスマホは興味のあることを無限に求めて長時間やってしまうから
脳が常に興奮状態に置かれて寝つきがすごく悪くなる。
寝オチしたり電源切ってすぐに眠れたりするのは失神に近い状態。 >>35
遠距離通勤で睡眠不足だった時はマジで頭が回らなかったな
今は近くて睡眠が確保できて頭が冴えてる
マジで職場は近いほうがいい、あとあとの事も考えるならな タバコはアルツハイマー予防になるって聞いたな
ま、寝るのが一番だとは思ったけど >>74
なるほど。
大変勉強になりました。
気をつけます。 睡眠時間毎日3時間半だな平日は
朝5時から7時までと夕方15時から16時半
この生活17年続けてるけど問題ないぞ 病変タンパク質ってプリオンみたいなもんかな
その名前だけでも十分ヤバそう ＞不安だからデパスを服用
以下無限ループ
まぁ、眠れたらいいじゃない、眠れないよりは
下名 デパス服用しております
４ｋｍ程 離れたところの精神病院で
２ケ月分もらっていたが
先月より ひと月分しかくれない（厚生省の命令で）
くやしい
それで 錠剤を 指でわり ２分割して だいじに服用しております 寝不足続くと思い出せないことが増える
今はマシになったけど出産後は頭にモヤがかかったような感じでボケボケになってた >>17
デパスって凄く軽い印象しかないけど。
最初に処方されてすぐに効かなくなる感じ。 深夜早朝にネットで遊んでるクズウヨ
みーんな痴呆まっしぐら
w ウィキのアスペ見たらアスペに睡眠障害があるとかなんとか。
アスペは睡眠障害でアルツハイマーになっちゃうか 経営者は大体睡眠不足
不安がいっぱい
経営者の最大の資質は 忘却できる事
どんなに大切なことても、だ >>91
働いてないから不安になる暇があるんでないの？ >>88
デパスで効いているうちはまだいいよ御同輩 ドトールコーヒーは悪の結社、創価学会の
一員だ
集団ストーカーを行なってる
ドトールも創価も法的措置を取らないのは
事実だからです
１０月５日悪魔の娘 生誕
とうきょうときたくあかばねは
そうかのまち
公明党は悪党
風向きを気にすれば種は蒔けない。雲行きを気にすれば刈り入れはできない。
(旧約聖書『コヘレトの言葉』11章4節から)Ghhbhbhbhbhhhbbhbhbhhh >>1
近年話題のグリンパティック系によって、夜寝てる間に脳内の老廃物が排出されてることがわかってきたからね。
睡眠の質が悪いと、異常蛋白質が蓄積しやすいらしい。 自分も熟睡感がない事が多いから睡眠の質に気をつけよう… >>80
問題あるだろ
17年も引きこもってるのか >>4
二か月ぐらいで慣れて１０年経つからもう手遅れだな なんで睡眠が浅いと脳にタンパク質がたまるんだ？
>>101
ナポレオンは胃がんじゃなかったっけ 眠りが少ないと除去が遅れて
それが続くと寝ても除去できないようなものに変わっていくんだっけ 俺も睡眠を８時間しっかり取れなくなったからな。
まあ、これは運動不足と今の”制限された生活環境”が理由なので
とにかく早急にしないとね。
幸い、ちょこちょこゲームなんかをやってたので特に脳機能に目立った異常はないけどね、
しっかりしたベッドでしっかりした睡眠を取りたいからね。 アメリカ人は定時で帰ってストレスフリーな日常を送ってると思ってたが、違うんだな。 これ治療で眠剤常用してるグループをさらに比較したら結果どうなるんだろうね ここ2年は、2日起きてやっと眠れそうと感じたらマイスリー導して8時間寝ておきる。
起きても半日頭血が巡ってないのがわかる。 >睡眠と認知の関係を調べているワシントン大学の研究者は
そりゃ研究者は関係あるというでしょ
最初から結論ありきだから
CO2と温暖化を研究してる研究者は何が何でも関連あるととてつもない問題であるかのように警告する
完全な地震予知なんて実用的になるわけないけど予算がほしい研究者は自分達の研究には意義があると必ず主張するよ
スローフードを推進する健康食品業者はコンビニやファーストフードを危険な食品であると常に敵視するよ
関係が認められるかどうか関係なく無理やりにでも因果関係をつくりだす
調べた結果一切関係なかったなんてことになれば自分らのやってきたことが無駄になるし自分の存在意義がなくなる
成果がなかったら食いっぱぐれる 熟睡している間に免疫活動等で脳や体を修復したりするらしいから
睡眠が短いとヤバいかもね >>96
もう認可されてるよ。
医薬品にもあるし。ロゼレム 認知症は脳が小さくなってるせいか、回復が早い。
１日中徘徊して、夜2時間くらい眠って夜中じゅうまた徘徊。
1時間に数分単位でウトウトして、完全回復。
その毎日を繰り返し。
投薬で落ち着かせないと周りが先に死ぬ。 睡眠障害で高血圧にもなるから、脳のや他の毛細血管も結構、破壊されるんじゃないのかな？ アルツハイマーも自閉症の一種だと思う
親父を見てそう思った これは大きな問題になるね
長時間労働は会社が強制喫煙させるようなものになるね 充分に睡眠が取れてない人が全人口の45%もいる、とシレッと書いてあるが、ほぼ二人に一人じゃん。
これで睡眠障害がアルツハイマーに関係あると言われてもな。 でも早死にすれば年金払わなくていいだろ
年金支給開始年齢まで働いて直後にポックリ死ぬのが一番国のため 世界三大ハイマー
アルツハイマー
オッペンハイマー こんな昼夜関係ない暮らしが続けば人の身体がおかしくなるのは当たり前 眠くなるまで眠らなければ良いんだよ
そうすると１日が２５時間になって１日１時間ずつずれていく
１年で２週間ほど損するけど、睡眠不足は解消できる。
家で働けないと無理だけど。
それか睡眠障害者用にいつでも出勤できるようにするとか。
そもそも現代人の生活は体のリズムが２４時間にならないんだから
社会もそれに合わせるのは当然だと思うけどな。
偉い人は真面目に考えたほうがいいよ。 >>121
一時間ずれてるのが凄い困る
朝日を浴びてリセットとか言うけどリセットされん >>121
私も高校生の頃睡眠障害で寝付けず起きれずで不登校状態になったけど同意
完全無職状態になって、好きな時に寝て好きな時に起きれば一番ちょうどいい
でも、やっぱり全然夜に一定の時間になることはなくて、ちょっとずつズレてくんだよね
だから日中用事あるのに昼夜逆転してるときは無理やり起きなきゃいけなくてまた狂ってどうにもならない
もう普通のフルタイムの仕事できないから人生に絶望してる
なんでこんな社会に生まれちゃったんだろう >>122
わかる
私も睡眠記録つけてるけど毎日少しずつずれて、睡眠時間帯がぐるっと一周する
毎朝出勤してフルタイム働く普通の仕事できない
死にたい これはリタイアして暇を持て余して、いくらでも寝れるのに、ちょっとオシッコしに
行っただけで寝れなくなるような、おじいちゃんの話だろ。忙しくて寝れないのとは
別に考えないと 俺毎晩４時間ぐらいでパッチリ目が覚めちゃうんだよな
そんで行き帰りの電車とかでは本でもよんで頑張って起きてないと
３駅程度でもヤバイ
毎日２万歩ぐらい仕事で歩いてるから肉体的な疲労が原因なんだろうけど
昼休みはなるべく５分ぐらいで済ませて職場の図書室とかで３０分ぐらい寝るようにはしてる >>125
何言ってるのかわからない
2、3日どころか何日も何ヶ月も早起きしてるわ
それでも体調悪くて昼間眠くて吐きそうでしんどいんだよ そういや２０年ぐらい夜勤専門だったんだが転職して朝５時おきになったけど
一度も目覚ましで起きたことないんだよな
たいてい３時半には目が覚めて洗濯機から洗濯物出して畳んで
弁当作って犬の散歩と掃除してシャワー浴びて出勤
食生活も簡単だが三食自炊だしけっこう歩いてるから運動は足りてるし
一見健康的に見えるんだが眠れない オレも睡眠障害だ。どの本読んでも規則正しい睡眠生活を。と書いてあるけど、夜勤やらされて睡眠時間メチャクチャなんで無理っちゅ。 睡眠アプリ使ってるけど睡眠時間一緒でも快眠度が40%の日と80%の日ではその日の集中力が全然違うわ >>128
横だが睡眠障害は睡眠中の障害じゃなく起きてる間の生活に問題がある。
たとえば食事の量とか時間とか入浴とか運動etc.がずれれば睡眠の時間もずれていくよ。 そういや婆ちゃんが重度の認知症でもう危ないんだが
かなり昔から極度の不眠と耳鳴りを訴えてたな
あの状態でよくギリギリまで正気を保ってたと思う
まあ気苦労からくるあれだったんだろうけど >>132
どうもありがとう
私の場合は例えばどこか学校や仕事などに通ってるときなんか特にわかりやすいけど食事の時間や通学通勤時間や入浴時間は同じなのにどんどんズレていくのが謎なんだよなあ 睡眠薬やデパスやベンゾ飲んでるとアルツのリスク高まるし
寝れない人詰んでるやん >>130
規則正しい生活〜とか、朝日を浴びろ〜とか、寝る前に風呂入れ〜とか、寝る前にパソコンやるな〜とか、定番のセリフあるけど
全部やっても無意味なんだよねえ 関東圏の人は通勤時間が往復３時間とかざらだろ？
ちょっと異常だよな。 >>121
動物の日周期は24時間より長めになっていて、太陽光で調整するのが基本
生活改善でよく言われる「朝の光を浴びなさい」ってのはそういうこと
さもないと日長の季節変動に対応できないから、そう進化したんだろう
>>122
現代人は灯火によって概日リズムを狂わせてるからね
夜はさっさと寝ましょうw >>112
ありがとう
今度主治医にいってみるわ
じいさんが寝なくて困ってた >>74
俺は逆だな
寝る前に2ちゃんやってると眠くなる >>126
違うで
40代、50代とか若い時代からの睡眠不足でタウタンパクの蓄積が積もり積もって70代,80代になってアルツハイマー発症するって事 >>1
彡⌒ ヾ
( ＾ω＾)あれ？ついこの前は歯槽のうろうが原因と判明したと言っていたばかり
彡⌒ ヾ
( ＾ω＾)今度は睡眠不足か、いったいどれなんだよ？ >>83
vCJDも、その後あんまり報道効かないよね >>129
外を歩けとか生活習慣を改善しろとよく言われるんだけれど、
夜中必ず目が醒めてしまうか、寝付けないというのは変わらないんだよね。
最近は、一旦寝てしまうけれど必ず目が醒める
おかげで午後いつも眠い。 9時間ぐっすり寝てもまだ眠い俺も睡眠障害なのかな？
やべえな。アルツになっちまうぜ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
