そういや２０年ぐらい夜勤専門だったんだが転職して朝５時おきになったけど
一度も目覚ましで起きたことないんだよな
たいてい３時半には目が覚めて洗濯機から洗濯物出して畳んで
弁当作って犬の散歩と掃除してシャワー浴びて出勤
食生活も簡単だが三食自炊だしけっこう歩いてるから運動は足りてるし
一見健康的に見えるんだが眠れない