ここまでくると、アルバイト始めたらとか言うんじゃじゃなく
散歩から始めないと無理じゃね？
とりあえず、少しでも外へでる習慣をつけないと

ってか、これってもう精神科かカウンセラーの仕事でしょ
なんでFPがでてくるんだ？？？