0799名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/07/20(木) 18:58:16.48ID:r4EDHM7W0 牛肉だけだと(特にアメリカのパサパサ肉)だと血糖値が上がらない。 パンとかピザとかポテトの炭水化物が多すぎるんだよ。