0390名無しさん@1周年垢版2017/08/08(火) 07:09:49.49ID:rTKkUzFw0 体内の酸素不足が主因 低気圧低酸素の高度順応のため、時間をかけてゆっくり歩き、適宜休憩 できれば下車した五合目登山口で小一時間身体を慣らす ゆっくり歩いて運動強度を落とし、酸素を過剰に必要としないようにする 浅い胸式呼吸ではなく深い腹式呼吸により、酸素摂取を意識する 富士登山に耐えられる筋肉、心肺、運動習慣、発汗、睡眠、体調管理、栄養と水分補給、負担軽減の登山靴と靴下、温度調整可能な衣服… あとDNA