太ってるの気にするならお酒を飲み過ぎないとか睡眠時間確保するとか、
生活サイクルをきちんと整えることをまずやったほうがいいよね
食事制限や運動はそれからだと思う

糖質を制限すりゃ全てうまくいく、ってもんでもないだろうにさ