飯だけ捨てる等は、まず冒涜行為であり論外だしな
寿司の酢飯は、ＧＩ値が低い、つまり寿司は元々太りにくく血糖値も上げにくい
だが、糖質制限で体を壊す弊害は多く指摘されている
糖質制限すると糖尿病になる！ 衝撃データを公開
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170912-00000014-pseven-life&;p=2
> 「低血糖状態から体を守るために、コルチゾールは糖新生と同時に、
> 上げた血糖値を維持するために『インスリン』の効きを悪くして
> 血糖値が下がるのを防ごうとしてしまいます。
> そうなると、今度はインスリンが効かなくなってしまう。その結果、血糖値を下げられなくなって、
> 糖尿病になるという可能性が指摘されているのです」（同前）
------
> 「糖質制限を始めるとインスリンの分泌が減り、
> 生成元である『β細胞』の活動が低下する。使わないと衰える筋肉と同じように、
> ある程度の期間、糖質制限を継続すると、休み過ぎでβ細胞の機能低下を招きます。
> そうなると、糖質を摂取した際に、
> インスリンを分泌できなくなり、高血糖状態になってしまう」（前出・高田氏）
