【薄毛】鶏レバーの食べ過ぎに要注意！ 毎日1串でも薄毛になる可能性
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いつまでも見た目を若く保ちたい人は多いだろう。老けないために最も重要なことの一つが、健康的な食生活だ。
番組では、「老けない人は何を食べているのか」の著者・日本抗加齢医学会指導士の森由香子氏が、
美容のための食事について解説した。
ナッツやドライフルーツは2、3個にとどめて
ビタミンAが豊富な鶏レバーだが、食べ過ぎると薄毛になるおそれがある。
30〜49歳のビタミンAの1日の摂取推奨量は900マイクログラムだが、鶏レバー串を1本食べると
4200マイクログラムにもなる。ビタミンAの過剰症の一つに脱毛があるのだ。
居酒屋でたまに1本食べるくらいなら問題ないが、毎日食べ続けると危険だ。適量を心がけよう。
美容のためと思ってナッツやドライフルーツをたくさん食べるのはNGだ。確かに栄養価はとても高いが、
その分カロリーも高い。小腹が空いた時の適量は2〜3個だ。
甘いものを食べたい時は食後にしよう。空腹時に甘いものを摂（と）ると血糖値が急上昇する。
血糖値を下げる働きがあるインスリンが放出されるが、体脂肪を作る働きもあり、肥満につながりやすい。
若々しい肌を保つためには色々な食材を摂るべし。肌の状態は季節によって異なるので、
季節に応じて必要な栄養素を意識して摂る必要がある。
冬は乾燥し、血行が悪くなる。カキ、ギンダラ、カボチャ、ブロッコリーなど、ビタミンEが豊富な食材がオススメだ。
フルーツの中で肌によいのはキウイだ。「美肌ビタミン」といわれるビタミンA、C、Eが豊富に含まれる。
キウイに含まれるビタミンAは植物性のβカロテンで、必要に応じて体内でビタミンAに変わるので、食べ過ぎによる薄毛の心配は不要だ。
JCASTニュース
https://www.j-cast.com/healthcare/2017/11/19314266.html ちくしょーーーーーーーーーーーーーー
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／／;;>〈 ___ ｜｜.__ 〉 天皇陛下バンザァァァァァァイ！！
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τソ −! ヾ ｰ-‐ ｨ､,,..
ﾉ 二!__―.' .-'' ＼
/＼ ／ そう言えば…
肝油ドロップを毎日食べるようになってから抜け毛が増えてる気がする
規定量を守ってるけど食事でも色々食べるしね >>7
肝油ドロップのスレが立っててどんな味か気になって今度買おうと思ってたのに 「●●を食べれば髪が生える」系の情報は鵜呑みに出来ないな
後から怖い情報が出てくる ,. 彡 ⌒ ミ- .,
＿／_(・) (・) ＼＿__
,. -‐∠ヽ ヽ_‐---‐_ク ,.-､￣ヽ
,⊃ rュ ￣￣ ＿.二 -‐ '
`ー───-----‐'￣￣ なんだそれ！
トンデモナイ副作用じゃねーか！
サッサと禁止にしろよ >>19
遺伝子に刻み込まれた運命からは逃げられないんだな・・・ あれ？なにしようが薄くなる奴はなる、ならん奴はならんでなかったか？ そしたらニンジン食いすぎたら禿げになるのか？
馬は禿げてるのか？ 彡 ノ
ヴィィィイイン ﾉノ ノ
〃￣ヽ ── ─ ─ ∩ ⌒ ミ
r'-'|.| O | ── ─ (´･ω･｀∩
`'ｰヾ､＿ノ ── ─ 丿 丿
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ｰ---‐' あれがいい、これがいい、○○はこれに効く(大方の健康食品)はすべからく眉唾と思うが吉ってモン 普段くう機会ないからとセブンイレブンのちょいちょい買ってたが
逆効果だったのか （；´Д｀_）
（ つ 彡⌒ミ 前髪切らないで
「 （ ･∀･）
|/~~~~~~ヽ AAの画像をダウンロード
,-─ 、
／ ＼
／ 彡⌒ミ ＼
／ . (´・ω・｀) ＼
／ |＼ ／|＿＼
／＿ト このスレには ∠＿＼
／ ＼. ハゲや ／ . ＼
/ ＜ 薄毛抜毛の表現が .＞ ヽ
| ／ 含まれています。 ＼ .|
＼ ^７ ／| ,、 /＼ ￣ ／
｀ー─────────── ﾉノ
〆 ⌒ヽ∩ ﾌﾞﾁ！ﾌﾞﾁ！
( ﾟωﾟ)ノ⌒ ミ
ヽ⊂彡(´･ω･`) >>1
牡蠣ってビタミンAの塊だろ
矛盾してないか ストレスためないように程度の対策ならやらん方がいい
どうせハゲる おまいらは知らないかもしれんが東高円寺にある川中屋という焼鳥屋のレバーは最高に美味い。んでもってメニューは安いわ酒は濃いわで最高や レバー食べないから、うちの家系はフサフサなのかな
ハツでも臭くてきついのに鳥レバーとか食べる気が全く起きん |
| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`)また…
(| |)::::
(γ /:::::::
し ＼:::
＼ 業務スーパーに鶏レバー調理済み１ｋｇ袋で売ってるよ、一時期1日以内に食ってた 毎日で考えるからヤバいのであってたまにレバーたくさん食うくらい何の問題もないよ 妊婦さんがビタミンA取り過ぎると
赤ちゃんに相当よくないらしいね。 多分ぼんじりのせいだと思うけど月イチの血液検査で悪玉コレステロールがめちゃ高くなって先生に身に覚えありますか？って言われた ∧＿∧
（ ；´Д｀）
（ つ 彡⌒ミ
） 「（｀･ω･） ＜ビタミンA配合ワックスでボリューム出してダイナミックに
|/~~~~~~ヽ ｱﾚﾊｲｲこれはﾜﾙｲなどと言わずにすべて満遍なく食べれば
何も問題ない。人間の体内は総合化学工場ﾆﾀﾞﾖ .:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:., '´ , '´.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:。.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:。.:.:
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＋ ' . '! '! 彡 ⌒ ミ ・みんなハゲにな〜れ
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．。 ヽ、 ヽ し'´Ｊ ﾉi * ･ °｡ 。
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。 ﾟ . 。 髪が多くて悩んでる奴には朗報だな！
ハゲはいいから、こう言うの教えろよ！ 薄毛について語りにきたんだけど
あまりにひどい糞記事すぎてその気が失せた >>7
そもそもビタミンＡは欠乏しにくくて過剰になりやすいから
肝油ドロップなんて必要ないぞ 何やってもハゲる
ソフバン孫の財力でも手に入らないのが髪 ＿[焼き鳥]＿＿
`/＼＼＼＼＼＼＼＼
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γ三ヽLﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘ｣
{ﾆ焼ﾆ}| ∧,,∧ |
{ﾆきﾆ}|(´･ω･｀)∬∬ 鶏レバー専門だよ
{ﾆ鳥ﾆ}|(つ┌───┐
ヽ三ﾉΓ￣￣￣￣￣￣|
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"""""""""""""""""""" 鶏レバーは安いとき39円とかあるから重宝してたのにな
もうムネ肉にするわ レバーって体に悪いだろそもそも
体内の毒素を集めるところなんだから ビタミンＡは有効閾値が狭くてやっかいな物質だなあ
過剰摂取は完全に毒だけど、足りなきゃ足りないでダメだし |
| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`)鶏レバーあんまり食べたことないのに…
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(γ /:::::::
し ＼:::
＼ >>68
AGA薬も金あったらいくらでも飲めるのに
ヅラかぶってる有名人おおいしな 俺の薄毛の原因はこれだったのか！
明日から豚レバーにする また頭の悪い奴を釣るエセ科学か
日常的に食卓に乗る食品なんか多少食べ過ぎたり食べなすぎたりする程度じゃほとんど変わらんよ >>81
そもそも生の鶏肉は肝炎やらのヤバいウイルスたっぷりだから鶏肉の生食は
チョンとキチガイしかやらない。レバ刺なんか以ての他だ。まあ死にたいなら食えばいいさ 焼き鳥好きのレバー好きなんてかなり居ると思うから普通に統計取れそうだけどな 結果「ハゲてねーじゃん」ってなりそうだけど。 >>83
豚の方がビタミンA多いで
でもたまにたくさん食うくらい何の問題もなくて毎日食いまくり、が良くないだけ
頻繁にたくさんレバー食いたいなら牛レバーがいいよ
鶏や豚の1/10のはず >>1
わかりにくいよ
薄毛になる食べ物が何かだけ書けばいい ハゲ改善は運動が最強。脂っこい食事を控えて
毎日30分の強めのウォーキングかエアロバイク
たったこれだけでいい >>84
またビタミンEをはやらせようとしてんのか。
ガッテンバカ主婦なら綿実油一升一気だ健康だｗ 「抜け毛を科学する」11月13日放送
大阪大学 皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授 板見智さん
Q.毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
A.本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Q.生活習慣を改善したらハゲない？
A.統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q.海藻を食べると毛が生える？
A.単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Q.頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
A.50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Q.炭酸で頭を洗うと毛が生える？
A.生えない。気持ちがいいだけ。
Q.ノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
A.科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Q.頭が蒸れるとハゲる？
A.関係ない。ハゲる人はハゲる。
Q.体毛が薄いとハゲない？
A.関係ない。ハゲる人はハゲる。
Q.白髪の人はハゲない？
A.関係ない。ハゲる人はハゲる。 お前らの母ちゃんがお前産む前にスタミナつけようと思って食ってりゃ手遅れ >>1
食物含有量を全て吸収するわけないだろボケが
お前はエネルギー転換炉でも積んでるのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
