【健康】スマホ依存で不安感増大、脳のはたらきに影響も
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https://www.cnn.co.jp/m/tech/35111366.html
2017.12.04 Mon posted at 18:59 JST
（ＣＮＮ） スマートフォンが使えないことに恐怖を感じる依存症の人が増加している。スマホ依存症は脳に影響を及ぼす可能性があるという研究結果もこのほど発表された。こうした症状は「ノモフォビア」と呼ばれる。
ノモフォビアは「ＮＯ ＭＯｂｉｌｅ ＰＨＯｎｅ ｐｈｏＢＩＡ」の略語で、スマートフォンなどの端末を使えないことに対して恐怖を感じる状態をさす。
インターネットで質問に答えると、自分のノモフォビア度を判定できる英語のサイトも開設された。
同サイトでは、「常にスマートフォンで情報にアクセスしていないと落ち着かない」「スマートフォンで情報をチェックしたい時にそれができないとイライラする」「スマートフォンのバッテリー切れが怖い」など２０項目の質問について、どの程度当てはまるかを、１（全く当てはまらない）〜７（完全に当てはまる）の範囲で回答。これを合計して自分のスコアを判定する。
この判定方法を開発したニューヨーク州立大学のカグラー・イルディリム准教授によると、スコアが２１〜６０点であれば軽度のノモフォビア、６１〜９９点になると長時間スマホを見ずにいることに耐えられない状態、１００点以上ならスマホが使えないと重度の不安感に襲われる状態にある。
「日常生活に支障が出るようになると懸念が生じる」とイルディリム氏は言い、社会生活や友人・家族との関係に悪影響が出ることもあると指摘。「判定の結果、スコアが高い人は対面関係を避ける傾向にあり、社会不安の程度が高く、うつともいえる状態にあることが分かった」と解説する。
「常にスマホにつながっていたいので、仕事や勉強にも支障が出る」「もし自分に当てはまるのなら、自分の行動と不安の程度に目を向けるべき時だ」（同氏）
民間企業が英国で行った実態調査では、回答者の６６％が何らかの形のノモフォビアと判定された。常に接続できるよう、２台以上のスマホを持っているという回答者は４１％に上った。
このほど米シカゴで開かれた北米放射線医学会では、スマホ依存症が脳の機能にも影響を及ぼす恐れがあるという研究結果が発表されている。
韓国・高麗大学の研究チームは画像診断装置を使って、インターネット依存症またはスマホ依存症と診断された１０代の少年１９人の脳を検査し、依存症ではない少年の脳と比較した。
その結果、依存症の少年は、神経細胞を抑制する大脳皮質内の神経伝達物質「ＧＡＢＡ（ガンマアミノ酪酸）」の値が、脳の信号を活性化させる神経伝達物質「グルタミン酸―グルタミン」の値よりも大幅に高いことが分かった。
この研究についてイルディリム氏は、「ＧＡＢＡは神経細胞を減速させる」「集中力を保ちたくても注意力が低下し、気が散りやすくなる」と指摘する。
以前の研究でも同じよう結果が出ているといい、「スマートフォンへの依存度が強くなりすぎると、集中力が損なわれる」と同氏は話している。
依存症の少年は、不安やうつの度合いが高く、不眠性や衝動性も強いことが分かった。
ただ、９週間にわたって認知行動療法を受けた依存症の少年１２人は、グルタミン酸―グルタミンと比較したＧＡＢＡの値が正常に戻ったという。 ゲーム脳の次はスマホ脳か。
何故かテレビ脳は言われないな Fun Fun We hit the step step これはあるね
割っちゃって機種交換のときに2日使えなかったんだけど死ぬかと思ったもん (^o^) (^o^)
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グルグルグルグル グルコサミン 捏造と誇張で不安を煽る新聞テレビのせいで夜も眠れません スマートフォンには不安感を和らげる効果がある、
という逆の主張もできそうだな。
中毒患者をサンプルに「○○は体に良い」と言うようなやり方だけど。 i-modeの頃にもこんな話あったな。
気にするこたぁ無いw 布団に入ったまま世界中の情報チェックしたり遊べるから依存度上がるわな >>11
電車待ちの列で一人で笑っちまっただろクソがwww これ、最近の話じゃなくて、ガラケーの定額パケが始まってからだろ。 脳の働きに影響は当然だろ。スマホ使いこなしてたら脳の使い方が全然違う。逆に進化とも言える 今度某ライカのダブルレンズ搭載スマホに替えたら写真を撮ってびっくり、もう考えなくても今までよりはるかにきれいな写真が撮れちゃう。
正直考えるよりスマホに任せた方がずっときれい。 >>21
ガラケーはなんだかんだでやれること知れてるから 音声入力の技術が飛躍的上がってるのでキーボード入力出来ない世代とか増えてくるだろうな。咬まずに喋る能力向上してる 電波で脳がやられるわけだよ
こういうの子供のうちから使わせて問題だわな >>23
その手の脳の働きはAIの得意技なのでほどほどに 仕事や学業が忙しいと弄る暇自体がないのにな
俺は暇だが スマホ、携帯みたいに着信で光らないから
ある程度の頻度では画面確認しないといけないのが面倒だし不安感をあおる >>31
え？設定したら光るよね？
逆にいろんな通知で光るから、メールかなって思ったら、どうでもいいお知らせでムカつくことはある。 GABAはチョコに含まれるリラックスするやつか
同じスマホ依存でもSNS・メールは面倒そうだな
最もこちらは機器の問題ではなく人間関係や仕事に追い立てられてる圧迫感
スマホに全部連絡先とか予定が入ってたりするから無くすと困る人は多いと思うわ グルタミンよりGABA優位だと不安どころか超リラックスしてると思うんだけど大丈夫なの？ 俺がFX中毒の頃はこんな感じだったわ。
FXやめて健康になった １５年まではPC依存症と言われ
１０年前は携帯依存症と言われ
今度はスマホ依存症と言われる
定期的に因果関係無視の病気を作らないと儲けられない医療業界か何かの類か？ 何かにつけてスマホを便りにしてる。
スマホが嘘を吐いたら騙されるかもね。 GABAってストレス解消とか銘打って
チョコとかに混ぜられてるあれ？ スマホ型新興宗教とかやるやつでてきそうｗ
スマホでしかあえない教祖とかｗ 脳の使い方に偏りがされやすい人が多いんだろうな。
柔軟に脳を働かせなければやはり、悪影響は生ずる。 自分はだいぶスマホに依存してるかもと思ってたけど、最近、片目の白目の血管が2か所 、太くなって、もともと悪い視力がさらにもっとすごく落ちてしまった。脳もそうだけど、目にも本当にものすごく悪いんだと思う。
眼科に行く予定だけど、もう手遅れで失明すると言われそうで怖い。 テレビ依存もテレビつけてないと落ち着かないらしいな
面白い番組がなくても画面を見続けてしまうそうだが 何にせよ依存するタイプなんだから酒とかパチンコより金がかかんなくてマシだろw >>39
人は常に何かに依存して生きているってことの現れなだけだろ 2080年代→ゲームがー
2090年代→ネットがー
2000年代→ケータイがー
2010年代→スマホがー スマホ依存症とは依存度が高くて他のことがやれない。
脳を萎縮させてしまう。 よくわからんが、精神的な正常さというのは客観的に定義できるようなものなのか？ 基準がない。
ただ、標準的でないということで偏見を持つ人はいるだろう。 鬼畜、東京都北区赤羽住民、創価学会集団ストーカーに加担する
ド ト ー ル コ ー ヒ ー は 創価学会だ
赤羽警察署は偽証申告した住民の犯罪を
もみ消しにかかってる
っghっっっっっっっっっっっっじゅ >>39
要は情報端末依存症だろ、スマホはpcの形変えたものだし
>>45
http://www.eizo.co.jp/eizolibrary/other/itmedia08/
まず明るさが重要だけどそれすらろくに調整してないことが多いし
長時間使うならこういうレベルで自然な姿勢をとるものなので
スマホを使う環境がいかにデタラメか
>>52
https://pbs.twimg.com/media/Ckt-lYBUkAA94F1.jpg >>33
うちのは見るまで光りっぱなしにならなくて 「Xperia専用高速データ通信」プランを用意。ソニーのMVNO、nuroモバイルがSIMフリーXZ Premium販売開始 - Engadget 日本版 http://japanese.engadget.com/2017/11/27/xperia-mvno-nuro-xz-premium/
プレミア厶回線比較
■nuroモバイル
初期費用3000円 2年使うとして月額125円
2GB音声プラン 1400円+2000円(プレミア厶帯域)=3400円 +125円 合計3525円
■マイネオ
初期費用0円
2GB音声プラン 1600円-220円(2GB売却)+800円(プレミア厶帯域)=2180円
http://imgur.com/ulRZVac.jpg nuroはとにかく高すぎです
10万円のXperiaを買った上に、専用帯域として別料金2000円の上積み
マイネオと比べたらとにかく高い印象です
昼時でも5Mbps以上出る専用帯域はキャリアと同等です
毎月の使用量に細かく対応するパケットギフト
副産物として永久的な繰越
※参考http://imgur.com/XOk4vgD.jpg
ユーザー同士の助け合いフリータンク
ユーザー同士のコミュニティ兼サポートのマイネ王
1000円で接続設定・メール設定などをする初心者向け格安サポート(他社3000円〜4000円前後
パケットギフト・タンク等マニア向け通なサービスから、初心者向けサービスまで網羅するあたり
さすがJDパワー2017年度 総合1位です
急激なシェア増、純増数一人勝ちも納得です
http://imgur.com/iWkKO8y.jpg
ここからmineoに加入すると https://goo.gl/tPsupv
￥1,000おかえしキャッシュバック ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
