0976名無しさん@1周年垢版 | 大砲2017/12/08(金) 23:18:00.75ID:npjt2vIa0 >>945 脂肪酸は大きく分けて、飽和脂肪酸、オメガ3、オメガ6、オメガ9の4種類あるが、 この中で現代人が意識して摂取すべき脂肪酸はオメガ3だけ。 植物油でオメガ3主体のものは、フラックスシードオイル、シソ油(えごま油)、グリーンナッツオイル、 キャンドルナッツオイルなど。