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米は、玄米の方がもっといいんだけどなぁ。
雑穀入れるなら玄米の方が合うし、さつまいもとかにもすごく合う。
もちろん、素直に白米のほうが美味しい。

でも、美味しいものばかり食べるのは、体には負担になるし、たまに白米食べると、より美味しくなるので、なんか嬉しい。

血糖値も上がりにくいし、少量で満足感もある。
何よりお通じが良くなる。

玄米を白米と同じ値段で手に入れたかったら、
JAショップとか、その場で精米してくれるところで、精米無しで売ってもらえばいい。

米作って農家行って聞いてもいい。
大概玄米で備蓄してるから、分けてもらうといいです。

玄米は決して特殊じゃない。
もっと玄米が一般的になるといいなと思う。

政府も医療費削減推進したいんだったら、玄米食推進するといいと思うんだけど。