>>44
いやだから、その説明が違うと>>20で言ってるのに。
「満腹感を感じる→それ以上食べない→摂取カロリーが少ない」
だったら、量を限って食事すれば済むことじゃん。
多くの人は食べたいだけ食べるなんて食事はしてない。食事の速度にかかわらず一定量を食べてる。