0414名無しさん@1周年垢版2018/03/19(月) 20:40:33.45ID:bHRPreiL0 >>410 糖質制限に興味をもったのは微妙に境界型だから運動しろといわれて必死でやっても改善されず。 体重も減らずで苦しんでいたときで、あのときは脂質、コレステロールが悪いとむしろ糖質を取ってた状況だった。 それで、バーンスタイン氏の話に興味を持ってやってみたら一気に改善。 現在はいわゆる病気の基準では全く健常者。しかしその微妙な体の変化にそれ以降に気がつくようになって、 血糖値などを定期的に自己測定してるとなるほどなぁって感じ。