【研究】「汗をかいてデトックス」はウソだった 2Ｌ汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下★2
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発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。
だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。
人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。
ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。
「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」
汗に含まれる汚染物質の量は？
シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。
では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。
ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。
これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル（PCB）などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。
インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。
言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02％に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04％程度までしか増えない。
つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1％すら排出できないということだ。
ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。
続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180413-00010001-nknatiogeo-000-1-view.jpg
前スレhttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523592264/
最初04/13(金) 13:04:24.79 １６６ｃｍ１０５キロの４３歳リーマン男だが、大汗かいて老廃物なんて出ねーよｗ
冬でも大汗かいているが、中性脂肪とかコレステロール値変わらず高いもんｗ デトックスとは汗ではなく糞を出すことだと思ってやっていた。 そういう意味じゃないんじゃないの？
代謝が良くなってうんこが出るとかそんな感じの意味じゃないのかね？ 美容系のデトックスってのは嘘ばっかりだからｗ
しょんべんで排出できなきゃもう病気ってことに気づいてない そもそも「有害物」っていう時点で
人間の価値観が入ってるからな
そんなものいちいち体が判断できるかよとｗ >>2
よぅ、デブ。
俺の職場での口癖は「デブに人権は無い」だ 美容系って嘘ばっかなのな
毒素は尿で出すのが一番だ サウナ入って水分とってションベンすれば それがデトックスだろ 汗に出てくる成分とそうでない成分があるんじゃないの？
ニンニク食ったら汗がニンニク臭い気がする
あれは勘違い？ >>1
要約すると意識高い系はやっぱ馬鹿ってことw 知ってた。ただ臭い匂いだけは汗かいたのとかいてない奴では違う。 風呂入るとおしっこしたくなるから
デトックス効果ありだ 水飲みながらサウナ入っておしっこもいっぱいする俺はギリセーフか 黒人「そんなの俺たち見りゃわかりそうなもんだろw 馬鹿ばっかw」 >>12
揮発性分が汗から出てるとは限らないぞ
煙草同様に口臭からが主
腋臭とかは雑菌からの腐臭だしね 最初から信じてない
汗をかいてる時イコール体力消耗してるわけで
ケアもせず即健康に結びつくわけがないだろうに
サウナ推進とか馬鹿すぎる 「2Ｌ汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下」
「ナノって何なの？」
「何だろう？」
「ナノだろ？」
「ナノかァ・・」
「本や雑誌で、１万以上書いてきたんだんじゃ？ 汗かけば毒素が抜けるって」
「日本だけで、21世紀だけでなw」 秋冬はおデコがザラザラしてるけど、汗かく夏はツルツルやで。 でも、汗って臭いから、なんか悪いものでてはいるんじゃね？ｗ
ダークマターみたいな人間も感知できない物質とかww デトックス言いながら下剤茶ガブ飲みするような女は何を思う 「毒素」とか言ってる時点でオカルト名の丸わかりやん 水のんで尿酸排出だけか
それでもデブは排出されにくいらしいけど まあ、汗をかくこと自体は健康に良いのでは？
かかないよりは。 アメリカ人に銃殺される天皇 w
ざまみろ www
https://i.imgur.cOm//////bdFnDHT.jpg
これにネトウヨはダンマリ。抗議一つしない。
アメリカ様の前では玉無しのチキン無能愛国者 www
慰安婦では大騒ぎするくせに、死ね
lrghdkjfgeiurga’kluwgyf468lvdbvhudkefu; そら効果あるなら汗ダラダラ出るように進化してるわな 毒素だ重金属だは知らないが、大汗かいて風呂でしっかり洗い流してるオッサンは臭くない
若い兄ちゃんでもろくに動かずシャワーだけで何年も過ごしてると臭いな サウナ大好き芸人とかアホ丸出しやん
無駄に心臓動かせて早死まっしぐらやん 体内の老廃物の70%は排泄で外に出されるからね
滞りない排便と、オシッコは極力ガマンしないのが一番のデトックスだよね 水飲みつつ汗かくだけでも塩分減らせるから
運動で汗かくのは効果あるだろ
汗1リットルで塩分3g 寧ろ何の検証もしていない思い込みがこれまで世の中のあらゆる場所で宣伝にさえ使われ許されて来た事が不思議。ガンが治ると変わらないレベルの適当じゃん。 >>28
それは元々お前の体が臭い菌まみれだからだよ
臭い菌が汗の水分で増殖かいたばかりの汗は臭く無い ダイエットや健康系での
・カタナカ
・○○効果
・○○製法
は殆ど根拠ない。バカな文系は騙される 汚染物質はともかく、老廃物は普通にある程度出てるんじゃねーの? 欧米諸国に行くとデトックストーフサラダってのがあちこちにあるんだよな
豆腐でデトックス？って不思議に思う
しかも高い >>44
煙草がアルツ予防とか乳癌予防とか信じて疑わないような募集バカ…いやB層がいまだに一定いるからね
捏造宣伝してるネット工作員も現存だし 発汗して水分摂れば血中塩分濃度下がるので
減塩必要ない
日本のコツ デトックス（脱毒）といいながら何の毒が排出されるのか説明されたことはない こういう胡散臭い商品が誰憚ることなく堂々と陳列されている日本って、何なのと思う。
殊更に「外国ガー」と言うつもりはないけど、
他の先進国では、どうなってるの？ この手の商品。 なるほど。
アルコールに溶かしこんで外に出せと。
よし。 >>56
他の国は知らないが、米国は似たようなもん
あいつら、なんでも「オーガニック」がつけば健康にいいと思ってやがる 半身浴をすることでたくさん汗をかくから老廃物が排出されてデトックスになるとか、毛穴がきれいになる、 血行が促進されて末端まで血液と栄養が供給される、体温が上がって代謝も良くなるのでダイエットになるetc....いろいろあります。
その中でも多くの人が信じているけれど、実際は意味がなかったり効果がないものには、「汗をかくこと＝デトックス効果」 「汗をたくさんかく＝毛穴がきれいになる」というものがあります。
汗がでてくるのは汗腺ですが、この汗腺というのは毛穴とは別に単独で存在しています。 毛穴から汗が吹き出てくることで毛穴詰まりが内側からキレイになっていくというイメージがあると思うんですが、 毛穴から汗がでてくるわけではないので、こういったことは起きません。
なので、たくさん汗をかいても毛穴の掃除にはならないということです。 サウナとかまるで意味なし
必死に汗かいてくたびれ損
どんだけ人生無駄にしてんだって感じwww 2㍑でもだめなら２?流せば良いではないか
それでも貴様帝国軍人か！！！ やっぱりな、汗は尿の十倍の毒素を出すと宣伝してる
近くのスポーツクラブはつぶれてしまえ。 楽して痩せようと思うからこんなのに騙されるんだよ。
痩せたいなら食うな。食ったら運動しろ。こんな簡単な事が出来ないから太るんだよ。
だからデブは馬鹿だって言われるんだわ。 >>8
体が判断してんのは「必要なもの」と「それ以外のもの」 半身浴してすごい汗かいてきたよ
無駄だったのか・・・
まあ気持ちいいからこれからビール飲む >>75
無駄じゃないよ
体を温めるのは良い事
漢方でもそうだし ウンコを出しやすくするためにオメガ3を摂取するのはデトックスかな でも、どうなんだろうなぁ
確かに体内に不必要な物質は便尿として排出されるが
エクリン・アポクリン汗腺が集中している
耳裏、脇下、性器や肛門周辺は
体内に不要な老廃脂肪やらが分泌されて臭くなりやすい訳だし
ワキガなんかの腋臭症や耳の裏から加齢臭、
睾丸内の死んだ精子がアポクリン汗腺から分泌されているし
アルコールを飲み過ぎると分解された酢酸が分泌されるし
ニンニクや玉ねぎやニラを過剰に摂取すると汗が臭くなりやすい
のも確かなり >>75
疲労回復とか精神的リフレッシュとか、免疫力アップとか、普通に効果あるでしょ。
デトックスじゃないだけで。 運動すると血圧も血糖値も正常値になったからそっちの方が重要 >>67
限りある心拍数を無意味に消費しただけだからな >43
汗として出すより尿として出す方が効率的だよ。
最も効率的なNaの排出方法は、Kと一緒に尿として出すだ。
特に尿酸は、アルカリ性じゃないと液体に溶けない。 いろいろ勉強になった
サウナ大好きなんだけど
別に毒素抜こうとしてやってるわけじゃないからなぁ
ただサッパリして自律神経的に良いと思ってる 二日酔いでサウナ行くと、アルコールが抜けてスッキリするぞ 美容系のデトックスって本当の毒じゃなくて老廃物のことじゃないの？
そういう認識だったけど
実際、老廃物のほうはどうなんだろ？ >>38
これからの季節、ヲタの集う場所特有のすえた臭いは大抵風呂ちゃんと入ってないのが原因
湯船つかってしっかり汗かいたヲタはそんなに臭わないもんだ
それをわかってるやつはそもそもヲタっぽい格好もしないけど 汗をかけば、なんとなくさっぱりした気分になるってだけの話なのでは？？ >>91
それもあるけど見た目で脳内補正されるそうだよ
オタっぽい、ブサメン →臭い
と刷り込まれてると実際は臭いなんて無くても脳内補正で臭く感じるらしい >>32
＞耳に入れて燃やすアレ
あれお土産でもらったからやってみたら、その後耳が痒くなって急いで耳鼻科に行ったら低温火傷みたいになってるって言われて経緯を話したら
医者が「またあれが流行ってるのか！あれはなんの効果もない、やったら今回みたいななるか下手したらもっと酷いことになるからやっちゃダメ！」って凄い怒られたわ… >>95
ダイエットと称して水分取らない奴が臭い理由だなw デトックスという言葉自体がすでに
怪しさを醸し出している >>93
臭い時のイメージがひどいんだよ 9割の人間は人混みの多いとこで蒸すような汗の書き方したら臭い
汗がこもるとなおさら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
