格別バランス悪く食べてるつもりはないが、LDLが少し高いと言われている
別に太ってはいないし、まだ薬飲むほどでもないらしいし、血糖値とか血圧は問題ない
仕事は「それなりに動く程度」で、デスクワークでも泣けど全く肉体労働ではない
それ以上に運動する気は毛頭ない

で、要するに自分ではバランス悪くないと思ってる食事も恐らく何かが過剰なわけだから何かを減らすべきだが、
脂肪でないなら何を減らせばいいんだって答えを>>1に書いてないんじゃどうしようもない