【医療】最先端の医学では「白米は体に悪い」が常識だ★７
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「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、
ごはんをお茶碗で1日3～5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、
白米は1日2～3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、
「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓した
UCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
■健康に良い炭水化物・悪い炭水化物
巷では「糖質制限ダイエット」や「低炭水化物ダイエット」が流行っている。エネルギーとなる成分は大きく分けて、
たんぱく質、脂質、炭水化物の3つに分けられるのだが、これらのダイエット法に共通しているのは、
「炭水化物」の摂取量を減らして、代わりにたんぱく質や脂質の摂取量をやや多めにするということである。
しかし、この炭水化物なら十把一からげに減らすべきという考えは、実はミスリーディングである。炭水化物には、
「健康に良い炭水化物」と「健康に悪い炭水化物」があるからである。
私たちにとって最も身近な炭水化物は、白米や小麦粉であり、これらは精製された炭水化物である。
このように精製して柔らかくて食べやすい形にすることを(白っぽくなるため)「精白」すると表現し、米であれば「精米」すると呼ぶ。
そして、この精白されている「白い炭水化物」は、血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による
病気が起こるリスクを高める可能性があることが、数多くの研究から報告されている。
その一方で、玄米のように、精製されていない「茶色い炭水化物」の多くは食物繊維や栄養成分を豊富に含み、
複数の研究で肥満や動脈硬化のリスクをむしろ下げると報告されている。つまり、すべての炭水化物が悪者なのではなく、
どんな炭水化物を食べるかで健康に関しては逆の効果があるのだ。（以下ソースで）
4/13(金) 9:00配信 東洋経済オンライン
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00215982-toyo-soci
前スレ ★１ 2018/04/17(火) 18:14:05.03
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1524044595/ Whatever you do
Whatever you say
Yeah I know it's alright
お前が何をしようと
お前が何を言おうと
なんだっていいさ これおかしいでしょ。
もし体に悪いのなら、これだけ長い間日本人の主食として普及しなかったはず。
色々研究すれば悪いところもあるかもしれないが、それに優るいいところがあるに違いない。
どうしてそういう観点に立てないのかね、研究者って。
奇をてらって学位を狙おうとかそんな感じですか。
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（続）法窓夜話私家版 （原版初版1936.3.10）
https://www.amazon.co.jp/dp/B07BP9CP5V 玄米なら良いとか(笑)
量だよ。食べる量。
バランスよく食べているなら白米だろうが玄米だろうが問題ない。 稲穂の国の日本人だから白米を食べます
腹八分目のさっぱり日本食は日本人にあっている 長寿大国日本を支えた主食なのに
何言ってんだか(´・ω・｀) >>6
うまいものは体に悪いってのも常識。どっちをとるかはそのひと次第か。
ただ、舌を体にいいものに慣らすって手はある >>6
あらゆるうまみを捨て去った白米がうまいなんて幻想 こうやって逆張りしないと研究費貰えないんだろ？
GI値（）なんかもとんでも理論だしよ まぁそんな手放しにこれだけじゃってものじゃないよね
おかずとのばらんすだよ 炭水化物に良いも悪いも無いわ馬鹿か
白米と玄米の差の栄養分はおかずで補えるから白米の御飯で何の問題もない スーパーで売ってる18穀米足して食べてるけどあかんのか 卵が体に悪い！ 牛乳が体に悪い！
とか言ってたアホ集団はどこ行った？
今、白米は体に悪い！と言ってる奴らが
それだろな。 白米ゼロにしろとは言わないが、麦やら五穀米やら混ぜて食べた方がいい。
銀シャリは太りやすいし、血管や内臓に負担かける。
コメ以外の穀物で食物繊維を摂取して、腸での吸収を緩やかにする。これだけで太りにくくなる。 白米すら満足に食えない長生きにいったいなんの意味があるのか？？？
つうか好きなもん食わずに不味い健康食ばかり食ったって、若くして死ぬときゃ死ぬんだよ
多分、そうなった場合には筆舌に尽くしがたい後悔をすると思うぞ 東洋経済って、公明党の西田まことが週刊東洋経済副編集長をやっていた所だろ。米の産地の図書館は購読中止をやったらいいな。公明党のポスターを貼っている家も記録しておいた方がいいな。 >>5
それに尽きるな。
でもそれが分からないのがＧＩ厨や
健康オタ。肩書だけ立派な人の提唱する
エセ科学にすぐ騙される。 >>22
日本の御飯を食べる食文化を破壊するのが目的だよ
記事書かせたスポンサーがいるんだろ 昔は、白い御飯と煮た野菜
肉なんてとんでもない
豚、牛は高くて買えない
鶏肉が食いたければ、飼っている鶏を締める
うちの親子丼は、鶏肉の代わりにスルメの天ぷら（市販の物）だったぞ
あれはあれで、旨かったけどな 白米じゃなくて 炭水化物を食いすぎるのが問題
白米よりパン、麺類のほうが悪い。
バランスよく、必要カロリー分を食べる。
昔が良かったのは食べた分を消費していたから。
現在東南アジアが米の消費量が多いけれど そのうち糖尿病が増えるぞ。 >>26
量じゃ無くて、食べるスピードが超大事。多くても例えば1時間とかかけることができたら何の問題もない。仕事に追われて、体が発してる信号にも気付かずにご飯をかけこむのが一番良くない。現代人は時間に追われてるからそこが昔の人と違う。 >>1
＞東洋経済
まーたウソとデマの東洋経済さんですか
いい加減にまともな記事を書けや
あ、書けないのかｗ 前スレの991ありがとうねー。優しい気持ちになれたよ（おっさんがこんなこと言うとちとキモいかw） >>31
日本人より筋肉質だし膵臓の機能が日本人以下と言うのも
考えづらいから糖尿病リスクはそれほど高くならないと思う 実は、アメリカでも同じ現象が起きていて
「小麦が悪い！」とか言い出すアホが
増殖中。で、グルテンフリーの食品が
流行ってるんだけど、ほんと論理が滅茶苦茶。
グルテンフリーで意味あるのは、
小麦アレルギーの人だけだから。
エセ科学を鵜呑みにせず、
心配ある奴は小麦や白米の
アレルゲン検査してもらってこいという話。
保険ナシ1万円弱でやってもらえるから
ぜひ一度トライして。 >>37
じゃ、東洋経済より信用できるのってどこ？
サピオとかウェッジとかとは言わないよね？ >>27
その適量が想像以上に少ない可能性があるから大丈夫じゃない
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ 玄米食っても中身は白米。
白米がダメなんじゃなくて糠を食わないのがダメって言わないと 白米を主食にオカズも水分もタップリ摂ってグッスリ眠る
毎朝快便
偏るの良くないな パンやうどんの粉食より、飯の粒食の方が身体に優しいらしいね 日本の犯罪者のほとんどは白米を食べた事があるらしいからな。 体に悪いからやかましくいうならサプリメントだけ飲んでろ 昔から食べてきた米が
日本人の遺伝子には適しているだろ。 この記事を書いたUCLA周辺では 四角いピザが健康に良いとされている。
つうかこの記事は科学ではなく 人種偏見。
「あたしはアメリカ人よ もう日本人じゃないのよ」 という蔑みをこめてこの発表を行った。 ポテトとかピザを減らすほうが先だろうに
なんで白米をいきなり標的にするかなあ 江戸時代の文学は絵画をみても 町人が雑穀を食ってるというのはみあたらない
いなりずしにオカラを使ってたくらいかな >>16
牛乳で下痢になる奴らは多い
下痢になる食べ物や飲み物は体に毒。
酒飲んでゲロ吐くのも毒だからだよ 乳糖不耐性は消化する能力がないってだけだから
まあ乳糖は白内障の原因なので酵素で分解してある製品を選択するのがよろしい 日本人は平均寿命長いよね
バランスが良いと言われる和食を中心に食ってきた人種
その和食の中には必ず白米が入ってるんだが
体に悪いって言われてもピンと来ないわ >>59
言っておくけど、江戸町人とかは今でいうアッパーミドルだぞ。 >>61
雑穀ですう
いくつかの書物で雑穀 ひえあわとうもろこし 大豆など >>63
健康寿命は低いけどな。
透析とか呼吸器とかで延命させてるだけで。 東洋経済www
日本人をけなし、日本を潰したい、ただの犯罪者集団だからwww 日本人が海外勤務になるとブクブク太って不健康になる。
北米とかOZ、NZとか、あいつら、普段どんなメシ食ってんだろうね。
白米食う和食のほうがずっと健康的じゃんね。 とうもろこしだけをくってると病気になります。 長く生きられません >>16
そりゃ、どんなに体によいものでも、食い過ぎたらダメに決まってる。 肥満の少ない長寿大国の否定ですか？
バカじゃねえの アレもダメこれもダメで、好きなものも食えずに我慢する人生なんざ
面白くもなんともないや。 コメは別に完全食じゃねえし
昔は白米じゃ少ない栄養素を補えず
脚気とか出てたようだしな
こんな記事書く奴はバナナでも食ってりゃいいのに >>63
今と昔の運動量の差を考慮しないと体を悪くする >>66
へーそうなんだ、ではそのソース見せてくれ
予想ではなく
>>69
それは知ってる、今後も減り続けるだろうし
でも、今の年寄りは米の消費が多かった世代で長生きなんだから
無論医療が発達とかも分かるが、米が悪いとはどうしても思えない >>76
低カロリーなのはそうかもしれないが…
アメリカに行ったとき、付け合わせのイモの量に驚いたぞ。
半分食ったらもう満腹だった。いくら低カロリーでも、あの量はないわｗ
GI値だってそんなに変わらんしな。 ＞UCLA助教授の津川友介氏に、・・・・
で、この助教授はどこから研究費をもらっているの？
前提条件として、そこを明らかにしてもらおうかｗ 糖尿病になると脳と心臓と腎臓がやられるし、感染症や精神疾患、失明に手足の麻痺、認知症、内臓ガンなどいろいろな病気になっちゃうよ >>81
玄米や麦雑穀を食ってる庶民は健康で、
銀シャリ食ってるお大尽は脚気に悩まされてたらしいね。
一汁一菜な時代だしな。 何食っても体に悪いってスレが立つ
カスミを喰っても 玄米3割がちょうどいい
5割以上になると胃の負担とかいろいろ厳しくなる 他の物を売るために別の物を医者の権威を狩りて貶す商法はもう飽き飽きですぜ >>75
コメの消費はここ５０年で半分に激減する一方、平均寿命は伸びてる
１９６２年 コメ消費 一人当たり１２０ｋｇ 平均寿命 男性６５歳 女性７０歳
２０１５年 コメ消費 一人当たり５２ｋｇ 平均寿命 男性８１歳 女性８７歳 >>84
米が悪いのではなく高血糖が悪いと考えたら納得できるだろう ビタミン ミネラルは米以外から摂るのが
現代でないのか >>96
コメ売れると困る連中がバックについてそう >>97
医療が一切進歩してなければ、その節も説得力があるんだけどな。
でも正直、麦飯や玄米ごはんを食ってるほうが、身体が調子いい気はする。
うちは3割玄米、2割麦、5割白米のごはんだわ。
カミさんがそう言うのにうるさいんで。 >>98
糖尿病はそこまで多くない
ただ糖尿病の前段階とも言える食後高血糖はかなり多いと推測できる>>44 >>18
死ぬときゃ死ぬが、その前に不摂生が祟って長患いはした日には
そっちの方が後悔するだろう >>101
この記事否定するやつは米が売れないと困る連中がバックについてるんだろう 病気になったらお粥しか食えんよ
フレンチトースト食えるかｗｗｗ >>99
うーん出来ないよｗ
この>>1の記事は白米が体に悪いと言ってるんだから
それに>>63は日本人の健康寿命が低いと言ってるからソース出せと言うが出さない
自分で調べたら健康寿命も日本は世界で2位だし、圧倒的に健康国だからね
なので>>63は完全否定だな >>103
日本が長寿国といわれるようになったのは高度経済成長期以降だよ
１８００年代の比較では欧米より低い
はっきり言ってしまうとコメの消費と長寿命は一切関係ないと思う 代々長年食ってきたもんがいいんだよ
日本人は米と味噌と魚 >>108
間違えたｗ
>>63を否定ではなく、>>66を否定だ
自分を否定してたまったｗ 最新の医学なんて信じねぇわ
好きな事を言っていればオッケーなんだろ？ >>109
和食は健康食として世界中でもてはやされてるけど半島では違うみたいだね >>116
アマゾンで検索してみろ。玄米のほうが安い。 コメが悪いとしたら、小麦のほうはもっと悪い。
これが医学界での常識。 医療デマ多いからこういう記事が出るなら
尚更ごはん食べたくなったw >>111
医療費って言葉だけで論破される話だが？ 悔しかったら日本人より長生きしてみろ
米人 米？かよ >>110
白米なんて食べれたのは上流階級だけで、大半の庶民は雑穀米。
江戸時代、江戸では白米が町人階級でも流行したが、逆にそのことで栄養不足による脚気による死亡が増えた
大正時代には結核とならんで脚気が２大国民病と呼ばれるくらいに >>117
たまに病院に行けば患者は税金生活者ばかりだからな 改めて書くわ
>>66を全否定するぞ
健康寿命も平均寿命も日本は世界で第2位だ
その言い分は通らない >>122
一人当たりのコメ消費量がここ５０年で半減以下になったことによって、寿命が延びたとでも言いたいの？ >>120
それが間違いだってこと。
塩分過多の不健康でしかないんだが。 >>41
ララランドでネタにされてたな。グルテンフリーじゃ無いの？返金してって。
ジョコビッチがグルテンアレルギーで彼が小麦粉を絶ったら絶対王者になった影響がでかい。ちな、彼の親はピザ屋なんだが、グルテンフリーのお店をオープンという良い話付き >>132
麦飯は飯➕麦じゃなく、飯から3割減らした分を麦に置き換えただけ。
うどん定食とはそもそも考え方が異なる。 >>120
>>135
日本食で多いのはお砂糖ですよ
米や麺類だけやなくてパンに生クリーム塗ったり、おかずにお砂糖加えたり、カフェインにガムシロ加えたりしてるんだから仕方ないが
ちなみに白い角砂糖とガムシロを開発したの日本だそうな 炭水化物のコメと、戦後消費量の増えたタンパク質のバランスがいいんじゃないか？
トンカツ定食最高！ 一応、米粒は粉物より血糖値上昇がなだらか。
これが最新。
必要摂取カロリーに比して過剰摂取すれば、体に悪いというのはなんでもそう。 日本の食べ物って健康に悪いものばかりだからな
米に醤油 スレタイが
最先端の医学では「日米は体に悪い」が常識だ
に見えた。北朝鮮の記事かとｵﾓﾀﾖ 玄米の種子毒なんておいしく炊こうと思って適切な時間水に漬せばそれで問題なくなる
フィチン酸によるミネラル摂取疎外効果なんてものも都市伝説 >>139
炭水化物が減り、たんぱく質が増えたことが結果的に良いことになってたのは確かだと思う
それは豊かになった結果でもあるが >>145
高齢かつ高血圧が原因で入院しているのが多いからな
糖尿病は進行速度が低いから高血圧患者は塩分を抑えて糖質を高めることが多い >>108
高血糖が体に悪いと認識できないのは健康に興味がないに等しいから
何も気にせずジャンクフードでも何でも食べたらいい >>150
マジレスするとアメリカが米が売れないから小麦を売りたがってる 蕎麦の実は？
ロシアではバレリーナや体操選手たちの主食らしいよね 玄米なんか食ってると米ぬかに含まれる発がん物質の過剰摂取でガンまっしぐら。
コメ以外に他の栄養素をたくさん摂取する現代で、脚気の心配もいらない。 >>146
うん、確かに必死だったｗ
だって完全に間違いな日本は健康寿命は低いとか堂々と書いてる人居るからさｗｗｗ
はい、落ち着きますｗ 入院した場合、俺みたいに米が食べれない人はどうすればいいんだろうか >>1
> 白米は1日2～3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性がある
問題は、それを何年くらい続けたら何%くらいリスクが上がるのか？という具体的数値じゃないのか？
1日2～3杯を30年続けたら0.1%ほどリスクが上がる、みたいな話なのか、それとももう手遅れレベルまでリスクが高まるのか。
漠然とし過ぎていて、何の役にも立たない記事だな。 >>128
昔の食事は本当に白米が主食だから、そりゃ栄養偏るわ。
目方の八割、九割りくらい白米なメニュー >>154
>>1には小麦粉も悪いって書いてるが
性格には精製された白米や小麦粉
逆に玄米や全粒粉であれば問題ない、それどころか肥満や動脈硬化のリスクをむしろ下げるとまで書いてるが 老人向けの食事療法を健康の一般論として語るのはアレだな
若い世代は適度な運動と十分な睡眠を重視した方が健康になれる 白米は1日2～3杯で糖尿病になるなら、パンではもっと早くなるよ。 >>59
何回も書くけど白米食うのは江戸時代に江戸で流行した事象 >>161
それでも雑穀を混ぜた米で長年そうしてきて問題はなかったわけで
白米を食べるようになってからの話
ただそれは健康を気にしてそうしてたわけじゃなく、単にコメは年貢であり貴重だったからだけの話だが >>160
それを言い出したらそんなデータあるわけないからジャンクフードだろうが何でも食べて良くなる 白米大好きの爺婆世代の平均寿命が世界トップクラスなので問題ない >>70
そうだよ、白米の和食は最強だよ。だから、唯一の弱点である高血糖のリスクだけ理解してれば良い。
変に栄養学の嘘だらけの結論に飛びつかずに、自分の身体の息遣いに耳を傾けるのが一番良いと思うよ。まあ、白米は中毒性あるから気をつけて >>172
入院中のここは、選べる。
自分は、朝食パン1枚、昼食麺、夕食米
にしてもらってる。
朝から米は重すぎて残してしまうからさ。 副食なしでコメだけ食ってた大昔の日本陸軍じゃあるまいし、脚気にも糖尿にもコメ主食の普通の食事をしてれば心配ない。
副食込で食ってる以上、玄米とか食う必要なし。
というか、コメだけ食ってるなら玄米食えという話。 >>80
そうなの？自分は色々考えて、精製が悪だと思ってたんだけど。だって不自然じゃん 在日チョン団体と安倍チョン日本会議 アメリカは日本の農業潰し
農地乗っ取り
安く買い叩きたいのが安倍チョン日本会議も仲間の売国組織
>>59
だから「江戸患い」と言われたくらい脚気が大流行したわけだが
明治時代、欧米の食事を研究した結果、海軍は白米が原因ではないかと推測して麦飯や胚芽米を導入した
結果、２年以内に脚気の発症率は23.1%→1%未満までに劇的に低下した
一方、陸軍は白米にこだわり、明治２８年には兵士の２割を脚気による死亡で失っていた
結局、大正時代には陸軍も白米をやめ、海軍同様、麦３割の麦飯を採用することになる >>177
んだね、現代人で白米食って脚気になる人はいない >>177
心配ないかどうかは人によるから
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/
>>178
農薬や土壌汚染や抗栄養素を考えると一概には言えない >>95
うちは、家でご飯炊く時は玄米十割なんだけど、体に悪いんか？まあ、悪いって言われてももう玄米中毒だから辞めないってのは白米派と同じだけどなw アワヒエ喰うわけじゃないんだろ勝手に踊らされて腎臓病なり痛風になればいいさw >>109
最近は昔寿命が短かったのは肉を食ってなくて血管が脆かったからとよく言われてるな >>180
それ、海軍も間違ってた。
単に副食が足りてなかっただけ。
陸軍は白米だけでおかずを殆ど提供しなかった。
ただ、それだけ。
アホガ勘違いしてよくその話しして、麦を食えっていい出すんだよなあ。 >>176
そうなのか
だけど全体的に少なめな感じみたいだね 寿命と絡めて米を擁護するなら
その寿命を築き上げてきた老人がやってきた肉体の酷使っぷりも真似ないとね >>184
別に玄米が好きならそれでいいけど、胃に負担がかかってると思ったら白米にしたほうがいいだろうね >>18
不健康で生きることの辛さを思い知れ、っていうか。寿命はどうでも良いけど今健康なんだったら、それは大切にしろよ。健康なんて失うまでは価値に気づかないもんだけど、不健康になると生きたいって言う気持ちすら怪しくなるからなり >>161
白米ったって、昔の精米なんぞ一升瓶に入れて棒で突っついただけなんだから、
精米の精度も低かったわけでな。 江戸時代は生鮮野菜の流通無かった
農村のほうが健康だわな >>187
江戸患いも米だけ食ってたのが原因だもんな
せめて納豆汁も一緒に食べてれば脚気にならなかったのに 白米を食べるようになったのは、つい最近とか言うけど
ちょうどその時から寿命が伸びたんだから、そのままでいいだろ >>191
不健康になって死にたくなれば、それも人生。
家族もかえって喜ぶだろうし。
問題は、不健康になってもまだ生きたいとか思う乞食がいるってこと。
本人の金でどうにかするならどうでもいいが、
実際は健保という国費を使って蝕んできやがる。 >>125
三十年後の平均年齢60歳だぜ。無理矢理生かすのはやめた方が良いと思うわ >>187
海軍はたんぱく質不足と推測してたので、当然たんぱく質も提供してる
もちろんそれも間違い
おかずが足りてないのではなく、ビタミンB1が足りてない
とはいってもおかずを十分提供できるような時代ではなかったから
原因が分かった昭和になってからも事態はあまり変わらず、結局白米禁止、精製する際は７分づきが法律で定められるようになった >>109
白米が当たり前になったのは案外新しいんだよ。
1800年代なんて、白米は上流階級の食い物だったわけで。 >>135
塩分が健康に悪いことまで最近疑問視されてる。栄養学ってどんだけエビデンス無視やねん。 >>192
精白米と白米を一緒くたにしちゃうと混乱するよね。 >>140
え？米って小麦よりGI値高いってのは、粉状にした時の話なの？そんなん詐欺やん 日本人の主食が蕎麦になっていたらまた違ってただろうな >>184
玄米を食べてると体臭が臭くならないか？ >>202
別にいっしょにしていいよ。言葉自体は。
ただ、大昔に各々の家庭がしていた精米と、
今業者が行っている精米とでは、精度がダンチってこと。
精度が高まるほど、食物繊維とかビタミンとかは失われる。 >>145
うちの嫁が入院してるところはパンを詰まらせて死んだ人がいたからそれから一切パンが出ず白米だけだと。どんだけ視野狭いねんって思うが、たまには違うもん食いたいやろ >>199
馬鹿だな。
ビタミン不足で脚気になるなんで現代人なら誰でも知ってる。
でも、脚気にならない。
意識して摂取することもない。
つまり、おかずを普通につければ、自然と摂取するものだ。 >>206
そういう地方もあった。山間部とか寒冷地とか。
信州とか今でもそばを名物にしてるところは、
かつてはそばぐらいしか育たなかったような不毛だったと言ってるようなものw ああだこうだ色々言われるけど、あらかじめDNAで決まってるんじゃないの？ 白米は身体に悪い
それだけ単体で食うとな
オカズで他の栄養素補給すれば問題ない
米単体でオカズが少ない食事の奴は発芽玄米食えよ。 >>157
いや、それこそ不運で片付けるわ。玄米は何があっても食い続けるわ。 >>1
シャチの記事「コメは毒」「肉食ブーム」
米国の回し者 >>208
俺経験によるとビタミンB1系の摂取は体臭に影響が出やすいからその差かもな >>160
個人差が大きすぎるから、酒飲めない人が酒飲むとやばいだろ？それと同じだよ 本を売りたいだけっぽいんだよなぁ
本の宣伝してるし >>212
それは今だからこそ結果論で言えることで、
当時の医学知識では、そうするのが精一杯だった。
ビタミンB1が発見されてから、たかだか100年ちょっとしかたってないんだしね。 >>162
玄米と全粒粉が良いと言うのは完全に似非科学 >>209
そんな誤差レベルの栄養は卵1個と味噌汁で補ってお釣りが来る
味が好きならそれでいいが、健康のためとのたまうのは間違ってる >>224
そっちにはそっちのリスクがあるってだけの話。残留農薬とか。 >>226
誤差じゃないぞ。それが毎食毎日積み重なれば相当な量だぞ 白米は身体に悪い
主食が米の日本は長寿国なわけだがw >>161
昔はって言っても時代で違うわけだし、いつの時代か言わないと >>183
なるほどね、自分の体で確かめるのが一番ってことか >>219
アメリカってよりオーストラリアかもよ。
最近TPP締結されたろ？アメリカは入らなかったけど。 >>184
あ、問題ないのならいいと思うよ
自分は普通の安い玄米10割だと食が細くなってカロリー足りなくなるんで
天日干しのは高いし
育ち盛りの子がいたら白米混ぜたほうがいいと思う 体に悪いことを人生から排除したら、生きる意味ネーよ >>208
もう40だから体臭は諦めてるw死ぬわけじゃねーし。まあ、ちょっと自分の体臭で体調崩すんだがw 朝日が日本の食文化を壊そうとしてるんだな
こいつら中国の手先で間違いないな セブンの弁当はまともなのが多いのに、のり弁は玄米混じりでまずい
普通のご飯100%に戻るまで買わない >>128
しかし江戸時代の絵画や文学には雑穀は出てこない
なんで？ >>235
准教授ってのはあくまでも日本の法令上の称号。
海外の称号にまでは及ぼさない。
アメリカの下院を衆議院と呼ばないのと同じ。 >>197
いやいや、二十代で不健康になって、それでも必死に働いて税金納めてる俺の身にもなってよ。年取ってから不健康はいいけど、っていうか、やっぱ失わないと分からないよね 白米食いまくってる日本で肥満やら糖尿病がほとんど居なくて健康なはずなアメリカが肥満と闘牛病ばかりなんだが このレポートとは関係なく
俺は基本的には白飯は朝の大盛り一回しか食べない
食べ方は納豆ごはん >>236
ほんとそれに尽きるよｗ
白米でも何でも美味いもん食って死ねたら最高 >>228
栄養表を見りゃ誤差だと解る、イメージで健康に良さそうと思ってるだけ
プラシーボ効果を期待してるならごめんね >>229
低寿命の国で主食白米、さらに個人年間消費も日本よりも高い国なんかいくらでもある >>1
農協の中国米偽装の件はどうなった？
東洋経済じゃなかったけ？ >>212
そりゃ今の時代で脚気になることを問題視してる人なんていないだろ
>>1でも脚気について言及してるわけじゃない、血糖値の急上昇による糖尿病のリスクの話
いわゆる血糖値スパイクのこと脚気の話は、白米は昔から健康に良かった、だから昔は寿命が長かったっていう認識があまりにも間違ってるので、
例の一つして書いただけであって >>251 うどんは、精白小麦。
蕎麦は、一般的には全粒粉だね。
白い蕎麦もあるので、その場合は、精白された蕎麦粉。 玄米美味しいから玄米でいいじゃん
カレーとの相性が悪いという欠点はあるけど >>227
白米は悪で玄米は善とか笑える。そういう二元論では無い。玄米だって高血糖にはかなりやばい 欧米でも和食人気が出てきて肉の消費量減ってきたから
その為の論文で肉食に戻したいだけなんだろ >>237
体に悪いことをするのは楽しいけど、体悪くすると生きる意味すら怪しくなるからな いずれにせよバランス良く食べれば問題ないでしょ。
どんな食材でも偏って食べれば害になるんじゃないの？ >>258
そりゃ玄米だからいくら食べても大丈夫って話でないw
マジでそう思ってる人は、アメリカのバーベキューコピペと変わらないw 日本人は過去一万年以上も米を食べてきた それが答え >>262
問題は、日本人は極端に白米とかに傾きすぎてるってこと。
米や麦の量を半分に減らすだけでもかなり違う。
そういう割り算や引き算ができないなら、ジャンク食ってればいいけど。 >>263
欧米人。ラーメンは和食だから健康wアメリカ人 フライドポテトは野菜だから健康ww >>266
アワ、ヒエ、キビ食ってみたいんだよなー。アワ、ヒエ、キビ、コメで作った醤油使ってたけど、それぞれに個性が有って美味しかった 1日2杯食べるグループでは15％、3杯食べるグループでは48％、4杯食べるグループでは65％も糖尿病になるリスクが高くなる
白米を （東北）
牛肉を （関西）
食べ無いのは貧乏だと思ってるらしい。
>>265
餅米みたいな成分の米を主食にして毎回食べるわけがないｗ >>270 ぜいたく品であった、白米が常食の人は、
ちゃんと糖尿になってたからね。古い時代にも。労働しないから尚更。 白米は糖分
味噌汁は塩分
肉は発癌物質
魚は寄生虫
その気になれば日本人は雑草だけでも生きてける
世界でワカメから栄養を取り出せる特異体質は日本人だけ >>244
幼少のときから不健康ならご愁傷さまとしか言えないけど、
20代になってからの不健康なんて、完全に本人の責任だろ。
そういう仕事しか選べなかった無能さも含めて。 >>262
白米に限らないが糖質の適正量は人によってかなり違うから血糖値測定器でも持ってないと難しい>>44 >>273
塩を使うからサラダ サラリーマンの語源は塩を稼ぐ人。 サラダ味＝塩味 >>272
関西はマジだよ。関東では肉じゃがが豚肉と知った時、関東人は貧乏なのかと思ったわ ご飯は1日普通の茶碗1杯くらいでいい。
ケーキ、クッキー パン 小麦粉は基本的に食べない。
おやつは、ナッツ（クルミおすすめ） >>275
そんなの、小さい時からそういう食生活してたらそうなるんだよ。人種の問題では無い そもそも東洋経済の三文記事を信用しちゃう人は長生きしないだろうな
これだけは確かだ >>265
その1万年間と現代の運動量差が答え>>183 >>268
それ、どちらかというと日本人だぞ。
イモやトウモロコシを野菜認定されてるから、
野菜だと思ってバクバク食いやがるし、
そこらの店で「1日に必要な野菜の半分とれる」とかって売りにしてる商品は、
たいていイモやトウモロコシでかさまししてる。 虫じゃあるまいし不味い野菜ばっかり食べて長生きしても楽しくないだろう。
美味いもの食べて80で健康なうちにポックリ死ねたらそれで充分だわ。 50過ぎても快食快眠快便でハゲ肥満知らずなのは米食のおかげと勝手に思ってる >>272
元々、稲は南方の植物で寒冷地には厳しいからな
昭和になっても飢饉が発生した東北の人が米に憧れる気持ちはわからんでもない 数十年たつと
「かつては健康に悪いとされてきた白米ですが、実は最新の研究で健康にいいことが分かってきました」
となる >>274
今みたいに指一本で精米できるわけじゃなく、
精米という作業が重労働だった。
一般家庭では、瓶に入れてひたすら棒で籾を潰す。 >>276
シックハウス症候群だよ。完全にカナリアにされた。その時はまだそういう概念がなくて、研究室でもホルマリンとか開けっ放しだったの。
君は体は健康かもしれんが心は究極に貧しいねw >>294
うちの94歳のおばあちゃんは玄米大好き >>294
90になるおばあちゃんも白米好き
卵かけご飯とトンカツが大好物 白米単体で考えるのは良くないような
おかず少な目で白米を多めに食べると良くないだろうね
でも知り合いで米ではなく大豆や納豆を主食にしてた人いたな 玄米は苦手で、パスタ食ってたんだけど、最近は分づき精米も種類が増えてんだね
5分づき精米ぐらいからチャレンジしてみようかな >>293
結局俺はエリートだと言いたいだけか。
石綿吸って死んだ人は、おまえみたいな恨み節を吐かなかったのがほとんどだけどな。
お前にとっては奴隷か犬が死んだとしかおもってないけど。 日中昼食後にすごい眠くなるのが最近続いててたぶん糖尿病一歩手前だと思うんだけど主食なに食えばいいんだろう
豚しゃぶって主食たり得るんだろうか >>301
主食食うな。どうしても腹が減るならもやし食っとけ。
参考にするもしないも貴殿次第。ご自愛ください。 1000kcalレベルの運動をする時は朝の白米必須だよ
おかずにパスタを食べることもある
持久走と球技みたいなスポーツ、頭の使い方でも変わってくるけど >>304
米の消費が減っても他が増えちゃダメなの。
ラーメンライスとかうどん定食とか。 >>304
そりゃ少子化だからな
爺婆増えても消費は減る一方だわな >>298
パスタは低GI食で糖尿病学会も推奨してるよね そもそもこの研究結果って、白米の摂取量と糖尿病発症率を比べてのことでしょ？
そりゃ白米を多く食う人は食事そのものを多く食う人だってだけの話でしょ
総カロリーや副菜の摂取量の指導とか全く無しだもん
だいたいが5年越しのアンケート結果しかデータが無いから糖尿病発症率オッズ比上がったり下がったりガタガタやん
とりあえず常識語るくらいなら複数論文揃えてメタ解析してから話そ？ シャチ記者はオーストラリア食肉団体か、米国の穀物メジャーの回し者 激しい運動する前夜の就寝前にマロニーちゃんを食べておくと明らかにわかるくらいスタミナの持ちが違うように感じる >>308
あのさあ、ふつうはそんな運動しないし、そこまでの運動は健康目的なら逆効果。
ちなみに60分のウォーキングでだいたい150kcalから200kcal 精米すると身体に悪くなるの？
だったら玄米も悪いだろって思っちゃう シャチ記者は、貿易を促進するために、都合がいい論文を引っ張り出して、定期的にユーザー思想開拓工作をやってる
回し者 >>281
クルミ高いから
日本のピーナッツはダメ？ パスタだけでなく蕎麦も優等生ですよ
暑い時期はオリーブ油と麺つゆと刻んだ青ネギを茹でて冷水で洗った蕎麦にかけて食べると超うまい
>>310
カロリーだけの問題ではないから食事を抜くとかえって良くないことが多い >>320
体に良い部分と取り除いてるから、一部正解。
だからと言って、いくらでも食べていいわけではない。
まずは1日1200kcalを遵守してないなら、それ以前の問題。 >>300
なんの話だよ。なんで俺に噛み付いてんだよ。大学四年の時に研究室に一年いたらエリートなのかよ。大体無能が悪みたいに噛み付いたのお前じゃねーかよ。
医療費だけじゃなくて、教育とか道路とかみんな税金のパブリックサービス受けてるだろ？病人だけ乞食だみたいな言い方は良く無いと思うぜよ。 >>322
日本の”殻付きピーナッツ”ならいいかも >>319 あり得ないよねえ。一体何やってんだか。 白米は毒だと思う
ピザデブ大国アメリカと寿命がそんなに変わらないんだぜ？
20年くらい大差つけてもおかしくないだろ！ >>323
ただし十割そば限定。
そこらで売ってる「そば粉入りひやむぎ」は、
そば粉3割しか入ってないので、ひやむぎやうどんより少しマシなだけ。 まぁ食いたいもん食うだけだ
何が良いか悪いかはオレが決める
さてカップラーメンはどこだっけな >>323
ゆで太郎や富士そばはそば粉率4割前後らしいが、
どうなんだろうね >>301
肉食ったら血糖値の上がり方は緩やかになった。食後に眠くなるのは普通だから、血糖値が心配なら即断せずに測ることをお勧めする。少し高いけど簡単に測れるよ >>324
白米が悪いとする研究が総摂取カロリーを遵守してない件ｗ >>331
そんなにあるわけなおだろ。ほぼ小麦粉とちゃうの？ >>327
そりゃ実業団で柔道でもやってりゃ、そのぐらいは行くだろうけど、
そんな事実上プロとかセミプロとかの話してないしね。 >>301
主食より尿糖試験紙を買う
血糖値のことなんて、特別な症状でもない限り気にしていない人が多いはず。 でも本当はこれが大間違い。 高めの血糖値が続くだけで、体の至る所が傷つ いて、健康寿命を縮めてしまうことがわかってきました。40歳を超えたら、 すべての人が要注意。 あなたは大丈夫ですか?
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/pdf/hyperglycemia_is_dangerous.pdf
自己血糖測定器で測る
食後1時間で140mg/dL以上?
一口目を口に入れてから1時間後の血糖値が140mg/dL以上なら要注意。 自分で血糖値を測るた めの自己血糖測定器では、 使い捨ての専用針を指先などに刺して少量の血液を 出し、 測定用電極に吸わせ ると数秒で結果が出る。
尿糖を測る 食後1時間でプラス?
血糖値が170~180mg/dL程度にまで上昇すると 尿に糖が出てくる。食事の前に排尿しておき、食後1時 間の尿で測る。尿糖試験紙は薬局・薬店で50枚1,000 円程度。
尿糖がプラスと出るレベルに達しているよう なら糖尿病の可能性が高い。 ただし、他の病気が原 因で尿糖が出ることもある。 いずれにしても何ら かの異常が疑われるのでかかりつけ医に相談を。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ >>320
残留農薬の観点もあるので玄米と白米のどっちが体にいいかはわからない
内臓が弱って消化吸収能力が低下している人に玄米を食べさせるのが正解かは微妙だったりする >>335
いや ちゃんと公表してるよ
むかしの富士そばは2割以下だったららしいけど、改善したそうだ >>323
糖尿一歩手前の人に1日3食は多いと思うけどな
朝昼か、朝夜だけで十分だよ
3食食べないとダメって根拠はない
この人は昼食後眠くなるらしいから、それなら朝夜だけにした方が仕事上でもいいだろうし 結局のところ食べ過ぎが問題。
カロリーに占める炭水化物の割合が高い人が多いから、糖尿をはじめとした生活習慣病が若い人にも増えてる。
肥満の人が発症するなら分かるけど、標準体型の人にも増えてるのは栄養状態の悪い人が多い証拠。 >>333
遵守しなくても、玄米はまだマシって話。
現実に、1200遵守したつもりでも1600ぐらいになってるしね。
あっ、そこのソフトクリームうまそう(ペロッ
とかなw >>320
血糖値がどれだけ上がるかの問題
玄米でも高血糖になる人には白米と同じ >>323
でも、1日1食って言う健康法も流行ってるよな。1日3食自体が最近の習慣とかも言うし。嫁に言われたのは、お腹空いたら食べるのが自然じゃ無いって？まあ一理あると思った そんなもん食い過ぎりゃなんだって体に悪いだろ
くだらねえ >>1
数十万人規模の調査とはいっても、運動量も生活習慣も無視したデータ分析なんだろ？
有意なリスクがあるとしたら、「なぜ？」をもっと掘り下げてほしいんだが 自分の身体で試してみないと食材の善し悪しは分からんよ >>307
俺は昔クレヨンハウスで食べた時はダメだったけど、今家で炊いてるのは大丈夫になった。玄米はヒスタミンが多いだけでアレルゲンがあるわけじゃ無いしな。 >>333
ソースに書いてるよ
この研究によると、日本人においても白米の摂取量が多ければ多いほど糖尿病になる可能性が高くなることが明らかになった。
論文では、男性では、白米を食べる量が(ごはん1杯160g換算で)1日2杯以下のグループと比べて、
1日2～3杯食べるグループでは5年以内に糖尿病になるリスクが24％高いことが明らかになった。
その一方で、ごはんを1日2～3杯食べる人と、3杯以上食べる人たちで糖尿病のリスクは変わらなかった。
1日2杯(315g)くらいが糖尿病のリスクが上がりはじめる境界だと考えてもいいかもしれない。
女性ではもっとシンプルな関係、つまり白米を食べる量が多ければ多いほど糖尿病のリスクが高くなるという関係が認められた。
白米を1日1杯しか食べないグループに比べて(最も少ないグループの白米摂取量が男女で違うので注意が必要)、
1日2杯食べるグループでは15％、3杯食べるグループでは48％、4杯食べるグループでは65％も糖尿病になるリスクが高くなることがわかった。 >>343
玄米でも高血糖になる人が白米食ったら、余計悲惨になる。
同じってことではないよ。
食後血糖値が200と300じゃ全然違う。
200にすることができるだけでも全然マシなんだよ。
網膜症の発生を遅らせられるとかな。 >>337
まあ、その試験紙に出るようになったらかなり重症ではあるよな 最先端ってことはまだ始まったばかりの研究ってことだね
あと10年20年データ取ってから常識面してくださいな 肉や魚はプリン体多いし筋トレもプリン体を作るので
いわゆるライザップみたいなことをすると若い内から痛風リスクが高まる
大豆は食いすぎると甲状腺の病気になる
いずれも一度患ったら一生もの
どの食べ物も極端は身体に悪い 体を動かさずに好きなものだけ食べてりゃそら悪いだろ >>320
不純物がある方が吸収が穏やかになるからマシって話。同じ理由で白砂糖より黒糖の方がマシ >>347
それが体で感じるまでは一般に2週間はかかるし、
糖尿とかで血糖値を測れる立場の人が測らないってのは、
そもそも糖尿を軽く考えてる証拠。
だるまさんになっても他人の世話にならないってなら、どうぞご自由にとしか。 糖質がダメと言うけど、
ゼロカロリーのほうが余程不健康だろ
砂糖のかわりにアセスルファムカリウムとかアスパルテームだぜ？ >>354
ライザップが2か月と定められてる理由がそれ。
2か月を超えてやるのは危険だから。 >>339
へー、それはいい感心するわ。あと、情報ありがとん >>340
>>344
まぁ、昔は二食が普通だった
デトックスと称して断食する健康法もある
空腹を感じることで体が健康になると言ってた人もいた
でも、三食になって寿命が飛躍的に延びたんだよね
食事の回数を減らさずに食べる物や食べ方を工夫すべきのような気がするが、何が正解かはまだ断言できないよね >>341
実は食べ過ぎと真逆も問題になってる
女性の「痩せ」志向は不健康 運動を通じて女性の活躍を促進｜2018年04月09日
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php
若年女性では「食べない」「運動をしない」「痩せている」という志向性が目立ち、結果として年齢が進んでからの肥満や2型糖尿病、骨粗鬆症、寝たきりにつながる骨折につながりかねない。
痩せた人は肥満者と同等かそれ以上に死亡率や糖尿病の発症率が高いという調査結果がある。詳しく調べると、★★痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連★★している。
運動不足、低BMIは骨量低下や骨折のリスクであり、転倒・骨折・関節疾患は女性の介護となる 原因の33%を占める。栄養の充足している場合、少なくとも18歳以前に強度のある運動を行うことが、骨粗鬆症の発症予防にもっとも効果的だ。
全身持久力と糖尿病発症リスク
大学在学中の1500m走のタイムが遅かった群で糖尿病発症リスク増、しかも追跡10年以内から発症者複数名
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018ima/20180404-8.jpg
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000
日本人を含む東アジア人85万人についてBMIとがん、心血管疾患、それ以外の疾患による死亡リスクを分析した研究（下のグラフ）を見ると、どの項目も、肥満が進んでもやせが進んだ場合でも高くなっている。 >>344
でも血糖値を考えると3食に分けるほうが高血糖になりにくい >>359
砂糖をとってその分主食を減らせるほどストイックな人間はいない。
ふつうはまともに主食を食ったあげく砂糖をとることになるから、甘味料とかでやり過ごさないとヤバいんだよ。
もちろん最善なのは、そもそも砂糖をとらないことだがな。 >>350
高血糖になるという点では同じという意味 >>363
そりゃデブはあかんという至極当たり前のデータ＞持久走 二三年前からテレビで見るけど、
今の若い人の中には終戦直後の飢餓状態の人より一日の摂取カロリーが少ない人がいるらしい
低賃金とか食事に費やす時間が惜しいなどが理由らしいけど、ちょっとヤバイんでないのって感じの状態 >>364
総量が一緒ならそうだね。うちの母親は野菜から食べても意味なかったけど、1日5食に分けたらhba1cが劇的に改善してた >>341
ほとんどの日本人が誤解してるのは、糖尿病イコール肥満とは限らないこと
実際は日本人の2型糖尿病患者の6割は太っていないことが厚生労働省の調査で分かってる
日本人はもともと糖尿病になりやすい体質、インシュリンの分泌能力が低いという問題もあるけど
日本人は太ってないのに、糖尿病になる比率は太ってるアメリカ人とほぼ同じ
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/image93/p93-zu4.png
>>350
食後に血糖値が急上昇する場合は体への負担がものすごく重いんだよね
その後に急下降するから、普段の健康診断で見逃したりする（食事抜きでやることが多い）から
http://mrslife.jp/wp-content/uploads/2016/12/glucosespike1.jpg
http://www.ns.yawata-mhp.or.jp/check_room/img/img_spike02.jpg >>367
そう考えるならそれでいいんじゃねえの？
どうせ医者から言われても聞き流すだけだしな。
そんな状況になっても危機感を感じないほど甘い人間ってことだし、
そもそも、そこまで自分を甘やかしたから糖尿になったわけだから。 3食プロテインとサプリだけみたいなのもダメ、欲にまかせて暴飲暴食もダメだが
「厚生労働省が定める条件を満たすため今日中にあと○品目摂取しないとダメなんです！」みたいなのもダメだな
心の病はやっかいだね >>369
そもそも摂取カロリーの調査ってどうやってやるの？
該当年代からの聞き取り？
それじゃ過小申告されて当然だよ。 >>314
白米がダメとまでは思わないけど、それよりも優秀な主食って普通にあるんだよな。
栄養素調べれば白米の劣り具合がわかる
食べやすいところで言えば、玄米、パスタ、オートミールあたり。
100%玄米は苦手だったわ
パスタは食べ方気をつければマジおすすめ。旨い・安い・楽
オートミールも俺は思う平気だけど無理な人は多いだろな >>373
マジで、そういう考えで生まれたのが糠漬け 血液型みたいにさ、消化吸収含む体質の特徴を型に分類してくれたらわかりやすいんだが >>374
いや、男性でそういう人がいたのよ
NHKで見た
女性の痩身願望とかなら昔から珍しくないけど、
男でそういう人がいるのを知ってものすごく驚いた
戦争経験者の人達は毎日毎食で満腹できる生活を夢見て必死こいて働いてたのと対照的なので衝撃を受けた >>376
自分が見たのはたしかNHKのテレビ番組で特定の取材対象の人の食生活を記録していたみたいなので
それを元に栄養士が大雑把に計算したんじゃないのかな
大きくは外れてないような気がする どんな食べ物だって運動だって過ぎれば身体に悪いし
何だって適度なら良いんだよ
好きな物を程々に美味しく食べて適度な運動するのが一番良い >>349
総摂取カロリーなんて何処にも書いてないように見えるが
白米を食わなかった人はその分何をどのくらい食ったのかという話はガン無視 適量食えばええだけ
たまに外食すると毎回多すぎて食べきれない
ほんとにあんな量必要なんかと思う 体によかろうが悪かろうが
白米は食うし、ラーメンも食うし、酒も飲むぞ
それで数年死ぬの早まったとしても、食いてえもん食えないよりよほどマシ 炭水化物以外に脂質タンパク質ビタミンミネラルをバランスよく摂ればいいだけ
つや姫最高 東洋経済ってレベル落ちたよなあ。
ヤフーでみる記事、ゲンダイ並み、っていうかというかゲンダイ以下になった。 >>389
エセ健康科学記事が大嫌いな俺から見てもラーメンはどうかと思うがなあ
数字にするのがアホらしいくらい塩分脂質が異常に多い
食うなとは言わんが、どうせだったらもっと旨いもん探そうや 生きてる限り、体に悪いものも一杯食うよ。酒も呑むし、辛いのも口にするし。
それで寿命が来て死んだらええねん。(+_+) そう、適量がいい。
白米も適量。
タバコも適量。
大麻も適量。
適量最高！ 白米より玄米の方が体に良いっていうのを白米は身体に悪いって表現しちゃう馬鹿 >>393
しょっちゅう食べる訳じゃないだろうし、たまにラーメン食べるくらい別にいいだろ >>387
そんなに言うならごはん160ｇ＝約２６９kcalで計算したらいいんじゃね？
>>391
白米を食べるのを半減したからじゃね？
いまの２倍食べてた戦前は平均寿命５０歳台 >>3
長い間って5000年もないだろ
農耕以前は10万年とかに及ぶ 農業をバカにしてるけど訴えれんの？
何千年生きてきたんだよ米食って もっと早く言ってくれよ・・・
白米くっちまったじゃないか どうしてくれるんだ 馬鹿みたいにごはん大盛おかわりしてる奴しか該当しねえバカ記事だな 一番害があるのが酸素なわけだが
息を吸うのやめる？ 筋トレオタだけど朝はしっかり米食ってる
美味すぎる >>396
だって「玄米は体にいい」なんて当たり前な記事を書いても誰も見向きもしないもん
如何に当たり前じゃない記事で読者を釣るかがゴシップサイトの目的でしょ 米たくさんくいたいなら運動しろってことだろ
ケーキとかと似てる >>1
食えといったり食うなといったり
世界情勢のようにコロコロ変わるな
あ、連動してるのか >>403
酸素は代替えできないが、白米は代替えできるだろ 白米は脚気の原因になるレベルの記事やん。本当に最先端？ 息をする回数を減らす、食べる量を減らす。
当然のこと。僧侶の修行や仙人の生活では当たり前だぞ 小説で気にいったセリフだけど米好きの大食漢が
「コメの飯は等量の銀と交換してもいい」 これ好きだわ
命削っても白いご飯におかず >>3
＞もし体に悪いのなら、これだけ長い間日本人の主食として普及しなかったはず。
主食として普及したのは雑穀米であって白米じゃないよ
また、江戸時代にそこそこ豊かになった江戸で雑穀米の代わりに白米が流行したときは、脚気になって大勢死んでいた
体にいいから普及する、体に悪いから普及しないという単純な理由ではないでしょう ＞白米を食べる量を減らしたほうがいい
つまり（食べすぎな人は） 「減らしたほうがいい」 ということだよね
米だって適度に食べてれば問題ないけど
米系のほうが（他の炭水化物に比べれば）リスクがあるということなのでは？
たとえるならば、「歳とると蕎麦が胃にもたれなくていい」みたいに言ってる
中高年の話に通じるんじゃないのかな >>413
それだけで依存性が深刻なんやで。タバコや大麻とおんなじや >>391
長寿世界一は、2年連続で香港だ
おまえは、中華料理が長寿にいいというのか 白いご飯が好き、というか主食で、これでノーベル賞連覇ってしてるんだから
米が体に悪いって考え方の方が間違ってるだろ 食卓から食いもんがなくなったのにまだ腹が空いていたら
仕方なく米を食う >>398
いやだから、副菜合わせた総摂取カロリーの話なんだが
「白米を多く食べた人は食事量そのものが多かった為に糖尿病になったのではないか？」という意味
普通こういう研究する時は「カロリー比で白米が何％」って書き方するもんだがな GI値 (低いほうがよい)
菓子パン ９５
食パン ９４
フランスパン９３
白米 ８８
うどん ８５
パスタ ６５
玄米 ５６
ライ麦パン５５
日本そば ５５
中華そば ５０
全粒粉パン５０
同じご飯でも、調理法でGI値が違う
白米を１００とした場合
赤飯 １０５
チャーハン ９７
卵かけご飯 ８８
カレー ８２
海老ドリア ８４
ひじき混ぜご飯 ７５
いなりずし ７０
しめじ混ぜご飯 ６８
とろろかけご飯 ５７
とろろご飯にすれば、白米でもGI値は低くなる 食後に眠気を感じるなら血糖値上がりすぎって説があったな。 手っ取り早く食事のカロリーだけ減らすには、白米を減らすのが簡単。 玄米ならいいとか意味わからんわ
玄米なら白米で取り除かれた分の栄養あるのは分かるが
それ以外の炭水化物の部分は白米と一緒やろ >>424
そういう問題じゃないんだがわからんなら黙ってた方がいい赤っ恥かくだけ >>416
戦後雑誌がカストリと呼ばれた時代からずっと変わらんよ
びっくりするほどネタも手法も変わらん、たぶん人類有史以前からずっと変わってないんだろう >>430
白米に依存してるんですね。わかります。白米にはタバコや麻薬と同じような依存性がありますからね >>427
寿司屋で食べた後必ず寝てしまうのを変に思ってたら
甲殻類アレルギーで気絶してただけだった >>403
酸素も水も取らなきゃ死ぬけど、取りすぎても死ぬよな
何でも適度でなければダメなだけだよな 白米は正直あまり好きじゃない
おかずは好き嫌いないけど米は仕方なく食べてる感じだわ 白米よりパンの食い過ぎの方がもっと悪いで
菓子パンとか猛毒やで たいして仕事もしない(体をうごかしてない)奴が食べ過ぎればなんでも体に悪い事くらい大人になればだいたい気付く。 国の利権まみれの栄養学によるとコメが食事の6割だろ？
こういう根本的な間違いを正して
情緒と非科学が支配する遅れた栄養学を何とかしろよ
米消費が減って余ったらな家畜に食べさせろ、肉消費は増えてるんだし
食事における米の割合も1割程度で十分だろ、肉魚米乳製品に力を入れろよ
米偏重のツケを子孫に払わすな
あと糖尿病と予備軍を減少させる数値目標も示しよ、糖尿投薬痴呆癌のコンボは国益に反する
こっちは製薬会社の利権になってるし、白米は毒ってのはショックドクトリンだな >>425
いくらなんでもそれは無理
５年間にわたる６万人の普段の食事の調査なので（国立国際医療研究センターによる）
ただパンやめん類では糖尿病リスクとの関連は認めませんでしたとあり、白米を食べたときだけだけ見られたわけで
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2010/010829.php
http://epi.ncc.go.jp/jphc/2/2424.html >>319
まあ普通の感覚はそうかな
自転車通勤で一日2時間走ると大体1000kcal
白米やパン食べないと激痩せする 寿命とか病気の観点から議論すんのやめろ
意味ねーから
栄養素で語れ 米は必要はないよね。農家は酪農に力を入れるべきだわ >>429
炭水化物の量は同じ、ただ食物繊維が取り除かれてるので、糖質が体に急激に取り込まれやすい
それが食後の血糖値の急上昇につながるわけで
アルコールに例えたら、同じ量を飲むにしてもゆっくり飲むのと、一気飲み、
どちらが体に負担をかけるかという感じ 健康診断で数値が引っかかってる人は、お医者さんにふつーに糖質ダイエットを勧められるよ
もちろん 「食べるな」 などと言われるはずもなく、「炭水化物控えめにしてください」 といわれる
ただし、極度に糖質をとらないと、体温とかも急に低くなるし
ＴＣＡサイクルも働かなくなり、エネルギーが燃焼しにくくなるから
「適度な摂取 ＆ 適度な運動」 でもって、余分な脂肪が効率よく燃え始めるわけだ
食べすぎもよくないけど、食べなさすぎもまたリスクはあるわけで
そもそも、食べすぎ注意報の人に 「ほどほどの量」 が一番難しいんだと思うけどね >>443
香川県が糖尿病患者でワーストクラスなのはうどんのせいって記事を見た気がする コメもだめ、小麦もだめ、トウモロコシもだめ。
そばか？なんなら良いんだよ？ >>443
だからその程度の確度しかないデータなんだよ
しかも6万人のうち統計されたのは「自己申告で糖尿病を発症した1000人ちょい」だけだろ？
その時点でどんだけ母数にバイアスかかってんのさｗ
パンや麺類の数字だって出してないだろ？
こんなん定例アンケートを粗探しして有意差あるように見える場所を切り取って発表するだけの卓上研究なのよ >>443
全体で発生率が1.86%だから
2%が3%になるくらいの違いだな
疫学は数値が小さいと絶対リスクを隠すよな 厚労省が国民に玄米食を勧めようとしたら
農水族自民党議員の横槍でつぶされたでござる
ザ・白米信仰 >>454
食後血糖値の最高値が140mg/dl内に収まる程度 >>453
だからちゃんとそう書いてる
白米を食べる量が多い人ほど、糖尿病に罹る確率が高くなっている傾向が確認できた、という理解に留めるのが無難でしょう、と
※白米の摂取量は各グループの中間値（最小値、最大値）を示す。
糖尿病のリスクに関しては論文中ではオッズ比で示されているが、糖尿病の発生率が1.9％と低いためリスク比に近似すると考えられる。
糖尿病のリスクは年齢、総カロリー摂取量、運動量、その他の食事、BMI等で補正されている。
（出典：Nanri et al., 2010）
ただこうした解釈は、1杯2杯といった摂取量の推定が正しいことを前提としたものです。
この研究は保健所を通じて参加した健常者に食事調査を行って、5年間追跡したものです。
白米の摂取の調査自体に誤差を含み、さらに追跡中の食生活の変化も考えられます。
従って、「1日2杯の白米」とは本当にきちんと1日2杯分の量を食べていたのか、ということは実は正確には分かりません。
このことを踏まえると、白米を食べる量が多い人ほど、糖尿病に罹る確率が高くなっている傾向が確認できた、という理解に留めるのが無難でしょう。
https://healthpolicyhealthecon.com/2016/06/24/white-rice-evidence/ >>1
そうか良かったな
じゃあお前は白米を食うな
俺は炊き立てほっかほかの美味い白米を食うわwww たとえば蕎麦と米を（それぞれ過多に摂取した場合）
蕎麦よりも米の方がリスクがあるということ
ただし、米であっても、適度な量を摂取すれば健康に問題ないわけで
米を 「食べてはいけない」 とは書いてないと思う
つまり 「相対的」 にみた場合、米のほうが他の炭水化物よりか 「リスクがある」 ということであって
米が 「絶対的」 に悪いとは書いてはいない コメは美味しすぎるんだよ。
その美味さが罪クラス。
江戸病というくらいだからな。 健康ネタで不安を煽る記事でメシを食うのは、体ではなく精神に悪いと思う。 風邪ひいてうなされて目が覚めたでござる なに食えばいいの？ 全ての食べ物に何かしら害があるので何も食べないことが推奨されます その体に悪い白米を90年以上食い続けているうちのジジババはなんなん？ ヤニカス「うまいからタバコ吸うわ」
コメカス「うまいからコメ食うわ」 >>461
食べるなとは書いてないね
炭水化物の摂取量を減らしてたんぱく質や脂質を取る、また炭水化物を取るのも白い炭水化物ではなく、
茶色い炭水化物を取った方がいいというのが趣旨 >>469
味もそっけもない粗食だよ…。
塩家の薄くて油の少ない料理。
病院食でコメが玄米とか、全粒パンとか、そんな感じ…
健康にいいって、まずいんだよ… 全カロリーに余分がなく食物繊維と乳化成分（油と水の分離を
緩和する）がたっぷりなら白米食っても何も問題ない。
食パンやパスタより白米の方がまし。 最後の方、どんな炭水化物がじゃなくて、食べ過ぎなのがいけないんだと思うよ 白米の過剰摂取が悪いだけで、白米が悪いわけじゃないよ。
コメもコムギもトウモロコシも似たようなもの。もちろんソバも
糖質をたくさん含んで貯蔵しやすい便利な食べ物。
加工するとうまい。
食い過ぎはダメ。
糖質に限ったことじゃない。
食い過ぎはダメ。
明らかにコメは食い過ぎ。
病院食見たってわかるけど、ご飯が多すぎるんだよ。
年寄りなんて、半分残してたってみんな元気だ。 血糖値とかが高いと炭水化物ダイエットを医師に勧められるんだけど
仮にもしそうなった時
・今日から白米を茶碗に 半分 にしようか
・それとも１０割蕎麦にして ８分目 にしておこうか
さて、どちらを選ぶか？みたいな選択だと思う そんなこと言ってる奴より絶対健康で長生きする自信あるわ 別に体に悪いわけじゃないのにこういう書き方するマスコミっていやらしいな
摂取できる栄養の種類が少ない、もしくは片寄るだけで
他の食品も合わせて全体でバランスとればいい話だろ 体に良いもの悪いものはその時の力関係で変わるからねぇw全部根拠ない嘘だだから気にしてもしょうがないよ 健康問題って統計的だから、白米ばっかり食っていると病気にかかるやつが他より多いというだけ。
タバコどんなに吸ってもピンピンして生きていく爺さん婆さんもいれば、
30代で肺がんで死んじゃううやつもいる。
死んでしまう可能性が高いのではなく、たばこに弱いタイプの人間が多いということ
でも、病気にかからないと事前には分からない。
ロシアンルーレットの確率が上がる感じだね。 今は白米でも肉とか魚野菜を一緒に食ってるからバランス悪くないと思うぞ
昔の人が脚気になってたりしたのは米しか喰わないからだし >>479
ちがうだろ。
この医師の言い分だと、少しですら悪いと明確にいってるだろ。
もしかしたら探してきて貼る。 >>3
一般庶民が日常的に白米食えるようになってから１５０年も経ってないぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それまでの庶民の主食は雑穀ｗｗ白米を鱈腹食えたのはごく一部の特権階級だけだぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 昔から玄米が良いに決まってるけどね。
白米は粕（カス）だからね。 絶対リスクなら0.5%とか1%上がるってだけなのに
相対リスクにして24%だとか65%だとか大げさに書くのが騙しのテクニック 最もよく質問されることの1つが「白米は食べすぎなければ大丈夫ですよね？」といったものである。
日本人は何事も「食べすぎなければ大丈夫」というあいまいな落としどころを好む傾向があるが、残念ながら、日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう。
エビデンスによると白米の摂取量が少なければ少ないほど糖尿病のリスクが低いことが報告されているからだ。
■白米は「食べすぎなければ大丈夫」という問題ではない
2012年に世界的にも権威のある英国の医学雑誌に、白米と糖尿病の関係に関する4つのコホート研究の結果をまとめたメタアナリシスの結果が発表された。
その結果、白米の摂取量が1杯(158g)増えるごとに糖尿病になるリスクが11％増えるとされた。
こういう話をするとしばしば「日本人では違うはずだ」という話になる。
それでは、日本人のエビデンスも見てみよう。
上記の論文でもデータの中の1つとして用いられているが、2010年に、権威あるアメリカ栄養学会の学会誌に、
国立国際医療研究センターの南里明子氏(現在の所属は福岡女子大学)らが行った日本人のデータを用いた研究が掲載された。
この研究によると、日本人においても白米の摂取量が多ければ多いほど糖尿病になる可能性が高くなることが明らかになった。
論文では、男性では、白米を食べる量が(ごはん1杯160g換算で)1日2杯以下のグループと比べて、1日2～3杯食べるグループでは5年以内に糖尿病になるリスクが24％高いことが明らかになった。
その一方で、ごはんを1日2～3杯食べる人と、3杯以上食べる人たちで糖尿病のリスクは変わらなかった。
1日2杯(315g)くらいが糖尿病のリスクが上がりはじめる境界だと考えてもいいかもしれない。
女性ではもっとシンプルな関係、つまり白米を食べる量が多ければ多いほど糖尿病のリスクが高くなるという関係が認められた。
白米を1日1杯しか食べないグループに比べて(最も少ないグループの白米摂取量が男女で違うので注意が必要)、1日2杯食べるグループでは15％、
3杯食べるグループでは48％、4杯食べるグループでは65％も糖尿病になるリスクが高くなることがわかった。
ただ、白米の摂取量は食事調査を行って追跡したものであり、記憶違いや過少申告、食生活の変化なども考えられる。
白米を食べる量が多い人ほど、糖尿病になってしまう確率が高くなっている傾向が確認できた、というくらいのざっくりとした理解にとどめるのが無難だろう。
個人的には白米の摂取量と糖尿病のリスクとの間には正の相関があるので、減らせるのだったらできるだけ少ない摂取量のほうがいいと考える。
さらには糖尿病の家族歴があると糖尿病になる確率はさらに高くなるので、少しでもリスクを下げるためにもできるだけ白米を含む白い炭水化物は減らしたほうがいいだろう。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00215982-toyo-soci&;p=3 茶碗２、３杯でそうなら糖尿病だらけだろ
酒とかソフトドリンク、お菓子やファストフードの方が糖分どぎついと思うけど
なんで米を悪者にしてるんだろ >>29
嘘付けｗｗ
そんな家庭が存在するかよｗｗ >>489
コメが、砂糖並みに強烈だったってこと。
コメが悪いんじゃなくて、白米がやばいという話。
あれだけ美味いんだから、そりゃそうだろうという感じもするし
江戸時代から言われていることだから、あまり目新しいもんでもない。 恣意的なのは 「タイトル」 が象徴してるように
「健康に 『悪い』 炭水化物」 ＝ 白米
と語るのは、確かにいいすぎなところではあるね
「リスクがある」 に留めるべきだったと思う
予備知識がない場合、誤解を招いてしまうだろうし >>470
あるのは白米摂取量だけで茶色い炭水化物とやらとの比較データが無いじゃねーかｗ
ミスリードも甚だしい >>491
米と砂糖は全然違うと思うけどな、科学的なことは知らないけど
実際米バカ食いしてきたけどなんともないし、体壊してるやつは食ってる内容おかしいもん http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1524149603/2
>2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9a98-dkU+) sage 2018/04/19(木) 23:54:25.89 ID:n6NmKHPD0
そもそも人類は700万年もの間炭水化物とは無縁の食生活を送ってきた
日常的に炭水化物を摂取するようになったのはせいぜいここ100年程度
炭水化物と縁遠かったのは人体の仕組みを見ても明らかだ
血糖値を上げるホルモンは何種類もあるにも関わらず血糖値を下げるホルモンはなんとインスリンしかない
炭水化物を摂取して血糖値スパイクを起こすことがどれだけ危険かこのことからもわかるだろう
長年炭水化物の摂取が推奨されてきた我が国では今や糖尿病患者1000万人を抱える糖尿病大国と化してしまった >>490
ゆとりか
昭和の後期は大規模農家も少ないから肉は高い
関税も高いから特に牛肉が高くてすき焼きは贅沢品
飼ってる鳥を絞めのは団塊世代の話だから昔過ぎるけど 売国左翼マスコミの世論調査は捏造が当たり前のように行われていると、サヨクの鳥越自身が言ってる
鳥越俊太郎氏 若者ら除外する世論調査結果の信憑性に疑問
http://www.news-postseven.com/archives/20120720_130805.html
鳥越：毎日新聞の記者時代の経験ですが、例えば、選挙に関する世論調査の結果を発表する前に選挙の担当者が数字を“調整”するのをしばしば見てきた。
担当者が取材で掴んだ選挙区情勢と違うという理由です。そういった裏事情を知っているので、私自身は世論調査の数字を疑っています。
放送作家として長年、マスコミに関わってきた百田さんの意見だからこそ説得力がある
↓
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
前川のTwitter見ると前川ってもう政府転覆を狙っている左翼テロリストじゃん
中学の授業で政治的な発言した前川こそ教育基本法違反の犯罪者なのに、前川を祭り上げる売国左翼マスコミは異常すぎる
↓
https://twi55.com/maekawa20180317/
前川喜平のTwitter裏アカウントが見つかって反日発言が続々発掘中
http://netgeek.biz/archives/114818
前川喜平さん 「天皇制は廃止し退位を」「制服向上委員会が好き」等とツイートしたと報じられてしまう
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1521467709/
.
日本教職員組合 - 日教組と北朝鮮 - Weblio辞書
https://www.weblio.jp/wkpja/content/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%95%99%E8%81%B7%E5%93%A1%E7%B5%84%E5%90%88_%E6%97%A5%E6%95%99%E7%B5%84%E3%81%A8%E5%8C%97%E6%9C%9D%E9%AE%AE
日教組は支持政党である日本社会党が朝鮮労働党との関係を強化した1970年代から北朝鮮との連帯を強調し、訪朝団の派遣を積極的に行い、北朝鮮の指導者を賛美してきた
https://twitter.com/take_off_dress/status/981099536713105408
阿比留瑠比「日教組は北朝鮮に援助など悪い事しかしない」
百田尚樹「ドンと言われた槙枝元文は金日成から勲章を貰ってる」
阿「しかも尊敬する人は金日成と公言してた」
百「日教組がどういう団体かそれだけで解る」
そういう団体が日本の教育に大きな影響を与えてるのは由々しき事態でしかない
↓
【参院選】立憲民主、参院比例で日教組候補の公認決定
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522801000/
↑
立憲民主がいかにヤバくて恐ろしい売国左翼政党かよくわかる
.
.
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 小藪千豊よく言った！ネット時代に売国左翼マスコミの汚い印象操作は通用しない。むしろ売国左翼マスコミに対する嫌悪感が高まるだけ
↓
【森友文書】小藪千豊「籠池が言ったと言わずに、昭恵夫人が言ったような心象を与える野党と報道は汚い」@Abema News（動画）
http://www.honmotakeshi.com/archives/53129620.html
前川のTwitter見ると前川ってもう政府転覆を狙っている左翼テロリストじゃん
中学の授業で政治的な発言した前川こそ教育基本法違反の犯罪者なのに、前川を祭り上げる売国左翼マスコミは異常すぎる
https://twi55.com/maekawa20180317/
売国左翼マスコミが全力で石破を推す理由
↓
【韓国】石破茂「韓国が納得するまで慰安婦に謝罪しなければならない」...日本の有力首相候補の所信発言[03/16]★３
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1521175679/
売国左翼マスコミの安倍倒閣運動がいかに危険な事か、この記事見ただけでよく分かる。今、安倍政権が倒れて誰が得するかも
↓
【森友文書】韓国で安倍政権への抗議行動応援広がる ツイッターに印、メッセージ続々★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520921511/
佐川氏の証言が全てです。売国左翼マスコミや売国野党の下劣なイメージ操作に騙されないように気をつけましょう。安倍政権が倒れたらチョンが利するだけ
↓
【証人喚問】佐川氏 「官邸に加え、安倍昭恵氏、安倍首相秘書官、麻生大臣、麻生大臣秘書官の指示も無かった」と証言★6
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1522123830/
売国左翼マスコミがどうしても安倍政権を倒したい理由
↓
https://snjpn.net/archives/45578
【マスコミ反発】安倍政権、放送制度改革へ！新規参入を促す構え 放送局が増えて多様な番組が流通することが期待される
【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道！
https://snjpn.net/archives/37409
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
エビデンス？ ねーよそんなもん：日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党(今は立憲民主)の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた。これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる↓
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
. 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 韓国また“愚行”…日本の『反安倍デモ』を応援 連日批判報道、ネットでは「安倍を監獄に」 松木國俊氏が現地ルポ
https://www.zakzak.co.jp/soc/news/180412/soc1804120005-n1.html
売国左翼が怖いのは、日本人じゃない奴が大量に紛れ込んでいる所。シールズやしばき隊も中核メンバーは在日
↓
とあるデモの団体がネットで話題に！⇒ 完全に日本人に成りすました反日外国人
http://game.zeninfo.net/%E3%81%A8%E3%81%82%E3%82%8B%E3%83%87%E3%83%A2%E3%81%AE%E5%9B%A3%E4%BD%93%E3%81%8C%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A7%E8%A9%B1%E9%A1%8C%E3%81%AB%EF%BC%81%E2%87%92-%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%81%AB%E6%97%A5/
左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国左翼マスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
【直言極言】どこまで続く？NHKの反日売国行為
https://www.youtube.com/watch?v=UrayRu8AXlk
安倍政権を倒そうとしている売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！中韓や在日利権の尖兵と化している売国左翼マスコミを叩き潰す事は国として急務
広告宣伝費が多い＝売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
前川氏答弁が加戸氏発言の２５倍超だった！加計問題でテレビ報道に異議アリ 民間団体がＢＰＯへ告発検討
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170821/soc1708210002-n1.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 他にもっと身体に悪いことしてるから毒を食らわば皿までよ 多分。 腹が減るので でやられる方
自分の拳から汗をとったほうがはやい >>445
自転車2時間ってそんなに消費しねえよ。
プロのロードレーサーといっしょにするなよ。
むしろ運動したこと自体が免罪符にしてドカ食いする最悪パターン。 >>500
昭和後期というのが第二次ベビーブーム以後の1975年以降と考えて
農水省資料で当時の価格と食料需給表を見たが、そんなに贅沢品だったという感じはしないな
実際第二次ベビーブーマーの俺もそんな記憶は無い
縁日で鳥串1本70円だっただろ？ 昔は白米て高級品でなかなか庶民は食べれなかったのに今は体に悪いだとか散々な言われよう... タバコも健康に対するリスクがある。
おコメも健康に対するリスクがある。 タバコは吸わなければいい。
同様にコメは食べなければいい。 日本人に欧米の食事をさせたら生産性が落ちたので白米を食わせたら生産性が上がったっていう
研究がある。この研究者は米国人の遺伝子しか調べてないんだろうｗ >>515
我が家は牛肉はほとんど食わなかった。牛のすき焼きを食った記憶がない。
すき焼きは豚肉だった。
俺の記憶だと、牛肉は豚肉の3倍の値段だった。
俺は君より少し年上だと思う。
参考資料
https://ima.goo.ne.jp/column/article/3028.html >>500>>515
大規模農家うんぬんじゃなく、単純に今より円安で輸入品が少なかった。 戦後にアメリカからブロイラーが導入される前の鶏肉は高価だったらしいね
戦前が舞台のNHKのドラマで賄いに親子丼を出す場面もあり得ないそうだ >>521
その豚肉も大して安くなかった。輸入品がなかったからね。
否応なしに国産を買わざるをえず、100グラム148円ぐらいしてたからな。小間切れで。
当時の賃金レートじゃ、気軽に食えたわけじゃないのは想像がつく。 鶏肉もあんまり食ってた記憶がない。
港が近かったからかもっぱら魚だったな。
またマグロかよー、とか、サバの味噌煮飽きたわー、とか。
贅沢な話です。
あと、クジラ食ってた気がする。 >>497
よく見る角砂糖何個分を見れば分かるだろ
あんなに砂糖は食べないが炭水化物にすると普通に食える
食える量が違うから砂糖より炭水化物が悪いとなる 戦後50年以上みんな食ってて
みんな寿命伸びてんだからいいじゃん そういう時は目をぱちくりさしてうまー事胡麻化してだな。
ツバメ返しを試みるな。 >>521
激動の昭和は「昭和後期」と限定してすら大雑把だった話やね
っつか牛と豚鳥で供給量に差があるからそれを一括りに話すのも無理がある
特に牛は対米貿易のおもちゃだったしな >>530
そりゃ、炭水化物が悪とか偉そうに言えるのも、外国産のおかげだからな。
国産肉も結局は輸入の餌を食わせてるんだし。
大昔みたいに1ドル360円の時代に戻れば、
炭水化物がーじゃなく、餓死を心配しなきゃならなくなるぞ。 >>529
角砂糖のアレな、見た目で解るからバカを騙すにはうってつけだよなｗ 人間1000kcalくらいあれば餓死しないから、なんとかなりそうだけどな >>533
狭義で「昭和後期」と言えば、昭和50年代を指すことが多い。
なぜなら、
0年、10年→戦前、年によっては戦中
20年代→戦後
30、40年→中期、高度成長期
60年代安くなかった。末期、(平成初期とひっくるめる場合)バブル期間
と言い換えることができるから。 >>537
じっさい角砂糖はカロリー高いからな。登山家のマストアイテムだし。 >>534
俺は1ドル360円を覚えているけど（円は360度とかダジャレで覚えた）、
昭和40年代は食い物は良かったよ。
テレビも電話も自家用車もなかったが、動物タンパクは毎日しっかり食ってた。
魚だけどな。
オイルショック前かな。
俺は長嶋茂雄の現役時代をかすかに覚えている。 でも江戸時代は白米なんて滅多に食べてないよね？殿様だけじゃない？ >>536
ステーキじゃなくてビフテキってのが、いかに牛肉が高嶺の花だったかを表すよな。
ついでに、ボンカレーの宣伝文句
「牛肉以外の肉は一切使用しておりません」ってのもw あれーがゲンダイのファーイトだよー
みだーしかーがやく一面にー >>542
200カイリなんてなく、12カイリより外側は公海だったから、
鮭であろうが鰊であろうがガンガン取りに行けたからな。
200カイリが設定されてから、ロシアとかにお布施しなきゃならなくなったけど。 米に麦入れて炊けばよい。
入れすぎると黄色くなるが。 >>543
江戸町人が白米食ってたのは事実だけど、
江戸町人が当時としては金持ちだったのもまた事実。
ちなみに当時の人口の8割は農民で、
農民が白米なんて食えるわけなかった。
大半は年貢として差し出したのだから、
わざわざ白米にして量を減らすようなことするわけなし。 >>539
牛肉の輸入自由化は昭和53年、59年、63年で、実際価格が落ちたのもこの辺だろうね
加えて昭和40年代から60年代にかけて食肉の受給量自体が劇的に伸びてるから
「俺の見た昭和」で語っちゃうと落差が出ちゃう
10年一昔とは言うが、昭和後期は10年で変わり過ぎィ >>3
これほど長い間ってのが嘘だよ
白米は普通の人は食べてなかった
米が収穫できない地域も多かった
日本中の人間が好きなだけ白米を食べられるようになったのは
戦後復興後の話
なおかつ常時スウィーツを食べられるようになったのも最近の
こと 人民に白メシを喰わせることも出来ないクズのカリアゲ黒電話デブが喜びそうだな
北朝鮮人民の平均寿命は知らんが脱北者の腹ん中調べたら寄生虫だらけだとよ
さぞや体に良いもの喰ってんだろなwww >>542
オイルショック前の港湾都市は羽振りが異世界だから参考にならんｗ
金を稼ぐならカツオ遠洋漁船って時代だもの >>550
大きくわければ、
元年～20年→前期(戦前)
21～48年→中期(戦後～高度成長期)
49～63年→後期(安定期)
だろうから、後期が一番激動とは無縁な安定期だったがなw
オイルショック時のインフレったって、
戦後のインフレと比べりゃ屁みたいなものだし。 >>554
その時代に日本側乱獲しちゃったから、200カイリなんてのできちゃったけどな・・・ >>555
言われて見りゃ大戦に勝る激動は無いわな
20世紀変わりすぎと言うべきか？平成からこっちあんま変わった気がしないもんなあ・・・ >>377
パスタ好きだけどどんな食べ方がよいの？
今は野菜適当に煮てカレーとかシチューのソースかけて食べるのが多いけど 「うまい＝中毒症状」だね。でも反対はしない。「日本の和食・引き算の料理」を
生み出したのも「白米」だと思う。単純に美味しいからこそ 引き立てるオカズに
情熱を注いだ結果が和食。
バリエーションの一つとして捉えるのが良さそう。 玄米、発芽玄米、胚芽精米などいろいろ試してみたが
最終的には七分づきの精米が良さそうだ
幕内さんが薦めてたんだけどね
米買うとこで七分づきでって頼む面倒くささはあるけどね >>560
スパゲティだとすするから、噛まずに飲み込むのを注意。
あと白米よりパスタの方が優秀だけど、量が多くなってしまうのもデメリット
1人前の100gを茹でれば240gなので、ご飯大盛り程度になる。
俺は１食70gのペンネを茹でて160gにして、それをおかずと一緒に食べてる。
いわゆるパスタの食べ方ではない。白米の代用 >>1
もう食べ過ぎとか以前に白米は毒だから食うなって言ってるのねこれ >>1
大きなお世話
人間の体質だって色々ある
大切な食べ物に難癖つけると
バチあてるぞ
と、七人の神様が
仰っておられます 水飴は、砂糖じゃなくて米から作る。
米の澱粉に圧力かけて飴状の砂糖に変える。
砂糖と同じとまではいかないが、似たような状態のものを食ってるようなもんだからな FMとAMを行ったり来たりで青山になった末がこれだから。
いかにもっと飽きてるかが分かろうや。
https://www.youtube.com/watch?v=8acvbf4kIOY >>545
外国産の牛肉入ってこなかったんだからそりゃ高嶺の花 カビが生えやすい食べ物だしね米は。発ガン性も否定できない。 だからもち米なんて体に良くないとは言われているね。
タイ米にもち米を混ぜれば日本米みたく食べやすくなるなんていってみんな入れてたけど
それはやめたほうがいいかも。 梅かつおにんにくウメーｗ
ババア共にも好評だよ。めしのおかずに。
マリーはバカじゃない！って言ってるけど； ＞UCLA助教授の津川友介氏
准教授なのか助教なのかはっきりしてくれ 白米くうと胃癌になる
日本はアメリカの１０倍胃癌が多い
後生食
刺身は食うな >>573
圧力かけなくても麹にすりゃ甘くできるしな
甘酒（麹から作るものと酒粕から作るの別だが）含め 一見アウトぉーだろ。
普通さあ、イクラじゃね？ｗほぽ。するのって。
あれで、直球勝負するからダメなんだよ。
チョイ役でもええからこき使わんと。 直球てえのはな。教えてやるよ。
ギター「みほはアホです。」
これ。 最先端の医学では～ とかいうのもアッサリ覆ったりするしなぁ 本読んだが、先行研究を参照してるだけ
つまり白米が健康に害ある、という科学的研究がある
この人の説ではない この本の結論
そばなど精製されてない穀物
野菜
果物
ナッツ
魚
鶏肉
これらをメインに食え 牛肉、豚肉、特にこれらの加工肉ソーセージ、ハムはやめとけ
白米、小麦はやめとけ
グルテンフリーは意味がない
塩分多いから味噌汁は一杯も飲む必要ない
漬物は食うな
果物ジュースはNG 日本は世界一の長寿国で高齢化に困ってんのに
どんなけ長生きするねん
アホか 別に糖尿病予備軍じゃないし、若い人間には効率的にカロリー
とれる良い食品だろ。こういう理屈こねまわして、断定的に言うやつって
大抵いかがわしい奴だから信用すんなよ >>3
特権階級だけが白米食っとった時代は病気になっとったよな >>594
現代において、少なくとも先進国民は全員糖尿病予備軍。
医者から「気をつけてください」といわれた時点で軽度の糖尿病だよ。 あと、若者は関係ないってのもウソ。
そりゃラグビー部とかならともかく、
おまえらみたいなネット三昧じゃ、基礎代謝しか消費してないだろw 白米を最初に食い始めた天皇、将軍が脚気で複数亡くなってる >>1
> 「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。
日本国民なら大半は主食だろうが！
> 「健康に良い炭水化物」と「健康に悪い炭水化物」があるからである。
>病気が起こるリスクを高める可能性があることが、数多くの研究から報告されている。
「可能性がある」って断言出来ないことを流布すんなよ！
> 玄米のように、精製されていない「茶色い炭水化物」の多くは食物繊維や栄養成分を豊富に含み、
ならば食物繊維と栄養素を別に摂れば良いだけじゃん！
> どんな炭水化物を食べるかで健康に関しては逆の効果があるのだ。
で、このUCLAの助教授がお薦めの炭水化物を明確に提示すれよ！ >>212,>>223
海事は壊血病(ビタミンＣ不足)の関係もあるので伝統的に食に気を遣うかんね
だが白米ではやはり脚気になるということで以下略
麦はビタミンB1以外にも栄養価が様々高いのと
今時の麦は品種によっては米より高いぐらいで旨い
その上糖尿病治療に効果がある可能性も指摘されている
まあ食物繊維が豊富だからだろう
前スレに出てきてたけどサトイモなどタロイモ類も食物繊維が豊富なので
タロイモが主食の民族に白米食わせたら糖尿病が増えるのは当然だろうなあ
という訳で自然薯も食物繊維が豊富(他の栄養素も)なので麦とろ最強なのだ
糖質多いからと根菜を忌避する人が居るけどよく調べよう！ >>600
そういうことじゃなくて糖質制限の話のようだよ。既に論破されてるのにねえ 単純にカビ臭い食いもんだから。
そりゃ体にいいわけないよ。 >>598
そうやって不安に陥れるようなことを言って金儲けのネタにするのが
今の医者たちだよな。どんなに健康な人間でも、「予備軍」にするだけなら
簡単にできるよな 卵は二個までとか広めて肉食わせた食肉利権部落どもが今度は米喰うと死ぬ死ぬ詐欺か～ 当たり前だけどオートミールのほうが体にいい
今日も朝はネギとオートミールで味噌味の粥作って食うぞ >>1
このUCLA助教授の津川友介氏って如何わしいな
コイツ、寿司とか喰いまくってそうなんだがw
大袈裟に例えれば、目の前に餓死寸前の子供が居たら
「お米は悪いタンパク質なんだよ」
「でも死ぬよりはマシだから食べようね」とか
平気で宣いそうで恐ろしくヨロシク 何も食わないのが良いのだ。健康のためには死んでも良い。
「無」だ！ 「喝」！ >>564
すすらん食い方すれば良いんじゃないか？
フォークの端に適量引っかけて持ち上げてから(これ重要)皿の端でくるりと巻く
大口にならずなおかつ咀嚼できる量となる適量は
よほどでなきゃ一皿食べ終わる前に重さで把握できるよ
ちなみに『紅の豚』の食事シーン見てマスターしたｗ
あれ以降スパゲティ類でズルズルすする食い方しなくなったわ
そいや日本ではパスタって呼びがちだけど(まあスパゲティ類は太さで違てのがあるか)
知ってる人は知ってる通りでマカロニも含むし中国でいう「麺」と同じようなモンだわな 一番好きなのは明太子スパゲティだが
ソバ同様にナメコおろしも好きだ
というか食いたくなった大根様大好きです結婚して
>>606
平均寿命も健康寿命もトップクラスというかほぼトップ独占しまくり日本
(二位になることも結構あるけど) コメは主食にするには高すぎるよ
パスタのほうが安いし、さらに体にいいとなればパスタ食うよな パスタの乾麺100g380Kcal、コメ乾燥重量100g360Kcalとほぼ同等なので
例えば500g100円の安売りパスタはコメ10kg換算で2000円
コメは安売りでも10Kg3000円ぐらいだし4000円ぐらいで普通に売ってる
これだけ違うと徐々に主食の王者の座から転落すると思う >>600
脚気の原因はビタミンB1の欠乏
白米が原因ってのはガセ 白米食って糖尿ジャップｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>287
これ「食事するな」って結論になるだけの電波記事だよ
パスタやパンでも同じように書ける でも平均寿命は伸びてるんだからあまり色々気にする必要はない 麦飯も玄米も雑穀は精米よりも値段が高いしな
オートミールやらの燕麦も農薬まみれだろ
グラノーラやらのシリアル食品は無駄に糖分多いしな >>622
とはいえ日本のコメも農薬漬けだろ
まあパスタが安くていいよ、朝はフライパンで茹でて納豆で食ってる 研究から白米が体に悪いという結果が出るのは確かなんだろうけど
健康長寿な人って、食材の良し悪しなんてあまり気にしないで白米含めて食事してる人が多いよ
食事の量も年取ってからもあんまり変わらずで、出されたものは美味しく頂くみたいな食欲旺盛な人
というのも、胃腸の丈夫さが健康のパラメーターだからさ。だからこういう人は
年取って食事の質や量が変わらなくても極端にメタボになったりすることもない
食生活で体壊した人やもとから健康に不安ある人が食材を気にするのは仕方ないけどね 今は安価にカロリーが摂れるから
低カロリーで腹持ちが良い方が流行りだわな >>579
もう一回書いとこう
>津川友介
>専門は医療政策学，医療経済学，統計学
なんで栄養摂取を上から目線で語ってるのかね >>627
栄養学がアテにならんからっていう当てつけじゃねえのｗ
どっかの農学関係で糖質制限すんなの白米正義研究なんてのもあったしな >>605
医者じゃなくて厚労省な。
医者なんか不安をあおるより、好きなもの食って糖尿病が増えてくれたほうが儲かるからな。 江戸時代から白米は身体に悪かったじゃん
江戸患い(脚気)があったほど
理由が解ったのが明治時代だっけ？大正だっけ？ >>623
パスタも料理の応用範囲が広いよなぁ
白米の代わりに蕎麦にシフトしてもこれといった栄養バランスが
崩れないような？
まぁ体質如何なのだろうけど
白米摂取はそれほど深刻な問題では無いと思うんだがなぁ >>622
健康崩したら、そんな値段の差が吹っ飛ぶくらいの金がかかるとは言っておく。あと、仕事も満足にできなくなるしな >>634
白米摂取は基本的には体に良いと思うよ。パン食になるとどうしても油の摂取量が増えるし。
唯一の弱点は高血糖。これはマジ。それだけは気をつけた方が良いと言うだけ。 >>635
だよね
一番のネックは回復不可に陥ったら為す術は無しだなぁ 栄養や現代の食生活考えて何が主食に適してるか再考した方がいいとは思う
昔から食べられてるから体に良いとは限らない 玄米やら麦飯やら雑穀米やら絶対に食べないわ。
自分で無洗米に精米して炊きたての白米を適量味わう。
美味すぎる 白米から玄米、雑穀米に変えたら
2週間ぐらいでチンポの勃ちが良くなったで >>1
>>630
糖質制限に関する論文はどれも肉食遺伝子の白人ばかりで
穀類遺伝子の東洋人で比較調査したものは無いんだぜ 朝はトーストだな
朝からご飯食べてる人なんているの >>633
白米だけじゃだめだーと気付いたのも
後にビタミンB1と呼ばれるモノを抽出したのも明治 >>618
米の胚芽部分にB1が多く含まれるが、白米にするとそれが減るってことで、ガセではないよ 胚芽部分にはミネラル類も含まれる
ビタミンBだけではない 健康長寿でいたいなら運動すること。
なんちゃら部族が健康なのは食い物どうこうじゃなくて、すごく運動してるからだろ。
運動を無視して炭水化物に良いだの悪いだのアホらしい。 >>602
＞糖質多いからと根菜を忌避する人が居るけどよく調べよう！
又聞きだけど、ライザップのダイエットって糖質制限に近くて
根菜類をほとんど食わせないらしいねw
食物繊維はどうすんだろうな
まあ根菜類以外からも摂れるけどさ
いくら糖質制限でもニンジンすら食わせないのってかえって栄養バランス悪くねーか？っていうw >>3
今と同じくらい真っ白なお米を
大量に作れるようになったのって、
いつなのかしらね。
それまでは玄米に近かったんじゃないのかしら。
現代人は昔の人と比べて、
運動量も、他の食事から得る栄養も
違うでしょうしね。 >>633
味噌も卵も買えない現代人なら玄米食ったほうがいいね
まあそんな栄養状態ならビタミンも脂質もアミノ酸も足らずアフリカ並の寿命になるだろうけど >>632
精神科はその気があるかも知れんけど
内科医は忙しくなるだけだからそんなもん考えんわｗ
厚労省が不安を煽るのはできる限り医療費を削減したいため
メシマズだろうが何だろうが何でもかんでもリスク軽減になるなら推奨する
が根本的に間違っとる
運動不足が諸悪の根源なのだから医療費削減目指すのなら
若年層から運動習慣を付けさせる政策に金かけるべきだ 運動のし過ぎも…と思ったがあまり長生きしない方がいいよな人間って
長生きして良い事なんて無い ライザップとかコインチェックみたいなもんだろ
「あの手の｣連中なんだよ >>641
糖質制限で回春したって人いたなあ
ただ出る量は糖質摂った方が多い傾向にあるとか何とか
なかなか興味深かった
まあ多分高血糖で前立腺やられてたのが改善されたんちゃうかなと推測する
おそらく食物繊維のおかげだろう
機能維持のためにしっかり射精すると良いぞ
まあなんだなやっぱ運動習慣ともっともっと野菜食えだな
つても色々運動制限や栄養素による摂食制限かかってる人が居るんで誰でも彼でもじゃないけど >>651
運動不足が諸悪の根源なのはその通り。
昔の日本人が白米ガツガツ食っても糖尿病にならなかったのは、動いていたから。 >>650
玄米玄米で消化吸収がとても悪いし栄養バランスも良くないよ
昔から玄米をほとんど食べてこなかったのにもそれなりに理由がある >>648
んだな
大根ニンジンの酢の物うめえのに！酢の物は疲労回復にも良いぜー
きんぴらゴボウもうめええええええ
まあライザップはなんかアレな噂ばっかだなホント
>>679
精米て面倒だから精米器の性能向上が必須だからのう
21世紀の精米器はパないな
炊飯に際して米を研ぐ必要なくなっちまった
埃などを落とすためにさっとすすぐだけで良いというレベル(もちろん無洗米ではない) >>653
最近ライザップは何か畑違いの分野に進出しててワロタ
何だったか忘れちゃったけど
野菜作りに手を出して割とすぐ手を引いたユニクロっぽくてワロタ >>649
えっとあのさー
白米＝玄米を磨いて綺麗にしたもんだって分かってんのかなw 他レスからたどって見つけた
>>399
原理主義者でないなら農耕以前は持ち出さなくて良い
あと農耕は一万年近く食用家畜(ブタなど)は8000年ほどの歴史がある >>655
白米以外だって運動せずガツガツ食ったら病気になるわ
厚労省調査を見ると特に炭水化物を忌避する20代の都市部の女性が脂質過多になっとる >>437
菓子パン毎日食べてるわ
そんなのいっぱいいるぞ >>666
代謝が違うからな
ラーメン好きはラーメンも食いまくる
んで運動不足なんで糖尿(予備軍)になる >>668
ご飯一合とか２合とか食うもんな
化け物だわ
運動部だわな >>359
アスパルテームの方が砂糖より問題ないとされてなかったか！ 選りに選って白米だけを悪者扱いにしなくても善かろうに
国民食の主役だしな >>642
マジで‼︎全然あかんやん。アジア人にはイソフラボン効かないとか色々違うもんな >>643
神戸出身？神戸はおじいちゃんおばあちゃんまでもが朝からパン食ってるよな これ、米農家や米屋は
「風評被害だーーーーーーーーー！」って言わないのか？
記事元を訴えないのか？抗議文を送った方が良いと思うぞ >>673
今は糖尿病になっても延命はできる。ただし、かなり辛い人生を送ることになるから（失明、好きなもの食えない、足の壊死等々）それだけは気をつけろってことだ。
糖尿病ってのはパンが焦げるように細胞が焦げて元に戻らなくなる症状だからな >>673
今の老人は、子供のころは白米食べていないのが主流。 >>676
これくらいはもう定説。で、別にそれでも米食を日本人が辞めるとも思えないし、糖尿病にならない人はならない。
でも、医療費抑制を考えるとタバコよりも重要な問題。タバコは香害という側面はあるが、さっさと死んでくれるけど、糖尿病患者は多額の医療費がかかる。 >>672
主食だからこそ、知識が必要なんだぞ。ポテトチップスが体に悪いとかどうでもいいやろ 最近は甲類焼酎に乾きものぐらいかな、コメは食わない
炭水化物的には煎り大豆をつまみ兼栄養としてボリボリ食ってる >>672
より多くの人が不快に思う記事じゃないとアクセス数伸びないからだよ
「○○を食べてはいけない」ってトンデモ本は大抵そう、あえて誰もが食べてるものを選んでネタにする
牛乳とか白砂糖とかな >>679
現在進行形でほかの主食にとってかわられつつある
高いのが最大の原因だと思う >>684
ないない、米の消費量はダダ下がりだけど他の主食の消費量は増えずに微減なんだよ
んで年代別消費性向を見ると50歳以降は米への依存度が高くなる
これが意味するところは単なる少子高齢化の結果、
年寄りは若いヤツより消費カロリーが少ないという当然の帰結
米から小麦への転換なんて起きてない むしろパンと肉使ったハンバーガーやポテト、ピザなど常食している方が
基本的和食より身体に有害なのは明らかなのに、騙される馬鹿ってｗ >>688
肉やチーズは悪もんではないけど常食する奴は騙される以前におかしい奴だろ 平均寿命85越えて困ってんのに
白米は体に悪いとか言われても
あまり説得力を感じない >>688
俺はアメリカ人
ビザバカ食いしてコーラを水のように飲んで、ハンバーガーに挟んである野菜やポテトで野菜摂ってる
国民皆保険もないし銃社会で殺されまくりで、国民の1/3が肥満やけど、お前らと５年くらいしか寿命変わらんぞ
米ってよほど毒なんじゃねーかと思うわ 酒と白米を好み、なにより外食ばかりの人は、だいたい病気になってる、そして死んでる
日本人の五分の一が糖尿リスクに侵され、予防するため薬を飲むと、痴呆になる
そしてたいてい癌で死ぬ、死体からは薬品臭が漂い、利権の養分にされてたことを本人が知ることはない
白米中毒、炭水化物依存症、なんでもいいけどさ
他人に迷惑はかけるなよ、糖尿になって合併症を患って、クソまき散らしながら延命することになるのに
白米白米うるさいよ、依存が進みすぎてる、少し冷静になれ、運動しろ、病気で痩せるより、運動で痩せろ
まず血糖値を測れ、結果が悪かったら食生活を変えろ、そして常識を疑え >>670
取りすぎは砂糖よりヤバイってのは常識だと思っていたが
認知されてないのか？ コメだけで一日2000Kcal摂取しようと思ったら4合食わないと駄目
4合＝600gで、今年はコメが高いから10キロ3500円として2000Kcal=210円
これだと大したことないようだけど一か月なら6300円もかかる
パスタなら500gで2000Kcal弱だから100円以下の買ってくれば月に3000円かからん
この3000円以上の差はでかいと思う
つまり一日100円、栄養価のある副食を追加できる余裕が生じるってことだからね >>686
麦食の方が胃癌率高いんだよな
消化器官への負担は米の方が優しいような気がする >>694
アメリカ人の巨デブみると、体に悪そ～と思うが
あんな極端じゃなけりゃいいんじゃないかと楽観的に思ってる >>663
蚕は一万年前から飼ってるって
>>692
捏造、乙！
おにぎり大食い大会だから >>697
米も10kg、1000円の外米にすれば？
なんで基準を国産なら国産で合わせないの？ばかなの？ >>702
そんなの普通に手に入らないよ
西友や業務スーパーのカルローズやオーストラリア、中国の安いコメだって10kg3000円近くする >>613
そう。なので食べ方に注意すれば問題ない
でも俺はどうしても咀嚼が減るんだよな、麺だと
なのでペンネかマカロニ当たりなら安く手に入るし、飲み込まないし、オススメ
白米よりパスタ、特にショートパスタが腹持ちいい気がする。 白い炭水化物がNGなら、小麦粉使ってるパンや粉もんもNGなんだけど >>702
そんなに安いコメを売ってるのか？ スーパーでは見たことないが売れるのかな？ >>694
寿命5年も違うって、相当じゃんｗ
やっぱりアメリカンジャンクフードって最悪だよね～
うちは親戚かなり多い方だけど、血縁に糖尿病なんて一人もいない。
血縁でない伯父（伯母の夫）は現役時代の接待などの暴飲暴食で50代に糖尿病なったそうだけど
80代の現在もかなり元気だし、義妹（弟の嫁）は母・祖母と女系が妊娠時糖尿発症する体質なのに
長寿系で高齢でも美容関係の仕事してるくらい元気。
私は遺伝的に糖尿なんてならないだろうけど、糖尿病でもよく動く人達は悪化せずむしろ一病息災に見える。
↑の伯父や義妹もご飯（白米）食べてるよ。 とにかく節約しようと思ったらコメをバッサリと止めてパスタや小麦粉料理に切り替えるべき
困るのは国内のボッタクリ農家だけだろう 民族的な食生活の歴史も適性に関係するだろ
医学研究の対象は日本人だけじゃ無いだろうから
欧米人は麦でもアジア圏は米の方が
良い結果が出るとかあるんじゃないか >>704
噛まずに飲み込むほうが腹持ちいいし血糖値上昇も緩やかになって健康的なんじゃ？ グリコアタックを防ぐ為にも
玄米に籾殻丸ごと、な方が正解
加えてミネラルなど豊富
という話 うちのじいちゃんは一日三食白米くって96歳まで生きたよ 白米に慣れた身の上だと100パー玄米は厳しい
半分くらいまでなら美味しく頂けるが
うちの家族の我慢の上限は平均3割なんだよな 穀物で一番身体に悪いのは小豆。
少量でもダメだね。 >>716
臭い
硬い
色実が悪い
と、大クレーム大会に >>705
扇情的な見出しのほうがPV稼げるからって編集がこうしてるんだろうけど、
元の本では「うどんラーメン、小麦粉率の多い蕎麦もダメで、パンなら全粒粉のものが良い」って言ってる >>696
発ガン性はアスパルテームより砂糖の方が高いとどこかで読んだ 玄米の方が栄養は高いけど農薬の含有量が高いから白米を食べた方が無難だな。 >>1
長生きの方が体に悪いのは確実なんだけど。誰もが知ってるはずなのに誰も言い出さない うまいもの、好きなものも食わずに長生きするよりうまいもの食ってちょっとばかり命短くなってもそっちの方がいい
つか、白米よりタンパク質を多く取る方が癌にはなりやすいという報告もあるしね >>724
オーストラリア産の玄米売ってくれれば喜んで買うんだが
あっちは土地が広くて隔離して育ててるから実質無農薬だからな
しかたがないから精米したオーパス食ってる 一時期は有機玄米、低農薬玄米ブームだったんだが、
昨今は取扱店が敬遠するようになってる。
虫が入ってた、ってクレームが無茶苦茶多いんだと。
そんなん当たり前じゃんとは思うけど、どうやら有機だ無農薬だって
うるさい奴は、虫がわきやすいってことだけスッポリ忘れてるようだ。 こう言うのって普通に食う分には全く影響ないのに
過度に騒いで白米の代わりに別のものを売りたい連中の逆ステマみたいなものだろ 白米だけ毎日食べたのなら
そりゃそうだろうと思う。 >>642>>674
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ >>730
学者は著書を売りたいだけ、東洋経済は広告収入を伸ばしたいだけ
米/小麦を売りたい人がマーケティングするとしても
こんな胡散臭いゴシップサイトを選んで金を出す理由が無い 甘味は砂糖だろうがノンシュガーだろうがインスリン分泌を促すのですい臓をいたわりたければ甘味は遠ざけるべしなんだよ 何食ったらいいんだよ
バカバカしい
適度な運動して
バランスよく食えばいいだけの話だな >>737
東洋経済の健康記事とゲンダイの政治記事は逆の意味で正確で感心するわ >>684
俺もそれは無いと思う。若い時はパンでもいいけど年取ったら米美味いと感じるようになるからな。 >>735
違うんだよ。ここら導かれる話は、食べ過ぎだけじゃなくて、早食いもダメということ 大昔から白米食べてきたんだから日本人の身体は白米に対応してるやろ >>745
それが白米信仰
現代は適応できてない証拠>>733
運動込みでの適応だからな >>5
そういうこと
塩は体に必要不可欠だが、摂りすぎると病気の原因になる。
だからといって塩は体に悪いなんて言わない。
バランス感覚のない極論ほどバカげたものはない。 現代は効率とスピードを求められるだろ？だから、早食いの傾向になってると思う（これは俺の予想）。
でも、じっちゃんとかに「よく噛んでゆっくり食べろ」って言われただろ？その昔からある知恵を思い返すべきなんだよ。
好意的に捉えるとそういう記事だよ。 運動も絶食もdietではありえないのでそれらを混同するような言語感覚は改めていただきたい >>3
みんな叩いてるけど、俺は支持するぞ。
日本人みんなが三度三度米の飯食えるようになったのは東京オリンピック以降だが、
平均寿命はどんどん延びてるからな。 美味しくなくなるという雑実と称される余計なものを除いた結果
消化吸収が効率よくなり、スポーツ選手や体使う仕事の人にはもってこいな食物と化するが
特化して効率がいい分、血糖値の急激な上昇にミネラルにビタミンは失われている
んじゃ、どうしますか？ってな話 >>751
運動できないなら玄米を少量食べるか豆類や肉類を増やして糖質を減らすのが正解だろうな ゆっくり食え！！
も、２時間くらいかけて食べるのなら
正しいかもね 国立大病院の勤務医だけど医学界の常識の様に語るのは止めて欲しいものだ
あくまでも個人研究での一説だけで学会で多数意見で支持された論説じゃないのだからね 体の中では糖質はグリコサミノグリカンとかの多糖類成分として使われてる方が多いんじゃね
まあ粘膜の粘液成分とか皮膚内部のヒアルロン酸とか、軟骨の多糖類成分とかな。 白米はともかく中華料理は体に悪そうだな
餃子なんか一個食うたびに寿命が縮む感じがする 白米で糖尿病(ただし食べすぎ)とかそんなレベルの話 >>727
ロウカット食っときゃいいんじゃないの？ >>764 それ、余り甘くないよね。
なかなかいいとは思うけど。
液だれしない、粉末の方が使いやすいかな。 >>766
そんな甘くないから多めに入れるし、あと高いのが難点
粉末もあるよ >>749
ダイエットというカタカナ語はdietと異なり「減量すること」ととして
アチャコチャで使われてしまっているため
三省堂国語辞典でもそういう感じに記載されてしまっている
まあdiet自体も本義の「食餌(療法)」だけでなく
「摂食制限して痩せること」という意味もあるというかこちらで輸入されてるからな
「エアロビクス」もあのタコ踊りを伴って輸入されてしまったからのう 小麦も全粒粉は、割とＯＫ
米でいうと、玄米みたいなもの。
>>762
中華料理自体は医食同源の思想も盛り込んで
健康的に栄養素を摂取できるよう煉られた結構優秀な調理法なんだけどな
アホな調理人は健康に悪くなるよう作っちまうけどｗ
ギョーザはモノに依るけどもはや中華料理から離れてジャンクフードレベルのもあるな
まあ餡にもよるし変に凝りすぎて訳のわからんギョーザの形をしたナニカでなきゃ
寿命縮まらんけどこれをおかずに白飯バカスカ食いまくるのは良くないんじゃねえのｗ うどん＜パン＜白米＜パスタ＜そば＜全粒粉パン＜玄米＜全粒粉パスタ＜発芽玄米＜キヌア
の順で健康的 >>762
長寿世界一は、2年連続で香港だよ
日本は2位。 >>772
中国の医食同源は、
目が悪いなら、動物の目を食べろというもの マジか
じゃあ日本人すぐ死んじゃうね
パン食の人等はきっと健康的で長生きするんだろなー >>778
もちろんそういうを含む迷信に基づいた代物も多々あって当然万能ではないけど
経験的にこの食材やこの食べ合わせはこういう状態の体に良いってのを上手に使ってる
もちろん料理としての食べやすさと旨さも追求してるから
「中華」という語によほど嫌悪感示すのでなければ悪いモンじゃないよ
西洋医学だってその辺の過ちは犯してるし
シリアル食品について知ってるだろうけど
オナニーさせないための菜食主義から産まれた代物だしね >>776
国連調査？なんであれ国別と地域別がごっちゃになってるんだろうな
香港が1位、日本が2位、中国は90位くらいだろ？
そんな分け方するんなら日本だって長野県を別にすりゃトップじゃんね >>3
江戸患いと言って、白米主流になった江戸で脚気が流行って
一時期問題になったらしい。
故に、一応体に悪いかどうかで言うと、
用法用量を守って正しくお使い下さいとしか言えないわけで。 >>783
朝鮮併合後に朝鮮出身の炭鉱労働者に白米を大量に食わせて被害が出てたな
当時は白米の害はそれ程周知されておらず悪気は無かったし豪華な食事を与えてたつもりようだが、韓国が謝罪と賠償を求めていた気がする
戦後白米が更に一般的になってまた脚気等が流行、その時は何故か玄米回帰ではなくおかずを取り入れましょうという話になった
白米＝でんぷん＝単糖類で、非常に消化が良い割に体内で代謝する為のビタミンB群が殆ど含まれていない欠陥食品。
糖分だけ摂取してもビタミンB群を摂取しなければ代謝してエネルギーに変換できず、血糖値が上がり過ぎて膵臓が疲弊し、
血管や細胞内を糖化させて更に脂肪とされ蓄積される >>784
主食という価値観が肉体労働しない日本人にはもう古い
肉魚や野菜と同じ扱いにしないとスレタイが正しいと証明することになる >>775
オートミールは万能にして最強だな
和風中華洋風とんな味付けにも対応するし調理も簡単
最悪そのままでも食べられるし >>785
んなもん当時の玄米の質や炊飯器ではマズい飯にしかならんからだろ
むしろ様々なおかず食えは正しい
第一脚気はビタミンB1だが食後高血糖は食物繊維(玄米は両方含む)
ビタミンB群も食物繊維もタンパク質・脂質その他ビタミン・ミネラルも
多様なオカズでまかなえば良いのであって偏食しなきゃ良い
戦後の脚気流行ってジャンクフードの偏食だろおそらく
今はジャンクフード偏食でもビタミンＢ群添加してるから脚気にゃならんけどね >>786
古いと思っているのは稼ぎがいい一部の日本人でしょ
安くカロリーを摂れるものを主食に据えないと家計がパンクする
これはどこの国でも基本同じで例えばフランスなら中低所得者はパン
だから大きなバケットが補助金のおかげで１ユーロ以下で売られている >>784
そんな高い？
4キロ2600円で売ってるの見たよ
食ったことないが >>790
高いよ
嫁と子ども3人、合わせて家族5人で常食したらいくらかかるよ 庶民向けの10k3000円程度のコメですらパスタよりも高いから食いにくくなってるのに
倍もするロウカット玄米なんか食えるわけないだろう >>789
一部？
肉体労働こそ一部だろ
家計を取るか健康を取るかだからな >>793
労働強度以前に家計が破綻したら一家離散、路頭に迷うわけだが それ程悪いものだとすると日本人の寿命って相当短いんだろうな だから業務スーパーか通販でオートミール買えば安上がりだぞ？
炊飯器とかいらんし鍋かレンジが有ればいいもちろんなくても何とかなる >>796
ラトビア産の500g88円のオートミールはよく食ってるけど
ラトビアってチェルノブイリが近いんだよね、子供には食わせられんわ >>788
そう。昔の炊飯器ではうまく炊けないし、江戸時代のかまどでは玄米を炊くとより多い薪を必要とした
だから味だけを追求して、脚気になってもいいから白米を食ってたんだな
最近の炊飯器では玄米もうまく炊けるので、もはや危険な食品である白米を食する意味は何もないし、
栄養素が含まれている胚芽を取り除くのは無駄でもったいない >>787
不味くないの？食べたことないんだけど。
ちな、オールブランなら余裕なんだけど、オートミールほどうだろ
ミューズリーとかも >>799
箱書きのオリジナルの食べ方はめちゃくちゃまずいが
日本人感覚で調理すればいくらでもうまくなる >>791
たしかに
うちは嫁と赤ちゃんで、嫁も俺もコメ消費量控えめだから、自分基準で考えてたわ >>798
江戸時代に白米が尊重された最大の理由は
玄米よりも傷みにくいということ、一日一回の炊飯で済む
>>799
単体ではまずいわな、あくまで雑穀として食うことを考えると
雑炊風に多めの水で煮て味噌で味付けして七味振って食べるといい >>788
ジャンクフードなんて何処かしらで卵や牛乳も使ってるだろうしビタミンB1添加しなくても十分そうだけどな
ちなみに北海道のソウルフードにビタミンB1が添加された「ビタミンカステーラ」ってのがあるが
これが作られたのは大正10年だ、今も北海道のスーパーじゃ必ず売ってるし誰もが知ってる >>794
業務スーパーなら安いだろ
そこまで貧困ならパスタを減らしてオリーブオイルを増やす手もあるがエネルギーばっかりで栄養は少ないからな >>801
子どもたちが本当によく食う
コメ10kg買っても一週間なんて全然持たないんだよね >>797
子供は動くから主食は食べさせて良いからな？ >>802
江戸時代に尊重って言われても江戸地域だけで地方はそこまで白米は流行していなかったがな
>>803
脚気にさえならなきゃいい訳ではなく、白米は高GIで消化が良すぎて急激に血糖値を高めて膵臓を疲弊させる事も問題だし、
胚芽に含まれている栄養素はビタミンB1だけでなく他のビタミンやミネラルもあるし、白米にする事で糖分以外の全方位で栄養素が不足する 普段玄米と麦飯食ってるが、たまに白米食うとあまりの美味さに驚くわ
銀シャリありがたや 人種によって違うよな
欧米人は海苔を消化できないとか
ピザをいくら食っても糖尿にならないとか >>811
ノリを消化できるのは日本人と韓国人の一部だけ
他の黄色人種も消化できない >>809
入会地で薪拾える農村部と違って
江戸では高価な木炭に限られるために
庶民は一日一回の炊事が限界だった >>809
すぐエネルギーになるのはむしろ立派な利点だよ、それこそ糖尿病罹患者じゃない限り問題ない
玄米は硬い、炊飯に時間もかかれば消化も悪い、中高年にゃ胃に負担をかけるばかり
ご自慢のビタミンB1ミネラルも卵1個や味噌汁1杯程度で簡単に補える、わざわざ不味い玄米に拘る意味がない >>798
別に白米が危険って訳でもないから
もちろん玄米食うなという訳でもないしそれなら麦飯って手もある(これも今は旨い)
食の多様性があるのだから単体の栄養素だけでなく
献立全体の栄養素考えようぜってことよ
食後高血糖抑制なら食物繊維摂りゃ良いんで
他の栄養素は一日一週間一ヶ月スパンと色々やりゃ良いんだし >>814
糖分は、糖分の代謝に関係する栄養素(ビタミン類)と同時に摂取して初めてエネルギーになる
ビタミン類が不足したらエネルギーにならず、血管を詰まらせたり太るだけ
血中に糖分が流入する事と、それがエネルギーになる事はイコールではない
消化吸収しにくい食事は腸内細菌を活性化させ、健康に良い
>>815
白米が危険であることは脚気の流行で証明済み
食の多様性を言うならそれこそ白米を食う必要が無くなる >>803
大正時代は新発見栄養素ビタミンの研究真っ盛りだったからな
時代を反映してると思う >>814
肉体労働じゃなければ全然利点にならない
日本人はインスリン分泌が少ない体質だから白米は高血糖を起こしやすい >>816
そうか、今の日本人は副菜のおかげでビタミンB1が不足してないので問題ないな >>816
おいまてトンデモ理論に突入してるぞ
脚気の流行はオカズろくに食わなかったからだろｗ
そんな時代・環境で白飯はそりゃ危険だが対処はいくらでもできて
江戸っ子は原因はよーわからんけども脚気にかからなくなるから
それにうめーしとソバを食った訳だ どっちにしろ10:0で話してる奴はアホだし
朝昼は血糖値上げなきゃしんどくて仕方ねーわ >>819
肥満、高血圧(血管の詰まり)の原因はビタミン不足で、
これらの症状を患っている人数が日本人の栄養素の偏りの証明
>>820
生物学的に証明されている代謝メカニズムのどこがトンデモ？
君の脳内の知識の方が遥かにトンデモだが 危険なのは白米に限らないがな
パンも麺も栄養素は削ぎ落とされてエネルギーばかりで高血糖まで起こしやすい >>824
まぁ高GI食品全般がダメだな
スレタイが白米なので白米に限った話をしているが >>827
脳ならなおさらビタミン、ミネラル、タンパク質が必要になる
白米だけでは脳みそは動かない 教えて欲しいのだけど
糖分の取りすぎを緩和出来る食べ物ってあるの？
青魚を食べて緩和出来るのは脂質の取りすぎだけ？ >>830
緩和とかの対症療法ではなく、根本原因を取り除くべき >>830
緩和？
血糖値を抑えることを指してるなら肉魚野菜何でも一緒に食べたら血糖値は抑えられる
ただし正常な範囲内で抑えられるかどうかは別問題 >>822
厚労省の国民健康・栄養調査で日本人の97.5％は十分ビタミンB1摂ってる数字が出てんのよ
足りてない年齢層は乳幼児なので玄米とか関係ねえ 確かに、日本人のコメの消費量が年々減るに連れ、平均寿命上がってるし、やっぱり米は毒なんだな。 >>833
最先端どころか大正の時代に判明済み
にも拘らず問題は放置されていたって事
最近はGI値に関係なく「糖質制限」といって糖質そのものを拒絶する似非科学が流行中
>>834
肥満、高血圧、糖尿病患者の多さがその数値に反しているね
ビタミンB群は水溶性で体内に蓄積できないから机上計算での数字の何倍か摂取しないと不足するんだよな >>831
>>832
無知で変な質問だったかもだけど、ありがとー
血糖値の上昇は食べ方で変わるけど食べ方を変えるだけでは限界があるんだね >>831
それなら根本原因の運動不足解消だな
運動できない運動制限がかかってないなら運動習慣身に付けなさい
というのがもっとも正しい解 >>839
「運動」の定義は？生物学的にはキーボード打つのも呼吸するのも全部「運動」なのだが
君はランニングやらウォーキングやらの似非科学信者かな？
スポーツはビタミンB群を消費し、生成しない
白米食はビタミンB群が不足する
この二つが組み合わさると高血糖、糖尿、肥満になる
つまり今現在の日本社会の状態になる訳だな >>837
摂取必要量と推奨量算定係数が取り決められた上で算出された摂取推奨量だからお前さんの心配は無用だよ >>838
そう
血糖値が上がらない人は上がらないが知らずに上がってる日本人はかなり増えてる模様
このスレのリンク先を読むと色々と勉強になる
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ つーかあっけにとられて無茶苦茶なの見逃してた
>>822
> 高血圧(血管の詰まり)
ってなんだこれｗ 米や麦は品種改良が進んで、栄養価やらアレルギー物質やら昔のものとは段違いらしいが
他の商品作物や養殖されている魚介類や家畜もまったく違うんだろうな うわーｗ
根本原因の運動不足指摘したら運動の定義を求めてきてスポーツ完全否定までしてきたわｗ
原理主義者すげえｗｗｗｗ サプリ摂取で血がサラサラ、みたいな抜け道は糖分には無いということかな
自分頭悪すぎて早死にしそうｗ >>841
ところが実際には肥満、糖尿、高血圧が多数居るから、その数字は実体と剥離しているね
偉い人が言ってるから正しい！というのは似非科学だから注意しな
>>843
糖分だけ摂取して代謝に必要な栄養素群が不足すると血管内にゴミ(糖分)等が付着していき、付着された体組織はその機能を失う
これを「糖化」という
>>844
連作のせいで一般的に農作物の栄養価は下がっている
>>845
君が論理的に反論できないのはわかったよ
似非科学から脱却しな
>>846
単純にビタミンB群のサプリで多少の解消は可能
根本原因である高GI食品は辞めるべきだがな 今の日本人の平均寿命を出してるのは戦前生まれの人らだろ
なんか有名人の訃報を見てると結構早まってる気がするんだよな >>842
こういうスレあるんだ
たぶん理解が困難だけどリンクね、見てみるわありがとー >>846
糖尿病患者向けの薬ならあるが普通のサプリは他の食べ物と一緒に食べる効果と大差ない >>844
もちろん
例えばトラフグは研究の成果によって無毒化することに成功してる
まあ逆にやり過ぎた高品質飼料をやめる動きもあるけどね
与えすぎてた抗生物質も改善してるし ID:w8vL71qX0はアレだな・・・
釣りでおちょくってるだけなので間違ってる事を言ってる自分は恥ずかしくない
みたいな自己弁護なんだろうな ビタミン万能説はともかく
肥満は腸の性能と関わってる部分もあるから
人種的に動物性脂、タンパク質の分解力のがイマイチな日本人が糖質じゃ無いからと言って
糖新生期待して肉と脂を増やして摂取するのはよろしくない
やるなら毎日浣腸な >>847
多少の効果でもそのビタミンB群には効果あるんだね
気休め程度の効果でも継続しやすそうだし、サプリ飲みながら健康意識を付けていこうかな
良いこと聞けた 酢飯だと健康に良いってテレビで言ってたけど所詮統失の塊なんだから >>853
ってかもうキ認定して良いだろこれｗ
高血圧の話無茶苦茶でどんどん脱線してくし
>>851
酢の効果があるからそこまでえげつなくはないんだけど
しょっちゅう大食いするべき代物ではないわな >>853
レッテル張りする暇があるなら、真面目に生物の体内の代謝の研究でもした方がいいぞ
>>854
日本人の場合従来は多糖類を分解する細菌がビタミンB群を生成していたが、
多糖類の摂取が減っているのでこれらの細菌が弱体化し、それも肥満その他疾患の原因になっている
>>855
ビタミンB群は体内に蓄積できないので、少量ずつ小まめに摂取すると効果が高い >>856 寿司のシャリの場合は、酢とともに、大量の砂糖を入れるね。
最先端って・・
半世紀も前に近藤正二が言ってたろうに >>857
論理的に反論できずレッテル張りに終始するのは「詭弁」と定義されている 酢飯は量を沢山食えてしまうのがな、もちろん体を作るために食う人には好都合 >>862
酢飯でどうやって体組織がつくられるんですか？またインチキ科学ですかね？ 長生きはしない方がいい。年金で生活できないんだし。 >>850
そうなんだ
自制しながら横着せず食事改革に踏み出してみるかぁ… 変な低炭水化物ブームだよな。
でも、江戸時代に白米が主流になって脚気が流行ったって話はあったっけな。
白米に問題があるって話が最先端ってのもなんだかなって思う。 >>854
日本人はたんぱく質の分解がイマイチなのか？
糖新生に頼りっぱなしにするほど糖質制限する必要があるのは本当の糖尿病患者ぐらいであって
普通の日本人は半分くらいにすれば高血糖も糖新生も心配する必要ない >>846
様々なオカズを摂りましょう
変にサプリに頼らん方が良い
まあサプリでないと補えない場合があるなら頼っても良いけど 食事は身体に悪い呼吸は身体に悪い身体に悪い事が嫌なら死んでしまえ 「詭弁」の定義間違ってるしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウケルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>866
「最先端」は明らかな嘘だな
少なくとも江戸の時点でわかっていた事だ
>>868
サプリ否定とは栄養否定ですか
似非科学に磨きが掛かってますね >>866
ブームというかこれまで脂質悪一辺倒だったのが実は糖質もヤバくね？って判明し始めてるから >>860
新しくてもたったひとつのトンデモ論文を最先端とは言わないが
半世紀前の論文も最先端とは言わないぞ 最先端の医学ってｗｗｗ
どうみてもキムチレベルｗｗｗ 「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」
こんなクソタイトルよく付けるな。信憑性はありませんと喧伝してるようなものだ >>868
母さんも奥さんも居ないし横着だから自作料理は腰が重いし既製料理に頼る資金的余裕も無いから大変よ(´▽｀)ｗ
道が険しいですのぅ >>879
霞を食えば血糖値は上がらんし、そのへん走って運動する分には金かからんぞ >>873
脂質は過剰でなければ必ずしも悪ではないけどな
ヒトとサルの違いは体脂肪率で、ヒトの場合は脳にも脂質が多量に含まれていて絶縁体として機能し脳機能を高めている
但しビタミン類が不足すると単なる肥満になるけどな
>>880
霞を食うとか君は次々とトンデモ説を出してくるね
これ以上恥をかくのはお勧めしないよ >>881
＞脂質は過剰でなければ必ずしも悪ではないけどな
それも最近の流れだな
コレステロールやTIME誌のEat Butter >>882
というか、人体はもともとある程度の体脂肪を必要としているし、食事から一定量は取らないといけない
人体を構成している物質はどれも摂取しないといけない物質だな
脂質がダメと言われていたのは単に代謝する為に必須なビタミンB群の不足が原因
タンパク質も代謝にはビタミンが必要
>>883
麦も白小麦はダメで全粒粉は可
GI値一覧表を見るといいぞ >>873
まぁ正直海外メジャーが肉売りたいだけで研究費出して論文発表してるキャンペーンだし
揺り返しだわな
口蹄疫だの狂牛病だ肉骨粉だ行ってたあの辺の 科学的データかもしれんけど
この国は弱ってるときは米は叩かれて、調子が良いときは米が必要以上に崇められる国だから >>879
まあ大体単身者なんだろうなとそんな感じで思ってた
まあ横着やめるのがマジで一番
金銭的余裕がないなら余計にね
サプリはマジでコスパ悪くなにがしかの事情で
単一栄養素(ビタミン・ミネラル等)が不足してる場合に頼れば良い
疲労がたまってるのならビタミンＢ群は欠かせないし
亜鉛も必要だしその分他のミネラルも摂取しないとバランス崩れるし
酢の物も簡単に作れるから酢の疲労回復効果に頼るのも良し
色々食って同時に様々な栄養素(ビタミン・ミネラル含む)を同時に摂取するのが効率良い
んで食物繊維は絶対欠かさないように
まあアレコレめんどくせえってんなら玄米って手もあるけどｗ >>880
倹約しながら出来る冷凍保存に適してて栄養バランスが比較的良い料理を知ってたら3つ程教えて欲しい
それでローテーションしたいな ＞（以下ソースで）
＞
＞4/13(金) 9:00配信 東洋経済オンライン
あたしゃ信じないね。 >>885
糖質による高血糖はキャンペーンとは無関係な事実だぞ
この記事は白米に限定してるから疑いたくもなるがな 精製されていないものは
食物繊維やビタミンは多いだろうが
P b、C d、As等の重金属も多い。 >>888
青魚の缶詰
色の濃い冷凍野菜
納豆
玄米やオートミールを適量 >>888
業務スーパーの青魚フレーク
業務スーパーの鮭フレーク
業務スーパーの鶏そぼろ、牛そぼろ
これローテーションしてもいいし
子どもの弁当に三つとも入れて三食弁当にしてあげてもいい
うちの子の弁当は毎日これ >>887
サプリってコスパ悪いんだ？
てっきりオールインワンのやつ飲んどけばそれで事足りると思ってたからちょっとショック
作る横着もあるけどそれより皿洗いの面倒くささが半端ないんですよね…単身はつらい！
ビタミンミネラル食物繊維か。同時摂取が必須なのは一応覚えたよ説明ありがとー
ということで、ごった煮でも作ろうか… >>891
有害な重金属は対抗ミネラルやタンパク質を十分摂取していれば排出される
一方有害な重金属の摂取量が少なくとも対抗ミネラルやタンパク質が不十分なら無限に蓄積される
>>895
国内ブランド品は割高なのでコスパがいいとは言えないな
海外ブランド品は安価なので食事で色々やるより安くつく >>892
簡単そうだし栄養バランスも良さそうだけど、思ってた以上に料理っぽさが無くてワロタ
濃い野菜の理由が分からないけど後で調べてみる
ありがとー >>1
栽培に大量の水を消費する米を日本人の食生活から排除し、
もっと手軽に日本の食料安全保障をコントロールしたい勢力 >>888
食事でどうにかしようという考えを捨てるべきじゃねえの、運動してる？ 白米の摂取量を減らしたらすごく体調良くなった
これって偶然じゃない気がする 小松菜やほうれん草などの青菜、油揚げ、ニンジン、茸、もやしにピーマンやニラを加えた野菜炒めがメイン
汁物はだいたい貝類(あさり、しじみ)で、たまに野菜 (ニンジン、大根、もやし、油揚げ)
あとはたまに根菜類(里芋、蓮根、ゴボウ、ニンジン、大根)の煮物
肉類はほぼ豚のみ、魚はぶり、マグロ類、鮭で塩焼きかわさび醤油焼き、まれに青魚の干物
月1くらいでカレー(ニンジン、じゃがいも、豚肉、蓮根、キャベツ)
ご飯を炊いてないときは蕎麦かラーメン
酒は飲まないが野菜炒めや煮物にドバドバw
金ないし、とりあえず親を看取れるくらいまで生きられればいいや >>900
白米が毒なのは事実だが、通常は長期間継続摂取で毒性が発揮される
白米食を辞めてすぐ体調が良くなる程反応が良いのであれば、極端なビタミンB不足や低血糖症の疑いがあるな >>893
そのフレークシリーズは良さそうだね
簡単だしコストも抑えられそう？だし飽きにくそうなのも良いなぁ
メシの量だけ気を付ければかなり便利に見えるね。
今度業務スーパー行って見てみるよ。ありがとー そもそも簡単に血糖値が上がりエネルギーが得られるという利点を欠点としてる時点でアクロバット理論
生活習慣上の他の欠陥を白米のせいにしてるだけだね >>905
体が脂質慣れすればいつでも体脂肪使えるからなあ >>902
＞白米が毒なのは事実だが、通常は長期間継続摂取で毒性が発揮される
日本人はずっと白米食ってきただろw毒性が発揮されて当たり前 >>900
風邪ひいてダウンしたら無性に白米が食いたくなったわ
普段食べないからかメッチャ美味しかった
体がいきなり白米を欲しがったんだよなあ >>903
＞メシの量だけ気を付ければかなり便利に見えるね。
これ大事
独り身男性は大盛り丼で高血糖放置して中年以降に発病パターンがかなり多いはず
米が体に悪いという情報は最近まで皆無だったからな >>907
それはそうなのだが、白米食うのを辞めてすぐ体調改善を自覚できるのは普通ではないな
普通は白米食うのを辞めて長期間継続してやっと各検査値に変化が出る >>899
平日は運動しないけど休日は川の最上流で渓流釣りをしてるから足腰はかなり強いよ
横着ゆえの炭水化物の取りすぎを見直したいからメニューを教えて欲しいんだけど、無いかな？ >>911
高GI食品を避ける、砂糖を避ける
甘いものが欲しい時は合成甘味料の方がまだマシ >>888
鯖缶と納豆と生卵ぐちゃぐちゃにまぜて適当に味付けて豆腐にかけて食ってろ >>905
＞生活習慣上の他の欠陥を白米のせいにしてるだけだね
ホワイトカラーを運動だけで丼飯が食べられる体にするのは困難
もちろんそんな体にできるのが理想ではあるが血糖値が上がる体質なら減らすのが現実的だろう 玄米なら大量に食ってもいいと誤解して糖尿になるヤツ >>905
バカは簡単な事も覚えられないんだな
「血糖値が上がってもビタミンB群が不足していればエネルギーに代謝するのは不可能」 >>916
白米より遥かにマシなのは事実だな
より理想を追求するなら雑穀米 おかずや野菜サラダで腹太らせりゃいいだけ
なんでもかんでも米もってくりゃお血糖値ﾊﾞｰﾝ上がりまくっておかしくなるに決まってるだろ
しかも米に合うようにおかずの味も濃くなってしまう
米なし生活してみろ薄味になるからよ >>915 江戸時代の、全て人力だった農家なら、
白米は最適なんだけどね。オニギリなどの捕球食も含めて、米を毎日５回食べても
それで丁度よかった。現在は無理だね。 >>920
江戸時代に白米食ってたのは江戸の町人であって力仕事はしていない
50kgの荷物を背負って歩いてた農家の肉体労働者の主食は雑穀 >>914
洗い物少なそうで最高だね！！
このメニューのミソは豆腐ってことかな？
このぶっかけメニューを食べつつ不足するビタミンをサプリで摂るくらいなら続けられるるイメージが出来るな >>921
貧農史観。不作、飢餓地帯でもない限り通常は食していたと見るべき
とされている。供給と生産のバランスを考慮すると江戸期の農民が米を食えなかった
ってのはあり得ない。 >>927
白米が流行したのは江戸の町だけで地方ではそんなものは喰わずに玄米を食っていた
そして江戸時代は現在ほど都市に人口は集中していない >>923 半分ほどは、残せてたんじゃないのかな。そういう税制だったので。 >>931
このスレの論点は白米か玄米かの違いだからな
貧困問題やら貧農史観を語るスレではない 健康のためなら死んでもいいｗ
こんな人間増えすぎ
実際死んでるし >>910
なるほどな。俺自身、血糖値高くなってギリ引っ掛かって境界型って書かれてた。
やばいと思って米減らしたり、糖質減らしたら体重がするする落ちたよ。
測定器で測っても安全圏。多分たまたま引っ掛かったと思うのだが、減らしただけで体重が落ちたのはビックリした。
俺はデブじゃないけどね。糖尿の人が糖質減らすと改善したり体重が落ちる。ってのは今まで糖質摂りすぎてたんじゃね？
日本人は米が基本だし膵臓弱いからな >>930
血糖値スパイクを防げたらもっと長生きできるぞ
認知症にも影響するらしいから健康寿命が延びる >>908
普段よほどビタミン不足でなければ
風邪でダウンしてるときは糖尿でないなら白米だけで良いわな
消化に良いし即エネルギーになるんで免疫力を活躍させられる
おかゆにすればなお良し(ちょいと塩分入れること) >>932
血糖値を気にするなら、高GI食品全般を避けるべき
白米だけ避けても他に高GI食品を食していたら意味ない
>>933
正確な体格は不明だが肥満は多くなかったようだ
後は大腸がんは殆ど発生していなかった
その一方、栄養状態は良かったのに現在より早死にだが、その一因は重労働だな
ここでも運動はすればするほど良いとしていた運動信者のロジックが崩れてしまう
>>939
腸には善玉菌のエサである消化しにくい多糖類が最適
デンプンは逆効果だし、ビタミン不足では血糖値が上がっても全くエネルギーにならない わざわざ栄養のあるとこを削って捨てて、その分をおかずで摂るって、すごくアホらしく思える >>927
米は足りていなかったのは事実だから
主食としての生産量は足りてはいたが、酒の原料に大量にまわしていたからな
現代の日本人に比べて遥かに多いアルコール摂取量。そのほとんど全てが米を原料とする酒だった
醸造技術も今よりも劣っていたから、より多くの米を使って酒を造っていた
結果、全ての国民が米だけを食べていては足りない状況だった >>911
ほー渓流か
主に何狙ってんの？当然季節にも依るけど
結構旨いの居るからなあ
そういやもーちょいしたら若鮎うめえな……塩焼きで丸かじりうめえ >>926
ついでにネギ盛れネギ
>>936
結合してた水分が排出されるからね＜体重減る >>942
どんな料理だってセルロースの塊のような食いにくい部位は除くだろう、野菜を切ったこともないのかね >>947
このスレは栄養価の話をしているんであって調理法の話はしていない 妊娠してなきゃパセリ最強伝説
臭いが苦手なら火を通せ！煮て良し焼いて良しだ >>758
あなたがどれだけ最新の論文を読んでるか知らんが、勤務医は臨床のプロ、技術者であって、保険診療に守られてて、自分で何か実験したり発見したりする立場じゃ無いってことはわきまえてるやろ。 >>762
中華料理が体に悪いわけないやろ。あの国で油を多用するのは日本と違って綺麗な水が無いからやで。中国は油の国、日本は水の国 カツ丼とうどんのセットなんか大好きだったのにね。
もうヤバいのでやめてるんだけど。 >>951
どの道>>1は最先端でもなければ常識でもねえよ >>949
クレソンだろ
https://news.mynavi.jp/article/20140727-kara02/
米・ワシントンポスト紙によれば、米ニュージャージー州のウィリアム・パターソン大学の研究者が17種類の必須栄養素の含有量をもとに作成した、
「栄養素の高い果物と野菜トップ41」リストによると、クレソンはスコア100点を獲得して第1位となった。これまでの研究でも、野菜や果物に含まれる成分がガンや慢性疾患を抑制することがわかっている。 >>762
身体に良いか悪いかはわからんが、減量の為には中華料理は良くないって金メダリストが言ってた
金メダルの中国ボクシング選手、「減量にはピザとハンバーガー」
https://jp.reuters.com/article/idJPJAPAN-33428620080825
中国の食事は脂っこくもあるので、体重をコントロールしようとしている時に洋食は役に立つ」と語った >>950
止まらんつーのｗ
ザルに盛って食うぐらいのパセリ大好き星人の俺は何回死んでるんだ
>>951
大学病院だと話が変わってくるし症例報告によって基礎医学にフィードバックできる
勤務医だとそもそも学説が実際有効かどうかまで把握できる
まあ医師個人の能力にも依るんだけど
少なくとも本物の医学をきちんと修めていて医学雑誌読んで当たり前の世界で
素人が勝負すること自体おかしいと思わんか？権威にひれ伏して硬直してたら意味ねえけど >>954
んなことわかってる。1も俺らも最先端ではない。
俺の父親が医者でたくさん医者の常識を教えてもらったけど今では間違ってると判明してることも多いので、揶揄したいだけw >>956
ノリを消化できる腸内細菌を韓国人の一部と日本人しか持っていないのが原因で、生活習慣は一切関係ない
腸内細菌は母乳を介して子に受け継がれる >>958
＞ザルに盛って食うぐらいのパセリ大好き星人の俺
あなたの味覚はアブノーマルｗ >>955
あークレソンいいやね
けどパセリの方が好きなんだｗ(だから最強伝説とか言う訳) >>958
君医者でも技術者でもないでしょ？医者は専門のことは本当によく知ってるよ。でも自分が学んでないこと、新しいこととかは本当に無知だよ。
明らかにレストレスレッグスの人が（ずっと足踏みしててリボトリール飲んでる時は症状が抑えられてたとか）大学病院の精神病院に放り込まれてたりして驚くよ。特に大学病院はカンファを通らないといけないから、教授の発言権とか政治力が必要だったりするし。 >>961
別に何と呼ばれようとキアゲハと呼ばれようと好きなもんは好きなのだ
まあ基本葉っぱ好きなんだけどね(さすがに食用でないとか毒性のある奴は食わんけど) >>963
ああ、自己レスだけど思い出した。うちの父親は循環器専門で本当に勉強熱心で自費で患者さんの検査代まで出すような聖人だったかど、命に関わらない病気はからっきしダメ。
俺が化学物質過敏で苦しんでても気のせいとちゃう？母親が喉痛めても薬出して終わり。母親は耳鼻科行ったらすぐに治って、餅は餅屋と言ってたわ。
でね、今の医学はどう見ても糖尿病に対して正しいアプローチをしてるとは思えない。総カロリーだけをコントロールとか本当に馬鹿げてる >>959
そんな高尚な話は複数論文出揃ってメタ解析されてから言ってくれ
単発トンデモ論文なんぞ星の数ほどあるものをまともに相手するだけ無駄 >>964 パセリに味付けくらいはしてるんだろう。
普通にサラダ系ドレッシングとか？ もうとっくに玄米に変えてるよ
病気もしなくなったしめちゃくちゃ健康になった >>970
何じゃなくて量
食後高血糖にならないなら好きな炭水化物を食べて良い >>965 ＞今の医学はどう見ても糖尿病に対して正しいアプローチをしてるとは思えない。総カロリーだけをコントロールとか本当に馬鹿げてる
それ、日米で対策に、大差があるそうですが。
米国は糖質制限優先で、日本は特にそうではない、とかではなかったかな。 >>970
知りたいですよね？さあこちらの著書をお買い上げください、逐一説明して差し上げましょう！
っていう記事 >>963
だから医療業界のことを多少なりともかじったから
余計に批判的な立場なってるだけでしょ？
つーか親が医師なら医事新報って雑誌ぐらい知ってるよね？ >>972
しばらくしたら逆転するだろ
アメリカ人より日本人の方がインスリン分泌能力が低いから >>917
ビタミンB群の欠乏は身体に悪いで良い
はい、アクロバット撃墜論破 >>968
いやああのハーブモロ出し感が好きで何もなしでガンガン食えるｗ
もちろん調理したりドレッシングかけるのも食うけど >>976
そいつ相手しなくて良いから
「ビタミン不足でなければ」という条件無視して「ビタミン不足はダメだ」というアホだから >>974
ごめん、知らない(^_^;)いいじゃん許して >>976
「高GI食品は体に悪い」も覚えて置け
それとも二つは多すぎて覚えられないかな
>>978
バカみたいだから教えてあげるけど、
「白米はビタミンB服有量が少なく食べ続けるとビタミンB群が不足する」 >>900
多分正解かな。とくに夜は食べないと調子よい >>978
な？風邪でダウンしたときの話なのに条件無視して「食べ続けると」と来るバカだから >>982
風邪でダウンするのはそもそも常在細菌の異常と粘膜異常であるから、そもそも風邪である時点で体調が悪い
君の独りよがりな前提条件は決して成り立たないものばかりなんだよな 玄米が体に悪いってもデマ？
胃に悪い、農薬の心配ってだけ？ >>986
別に胃には悪くない
現在の生産体制では異物が混入している確率が白米より高いとは言えるかもしれんな ・白米をばかり食べていてはビタミンB群が欠乏する
・現在の食事はビタミンB1が不足することはない
・厚労省の調査で日本人の乳幼児以外は十分なビタミンB1を摂取している
・実際に白米を食べる多くの人は脚気を発症していない
にも関わらず
・肥満、高血圧、糖尿病患者が多いから厚労省調査は嘘である、日本人はビタミンB1不足なので玄米を食べるべき
というのがID:w8vL71qX0大先生の御高説 >>989
ビタミンB群の欠乏症状が脚気だけだと思っているバカがここに 国は嘘をついている！俺とか東洋経済を信じろ！カッケ！カッケ！
というのがID:w8vL71qX0大先生のご忠告 まあ、身体に良くても玄米は旨くないわ
米は精米して食うだろう 風邪ってのがただの症状で体調が悪いの当たり前なのドヤ顔で語るとか訳分からんｗ
>>986
残留農薬はともかく胃に悪いってのは
玄米のみならずその他の食物に対しても宜しくなくなるのでそれはそれで結構重大
まあ個人差あるから胃がぶっ壊れるかどうかはまた別だけど
白米やめるなら精米の度合いで自分に合ったの食えば良いさ >>992
おやこれはビタミンB群や、他に玄米に含まれているミネラル成分の欠乏症を全部無視して
「ビタミンB1は不足してないから白米で良い！」というハズカシイ理論を公開したID:B2wBBm080大先生ではないですか
そもそもその調査とやらを私はされたことが無いんですがねぇ
ただ単に市場に流通している食品を分析して、適当に献立考えて計算しただけの調査なんか意味ないよ 白米だろうと玄米だろうと食後高血糖にならない量なら食べれば良いよ
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ >>998
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