【医学】やせた50〜60代女性、糖尿病リスク高く/順天堂大
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◆<順天堂大研究> やせた50〜60代女性、糖尿病リスク高く
やせた50〜60代女性は糖尿病の発症リスクが高くなるとする研究結果を、順天堂大のチームがまとめた。
年齢と共に糖を蓄える筋肉が減ったり、筋肉が糖を取り込みにくくなったりするためとみられる。
チームは、適度な運動やバランスのよい食事を進めて筋肉の量と質を高めるよう訴えている。
糖尿病は、男女を問わずやせている方が発症リスクが高いことが知られている。
だが、その要因まではこれまでよく分かっていなかった。
チームは、体格指数(BMI)が18.5未満のやせた女性で、20代の31人と、閉経後の50〜65歳の30人に、ブドウ糖溶液を飲ませてから血糖値がどう変化したか調べた。
すると、閉経後の女性の37%に血糖値が正常より高い耐糖能異常がみられた。
筋肉には糖を蓄える働きがある。
チームは「加齢と共に血糖値を下げるインスリンの分泌が減るため、筋肉の量が減ったり、運動不足などで脂肪筋化して筋肉の質が低下したりして、高血糖になりやすくなった」と推測している。
女性は骨折が介護を受けるきっかけとなることが多く、やせていると骨折のリスクにもなる。
チームの田村好史同大医学部准教授(内分泌学)は「今後、やせた高齢女性が増えることは間違いない。
若いうちからよく食べ、よく運動し、糖尿病発症のリスクを少しでも減らすよう取り組むべきだ」と指摘した。
研究成果は、米国内分泌学会誌に発表した。
毎日新聞 2018/5/22(火) 12:04
https://mainichi.jp/articles/20180522/k00/00e/040/274000c あたし20代までは40〜42キログラムだったけど子供3人産んで気づいたら85キログラムになってた48才だけど
やばい感じ? 世界から無視されてる日本の肥満学会や糖尿病学会に要はないから 糖尿病は、男女を問わずやせている方が発症リスクが高いことが知られている。
年齢と共に糖を蓄える筋肉が減ったり、筋肉が糖を取り込みにくくなったりするためとみられる
、体格指数(BMI)が18.5未満のやせた女性 極端な糖質制限ダイエットで偏食癖が付いてしまった人は
農業を知らない何処かの原始人みたいに
インスリン分泌能力が極端に低下するからね いつも思うんだが
標準体重よりやや肥満の方が長生きなんだろ?
標準って何だよ?
やや肥満を標準にすべきだろって 太るのが悪だと考えている奴はアホだと思う
ある程度なら太っておいた方がいいに決まってる
エネルギーを脂肪として蓄えているだけなんだから
BMI25-30ぐらいが一番健康 >>17
若い頃の基準を中年以降にも持ち込んでるのが良くないような ぽっちゃりが一番長生きするのは常識
ガリガリは50から60でしぬ
スポーツ選手や有名人の妻はだいたい早死に >>13
痩せた奴が糖質制限したら必要カロリーを油分や蛋白質で埋めなくてはならず、別の病気になる可能性高いな〜。
やっぱ規則正しい食生活と運動しかないな。 俺の周りだけど糖尿病って圧倒的におじいさんが多いけどな
若者やおばあさんはあんまりいない 記事によると痩せてると加齢でさらに筋肉が少なくなるからってことだけど、デブでも筋肉少なければ同じだよね? 体格指数(BMI)が18.5
身長160cm体重47kgくらいか >>23
最初から太ってる人は後半から多尿や下痢で痩せてくぜ 大切なのは、筋肉を増やすことだな
筋肉を効果的に増やすのには
トレーニング直後のタンパク質+炭水化物の摂取が重要
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
運動直後に糖質と一緒にたんぱく質をとると、
糖質に反応して分泌された「インスリン」が筋肉に糖分が入りやすい状態にしてくれます。
この時「糖」と一緒に大量のたんぱく質も筋肉の中に入っていくのです。
結果にコミットー!効果2倍の筋肉UP術 太ってる方がリスクなんじゃないの?
糖尿病になると痩せてしまうってのはあるみたいだが >>26
太っている人は毎日重い荷物をしょって筋トレし続けているようなもんだから、
自然と筋肉はついてる。特に子供のころから固太りとかだった場合は。
若いころは細くて大人になってから一気に太ったら危ないかもしれんけど。 >>31
閉経までは食べ過ぎで太りすぎてる人はリスクが高い
閉経後は痩せてると、加齢により健康な範囲で萎める幅が少ないから危険ということなのか >>1
流石だな!今からSwitch買ってくるわ! 日本人女性は寿命は長いけど健康寿命は短いんだよなあ
筋肉が無さすぎるからだろうね やはり尻の形気にして筋トレしてる女が一番ということか。 俺のおばちゃんが細い体型で糖尿病だからたぶん受け継いでるな 162cm48kgのアラフィフだけど6年前までは+10kgだった
二十代の頃はちょっと食べれば太ったけど、一度痩せると胃も小さくなってて増えないし、ダイエットの頃の習慣で無意識に食事制限してしまう
そしてストレス貯まるとすぐ45kgくらいになっちゃうよ ぽっちゃりは長生きすると研究データが証明しいてる
痩せたモデルの突然死とか、過度のダイエットは危険だと証明している >>40
太ももの筋肉がしっかりしてる人は
長寿だと何かで読んだが、そこが発達するなら総じて全身に筋力あるだろって思ったわw >>46
日本の肥満学会の言う軽度の肥満が世界的には普通体型で長寿命 >>11
つまり適度な糖質制限が一番いいということ
何事も極端なのはよくない >>51
つーか制限じゃなくて過剰摂取しなきゃいいだけの話だろ?
何事も普通がいいんだよ。
て言うかむしろ問題はたんぱく質足りなくてバランス悪いことじゃないかな?
たんぱく質ってなかなかとれないんだよね、日本人の食生活だと。 ちょっと鍛えりゃイイだけなのに出来ないのは憐れだねぇ 日本のやせ女は筋肉量もかなり少ないのが多い。
筋量が少ないと、糖の行き場が少ないから
高血糖になりやすいのは当然のこと。 >>54
食事でとれなきゃプロテイン飲めばいいのに
甘くて美味い つーか閉経がトリガーならホルモン治療早めにした方が効果あるかもな >>58
甘くないやつだけど最近はそうしてる
でもまだまだ一般的じゃないでしょそんなの
特にこの年代はね >>4
あーそれあたしも!今は43歳だけど10年前に比べて20キロ増えてる つーか、若い時は結局はそういう痩せ型の女性が
稼ぎの良い男を捕まえる=稼げる男がモデル体型が好きだから
男で筋力モリモリの女を好む奴はアジア圏ではレアだろ
筋肉女がモテないのはレスリング選手が軒並み未婚だからよく分かるじゃん 運動しない奴がプロティン取りすぎると腎臓が悪くなる
腎臓こそ人間の寿命を決める大事な臓器だから
腎機能を酷使するようなプロティン大量摂取や極度の炭水化物抜きは
痩せ型よりさらに危険だ
プロスポーツ選手が案外寿命が短いのも極端すぎるからだと思うな 肉の食い過ぎはダメだが意識しすぎて肉を極度に控えると肝臓の疾患や糖尿病になることもあるからな 脳梗塞や心臓を意識し過ぎて極度に色々控えると餓死やケトンになってしまう 何を食べても絶対に太れない体質なのにどうすればいいんだ?
甘いものは大好きなんだが控える方がいいのかな? 順天堂病院伊豆だけど凄い対応悪かったり
態度悪い医者ばかりで凄いわ
受付の女も、癌の人が質問して去った跡に
しつこくてうぜーとか言ってるし、医者も本当に態度悪かったわ
患者が行き過ぎて大変なのは判るが
ヤケ起こして当たるなよ 日本人が以前より花粉症や鼻水が出やすくなったの、スギだけのせいではないらしい
塩分や中性脂肪を取らなくなり血管が収縮しなくなったとか
血管が収縮しないと鼻水が出やすくなる相関性もあるとか デブの糖尿はまだ大丈夫
やせの糖尿は完全にインシュリンが出なくなってる 20代後半から体重が徐々に増えているが健全ってことか。 >>69
そう
痩せてない方がいいと言われても
だからと言って食べたらそれこそ糖尿のリスクにもなるし
どうしたら;_; >>1
国指導の元、健康保険組合が痩せましょう痩せましょうと企業の従業員に
毎年脅迫しているが、実は病気にさせる為の悪意ある指導というわけだw 赤ん坊取り違えてバックレる大学病院の言うことは信用ならん
とっとと廃業しろ >>76
あんなころころ後付けの繰り返しで基準が変わるの信用できるかよ >>69
痩せ型、太り型なんてのは子供時代の食生活や親からの遺伝だからな。
食べても痩せたままなんて、うらやましい限りだよ。 ババアはどうしたらええねん!
俺のオカンはぽっちゃりのままでええんか? 痩せてると言うことは脂肪も筋肉もない状態
男は筋肉つきやすいけど女は付きにくいので、食が細かったり体質的に太れないと筋肉の絶対量も標準やデブより少ない。
閉経後にインスリンが減り、痩せはさらに痩せてしまい筋肉へ行くはずの糖の行き場が殆どなくなり糖尿病になりやすい、ってこと? うちの祖母ちゃんも食べても太らない体質でずっと痩せてるけど
95歳ぐらいまで元気に独り暮らししてたからな。
自分も痩せてるけど長生きできると信じたいけど まあでも80超えたくらいになると太ってる人もみなくなるね 太るってのも才能
太れないヤツが食いすぎると病気に鳴る
太らないからってドカ食いとかマジやめたほうがいいぞ >>64
運動しない奴が腎臓壊すほどプロテイン大量摂取できるとは思わないけどな
金もかかるし飲むのもそれなりに大変だし
ライザップでプロテインで1日100gのタンパク質とろうと思ったら1日1万かかるよ
普通はそんなにしないけどねw 身長168cmあるからぽっちゃりが通用しない
縦も横も巨大女になってしまう >>1
あら、BMI18未満で49才だ
そのうち死ぬのかな でも寿命だよね 女も運動の習慣付ければいいのにな
いくら痩せてても、足腰に適度な筋肉がついてないと形として美しくないんだよね
そういう感覚って、運動してる人じゃないとわからないかなー? ★BMI17以下になるようなレベルになると若干上昇してるって話だから
お前らの大半は無縁だろう >>94
インスリンがバンバン出て一日中なにか食べるようになるらしいから
胃や脳が傷む 低燃費で甘いものニガテだから
変わらないように頑張ろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています