【研究】午後１１時以降に寝る 夜更かしの７５歳以上、認知症リスク高まる 長寿医療研
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夜更かしする７５歳以上は認知症のリスクが高まるとする調査結果を、国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）などの研究チームがまとめた。１４日から京都市で始まる日本老年医学会で発表する。
２０１１年度に、有志で参加した大府市の６５歳以上のうち、認知症や認知症になるリスクの高い脳卒中などの疾患のある人を除いた４２６８人の起床や就寝時刻などを調べた。このうち、約４年後までに認知症を発症した人は、７５歳未満で７３人（２・３％）、７５歳以上で１１３人（１０％）いた。
認知症の発症リスクと就寝時刻の関係をみたところ、７５歳未満では差がなかったが、７５歳以上では、午後９〜１１時に寝る人に比べて、午後１１時以降に寝る人は認知症の発症リスクが１・８３倍高かった。
調査にあたった同センター予防老年学研究部の中窪翔・流動研究員は「明確な理由は明らかではないが、体内時計の自然な流れに逆らうことが、影響を与えているのかもしれない。何時以降に寝るとよりリスクが高まるかなど、今後さらに研究を進めたい」としている。（水戸部六美）
2018年6月13日06時56分
朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/ASL6862XQL68ULBJ016.html 世界の美`意識はこんなに違った！ 1人の女性を20カ国以上でフォトショップ加工（画像)
http://bueg.wakingmoon.com/0611_8.jpg
病院が20時に消灯するのはこのためだったのか(ちがう じーさんばーさんは早寝早起きってイメージ
21時にねて4時くらいに起きる >>5
逆に中高生は遅寝遅起きが適正だったりする
ラッシュアワーの改善にも繋がるから、中高の始業時間を遅らせるべきだわ 75過ぎたらまず死ぬ準備しとけ。いつまで生きる気だよ 早く寝て長時間寝ているけど認知症だぞ
ただ重度ではないから酷くはならないのかもな >>1
高齢化した２ちゃんも、その後、
夜１１時以降はスレ建て禁止となったのであった・・・。
. 姥捨山があったり一定額以上納税してる男にしか参政権がなかったりと、
現代の惨状を見る度に昔の人は賢かったんだなと思わざるを得ない。 >>14
じゃあ休みは盆暮れだけな
日曜日とか関係なく毎日出社しろ 認知症の発症リスクというより、
脳の機能が低下した結果、体内時計の働きが弱ってるんとちゃうのか？ >>1
体内時計なんて人によってまちまちだわ
南半球の人間は全員が認知症かよ 睡眠時間じゃなくて入眠時間なのって何なのか
いつだろうが8時間寝てりゃいいんじゃないのか？ 夜勤をしてた人はどうなのよ。体内時計に関係あるなら痴呆症に
なりやすいかもよ 自然に任せたら明け方に眠くなって15時くらいまで寝るな この24時間眠らない社会で睡眠の開始時刻なんかを基準にあれこれ言われても困ります 11時までに寝るより
6時間以上連続して寝る方が大切な気がする
短い睡眠時間だと具合悪くなるし 認知症の発生率は知らんけど夜勤者は全体的に寿命が短いね
特に毎週夜勤と日勤を交代する場合はあらゆる病気のリスクがあり
まあそんなんでも60歳は普通に超えるし誤差だけどな 祖父は90歳目前に亡くなるまで0時に寝て5時に起きる生活を続けてたみたいだけど、最後までしっかりしてたぞ。 もう10年以上は太陽とは関係のない生活を送っているし寿命30年ぐらい縮んでそう
今日は10時から16時まで寝てそれから仕事でーすｲｪｰｲ また相関関係と因果関係を取り違えておるわいへっぽこ研究が！ >>29
多分だけど8時間寝てたらもっと長く生きられたと思うけど
元々、長寿命の家系の爺ちゃんでしょう >>1
研究なんてする必要があったのか？
自然に逆らったらそうなるにきまっとる たぶん21時に寝て4時に起きる人より20時に寝て3時に起きる人の方がボケると思うわ。
ウチの親父が後者で80歳になる前に見事にボケた。 仕事で家に帰って22時、洗濯掃除してたらそんなんなるがな
あきらめよう >>5
８時までに寝て３時までには起きる＠もうすぐ七十 あー、
日付が変わるまでテレビにかじり付いてる老害なw 23時も日照時間からすると充分真夜中なんだけどなあ >>35
ネットやらない世代が20時に寝る
＝テレビのニュースほとんど観ない
老眼なので新聞も雑にしか読まないので、セルフ情報遮断生活。 >>40
そういや親父の楽しみは夕方4時頃に時代劇見て、その後飯食って風呂入って寝る…だったような気がしするわ >>1
そもそも75で就寝が11時以降という時点で鬱などによる昼夜逆転組が含まれてる気がする >>33
間違った知識
何割かは種族と組織を守るために夜型になるんだよ
つまり夜型が居るのは自然 テレビつけっぱで寝てるくせに近づくと寝てなかったふりをするからヤダ(´・ω・`) 月曜から夜ふかしとかナイトスクープ見てると老人がインタビューされていつも見てますとか言ってるもんな 自分の体内時計に従うと
3:00就寝9:00起床になっちゃうんだよ
女優の奈良岡朋子さん（88）は
今でも1:00〜5:00が
仕事の勉強や練習も、趣味の創作も
いちばんはかどるそうな ドラクエ10やってたころ、おじいちゃんプレイヤーと知り合ったことがあってね
夜中なのに眠くないのかと不思議だったけど、どうも昼夜逆転しちゃってるっぽかった
チャットの言葉が「さぁ今宵も楽しみましょう」とか、いかにもな感じで面白かったわｗ >>35
うちのジッジ
このシステムで95歳まで生きたで…
しかもノーボケ
死因は誤嚥からの肺炎
ちな酒もタバコも甘味もガバガバや
普通の焼酎を毎日、日本酒感覚で一合ストレートで飲んで、90超えてからようやく禁酒した
(意味あんのか) 睡眠は修復時間だからね
細かいことはわからない
たとえばだが、横になるだけで内臓への血流がアップする
これが修復に大きく寄与してるのかもしれない
ようは横になる時間が大事
食事（栄養）、運動（栄養素運搬）、睡眠（自己修復、機能修復） あと30年後75になっても年金もらえないよ
どーなってんの？ お店やTVも20時以降は終了で認知症は減るかな？
少子化に歯止めはかかりそうかもしれないが…。 >>14 オマエの家は 爺さん婆さん山に捨てないと家族が飯食えないくらい貧困なんだなｗ かわいそうになｗ うちのばーちゃんは経営者でハイキングやジム通ってて
食べるものや睡眠にもめっちゃ気つかってたけど
70後半で認知症になって最後はガタガタやったわ
何が原因とかほんまわからん 何時に寝ようが何時に起きようが はた迷惑を
かけなければいいのでは そもそも人間の睡眠リズムは24時間じゃないし・・・ 高齢化の就寝 早く寝れば呆けが来る
遅く寝れば認知症 高齢者の思案橋
多急がし喜びの介護施設、 嘆く家族会議、 意気盛んなお寺、心待ち うちの88歳の親父は毎日午前4〜5時に寝てるが、未だに痴呆もなく元気で、
車も普通に乗り回している。 アホ調査w
認知症は不眠を訴えるんだよ
認知症診断の前に不眠症状が出ただけ >>29
単にそういう人が多いようだってだけのことだからな。
夜型生活を続けて85過ぎてもボケてない人はいるよ。
自分自身が夜型人間だからこのまま早寝早起きとは縁がない人生だろうなー。
早寝していりゃいいかと言えばそうでもなく、早く目が覚め過ぎて悩んでたり。 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイの古典的名著が短編×１００話で気軽に読めます
リライト本です。「なか見検索」で立ち読み頂けます。
法窓夜話私家版 （原版初版1916.1.25）
https://www.amazon.co.jp/dp/B07BT473FB
（続）法窓夜話私家版 （原版初版1936.3.10）
https://www.amazon.co.jp/dp/B07BP9CP5V
ar >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職（むしょく）の私を見て親は混乱、動揺（どうよう）、狼狽（ろうばい）した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
医学部は、実験を外部雇用の高技能職人「テクニシャン」がやる。ピペットをチュッチュする生化学検査等々だ。
女は生まれつき手先が器用で、バイオ実験が男性教授より早くて正確だ。性差能力ゆえ、努力は無関係だ。
バイオ大学の教授は、バイオ実験を有料テクニシャンではなく無賃で頭おかしい女子大生にやらせたがる。
それで偏差値50バイオ大学は、女なら「金と結婚」以外のわがままは何でも通る構造問題がある。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着（ゆちゃく）するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。
図書館の対面テーブルで女が首周りの開いた服で座り、かがんで乳首を出して見せて「きゅきゅしまる」と話しかけてきた。
学園祭で私に向かってスカートをまくってショーツを見せた。
四つんばいでお尻の中に収納されている女性器を後方の私へ着衣のまま突き出す行動、ロードシス反射をした。
http://dietmastermax.cocolog-nifty.com/blog/e0751895.jpg
それぞれ別人の女たちだ。複数行為をした重なる女もいる。
普段、問題児の女たちは、モヤシ金持ちのことをコキ下ろして振り向かせ、セックスを迫る。
私は体調不良で何年も休学し復学した。
復学の4月から再びイジメが始まり、半年過ぎの12月で私は、なかば女たちに屈服した。
女の住所電話番号を聞いて、ウソのラブレターでお世辞オベッカを言うようになった。
世間向けに言えば、7ヶ月間、私の悪口を言ってる女が、私から住所を聞かれる。
聞かれると、1分以内に女自身の住所を書いてよこすのは異常だった。
●奇声の田舎娘
金持ちの悪口を言う側の女たちだ。
東京女にもいろいろいて、そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの東京女たちだ。
彼女たちなら、そのまま金持ちの悪口を言って媚びて、不良の心をわしづかみで、その悪口男と結婚する。
そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの田舎娘たちには、間違っている娘たちが多かった。
お金持ちの悪口を言う人々の輪の中心で、お金持ちと露骨に結婚したがっていた。
（これを私が人に言うと、幻覚で片付けられ、私は叩かれ大損する。以降、口をつぐむ。）
問題児の田舎娘たちは、不良に媚びへつらい、不良よりも強い筋肉金持ちを避け、モヤシ金持ちを探していた。
モヤシ金持ちに噛み付いて、濡れ衣で大損させ無職破滅させ、弱ったところで求婚して、相手モヤシに断られる。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着（ゆちゃく）するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。
モヤシに濡れ衣を着せ、女側からモヤシに求婚すると同時に、悪口不良の輪の中でモヤシから求婚されることも待っていた。
女から軽く頼まれた程度でも、不良の縄張りにいる女とのセックスはしっぺ返しリスクが高すぎて、交尾は無理だ。
問題児の田舎娘たちは、お金持ちへ気配り気づかいで、チンコにゴムつけてしゃぶるタイプか？それはしなかった。
私はその女たちが不良や教授から一方的に婚期を搾取されていると勘違いして、何度か話し合いをした。
5分を過ぎると、彼女たちは、共通して奇声を発して精神錯乱を起こし、記憶と正気を失った。
実際の奇声はアとオの中間のサイレン音だ。
https://youtu.be/oT_GEDKEWLM#t=2m47s https://youtu.be/PpLQKp4nD-Q?t=12
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1502705160/4-
●思春期が終わったバイオ女たちだ。彼女たちは私にイヤガラセ求婚する。それは未熟な誤算のサイコパス行動だ。
彼女たちは、私が彼女たちと不良たちに順応して、彼女と結婚するよう、損させ強要する。
私を憎む人々が、私に損させるために彼女たちを将棋の駒として利用する。死人も出た。バイオ大学は利害関係が複雑だ。
男は、軋轢を生んでも、家族が怒る程度の「損させられた証拠」を取って家族に助けを求めるのが、私はいいと思う。
なにぬねの >>70
バイオ女のような発言力の強い女からイヤガラセ求婚されたら危険だ。家族に助けを求めるべきだと、私は思う。
結婚対象の男を無職にする女たちだから、仮にあのままなら、彼女たちの両親は娘の将来に困ると思う。
不良の縄張りにいる一部のバイオ女たちが、モヤシ金持ち（私）に損させ振り向かせ求婚した。
こう客観文章化で危険がわかるが、「正常性バイアスの罠」で、私は危機の中で危険を見過ごす。
彼女たちが、お金持ちを憎む人たちに誘導利用され、モヤシ金持ちに損させてるように錯覚で見えちゃう。
私はサイコパス現象に相互理解を試みることで解決しようと貴重なリソースをドブに捨てる。
悪党に誘導されてる面もあるが、思春期の終わった女たちによるイヤガラセ求婚は主体的なサイコパス行為だ。
狭義のサイコパス女は「男の都合を理解するのが苦手」かつ「女側の婚活の手間を節約する」だ。
二つが合わさって、「男に損させて振り向かせて、結婚強要する」という、女のサイコパス行動になる。
昆虫の飛行制御のように単純だ。女本人はこれで成功すると皮算用が、モヤシ側の結婚同意取付けに失敗する。
身近な虫は光源（日光）に背面飛行する。夜は、ロウソクに背面飛行し、燃え暴れて、こっちの家が火事になる。
「男に損させて振り向かせる女の行動」が、お金持ちを憎む人々にとっては富裕層を破滅させる口実になる。
私にイヤガラセ求婚する彼女たちにはいろいろな欲望があり、その中の一部に、父の財布を狙ってる。
父の財布を守る大義名分なら、家族は私を助けてくれる。軋轢を生んでも証拠を確保しよう。
サイコパス被害で「正常性バイアスの罠」に捕まる案件でも、カネ目当ての一言で罠を乗り越えられる。
入学時から批判的な立場なのに、なぜ在学中に女が私へ自分自身の住所を渡したのか、対外へ説明不足だ。
「イヤガラセ求婚目的で、女が私に自分の住所を渡し結婚を迫ったサイコパス行動」だ。
証拠を取るとなると相手を不機嫌にさせる場合がある。証拠取りはサイコパス女たちの悪を暴く方針だ。
サイコ女側を不機嫌にさせるので、私の立場を女にとって心地よい手段で理解してもらう方針は捨てる。
>今、ニートなのはパパのせいだ」←みっともなさすぎ。
大学が父の職場へ「お宅の息子はストーカー」と息子を人質にイタズラ電話で直接商売の邪魔した離間工作が効いた。
リクルートスーツがない。交通費も食べ物にも事欠く。殴られる。病院にも行けない。家族関係が悪いとはそういうこと。
入学時から批判的な立場なのに、なぜ在学中に女が私へ自分自身の住所を渡したのか、対外へ説明不足だ。
「イヤガラセ求婚目的で、女が私に自分の住所を渡し結婚を迫ったサイコパス行動」だ。
私に秋波を送ってるバイオ女たちで、遠巻きにしてる女たちがたくさんいた。
遠巻きにしてるバイオ女たちには、私に損させて振り向かせるバイオ女たちから、私を守って欲しかった。
悪い一部のバイオ女たちは、私が悪いバイオ女を口説くよう強要し、口説いたらストーカ濡れ衣を着せる。
悪いバイオ女たちが不良や教授をテコに私の勉強実験を邪魔するから、私は悪い女たちに飼い殺しになった。
>大学生の半分が奨学金で学費を払い、バイトで生活費を補ってる時代に、50歳近いおっさんがよくそんな甘えた投稿が出来るよな。
>「パパがリクルートスーツを買ってくれないから就職活動が出来なかった。やる気はあったのに。今、ニートなのはパパのせいだ」←みっともなさすぎ。
富裕層の子は奨学金を受けられない。
大学が息子を人質に親の商売を邪魔するイタ電をかけるのは悪いに決まってる。
それを難癖でくさして私を悪者にするのは、常識のある一般人は眼中にない。
誰を喜ばせるために、そんな無理筋の難癖をつけるのか？
帝京スレで読み手のサイコパスを安心させてる書き込みだ。
男を損させて振り向かせて結婚強要する女たちに人の心を理解するのは難しいからだ。
人を獲物と思った瞬間、獲物の都合が理解困難になり、損させて求婚することが正しいと確信する。
サイコパス行動を肯定する言葉を聞いて、今日も元気にサイコパス行動に励む。
なにぬねの 9時〜11時には寝ないといけないのか
ラジオ深夜便聞いてる老人はヤバいな >>60
昔、長寿世界一だった鹿児島の男性は体内時計が48時間だったはず。 一般的な年寄りは早く寝て早く起きるだろ。
ボケた年寄りは体内時計が狂って夜更かししてるんじゃないかと思う。 >>63
お前の一家は能天気だなあ。
ボケる前に免許を取り上げないと面倒なことになるぞ。 >>64
不眠もいれば、昼夜逆転もいるらしいぞ
> 高齢になると睡眠が浅くなり、中途覚醒も増えるのが一般的です。
> 認知症の方は特に、不眠や昼夜逆転などの睡眠障害を起こしやすくなります。
> 認知症と睡眠障害について、原因や対策について見ていきましょう。 >>50
あ、俺もそんな感じ
ちょっと徹夜気味なると４時くらいに寝ることもある
いつも新聞配達のバイクの音で慌てて寝る準備してるわ
仕事あるときは７時起き、なければ９時起き
今日は今から風呂入る 適当な統計で色々と言われても困るわな
老いも人それぞれよ何事も個人差で終っておけよ 作家の五木寛之８５歳は４０年以上
朝早くからの仕事以外はずっと朝９時ごろに
寝て夕方起きる生活を続けて今も旺盛な執筆活動を
展開している。もちろん痴呆とも認知症とも無縁だ。
だから一概に夜更かし遅寝が認知症誘発するとは言えない。
個人差があるはず。 認知症になると時間の感覚もボケちゃうから
生活時間がめちゃくちゃになっちゃう。
案外それで体にとっては良かったりしてｗ
朝型じゃない人が無理に朝型生活するのが悪いとかさ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
