【内閣府】ひきこもり（40～64歳）初の全国調査へ…「自室からほとんど出ない」「近所のコンビニには行く」→ひきこもりでカウント★9

**名無しさん＠１周年** · 2018/08/11(土) 08:53:02.01

引きこもりは先ずは外に出る事からなんだよなぁ早朝のまだ誰もいない薄暗い中、30分間のウォーキングから始めればいいと思うよ。
オレは求職中にすることが無かったから、一日8時間はウオーキングしていたけどね。それは暇つぶしと働く時の体力作りで両得になったわ