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【時間栄養学】甘い物食べるなら日中に　脂肪肝や高脂血症になりにくく、メタボ予防に効果か　研究チームが米科学誌プロスワンに発表
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0001サイカイへのショートカット ★
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2018/08/16(木) 04:02:35.56ID:CAP_USER9
甘い物食べるなら日中に
メタボ予防に効果か
2018/8/16 03:00
©一般社団法人共同通信社
https://this.kiji.is/402522582915728481

砂糖を日中に取るようにすれば、同じ量を食べても脂肪肝や高脂血症になりにくいことを、名古屋大の小田裕昭准教授（時間栄養学）らの研究チームがラットを使った実験で明らかにし、16日付の米科学誌プロスワンに発表した。

砂糖の取り過ぎはメタボリック症候群の一因とされ、世界保健機関（WHO）は成人の1日の摂取量を小さじ6杯程度までとする指針を示している。
小田准教授は「食べ過ぎないことが大事だが、量を減らせないなら昼間に食べた方がいい。メタボの予防や改善につながる可能性がある」と話している。
0002名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:07:08.25ID:T2MrZE560
栄養摂取とかテキトーでいいからしっかり運動しろ
0003名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:10:43.62ID:jWdrS3CA0
いまカップのアイス食いながら５ｃｈやってるわ
0004名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:13:23.50ID:ZfKWoADQ0
ならアフリカの食料の少ないとこでやれば良いじゃん。
良かったな。
0005名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:15:24.55ID:eh86Bg2G0
時間栄養学?
それはない、関係ない。
食習慣は体に具体的にダメージ与えるまで習慣になるかならないか
たまに食べてください。
毎日食べないでください。
0006名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:20:29.75ID:a2SrSg5J0
ビタミンＥ体内合成がうんたらかんたら
方手のひらを1分直射日光あてるだけでいいんだろ
0008名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:29:54.91ID:YkAVJimE0
普段は通勤と仕事で帰宅までずっと早歩きだけど
おとといから夏季休暇で一歩も外から出ずに家のストックをだらだら食ってたら
もう体が重くい重くてしんどくなってきた
あと１０日間ぐらいあるんだがちゃんと復帰できるのかな
0010名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:35:00.51ID:GuIXoolS0
酒呑むのは平日昼間が至高w
有給取ってオフィス街でランチタイムに飲んでると羨望の眼差し
0012名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:49:07.61ID:b/zAGKvD0
社畜は家でスイーツすら食べられないのか…
出勤前は食べる気しないし朝一だと血糖値爆上がりで死ぬし
0014名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:53:44.78ID:cuHIvppy0
デブ　「そうだ、日中にまとめ食いしよう」
0015名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:55:06.63ID:0f+vKZ9s0
アメリカ人はメタボ予防とかそんなレベルじゃねーから
まずジュース飲むのやめろ
0016名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:56:51.83ID:5vWV1Dx/0
寝るのにも体力は必要で運動はしてるんだから時間が変わったところで大して変わらんよ
0017名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 04:58:46.84ID:+lbrVNyg0
>>2マッスル北村「よっしゃ分かった！」
0018名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 05:02:19.50ID:Ler9dCBX0
甘い物の摂取を極力ひかえ
毎日チャリか徒歩で移動しているオレの
脂肪肝と中性脂肪値が改善しないのは何故なんだぜ

思い当たることは酒とラーメンくらいしかないのだが
0019名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 05:07:20.73ID:wnGJEw490
アメリカの食いもんの研究って日本から何周遅れてるんだと
いつも思う
0022名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 05:20:43.65ID:bVGEQT9m0
10年以上前から知ってるわ
0023名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 05:46:37.81ID:ssJUvVi90
モナカアイスはパリパリ派
0024名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 05:49:03.16ID:b/zAGKvD0
>>17
お前無茶やって死んだやろ
0026名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 05:58:56.30ID:qI6BKOqA0
サマータイムで2時間ズッコケたら夜に食べちゃうリスクが増えるな
0027名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 05:59:50.90ID:tI69u2IZ0
昔から甘いものは夜より昼に食ったほうが太りにくいって言ってるやん
0028名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 06:01:06.35ID:VgzBGWHM0
そんなもんがあるんならとっくに経験則でわかってる
デタラメ
0031名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 06:20:54.96ID:deqIAyim0
>>10
ハンチョウ乙
0032名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 06:27:40.79ID:OeK7txSj0
そんなのより消費するカロリーよら摂取するカロリー抑えれば良いだけ
0033名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 07:01:16.84ID:gJYeCuUu0
甘いものがメタボや糖尿の原因としか考えていないバカが多すぎ。
ガンや血管障害・認知症などの引き金なのに。
0035名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 08:02:33.76ID:yQ4A9NLw0
二時までに食べれば大丈夫と聞いたことがあるが、本当だろうか
0036名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 09:34:55.58ID:vs13ZIy/0
みんな知ってるし
0037名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 09:35:32.09ID:feT3nHF/0
太りたくないなら食べるなよデブw
0038名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 09:35:37.16ID:9NPqsbcI0
人間とラットの体内時計とか行動様式は違うんじゃないかな？
0039名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 09:40:38.25ID:3dYbQapQ0
昔から老害世代が言い続けてきた「脳に糖分」は
糖分によって判断能力が低下するのを誘発させるための
パヨちん工作ってのは大体理解した
0040名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 11:53:40.65ID:KxdSF9ZN0
朝から冷凍してたコストコのチーズケーキ食べたわ
これから朝に食べることにするわ
0042名無しさん＠１周年
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2018/08/16(木) 23:58:31.63ID:vJwSZPZFO
ラーメンとかからあげ定食食べた直後に心臓がバクバクするのは高脂血症てやつか？
0043名無しさん＠１周年
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2018/08/17(金) 00:14:35.87ID:6icd3Bpi0
そういえば昔、カップ麺をおやつにしてるCMがあったような気がする
当時の俺でさえおやつにカップ麺は無いわって思ったけどな
004642
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2018/08/17(金) 02:42:43.23ID:mAkUCgDnO
>>44
いや、食べた物によっては着席状態で食事中にバクバクしだす場合もある
同じラーメン屋で２回ラーメン食べたら２回ともなったから以来そこへは
行ってないけど、最近からあげもダメになってきたっぽくて悲しい
0048名無しさん＠１周年
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2018/08/17(金) 03:34:57.11ID:791pzMuL0
夜に甘いもん食ってもそのあと散歩するなり、ホラー映画みればある程度カロリーは消費できる
0050名無しさん＠１周年
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2018/08/17(金) 05:28:07.17ID:fs1P4dGx0
>>43
成長期でかつカロリー消費の多い10代の運動部員ならあり

ハードな練習してるのに栄養摂取が十分でなく、
体の成長に使われるはずのたんぱく質までエネルギー源として使われ
体が大きくならない子がいるからな
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