0224名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/09/12(水) 06:27:53.02ID:gFZmpLwg0 タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。 夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。 寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。 赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。 健康診断でも異常なしと言われたよ。