>>105
難消化デキストリンを混ぜたらいいんじゃないか、特ホに入ってるやつ

バナナをカットして凍らせてそれに無糖のヨーグルトをかけて食べてるな
あとはデラックスミューズリーとかいうのを混ぜたり
これもオーガニックでも砂糖使用不使用あるけど