【研究】早起きは肥満のもと

**＠くコ:彡 ★** · 2018/10/11(木) 10:58:09.22

カリフォルニア大学の米国人学者たちは、睡眠不足が肥満を引き起こすと語っている。

午前６時前に起きた人たちは、１日の間に脂質の多い有害な食品を過剰摂取しており、これが肥満に結びついているという。Svopiが伝えた。

また寝ている時間帯と起きている時間帯のパターンが入れ替わるのも、人間の身体活動を低下させ、肥満の原因となる。

睡眠障害は、たとえ綿密なカロリー計算をしていたとしても、肥満のリスクを６０パーセント増加させるという。

・WAKING UP EARLY IS MAKING US FAT
https://www.newsweek.com/waking-early-making-us-fat-64901

(イメージ画像)
https://jp.sputniknews.com/images/278/50/2785007.jpg

2018年10月11日 08:08 スプートニク日本
https://sptnkne.ws/jJzZ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 10:59:01.59

これだけ読むと原因と結果が逆にしか見えない

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 10:59:43.05

(　　　　*゜ロ゜　　　　)えっ！

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 10:59:57.73

早寝遅起きするといいのかな

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:00:26.96

>>1
早寝なら早起きでいいだろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:01:04.62

どおりで太るわけだ
昼夜逆転してるから

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:01:07.49

×早起きは三文の得
○早起きは肥満のもと

×食べてすぐ寝ると牛になる
○食べてすぐ寝ると豚になる

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:01:35.07

「早起き」と「健康に悪いものの摂取」の間にどんな因果関係があるんかね

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:01:54.49

起きてる時間が長い分だけチョコバーとか余計に食ってそう

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:02:32.85

>>睡眠不足が肥満を引き起こす

確か、随分前に論分出てた
ホルモン分泌がおかしくなるって

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:02:47.02

＞午前６時前に起きた人たちは、１日の間に脂質の多い有害な食品を過剰摂取しており

何かしらの調査には基づいてるんだろうが
科学的な論拠に乏しすぎるわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:02:58.31

夜更かしは、だろ
睡眠不足なら

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:02:59.32

寝過ぎてるからデブなんだよアメ公

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:03:08.21

遅起き、睡眠過多の方が太るんじゃね？

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:03:31.97

早く起きたなら早く寝ろよｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:03:42.46

>>9
早目に寝るなら同じでは？

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:04:47.90

>>7
×早起きは三文の得
○早起きは三文の徳

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:05:32.82

>>6
×どおりで
○どうりで(道理で)

**相場師** ◆lXlHlH1WM2 · 2018/10/11(木) 11:05:36.92

22時に寝れば朝6時起きでも8時間確保できるのに

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:05:44.30

寝る前に食って朝起きたら食うから太るんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:06:37.94

デブは甘え

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:07:39.01

俺は朝飯食ったら太る派
起きてから少なくとも4時間は食べないのが一番調子いい
しかも朝45分徒歩通勤

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:08:58.52

好きにさせろや

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:09:25.85

睡眠不足は血糖値を上げるからな。

血糖が気になるなら睡眠は沢山とらないと

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:10:20.01

早起きが肥満のもとなのか睡眠不足が肥満のもとなのか

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:10:35.44

>>17
知らんかったわｻﾝｸｽ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:11:50.17

脂質の多い有害な食品と早起きの関係が全くわからんな

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:15:49.58

朝の5時頃でも、結構な数の人が散歩したりジョギングしていている

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:17:09.91

お腹すいてもいないのに、時間通りに食べてきた老人なんて
腹減って起きるようになるんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:19:20.58

統計で相関があると勝手に因果関係を妄想するバカが多い

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:19:33.06

起き抜けに飯食えるのは、丈夫な身体と逆に
脳にアミロイドβが溜まるので
認知症になる

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:22:32.30

>>31
それまじ？

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:23:45.87

早起きしても余計に食べなければいい。それだけ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:25:33.05

毎日四時半に起きてる俺に言ってるんだな？

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:28:10.42

早く寝て早く起きれば良いんじゃないの？

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:34:25.04

夏は日が昇るの早いから早起き楽だけど
冬は真っ暗じゃん。
真っ暗なうちに起きるというのがなんか違和感ある

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:34:56.13

https://i.imgur.com/GvRdrq3.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:36:20.65

昼頃に起床したら１日２食ですむ。痩せますよ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:36:25.32

　
言いたいのは短時間睡眠は肥満のもとってことでしょ。

なんか言い方がおかしい。

確かに長時間寝た方が便がよく出ますｗ
　

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:38:44.59

そこでサマータイムですよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:40:45.76

寝る前にダイナミックなオナニーしかない

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:41:15.11

何で夜更かしは肥満のもとって書かないのかな

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:42:59.84

早起きしてる人は全員脂質の多い食事してんの？
おかしくね？

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:43:40.88

>>7
早起きする事の徳って三文（約40円）にしかならない
早起きしないでいい生活ならしないで寝てろって意味だと習ったよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:47:31.01

>>43
朝たっぷり食べるからじゃね
モーニングセットすっごい脂っこいし

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:48:19.88

8時起きで仕事行けてた頃はBMI25.6だったけど
今5時起きで仕事言ってるがBMI19.8だぞ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:51:55.59

だいたい五時起き。どうりでデブるわけだ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:52:49.35

早起きの片岡鶴太郎はガリガリ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 11:58:08.20

「デブは何やってもデブ」ってことだろ　諦めろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:03:42.21

食べた後に眠くなって、ちょっと眠ってスッキリしたら
お片付けとかしてる

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:04:11.56

なんか言いがかりっぽい

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:05:43.31

カリフォルニアの話

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:05:55.45

>>44
ネガティブな意味とは知らんかったわｻﾝｸｽ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:07:47.73

>>50
お片付けするんだー偉いね。次にお台所使う時に気持ちいいもんね。

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:13:40.38

日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。

法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ25VD3/
続・法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ49V46/

高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則（期待されるような）
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。

外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ3Z4DL/
duh

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:13:57.74

>>44
馬場さんの1/4弱だな

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:14:23.17

寝なきゃいいんじゃね？

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:19:25.63

もう引き返せないわ

早起き＝健康的

のイメージプライドにかけて押し切るわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:21:30.65

いつまでも起きてるからだろ
早く起きたら早く寝るんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:40:04.93

早起きてか早起きすると朝飯食うからやろ

朝食は太る100パー

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:46:37.46

この人は、お相撲さん？

＞お爺ちゃん ◆cJ61BVEzf. 2018/10/11(木) 04:17:09.10ID:Ns2hd0YC

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:51:20.66

脚がつって目が覚めてそれからねられなかったんだからしょうがない
ちゃんと寝かせろｗ

>>7
それは二度寝だろ
早起きとは言わんｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 12:51:22.03

どうしたら痩せるのよ(44歳・男性)

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:03:05.15

デブを早起きのせいにする
ダメリカン

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:04:43.80

1968年発行のことわざ辞典では
「早起きは三文の徳」で引くと「朝起きは三文の徳」を見ろと書いてる

「朝起きは三文の徳」
徳は得と同じ。朝起きをすると利益がある。
朝起きは三文の徳　長根は三百の損。朝起き千両夜起百両。朝起きは七つの徳あり。
The early bird catiching the worm.

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:05:00.93

でも確かに不眠症になったら太りやすくなった
夜寝られなくて昼間にぼーっとするから身体動かさないのもあるけど

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:05:56.85

食べなきゃ太らん

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:08:31.64

早起きが肥満の根拠になってるのが有害な食品を過剰摂取してるから言ってるのなら
有害でない食品それこそ生野菜でも食ってれば問題ないとちゃうか？
つーか問題になってるのは有害な食品（肥満になりやすい食品）を摂取してることだろ？ｗ

っとなれば早起きが肥満になる根拠とか強引過ぎだろwww

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:08:31.73

良い子の諸君！！

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:10:27.23

やはりサマータイム導入は、無理だったな。

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:13:20.13

>>52
何でもかんでもアメリカのデータばかり？たまには日本の首都圏でのデータを出してほしい！

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:18:39.19

アメリカ人なら肥満、日本人なら痩せる

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:20:18.54

6時前に起きてる奴らはイメージ画像のような容姿になってしまうから気をつけろよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:21:34.56

またデブの言い訳か

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:23:29.00

食い過ぎで太ると思わないのが
凄い

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:23:33.51

早起きをするとお腹が空いて食べ過ぎてしまう

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:32:54.76

>>11
うむ。随分と乱暴な説明だな
論文ではきちんと書かれているのだろうが

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:34:16.78

メリケン豚はまず食い物食い方改めろよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:38:26.12

睡眠時間は年をとると減るから、そこまで関係があるとは思わない

**名無しさん＠１周年** · 2018/10/11(木) 13:39:51.46

江戸時代の日本人は日の出前に起きていたが、デブばかりではなかったぞ？