殺生が嫌なら卵かけご飯に納豆たけ食べてればいい。これだけでも案外
足りちゃうもんだよ。ご飯に食物繊維とビタミンが入っているのでご飯を
大量に食べれば栄養は凌げるよ。だから大昔の人はご飯を沢山食べたんですね。