0070名無しさん@1周年垢版2018/10/25(木) 13:54:01.20ID:s1Na9rv10 ビルダーやトレーニーにとっては鶏胸肉は当たり前 減量期は鶏胸、ブロッコリー、アスパラガスを焼いたものとプロテインが主食 炭水化物は麦や干し芋から取る 決して安いからではない