【スプートニク】糖質断ちで人生がより長く 研究者が証明
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
https://jp.sputniknews.com/science/201811095560720/
糖質断ちで人生がより長く 研究者が証明
テック＆サイエンス
2018年11月09日 18:14
糖質が人体に及ぼす否定的影響について、米国の研究者らがこれを立証することに成功したと、フォークス誌が伝えている。
スプートニク日本
記事では、「研究者らは、ある一定の遺伝子突然変異を伴った人々について研究調査を行った。この遺伝子突然変異が原因で、これらの人々は、腸から体内にグルコース、つまり単糖を極めて少量しか吸収しない」と述べられている。研究調査では、合計１万５千人の欧州出身者・米国人のデータが検討され、そのうち１２００人に遺伝子の突然変異体が存在していた。
さらに、フォークス誌は、「研究調査によって、以下のことが示された。体内にグルコースを非常に少量しか吸収しなかった人では、過剰体重が生じるリスクが５７％低く、糖尿病発症のリスクは４２％低いことが分かった。さらに、そのような人では心不全を発症する確率が４７％、死亡率は３４％低かった。その結果、遺伝上の理由によりグルコースを僅かな量しか吸収できなかった被験者は、数多くの分野において遥かに健康であることが判明した」と伝えている。
また、これより先に、糖質の過度な消費によって誘発され得る複数の病気が、研究者らによって公表された。その中には、高血圧や心臓病、脳卒中が含まれている。それだけではなく、糖質の消費は血糖値と血中インスリン濃度のあまりに急速な上昇につながり、嘘の空腹感を呼び起こし、食べ過ぎを促進してしまう。
糖質は人体の働きにとって不可欠であることから、糖質を完全に断つことは不可能だ。そのため、医師らは、キャンディやケーキ、コンデンスミルク、ジャムに含まれている精製糖を食事から除外するよう勧めている。糖質が人体にとって有益となるのは、果物や野菜、蜂蜜に含まれている場合だ。 テレビでやってる健康番組なんて嘘八百ばかり
ヨーグルトが身体に良いなんて嘘
今は一切取ってないが、胃腸はなんでもない
寧ろカルシウムを多く取ると骨粗鬆症になる >>236
それでいいから健康保険と年金保険料全額返して >>252
なんで暴飲暴食前提なんだよ
頭おかしいぞ >>87
タバコの箱に書けばいいのになw
喫煙者の方がより長生きしています！って 戦争後、国が豊かになって寿命延びたのに
糖質断ちが寿命延ばすっておかしくない？ ID:n3nRQEdaO
50歳も越えてこの書き込み内容とか
日本終わってるわ >>1
これ糖質ってコメとか多糖類の話じゃなく
砂糖の話やん >>5
お前馬鹿だろ
糖質制限食というのは、通常の食事より糖質の摂取を抑えるというだけであって、糖質を摂取しないこととは全く違う
そもそもほとんどの食品には糖質が含まれているので、完全に糖質を断つなどということは有り得ない 糖質制限と言うけど、実際のところはカロリー制限との違いが明確ではないからな。
本来は糖質だけ制限してカロリーオーバーなケースと比較しなければ全く無意味な研究。
そして糖質制限するような人が無秩序にカロリーを取ることはまずないという。 嘘八百を垂れ流す無責任な研究成果です。
米、麦を主食とするようになってから
人類の平均寿命は飛躍的に増大しましたはずです。 糖質断ちした人がガンガン死んで
糖質断ちが危険だという研究結果も出てるだろ。
一週遅れだ。 情報が古すぎだろ
今は良い面と悪い面とでプラマイゼロ 糖質ヒール説は幼稚だな
少食でバランス良く食べるのが最強だろ常考 >>279
同意。
野菜多めでバランスよく食うのが最強だよな
野菜系汁
野菜系小鉢
野菜系小鉢
野菜系小鉢
飯
コロケ
この組み合わせ最強 >>227
ビーツってサトウダイコンだべ。ジャムを茶に入れたりダーチャで野菜マシマシだべ。芋も食う。 サラダの中のトマトにだって糖質含まれてるんだから、それで充分なんだよ
夜に米を炊かないだけでみるみる痩せていく >>1
解説している元論文
Genetic Variants in SGLT1, Glucose Tolerance, and Cardiometabolic Risk
http://www.onlinejacc.org/content/72/15/1763
ドイツ語だからよく分からんが、>>1の解説とは違うぞ！ すぷちゃん無理すんなよ
昔のパリコレガリガリモデルみたいになって
子供産めなくなるぞ 砂糖は甘く美味しいが身体にとって何一つ良いことがない
それどころか様々な体調不良の原因になり炎症を悪化させる 好きなもの好きなだけ食う俺かっこいい！
って脳みそ空の人にはクロちゃんがどうなってるか教えてあげたい なのに日本の老人って、菓子とか白米とか喰いまくっている割に長生きだよなw
ロシア人とか、半数が年金を受け取る前に死んでくれると言うのにw >>293
日本は医療保険制度がしっかりしてるから
平均値なんて死ぬ子供が減れば伸びるし、他国だと治療費払えないような手術も安くできる
国じゃなくて地域なら香港とかの方が平均寿命長いはず >>295
タッパーに値札貼ってあるけど、撮影のために用意した？ スナック菓子とかの中には「糖質」っていう表記をせずに「炭水化物」にしている物がある。そういうのを見て「これ糖分ないんや。ラッキー」と思ってた俺 ダイエット系理論ってこんなに長い時間をかけても
全然確立されてないよね？
好き勝手にいろんな人が俺様理論を振りかざしてるだけ >>298
炭水化物制限が一番痩せるって解ってきたけども 俺は習慣的にランニングしているから炭水化物不足すると身を削るというか命を削る危機感あるわ。 >>299
止めるとリバウンドですぐ太るよ
死ぬまで米もパンも麺も食べないつもりならいいけど
俺にはマネできねェな なんで日本のケーキ屋さんは体にいい素材使わないだろうずっと疑問 テロメアがどうこうみたいな話かと思ったら
単純に摂取カロリーが多ければ成人病になりやすい、遺伝でグルコースの吸収能力が低い人はその分成人病になりにくい、ってだけの話か マジレスすると1食400Kcalに制限して1日3食しっかり食べて
ランニング10km(早朝)とウォーキング5km(帰宅時3駅歩く)を
やるだけで１ヶ月で2kg、1年で24kg落とせる
何度も10kg超のダイエットに成功してる俺の
体験だから間違いない >>309
体重の推移がワロス曲線になってんのか
ほう(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
