【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★9
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。
しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。
大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。（文：松本ミゾレ）
■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い！』って風潮あるけどおかしくね？」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。
スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。
ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。
ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。
現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。
■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」
さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。
でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。
「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」
「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。１か月3万は安いと思う」
食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。
たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。
かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。
どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。
2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/
画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg
当該スレ
１ヶ月の食費3万円で「高い！」って風潮あるけどおかしくね？
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/
★1：2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542011958/ >>986
最悪パスタは重曹使えばラーメンになるしね
100均のパスタ用レンチン容器はまじで便利 完全自炊でオーケーストアと業務スーパーとジェーソンでしか買い物しない俺の食費は1万円 >>1
１日１０００円で計算してみて安いでしょ栄養は取らないと男性は禿るし女性は整理がめちゃくちゃになります 服には金をかけない
食には金をかける
ただそれだけ 近所にOKスーパーさえあれば、おやつ代込み酒代抜きで3万は余裕。 まず米炊くことから始めよう
惣菜を買ってきてもいいし納豆でもいい
次に肉を焼こう >>8
時間取れない人は無理しなくてもいいと思う
でも作ると外食するより美味いし食ってもそんな金かからない >>12重要なのは野菜だぞ
野菜は毎日沢山食べた方が良い >>8
料理のスキルはやらないと上がらないから
下手でも美味しくできるものから始めないとな
いきなり難しいのやると嫌になる 飲み会もデート中の飲食代も後輩に奢るのも全部加算だ
正月だろうが誕生日だろうが全部加算だ 庭で野菜を育てるといいよ
時期によって毎日サツマイモとかになるけどな >>12
低炭水化物やってるとオカズをたくさん作るのがしんどい 美味いもの食って不機嫌になる人はいないから食事は大事にしたほうがいい
あと睡眠 マクドのハンバーガーが65円の頃
30個買って1日一つ食べて過ごしたのもいい思い出
レジの人の は？て表情
昨日の様に思い出せる >>14
やさいって生で食う以外だと初心者にはもて余す
なのでもて余さないとこから始めんと 食費削ることに精を出すより、俺は別のことに精力を注ぐ 丼のレシピな牛丼とか親子丼の
あれ覚えとけば基本煮物もおなかだからな 一人暮らしのプロが健康、簡単、腹にたまる1品を紹介してやる
豚肉、キャベツ(生)、玉ねぎ(生)、豆腐に
水120cc、醤油大さじ3、酒30cc、砂糖大さじ3、だしの素大さじ3を混ぜたものを
フライパンで焼いて食え。米なしで腹にもたまるしおぬぬめ >>7
学生か？
働き出したらそんなこと出来なくなるよ 100g100円の肉あったわ
豚小間の事だったのね
ウチが贅沢なのがわかったわ >>21
2品とかじゃだめなん？
日をまたいで色々と食えばいい気がするけど 時間があってバランス無視なら可能だけど
社会人の一人暮らしでバランス考えて300円はなかなか厳しいね >>8
切って焼ければ別にいい
クックパッドとか見ればいいし
豚細切れ入れる野菜炒めとか簡単で安いしおススメ 経済観念０の親のスネかじりが知ったかぶりして３万は高いと言ってそう 無職の生活だよ、月3万は
乞食は毎日もやしラーメンか具無しカレーで充分 >>23
ちょっと待てｗ
30日も保存が効くバーガーって怖いぞ きょうの食費
朝 食パン 野菜ジュース 80円くらい
昼 コンビニ弁当 540円
夜 冷凍ギョーザ カップめん 300円くらい
合計920円でした。 食材はいいもの買えばそれだけ旨いから
金かける価値あると思うけど セブンの真空パックお惣菜がいいよ。キンピラ120円とか >>24千切りにしたりお浸しにしたり炒める程度だけど
あっ野菜を食べ過ぎると俺みたく尿路結石になりやすくなるのが欠点 >>34
パスタとか炭水化物ばっかり食べてるやつとか >>23
あの時学生だったからすごいマック行ってた
今じゃ考えられないけど >>1は一人暮らしの食費、という話題なのに
独り暮らしとか全く関係なしに「ワタシの自炊自慢」のコーナーになってるよなｗ >>29
バラとかは高いね
まれに安売りしてるけど 女教師の不倫を知った生徒が「セックスってなんですか」と問い詰める同人誌の最初の4ページだが…どう考えても様子がおかしい
http://ockiji8.tatabitato.net/kp/342324366544354.html
「生理で学校に行けない」ウガンダの少女たちを救った布ナプキンのはなし。（画像集）
http://ockiji8.tatabitato.net/kp/342324366544354.html ytyutuytytuyutt 朝抜き
昼ランチ1000
夜酒とツマミとめし1500
間食一切しないワイでも7万オーバーだわw スーパーだと茨城産1/2個税別158円であきらめたキャベツが、八百屋だと関西産で税込み1個140円で買えた
適正価格で買い物できれば健康的な食事を確保したうえで食費はずいぶん抑えられると思うよ 安くは出来るけどやらんわ
時間か金のどちらかはちゃんと確保しないと心が寂しくなる食事になるし >>37
飲み物は？
まさか自宅から水筒持って行く派？ 米は3合まとめて炊いてラップに包んで冷凍
小松菜キャベツ白菜系の葉物は安い時に買ってカットしてジップロックで冷凍
かぼちゃ人参もカットして冷凍
山芋もすって冷凍
きのこ数種MIXして冷凍
常に冷凍庫はパンパンだわw
冷凍した方が栄養素増えるものもあるらしい キャベツは千切りにしたらそのまま食べても良いがレンジでチンしても美味しい 安倍と厚労大臣
これ見てるか？
戦後70年以上経ったこれが現状だ！
すべて政治が悪いからこのざまだ！
そのうち飢え死にさせる気か！ どう考えてもおかしい
飲みにも行かない、外食も行かない、朝食抜き、昼は460円の社食、飲物は水筒持参、夜はヨーカドーの半額弁当
こんだけ節約してんのに月6万もかかる
どうやってこれ以上切り詰めれんだよ？ 週末に菜奈屋のお惣菜バイキングで野菜の食いだめしてる >>48
旨いメシ食って「最高の一時」を味わうために働いてるんだから
削る必要ねーよな >>37
今日の夕飯は某南系カレーで酒なし2400円…
ｽﾏﾇ…ｽﾏﾇ… >>34
三万に抑えられれば上出来な方
切り詰めれば1万まで行けるけど
好きな物は食えない >>50
それは結構核心ついてる意見だね
生きてて何も満たされないからな 米１合ガラスープ大さじ１で中華粥、胡麻油と塩
腹は満たされる ここで一生懸命自炊節約自慢してるやつはナマポなの？
外で働いてたら、とても真似できないんだがｗ >>20
サツマイモはイージースモーカーで焼き芋にすればごちそうになるよ
もうお菓子を買おうという発想さえ浮かばないほどおいしくて全然ケーキ屋とかに寄らなくなった 安すぎだろ
何食ってんだよ
寿命縮めてまで節約すんのか >>40
それは肉を焼ける次の段階だね
肉と一緒に野菜を炒める
サラダを作ろう
漬け物を作ろう
次が煮込み料理
カレーを作ろう
とん汁作ろう
かな 毎食ほぼ外食で飲み代もいれたら
月10万ぐらい使ってることに気づいた
自炊するようになったら
銀行から金下ろす頻度が下がった 先週食べた寿司だが、2人で35,000円だったぞ。
(笑) そもそも、人付き合い0じゃないと実現不可能
飲み会で3000円使うと2日断食の刑 朝 食パン スクランブルエッグ ソーセージ 300円くらい
昼 丸亀のうどんと天ぷら960円
夜 缶ビールと刺身と惣菜のつまみ 1300円
余裕で月7ﾏﾝ超えるな
朝はともかく仕事終わってから料理する気力無いわ
1日1000円とか俺には無理ゲー >>59
そう、食の費用分を別のことに傾倒させてるような人でもない限り、
無意味み食のグレードを下げるのは悪手 >>70
月10万でも大したもの食べれないよなー。 >>56
計算合わなくない？
ヨーカードーの半額弁当がたとえ１個千円でも４万５千円にしかならないよ
週末の食費で２万５千円？ >>56
毎日ヨーカドーに行くのがダメだね
確実に余分な物買ってるだろw むしろ3万は安い
外食なしでぎりぎり行けるかレベル >>1
だから。
学校給食や社員食堂は、ありがたくね？
今はどちらも無縁で、自炊弁当の身としては、
超切実だわ。 カレーは作れると思うけど
作ったらしばらく毎日カレーになっちゃう 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。
法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ25VD3/
続・法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ49V46/
高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則（期待されるような）
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。
外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ3Z4DL/
ljq 金を使うか時間を使うかのトレードオフでしかないし、
安く済めば偉いってもんでもないでしょ。 肉食いたくなってスーパーで肉買って来てパイナップルと玉ねぎと蜂蜜と醤油でつけてから柔らかくして焼いたけど やっぱ外食の肉みたいにはならんなぁ 安い肉じゃ満たされない >>73
この記事自体がフェイクだからな
3万なんて不可能 おれも3万位かな
鯖缶が高い 何年か前まで120円だったのが、今は198円 一人暮らしが集まって、安い飯の作り方の話になった時に
「ご飯に麺つゆだけ入れて釜飯」の所で、話が切実過ぎてストップになった
金額の問題じゃなくて、余裕の問題だよ
予算５万円あって２万円で過ごすのと２万1円しかなくて2万円でやるしかない
というのでは全然追い詰められ感が違う >>75
さすがに丸亀に1000円は使いたくないぞ…
いや夜飲みのアレは別として 今日スーパー言ったらもやしがしれっと値上げしててワロタ >>37
今日の食事
朝、昼…体調不良で食べず＝0円
夜…寄せ鍋＝500円前後
おやつ…杏仁豆腐＝108円w 若いときこそ
栄養のあるもの、美味しいもの食べるべき
月10万でもいいと思う >>91丸亀は1000円くらいかなー(´・ω・｀)
トッピングの誘惑に勝てん >大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。（文：松本ミゾレ）
三代欲は楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。 40代都内住み独身だが、食費は外食も入れて月６～７万だな。
ちなみに平日は外食＋惣菜買いで、土日は自炊だ。
栄養バランスの良い食事をするよう心掛けている。あと質も意識してる。昼は
なるべくちゃんとした食事処のランチを食べたりとか。 >>90
なんか味わい深い話だな
結局人間追い込まれればそれでなんとか生きようとするからね >>29
ブタコマって半分脂で不経済。
俺はモモスライス一択。
鳥ならムネか笹身。 >>89
サバ缶はあのメーカーのじゃないけど
今108円位のはあるよ
缶詰も２周り位小さい気がするけど >>77
昔と今で基本的な物価が違うしな
昔やってたという人は今その当時のグレードが維持できないということをあまり理解しない
まあ半額弁当生活とかみたいに方向性変えれば出来なくはないけど 職場で風邪引くのが当たり前、引いたらしょうがないみたいな奴何人かいるけど、そういう奴に限ってロクな食事摂っていないんだよな >>82
それはしょうがない
でもジャガイモ入れなければ炒めた具材は冷凍できるから
小分けの1食分にしてルーも砕いて使えば食いたいときに作れるよ
ルー日持ちするし
ジャガイモの甘味がどうしてもほしいって人は潰していられるか
食うときに入れるといいね お菓子は買わなくても果物や野菜をちゃんと買うと
それだけで月3－４万にはなるからね 朝は食パンとオレンジジュース
昼は家で握ったオニギリとインスタント味噌汁
夜は鶏肉or豚肉を焼いて胡椒だけ振りかけたものと生野菜と何か1品
風呂上がりに発泡酒と寝る前にブラックニッカの麦茶割り
ある程度は食生活に楽しみがないとエサを食う作業になっちまう よくお昼にインスタントラーメン作って食ってるが
袋麺40円、モヤシ30円、梅干50円、乾燥ワカメ30円、卵20円
で大体170円ぐらいだな きゅうりどうしちゃったの？1本80円もしたら買わないよ？
トマトどうしちゃったの？1個100円もしたら買わないよ？ >>106
野菜とか魚とかほんと値上がりしてるよね
さらに増税したらどうなるんだ ２５歳
三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
１０日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。
１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ５８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ５８円
２日目 朝食 ベストプライスうどん ５８円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
夕食 ベストプライスみそラーメン ５８円
３日目 朝食 ベストプライスしおラーメン ５８円
昼食 ベストプライスうどん ５８円
夕食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。 今日は自炊サボってテキトーな夕食だったから胃が気持ち悪い( ´△｀；)
天気が悪くてそもそも買い物に行くのが躊躇われた じゃがいもも玉ねぎも肉も高いんだから
カレー作っても全然節約にならないよ。
むしろ100円のレトルトの方が安い。 >>90
クレイジーソルトだけあれば大抵足りる
おかずも要らなくなる
ご飯だけパスタだけ焼きそばだけ以下略
…ってあたりに突入する生活になると現実はかなりやばい >>82
ジャガイモの代わりに大根使うと、あっさりなのにコクが出て旨いぞ。 >>116
58円て安くないけどなw
ドラッグストアーとか行けば日清やサッポロ一番やチャルメラが買える >>114
ガッツリあがるな
2%だけなんだけど
すべてに適用されるから
肥料も農薬も、輸送費もあがるからね
それに商品になったものの分も加わる >>13
自炊って意外にうまいんだよな
俺って料理の才能あんの？って思っちゃうぐらいに
で、会社の人にそれ言ったら
「自分の好みに作れるからであって、他人からしたら美味しくないかもしれない」の一言で終わっちゃった >>95
デブじゃないよ。
銀座で女性と2人で食事しただけ。 >>107
食費削るくらい逼迫してたりケチ生活してる奴が医療費なんて出そうなんて考えないからな >>116
まえ 漫画のナルャgにハマっててｂ竄ｽらとラーメャ盗рｵてくるかｂ辷齊條厲р熕]されてラーメンばかりの生活してたらお肌が老化したw >>120
たんぱく質無さすぎてすぐ空腹になるな
俺もたまに職場の昼飯でやるけど確かに安い
米代とあわせて160円くらい >>82
作り置きのカレーは菌が危ないって言うし冷凍したら？ 栄養バランス無視ならいくらでも出来る
だけどいい年した大人は絶対どこかでツケをもらって高くつく
まあ無理だな、専業でメシだけ管理できる母ちゃんがいればいいけど、だったら働いてもらった方がマシ >>107
ちゃんと食事して 睡眠してれば風邪なんて引かないからな >>127
いや風邪薬はよく買ってるよそいつら
体がだるくなって高い薬買ってアホだなあと思う ジューシーなフランス料理やワインを飲んでて
料亭や高級寿司三昧な奴らって
1ヶ月3万円の食費で過ごせるのかね
生まれた時から、こういう生活だったらわかんないかも >>122
へー。ヘルシーだな。週一回くらいは大根カレー作ってみるか。
でもカレーといえば俺はビーフ派だがビーフが高い。たくさん入れたら1000円かかる カレー余ったらジップロック冷凍して食う時解凍して食ってるけど
そんなに玉ねぎとかじゃがいも気にならないけどな 普通は同じもん毎日食ってたら見るのも嫌になる
毎日もやしラーメンとパスタの奴は平気なのか？ 2日に1回スーパーで2000円とか
3日に1回スーパーで3000円買うと思えば結構たくさん買えるけどね
まあ仕事の日のお弁当は大変だから私はしない
してもたまにおかずが余ったとか炊き込みご飯をした翌日とかだな
目標3万で月により4万まで可みたいにすればまあ達成できる気がする
毎日毎日豪勢な食事も疲れるし
胃薬も飲んだけど、明日こそは胃に優しい物を食べよう・・・大根おろしとか 通常5万多くて7万少なくて3万
酒かなワインとか日本酒とか外食は週1回もしないけど >>133
うむ、俺もガッツリと風邪ひいたのはもう記憶に無いくらいだな
微熱とかだるいなーってのはたまにあるけど、熱めのお湯溜めて入浴してポカリ飲めばまず進行しない 自炊＝安く済んで健康
外食＝高くついて不健康
って自炊したことないか暇人なんだよな… >>84
炭水化物といっても白米と小麦では違うから注意な
白米ばかり食ってた戦前にデブは金持ちしか
いなかったからな 塩分の過剰摂取と栄養不足はあったが 玉ねぎは冷凍したもの使った方がアメ色玉ねぎ早く出来るよ
てか節約に冷凍は欠かせない >>141
何も食わないよりマシだと思えば毎日食える サツマイモとかゴーヤとか葉っぱも食えるしうまいんだよ。
野菜ってのは頭使えば結構捨ててあるしほぼ無料にできる。 自炊するのであれば、栄養的に量的に美味しさ的に見ても、食費は一日1人1500円あれ
ば結構良いものになる
ビール３５０ｍｌや日本酒１合程度の晩酌もできる
１日１０００円では、贅沢は出来ないね 食費を削るの馬鹿馬鹿しくなって続かないよ
理想は自炊で好きな食材買って作ることだと思う 俺は一人暮らしで生活してるけど１日１０００円の食費は無理だわ。
元々、朝は食べなくて１日２回しか食べないけどそれでも無理だな。
最初は食費減らすために自分で弁当作ったり料理してたんだけどある時時間の無駄だと気付いて止めた。
結局作っても買ってきてもコスト的にはほとんど同じだ。それを１円単位で節約するのは精神的に辛いわ。
そんな事するくらいなら収入上げること考えた方がいいよ。
俺だったら転職するか無理なら副業するね。 >>134
>>136
>>137
知らんかった、ありがとう
今度からカレーもやるわ 今の時期はリンゴや蜜柑や柿や銀杏をどうしても買ってしまう。キウイフルーツも。 >>142
胃が辛いなら、とろろと、柔らかめに炊いた麦ご飯もどうぞ。
それも怠いなら、オートミールを和だしでレンチン。即席粥な。
俺は胃弱で、仕事中に胃痙攣とかもやって、かなり辛かったから、
胃は労ってるぜー 今日もどこかの誰かがロト6で2億円当てたというのにお前らときたら。
2億円あれば1日1万円でも半世紀以上食えるんだぞ。
まぁ終わった事は仕方ないので明日のミニロトで1000万は当ててくれ。
それだけあれば1日3000円でも10年近く食えるだろ。 >>148
まあ人によって変わるね
単に安いものを食うパスタだけとかインスタントだけとか
安くて栄養価のあるものを選ぶ
値段は気にせず栄養で判断
外食で旨いものだけ食う
人様々だね
牛丼だかとかラーメンだけとかの人もいるし >>145
ちょっと熱い風呂入って 少し汗かいて
そのまま水分とって寝ればいい
風邪引きそうとか大体わかるよね
わからない人もいるんだろうけど >>75
丸亀製麺ってトッピング入れて600円くらいじゃね？
960円って一体どれだけトッピング追加してるんだ 自炊のいいところは安く済むうえ、塩分とか自分好みに調整できるところ。
化学調味料もかなり減らせて、自然な味に仕上がる。 >>131
冷凍に向かないのはサラダとか炒め物用の玉ねぎじゃね？
甘みが出るから、スープ用とかだとわざと冷凍する人もいる
作ったカレーなら全く問題ないよ >>113
旬じゃないから高いんだよ
大根とか旬のもの買え http://i.imgur.com/IwPgfk5.jpg
明治大学政治経済学部１年「井戸麻貴」さん
土佐女子高校出身（高知で下から二番目に偏差値低いおバカ脳筋女子高）
仕送り18万円で家賃99,800円の学生寮で生活。
バイト一切せず。
http://i.imgur.com/84jFLA3.jpg
明治大学商学部「佐々木隆介」さん
「誰にも甘えられない環境に身を置きたかった」
→親から仕送り「13万円」 >>153
モロヘイヤって結構大量に取れるらしいから来年育てようと考えてる >>66
おまえこそ働いたことないだろ。
総務のおばちゃんは毎日子供用のと一緒に作った弁当持参だわ。 >>120
パスタもペペロンチーノの素やバジルソースの素や和風パスタの素は割高で勿体ないけど
カルボナーラだと100ml200円の生クリームと40円分くらいのベーコン40円分くらいの粉チーズに40円分くらいのパスタと10円の卵くらいは必要だから
レトルトのほうが安い >>142
キャベツとりんごとヨーグルトでスムージーとかオススメ >>158
銀杏は懐中電灯片手に拾うもので買うものではない
もう落ちてないけどね >>157
カレーに玉ねぎいれて冷凍してもあんま変わらんと思う
じゃがいもとかは知らない >>125
自分でうまいと思えれば十分
旦那が早く死んだ妻が長生きするのは何故なのか考えてみろ 大本営発表の物価指数2％なんて、とうの昔に突破しているよな
さらに増税
自民党による日本国内での植民地統治 フルーツは高いよなぁ毎日、毎食食べたいがそれだけで三万越えるわ ずっと自炊してると外食のものが
めっちゃめっちゃ濃く感じるよな >>66
働いても貯金なけりゃ後々大変だからな
死にそうな時はしないけど
やれる時はやる >>172
レトルトのカルボナーラはおいしくないじゃんw
卵だけで作れるぺぺたまていうパスタのレシピおいしいよ >>182
コアコアCPIだと生鮮食品やガソリンは抜くんだよ >>113
俺も実は結構自炊するんだけど、キュウリ1本80円が高いか安いかよく分からんｗ
だいたいカゴに入ってる食品全体をパッと見て「ま、3千円は超えないだろう」とか雑な計算しかしないからなｗ
キュウリの値段なんか見てカゴに入れない。
キュウリの鮮度だけ凝視する。 パスタ１００ｇとあえるだけパスタだけなら
光熱費入れても一食１３０円ぐらいだろ 一人暮らしだけどざっくり計算したら
朝昼晩の食事代だけで
だいたい一日千円くらいだな
米は自炊していて野菜は毎日食うようにしてる
朝はコンビニのパンと野菜ジュースで216円 アベノミクスのおかげで日本人の生活はボロカスだなｗ
ざまあみろ >>183
今年の夏はモロヘイヤと豆腐と納豆と山形ダシで過ごしたからね >>178
いちょうだっけか
ニオイきついからなくなったよね
あっても実をつけない雄株だとか >>163
風邪引いて有給取るのは個人的には構わないんだが、少なからず後ろめたさはあるだろうし何より体調悪いのに貴重な休み使うのかよって思う
もちろん他人が干渉する話じゃないからどうぞご自由になんだけどさ >>185
塩分が多いからね
安物ほど味が濃すぎて
美味しくないよね >>172
ベーコンは安い時にまとめてカットして冷凍
生クリームは製氷器で冷凍しておけば便利 100円ローソンの濃い味カレーおすすめ
美味かつ量多し >>192
見え透いたあべのせいだーずw
アベノミクスのおかげでボーナスが上がったから全然OK 一人暮らしの男がそこまで食べることもケチケチしてたら
そりゃ結婚生活なんて無理じゃね?
少子化にもなるわ >>185
そりゃ調味料と油の量が全然違うからな
まぁ自炊派の方がどんな質素な料理だろうが健康的よ >>172
そうそう。
ミートソースなんかもね。
グラタンの素買って鶏肉と牛乳とバターで作るより、サイゼリアの380円ドリアの方が安いし。 >>192
アベチャンのせいってだけでも無いけどな ディップス、懸垂、片足スクワット、腹筋、逆立ち腕立て
をやる
あとは食事だけだ
安く済んで筋肉的に栄養が高い食材や料理を教えて カルボナーラは生クリームを使わない作り方が実は一番美味い
あと火を使うのもパスタを茹でる時だけ 1キロ200円のパスタ買ってるけどこれはかなり節約になるな >>197
ってな感じであれもこれもとやるとすぐに冷蔵庫がパンパンになるんだよな >>205
豆。コーン。鶏肉。調味料
他になんか要るか(-ω- ?) >>184
バナナだぞ
だいたい5本ついてるから1本あたり20円 社内に１人いるかいないかレベルの変人だわな
ケチで社交性０で、毎日パスタしか食わないとか >>164
肉うどん 590円
イカ天 120円
エビ天 150円
サツマイモ天 100円 おれパスタはさすがに毎日食えなかった
パスタ派の身体は羨ましいな パスタの良いとこは
自分は量が調整出来るとこだな
カップ麺とかは足らないとラーメンライスになるから セブンの冷凍100円餃子マジおすすめ。袋のまんまチンできて何もつけなくてもうまい >>163
俺も風邪の予兆が分かるようになってからは、
本格的に熱出さなくなったわ
「あ、風邪来たな」って思ったらその日はとにかく21時には就寝
そしたら夜中にメッチャ汗かいて翌日にはスッキリいつも通り 外国人労働者と若年無業者の数を比較してみました。
http://56285.blog.jp/%E7%A7%BB%E6%B0%91/%E5%A4%96%E5%9B%BD%E4%BA%BA%E5%8A%B4%E5%83%8D%E8%80%85%E3%81%A8%E8%8B%A5%E5%B9%B4%E7%84%A1%E6%A5%AD%E8%80%85%E3%81%A8%E3%81%AE%E6%AF%94%E8%BC%83.png
2002年ぐらいまでは近い数字なんですが、
若年無業者の方は、80万人まで上がってから頭打ちとなり、
あとは横ばいで、景気に連動して、
微増、微減を繰り返しています。
一方で、外国人労働者の方は、うなぎ登りみたいですね。
ということはですね、
日本の若者がする仕事を吸収してからは、
外国人労働者同士の競争になって、
労働条件が、どんどん悪くなっていった
ということなんですよ。
1995年が「就職氷河期」(第一期) の始まりとされていますから、
就職浪人が多かったのかも知れませんね。
日本の場合、甘えてるのは企業。↓
労働生産性は上がってるが、賃金が下がってるのは日本だけ！（ﾋﾟﾝﾊﾈを拡大してる）
https://assetnotes.jp/wdprs/wp-content/uploads/c3101e3b82967485b84dd8910754bb28.png
ここ20年間は、賃下げによってほぼ横ばいで、
下降傾向にあります。( 主要先進国では日本だけ )
http://www.zenroren.gr.jp/jp/housei/data/2018/180221_02.pdf
自己資本比率は、意外にも上昇傾向で、これはﾊﾞﾌﾞﾙ以前から。( p.14。上げようと思えば上げれる？)
http://www.meti.go.jp/committee/materials2/downloadfiles/g100215a05j.pdf
>>138
比べる対象が違うし
超絶リッチな人達にお金使ってもらわなきゃいかんでしょ
つーか、そこまでのリッチな方々に付く料理人は、相手の体調をよく観察してメニュー構成するでしょ
俺はそこまでじゃ全然ないただの庶民だけど、毎日じゃないけど健康オタクなマスターがいる小料理屋で
まず「最近体調どうですか」と聞かれ、体調によってお任せでメニュー組んでくれてて本当に感謝 >>209
貧乏性なんじゃないか？
どんどん食って消費しないと
いつかの為に溜め込むだけだとパンパンになる >>14
実家暮らしだと野菜高いと知らなかったりするもんな 作り置きの解凍ってできればやりたくない
もう自分の中での旬が過ぎてるというか 先週デートで食べた際の寿司屋の領収書みたら、35,424円でした(笑) 朝に米炊いて梅干し弁当で2合ぐらい持ち歩いてたら行けるかもなｗ
昭和でも俺が生まれる前の生活ｗ >>223
美味しい。冷凍シューマイもうまい。
セブンの冷凍食品と真空パックのお惣菜シリーズはスーパーのタイムセールのお惣菜より安い。 >>222
そういう超リッチな富裕層は金かけて健康的な料理を提供してもらえるからな
要は大金持ちかど貧乏が一番健康的
中流層が食も中途半端で一番不健康 >>92
まー元から原価割れの赤字で売ってるって話もあるし パスタは大好きで毎日でも食えるけど
マッハでデブになれちゃうんだよなぁ >>227
実家たまにかえると本当飯の有り難みがわかる >>205
食べ物も大事だけど、「栄養吸収率が高い強力な胃腸」を育てるのも大事だぞ
食べ物より先にそっちを開拓した方がいいぐらい >>66
んー、凡百のサラリーマンよりも忙しいであろう、若くして稼いでる経営者のひとって、意外と自炊派が多いぞ
俺の周りだけかもしれんが >>233
栄養価取りすぎもダメだからコントロールできないのは貧乏でも金持ちでもダメ ランチは６００円
朝夜は自炊で３００円
アイハーブでサプリ １００円
自炊は、納豆、豆腐、卵、ヨーグルトなど安いたんぱく質がメイン
野菜など栄養不足は、ビタミン剤とオリゴ糖でカバーできる ぶっちゃけタンパク質は食事だけで足りてるか不安だからプロテインも飲んでる んー梅干し弁当にインスタント味噌汁、ゆで卵2個で結構イケるかもな
独身時代やってみれば良かったｗ 一人暮らしの自炊ってまとめて数日分作るぐらいの事をしないと逆にコスト高くなるからな >>213
ああ、麺自体にカネかけるパターンか
俺は釜揚げうどんしか頼まないから安め >>237
多分量の問題だよ
おれもご飯炊かない時食べるから
大量に食べてしまうw >>236
食費の考え方とか曖昧だしねえ
俺は節約を目的としない家計簿つけているけど、基本的に平日の食費しかつけない
食費が云々よりはトータルで月にどれだけ使ったかが大事かと 盛り上がるスレだなぁｗ
>>237
毎日食ってるけど運動してるからデブじゃないよ
パスタのせいにするんじゃない パスタは美味しいし幸せの元だよ >>209
なるなるw
女だけど今は調理しなくなった。
引っ越した1Kが防音？とかしっかりしてるが、いわゆるユニットキッチン。
引っ越前は古い所だが台所が使いやすく何故か2コンロ。
なるべく料理して、豚バラの煮込みや鶏を丸ごと買ってオーブンレンジローストしたり、手羽先を塩でカリカリローストしたり。牡蠣とかカレーとか野菜スープよく作った。
今は不便なので、カット野菜で焼きそば、焼うどんとかかなり手抜き。
以前は職場に弁当かサンドイッチでも作って持ってってた。
でも今のところが洗うと飛び散ったり、調理出来ない。
割り切ってランチは外食かコンビニ。
銀座勤務なので旨い店多くて良かった。
あー、でも以前も料理してたからガス代や食材でかかったかな？
今は精神的に割り切っている
ストレスの多い職場なので、ランチの外食もストレス解消と割り切っている。 >>36
買って2日分は外に出しておいて他は冷凍
食べるときにチンするんですよ >>250
親父のムキムキだったらしい友人は早死にした
やっぱり美しい肉体のために犠牲にするものもあるんだな 自炊の手間暇考えたら外食でもいいかと考えるのは普通
時間有り余ってるニートじゃねえんだからよ 刑務所の飯が一番健康的だとよく聞く話よな
あのピザ大好きホリエモンですら見違えるほどの健康体で出所してきたと >>249
週末は運動もしてるが、運動に割ける時間があればもっとご飯を工夫するかなぁ
実際は時間がないんだけども >>249
小麦はグルテンで血糖値上がって糖尿病になるぞ
デブの元というのもあながち嘘ではない ただ安い食材買ってるだけじゃん
騙し騙し食べてるだけだろ
美味い葡萄や桃食べたらびっくりするぞ、そして高い
干し柿作りだよこれから >>210
それらは安いの？
>>220
ブランパンって初めて聞いた
>>230
卵はやっぱり必須だよね
>>239
胃腸ってどうやって鍛えられるの？ >>240
自炊すれば月3万で収まる！って奴らは言ってるんだぞ
お前の言ってるその経営者とやらの自炊は「専門の店にしか置いてない5千円のスパイス」とか「市場価格の2倍かかるけど無農薬有機栽培、農家取り寄せ」平然と使う層だろ 米5kg（33合）で2580円くらいだから、1合で78円くらいか。
これに、おかずとみそ汁で300円はいくだろ。
900円×29日で26000円/月 >>240
おれも休日くらいは自炊するよ、外食飽きるし
さすがにそんときは材料費の節約にまで頭使いたくないｗ >>205
マジレスするとサバ缶、卵
サバ缶はたんぱく質が豊富なうえにDHA、EPAも摂れる最優秀食材
卵は卵白が高たんぱく低カロリーの代表食材
ただ、卵は火を通してから食うようにしよう >>257
それはそれでいいし
別に作ってもいいし
作るのも安くすむ以外のメリットあるしね >>256
知人も止めろと言う忠告を無視して透析寸前まで行ったわ
ライザップとか罪深いで 俺はガキの頃からスポーツ好きで大食いだったから胃袋がでかい。普通に食べたら太るからまず太らないもので胃を埋めないとダメ。100円のセブンの寒天ゼリーは使える。カロリーゼロだし。 >>42
私も行きまくってましたね
今でも時折無性にマクドが食べたくなって
帰宅中稀に買ってます >>4
カップ麺の湯をわかして3分待つ間に安価で栄養満点の自炊料理ができるけどな >>266
結構高めなコメ食ってるな。どこの銘柄？ >>276
何が問題なんだ？ タンパク質の取り過ぎ？ >>258
適度な食事に適度な運動、適度な睡眠
これで健康にならなきゃおかしいよね。 >>257
貯蓄出来ないとな
彼女とかいる時なんかそれこそ自炊しないと無理 >>282
好きなもの食べれない上に自由がないという
胃に穴が余裕で空きそうな環境固定だしな >>289
ちょい高くらい
それより不味い方が難点 すべての料理を作る時間を犠牲にすれば3万円は余裕だわ
結局のところ金で時間を買った分食費が増える >>261
夜帰って着替えてジョギング2キロ程度でも結構体重落ちる
それで超過時間30分未満だよ(着替え時間含めて)
>>262
でも自分は太ってないけどｗ プロテインは取りすぎたら危険だけど
一日一回(付属のスプーンで2杯)くらいならいいはず >>290
水煮がないよね
味噌とかばっかりあまってる
水煮生産増やして味噌減らせばいいのに 簡単にできる節約法
・昼を手作りにする
・帰宅後に料理する時間が無い人は、休みの日に大量に作って冷凍する
・冷蔵庫より冷凍庫の容量が重要 >>280
そこは玄米だろ
>>289
そうでもない 自炊しても酒やおやつを含めると５万はいくだろ
コンビに弁当とか食ってる奴だったら６万はかるく超える >>286
糖質制限も
脳と内臓のエネルギー源切って腎臓に負担が掛かるタンパク質ドカ食いしてたらいかれるに決まってる
普通は変調する前に止めるんだが変に意志が強いと壊れるまでやる 毎日外食してたら二食菓子パンにしても飲み物と飲み代込で７～１０万はかかるだろ
４００万でも収入の四分の一が食費か >>289
ちょっと値段が高く設定されてるけど
削った分多く米が入ってるから1合辺りは変わらないって聞いたことある
実際無洗米用の米計るの一回り小さいからね >>289
普通のよりちょっとだけ高い。
でも、あきたこまちとかだとどっちでも買いやすい値段だから、こだわりなければ安いのはあるよ。 >>271
今は料理をあまりしないから、サバ缶やサンマ缶にお世話になっている。
ランチで外食を多くすると、貧乏性だし野菜不足になるから夜は自炊。
タンパク質は卵、納豆、広告の品の挽肉か肉。
料理してると、心が落ち着く。味はたまに不味いけど栄養はあるw
ホント、ユニットキッチンは不便 食費一日千円、不可能ではないだろ。
朝はバナナとヨーグルト、昼はサンドイッチと野菜ジュース、夕はコンビニ弁当。
まあ、事務系の仕事なんで、これぐらいがちょうどいい。 >>297
鯖缶は味噌味の方がいいってテレビでやってたから今度は水煮が余るかもw 冷凍食品5割引きの日に買い貯めて、食ってれば安くあがるよ。
料理するは肉野菜炒めくらいかな、日本酒のアテね。 タンパク質なら豆食おうぜ、
ひよこ豆の缶詰、業務スーパーで９０円で買えるぞ。
サバ缶はDHA目的で食う物で、タンパク質が目的なら別の物でも良いだろ。 >>308
野菜ケチりすぎてあっという間にぶっ倒れそうだな 新潟はやっぱり米安いんだな
5キロ1900円でコシヒカリ食べれるし >>300
玄米は不味くてな。炊くのに時間かかるし
9分づきでいいから精米して欲しいｗ >>285
別人だけど「ゆめぴりか」、「ミルキ＾クイーン」、「つや姫」とかが好み。
酢飯の時は「ササニシキ」を使う 「〇〇なら1日×××円で済む」とか言ってるのは、
その食生活で70歳80歳まで続けても栄養に偏りがなく、
老後も体に異変が出ないって証明できるんだろうな？
あと「サプリで栄養補助」とか言ってるのも、それ食費に含めろよ
飯の栄養替わりなんだから >>303
月5万でも浮かせれば年60万か。3年で180万。 週１で買い物行って材料買った時点で
料理は決まってるから材料余ったりは
しないけどな
なるべく少なめに買うことだね
安いのあっても作らない物買っても余るだけだし >>306
あー、納豆はマジで助かる
飯炊いて冷凍しとけばあとは納豆だけで飯食えるしな
たんぱく質も摂れるし、調理の手間も無いし、
自炊する人にとっては神的存在 最初何食べるか考えるの面倒だからスーパーのチラシの特売の材料からメニュー考える
またはスーパーで値引きされてるものから考える >>36
冷凍するだろが
一ヶ月分冷凍庫に入るのか
でかい冷凍庫なんだな クレカのポイントを食費に当ててるな 今日2千円くらい使った >>185
味が濃すぎるね。
高いし…不健康になるわ >>265
うん、そうだよ？
ただ、忙しいから自炊できないってのはちがくね？…ってだけ >>292
美味しくないんだ…やぱちゃんと洗って炊く方がいいのかな 豆腐、納豆は食い過ぎると飽きる。なんでもそうだが。 >>309
いや、鯖の水煮の美味さは異常だからな
酒好きなら特に
ポン酢との掛け合わせが最高 >>299
やっぱ冷凍庫だよね。。
アクアの272リットルのか、三菱のおなじ位ので悩んでるけど、三菱の方が冷凍庫容量大きいんだよな。
でもアクアの方が安いし、上にオーブンレンジ置けるし。 >>295
ロシア人は蕎麦の実のカーシャ（かゆ）を良く食ってるが、一緒にサワークリームも食うんだよなｗ >>313
野菜信者ってよくいるんだよな。
サッカーの中田って野菜アレルギーだったんだよな。 >>321
食べ過ぎると屁が出まくるのがな
キノコもそうだけど >>125
そう思う
だから人に食べさせる時はレピシ通りに作ってる 卵、納豆、もやし、豆腐は庶民の味方
栄養の点で良いし安価
これが高くなったら酷い政治が行われているということ 一人暮らし2年目だけど去年より電気使用量が増えてるのは自炊が増えたからなのかなあ >>320
すごい
男の子でも献立とかどうやって組み立ててんの？
冷蔵庫で食べ物腐ってるわー 外食しに出かけたら、外食代よりそこまで往復するのにかかる燃料代の方が高くつくな。
近くのスーパー（夜になると生鮮食料品はだいたい売り切れてる）やコンビニに行くのに買い物時間込みで車で往復30分、普通に買い物するなら同じく2時間弱かかる土地だし。 >>337
もやしの値上げはそろそろ許そう
生産業者が悲鳴上げてる >>316
ササニシキは、今となっては超お宝。
俺は白粥で食べたいときに使う。
普段は、あきたこまちかひとめぼれとコシヒカリを気分でブレンド。
甘み旨味と食感が楽しい。 以前一人暮らししてたときはかなり気を使ったな
レンチンレトルトだが必ず一汁一菜一日三食を続けてたけどそれでも餌喰ってるみたいで気力がなくなっていくのがわかった
結局仕事やめて実家に帰ったよ
カーチャンはマジで偉大だわ >>302
糖分摂らずにトレーニング続けて亡くなった日本のトップビルダー居たよな >>340
そういう環境なら裏山に食料探しに行った方が早そうだな 一人は高くつく。
たくさん作ると割安になるけど、食い飽きる。 1食自炊するのに300円しか使ってはいけないとなれば無理
しかし1週間に5000円分の食料をまとめて買うと2人ぶんでも1週間余裕でもつ
5000円×4週プラス米10キロ4000円
2人暮らし十分すぎる食費 イタリアの117歳のばあさんは1日3個の生卵食ってたんだよな
タンパク質も熱を通すと変質するから生で食える卵は最強だと思う >>241
だから金持ちは、栄養管理込みの食事を「買える」んだよ
意味わかる？ >>330
お酒飲めないから味ついてるとご飯に合うし重宝してんだよねw
でも最近味噌味がいいってテレビでやってたから戦々恐々としてるわ
お酒に合うなら水煮かあ、確かに水煮も美味しいね >>328
そんなに洗わなくても セラミド入ってるから水少し白くてもそのまま炊いちゃうお肌のため >>328
慣れると気にならないけど
無洗米がなくなって次普通の食べたら
やはり全然違うよ美味しいさが >>268
違う違う
たまの休日の話じゃないよ
極端な人だと、毎日自分で弁当作ってきてるIT系の社長とかいるわ
まあ、この人はかなり特殊な例だけど
シングルファーザーで、娘さんの弁当を詰めるついでに、自分の分も作るらしい 今の時期なら自炊しているから純粋な食費だけなら20,000円で収まるが、
酒代が15,000円くらい。夏場は食費＋酒代で50,000円は行っていると思う。
夏場は暑いので自炊する気にならない。 >>299
全部実践出来てたな
継続出来れば月1万で結構抑えられた
冷凍庫がデカイ奴ほしい >>337
ヨーグルトが抜けてる
牛乳でもいいけど向いてない人もいる
そんな人にもヨーグルトなら大丈夫な人もいる
乳製品全般ダメな人もいるけど >>321
納豆も価格の幅広いけどいくらくらいの計算してるの >>354
ええ！？今の米ってあんま洗わなくていいからちょっと面倒くさくても普通のにしよ… >>309
テレビでいろいろやってから品薄になったな >>302
（ ･∀･)つ〃∩ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
ポッチャリの方が長生きするって研究結果出てたしな。何でもヤリスギは毒だな >>316
好み似てるかも
でも、どこのスーパーにも置いてる訳じゃないんよね
その辺は >>362
まあ食費だけで月一万だし
今でさえ電気代3000円ぐらいだしな >>357
でかい冷凍庫とか電気食いまくりそうだな。
うちにも前住んでた人が置いていったのがあるが、もっぱら調理台と化してるわ。 >>14
季節の野菜をうまく活用すればいいよねえ
冬なのにトマトやレタスみたいな夏野菜を食べようとするから高くつく >>367
400グラム一パックで百円ぐらいで売ってない？
ブルガリアヨーグルトはちょっと高いけど 1人暮らしで自炊もするけど食費1ヶ月15万くらいだな。
上級国民と比べたらまだ少ない方だと思う。 >>370
(´・ω・`)個人でデカイ冷凍庫は怪しすぎるもんな… ゆるだけ糖質抜きにしたらいつの間にか体重が低め安定。
昼は何でも食べる。
野菜類はレンチンして小分けしておけば短時間でスープ類が作れる。
最初にスープを飲む水腹作戦も効果的。 >>368
安いけどメインで食わなくてもいいし
乳製品自体とらなくても生きてけるしね
女性だと候補なんだろうけど まるっきり1人だけなら難しいな。
2人、3人となれば簡単だ、
2人で6万なら余裕 >>359
値段気にするほどの高級納豆なんて食わねえよｗ
3パックでも100円いかないだろ ・美味いもの作るための自炊
・節約のための自炊
味を追求すれば自炊の方が高くつくし、
味を犠牲にすれば自炊で食費を浮かすことが出来る。
だけど両方を満たした自炊は実行不能。 >>367
ヒント： ヨーグルトメーカー
豆乳でも作れるしコスパ良いよ。 他人の使う金にとやかく言う必要あるか？
よくこんな盛り上がれるな 調理ロボが出れば売れるだろうなー 安く美味しくヘルシー >>284
相場平均の1900円にしたら 58円/1合 まで下がったわ。 >>332
価格コムで評価とかみた？
三菱の方が少し高くても良いよ
あと霜が出来るかどうか大切。
1人暮らしでも、大きめの方が良いよ
自分はスーパーで半額になった中村屋の肉マンとかひき肉を冷凍庫入れている。
冷蔵庫は1人暮らしでも2人用の大きめの方が便利。
家電スレとか行くといいよ >>379
中国の豆使った納豆なんて無理
蜂蜜も中国産はいくら安くても無理 >>377
賛同するわ。
小腹すいたときとか、仕事で怠くなったときも珈琲より効くし。
お湯だけであっさり、八分湯二分牛乳の並コース、
贅沢に牛乳だけで作るコースと選べるしw 昔、無糖ヨーグルト500グラム100円くらいのよく買ってた
砂糖やジャムで味を調整するのが面倒で
今は加糖の350グラム100円くらいのヨーグルト買ってる >>392
豆乳でタンパク質強化
アーモンドミルクでお肌しっとり やっぱ日本人は料理大好きなんだな
日本 「すまん。トイレ逝ってくる」
米露韓中北「いってらー」
中国 「（ヒソヒソ）日本を本気で怒らせてみたいが、難しい。潜水艦で領海に 入っても怒らない」
韓国 「独島を占拠しても怒らない」
ロシア 「北方領土を返さなくても怒らない」
北朝鮮 「なら、おれが核ミサイルをぶち込んでみようか」
米国 「よせ、それはもうおれがやってみた」
米露韓中北 「一体どうすれば…（途方にくれる）」
中・韓 「俺らは日本人を怒らせようと犯罪者を大量に輸出してみたんだが、
逆にビザ免除に動いてくれてるし‥」
北・露 「ふーむ…」
米国 「・・・あ、でも、牛肉に脊柱にいれたら、日本国民が激怒したな‥」
露韓中北 「それは、おまい怒るよ」
中国「野菜に毒（農薬？）盛ったら怒ったぞ？」
韓国「生ゴミ餃子も怒った」
米国「寄生虫の卵を食い物に入れて輸出しあってる奴はちょっと黙れ」
ロシア「あいつ、食い物以外じゃ怒らねーんじゃねーの？」
米韓中北 「あ！」 >>374
デカイと便利よ
物が早く冷えるので長持ち
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鮮度長持ちするので献立の種類が増やせる
自家製漬け物なども保存できるようになる 卵といて牛乳と混ぜてシェーカーで振れ
砂糖なしの健康ミルクセーキの出来上がりだ そんだけ食費削って
何に使ってるんだよ
美味いもの食った方がいいだろ >>379
ああ、1パックとか普段イッてるから包み見たら
1セットで3パックって書いてあるな。
3パックで50円以下もあるからさあ >>370
冷蔵庫って大きさと電気代が比例するものでは無いと思う 新潟なんかコシヒカリよりグレードが低い米5キロ1600円で売ってるけどあれも普通に食えるんだよな 金出して美味いもの食うって当たり前のことなんだよね
なんか面白くないんだよな。節約して貯めるほどのロマンがない >>381
S&Bのシーズニング3袋と鶏肉の3個パック買ってくりゃそれだけで平日夜の晩飯確保できるしな。
切り分けてまぶしておいて、すぐ使う分は冷蔵、使わないのは冷凍しておけばいいだけだし。
パプリカでも切って一緒にオーブンに放り込めば、美味いかどうかは別としてそれなりに格好はつく。 >>332
三菱買いに行って何故かアクア買ってたんだよ俺
それを家電板の冷蔵庫に書いたら速攻返品しろ言われた そんなに健康に気を付けてるならブロッコリー食え
友人が入院したときも病院食で毎日出たって言ってたし
あれはやっぱ最強の野菜みたいだ >>398
今後と彼女とかいると色々ね
付き合いとかも >>408
ブロッコリースーパースプラウトもオススメ
カイワレみたいだからサラダに使う 卵、納豆、味噌汁、米、あと少しの野菜
昔の日本人の生活が安くて健康
今は卵がタダみたいな時代だ
卵はちょっと高くてもいいもの買えよ
安卵はあれはあれでヤバい世界だ >>401
やっすい米でめ味はそう問題無いんだよな
ただ炊飯器開けた時の香りが臭いのだけが無理なんだよね
やっすいのは臭いのが多い >>411
マヨぶっかけたら全ての野菜は肉に化ける
ようはマヨだから油がやべえがな >>411
アスパラの方がいいぞ
問題は値段だけだ >>408
毎日食ってるわ。
冷凍のは不味いから生のやつ。
洗ってラップに包んでレンチンすればサラダに投入できるから便利だしな。 魚沼産が食味で特A陥落した一方
北海道のななつぼしが特Aに
安くて旨い北海道米食え >>395
似た話で日本で作られる物語に出てくるディストピアは総じて飯がまずいというのは聞いたことがある >>414
匂いきつい時は蜂蜜入れて炊いてる
元々彼女に教えてもらったけどあれはマジで使える >>279
1等が1口しか出なかったから残り3084万6620円はキャリーオーバーするよ。
通常時は2億円が最高だからね。 安い外食は米が不味いんだよね
自炊の良さはこれが大きい 日本人は草食化して、性欲は封じ込めるのに成功した
残るは食欲と睡眠欲
睡眠欲は人間活動に必須だから、切り捨てるなら食欲
はやく銀河鉄道999の機械化人の食事みたいな一粒カプセルか、
ソイレントグリーンみたいなディストピア食事来い
できれば一粒100円、1日300円くらいで済むとコスパが良し >>406
食に興味無い人にとっては、「食費を削る」とは言わない
削るってのは、泣く泣くコストを落としていく行為だ
食に興味の無い人は放っておいても勝手に安く付くからな >>417
海外のはあかんよな
こくないさん買わないと >>404
うちはシャープだな
今んとこ不満はないし性能も申し分ない
両開きはシャープだけみたいだし
左開きの冷蔵庫無さすぎだろっていうね 納豆は冷凍するとかなり持つけど解凍時にビタミンが壊れてしまう
切らしたくなくて冷凍してたが今度からこまめに買いに行くわ… >>429
よく落下する両開き冷蔵庫なw
支那外資に落ちぶれたよ三流メーカーなんか買うか？普通。 >>428
アスパラはすぐヘニャヘニャになるのが難点。
夏前に出回るからその時にはよく買うけど。
立てて保存するのがいいと聞いてそうしてるんだが、気付くとヘニャってる。 >>424
炊くとき少し日本酒入れるとふっくらして美味しいよね。 >>431
そそ同価格帯なら電気代安いサイズもデカかったし、どうせ下のクラスはどこも海外生産だし >>416-417
....φ(._.)ﾒﾓﾒﾓ
>>420
あ～たしかに、飯がマズイと鬱になるな >>374
ああ、確かに怪しいかもw
1人暮らしでも、卵や納豆、調味料で豆板醤、半分使った大判のトマトソース、肉、キャベツとかの野菜。ドレッシング2種類や焼肉のタレ、ナンプラーあと、自分は夏は麺つゆ、ソース、マヨネだけでも場所取るw
今年引っ越して冷蔵庫買い換えたけど、1人暮らしで先月の電気代は3500円だった。洗濯物を夜にして部屋干ししてるから、除湿か暖房をタイマー設定で6時間にして、仕事に行ってる
パソコンはあまり使用せず、テレビはない。夜とかラジオかウォークマン聴いてる。
ネットはほどほどにしている。
引越し先が、クーラー替えたばかりのせいか電気代ぎ安くて驚いた サプリと冷凍肉と冷凍ご飯ともやしだけで生活したら
多分１万くらいで健康体でいける
やったことないけど >>431
家で充電できる分アウトランダーとかの方が…
ってそっちのアクアじゃねーよｗ ケータイ代が4割削られたらきっと美味しいもの食べれるんだけどな。
ソフトバンクは下げる気ないらしいから死ね エドスタフォードに言わせると、油を敷いて卵をフライパンで焼くだけで贅沢の極みだと言う 自炊すれば楽勝だろ。
自炊から比べれば、カップ麺はぜいたく品の浪費だよ。
カップ麺だと１個平均150円とすると、
１日３食で４５０円×３０日=月１３５００円。
これに対して、１カ月に食べる米は５Kg～１０Kg。
10Kgで４０００円の米だと、
月２０００円～４０００円となり、カップ麺よりはるかに安い。
ゆえに、これにおかず2品と味噌汁を付けることができますよ。
おかず2品は、肉又は魚、温野菜でタップリとれる。 >>434
台所の間取りのお陰で
左開きの冷蔵庫が優先される状況で
大きさ、性能で調べるとシャープしか選択肢がなかった
観音開きは価格高過ぎなのとデカイから収まらない問題で諦めたわ 半額と冷凍を駆使すれば月1万でも行ける
鶏むね肉は閉店前半額１ｋｇ250円の時に買いこんで冷凍
鳥ハムにして薄切り・細切れにすればとてもうまいぞ
ホルモンも市場で安売り１ｋｇ250円になる
肉の代わりに使える 俺の実験からわかってきたこと
お腹いっぱいっていうのは、もうこれ以上食べると代謝に必要な栄養が足りなくなるよということっぽい
その栄養が足りなくなることがない栄養構成の食品だと腹がいつまでも満杯になってくれない >>415
ヨーロッパで禁止されてるケージ飼いだというのはまだ小さな問題
安い鳥はアメリカと同じ肉骨粉喰わせてる
死ぬまで抗生物質漬けにした鳥や豚の捨てる内蔵だ
最終工程で乾燥殺菌させるからという理由で保存状態が滅茶苦茶
常温で山積みで腐らせてる
その臭いが卵に出るんだよ
でも調理すれば分からなくなるけど生で食うと直ぐに分かる >>424
店によるよ、
最近うまいご飯食わせてくれる昼定食屋みつけたんだけど、鯖定食豆腐ちょっとついて昆布佃煮取り放題、ご飯中が一般的な店の大盛、小が普通で、700円くらいだったわ >>393
無糖ヨーグルトに冷凍のミックスベリー入れて食べるのが好きだ
だがコスパを考えると細かいフルーツ入りの加糖の三連か四連パックのほうが安い 袋麺と鯖缶は非常食だな
究極にめんどくさい時はこれに限る 朝食は食べない 0円
昼食は社食の醤油ラーメン+サラダ400円
夜はお酒+お惣菜とかで1000円
1日1500円はいっちゃうね。1500~2000ぐらい。 日本の非正規労働者の平均年収が１７０万、１８０万ぐらいな。
女性の半分は非正規労働な。
先進国ワーストの日本の最低賃金を超える仮に時給９００円で
パートならぬ１日８時間労働を月に２０日間やったとしよう。
これで幾らになるかといえば、何と１４万４千円にしかならない。
ここから各保険料やら住居費、光熱水費、通信費、生活必需品、耐久消費財などの
必要経費分と全てに消費税もかかってる分
こららを差っ引くと飲食費として手元に幾ら残るか
さらに国民年金受給者の平均受給額は月額僅か５万円台しかない。 自炊ついでに酒を密造したいです 戦後のばくだんを再現したい >>442
サプリは製造過程で何やってるのか分からんから怖いで
豚鳥の死骸を薬剤で溶かしてとか普通だしな >>452
100円ショップで売ってる卵食ってるけどやっぱやばいのか
匂いはわからないけど >>420
日本人が日本から出ていきたがらないのは
食が大きいと思うわ まだやってるのｗ
貧乏人は大変だなｗ
食費の心配まで。
これから生きていけるの？ >>59
俺もうまい飯を食うために働いてるようなもんだ
うまい飯食ってるときだけが幸せ
だから食費はケチれない >>391
にんにくとか干椎茸もムリ
間違えて買わないよう注意してるわ >>464
意味が分からないな
お前はクレジットカードの支払金額気にしないでいい身分なの? >>461
卵は0℃付近をキープすると半年ぐらい保つんやで
大丈夫と言われてもいつ生まれたか分からんような卵とか嫌やろ
高い食材じゃないし1パック20円30円高いの買った方が安心できるで >>464
粗食のほうが健康にいいんだぜ
富裕層には粗食の定義が違うようだが >>455
とれるけど手間がかかるのと虫沸くと最悪だね >>462
日本の普通の主婦が手抜き料理しても、
海外だとグレートレベルって褒められるらしい
で、真剣に料理作っていくとシェフの称号が与えられるって聞いたw １日３食 ７日２１食 ４週８４食だろ？
上手く週のローテーション組んで、
朝昼を余り物で済ますのなら、
２万でも余裕かな。 ソ連崩壊後のロシア人の家庭メニューである じゃが芋まつりを 自炊は地味なものだからなｗ
一人用の料理は無駄ができやすい
だから作り置きしながら同じようなものを数日間食うのだよｗ
逆に、同じようなものだってしちゃえばいい
ご飯に味噌汁（味噌玉）、冷凍しておけますよ
おかずにサバ缶とか、シャケの切り身とか、めんどうならシャケほぐしとか、納豆とか、目玉焼きとかでいいじゃん ■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
前提が間違い。一日2食で済む。一食500円かけられる。
100円のカップ麺にゆで卵(20円）、カット野菜(100円）を2食で440円。楽勝！
だが、アルコール依存の俺は酒代+ツマミに600円くらいかけてる。
で、合計すると3万円前ちょっと。 >>452
ありがとう。
100円程度しか変わらないから「安売りは止めるわ。 >>469
蒸かしてつぶして麹と酵母と水混ぜて10日もすれば出来るやろ
あとは蒸留するだけや >>474
白米食ってたら粗食とは言わないよ
体に良い粗食ってアワや稗がメインの飯 だいたい具合悪い時に味噌汁飲むと復活するのなんでだろ？ >>489
栄養が不足してて
それが補われたとかじゃない？
肉ばっかり食ってて、たまに野菜食うと調子あがるわ >>491
モノタロウかどっかでエパポ買った方が怪しまれないかも。
高いだろうけど。 >>481
新潟にいて外食で不味い米にあったことが無い
県外行って気づく >>452
発酵利用の養鶏というのがあってだな・・・・（ｗ >>488
雑穀米を食べてたら
それだけで生きていけそうなんだけど
どうだろう オーガニックとかほとんど意味ないからな
癌のなる確率が高いのが肥満なやつ >>498
知らんけど
タンパク質は足りないと思うわ >>493
野菜で摂れる栄養は、サプリで全部摂れる
野菜の意味は、腸を活発に動かすということだけ
逆説的に、野菜は食物繊維さえあればなんでもいい
だから一番安いもやしだけで十分 >>490
酒は食費に入れなければいけないのかな？
コーヒーとか >>504
(´・ω・`)じゃあ、サプリだけで生きていけるかと言うと無理なんだよな >>498
玄米を一晩水に漬けて発芽玄米にしてから普通の白米コースで炊けばOK。
朝恥ずかしいくらいどっさり出るよ。 自炊すると
電気代ガス代水道代調味料代洗剤代お肌のお手入れクリーム代かかるじゃん
しかもそんなに美味しくないしｗ >>506
食費に入れようが遊興費に入れようが、
あなたの財布から酒代が減っていることには変わりない
好きにしたら 余程の馬鹿じゃない限り食費などいくらでも下げられるので食費安い自慢してる奴はドケチか身の程知らずか貧乏人だけ
肝心なのは心身の健康を維持できるかどうかだから
安い食事で平均寿命以上まで長生きしてから自慢しろよ底辺 >>502
じゃあ雑穀米に納豆で
これだと月１万くらい？ >>505
二日酔いでも味噌汁飲めばだいたい直るし >>503
発酵食品は体に良いらしいぞ
原爆症も味噌汁飲んでたやつらの方が復活率が高かったんだとよ
酵素が肝な >>507
サプリに足りないものがあるってことと
サプリに余計なものがついてくる
両面考えないとな 外食だと網下米も業務用米として流通してるし、味よりもコスト抑えるところは、家庭用に流通する米より不味くて当然 >>507
野菜だけじゃ生きていけないでしょ
大豆たんぱくがとかややこしい話はなしね
炭水化物と肉ともやしとサプリさえあれば、生きていけるよ
多分 米と卵と納豆だけ食ってれば安上がりで栄養的にもパーフェクトだろ >>489
微生物が作り出した栄養だよ
２０００年くらい前は魚を腐らせてから食ってたろ
畑の土は発酵させて腐らせないと良い土にならない
発酵して土が還元される
おまえのお腹の中のウンコも食物繊維が発酵しないと癌になるし健康に影響する。
発酵してできた水素(おなら)が体を還元
水素水なんて５ｃｈでは似非科学だっけｗ
ORPを下げるには水素注入が手っ取り早いだけなのよ 一ヶ月ラーメンしか食べなかった時は腹が尋常じゃなく痛かったな
米食べるようになったらすぐ治ったけど >>459
酒は簡単にできるよ。
近くに酒造会社があるんなら、酒かすを買ってくる。
結構安く分けてくれるよ。
酒かすに含まれる日本酒専用の酵母菌をベースにすることができるから、
結構良いドブロクができる。
今なら、ネツトで作り方調べることができる。
酒かすが無い時は、パン用のイースト菌を使う。こっちはちょっとクセのドブロクになる。
ご飯と酒かす又はイースト菌を混ぜて、適当な温度に保てば酒になる。
発酵が進み過ぎるとすっぱくなる。そんだけのこと。
発酵の温度管理が重要だが、魔法瓶やポット等を使うことで手軽にできる。
ドブロクは発酵で炭酸が出ているので、出来立ては微炭酸の酒ですから。
すこしシュワシュワしていい感じですよ。 健康の話したいのか、食費節約の話したいのかだなｗ
腹を膨らませたいのか、美味しいものをたべたいのか？
おおざっぱにいうなら、自炊であろうがなだろうが食い過ぎだろｗ
夕食は朝食や昼食より豪華じゃなきゃ嫌などというのは脅迫観念だねｗ
朝抜いた分、夜はがっつり食べるぜ、なんていうのも最悪だろ
だが、食も楽しみというのもわかる
週２回ぐらいは好きなものガッツリ食えばいい
それが週３，週４になってしまうんだよって言われても知らねーよ 自業自得だろｗ >>509
別に料理上手じゃないが自分で作るメシが正直一番うまい
熱いものは熱く冷たいものは冷たいからか 不思議や >>504
野菜にはファイトケミカルっていう奴があって
それが老化防止や免疫アップとか色々いいらしい
有名どころではトマトのリコピン
いろんな野菜に各種あって
いろんなものを食うのが一番って当たり前の結果らしいよ 腹がいっぱいになればどうでも良い人なら安く済むよね
ただ栄養的に足りるかどうかは疑問だけど
やっぱいろいろ食べたいよね インスタント味噌汁+お湯
袋詰めカット野菜+豚バラ肉で野菜炒め
袋詰めカット野菜+豚バラ肉＋中華あんかけの粉で五目あんかけご飯
人参+玉ねぎ+豚バラ肉+ルーでカレーライスまたはビーフシチュー
鶏肉+長ネギで串に刺さない焼き鳥
わいの自炊レパートリーはこれだな >>504
食物繊維は野菜じゃなくて穀物(米小麦豆)だよ
特に豆 自炊すれば安くなるって言うけど、普通の片道一時間通勤とかリーマンなら、疲労困憊して自炊なんかできないはず。
俺はスーパーの30%引きの惣菜で我慢しているけれど、それでも月4万はかかる。 >>516
>>519
>>527
何か、栄養的なものじゃなくて胃や腸とか働かなくなるから、身体が変調をきたすらしい
消化液の分泌や脳への刺激とか色々… >>478
アメリカに留学したときにガールフレンドの作る
スパゲティが茹ですぎで我慢できずに自分で
作るようになって、ついでにカレーだの焼きそばだの
作ってやってたら、相手が友達に自慢してた、
というのを昔2chで読んだ まあでも男は酒代とか食費がかかるけど
その分女は化粧品やら美容院やら服やらにお金がかかってたりするし
それがないなら食費にお金かけても良いんじゃないかしら
でも車とかパチンコとかは知らんw 味噌汁ってそんなに健康に良いの？
塩分が気になるけど >>533
ポカリと同じく熱中症対策のナトリウム補給だから
脱水症状の二日酔いには効くのかも >>540
(＾ω＾)ﾜﾛｯｼｭwwwwww
つか、日本でも今は男子のほうが料理スキル高そうだもんな 多少高くても野菜は買う
野菜食わずに病気になったら医療費かかるからな >>541
１５００年前の日本の底辺でさえ
玄米は食ってなかったらしいぞ
７分か５分づきだって coopご飯サラダ付でも月2万いかない
朝は元々食べないし、昼は社員食堂で定食
トータルで3万くらいか へたに自炊するよりホモ弁買いに行くほうが安いんだぞ 節約大好きマンがもっと低くできるだろとか言ってくるのほんまウザイ
そんな切り詰めるほどお金に困っとらんねんこっちは
好きにさせろや >>543
味噌汁は身体に良いよ。
しっかりとひいた出汁で作るなら尚良いと思う。
塩分過多を防止できる。 確かに自炊をすると食費に使う費用は低減することは出来るが、食材購入、調理の手間、光熱費を考えるとトータルで弁当を買ったり外食したりするのと同じかむしろ高いかもしれないな。
まあ自炊するって言っても朝食は誰でも自分で作るだろうから、あとは昼食、夕食の比較考量ということになる。
夕食はスーパーの半額狙いをすれば結構ウマくて安上がりになったりもする。
食費については必ずしも自炊だけが最高、最適ともいえないか。
まあ自分の好きな量を好きなだけ食えるというメリットもあるけど。 世界の終焉に備えて強い酒の造り方は最低限スキルにしないと生き残れそうもない >>545
真夏に自転車で長距離走るときにインスタント味噌汁を溶かずに丸呑みしてるわ
同じ量の塩だけ取ったときと比べて調子良いんだよ
不思議なぐらい
なにがいいのか分からんが味噌ってすげえと思う >>543
塩分は気にする必要ない
実は日本を含めて塩分摂取量の多い国ほど寿命が長い 味噌汁３杯分のお湯に豆腐入れて
カットワカメ入れてインスタント味噌汁
２人分で丁度の味加減になる
ちょっと薄いと思ったら味噌足せば良い >>535
玉子とじ系は作らないの？
めんつゆで味付けで簡単なのに
親子丼カツ丼玉子丼 会社勤めで朝早く出て夜遅く帰る人は金かかるよ
自分は社畜時代は３万かかってた
現在自宅での自営でその半分
毎日夜10時とかに帰ってきても自炊する気にならんし
休みの日に安いスーパーへ買い出しに行く気にもならん >>543
味噌ラーメンほど塩分きつくないし
体調悪い時味噌汁飲むと復活した事実があるし
一人ぐらしで色んな極限生活試したけど
米はお腹の調子良くなるし
味噌汁は体調良くなる ふた昔前は
稼ぎに勝る貧乏なしって言ったが、今それを言う気は気の毒すぎて無いわ
とりあえず食い詰めて死ぬくらいなら何か成して死にとげろよ ほも弁は海苔弁が飽きたらごはん大盛り＋豚汁買ってきて
スーパーで買った卵混ぜて食べたな >>561
日本の平均寿命が延びたのは、
塩分摂取抑制の機運ができて、血管障害＝脳卒中や、胃癌が減ったから
味噌汁は少なからず塩分過多に影響があるよ 高いか安いかは仕事によるだろ
ナマポの自宅警備員だったら高い
1万くらいで暮らせ
営業外回りで昼は外食が多いなら安い >>564
金に余裕があるなら無りして自炊しなくてもいいと思う そんな無駄な余力残ってるって仕事出来ない奴だろw
仕事してるから食っていけるんだぜ
別に外食だけでもバランス摂れるしな コンビニで1食300円は無理ｗ
下手すると晩飯だけで1000円超える >>564
その分残業つくからお金は貰えるが
定時で自炊でも同じなんだよな
まあオール定時なんて所は中々無いから難しい所なんだけどね 良い年の大人が一人暮らしなんかしてんなよ
いっしょに飯食う子供や孫つくれ >>555
だしは「取る」もんだ。
茶を引くって言葉はある。
吉原などの苦界で、客がつかない女郎が暇つぶしに臼で茶を引かされてたことからだ。
(当時の女郎は今で言うブラック社畜で、置屋の許可無く一秒たりとも休憩が許されなかった) ねらーなんて適当にイキってるだけのアホだから
かかってる金額の詳細を聞いたら嘘がバレてダンマリだよw ξ´･ω･｀ξ 今日は滅多に行かない地域の某中堅スーパーに行って来たけど、
このスレでよく書かれてる内食と中食の中間な製品、ま～ネットも含めた
メディアが「安い」「お得」とする品々だけが激高だったんでビックリしたわん。
袋うどん２玉パックが128円、納豆３コパックが128円とかetc...で。
うんっ。こういうスーパーは典型的な『家事ができない情弱用のスーパー』で、
レジ係は軽くエロくて清潔感のあるユニフォームを着てたり、怪しいイオン水を
持ち帰れたりとか、どうでもイイ所に拘ってるスーパー。
こういうスーパーの狙い目といえば、総菜と半額の弁当、カップスープ、カレーや
シチューのルー、それと入口の外に積まれた旬の野菜や果物(箱買いが基本で、
ジジババと中年女、子供に鉄板の薩摩芋やミカンは安くて高品質)ぐらいだわねぇ。 >>572
余力なんて無いけどやら無いと生活でき無いからな
外食ばかりだと腹痛くなるしね >>577
そんな金も時間も余裕もないしな
女にいくらかかるんだよ >>569
石坂浩二が作った料理に寝ぼけまなここすりながら醤油かけるビートたけしみたいな
何にでも醤油かける世代が塩分摂取過剰なのであって
味噌汁の塩分量を直接塩で摂るよりは味噌汁で摂取した方がカリウムなども摂取出来てバランスが良いらしい >>569
昔は食品の保存に塩を多用してたからだろう
味噌汁一日2杯なら塩分問題ないよ
塩分計使って薄めに作ればいい 消費税で食費が増えてるのに
更に減らせと
日本人はガリガリに痩せて貧困国家だな >>577
うちの親戚の場合は
家族持ちのほうが重度の成人病になって、
元気なのは死に別れや未婚の独身。 朝 バターロールふたつとカフェオレ
昼 おにぎり二個と野菜たっぷり味噌汁（どっちも家から持参）飲み物はウォーターサーバーが会社にあるから水筒と玄米茶のティーバッグ持ってってる
夜 ご飯と味噌汁(翌日の昼と同じ）、おかず二品くらい(残業の時は出来合い)
これで月二万くらいかな
カフェオレはネスプレッソなんで単価高めだが止められん
そんで味噌汁パワーはすごい
ちゃんと弁当作ってた頃より１日二杯飲んでる今の方が健康になった >>511
底辺だけどそう思う。
今はランチは週3で外食。夜はカット野菜とか食べてる。
肉炒めて野菜、豆腐入れて適当に味付け。パスタ入れる時は、パスタ茹でる前に肉炒めて野菜投入、パスタ入れてソースか麺つゆ
野菜は食べないと便秘や身体の調子が悪くなる。あと適度に栄養を気をつけないと風邪とかになりやすい。
若いなら、鯖缶、卵かけご飯、あとはカット野菜の1日に千切りキャベツ2袋は食べてれば大丈夫かな？
野菜が足りないから、ピーマンや人参を食べる。
炊飯器で人参やカボチャを入れ水を入れると簡単にふかせる。 >>569
日本の平均寿命は、乳幼児の死亡率低下で延びたんじゃ？
塩分摂取は高血圧や循環器機能にまったく影響していないとは言わないが、
降圧剤や塩分摂取抑制で改善するか、効果も疑われてたよな。
つか、胃癌はピロリ菌起因の方が大きいんじゃなかったの？
医学なんて、栄養学同様、常に流動してひっくり返しばっか。 >>590
ゴールドキウイ食ったら普通のグリーンキウイが食えなくなった件 そもそも食費を抑えるのに執着してる人は、食の質や内容なんて二の次の人だし
逆に頓着しない人は我慢せず食べたいものを食べるからせせこましく食費節約なんて考えない
お互い優先順位が違うのだから永遠に平行線よ >>541
玄米オタの方々は、
せっせとヒ素や水銀や放射性物質を
大量摂取することになるから、
気を付けて生産者選んだ方がいいぜ。 >>599
悔しいか？
貧乏でw
呑み代の話絡めるなよ！
貧乏人w >>598
そう言えばキウイは日本でも育てやすいんだったか
結構とれるみたいだしな
問題は成長しまくるので手入れしないと近隣の迷惑になるってことか >>593
全国的な統計では逆なんだがな。
君のところは子ナシ兄弟リスクで潰されてるのか 味噌汁の塩分が血圧を上げないのは５年以上前からラットでも人間でも実験して証明されてるな >>597
塩分を抑える事で平均寿命を延ばした県はあるけどな 料理する時、大量のカツオなりニボシで出汁を取るのが好きだけど、
金かかる。
出汁代が高すぎる。
何なら食材より高く付く。
サッポロ一番味噌ラーメン作るのにも出汁を取る >>573
肉まん２つと袋カットサラダ（９８円）で３００円で俺いいけどな。 超円高の時は食費は安く済んだね
ただ職もなかったけど
一人暮らししてた時は3万位以上かかった気がする >>604
京の料理人は「出汁をとる」と「出汁をひく」を使い分けてるんだね。初めて知ったw コツはな、メリハリをつけるんだよ。
朝は、食パンとバナナ、コーヒーなら100円くらいで済む。
外食はなるべく避けて、昼は弁当で卵と業用用冷凍商品で150円。
そしたら、晩は７50円残る。
100グラム100円もしない鶏ムネ肉なら500グラム買って野菜たっぷり食ってもお釣り来る。そんなにたくさん食えねえけどｗ
そこまでいかんでも、国産豚ロース200グラムでも500円くらい、100グラム500円の和牛でも100グラム以上買える。魚の缶詰もコスパ良いな。
そして、週に一回くらい、バイキングやらサラダバーで、食いまくれｗｗ
ちょっと工夫すれば一日1000円なら、いいもの食って豊かにやれる。
これ月1万とかになるとさすがに苦しくなる。 >>586
女にも子供にも金はかからんし
かけたくなければかけないで済むよ。
妻子に安いもの食わせて自分だけ高級店で食事することもできるし、たまにやる。
でも大抵は家族と食べた方が美味しいし、
上手いもの子に食わせて笑顔見る方が幸福なのでそうするだけ。 >>614
カットサラダは毎日でも大丈夫だけど
肉まん毎日はしんどい >>597
長野県は減塩に取り組んで以降、寿命が延びたって話があったと思うけどね
米と味噌汁の組み合わせはアミノ酸バランス的にも良いと栄養学で習った
パンじゃそうはいかないはず
コスパ良いと思うよ
ただ、味噌汁は作り置きするとすぐ酸っぱく不味くなると思うんだよねそこが難点かな
作ってすぐ飲むのが一番かなぁ
夏場に常温で放置して酸っぱくなったのがトラウマになってるだけかも知れないけどw >>594
それ、禅僧より質素な食生活だな。
お肉お魚を毎日食べたいワイには無理や。 あんまり変なもんばっか食ってると
年取って後悔するぞ
3万で1ヶ月とかマトモなもんは食えないだろう >>619
肉まんはおにぎりにしてもいいし、総菜パンにしてもいい。 一人暮らしで節約して食事して何が楽しいの？
墓参り行ってこい。
先祖が泣いてる 節約しても6万円はかかりますな。
オクラとかミョウガとか、
ほんのちょっとでも200円しますし。
なめこ汁も作りたい季節やなー。 >>627
墓参りはせなな。毎年いくわ。子供連れて。 >>621
晩御飯の時には意識して肉を食べるようにしてる
自分でもアメニモマケズみたいな食生活してんなって思うときあるwww 料理出来ないとか言ってるやつって、出来ないじゃなくてしないことを言い訳にしてるだけ
昔と比べてアプリでも何でも使って簡単にレシピ見れんだから上手いか下手かは別にして誰でも出来る >>631
一人っ子夫婦が子ありヅラしてるのが多いよな 2人で月平均4万のうちからすれば、1人で3万はちょい高く感じる(´・ω・｀) 春先にタケノコ大量に貰って
チャーハンやラーメンに入れてだけど
中々減らない
土佐煮ってヤツ作って煮物にするしかないなと思って作ってみる
作り方は丼物と同じだから適当に入れて
味見したらなんか味がボヤけてイマイチ
まあ良いかって思って最後に鰹節１パック入れたらあら不思議あ！この味だってなったw 自炊して月70,000はかかってるわ。サプリメント代も50,000はかかる。
ボディビルはとにかく食費がかかるぜ コンビニでおにぎりは勿体ない
ご飯炊いといて朝握っていく方が良いのでは
サラダはカット野菜でも安いから良いけど 1日千円か
コンビニとかでちょっと買うとそれくらいいくからな～
時間あれば弁当作ったり節約できなくもないが長時間拘束される仕事だとキツイ まあ生活が苦しいなら自炊しろ
そうじゃないやつはそのままでええやん 食費をケチろうとしてカップ麺ばっかり食ってたら歳とったら高血圧になるので人生のトータル支出としては全然割りに合わないのでカップ麺オンリーみたいな食生活は今すぐやめるべき。 弁当作らなくても、ご飯だけ詰めて行って、スーパーで惣菜買えば良いんじゃない？
職場近くにイズミヤあるからラッキー >>618
わがままな女しか付き合った事ないからそこまで出来無いな >>577
ξ´･ω･｀ξ 色々と背負ってた重責等があってそれどころじゃなかったし、
家庭が似合ってバカができる人間じゃなくなってしまったし、外見は
若くは見られるけど警察官が後ずさりするクソヤバイ威圧感が出るし、
良い女目線で全く手間のかからないドーベルマンとして人生を終えるわん。 冬の鍋料理は美味いんだが、塩分に関してはドクターストップがかかってる俺。
藻前ら汁まで飲み干せて羨ましいよ。 >>636
一人でやるのと
二人で協力できる差はデカイよ 月6万かかる理由の一つは、
間食で食うナッツだな。
１日300円超×30日＝10000円は
ナッツだけで消費してまう。 結婚して子供を持って。それもいいけど、
ちゃんと働いて自分が食う分だけでも稼げてるんだったら、万々歳じゃないの
おれの性格上、一歩間違えたらニートこじらせてたわ
はー よかった。 >>620
レンチンで火を通した具材に出汁入り味噌入れて
お湯注げば一杯分作れるんじゃね >>652
３００円分は食いすぎやな。
ナッツは１０粒程度やろ。
マカデミアなら３粒ぐらいにしとけって聞いた記憶が。 >>656
生めんは好きじゃないな。
ノンフライの袋麺がいい。 昔付き合ってた管理栄養士の女は塩分、塩分うるさかったな
今は母親と父親が実家帰ると塩分、塩分行ってるわ >>652
ナッツは今上がってるからね
100円のアーモンドなんか一時期のサバ缶みたいに無くなってるし 羽振りが良かった時代も一時期あったけど
婆ちゃんの頃はそんな良いもん食ってないと思うが まだ生きてるし となりの23歳女子が肉じゃが作りすぎて持ってこないかしら 外食あまりしないけど、4万から5万かかってる。
自炊もしてるけど >>663
栄養バランスの良い健康にいい食事が健康にいいのか
粗食が健康に良いのか
良くわからなくなって来た >>665
昔で言うと明星中華三昧
いまはマルちゃん正麺、日清ラ王袋麺か。
ノンフライはいい。 >>664
肉じゃが作れる女もいいけど
煮物作れる女はマジで神がかってると思う 夜タイマーで炊飯器しかけて１合炊いて
おにぎり3つ作って朝昼で食べてるわ
夜は冷凍庫の惣菜ストックをチンして豆腐と納豆食べてる
栄養バランスもとれるしおぬぬめ 何の病気か知らんけど、塩分を極端に抑えないと行けない病気になった子の家に遊びに行ったけど
味噌汁がただのお湯みたいだった >>281
たとえば？
具体的に5品ぐらいあっと言う間、
それこそ3分もせず書けるよね？ >>645
普通に暮らしてれば、
綺麗な処女で、子供三人男女混合で産んでくれて、親の介護までしてくれる女が、
彼女いるんですか？とか聞いてくるじゃん。
なんで誘いを断って
変な女としか付き合わないの？ 煮物って簡単だからな炒め物や揚げ物焼き物みたいに火の番しなくても
片手間でも出来るんだよ
途中で止めてもまたスタートも出来るしな 安く済ませようと思ったら病気になる
野菜とタンパク質、骨
なんとか食べられるように必死に買い物しているわ
じゃこ天最高だなｗ >>606
バカか？ 酒代だけで3万掛る。つまり食費入れれば、6万ってことだろ！
ゆとりは馬鹿で文盲ｗ どうせ、ゆとり世代は酒も飲めないんだろｗ
>>648
一発で変換できなかっただけ。お前も、頭の足りないゆとり世代か？ そう言えばローソンで悪魔のおにぎりとか言うの売れてるんだって？
炊いたご飯にめんつゆと天かす混ぜてあおさ振りかけるだけやで
自作したらほぼタダや 「肉じゃが作りすぎたんで、よかったらどうぞ」
「お礼にぬか漬けいりませんか？」
「それは結構です」 >>647
俺は塩分減らすために鍋食べるようになったぜ
汁に味なんかつけない
野菜や肉やカキをポン酢につけて食べる まあ味噌汁2杯飲んでも袋麺1杯よりは塩分少ないんじゃないかな普通は
味噌汁の作り方によるけども
まあ私はテキトーなことしか言えないけどw >>679
労働生産性を考えると自炊なんてできなくなるぞ。
ただ原価率激低い麻婆豆腐は中華料理屋で頼んじゃダメ。 >>678
コンビニのは全然旨く無かったけどね
青のりが強過ぎて苦手だった
麺つゆと天かすだけでいいわ 【経済】来年4月から食塩値上げへ
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542008670/
ここ数年で食材どれくらい上がったんだろうか？
自炊代を比較して10年前と今とじゃ同じとは思えないよな >>684
キャンプでの手抜き飯が流行ると思わなかった
自分で作ってみたらいいよ
保温してるご飯ならめんつゆ混ぜてから1分レンジで 文盲は「もんもう」と読むよ
分盲という誤変換は、文盲を〝ぶんもう〟と誤読してるという意味よ >>672
目玉焼き+野菜炒め+ウィンナーにパン
ダシでうどんと野菜と肉を煮る
野菜と小麦粉と卵を混ぜて焼いてお好み焼き
これくらいさっさと作れないようでは社会に出ても役にたたない かんたん酢最高
これ知ってから酢の物をスーパーで買い物する事はなくなった。
三日は日持ちするし >>682
塩分ひかえるなら袋麺のスープはせいぜい半分飲むぐらいにしとかな。
一食5ｇいくからな。袋麺。 >>672
冷凍あさりと冷凍小松菜を希釈めんつゆに入れて卵とじ
冷凍ほうれん草をチンしてる間に豆腐水抜きしてめんつゆに混ぜて白あえ
なめこをチンして豆腐にのせてなめこあん豆腐
ニラ炒めて水気が抜けたらとき卵とオイスターソースを合わせて炒めてニラ卵
もやしをレンチンして豆板醤と醤油とゴマであえてもやしナムル
5分でできるぞ 数ヶ月前から健康に気をつけるようにし始めたんだけど
スーパーで買い物するとき、体に良い食品・食材って高いことに気がついた
今まで安くてうまくて体に悪いもんばかり食ってたわ
1ヶ月3万円未満じゃ健康的な食生活を送るのは難しいよ >>677
そんなん
付き合いで飲みに行ったら 5万/回は最低かかるわ。
お前こそ 「ゆとり」？
アホかとw >>438
サンヨーだよね。
カタログで「アクアは日本のメーカーです」ってアピールしてる。 アサリの酒蒸しと牡蠣豆腐の残った汁の有効活用レシピ
知ってる人いない？
旨いから、いつもズズっと飲んでる
行儀悪し たまに外食、ほぼ自炊の自分は4.5万かかるな
料理好きなんだよね
食堂開きたいな 「家でパン焼いて作りすぎちゃったんで、宜しければどうですか？」
「うわぁすごいですね」
「クロワッサンでもチョコロールでもどれでもどうぞ(*^^*)」 >>672
あとは米を炊くなんて操作は1分以内でできるんだから
レトルトカレーなりスーパー惣菜なり買えば100～200円で1食食える
浅漬けを覚えれば気軽に野菜をポリポリ食える
野菜炒めなんか50円ぶんで200～300gぶん作れるしな
しょぼい栄養の偏った弁当で500～700円使うとかアホらしくなるよ 食パン咥えて走ってる女子高生を見かけるのと同じぐらいの頻度だな＞煮物作りすぎ女 >>700
わるくはないやろ。
一食50ｇぐらいやろうから５０円＋ヨーグルトなり牛乳？でも８０円ぐらいやろ 大人二人と中学生小学生の四人家族で食費月八万で結構いいもん食べられる
一人住まいで自炊とムダが出るからそれを勘案しても月三万で悪くない食生活はでくる オレは早死にしてもいいから自炊は一切しない
だから結構食費はかかってると思う
計算したことは一度もない >>703
それじゃ
フルグラ＋ヨーグルトの勝ちやな。 >>703
そりゃやすいもやしたくさん食べて腹一杯で満足ならそうすればいい ニラとモヤシと豚肉を炒めたやつをツマミにビール飲む >>713
それは簡単でええな。にら９８円の半分。もやし一袋１９円 豚肉50ｇ５０円プラス鶏ガラ、片栗粉ごま油仕上げで130円で一品や。 自炊は洗い物とかやらなきゃならねーし作った時間だけで計算されてもなー
つーか、1日仕事で疲れて帰ってきて洗い物とかマジ苦痛 >>711
もやしとか2～3日で腐りだすようなもんそんなしょっちゅう食うかよ
キャベツ・人参・白菜・トマト・豆苗・水菜・青菜・ブロッコリー・かぼちゃ・
玉ねぎ・ナス・青梗菜・ピーマンと特売やらでコスパいいのをローテするんだよ 「今日は餃子作りすぎちゃったんですけどどうですか？」
「うわぁすごい量ですね」
「ついつい没頭して作っちゃうんです(*^^*)。休日暇なので…」 >>716
食洗器なきゃ俺は絶対料理なんてつくらんな。確かに。 仕事忙しくて全食コンビニや百円寿司だから6万はかかる 外食1日2食で計1,500円として、月4.5万だな。
1人暮らしの自炊は労力に加え、食材ロスも出るので、効率悪い。 食洗機なんてむしろ面倒なんだけど
作りながら洗ってワンプレート盛り付けで一枚洗えばいいだけやで 「食う為に働く」とか「食い扶持」とか言うくらいだから
究極的には食の為に働くんよ >>716
今日もビールをご褒美に最後の力を振り絞って皿洗いしたぞ
塩素で殺菌のおまけつき
今３缶目ｗ >>724
一人暮らしならそやろ。
うちは子供２人や。
むしろフライパンそのままで食え。一人なら。 昨日ロブションでぼっち飯したから一食７万超えたわ。 以前テレビで派遣だかの人が、沢山作り置きして
小分けに冷凍していたが、アレはないわーと思った 今よりずっとゆっくりな時代でも奥さんがやっててくれたんだから
昔よりずっとストレスフルな時代で自分でやれって酷だわな まあ、外食しないで全部自炊なら3万でも問題はないんだけどさすがに
働きながら全部自炊は結構きついなぁ 最近モヤシスーパーで売れてるね、前もっと残ってたのに おかずはコンビニやスーパーの惣菜を活用するにしても
ご飯は米をといで炊こう
炊いた米飯一膳分の値段で食パン一斤以上買えるんだから >>715
ごま油仕立てという発想は無かった！うまそう >>737
一気に香ばしくなるで。かたくりでとろみ付けた後最後に垂らすと。 >>696
ξ´･ω･｀ξ 調味料の基本である塩一つを見ても「安全な生成塩の方が、
六価クロムや水銀等が含まれている可能性が排除できない天然塩よりも安い」。
野菜ならば「ピーマンの方が、果糖が多くポリフェノールが少ない
パプリカやこどもピーマンよりも安い」。加工肉ならば「赤い皮の
安物ウインナーの方が、カロテン(使われている色素によって異なる)等が
含まれていないシャウエッセンよりも安い」。
何から何まで情報と現実のギャップが激しいしコロコロ変わるから、
ま～丁寧に日々吟味しましょ。 >>245
一時期やってたが休みの日がつぶれるし同じ様な飯が続くし途中で飽きるしで結構面倒だったな。
食いきれないで捨てるようなこともあるし生もの系は途中で追加する必要もあるから結局止めてしまった。 >>733
九時五時の職種だったら余裕かもしれんけどね >>580
朝→食べない 昼→コンビニおにぎり2個 夜は定食メイン
まあ勧められないね ニラ高かった
モヤシとキャベツー
お昼用にオートミール入りのパンケーキ3日分作った 「今日は唐揚げ作りすぎたので、宜しければどうぞ～」
「いつもありがとうございます。お料理上手ですね」
「なんだか１人ぶん作るの淋しくて多目に作っちゃうんです(*^^*)」 >>67
イージースモーカー知らなかったから調べたけど高ッ
食費の節約のスレで八千円の調理器具の話するなよ
おさつスナックが100個も買えちゃうぞ >>743
にらは比較的価格安定してるが時期で束７８円～１９８円までぶれあるな。 夕食はヨーグルトに冷凍ブルーベリーが最強
短眠効果と疲労回復のダブル作用 >>744
そのショートショート
オチはどんなですか 節約話してたらシャンパン飲みたくなってきた
ポチっちまうかな 自炊でも調味料で3000円くらいかかるし難しいね
結構な貧乏飯を作ってるつもりで
朝はパンとコーヒーで済ませて昼はお弁当作って夜も仕事帰りに3日に1回スーパーで材料買って作ってても先月は4万超えてた
これに交友費と嗜好品は別だから月3万は相当切り詰めてる 爪に火をともす生活が好きならやればいい
俺は支出を減らすより、収入増やしたい サツマイモなんて、水に濡らしたキッチンペーパーで巻いて、さらにサランラップで巻いて
レンジで200Wなら12分、500Wなら8分くらいチンすれば、
焼き芋もどきができるんだからそれで十分 今の時期ならサンマ一尾98円
塩沸点焼く手間惜しまなければこれでおかずに十分
大根買っといておろして付ければ格好もつく
こないだこのサンマ買おうとしてスーパー行ったら新鮮なアジも一尾98円でアジ大好きの自分はフラフラとアジ買ってしまったが
おかずとしての満足度はサンマに軍配でした >>756
そこをあえてシャンパンなんだよ。さすがにドンペリとは言わん。
モエシャンかヴーヴクリコあたりで。 >>746
うん、198だったw
ニラ玉ニラレバにしたかった 3万より下は食事が偏るでしょ
そりゃ一回二回数十円のおかずだけでやり過ごすことは出来るけどさ
毎日もやしやら魚と米だけやら絶対無理 >>758
ニラのかわりににんにくの芽もいいけどな
出回ってんのは中国産おおいけど サンマは肝まで食いたいけど
不味いのと旨いのがあって、見分けが付かんのよ
そもそも見分けとかじゃなく、旬の時期の問題なのか
金にモノを言わせて高いのを買えばいいのか
全く分からん >>759
３万で自炊なら全然偏らんよ。
１万だと偏る。 アホ記事＝カップ麺
700円ありゃ700g肉が買えるだろうが
あほか トップバリュのバターロールは実は3段階ぐらいグレードがある
一番安いやつは、遺伝子組み換え作物つかってる
もちろん遺伝子組み換え作物には害はないんだろうけど
安くあげようと思えば遺伝子組み換えとかになってくるのかな たまご、もやし、納豆、パスタ、米
これだけで十分健康にやっていけるし
1ヶ月の食費も一人暮らしで6万円あれば
十分やっていける！ だから食費高いほうが健康的じゃないってば
嘘だと思うなら食費高く付く場合はどんなときか考えてみ
大体は肉か外食だから トップバリューはコスパ良くていいよね
イオン様様だよ 普通でしょ
でも彼女がいたら1回のデートで3万円くらい使うよ 1人で月3万円は節約の範囲じゃないでしょ
中流くらい 彼女に3万も使わん
彼女にしたい女には使うかもしれん >>770
さすがに3万は厳しいので
ケチケチして7000円くらい
3分の1は出してもらう >>770だけど彼女がいない時は風俗は一回3万円くらいと決めている >>722
働いてる間は6万、退職して自炊すれば3万、てことか >>776
あれよ。車の燃費計みてドライブしてて
でた！最高記録みたいな。 >>719
ξ´･ω･｀ξ モヤシは、本当は日持ちする食材よん。
業者がパックに詰めた日を起点に、３日後に設定してるのは消費期限っ。
で、こんな消費期限を迎えたモヤシでも開封し、水を張ったステンレスボウルに
放り込み、ボウルごと冷蔵庫に入れれば更に１週間は持つわん。 うんこがでない食事が一番いい食事
食べたものが全部体の栄養になれば
うんこは出ない
そういう食事を心がけていけば自然と
食費は減る
俺にとって食費とは目標ではなく効率の
いい食事を求めて実践した結果に過ぎない 最近思う事は、東京神奈川埼玉よりも離れた地方で食べた定食は同じ値段で量が全然多いのを見て
都会の人間は量や大きさを削られる事に慣らされてんだなぁと >>773
そうでもないゾ。
お客様アンケート用紙に「韓国製は信用ならない」って書き続けていた俺に感謝しろ！
今年、発泡酒が原産国・韓国から国内製造に変っただろ。そういう事。 >>779
そんな溢れるリスクと栄養が抜ける保存のしかたするなら
素直にキャベツとかブロッコリー買うわ 総務省統計局 1世帯の平均 2018年
https://www.stat.go.jp/data/kakei/sokuhou/tsuki/pdf/fies_mr.pdf
7万6000円 食費
1万9000円 電気ガス水道
1万0000円 家具・日用品
9000円 洋服
4万0000円 交通・通信費
1万3000円 教育費
2万7000円 あそび・娯楽
だってよ
1世帯だから 2人とか3人とか4人の支出ね 1世帯（2人とか4人ね）の平均 支出
23万8000円だって ※家賃＆住宅ローンは無しの計算で >>784
交通・通信がやけに多いと思ったら
自動車ローンとかも ここに入っちゃってるみたい 休みの日にいちんち千円でどうやって過ごすんだよ？ごはん炊いても朝昼晩、３３０円ずつかよ、移民か脱北者だよ >>749
ξ´･ω･｀;ξ …「塩田で作られた塩で人がコロコロと死に、毒塩パニックになった日本」
etc...な日本の近代史をキッチリ憶えてるってだけだから、ンなオカルト話は語らないって。
日本は、化学調味料と化学肥料のお陰で平均寿命が一気に延びたんだし。 月３万円なら、出来るレベル
だが、年間３６万とか、１０年で３６０万とかは無理
何のために生きてるんだって話 一人暮らしして魚たべなくなったわ
調理すんのは臭いも気になるし面倒くさい
鮭食いて～ >>787
いや・・・でも
>>784の統計で食費 平均7万6000円
たぶん1世帯平均 3人やろ
1人 2万5300円やで
これが今の日本の中流家庭(´・ω・`) >>785
うちの支出はたぶん月２４万（子供二人）ぐらいだが食費は７万もいかんわ。
食べ盛りになったらいくかもしれんな。 >>780
>食べたものが全部体の栄養になれば
うんこは出ない
そんなことありえねーだろ。 生野菜が無いと死んじゃうマンの俺
昔は野菜ばっか食べて金欠なの？とか聞かれたが、今では高級品になりつつあるな 自炊かどうかで変わる
正直、働きながらだと時間的に無理だな 23万8000円に＋家賃or住宅ローンが月10万くらいでしょ
月33万8000円は手取りがないと平均的な生活はできないってことやね >>796
平均と中央値はちょいとちがうからな。中央値はたぶんもっと下。 >>793
うんこの８割は剥がれ落ちた腸管の残骸だからね >>768
健康的なものは自炊でないと作れないと言うことだろうけど
そんな時間ないから、不健康なものは外食で済ます >>779
うち近所にスーパーあるから必要なときに買ってすぐ使う そりゃ毎日、さんまやさば食ってれば安いけど
まぐろとかカレイも食べたい >>750
「あっ、こんにちは。唐揚げ美味しかったです。いつもスミマセン」
「いえ、いつもカップラーメン食べてるの知ってるんで(*^^*)」
「えっ？」
「毎日覗き穴から見ています(*^^*)」 昔の農村部は、三食米飯と味噌汁と漬物、ときどき庭の畑でとれる野菜の煮付けの毎日で今みたいな機械のない農作業やってたんだよなあ
たまに豆腐や油揚げ休み玉子がつく程度
農村では戦中戦後の配給制度がひとつのエポックで
例えば食用油が配給になっても主婦さんたちは使い道がわからず
役場から普及員みたいな人たちが来て
庭でとれるゴボウやニンジンなどを油で炒めてキンピラにすること教えたりして広めた 株主食事券だけでおそらく３６５日食える（実際食いに行く暇がないから）おいらがが来ましたよ 都会か田舎に住んでるかでも物価は違うし
1人3万円は高いか安いかなんて簡単に言えないわ 日本はもうちょっと農業なんとかしないとね
なんか考えれば考えるほど この国 お先真っ暗ですわ(´・ω・`) オーガニックは無理としても
出来るだけ国産の食品買いたいし...
中国産韓国産の野菜や食品はパスしたい 今年は近所のスーパー秋刀魚98円で売ってない
2匹で240円だった 外食は食事券で済ませろ。現金は使うな。
これこそ安倍の望む道だ。
ルノアール１０００株 コーヒパック７つ送ってくるぞ。さらに一万円の店舗利用券。
さあ買え。まだ高くない。 試験的にデカい国有地の畑つくって
地方公務員として農業経験者を雇って
大規模国営農業やってみれば良いのよ
安定収入が約束されてれば給料25万円くらいでやりたいなんて人は沢山いるで
大規模農地なら国的にもけっこう利益出る うに、いくら、うなぎ ← 高級品
たこ、えび、本マグロ ← まだ高い
カツオ、さば、キハダマグロ ← 安い
あじ、さんま ← お金がない時でも買える 食パン、スープ、目玉焼き、サラダで、一日の食費300円で済む 鯖缶もブームになったせいでもう98円で
売ってないし150円くらいするよ....
鯖缶値上がって悲しいわ 寿司が食いたい？
カッパクリエイト
コロワイド
アトム
この三社は買え。これで握りの徳兵衛とカッパ寿司食い放題だ。 料理できないけどできるだけ安くすませたいなら米だけでも自分で炊くと結構違うのでは 鯖缶って安いのと高いのがあるけどなんでだろうね、気味が悪い なに高級店でも食いたい？
なら、うかいを買え。安倍がトランプつれてった店だ。
２０００株保有で６万円の食事券。 15000円のディナーだって二人で年二度いける。
さあ買え。 豆腐は25円、納豆は３つで60円
ご飯の代わりに豆腐にしてカレーを掛けたり牛丼や卵丼にしたりで一食200円もしない
肉は食わないがプロテインを飲んでる
そんな食事で体脂肪率は13くらいで安定してるわ >>814つづき
地方に国営農業（公務員）っていう仕事も生まれて 過疎化の歯止めにもなるしな
給料25万円なら余裕で黒字経営できるよ
政府の収入にしたらええねん
地方の若者も こぞって応募してくるよ >>827
プロテインを買いたい？
ならバリューＨＲを買え。優待ポイントでプロテイン一年分も買える。
買いまくれ。 >>833
おまえうざいって人からよく言われない？ 貧乏食としては米は割と高級な部類、値引きもしない
安いのは玉麺とか、じゃがいも、小麦粉、保存が効かないので注意 >>828
従業員に給料２５万で黒字になるわけなないだろ。家族４人でやれば月収１００万？
奴隷（研修生）をつかってやっと黒字になるレベル 独身都内リーマンだけど、飲食費で月12万くらい使ってるな
朝はコンビニ、ランチは外で食べて、夜も外食、たまに焼き肉行ったり寿司行ったりしたらそれくらい吹っ飛ぶんだが
月3万って煽り抜きで想像もつかん >>834
いわれない。ネットでしかこんな話しないから。 >>784
ξ´･ω･｀ξ オニイサマの世帯(土地家持ち：現在は変態1人、猛猫１匹)の月平均支出は58000円。
相変わらず何一つ嘘無しでマジで。これで広大な土地も維持してやっていけてるわん。
耕作はしてないし、漁もマタギもしちゃいないわん。平均以上の近代的な生活をしてて、
屋内はネットカフェ+洒落た喫茶店レベル。寝室には縦モニタ完備で、寝る前は爆音で
レイヤーセクションや怒首領蜂大往生とかの縦シューをしてるクソジジイ。 国産なら安心とかアホにもほどがある
東北関東中部なら放射能汚染は心配した方がいいだろうね >>827
実は食材の価格は地価の影響が大きい
安いところだと納豆60円だけど、高いところだと100円する
豆腐も安くて350gで50円 >>836
家族経営の農業と
大規模 国営農業じゃ1人が作り出せる作物の効率が違うから～
いけるやろ（・3・） 大学のころ4年間肉と米しか食わなかった奴いるけど病気もしてなかったからな オール中食外食なら朝コンビニ500円昼外食1000円夜弁当と総菜1000円くらい？ >>842
そう思った企業が参入しては玉砕していってるよ。
だって農家が不当廉価販売でダンピングしてるのに勝てるわけないじゃん。 あれだろ、アメリカとかじゃセスナとか飛行機で農薬撒いたりしてるんだろ？
国営農業だから その規模の話やで
地方にナイスな職場ができるやんけー >>837
外食なんかしたらとても3万ではやっていけない
現実、自炊でも厳しいよ3万なんて >>837
そんくらいいくよなー 月3万って自炊じゃないと無理 >>837
ほらやっぱ、コンビニは高級品だ
貧乏人は使うなよ！ >>837
都内に行くときはその勢いで使うな。有り余ってる食事券。
フォアグラでもシャトーブリアンでも高いのから頼まないと使い切れない。 今会社の社食が社員無料とかになってたりするからそうだと1万5000円くらいだったりする
おやつコーナーもドリンクも無料だったり腹が減らないんや…
あと出社するとパートのおばちゃんがデスクにお土産山積みにしとるんや…
お土産消化するだけで正直腹一杯なんや… >>850
同じモノならスーパーの方が安いもんねえ >>837
寿司やら焼肉の外食分はそれは食費じゃなくて
交際費枠に入れるべき 俺は今日は残業で11時過ぎに帰宅だけど自炊してるぞ
朝の炊飯もセットした、6時前に起きておにぎり握って出社 残業したら外食する体力も時間もない。
そこでお持ち帰りだ。食事券で。
ロイヤルホールディンクス てんや
アークランドサービス かつや
松屋フーズ 松屋
吉野家 吉野家
ゼンショー すき家 なか卯
マクドナルド
好きなの選べ 炭水化物ばかりならもっと押さえられるかもしれないけど肉魚野菜を美味しくいただきたかったら3万は仕方ないよ
鶏ガラスープの素だって中華あじだってハイミーだって使いたいし ＞健康的な食事
＞食は最大の娯楽
双方同時に満たす食事を常時摂取が理想だろうけど
前者に拘る：不健康でも精神的に満たされる後者＝比率に正解は無いつまり
食費に充てれる予算内で好きにすりゃいいｗ >>841
ξ´･ω･｀ξ 昨日の夕方は、滅多に行かないスーパーに行ってビックリしたわぁ。
ネットも含むメディアで安いとされている、そんな納豆や豆腐、袋めん(うどん、
焼きそば等)が高い所は、地価や顧客層等が加味されててメチャ高いんねぇ。
「袋うどん２玉入りや納豆３パックが128円って、何これ？」と衝撃を受けたわん。 >>634
できるかもしれないけど
本当にできない人は変なアレンジするから
無茶苦茶不味いものができる
焦がしまくった具なしで味がしない卵が生のチャーハンとか
本当に炊飯器でご飯炊く事と
乾麺茹でる事くらいしかできない >>865
クラブハウスサンドかデミグラスオムライスのテイクアウトがおすすめ。
てんやでロイホ券使ってもいいけど >>862
残業の気配を感じたら8時前にコンビニおにぎりだ… ニートの時は3万でいけた
働き始めて月4万だな
ジュースとか甘いものが必要、あと肉も。
肉体労働だから特に >>866
おれも牛丼よりは親子丼派だな
ゼンショー ココス ジョリーパスタ この３つの会社の食事券は同グループで全部同じに使える >>870
オムライス美味いよな
ロイヤル系列のビジホ泊まった時飯が美味くて感動して、それ以来別のところでも使ってるよ
味が安定してて安心感あるわ >>872
肉体労働ならしっかり食わないとな
俺は基本、窓際で座ってネットやってるだけだからカロリー使わんわ >>874
リッチモンドホテルか。あれはいいホテルだな。
ドーミーインと俺の中ではビジホの双璧 ほっともっと のハンバーグ、唐揚げ、トンカツとかもいいぞ（・3・） 健康面含めて食べたい物を食べればいい。
個人的には、食べたくもない物を食べて長生きする意味はないと思ってる。
美味しい物を沢山食べて早死にするなら本望。 >>868
>納豆３パックが128円
全然普通なんですがwやっぱ地域差あるわ >>849
その通りだな
高級料理店もあるんだから利用する人もいるんだろうし 夜 かぼちゃの天ぷら＋鶏むねの天ぷら＋納豆で200円 食費小遣い込み38000円のワイ
米だけ炊いて冷凍してたら余裕 豆腐一丁400gで50円以下、納豆3パックタレからし付き60円以下
玉子10個パック150円以下、このへんは譲れないところ
できれば納豆50円以下、玉子120円以下のスーパーの圏内が良い >>876
そうそう、ロイネット
朝食バイキングが一強すぎる
ビジホの価格帯でご当地グルメ出てくるあの朝食は驚異 キャベツと玉ねぎとトマトの味噌炒めだな。安くて美味。 >>884
タマゴ10コで その値段は家の近くにはないな 東京のスーパーだと納豆コーナーに8種類くらい置かれてて3パックのが平均60円だな
もちろん100円超えのもあるけど基本そんなもん
業務スーパーだとタレ&辛子のついてない納豆が3パック39円で売られてた ロイネットじゃねーよ
リッチモンドだ
近くにあるからよく間違える 俺は徒歩圏内にファミレス系列と丼もの系列と飲み系列、カフェ系列の株主食事券使える店があればいい。 安くて栄養価の高いものだけ買えば半額ですむが同じメニューばかりになる 卵はSサイズだと安くても意味ない
たまに弁当作るけどSサイズの卵だと卵焼きがほんとちっちゃくなる >>884
えー、卵6個で198円で買ってるし...
生涯食費換算したらかなり差が出るね >>889
ロイヤルＨＤの経常利益の６割は飲食じゃなくホテル事業だからな。力入ってるわ。 >>869
料理の扇子の無い人は本当にダメだよね。
火加減が大事なのに、on-offしかないんだもんｗ >>884
ど田舎村に住んでるおらんちの近くでもなかなかその価格はないぞ
都心の方がかえって競合同士で価格争いして安くなってそう
流通もちゃんとしてるし ×食事は娯楽
○食事はライフライン
やで
娯楽に金使いたいから食費削るのはアホだし
食事以外の娯楽も必要なのは分かるが個々の生活に応じ双方我慢し過ぎない範疇での絶妙なバランスが重要
３万vs２万ちゃう食費予算に基準なんか無い >>893
俺は土曜にザプライスで1000円以上買うと10個89円の玉子を買ってる
ザプライスは1000円以上で100円引きにもなる、かなり安い >>879
ξ´･ω･｀ξ オニイサマがいつも行ってるスーパーやコスモスだと、
納豆3パックは68円、袋うどんは１玉入りで19円なんで、昨日の夕方は
物凄い衝撃を受けちゃったんだぁ。
細かい事を書けば、久し振りに行ったそのスーパーのレジ係の制服が、
以前よりもエロ度増量で 胸強調＆パンツはピチピチで尻の割れ目くっきり
なんて様にも衝撃を受けたっ…。 鶏むね肉100g50円以下、鶏もも肉と豚こまは100g80円台、このへんが肉の基準 自炊はやっぱ安く済むよ。
うちは二人家族で一週間分5000円の買い物すると相当バランスよく食事準備できるもん。
プラス1万円も余分なお金あるってことだし。 >>895
火加減の問題以前だな。
母親はチャーハンべちゃべちゃに作る。
どうやったらこうなるのか見てると４人分いっぺんに具とごはんフライパンに入れるんだよ。
そりゃ無理だって。家のコンロと鍋じゃ。パラパラにするには２人分づつが限界 >>901
グラム200の豚肉とかって何が違うんだろうな 冷凍食品のチャーハンが旨い
450ｇ 280円くらい >>896
これはほんとそう
東京のスーパーで東海地方産の大玉ブロッコリーが120円、キャベツ一玉150円で売られてたのに実家帰ったらブロッコリー250円、キャベツ180円だったわ
流通コストかかってんのにどういうことだ
田舎は品揃えも悪くてほぼ業者の希望価格でそのまま店頭販売してるから高く感じる
それでも他に選択肢がないから買うんだけど 玉子に困る？
イフジ産業の株を買え。配当とともに全国共通たまご券送ってくれるぞ。
おれもここの会社買うまでそんなものあること知らなかった。 >>903
(＾ω＾)なるほどｗ 料理の下手な人ってそういう事なんだろうなw >>905
なんの付加価値があって倍以上の値段なのか >>100
朝鮮人の卑劣さは、チョンポップの人気偽装の手口にモロにあらわれている。
サクラの在日朝鮮人を観客役として大量動員した人気偽装コンサート
日本人になりすました人気偽装カキコミ、
パンスト被ったみたいな朝鮮顔の過剰整形・厚化粧、
ユーチューブの再生連打、「いいね！」連打は、
朝鮮人がいつもやってる汚い手口だからな。
韓流アピールしてる人のほとんどが在日朝鮮人だってことはバレてるから。
だいぶ以前から在日企業や在日学生、在日系メディアを総動員した人気偽装をやっている。
【韓流】やはり、Ｋ－ＰＯＰチケットを買っていたのは日本人ではなく在日朝鮮人たちだった[2012/7/6]
http://itest.2ch.net/hayabusa3/test/read.cgi/news/1341579948/
. >>896
田舎に出張に行ってビジネスホテル泊っても俺は基本自炊なんだが
スーパーで食材見ると異常に高くてびっくりすることが多いわ >>894
そうだったんだ
どうりで美味いわけだ
ヘタな星付き旅館やホテルよりサービスしっかりしてるから、よく分からん地域行くときは真っ先にこのホテルがないか探すよ
庶民の味方やマジで うちの近所のサミットストアのバイキングカレーは盛り放題で税込321円
とにかく十六穀米をこれでもかと言うほど山盛りにして穴ぼこ作ってそこにカレールーを２杯なんとか流し込む
フタは完全には閉まらないけどレジで文句は言われない
先日計ったら900g超だった（米２合半炊いたくらい）
家に帰ったら炊飯ジャーにカレーがかかってない部分のご飯（だいたい3/4）くらい移す。
夕ご飯はその飯でおかずは適当に
1日321円+アルファで済む
下手すりゃ昼、夜、翌日の朝食まで行けることも 給食の栄養が足りてない！？
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181112/k10011708081000.html
子どもが学校で毎日食べる給食の栄養量が基準を満たしていないことが、複数の自治体で明らかになりました。
なぜ、こんな事態が起きているのでしょうか？ >>898
1人だと卵10個も要らないんだよねぇ
毎日食べないし
1人って結局高くつくわ >>910
ブランド名つけて高く売れば喜んで買うセレブが多いんだろう >>916
俺は必ず朝はそばかうどんで自炊で卵を入れるから、週に10個は使うけどな >>916
わい、賞味期限がきたら ゆで卵にして4個くらいパクパク食ってる １か月２万円食費のレシピ本無いかなぁ
献立考えんのめんどくさい >>904
その値段だと銘柄豚になる。
300円代になると黒豚が視野に入ってくる。
やっぱ黒豚は美味いよ、マジで。 作るのが面倒くさい
スーパーで買った惣菜盛り付けて食ってるだけでも偉いやろ？ １日千円→朝ゼロ
昼８５０円プラス飲み物１５０円
夜ゼロ
死ぬｗ >>922
まあな。だが指導はした。分けて作れと。その方が火もすぐ通るし結果的に早くなると。 >>924
ワイもほとんどスーパーの惣菜かレトルト
米だけ炊いてりゃ一人暮らしはそっちのが安くつく
作ったら無駄に高くなる 3万なら言うほど浪費してるとは思わんけどなあ
というか一定以上ケチると今度は体にガタがきて逆に色々損すると思う >>907
昔田舎の何でも屋みたいな店でパン買ったら
カビ生えてたw賞味期限切れてたしwしかも定価ww
おばあちゃんが一人で切り盛りしてて返品出来なかったわ 業スーの1Kg99円の薄力粉で手打ちうどん作ることを覚えたら月1万でも結構余裕だったりする 言うても全員が都会にぎゅう詰めになるわけにはいかんしな… >>935
うどんって結構アリだな....φ(._.)ﾒﾓﾒﾓ へー、薄力粉だけでうどんが作れるなんて知らなかった。
でも、今中力粉しかないんだよなぁ、なのにうどんを作った事がない
何で中力粉買ったんだっけ？あ、餃子の皮を作るのに
強力粉と薄力粉がいるので、なら中力粉ならこれだけでいいんじゃね？
って買ってから結局作らずに薄力粉として、中力粉使ってたんだｗ。てへぺろ >>929
最近家族が入院してベッドの都合で糖尿病病棟に運ばれたんだけど、患者のほとんどが若い男性でびっくりした。女性はおばあちゃんがちょこっといるだけ。
患者さん同士で話ししてるの聞こえてきたけど、カップラとコンビニって言ってた。食事の影響って思ってるよりもずっと早く出るんだなと思った。 BBAは自分の味覚がBBAになってるのに、自分の舌に合わせて調理する。
↓
どれもこれも薄味すぎて困る。 カップラーメンとか高すぎて食わないから大丈(^_^)v まさに俺は月3万食ってるけど腹の肉が増えるばかりだよ
コーラ2リットルを3日で飲んじゃう >>937
非常にお勧め
小麦粉なんて大盛りでも15円ぐらいだから
安い玉子と乾燥ワカメをトッピングしても50円いかないぐらいで食える
なお汁は同じく業スーの濃縮白ダシ1L298円を30CC、薄めて沸かすだけ >>939
病院にもよるけど、若いっていうか、子育て終わったオバちゃん時々居る。
↓
子育ては体力。結構食べても消費する
↓
子育て終わってもいままでの習慣で食べ続ける
↓
めでたく糖尿病。 うちの近所（２３区内）の本日の食材価格（５軒ほどまわって最安値）
ブロッコリー８９円、キャベツ１玉９０円、大根１本５０円、レタス８９円、ネギ3本100円
白菜１玉１００円、さんま１尾89円、豚肉はいつも79円/g（カナダ産豚コマ）
鶏胸肉いつも39円（国内産）、鶏もも肉いつも59円（ブラジル）、納豆3パック最安58円
全部税別
卵は今日は10個134円くらいしかなかったが安い時は98円 >>947
半額じゃなかったら絶対買わんやろ？
刺身買うくらいなら寿司買うもん >>915
1食足りなくても問題ない。1日3食で充足すればよい。
病院食もそうやってメリハリ付ける。 朝と夜ちゃんと食ってりゃ、昼は多少・・・・・・かなり手抜きしても大丈夫
となると、２万あれば十分足りるわ
３万はかなり多いな。多少贅沢しても２万５千ってとこだろ >>949
確かに・・・刺身 定価じゃ高い
魚、海の資源も大事にせんとなー カレーは作ったら鍋ごと氷水で冷やして粗熱をとって冷蔵庫で保存
でも３日くらい連続でカレーになるんだよな >>941
それらの患者がみんながみんな食事終わると電池切れたみたいにイビキかいて寝始まる姿はちょっと怖かった・・・。
この人らは退院してからどうするんだろうと・・・ >>939
炭水化物中心だとデブったり糖尿病になったりするんだよねえ
食糧事情悪い時代だと高カロリーなコメや小麦は大事だったんだろうけど現代は気をつけないとダメだね >>939
怖いこというなよ
俺も自炊より惣菜買ったほうが安いんじゃないかと思って半年くらい揚げ物ばっかの生活してたから不安になってきた
湿疹がでてきてかきむしってたら爛れてきたから癌疑って病院で検査うけてきたばっかだわ
惣菜にも飽きてうんざりしてたし懲りて自炊に戻したけどあの半年は取り返せるんだろうか 米5キロ、パスタ、10に一度2500の食材で毎月暮らしとるわ
1人月10000で何年も暮らしてる
ちなみに大阪市内 >>918
自分は毎朝パンだわ
日曜とか玉子茹でマヨネーズでサンドイッチにして食べる
焼いた卵より茹でた玉子派w >>944
コカコーラゼロにして久しいなぁ。もう慣れたよ。ペプシのゼロでもいいや。
要はコーラみたいな味で炭酸入ってればいい。断熱マグに氷を鬼のように入れてちびちびやる。
血液透析してるのに止められないけど。1.5L/day。 >>950
だよな、給食なんてコッペパンと水でいいと思う
食いたくない子は弁当持ってくればいい ぽつんと一軒家みてて自給自足にあこがれるけど
（あ、おれんち住宅街のど真ん中に200坪な）
結局、買った方がコストやすくつくんだよな色々
野菜とか大量生産しないと意味ねーし
鶏も欲しいけど、卵安いし手間考えると割にあわん
好きやこだわりで金銭度外視しないとだめだわ 一日平均して5千円くらいだと思う。
60歳以上の日本人の3割が糖尿になるんだから、炭水化物はくれぐれも控えた方がいいと思う。
糖質なんて必須栄養素じゃないんだし。 >>958
まあパンはお手ごろだよね
でもどうしてもだめなんだよなあ、口に合わない 2万ありゃ充分。足りない言うてるの贅沢してるだけ
俺はいま毎日うどんばっか食ってる >>962
カビの生えた旧世代の栄養学を出さんでも そうは言ってもポテチと炭酸飲料やビールやめられまへんわ >>954
血糖値高い人って食べてすぐ寝だす人多くて不思議
防衛本能かね >>54
とんぺい焼きってのを作ったら千切りキャベツが大量に食べられたわ >>947
ミートゥーw半額超嬉しい
レジの時ちょっと恥ずいけど半額の誘惑に勝てないw 8000円で十分。
それ以上かけてるやつはパヨク。 ツナマヨ🍙が半額50円で売ってた時の喜び(*´ω｀*) 小麦粉でうどん作るならキャベツとだし入れてお好み焼きにするわ
まあそこまで困ってないからネギ、天かす、紅ショウガ、豚コマは入れるけど >>977
お好み焼きはたまにはいいけど常食は飽きると思うぞ うまいものも舌のレベルあがって食う前から大体の味のレベル予想できて飽きてくるな >>972
えっ、ゼンゼン恥ずかしくないけど
むしろ半額シール貼ってる兄ちゃんの後ろにピッタリ付けて圧力をかける 今日は鳥だんご鍋にしたよ
大根、人参、白菜、椎茸、しめじ、長ネギ、ゴボウ、油揚げ、国産できてる鳥だんごでちょうど1000円位だった
白菜と大根はまだ使いきれず残ってる
明日は残った白菜と大根使って豚肉買ってきてまた鍋
鍋はコスパいいわ 半額シールは、貧乏人へ恵んでやらぁ！って訳じゃなくて、
単に店の都合だもんね。買うほうが遠慮する必要何処にある。 >>961
ξ´･ω･｀ξ オニイサマは昔、「山に棲むのなら～」ってヤギや烏骨鶏を
プレゼントしてもらった事があるけど、コスパ悪いどころの話じゃなくて
全く割に合わなくて凹んだわぁ…。
ネギやニラを植えたら毒草と区別つかなくなるし、薩摩芋すら今だと
都市部でも猪が来るし種芋は高いしで何だかなぁだし、買った方が無難でしょうねぇ。 オール有機でやってるから夫婦二人で毎月１０万くらい >>986
豆苗は正直「草」だ。生では不味くて食えない。 キャベツ消費は
ポトフもいいよ
シンプルで好きな料理
今の季節は特においしいね >>986
キロ99円薄力粉100gでうどん打って玉子一個と濃縮めんつゆで釜玉なら30円かからん
というか結構な頻度でこれで済ませている >>951
毎日ジュース買って飲んでるわ
高学歴な俺様だからジュースで晩酌しないと🍹 >>982
圧力ww自分はまだ修行が足りないのかw チャーハン(シャンタン使用
半額の刺身
チキンスープ(白菜生キクラゲ玉ねぎササミ肉
煮豆、大根サラダ、柿だった >>884
どちらにお住まいなのかな？
都心でもそのお値段じゃ無理！
住宅街ならあるのかもね。 >>790
セブンでレンチンする鮭塩焼き買って来たら？ 量を多く食うなら自炊が良いけど小食な方なら外食でも変わらんよ
成人男性でちゃんとした食事を食べてたら３万じゃ足りないかもね 一人暮らしでいかに自炊を効率よくするかは各自で考えればいいと思うけど、自炊が苦手っていう意識がはっきりあるなら、食器洗い乾燥機導入するのが一番いいと思う。料理する気になるから。 >>994
池袋まで電車で10分以内だけど
だいたいその値段でいけるよ このスレッドは１０００を超えました。
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