【寝すぎ注意】過剰な睡眠で死亡リスク増大か、２１カ国で調査 １０時間以上寝ると心血管系疾患４０%増
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過剰な睡眠で死亡リスク増大か、２１カ国で調査
2018.12.05 Wed posted at 11:50 JST
（ＣＮＮ） 大人に推奨される１日の睡眠時間は６〜８時間だが、それ以上長く寝ている人は、死亡リスクや心血管系疾患発症のリスクが高いという調査結果が５日、欧州の学会誌に発表された。
研究チームは２１カ国で３５〜７０歳の１１万６６３２人の睡眠について調べ、平均７．８年間にわたって継続調査を行った。その結果、睡眠時間が８時間を超える人は、脳卒中や心不全といった重い心血管系疾患にかかるリスクや死亡リスクが、標準的な睡眠を取っている人に比べて最大で４１％高いことが分かった。
ただし、睡眠時間の長さは既にかかっている疾患に起因する可能性があり、それが心血管系疾患リスクや死亡リスクの増大につながっているのかもしれないと指摘している。
この研究によると、６〜８時間の睡眠を取っている人の場合、心血管系疾患の発症者または死亡者は１年間で１０００人中７．８人の割合だった。しかし睡眠時間が８〜９時間になると、この割合は５％増えて同８．４人になることが判明。９〜１０時間の睡眠では１７％増の同１０．４人、１０時間以上では４１％増の同１４．８人に上昇していた。
研究チームを率いる北京協和医学院の研究者は、昼寝のリスクにも言及し、「昼寝については、夜間の睡眠時間が６時間以上の人に関して心血管系疾患リスクや死亡リスク増大との関係が認められたが、６時間未満の人では関係は認められなかった」と指摘。夜間の睡眠が足りない人にとっては、昼寝は睡眠不足を補って健康リスクを低下させる効果があるようだと解説している。
（リンク先に続きあり)
https://www.cnn.co.jp/storage/2018/12/05/23a61637d6c6780a2d10827d4ae8cb82/t/768/432/d/003-sleep-duration.jpg ＞ただし、睡眠時間の長さは既にかかっている疾患に起因する可能性があり
こっちのほうが正しい気がする ・
【水道民営化】内閣府の推進部署、麻生副総理の娘の夫が役員のフランス水道大手ヴェオリア社からの出向職員が勤務
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★2018/12/05(水)
リンクトインの公開プロフィールより
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水道などの公共部門で民営化を推進している内閣府民間資金等活用事業推進室で、
水道サービス大手仏ヴェオリア社日本法人からの出向職員が勤務していることが２９日、わかった。
今国会で審議中の水道法改正案では、水道事業に民営化を導入しやすくする制度変更が争点となっている。
この日の参院厚生労働委員会で、社民党の福島瑞穂氏が指摘し、推進室が認めた。推進室によると、
昨年４月に政策調査員として公募で採用し、海外の民間資金の活用例の調査にあたっているという。
今回の民営化の手法は、コンセッション方式と呼ばれ、自治体が公共施設の所有権を持ったまま、運営権を民間企業に売却
できる。政府は、水道のほか空港や道路を重点分野として導入を推進。
下水道では今年４月に浜松市が初めて取り入れ、ヴェオリア社日本法人などが参加する運営会社が、２０年間の運営権を２５億円で手に入れた。
水道はまだゼロだが、今回の改正案に、導入のハードルを下げる制度変更が盛り込まれている。
福島氏は「この法案で最も利益を得る可能性がある水メジャーの担当者が内閣府の担当部署にいる。
利害関係者がいて公平性がない」として法案からの削除を求めた。
同室は「浜松市なら問題だが、内閣府はヴェオリア社と利害関係はない。この職員は政策立案に関与しておらず、
守秘義務なども守っている」として、問題ないとの立場だ。（阿部彰芳、姫野直行）
2018年11月29日22時29分 朝日新聞デジタル 若いころは10時間以上よく寝てたけど
歳とるとほんと寝られなくなるのな これ予定がないと９時間１０時間寝てしまうことがある、
よくなかったのか。 なんでCNNで北京協和がでるんだ？
信用してもいいが北京はうさんくさい 低温で長時間機能停止状態に保つことも無理ってこと？ 東大を3代続けて合格させた 政治家の家庭は
1日を、4時間睡眠8時間勉強を2セット という方法やったな 体調悪いから長時間寝とるだけやろ
また出た本末転倒調査w 3時間睡眠を2セットがベストなんだっけ
老化防止も。
偏差値高い学校は高校でも昼寝を推奨してるらしい 脳卒中で死ななきゃどうすんだよwwwwww
癌か自殺かwww 水分補給してれば良いんじゃないの？
体液が濃くなるのが問題？ 前日寝て無くても、睡眠時間10時間以上寝れるのは睡眠の質が悪い。
高確率で睡眠時無呼吸症候群になってる。
それか何か病気を患っている。
一度、検査をお勧めします。 やっぱり運動しないとマズいのか、流れが緩いと汚れが沈殿するのかな 寝過ぎると頭痛くなるから寝過ぎたくても寝過ぎれない 睡眠をとるというより横になってる時間が長いと心臓が弱くなるだの腰痛持ちになるとは聞くけど
10時間横になってるならわかるけど、10時間睡眠なんて出来るやついるのかな >>1
こんなもんは労働させるための詭弁だ
支配層が仕組んだ研究だ 一度に10時間は無いけど、起きて2時間しないうちにまた数時間寝るってことはよくある。
その繰り返しで休みがつぶれそうになる >>4
同感
体調悪い時って強い睡魔に襲われるから
既に何らかの疾患持ってるんだろう 生理だいたい５日前くらいから眠りがめちゃくちゃ浅くなって
３時間も寝ると目が覚めたついでに目が冴えてしまって寝られないし
昼間も特に眠くなることもなく、むしろ気が乗れば３６時間くらい起きてしまうんだが
生理が始まったとたんにロングスリーパーになって
１０時間は当たり前、ナプキンの漏れが不安で無理やり起き出すけれど
心配事がなくずっと寝ていられる環境だとそれこそ丸一日寝てしまう 運動しないと心臓よわるし負のループか？
でもぬくぬく寝ているときが幸せ〜 循環器系の負担だろうな
長時間水分補給が絶たれる+長時間体重によって同じ血管を圧迫
→血栓、動脈硬化 寝続けるのも体力要るし、レム睡眠とノンレム睡眠のバランスが崩れたら体に負担だ
食っちゃ寝、酔っちゃ寝、疲れちゃ寝、湯上り寝 この繰り返しだな ノンストレス睡眠ね 健康寿命とか言うけどさ
有能寿命とかそろそろ始めろよ
おまえらみたいな無能は生きてても無駄だろ しかし俺は天才だな
レオナルドなんちゃらを明らかに越えてる >>1
調査対象に病気が原因で寝たきりが入っているんじゃないかな 毎日１０時間以上寝るとか普通は無理だからｗ
たぶん睡眠の質というか深さというかそれ系の障害なんじゃね？ ついこの間は長生きしたいのなら毎日８時間の眠りは死守すべきみたいな記事を読んだけど 休日に1時間とか寝た後頭痛がひどいわ
カフェイン中毒もあるけど、ストレス解消も頭痛の原因らしいし >>15
そんなことしなきゃ東大受からないなら元々頭の出来は良くないんだろうな 休日は寝だめっていうか、二度寝、昼寝、夕寝して
１０時間くらい寝ている…あかんかったか… 一回で10時間は中々出来ないけどトータルで10時間超えることはよくあるけどそれも駄目なのか？ これ年齢別で出したら長時間寝てるのって老人ばっかりってオチじゃねーだろうな？ しんどい時は早く寝ようとします
元気な時はなんか寝ようにも寝られない
体が気持ち悪い 5時間3セット睡眠を基本にしてる
もう24時間以上連続で眠ることはできなくなって久しい 因果関係が逆
なんでこういうアホな論文が発表されてしまうんだろw 夜勤明けなら14時間くらい普通に寝れる
起きたとき腰バッキバキになってるけどな そんなもんわかるわけ、ねーだろ
結論ありきのこじつけだな。
研究機関を爆破して、担当教授を全員殺せ >>66
経済界の要請を受けたプロパガンダです。この論文の依頼をかけた人間を殺す、 長く寝たいけど猫が定期的に起こしにやって来る
3時間くらいで絶対飯くれって起こされる、それが2回くらいあるから分割睡眠なんだよね…じっくり寝たい ４時間半睡眠の自分はリスク大丈夫すか？
（´･･ω` つ ） そのうち航空機で空中衝突して爆散とかやらかしそうだな。
日本人は寝不足だからないだろうが 寝すぎると酷く頭痛が痛いぉ！
脳の血管が弛緩しすぎるのが原因かね？ 俺はゾルピデムとフルニトラゼパムでやっと6時間、飲まないと3時間。
でも会社や電車では居眠りできない。 DHCのバレリアン飲み始めたけど
いい感じに効く
そして何より次の日に響かないのがいい どんな事象でも「過ぎ」とか「過剰」というワードを付ければoutにできる
馬鹿を騙すための単語です 若いときは毎日10時間は余裕で寝てた、休みは15時間くらいでほぼまる一日過ぎてたな
おっさんになった今は7時間くらいしか寝れんな 10時間以上の人は本当に寝ることが原因なのだろうか？
３５〜７０歳の１１万６６３２人の睡眠時間だけではなく体重、食生活、
ビーガンなのか肉食なのか主食はパンか芋か米かでも変わるし
食べる量や運動量、デブかガリ下でも変わりそうだし
この調査が正しいのか不明だな >>15
だから世間知らずのバカが出来上がる訳ですな >>15
政治家の家庭でなかったら合格しなかったかも・・・
合格した理由は4時間睡眠8時間勉強を2セットではなく
政治家の家庭だったからとか・・・ 働くと、全然睡眠時間取れない
ちゃんと寝ようとすると、無職になるしかない
日本の労働環境て、適度に働いて適度に寝る、という事をどうしてさせてくれないんだろう？
寝させないでにコキ使うか、首にするかそもそも雇わないか、の0か100かの世界。 寝過ぎで死ねるとか幸せじゃん
日本でその死に方を目指したら、まず無職になるしかないから、
寝過ぎで死ぬ前に飢え死にするよ 睡眠薬飲んでるのに4時間しか眠れない身としては羨ましい限り。 トレーニング毎日してると8時間以上寝ないともたねえ 長時間寝てしまう年寄りは長生きしないって医療ブログで見た事あるが
生来のロングスリーパーはどうしたらいいんだろうね そのうち生きてるだけで健康に良くないとか言われそうだな 安楽死できないのにどうすんだよw
みんなが目指すべきゴールが発作系だろwww はっきり言って個人差としか言いようが無いな
俺からしてみりゃ既に疾患を抱えているから10時間睡眠を要しているんじゃないか？
そういう人間が無理して睡眠時間を短縮すると更に体調が悪化するというオチ ショートスリーパーがいるんだからロングスリーパーだっているでしょ。 >>54
つまりこれは奴隷から睡眠時間を奪いたいだけのフェイクニュースなんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
