0030名無しさん@1周年垢版2018/12/06(木) 21:02:50.38ID:3vyzon+30 >>9 人間の体は過剰のレチノールに対処する能力が無いので、ビタミンAを摂ろうとしてレバーを多食するのは危険。 カロテンの過剰に対する耐性、必要に応じてカロテンをレチノールに変換かる能力があるので、野菜からカロテンの形で摂取するのが上策