【医療】１日に歩く時間が長い人ほど、認知症になりにくい 東北大の研究グループが発表
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12/10(月) 10:16配信 読売新聞（ヨミドクター）
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181210-00050001-yomidr-sctch
１日に歩く時間が長い人ほど、認知症になりにくいとの研究結果を、東北大の研究グループが発表した。
調査は、宮城県大崎市の６５歳以上の住民１万３９９０人が対象。１日の歩行時間で「３０分未満」「３０分〜１時間」「１時間以上」の３グループに分け、２００７年から約６年間にわたって、認知症になった人がいるかどうかを調べた。
その結果、「１時間以上」のグループで認知症になった人の割合は、「３０分未満」のグループと比べて２８％少なかった。「３０分〜１時間」も「３０分未満」より１９％少なく、歩行時間が長いと認知症になりにくい傾向がみられた。
これらを踏まえ、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」のデータも活用し、歩く時間の長さと認知症のなりやすさの関係を試算。仮に「３０分未満」「３０分〜１時間」のグループが歩行時間を延ばし、それぞれ１段階上のグループに移行すると、認知症になる割合を１４％抑えられるとした。
６５歳以上のすべての人が１日１時間以上歩けば、日本全体で認知症になる割合を１８％抑えられる計算になるという。
研究をとりまとめた同大講師の遠又靖丈さんは「認知症を予防するため、高齢者に歩く時間を増やすように呼びかける意義は大きい」と話している。 なりにくい。
なりにくい。
なりにくい。
字を読めよ。 近所の爺さんはひとりで帰ってこれなくなるとこまで歩いてるのにボケてたな 調べないでもわかるだろ
そりゃ見るものから刺激があるんだから
運動することで体も動くし 歩行はあまり意識しないけれど環境・自身に対して結構な認知機能を使ってバランスを取ったり進行方向や速度を調整してそうだからなぁ… ~
怪我をして障害が残ったり病気がちのやつは歩かない
痴呆になれば歩きまくる
この手の数字の読み方はもうウンザリ なるときはなる。
禿げるときは禿げる(´･ω･`)？ 高齢者が転倒とかで
寝たきりになると
ボケが加速するのは介護の世界では常識 認知症の叔母も徘徊距離ハンパないぞ
三日三晩歩き続けて保護されたからな >>1
こういう調査を報じる場合、調査対象の人数は大事な要素だと思うんだが、ない記載が 血流が大事なんだろうな。
毎日入浴してる年寄りも寝たきりになりにくいって調査も出てたし。 血流の問題なら、室内でできる有酸素運動や体操
アルギニンやカカオなどの血流を良くするポリフェノールが代替になりそうだが、どうだろうな？ 公務員や教師がボケやすいのはやはり歩かないからなのか 相関関係があるってだけで
歩けばリスクが減るかどうかはわからんな
認知症になるような不健康因子が歩かなくさせているだけとも解釈できる 人類はどこから来てどこへ向かうのか
もうずっと忘れていて彷徨うばかりです 「認知症にならないように歩かなきゃ！」
↓
転倒し大腿骨骨折
↓
歩けなくなり認知症に 自分は昨日、イベントで14km歩いてきましたおすし 歩く時間より【睡眠時間】
長時間通勤による短時間睡眠の睡眠負債が相当ヤバい 大切なのはわかいころの睡眠時間よ
認知症になりたくないなら、わかいころの長時間通勤は絶対にさけること 75歳くらいまで毎日40分くらい散歩していたうちの母は認知症で今91歳
トマトを食べるとガンにならないと言われて毎日食べていた父は20年前ガンで死んだ。 歩かんばとは思うけどまず歩ける体にならんばけんなぁ でも近所で見かけるじいさん
半分地方みたいだがずっと散歩してるぜ 歩き人生
マジで本当に本気で、人生はリベンジマッチだと思う人は、聴くべきー
この歌のサビはイケる
ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2019年は
『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索
★カバー、コピー大歓迎。 女性が歌ってもイイネ
ヒップホップ、クラブ等で ＤＪミックスもＯＫ−
大受けすること、間違いナシ。
全身全霊こめての、リベンジマッチ！ 歩く用事があるからボケないんだよ。
歩けばボケないわけじゃない。 調べるまでもない当たり前の話だろ
まあデータとして検証するのはいいが
必要なのはなぜ歩くと認知症になりにくいのかそのメカニズムの特定な >>45
自然観察したり歩きながらコンテンツを楽しめば良いのに
庭木ひとつとっても名前も知らないものばかりだからな 相関関係って必ずしも正確じゃない
どころか、間違えも含まれてる その代表が塩分である
科学的だといえるのは、血液量が増えて多少血圧が上がるぐらいだが
血圧なんて、いらいらしたり、便秘でふんばったりするだけで普通にあがるんだからどうでもいいことだ
気にするのは本当の原因のほうがいと思うねｗ
実は塩分を減らしたと同時期に同じように減らしたもの、増やしたものがある そっちが本当の犯人だよ
とスレチだったが、認知症は何十年もかけて脳にたまったゴミの副作用でしかない
脳に限らず、ゴミを綺麗にしてくれる存在や仕組みがある
ずばりそっちを活性化すればいい
たださ、体にも限界はある スイーツ大好きもいいが、脳にゴミをためるんだという自覚をもちたいね
ちなみに、ゴミを減らすシステムを活性化させる成分がはいっているのはコーヒー（浅煎り）だよ
同じものが長命草という沖縄野菜にも入っている 痴呆症が徘徊するのは本能的に
回復しようとしてるってことなのか？ 徘徊する老人は自然治癒力を無意識のうちに使おうとしてるのだな 通勤ラッシュに嫌気がさして
自宅の下町から大手町の会社まで片道1時間20分
毎日歩いて通勤してる
歩き通勤にしてから8キロ痩せた 高齢者は、ほとん例外もなく、認知症になるというのなら、まあ何もできないだろう
対処療法が好きな医学に頼り、IT技術で多少カバーするぐらいが関の山だ
だが、そうじゃない人もいる 個人差がある
これは、重要なことを示唆している
体内には、原因を取り除くシステムが存在しているのだと
で、おそらくだが、原因は食べ物全部だよｗ 困ったね
それでも差がでてくるのは、食べ物の中で害を中和してくれるシステムが作動するするかだ
科学的というのなら、学者は、このシステムを語らなきゃ
疫学調査とか高校生の自由研究レベルでしょｗ
事情はわかるけどな 自由研究レベルでもいいから、なんか発表しないと研究予算がどんどん減らされていくという悲しい現実があるからだね 漫然と歩いてもダメだよ
あの家、戸締りは？ どう入って、どう逃げる？ パンツ柄から推定される年齢は？
番犬はいるか？ 犬種は？ 餌で釣れるか？ 警備会社のステッカーは本物か？
プロは真剣に考えながら、戸口の記号をチラ見しつつ通り過ぎて行くんだよ 以前世話したババアが
かつて兵庫で行方不明になり
岐阜で保護されたらしく
足腰しっかりしたまま呆けても大変だよ うちのばあちゃん、毎日のように歩いてたけど77で完全にボケましたけど。 >>67
てか入院したらボケる。実感です。自分で何もしないからだと思う。 田舎の人間は車ばっかりで歩かない
ということは、都市部より田舎の方が認知症率高いはず
どよ？ 体を動かすことは脳を使うことってあたり前のことだけど軽視されすぎてる感はある 何も考えないで歩くからだろ
途中で近所で話し込むとか田んぼを管理するとかしてりゃボケないよ 肉体労働者は認知症にならないと言っても
はじめから認知症みたいなものだからなあ 膝痛いからスマホの歩数計で毎日測るようにしたけど、平日は2万歩超えてるわ。
まあ、でも認知症予防になるならいいか 認知症になる人は、膝が痛かったり、その他歩行に問題抱えて
歩けなくなった（歩くのが負担になった）人たちなんじゃないのか？
そういう人に歩けというのは酷だろうｗ リアカーマンの人とかなりにくいのかな？
先に脱水症状で死ぬと思うけど。 >>29
ノー
公務員は決められたルーチンワークをこなすだけ
教師は覚えたことを吐き出すだけ
両者とも頭を使わない、考えない職なので高確率でボケる
教師はすべてがボケやすいわけではなく、理系や美術担当などはボケにくい >>78
二万歩ってお前一日 10kmも歩いているのか
凄いな 運転老害がアクセルとブレーキ間違えてるのがまさにそれだな
歩いてればまだボケなかった うちの最悪の祖母は毎日引きこもりで洗濯も掃除も料理もしないで一日中ゴロゴロしてる人だったので認知症になった
実の娘を虐待して孫にも嫌がらせするような人なのでどうでもいいけど
祖母は生まれてこのかた包丁を握ったことないし >１日に歩く時間が長い人ほど、認知症になりにくい
言い換えると、自宅に引きこもって無い人ほど、認知症になりにくい
外に出かけましょう
仕事しましょう >>78
自分もスポーツウォッチつけてるけど結構二万歩いくよね
すごい疲れるけど休みの日は必ず二万歩いくわ >>71
病院によっては認知症だと判断すると眠薬を盛るし 高齢者の入院はヤバイ >>82
平日ってのは仕事の時ね。立ち作業で移動が多いから 地方行った時、皆頭がほのぼの。エンジン掛かってない人が多かった。 若いときから、動いてる人は
劣ってきても、努力のしようもあるけど
もともと動いてないやつが、急にやろうとしたって無理だよね
運動能力も筋肉も骨も質が違うんだから
気合でけんかにかてるぐらいってくらい、妄想の世界だよねＷ 徘徊老人とかいるんだけどな。
結構な距離、毎日歩いてますがな。 外に出て歩くという行為はいろんな意味で頭を使うからな
長く歩けば、脳みそが活性化する時間が増えるんだから当然呆けにくかろう
一方、徘徊老人の場合はすでにリミッターが外れてるので違う話だな(‘A`) この結果は体験的に納得できる。
全くの自分の体験からだが、
−ジョギングより、歩くほうが良い
−水泳より、歩くほうが良い
−室内運動より、歩くほうが良い
一時間歩くと約１万歩になる。だから１万歩も良い指標。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
