0381名無しさん@1周年垢版 | 大砲2019/01/28(月) 15:19:50.89ID:IHYSpVEt0 >>182 カルシウムの摂取量を増やすと少食でも割と早く腹が一杯になりやすくなる もち長期では関連する栄養も摂らないといけないが 副作用は、炭水化物の量が増えることだな 若い頃みたいにバクバク食べかねない 必要な栄養はVD/VK/Ca/Mg/K/マルチミネラル