>>5　1年間、野菜中心の食生活をやったことがある。
野菜中心といっても沢山食べない。夜は水かお茶だけ。
たまに、朝にビスケットを2枚くらい食べるくらい。
慣れてくると、食欲も無くなる。
結局、1年間で20キロぐらい体重が減った。
病院で血液検査しても良好だった。